모든 것은 자신의 의지에 달렸다

독학의 권유
이중재 지음 / 토네이도 / 2011년 7월

공부를 전혀 하지 않던 사람이 4년만에 독학으로 사법고시를 합격했다는 것은 거의 기적처럼 여겨진다. 주변에 내가 알고 있는 사람들도 고시 준비를 하는 사람들이 많은데, 신림동에 들어가서 공부만 해도 4년동안 아무런 소식을 보지 못하는 경우를 몇 번 보았다. 물론 고시가 모든 것을 해결해주는 열쇠는 아니지만, 상당히 머리를 많이 쓰면서 고소득을 올릴 수 있는 직업에는 틀림이 없다. 어떻게 공부를 했길래 그런 결과를 낼 수 있었는지 궁금한 사람들이 분명히 있을 것이다. 이 책에서는 저자가 어떻게 공부를 하여 고시에 합격했는지 나름대로의 비법을 실어놓았다.

 

이 책을 처음부터 끝까지 다 읽은 사람으로서, 솔직히 비법이라기 보다는 인간의 강인한 의지의 승리라고 보는 것이 더 정확하겠다. 자신의 공부 스타일을 정확하게 파악하고 효율적으로 공부를 했기 때문에 고시에 패스할 수 있었던 것이다. 중고등학교 때 축구선수라고 해서 공부를 전혀 하지 않았기 때문에 그동안의 재능을 발견하지 못했던 것이지, 아마 저자는 처음부터 머리가 나쁜 사람은 아니라고 본다. 운동하는 동안 배웠던 끈기와 의지가 지금의 저자가 변호사가 될 수 있었던 가장 큰 원인이 아닐까 싶다. 모르는 문제가 나오면 일단 한 번 정독을 하고, 다시 읽는다. 이해가 될 때까지 한 문제를 붙잡고 늘어지는 것이 아니라 여러번 읽음으로서 문제가 눈에 익도록 했다. 또한 계속 반복해서 보다보면 나중에는 아하, 하고 깨닫는 순간이 오게 된다. 그리고 다른 사람들처럼 무작정 책상에 앉아 있는 것이 아니라 자신의 페이스를 깨닫고 아침에는 늦게 일어나서 저녁까지 공부하는 올빼미 생활을 했다. 아침형 인간이 절대 아니라는 사실을 일찍 깨달은 덕분에 집중하지 않고 허비하는 시간이 없었다.

 

사실 하루종일 공부하면서 겪은 비법들이 주로 나와있어서 직장을 다니면서 공부하고자 하는 사람들에게는 100% 적용할 수 있는 부분은 아니겠으나, 나에게 맞는 방법만 찾아서 활용한다면 꽤나 도움이 될 것 같은 부분도 많이 있었다. 이 책을 읽으면서 앞으로 내가 셀러던트로서 응용할만한 방법들은 다음과 같다.

 

1. 하루에 공부할 양을 미리 정해두고 그 양 만큼은 절대적으로 해내자.

2. 모르는 부분이 나오면 일단 한 번 읽고 패스하자. 그리고 나중에 다시 풀어본다.

3. 눈으로만 공부하지 말고 손으로, 또 입으로도 공부하자.

4. 모르는 것을 부끄러워하지 말고 적극적으로 다른 사람들에게 물어보아라.

5. 공부를 하기로 마음먹었다면 그 시간만큼은 절대적으로 공부에 집중하자.

6. 나에게 최대한 집중이 잘 되는 시간에 공부를 하자.

 

무엇보다도 이것을 해내지 않으면 안 된다는 집념이 현재의 저자를 만들어냈다고 확신한다. 명문대를 나오고서도 제대로 된 자격증 하나 따지 못하는 사람들에게 자극이 충분히 되는 이야기이다. 충분히 집중하지 않고, 그 일을 해내고 말겠다는 의지가 없기 때문에 실패를 한다고 본다. 이 책을 읽고나서 그동안 한 구석으로 밀어놓았던 책들을 꺼내어보았다. 나도 하루에 1시간씩이라도 제대로 공부를 한다면 왠지 해낼 수 있을 것 같다. 아무래도 회사를 다니는 직장인이기 때문에 온종일 공부하기란 힘들지만, 일단 시작이 반이라고 하니, 오늘부터라도 계획을 차근차근 세워서 공부를 시작해보아야 겠다. 저자의 기운을 받아 고시 합격까지는 아니더라도 자격증 하나쯤은 따낼 수 있을 것 같은 느낌이 든다. 

