집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 –가레스 무어-

집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 집중력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 집중력 훈련법

이 책에서 40일간의 두뇌 자극 훈련를 통한 집중력 강화를 알려준다. 책의 부제처럼 하루 20분, 40일간 집중력 훈련을 통해 변화된 자신의 집중력을 몸소 확인 할 수 있다.

먼저 1일차에는 산만해진 두뇌 컨디션을 진단한다. 뇌를 관리하는 것은 무척 중요하다. 두뇌력은 새로운 경험과 도전으로 향상된다. 사용하지 않는 두뇌 회로는 폐기된다. 1일 차 첫 번째 훈련법은 특이한 모양의 퍼즐을 푼다. 얼핏 보면 스도쿠(9×9 칸에서 진행되는 숫자 퍼즐 게임)과 비슷해 보이지만 각기 블록의 모양이 다르다. 이렇게 평소에 접하지 않던 문제를 해결함으로써 두뇌를 자극하고 훈련을 한다.

1일차 두 번째 훈련법과 집중력을 돕는 더 깊은 지식을 함께 보자. 두 번째 훈련법으론 매일 반복되는 일상의 몇 가지 일들을 직접 적는다. 그리고 그것을 다양한 것들로 바꾸는 것이다. 이렇게 함으로써 두뇌는 새로운 생각을 하게 된다. 우리는 점차 나이가 들고 경험이 쌓이면서 확증편향(確證偏向, confirmation bias- 자신의 견해 또는 주장에 도움이 되는 정보만(그것의 사실 여부를 떠나) 선택적으로 취하고, 자신이 믿고 싶지 않은 정보는 의도적으로 외면하는 성향)에 빠지기 쉽다. 특히, 뇌는 더욱더 새로운 생각, 사상, 고민을 피하고 싶어 주인인 우리에게 다른 것을 하지 못하도록 끊임없이 사인을 보낸다. 그 사인과 정반대로 움직이고 생각해야 더욱더 잠자는 뇌를 깨울 수 있다.

이렇게 짧게 1일차 훈련이 끝나고 2일차 훈련을 시작해보자. 짧게 뇌에 대해 알려주고 어떻게 두뇌 훈련을 하면 좋은 지 설명한다. 그리고 문제를 가급적 12분 안에 풀 것을 명시해 놓았다. 2일 차 첫 번째 훈련은 주어진 철자를 재배열해 가능한 한 많은 단어를 만드는 것이다. 초등학교때 게임 시간에 많이 한 초성 게임과 비슷하다. 그리고 두 번째 훈련은 주사위를 펼쳤을 경우 전개도를 맞추는 것이다. 이것 또한 어린 시절 수학 문제로 많이 접했던 것이다. 이렇듯 훈련의 내용과 강도는 어렵지 않지만 평소에 생각하지 않았던 것들을 생각함으로써 두뇌를 훈련하는 것이다. 이렇게 매일 20분간 40일간 집중력 훈련을 한다면 자신의 두뇌는 큰 자극을 받고 집중력이 높아진 것을 경험하게 될 듯 하다.

쿠키런 킹덤 전설의 언어술사 5

쿠키런 킹덤 전설의 언어술사 5 - 초등 어휘 학습 만화 ㅣ 쿠키런 킹덤 전설의 언어술사 5
전판교 지음, 정수영 그림, 이선희 감수 / 서울문화사 / 2022년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] 

​초등 어휘 학습 만화

이 책은 쿠키런 킹덤 전설의 언어술사 다섯 번째 이야기를 다루고 있다. 1권부터 시작된 천하제일 쿠키 대회의 마지막 시합이 5권에서 펼쳐진다. 마지막 시합은 언어 카드를 이용한 일대일 언어술 대결! 최종 우승자가 되어 지혜의 숨결을 차지할 쿠키는 누가 될 것인가. 과연 용감한 쿠키는 최종 우승자가 될 수 있을까? 이 책의 특징은 용감한 쿠키와 친구들의 모험 이야기를 통해 재미있게 읽기만 해도 어휘가 쏙쏙 들어온다. 초등학생 필수 사자성어, 고사성어, 속담, 관용어 등을 만화로 배워 국어 실력이 쑥쑥 자란다. 언어 카드 살펴보기를 통해 어휘의 뜻을 익혀 배운 내용을 정리하고 사자성어와 고사성어를 통해 한자 학습에 대한 기초를 마련한다. 마무리 게임과 어휘 퀴즈를 통해 학습 내용을 복습하고 정리 한다.

