좋은 말하기를 할 수 있는 방법

성공을 부르는 목소리 코칭
임유정 지음 / 원앤원북스 / 2011년 5월

사실 나는 목소리가 그리 좋은 편은 아니다. 전화할 때와 일반적으로 말할 때 목소리가 틀린데, 보통 사람들이 말하기를 전화할 때 목소리가 톤이 높아지고 굉장히 활기차다고 한다. 내 자신은 그 차이를 별로 인지 못하고 있었는데, 인지를 하고 자세히 들어보니 확실히 그런 경향이 있기는 하다. 그런데 어떤 목소리가 정말 좋은 목소리인지 무척이나 궁금해졌다. 그리고 평소에 발음이 정확하지 못했던터라, 정확하게 발음 연습을 할 수 있는 방법이 궁금하기도 했다. 그러던 차에 이 책을 읽게 되어 목소리와 발음 등 말하기 전반에 관한 좋은 정보를 얻게되어 유익한 경험이었다.

 

일단 이 책의 구성은 스피치에서 목소리의 중요성, 어떻게 하면 좋은 목소리를 가질 수 있는지에 대해 중점적으로 다루고 있다. 또한 가장 좋은 점은 지면으로 설명하는데 그치지 않고 책 뒷편에 동영상 CD까지 함께 동봉되어 있어서 직접 동영상 강의를 보면서 좀 더 생생하게 목소리 연습을 할 수 있다는 점이다. 아마 책만 있었다면 아무리 글로 열심히 설명했다고 하더라도 감이 잘 안와서 조금 아쉬운 점이 많이 있었을 것이다. 그리 두껍지 않은 책 두께이지만 그 내용만큼은 목소리 교정에 관한 모든 것이 들어 있어서 책 한 권을 다 보고 나니 알찬 정보를 한 가득 얻었다는 뿌듯함마저 든다.

 

우선 좋은 목소리를 내는데 가장 중요한 것은 자신만의 키톤을 찾는 것이다. 상황에 따라서 목소리의 톤이 높아질 때도 있고, 낮아질 때도 있는데, 어떤 것이 자신에게 가장 편안한 목소리인지 알고 그 목소리를 꾸준하게 내도록 연습하면 1차적으로 목소리 개선에 많은 도움이 된다. 가장 쉽게 자신의 목소리 키톤을 찾는 방법은 제자리에 바른 자세로 서서 명치에 손가락을 대고 누르면서 '아~'소리를 내보는 것이다. 이 때 배에 힘이 들어가게 되는데, 그 때 나오는 목소리가 바로 자신의 키톤이라고 한다. 나도 한 번 따라해보았는데, 평소에 내는 목소리보다 낮은 목소리가 나와서 조금 놀랐다. 그 후에 곰곰히 생각해보니 낮은 톤으로 말을 할 때는 좀 편안했는데, 높은 톤의 목소리를 낼 때는 힘이 들고 가끔 목이 상당히 건조했던 기억이 있다. 그리고 정확한 발음을 위해서는 혀를 아래에 두고 발음하는 연습을 해야한다는데, 이건 생각보다 상당히 어려웠다. 그것보다 일단 입을 크게 벌리고 발음을 또박또박하는 연습이 좀 더 선행되어야 할 것 같다. 기본적으로 이 세가지만 지킨다면 어느정도 스피치를 잘한다는 말을 들을 수 있겠는데, 천리 길도 한 걸음부터라는 말이 있듯이 꾸준한 연습을 해야 몸에 붙겠다.

 

이 외에도 5분짜리 연습부터 30분 연습까지 굉장히 상세하게 글과 그림, 동영상까지 동원되어 굉장히 친절하게 목소리에 관련된 모든 것에 대해 설명해주고 있으니 평소에 목소리가 마음에 들지 않아 고민이었던 사람이라면 꼭 읽어보라고 추천한다. 또한 아나운서나 리포터, 홈쇼핑 호스트를 준비하는 사람들도 이 책을 참고해보라고 하고 싶은 것이 이 책의 저자가 이미 그 길을 걸어왔던 사람이라 평소에도 할 수 있는 말하기 연습법을 굉장히 잘 실어놓았다. 앞에서 내가 간단하게 설명하기는 했지만, 실제로 책을 읽어보면 좀 더 자세히 잘 나와있으니 많은 도움이 될 것이다. 입을 쫙쫙 벌리고 말하는 연습을 통해 앞으로 나도 발음이 분명하게 말할 수 있는 좋은 speaker가 될 수 있도록 해야겠다. 