가벼운 맨손체조로 다이어트에 도전!

미친 몸매 프로젝트 - 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트
박수희 지음 / 미호 / 2011년 6월

여름이 되니까 몸매에 대한 고민이 잔뜩 늘어난다. 아무래도 운동을 안하다보니, 나이가 들면서 부분적으로 살이 찌는 곳이 점점 늘어가고 있다. 그러던 차에 케이블 TV에서 인기를 끌고 있는 트레이너가 쓴 책이 나왔다고 해서 보게 되었다. 과연 TV에서만 보던 사람들의 몸매가 나에게도 해당될 수 있을지 궁금하기도 해서 꽤나 집중해서 읽었다. 게다가 제목도 상당히 강렬하다. 이른바 '미친' 몸매라니. 사진 속에 나오는 여자들의 몸매 반만 따라가도 소원이 없겠다.

 

일단 이 책의 구성은 다이어트를 해야하는 이유, 그리고 유형별 다이어트 방법에 대해서 처음에 소개되어 있고, 제대로 된 식단을 짜는 방법도 나와있다. 조금 특징적인 면이라고 하면 무조건 저염식이나 채소만 먹으라고 하는 것이 아니라 영양소를 고루 섭취하면서 자신이 먹고 싶은 것을 골라먹을 수 있도록 선택의 폭을 넓혀준다는 것이 인상적이이었다. 아무래도 직장을 다니다보면 혼자서만 따로 식사를 하기가 부담스럽다. 이 경우에는 점심은 자유롭게 먹되, 아침과 저녁을 조절하라고 한다. 아무래도 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹고, 저녁을 적게 먹는 것이 식단 조절의 핵심 포인트 같다.

 

다음 장에는 집에서도 혼자 할 수 있는 맨손 체조가 각 부위별로 커다란 사진과 함께 친절하게 단계별로 소개되어 있다. 그전에 앞서서 운동할 때 필요한 도구들 또한 소개가 되어 있는데, 생각보다 많은 도구가 필요하지 않다. 내 손에 맞는 덤벨과 매트 정도만 있으면 되고, 운동을 처음 시작하는 사람이라면 이왕이면 큰 거울도 함께 있으면 나의 자세를 보면서 교정할 수 있기 때문에 도움이 될 것 같다. 아무래도 헬스장에서 전문 트레이너로부터 지도를 받으면 좀 더 정확한 동작을 효과적으로 배울 수 있지 않을까 싶은데, 이 책을 읽는 사람들이라면 그렇게 시간적 여유를 내기 어려운 사람이 대부분일테니, 혼자서 열심히 노력하는 수 밖에 없다. 제대로 살을 빼고 싶은 사람이라면 처음 3개월동안은 트레이너에게 교정을 받고 다음에 혼자서 집에서 시간을 내서 하는 것이 가장 가격대비 효과적일 것 같다.

 

마지막에는 이 책에 등장한 운동들을 조합해서 5주정도 운동하는 프로그램표가 나와있었는데, 상황별로 다양하게 제시되어 있어서 정말 운동을 하고자 하는 사람들에게 아주 제격이다. 일단 나 같은 경우에는 그냥 책을 따라하기도 어려워서 헬스장을 한 번 가보아야 하지 않을까 싶다. 하지만 이 책을 통해서 운동을 하는데 거창한 기구가 필요한 것이 아니라 그냥 여러 자세를 취해서 맨손 체조를 하는 것만으로도 충분히 살을 뺄 수 있겠다는 자신감을 심어준 것이 가장 큰 도움이 되었다. 정말 시간이 나지 않는데 살을 절대적으로 빼고 싶은 사람들에게 이 책을 적극 추천해주고 싶다. 동작들이 간단해서 따라하기도 별로 어렵지 않다. 아마 이 책을 따라하면 한 달 후에는 멋진 몸매를 가진 여성으로 탈바꿈할 수 있지 않을까하는 기대감을 가져본다. 

