그립고 그립고 그립다

그립고 그립고 그립다
조병준 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2023년 6월

하늘로 떠난 아들에게 띄우는 편지 슬픔을 받아들이고

치유해나가는 여정의 진솔한 감정을 담은 기록

『그립고 그립고 그립다』는 아들을 떠나보낸 아버지의 감정을 담은 치유 에세이다. 2015년 7월 교통사고로 이별한 어린 아들과 그 언젠가 다시 만날 날을 기다리며 치유해 온 8년의 기록이다. 사람은 누구나 사는 동안 사랑하는 누군가를 반드시 한 번은 잃는다. 책에서 부른 이름, 보리는 아들을 부르던 애칭이자 우리가 떠나보낸 모두를 부르는 애칭이다.

책은 아들에게 보내는 편지와 시, 다양한 형식의 글로 구성되어 있으며, 사랑하는 사람을 잃은 채로 남겨진 사람들이 겪는 공통적인 감정과 슬픔을 솔직하게 그려내고 있다. 죽음과 상실에 대한 이해와 받아들임을 통해 저자는 성장과 성숙을 경험하며 자신의 아버지로서의 역할을 재정립한다. 이 책은 독자들에게 상실과 고통의 과정에서도 성장하고 나아갈 수 있는 용기와 희망을 전달하며, 삶과 죽음, 안전과 진실에 대한 깊은 생각을 유도한다.

책은 또한 저자의 경험과 이야기를 통해 독자들에게 상실에 대한 공감과 마음의 평화를 찾는 방법을 제시한다. 부정적인 상황이나 불행에 직면할 때도 그것을 성장과 발전의 기회로 받아들여 나아가는 자세의 중요성을 강조한다. 이 책은 우리가 일상적으로 외면하거나 잊고 싶어하는 감정과 상황에 대해 도전하고 성장하기 위한 방법을 제시하며, 더 나은 삶과 사랑을 위한 긍정적인 마음과 감정관리의 중요성을 강조한다.

『그립고 그립고 그립다』는 죽음과 상실에 대한 깊은 성찰과 치유의 메시지를 전달하는 책으로, 저자의 아들을 잃은 상황에서 자신의 감정과 생각을글로 표현하며 깊은 성찰을 해 나가는 저자의 이야기를 담고 있다. 이 과정을 통해 저자는 보리의 죽음을 받아들이고 성장해 나가는 과정을 보여준다. 이를 통해 독자들은 죽음을 어떻게 받아들여야 할지, 어떻게 극복해 나갈 수 있는지에 대한 메시지를 전달받을 수 있다.

- 컬처블룸으로부터 도서를 제공받았습니다. -

하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법

하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 - 우리가 알던 고혈압 상식은 전부 틀렸다!
카토 마사토시 지음, 이선정 옮김 / 더난출판사 / 2023년 6월

혈압을 낮추기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법, 건강한 생활 습관의 힘

《하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법》은 일본 최고의 약사로 손꼽히는 저자가 혈압을 낮추는 건강법을 소개하는 책이다. 이 책은 저자의 오랜 경험과 이론을 토대로 혈압약과 저염식에 의존하지 않고 스스로 혈압을 조절하는 방법을 제시한다.

다른 책들과는 다른 장점을 세가지로 추려보았다.

첫번째 장점은 의학적 연구 결과를 기반으로 한 체계적인 접근 방식이다. 저자는 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 잘못된 고혈압 상식들을 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질 개선을 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을 제시한다. 이를 통해 독자들은 집에서 간단하게 혈압을 낮출 수 있는 방법을 배울 수 있다. 그동안 오해했던 의학지식을 바로잡는 좋은 시간이었다.

두번째 장점으로 보여지는 것은 저자의 권위와 경험이다. 저자는 일본에서 이미 베스트셀러 작가로 알려져 있으며, 예방의학 분야에서도 최고 권위자로 인정받고 있다. 그의 비책은 이미 많은 사람들에게 입소문을 타며 실제로 혈압을 낮춘 사례들이 있다. 이 책은 그의 오랜 경험과 지식을 토대로 구성되어 있으 신뢰가 갔다.