솔직하게 자신과 마주하자

어른으로 산다는 것 - 플러스 에디션
김혜남 지음 / 걷는나무 / 2011년 4월

어른이 되었음에도 불구하고 뭔가 특별히 달라진 것 같지는 않다. 단순하게 세상을 조금 더 경험했을 뿐인데, 이미 세상은 나를 어른이라고 부른다. 분명히 어릴 때보다는 아는 것도 많아지고, 낯가림도 없어졌지만 그래도 이런 것만으로 어른이 되었다고 보기에는 어릴 때 동경했던 어른의 모습이 아닌 것 같아 조금은 실망스럽다. 나는 아직까지도 어릴 때와 많이 달라진 것 같지 않은데, 어느새 어른이 되어 버렸다. 아마 사는 걱정을 하는 사람들을 어른이라고 하나보다. 이렇게 나도 모르게 어른이 되어 버린 사람들이 은근히 많은 것 같다. 그래서 이런 책도 나오게 된 것은 아닐까. 사실 어른으로 산다는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 이제 직장에서 자리가 어느정도 잡히면 주변에서 결혼을 하라는 압박이 들어오고, 그렇게 해서 결혼도 하게되면 이제 아이 걱정도 해야한다. 모두가 틀에 박힌 인생을 살고 있는데, 나까지 그것에 맞추어 가야할까 고민이 되기도 한다.

 

이 책은 예전에 나왔던 책을 개정증보판으로 펴낸 책으로 내용이 한층 보강되었다. 사실 예전에 나온 책은 미처 읽어보질 못해서 정확한 비교는 불가능하지만, 일단 이 책을 읽은 느낌은 산뜻하고 담담한 저자의 목소리에서 진실이 느껴진다는 것은 확실하다. 아마도 이 책을 쓴 저자는 인생의 모든 것을 겪어본 진정한 어른임에 틀림없다. 수많은 문제들로 고민하고 있는 사람들에게 가장 많이 해주고 있는 조언은 자신의 과거를 돌아보고 안 좋은 기억이 있으면 그 기억과 화해를 하는 행위를 통해 현재의 문제를 해결하라는 것이다. 프로이트적인 관점에서 심리학자가 할만한 조언이다. 분명히 우리가 하는 행동은 과거의 어떤 경험으로부터 오는 경우가 많다. 그러나 그 원인이 모두 과거에 있다고 보기에는 조금 무리수가 있을 수도 있겠다. 하지만 심리학의 관점에서 보면 치료가 아예 불가능한 병은 없을테니, 그 병을 해결하기 위해서는 원인이 존재해야한다. 아이에서 어른으로 성장하는 과정에서 아픔을 겪을 사람들에게 어떻게 하면 그 상처를 치료할 수 있을지에 대해 따뜻한 조언을 하고 있다.

 

물론 이 책에 실린 내용 중에는 내가 지금 겪고 있는 혼란에 대해서 쓰인 글도 있었다. 사실 나만의 문제가 아니었나보다. 주변 사람들 때문에 상처를 받은 경우, 어른으로 살기가 두려운 경우, 성장통, 우울함에 대해서 실제 치료 경험을 예로 들어가며 상세하게 설명하고 있다. 분명히 나의 사례가 아니기 때문에 100% 공감하기는 어렵지만, 그래도 어느정도 문제 해결에 도움이 되었다. 나의 들쑥날쑥한 기분 변화에 힘들어했던 주변 사람들도 덕분에 조금은 관계가 개선된 듯 하다. 물론 사람의 기분이야 어떻게 변할지 모르는 일이기 때문에 앞으로 계속 이런 기분을 유지할 수 있을지 모르겠지만 그래도 당분간은 평정심을 유지할 수 있겠다. 사실 항상 즐겁기만 한 사람도 과거 자신의 아픔을 감추려는 반증의 행동이기 때문에 더 큰 마음의 상처를 가지고 있을 수 있다고 말하는 저자의 따끔한 조언에 왠지 한 쪽 가슴이 뜨끔해지는 것은 분명 나도 그런 경험이 있기 때문이리라.