등장 인물로는 용감한 쿠키를 비롯해 딸기맛 쿠키, 마법사맛 쿠키, 칠리맛 쿠키, 탐험가맛 쿠키, 블랙베리맛 쿠키, 곰젤리, 감초맛 쿠키, 여우, 독버섯맛 쿠키가 등장한다. 천하제일 쿠키 대회 언어술 대결 규칙은 매 대결마다 카드의 방에서 언어 카드를 선택한다. 최대 3장까지다. 한 번 사용한 카든느 다음 대결에서 사용할 수 없다. 상대방이 어떤 카드를 선택했는지 알 수 없다. 선택한 카드를 전부 사용한 후, 체력이 더 많은 쪽이 승리한다. 카드를 다 사용하지 않아도 체력이 '0'이 되면 바로 탈락한다.

시합에는 다양한 사자성어, 고사성어 등이 등장한다. 첫 번째 대결에서 감초맛 쿠키가 '금상첨화'라는 카드를 사용한다. 금상첨화는 비단 위에 꽃을 더한다는 뜻으로, 좋은 일 위에 또 좋은 일이 더하져짐을 비유적으로 이르는 말이다. 이 말은 빈번하게 사용하는 단어이기에 초등학교 저학년이 알고 있으면 좋다. 이렇게 만화를 통해 쉽게 익힐 수 있을 듯 하다.

언어 카드 살펴보기를 통해 각 화에 나왔던 고사성어, 속담, 관용어, 사자성어를 한자와 뜻풀이, 쉬운 그림으로 설명해주고 있다. 그리고 마무리 게임으로 숨은 그림 찾기, 올바른 어휘 찾기, 다양한 어휘 퀴즈가 책에 수록 되어 있다. TV를 봐도 유튜브를 봐도 언어 파괴가 심각하여 아이는 자칫 잘못된 언어를 그대로 습득 하는 경우를 왕왕 보게 된다. 학습 만화여서 아이는 재미와 공부를 한 번에 할 수 있을 듯 하다. 쿠키런을 좋아하는 미취학 혹은 초등학교 저학년 아이가 읽으면 좋을 책인 듯 하다.

신비아파트 고스트볼Z 귀도퇴마사 2

신비아파트 고스트볼Z 귀도퇴마사 2 ㅣ 신비아파트 고스트볼Z 귀도퇴마사 2
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2022년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

이 책은 신비아파트 고스트볼Z 귀도퇴마사에 4~6화 내용을 담고 있다. 우선 신비아파트에 대해서 알아보자. 2014년 12월 31일 첫 방송인 <신비아파트 444호>를 시작으로 지금까지 <신비아파트: 고스트볼의 비밀> <신비아파트: 고스트볼X의 탄생> <신비아파트 고스트볼 더블X: 6개의 예언> <신비아파트 고스트볼 더블X: 수상한 의뢰>방영 하였다. <신비아파트 고스트볼Z: 어둠의 퇴마사>에 이어 최근 <신비아파트 고스트볼Z 귀도퇴마사> 22년 4월 28일부터 7월 28일까지 방송 하였다. 아이와 1화부터 12화까지 모든 내용을 만화로 본방 사수 하였지만 이렇게 애니북을 통해 다시금 읽으면서 만화에서 보지 못했던 부분을 다시 볼 수 있는 것이 큰 장점인 듯 하다.

​등장 인물로는 신비, 금비, 주비, 하리, 두리, 강림, 현우, 가은, 이안, 사라, 리온에 이어 지난 편부터 등장한 귀도 현까지 있다. 귀신으로는 침묵의 지배자 '그렌델', 악취에 가려진 진실 '등서귀', 순백의 악마 '백사첩', 늑대 일족의 왕자 '늑대인간'이 나오고 이에 맞서 번개 살음귀, 번개 구묘귀가 등장한다.

줄거리는 귀도 현의 정체는 최강림의 형으로 밝혀졌지만 그 둘 사이에 어떠한 일이 있었는 지 아직 나오지 않았다. 귀도 현은 의미 모를 경고를 남기고 사라진다. 갑작스레 되찾은 기억으로 혼란스러워하는 강림을 다독이는 하리. 이들을 둘러싸 버린 어둠의 그늘 그리고 그 안에 가려진 진실이 밝혀지는데.. 과연?