이 세상의 모든 좋은 글귀를 집대성한 책

자기계발 대사전
자기경영연구소 지음 / 북씽크 / 2011년 7월

'대사전'이라는 이름에 걸맞게, 이 책 일단 두껍다. 정말 옛날 영어사전을 보는 느낌으로 두툼하고 종이는 얇은 것이 뭔가 찾아보아야 할 것만 같은 느낌이다. 아무튼 짤막한 문구라도 좀 유명하다 싶은 구절은 이 책에 다 실려있는 것 같다. 인터넷에서 돌아다니다가 정말 좋다! 라고 생각했던 구절들이 이 책에 다 모여 있어서 이제 뭔가를 찾기 위해 인터넷에 시간 투자를 하지 않아도 되겠다. 다이어리에 좋은 말을 적어놓고 싶거나, 사내 교육을 할 때 인상 깊은 말들을 적어놓고 싶은 사람들은 이 책 하나만 있으면 만사 해결될 듯 하다. 그냥 처음부터 끝까지 읽기에는 다소 버거운 감이 있고, 차례를 보고 자신에게 필요한 내용만 찾아서 읽어보는 것이 더 마음 속에 깊이 남겠다. 사실 처음부터 끝까지 읽다보면 겹치는 내용도 많고, 여기저기에서 유명한 내용들을 같이 싣다보니 조금 반대되는 내용이 있기도 하다. 그러나 원래 이 책을 만든 방법이 여기저기에 있는 정보를 모아서 하나의 책으로 펼쳐낸 것이다보니, 그 점은 이해를 해야겠다.

 

그냥 머리가 복잡한데, 뭔가 읽고 싶을때 뒤적거리면서 읽어도 꽤나 재미있을만한 내용들이 많다. 자기계발 뿐만이 아니라 마케팅, 성공, 리더십에 관련된 내용들이 실려있고, 그 외에도 대화법이라든지 가족, 연예에 관련된 내용까지 총망라 되어있어서 인생을 사는데 도움이 되는 현대 명언 모음집이라고 해도 과언이 아닐 것 같다. 과거의 명언도 물론 실려있고, 현대의 이름 모를 사람들이 남긴 명언도 함께 실려있다. 은근히 네이버 지식인에서 발췌한 내용도 많은 것이 인상적이었다. 이 많은 내용들을 수집하고 편집하려면 시간 좀 걸렸겠다는 생각이 들었다.

 

표지도 소프트커버이고, 속지도 굉장히 얇은 사전용 종이로 되어있음에도 불구하고, 꽤나 두툼한 두께때문에 무게는 상당하다. 그래서 가지고 다니면서 읽기는 조금 부담스러운 판본이다. 집이나 회사에 두고 틈날때마다 읽고 인용하면 똑똑한 사람이라는 말은 들을 수 있겠다. 또한 가족이나 사랑에 대한 문구들은 동료들과 대화를 할 때 소재로 사용해도 좋을 만한 내용들이 많아서 써먹어보는 것도 하나의 방법이 되겠다.

 

저자의 의도 같은 것은 거의 들어있지 않고, 일단 정보집약적인 책이기 때문에 특별한 감동이나 경험담이 실려 있지는 않다. 하지만 그만큼 객관적이고 많은 사람들에게 이미 검증을 받은 정보들이라 어느 것 하나 버릴만한 구절이 하나도 없다는 것은 장점이다. 어딘가에서 들어본 것 같으면서도 정말 왜 이런 글들이 많은 사람들에게 사랑을 받는지 이해가 절로 된다. 뭔가 좋은 글을 올리고 싶은데 찾기가 어렵다고 생각될 때 이 책의 아무장이나 펼쳐서 올리면 공감을 얻을 수 있을 것이다. 그렇다고 해서 무단 도용하는 것은 절대 금물이다. 이 책이 인터넷 상에서 올라와있는 글들을 편집해놓은 책이기는 하지만, 그 내용의 출처는 모두 표기를 해놓았다. 뭔가 나의 상황을 한마디로 정리할 수 있는 글을 찾는다면, 이 책을 참고하길 바란다. 이렇게 많은 글 속에서 나의 마음을 울리는 구절 하나 정도는 충분히 찾을 수 있을 것이다.