세번째 장점으로는 실천하기 쉬운 생활 속 습관에 대해 다룬다는 것이다. 이부분이 가장 큰 장점으로 다가왔는데, 이 책은 강압 지압과 강압 스트레칭 외에도 혈압을 낮추기 위해 일상 생활에서 실천할 수 있는 작은 습관들을 소개한다. 예를 들어, '칼륨이 풍부한 식재료를 먹는다', '천연 이뇨제인 차를 마신다', '천연 소금을 사용한다' 등 손쉽게 실천할 수 있는 방법들을 안내한다.

《하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법》은 저자의 체계적인 접근 방식과 권위 있는 경험을 바탕으로 혈압을 낮추는 방법을 제시하는 실용적인 책이다. 강압 지압과 강압 스트레칭을 비롯한 방법들을 쉽게 따라할 수 있도록 안내하며, 작은 생활 습관의 변화를 통해 건강한 혈압을 유지할 수 있는 방법을 소개한다. 이 책은 고혈압에 대한 오해를 해소하고 독자들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 자신감을 갖을 수 있도록 도와주는 장점이 있는 책으로, 고혈압으로 고민을 가지고 있는 독자라면 유익한 정보서로 읽을 수 있다.

- 이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

우와한 어른 생활

우와……한 어른 생활
이현진 지음 / 스토리텔러 / 2023년 6월

어른이 되기 위한 성장과 행복을 찾아서

책 <우와한 어른 생활>은 자신의 삶을 살아가는데 있어서 중요한 선택들과 그 결과에 대해 이야기하는 책이라고 할 수 있다. 이 책은 48개의 에피소드로 구성되어 있으며, 자신의 삶에서 가장 중요한 사람이 누구이며 자신에게 친절해야 하는 이유에 대해 생각해 볼 수 있도록 안내하는 것이 핵심이다. 일상에서 지친 우리를 위로하고, 새로운 에너지를 얻어 어른다운 삶을 살아갈 수 있는 지침서라고 할 수 있다.

나이가 들면서 어른이 되어 가는 것은 쉽지 않은 일이라는 것을 깨닫는다. 이 책은 그런 마음을 가진 독자들을 위한 치유의 에세이이로서, 저자의 친정엄마가 늘 웃으며 말한 '난 우아하게 살 팔자야'라는 한 마디가 인상적으로 다가왔다. 우리는 삶의 다양한 기준과 평균에 비교하여 자신을 비하하고 최선을 다해도 항상 원하는 결과를 얻지 못할 수 있는 와중에 이 책은 우리가 단순하게 '그냥' 자신을 받아들이는 것이 얼마나 어려운 일인지를 보여준다.

더 나아가 나 자신에게 일상을 대하는데 있어 친절한 삶과 주관적인 자세를 강조한다. 저자는 우리가 과도한 압력을 받지 않고 자연스러운 방식으로 삶의 규칙을 세워나갈 수 있도록 도와주며 우리는 자신의 감정을 잘 알고 다독일 줄 아는 사람이 되도록 응원해주기도 한다. 이 책을 통해 나의 삶의 목록과 우선순위를 다시 정리하고, 남들 시선에서 벗어난 나의 행복에 맞춘 주관을 확고히 할 수 있는 좋은 기회였다.

저자의 이야기는 매우 구체적이고 설득력 있어서 많은 사람들이 공감할 수 있는 내용이다. 저자는 우리에게 멋진 어른이 되기 위한 길을 안내하며, 성장하고 행복을 찾아갈 수 있는 어른으로서의 여정에 동참할 수 있도록 도와준다. 앞으로의 더욱 멋진 어른 생활을 즐길 수 있을 것을 기대한다.

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어린이의 말

어린이의 말 - 작고 - 외롭고 - 빛나는
박애희 지음 / 열림원 / 2023년 6월

『어린이의 말』은 일상에서 우리 주변의 어린이부터 문학작품 속 어린이, TV와 영화의 등장인물까지 다양한 어린이들의 이야기를 담은 책이다. 이 작품은 작은 존재들의 빛깔과 이야기를 통해 독자들에게 작은 행복을 선사한다.