4화부터 6화도 아이와 본상 사수를 하였다. 아이도 나도 신비아파트의 매회 내용이 너무 재밌게 느껴진다. 아이는 귀신에 집중을 한다면 나는 사회적 이슈를 잘 전달하는 듯 하여 마음에 드는 부분이 많다. 특히, 4화에 나온 층간 소음은 아이의 시선으로 이해하기 쉽게 만든 듯 하다. 또한 5화에는 귀도 퇴마사 중 한명인 불의 귀도가 처음 등장하여 다음 편의 세계관의 확정을 예고 하는 듯 하다. 현행 법으로 층간소음을 막을 길이 전무하여 극단적인 살인까지 일어나는 한국의 아파트 현실이 고스란히 전해지는 듯 하여 착잡한 마음을 숨길 수 없었다. 신비아파트의 가장 큰 인기 요인은 끊임없는 귀신들의 등장이겠지만 그 귀신들의 사연을 가만히 들어보면 슬픔, 한이 가득하다는 것을 직감할 수 있다. 앞으로 펼쳐질 거대한 어둠의 그림자는 과연 무엇일 지 마지막 3권 역시 너무 기대가 된다.

매일매일 행복해 -프란체스카 피로네-

매일매일 행복해 ㅣ 피카 그림책 2
프란체스카 피로네 지음, 오현지 옮김 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2022년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

친절한 행동 12가지

이 책은 매일매일 행복하고 다정한 세상을 만드는 12가지 행동을 알려준다.

○안녕하세요 

○미안합니다 

○도움의 손길 내밀기

○중요한 물건은 제자리에 놓기

○다른 사람 이야기에 집중 하기

○다른 사람을 보살피기

○나 자신도 잘 보살피기

○필요하지 않은 물건은 사람들에게 나눠 주기

○손님을 기쁘게 맞이하기

○오래된 물건을 새롭게 만들어서 써 보기

○다른 사람 말에 귀 기울이기

○주위에 작고 소중한 것들 보살피기

위 12가지 행동은 어쩌면 너무나 당연하게 보이지만 쉽게 망각하고 지내는 것은 아닌지 아이와 같이 하나씩 보며 실천해보면 좋을 듯 하다.

모두 함께 행복하려면 무엇을 해야 할까요? 어렵지 않아요. 아주 작은 것부터 한번 해봐요. 라는 문구와 함께 책은 시작한다. 과연 책은 아이에게 행복하기 위해 무슨 행동을 요구 할까?

그 행동은 아이가 할 수 있는 것들일까? 한번 살펴보자.

2018년 1월 15일자 기사 중 ‘행복하려 애쓰는 당신… 피곤하지 않나요?’ 제목이 있었다. 기사를 읽던 중 ‘조선일보가 SM C&C의 설문조사 도구 '틸리언 프로'로 지난 9일부터 사흘간 전국 20~50대 남녀 1073명에게 물어보니, '지난 1년간 행복한 척해본 적 있는가'란 질문에 전체 61.98%(665명)가 '그렇다'고 답했다. 응답자의 절반 가까이(49.86%)는 '지난 1년간 행복에 대한 상대적 박탈감을 느껴본 적 있다'고 대답했다. 최근 한 달간 행복 지수를 묻는 질문에 '매일 불행하다'가 7.2%, '매일 행복하다'는 대답은 5.22%였다’라는 부분을 읽고 멈칫 거릴 수 밖에 없다 성인 남녀 1000여명을 무작위로 조사했는데 행복한 척 해봤다는 사람이 60%가 넘었다 이들은 왜 행복한 척을 했을까? 

어린 시절 성인이 되면 행복 할 것이라고 막연하게 생각 한다. 밤 늦게 돌아 다니며 친구들과 여행도 마음대로 하고 좋아하는 게임도 실컷 할 수 있고 학창 시절 금지 되었던 술, 담배, 19금 영화를 비롯한 각종 유해한 것들에 대한 제지도 없고 클럽도 가면 행복 할 줄 알았다. 하지만 20살 성인이 되고 나서 그 사실이 행복이 아니라는걸 깨닫는 데까지 몇 달이 걸리지 않는다. 요즘 더 큰 문제가 발생하였다. 바로 어린아이들이 어른이 되고 싶어하지 않는 다는 것이다. 고등학생은 중학생으로, 중학생은 초등학생으로, 초등학생은 유치원생으로, 심지어 유치원생은 갓난아이가 되고 싶어 한다. 왜냐하면 자꾸만 나이를 먹어감에 따라서 할 일이 많아지는 것에 대한 압박과 스트레스가 심하기 때문에 나이 먹는 것을 거부하고 있다. 