탄탄한 구성, 매력적인 캐릭터가 돋보이는 구성

스틸 라이프 ㅣ 아르망 가마슈 경감 시리즈
루이즈 페니 지음, 박웅희 옮김 / 피니스아프리카에 / 2011년 6월

오랜만에 제대로 된 추리소설을 만났다. 해결사가 등장하는 형태의 추리소설을 무척 좋아하는데, 예전에는 탐정이 주를 이루었다면, 요즘에는 경감이나 경찰 등 공권력을 가진 사람들이 주로 주인공이 되는 것 같다. 아무래도 면허 없는 탐정 보다는 좀 더 현실적인 경찰 캐릭터가 설득력이 있기는 하다. 살짝 냉소적이면서도 인간적인 매력이 돋보이는 주인공과 그 주인공을 도와주는 사람들이 주축이 되어서 풀기 어려운 살인 사건에 대한 난제를 해결해나간다. 이 책은 캐나다 작가가 쓴 소설로 출간 당시에 선풍적인 인기를 끌었다고 한다. 애거서 크리스티와 비교하는 사람들이 많은데, 플롯이나 사건의 구성이 조금 닮기는 닮았다. 가장 큰 특징은 범인은 우리가 가장 잘 알고 있던 사람이라는 점이 인상적이다.

 

이 소설의 이야기는 캐나다의 퀘벡 지방의 한 시골마을에서 노부인이 살해되면서 시작된다. 조금 독특한 작품 세계관을 가지고 있던 피해자는 화가였으나, 사람들에게 절대로 자신의 그림을 보여주지 않았다. 그러던 그녀가 작품을 공개하기로 마음 먹은 이후로 갑자기 살해당하게 된다. 몬트리올에서 급파된 가마슈 경감과 그의 부하들은 열심히 증거를 수집하고 추리를 하기 시작하는데, 독특하게 이 소설에는 마음에 들지 않는 캐릭터가 한 명 있다. 바로 신참내기인 니콜 형사이다. 제대로 해보려는 의욕은 충만하나, 사건을 수사하는데 방해만 하고 결국에는 인내심 많은 경감의 신경을 완전히 긁어놓는데 성공한다. 가끔씩 그녀가 하는 생각들을 살펴볼 때마다 정말 밉상이구나 하는 생각이 들었다.

 

사건의 개요는 무척이나 간단한데, 그 사건을 해결하는 과정은 그리 만만치 않았다. 사실 이런 점이 추리소설을 읽는데 더 큰 즐거움을 안겨준다. 기본은 간단하나, 사람의 심리상태를 깊게 파고들어가야 하는 류의 소설이야말로 긴장감 아닌 긴장감을 맛보게 한다. 사실 모든 사건의 발단은 사소한 오해나 두려움에서 시작된다. 그 점을 얼마나 잘 잡아내느냐에 따라서 주인공의 능력이 돋보이는 부분이 된다. 사실 워낙 조용한 시골마을에서 일어난 사건이라 엄청난 추격신이나 손바닥에 땀이 날만한 짜릿함은 없지만, 오히려 사람들의 심리 상태를 깊게 파악하기에는 더 좋은 조건이라, 앞으로 사건이 어떻게 될지 궁금한 상황에서 책을 손에서 놓기는 어려울 정도로 상당히 매력을 가지고 있는 소설이다. 묘사가 뛰어난 작품이라 미술을 소재로 하면서도 그 그림을 마음껏 상상해볼 수 있어서 재미있었다.

 

추리소설의 열풍이 몇 해 전에 불었다가 요즘에는 좀 잠잠한 듯 싶은데, 그래도 무더운 여름밤에는 재미있는 추리소설을 읽으면서 밤을 지새는 재미도 쏠쏠하다. 단순히 사건 해결에만 촛점을 맞추지 않고, 사람의 본성에 대해서 다시금 생각해보는 이 소설이 나 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 무척 재미있게 여겨질 것이라 생각한다. 특히 애거서 크리스트 풍의 작품을 좋아하는 독자라면 이 책을 절대 놓치지 않고 보길 바란다. 추리소설을 좋아하는 열혈 독자들에게 적극 추천하고 싶은 책이다.