박애희 작가는 반짝반짝 빛나는 어린이들의 말을 마음 창고에 하나씩 저장하는 것과 같이 독자의 마음을 환하게 만들어준다. 이 책을 읽는 동안 작은 존재들의 마법을 통해 독자는 어제보다 오늘, 더욱 행복해지는 경험을 하게 된다. 모든 어른의 마음속에는 아직 자라지 못한 아이가 살고 있다. 만약 시간을 되돌려 어린 나와 만난다면, 그 아이에게 괜찮다고 말하고 싶을 것이다. 그 아이에게 어린시절의 감정을 표현할 수 있는 자유를 주고 싶을 것이다.

이 책에서는 박애희 작가의 자녀와의 일화나 자녀의 말, 그리고 다양한 작품들의 어린이 주인공에 대한 이야기가 등장한다. 책의 제목인 "어린이의 말"처럼 이 작품은 소설과 현실의 어린이들의 말을 주제로 한다. 그리고 이들의 말에는 작지만 놀라운 힘이 담겨 있다. 작은 아이들의 솔직하고 순수한 표현은 가끔 큰 감동을 안겨준다. 그들이 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습, 실패와 도전을 두려워하지 않고 앞으로 나아가는 모습, 누군가를 기쁘게 하기 위해 즐겁게 움직이는 모습은 독자에게 감탄과 놀라움을 준다.

이 책은 크게 생각하면 특별한 말은 아닐 수 있지만, 읽으면서 내면 깊은 곳에서 느끼게 되는 감동과 놀라움이 있다. 작은 아이들의 이야기를 통해 우리는 다시 한번 우리 안에 있는 작은 아이와 마주하게 되는 것이다. 이 작은 아이는 사랑과 성장을 통해 더 멋지고 사랑스러운 어린이 친구들과 함께 성장할 것이다. 이 책은 독자에게 그런 아이와 마주하는 기회를 준다. 이 책을 통해 독자들은 자신 안에 있는 작은 아이와 함께 세상을 새롭게 바라보고, 더 큰 행복을 찾아갈 수 있기를 바란다.

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딱 1인분만 할게요

딱 1인분만 할게요
이서기 지음 / 책수레 / 2023년 6월

<딱 1인분만 할게요>는 현실 속 직장인들의 이야기를 다루는 MZ세대와 기성세대를 위한 책이라고 할 수 있다. 주인공인 이서기는 엄마의 가르침대로 언제나 '1인분만 하고 살아'라는 말을 따라오던 중 9급 공무원으로 일하면서도 자신의 재능을 찾지 못해 고민하고 혼란스러워한다. 나이를 먹으면서도 아직까지 꿈을 찾지 못한 그녀는 과연 자신의 인생을 어떻게 풀어갈지 고민하게 된다.

책에서는 주인공 이서기를 비롯해 여러 다양한 인물들의 이야기가 펼쳐진다. 이서기의 엄마, 아빠, 오빠 부부와 친구들까지 모두 현실 속에서 살아가는 직장인들의 이야기를 들려주면서, 직장인들의 일상과 업무, 그리고 삶의 고충들이 사실적으로 그려져 있다. 작가는 이야기를 마치 시나리오를 읽는 것처럼 구성하여 독자에게 생생한 느낌을 전달합니다. 이로써 독자는해서 마치 드라마를 보는 듯한 즐거움을 느낄 수 있었다.

또한, 이 책은 MZ세대와 기성세대 간의 이해를 도모하는 데에도 역할을 한다. 작가는 현대 사회에서 겪는 고민과 갈등을 두 세대의 관점에서 다루어 함께 어울릴 수 있는 공감점을 제시하기때문에, MZ세대뿐만 아니라 다른 세대의 독자들에게도 소통과 이해를 도모하는데에 큰 도움이 될 것이라 본다.

<딱 1인분만 할게요>는 현실적이고 사실적인 이야기를 통해 직장인들의 고민과 현실을 그려낸다. 서기의 애매한 재능을 찾는 고민, 경제적인 어려움, 그리고 친구들과의 소통과 유대감 등 다양한 주제들이 다루어지며, 독자들은 이야기를 통해 자신의 삶과 고민을 공감하며 고려해 볼 수 있는 흥미로운 책이다.

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