 

사실 책 하나로 어른의 모든 문제를 해결하기란 불가능하다. 하지만 이 책의 내용 중에서 내가 필요한 내용들을 뽑아내어 자신의 마음 치료에 도움이 된다면 충분히 책 한 권 값은 해내는 것이 아닐까. 어른의 세계에서는 마음이 힘든 일이 너무나도 많다. 하지만 기쁜 일도 분명히 있다. 자신의 감정을 억누르지 말고, 솔직해진다면 어른되기가한결 쉬워질 것이다. 어린아이 같은 나 자신의 모습에 지친 사람들에게 적극적으로 권해주고 싶은 책이다. 

도시에서도 나만의 농장이 가능하다.

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베란다 채소농장 - 하루하루가 싱그러워지는
오렌지페이지 출판편집부 지음, 정난진 옮김, 김은경.서명훈 감수 / 팜파스 / 2011년 4월

처음에 이 책을 보았을 때 뭔가 싶었다. 일단 커다란 판본에 올컬러인 내지는 상당히 마음에 든다. 우리나라 작가가 쓴 줄 알았더니 일본의 유명한 출판사에서 펴낸 책이었다. 이렇게 독특한 이력만 가지고도 이 책이 상당히 튀는데, 자세하게 이 책의 내용을 살펴보면 더욱 특별하다. 그냥 장난삼아서 쓴 책이 아니라 어떻게 채소를 기르는지전혀 모르는 사람도 이 책 한 권만 읽고나면 적어도 채소에 관한 전반적인 사실은 알 수 있도록 자세하게 써놓았다. 아마 베란다에서 벌어지는 식물 가꾸기에 대해서는 이 책 한 권만 있으면 모든 것이 해결 가능할 정도로 쉽고 자세하고 친절한 책이다.

 

베란다에서 얼마나 채소가 자랄까 싶기도 한데, 우리가 살고 있는 집의 베란다는 생각보다 넓고 다양한 품종의 채소를 기를 수 있다. 일반 4인 가족을 기준으로 했을 때 사시사철 먹을 수 있는 농장을 운영할 수 있다는 것도 매력이고, 넓은 대지를 갖지 않고도 경작을 할 수 있다는 점이 장점이다. 채소를 기르는 것은 귀농을 해서만 가능한 일이 아니라 우리가 살고 있는 집안에서도 충분히 가능한 일이다. 웰빙이 강조되고 있는 이 시대에 베란다라는 공간에서 내가 먹을 안전한 먹거리를 키우는 일은 필요한 일이다. 사실 농사에 대해서는 전혀 모르는 까막눈이라 이 책을 읽으면서 수많은 채소의 종류에 대해서 잘 알게 되었다. 큰 사진들과 함께 설명을 읽어보니 더 이해가 쏙쏙 잘 되는 느낌이다. 일반적으로 쉽게 키울 수 있는 베란다 채소 작물로 상추를 생각하기 쉬운데, 각종 고급 채소들도 얼마든지 베란다에서 키울 수 있다.

 

그리고 또 하나의 장점은 채소로 요리할 수 있는 간단한 조리법도 함께 실려있다는 점이다. 그냥 먹는 샐러드 말고도 집에서 나는 채소로 해먹을 수 있는 요리까지 실려 있어서 이 책 한 권만 있으면 재배에서 요리까지 마스터 할 수 있는 전문적인 지식이 가득 실려있다. 이제 슬슬 여름이 되어서 늦은 것이 아닌가 싶기도 하지만, 일년 내내 온도가 일정한 집의 특성상 일년 중 언제든 채소를 기를 수 있는 농장을 꾸밀 수 있어서 한 번쯤은 이 책에 나와있는 대로 채소 농장을 꾸며보고 싶다. 약간 손이 가는 작업이라 번거롭기도 하지만 직접 키운 채소들을 먹는 즐거움이 더 클 듯 하다. 파브리카나 피망 등과 같은 채소를 별로 좋아하지 않는 아이들과 함께 꾸려나간다면 자신이 직접 키운 채소들을 먹지 않을까 싶다.

 

상당히 특이한 컨셉의 책으로 오밀조밀하게 구성되어 있는 내용이 무척이나 마음에 든다. 아침 샐러드를 먹고 싶을 때 그냥 집에 있는 채소를 따서 즉석에서 만들어 먹는다면 정말 신선함이 그대로 내 몸 안으로 들어오는 기분이겠다. 안전한 먹거리를 찾기 힘든 요즘, 베란다 농장이 하나의 대안이 될 수 있을 것이라 믿는다. 내 손으로 안전한 채소들을 길러서 먹고 싶은 도시인들에게 적극적으로 이 책을 참고하라고 추천하고 싶다.