건강한 삶이 아름다운 외모를 만든다

당신이 놓치고 있는 7가지 외모의 비밀 - 하버드대 박사가 전하는 아름다움의 과학
마리 파신스키.조디 굴드 지음, 곽윤정 옮김 / 알키 / 2011년 6월

예뻐지고 싶은 것은 누구나 공통적인 여자의 욕망일 것이다. 그런데 예쁜 외모를 만들어내기 위해서는 공통적으로 해야할 일들이 있다. 주기적으로 운동하고, 좋은 것들을 먹고, 꾸준히 자기 관리를 한다면 건강한 아름다움을 지닐 수 있는 것은 당연한 일인데, 막상 실천을 하자니 그리 쉽지 않다. 평소에 움직이지 않는 습관을 가졌던 사람이 하루아침에 운동을 하는 것도 쉽지 않은 일이고, 인스턴트 식품을 즐겨 먹었던 사람이 갑자기 유기농 식품만 먹는 것도 어려운 일이다. 이 책은 그냥 일반적으로 뷰티에 관련된 책이 아니라 뇌의 활동과 외모를 결부시켜서 건강한 뇌를 만듦과 동시에 아름다운 외모를 가질 수 있다고 말하는 책이다. 의사가 말하는 뷰티비법이다보니, 과학적으로도 신빙성이 가고 좀 더 설득력이 있다.

 

여기서 말하고 있는 아름다움의 비법은 대단한 것은 아니다. 우리들이 그냥 알고 있던 사실들인데, 그런 습관들이 뇌의 건강과 어떻게 연관되어 효과를 발휘하는지 이 책에서 좀 더 자세히 알 수 있다. 일단 새로운 일에 도전을 하는 것도 아름다워지는데 도움이 된다고 한다. 무엇인가를 배운다는 것은 삶에 활력을 불어넣어 주어서 활기찬 생활이 가능하게 한다. 학교를 다닐 때 새학기가 되면 뭔가 새로운 느낌으로 충만했던 기억이 있는데, 아마 이런 경험들이 뇌에 새로운 자극을 주어서 젊음을 불어넣어주는 듯 하다. 뇌가 건강해지면 피부의 탄력도 살아나고 주름도 옅어지는 효과가 있다고 하니 한 번 따라해볼만한 가치는 있겠다. 그리고 좋아하는 사람들과 함께 하는 것, 몸에 이상이 생겼을 때 미리 감지하는 것, 운동을 하는 것, 긍정적인 생각을 하는 것, 건강한 음식들을 먹는 것, 잠을 충분히 자는 것도 많은 도움이 된다고 한다. 이와 같은 것들은 많은 사람들이 알고 있기는 하지만 따라하기란 쉽지 않은 것도 사실이다. 그러나 조금이라도 건강하고 아름다워지고 싶다면 약간의 귀찮음은 감수해야하지 않을까 싶다.

 

나도 이 중에서 몇 가지는 이미 실천하고 있는 것 같은데, 아직까지 따라하기 쉽지 않은 것이 바로 운동하기 이다. 어릴 때부터 워낙 움직이는 것을 싫어해서 인공적으로 운동하는 것을 별로 좋아하지 않는데, 이 책을 읽고나니 조금이라도 운동을 해야하지 않을까 싶다. 다른 것들은 어느 정도 따라하고 있어서 조금만 더 개선하는 것은 어렵지 않겠는데, 운동하는 것만은 시작하는데 어렵다. 그러나 운동의 장점 중에 가장 눈길을 끌었던 요인 중의 하나가 바로 뇌 세포에서 젊음을 관장하는 세포의 길이가 운동을 하지 않으면 점점더 짧아진다고 한다. 운동을 꾸준히 하는 사람들은 그 세포의 길이가 오래도록 길다고 하니 갑자기 위기의식이 생긴다. 벌써부터 슬슬 노화의 징조가 보이는지라, 관리를 하지 않으면 금방 늙을지도 모른다는 생각이 들어서 근처에 휘트니스 센터라도 한 번 알아보아야겠다.

 

나의 뇌와 아름다움이 어떻게 연관되어 있는지를 알고 나니 좀 더 적극적으로 건강관리를 해야겠다는 생각이 들었다. 그냥 지나치기 쉬운 사실이지만 이렇게 가끔씩 책을 통해 인지를 하고 나면 앞으로 어떻게 살 것인가에 대해 다시금 생각해보게 되는 계기가 되는 것 같다. 건강하고 아름다운 삶을 위해서 약간의 수고는 들여야 한다는 진리를 일개워주는 알찬 책이다. 화장법이나 스타일에 관련된 얄팍한 지식이 아니라 내면에서부터 우러나오는 진정한 아름다움을 갖추기 위해서 어떻게 해야하는지 궁금해하는 여성들에게 적극적으로 이 책을 추천해주고 싶다.