이 동화책에 등장하는 매일매일 행복하고 다정한 세상을 만드는 12가지 행동는 너무나 쉽고 당연한 것들이다. 하지만 인사말도 미안하다는 말도 도움의 손길도 다른 사람 이야기를 들을 시간도 전혀 없이 오로지 양쪽 시아를 가린 경주마처럼 어른도 아이도 달려가고 있는 듯 하다. 주변을 돌아보고 같이 손을 잡고 가기엔 세상은 너무나 빠르고 그런 아이를 멍청하다 미련하다 뒤쳐졌다고 생각하고 있다. 현재의 너무나 당연하고 넘치는 행복을 포기하고 미래의 있을지 모를 행복을 위해 달려가고 있는 아이에게 잠시 멈추고 주변을 돌아보게 만드는 책인 듯 하다.  

외고산 옹기장이 -김이삭-

외고산 옹기장이 ㅣ 즐거운 그림책 여행 11
김이삭 지음, 이효선 그림 / 가문비(어린이가문비) / 2022년 8월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

소중한 옹기 문화를 더욱 발전시키자

이 책은 어린이들에게 옹기의 우수성과 함께 만드는 과정을 쉽게 알려준다. 옹기(甕器)라는 단어가 아이들에겐 낯설게 느껴질 듯 하다. 약토라는 황갈색의 유약을 입힌 질그릇으로 평소에 사용하지 않고 잘 볼 기회가 없다. 현재 울산 울주군 온양읍 외고산3길 36에 위치한 ‘외고산옹기마을’이 있다. 1957년 허덕만 씨가 이주하여 옹기를 굽기 시작하면서부터 옹기촌이 형성되었고, 한국전쟁 이후 증가된 옹기수요로 인해 옹기기술을 배우려는 이들이 모여들어 급속도로 성장한 마을이다. 1960~1970년대에는 약 350명의 장인과 도공들이 거주했고, 당시 마을에서 생산한 옹기는 서울뿐 아니라 미국·일본에까지 수출되었다. 2008년 현재 128가구 중 40여 가구가 옹기업에 종사하며, 전국 옹기 생산량의 50% 이상을 제작한다. 울산광역시가 전통옹기체험마을로 지정하였다. 마을에는 옹기회관·옹기전시관·상설판매장·체험실습장 등이 있다고 한다. 이 책은 이 외고산 옹기마을의 시작을 아이의 시각으로 잘 묘사하였다. 

아홉살 '의지'의 할아버지와 아버지는 옹기장이이다. 할아버지는 외고산을 보고 반해 이사를 왔다. 외고산엔 가마를 놓기 좋은 나지막한 언덕이 있고 옹기를 만드는 재료인 점토가 풍부했다. 점토는 작은 알갱이로 이루어진 부드럽고 차진 흙을 말한다. 할아버지는 언덕 경사면에 흙벽돌을 길게 쌓아 옹기를 구울 가마를 만들기 시작했다.

할아버지와 아버지는 옹기를 만들기 시작했다. 우선 흙에 물을 넣어 부드럽게 만들었다. 깨끗한 흙만 남도록 불순물을 걸러 내야 한다. 그리고 깨끗해진 흙을 꾹꾹 밟았다. 발로 이긴 흙으로 띠를 만들었다. 물레 위에 흙을 올려놓고 납작하게 옹기 바닥을 만들었다. 그럼 다음 흙 띠를 쌓아 올리며 물레를 돌렸다. 점점 옹기 모양이 되어 갔다. 잘 마른 옹기에 나무 태운 재를 물에 풀어 만든 잿물을 입혔다. 잿물을 입혀야 옹기가 새지 않고 숨도 쉬게 한다. 옹기에 문양을 그려 놓고 다시 한번 잘 말렸다. 가마에 넣은 후 장작을 넣고 불을 지폈다. 옹기가 다 구워졌지만 할아버지는 바로 꺼내지 않았다. 그건 서서히 식혀야 예쁜 그릇이 되기 때문이다.

할아버지에게 옹기 굽는 법을 배우고 싶다면서 사람들이 찾아왔다. 옹기장이가 많아지자 외고산에 옹기마을이라는 이름이 붙었다. 옹기의 큰 특징 4가지가 있다. 첫째, 통기성(숨을 쉬어요) 둘째, 방부성(썩지 않아요) 셋째, 쓰임새의 다양성(널리 이용되어요) 마지막 넷째, 자연으로의 환원성(흙으로 돌아가요)이 있다. 아이와 같이 시장에 가서 작은 옹기 그릇을 사서 반찬을 한번 넣어보면 더 쉽고 재밌게 오랫동안 기억할 수 있을 듯 하다.