오붓하게 떠나기 좋은 여행지

[우리 나라 가족여행 바이블 100]을 읽고 리뷰 작성 후 본 페이퍼에 먼 댓글(트랙백)을 보내주세요.

우리나라 가족여행 바이블 100 - 주말마다 즐거운 사계절 행복충전소 ㅣ 프리미엄 가이드북
유철상 지음 / 상상출판 / 2011년 4월

요즘 주5일 근무가 일반화 되면서 주말 나들이 가는 가족들이 참 많아졌다. 덩달아 주말에 다녀올 수 있는 여행 관련 책자도 서점에 굉장히 많이 나와있다. 그런데 그 책들의 대부분은 그냥 어떤 곳을 가면 좋더라, 하는 내용들이 대부분인데, 사실 어떤 장소는 어떤 계절에 가야 제대로 볼 수 있는 곳도 상당히 많다. 그런 점에 있어서 이 책은 단연 최고라고 할 수 있겠다. 단순하게 장소를 소개하는데 그치지 않고, 그 장소를 가장 잘 느끼고 볼 수 있는 계절에 맞추어서 관광지를 소개하고 있다. 봄부터 겨울까지 모든 계절마다 가보면 좋을 여행지를 소개하고 있으니 그냥 계절에 맞는 여행지를 찍으면 되겠다. 그리고 또 하나 이 책의 장점은 가족여행을 타겟으로 하고 있는 만큼, 한 장소에서 많은 것을 보고 느낄 수 있는 곳을 위주로 소개하고 있다는 점이다. 가끔 지나치게 상업화 된 곳을 보면 눈살을 찌푸리게 되는 경우가 많은데, 이 책에 소개된 곳은 어느 곳을 가도 충분히 그 감동을 만끽하고 올 수 있는 곳이 가득하다. 지나치게 사람이 많은 것을 좋아하지 않는 나로서는 완전 반가운 책자가 아닐 수 없다.

 

여행 책자를 읽다보면 그냥 떠나고 싶어진다. 아름다운 사진과 함께 그 여행지에서는 어떤 것을 꼭 보고 와야하는지, 또 먹거리와 잠자리는 어떻게 되는지 아주 상세하게 알려주는 덕분에 이 책을 메인으로 하고 그외 자료들을 곁들여서 찾아본다면 좀 더 이 책을 잘 활용할 수 있겠다. 대부분이 1박 2일을 염두에 둔 코스들이지만, 때에 따라서는 당일치기와 3일 이상 걸리는 여행지들도 실어놓았으니 일정에 맞추어서 골라보면 좋겠다. 그리고 가장 마음에 드는 점은 저자가 직접 이미 발로 뛰어보고 나서 가장 좋은 코스를 상세하게 알려준 덕분에 주변 관광 코스를 어떻게 짜면 좋을지 머리싸매고 고민하지 않아도 된다는 장점이 있다. 약간 눈에 걸리는 점이 있다면 지나치게 묘사를 많이 해놓은 소개글이라고나 할까. 사실 시적인 문장을 읽는데 그리 익숙하지 않아서 조금 어색했다. 보통 여행 안내서라고 하면 그 장소에 대한 정보만 알려주기 마련인데, 이 책에서는 저자가 느낀 감정과 생각들도 오롯이 실어놓아서 짤막한 여행기를 읽는 듯한 기분이다.

 

이미 다른 책자에 많이 등장했던 장소들도 있고, 처음보는 장소들도 있었다. 많이 알려졌다는 것은 벌써 다른 사람들에게 검증이 되어 있고 편의시설이 잘 되어 있다는 증거가 되기도 할텐데, 사람이 많이 찾는 곳이라는 단점도 있다. 아무튼 적당하게 알려진 곳들이 많이 실려있어서 나중에 꼭 한 번 이 책에 나와있는 코스대로 가보아야겠다는 생각이 들었다. 사실 우리나라에 이렇게 많은 볼거리가 있는 줄은 미처 몰랐다. 휴가 때가 되면 가까운 외국으로 나가기 일쑤였는데, 우리나라에서도 가까운 곳에서 풍부한 관광자원이 있다고 하니, 왠지 모르게 올해 휴가는 국내로 가보아야겠다. 익숙하면서도 낮선 풍경들이 색다른 즐거움을 안겨줄 듯 하다. 아이들이 있는 부모님들이 꼭 챙겨보아야 할 필수 가이드북이라고 하면 단연 이 책을 추천한다. 

인간관계가 어려운 모든 직장인들을 위한 책

3초간
데이비드 폴레이 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2011년 5월

직장 생활을 하다보면 정말 울컥할 때가 많다. 평생을 함께 산 가족도 마음에 안 드는 점이 많은데, 업무로 인해서 갑자기 하루종일 보게 된 사람들의 경우에는 오죽할까. 사실 일이 힘든 것보다 사람때문에 직장 생활에 힘들다고 하는 말이 정답이다. 정말 좋은 사람을 만나는 경우는 행운이고, 대부분은 그냥 마지 못해서 먹고 살기위해 일하는 경우가 많을 것이다. 그러나 이런 안 좋은 상황들에 대해 일일히 대응을 하고, 반응을 하다보면 나중에 느껴지는 것은 괜히 나만 손해를 보는 것 같다는 기분이 든다. 다른 사람들은 말그대로 '쿨'하게 어려운 상황을 넘겨버리는데, 나만 이런 상황을 제대로 처리 못하고 끙끙대는 것 같아서 더욱 우울해진다. 하지만 그냥 속으로 안고 가려니 그것 또한 만만한 일이 아니다. 이러지도 저러지도 못하는 직장인들을 위해서 저자는 현명한 해결 방법을 제시해주고 있다.

 

일단 이 책에서 가장 중요하게 강조하는 방법은, 내가 화를 냄으로써 어떤 이득이 있는가에 대해서 곰곰히 따져보라는 것이다. 쓸데없는 감정소모만 반복된다면 나에게 이득될 것이 전혀 없다. 오히려 나를 화나게 만든 사람에게만 이득이 되는 행위를 하고 있는 것이다. 직장에서 일어날 수 있는 여러 상황을 제시하고 그에 맞추어 어떻게 해결해야 하는가에 대해서 상당히 상세하게 알려준다. 어떻게 생각하면 되는지 아주 구체적인 방법을 알려주고 있기 때문에 사실 이대로만 따라 한다면 속을 부글부글 끓일 일은 없겠다. 다만 다혈질인 사람에게는 조금 답답한 감이 없지 않아 있으나, 그래도 적당히 마인드 컨트롤을 하고 적용을 한다면 나중에는 스스로에게 많은 이득이 되겠다. 이 글을 쓴 사람이 미국 사람이다보니 실리에 굉장히 밝다. 그래서 이러한 주장에 좀 더 효과적으로 먹힌다고 보는데, 우리나라에서도 성공하는 비즈니스맨은 미국화를 따라하는 경향이 있으니 충분히 적용이 가능하다.

 

그리고 또 하나 이 책에서 인상깊게 보았던 구절은 가족에게도 충분히 예의를 지키면서 생활하라는 것이다. 어차피 뗄레야 뗄수없는 사이가 바로 가족이라는 관계인데, 한번 틀어지면 예전같이 회복하기 어려운 것도 가족관계이다. 저자의 가정에서는 가까운 사이일 수록 예의를 지키라는 교육을 톡톡히 받았다는데, 그 덕분에 지금도 상당히 돈독한 가족 관계를 자랑한다고 한다. 사실 가까운 사이일 수록 막말하기가 쉬운데, 이 구절은 구구절절 맞는 이야기라는 생각이 든다. 타인 사이에서는 당연하게 여기는 것들이 오히려 잘 하는 사이라고 막 하다가는 정말 사이가 멀어질 수도 있다. 이 외에도 이 책에서는 다양한 갈등을 내적으로 해결하는 방법에 대해서 상세하게 설명하고 있다. 워낙 유쾌한 분위기에다가 다양한 사례들을 실어놓았기 때문에 읽는데 전혀 지루함이 없다. 오히려 좀 더 많은 내용이 있었으면 하는 아쉬움마저 남는다. 사람들 사이의 관계로 직장에서 힘들어하는 사람이 있다면 이 책을 슬며시 가져다 놓는 것도 참 좋은 생각이겠다. 저자가 가끔 쓰는 방법이라고 하니, 한 번 쯤 도전해보도록 하자.