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멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기, 개정판
혜민 지음, 이영철 그림 / 수오서재 / 2017년 3월
평점 :
기분 나쁜 일이 생겼습니까?
가만히 놓아두면 자연스럽게 사라질 일을 마음속에 계속 담아두고 되새기면서 그 감정의 파동을 더 크게 증폭시키지 마십시오.
흐르는 감정의 물결을 사라지지 못하도록 증폭시키면 자신만 괴롭습니다.
15%
그를 용서하세요.
그가 예뻐서가 절대로 아니고, 그가 용서를 받을 만해서가, '그도 사람이니까'라는 생각에서가 아니고
내가 살려면 그래야 하니까, 그를 잊고 내 삶을 살아야 하니까, 나도 행복할 권리가 있으니까.
그를 용서하세요.
절대로 쉽지는 않겠지만, 자꾸 억울한 마음이 들겠지만, 지금도 울컥울컥 올라오겠지만
나만을 생각해보세요.
이게 나에게 좋은지, 그리고 결정하세요.
19%
원하든 원하지 않든 간에 우리는 서로서로 연결되어 있다.
그래서 나 혼자만 따로 행복해지는 것은 생각할 수도 없다.
- 달라이 라마
25%
누구 덕 볼 생각이 눈곱만큼이라도 없으면 세상 누구 앞에서라도 당당할 수 있습니다.
사심 없는 청정한 삶을 살고 있다면 옳은 소리만 해도 두려울 것이 없습니다.
36%
나를 향해 이러쿵저러쿵 하는 말들을 적당히 무시하고 사는 법을 익히십시오.
일일이 다 마음을 쓰면 불행해집니다.
행복해지고 싶다면 다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 시간에
나 자신이 진정 하고 싶은 것을 하십시오.
세상의 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수는 없습니다.
누군가 나를 싫어하면 싫어하든 말든 그냥 내버려두고 사십시오.
싫어하는 것은 엄격히 말하면 그 사람 문제지 내 문제는 아닙니다.
40%
배려는 남을 위해 무언가를 해주는 것도 중요하지만
하지 않아야 할 것을 하지 않고 참는 것도 매우 중요합니다.
52%
덜 생각하며 살고 싶다면, 사실 아주 간단합니다.
마음을 현재에 두면 돼요.
61%
무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라.
이것이 율법이요, 선지자니라.
- 마태복음 7장 12절
내가 진실로 너희에게 이르노니 너희가 여기 내 형제 중에
지극히 작은 자 한 사람에게 한 것이 곧 내게 한 것이니라.
- 마태복음 25장 40절
84%
혜민, <멈추면, 비로소 보이는 것들> 中
+) 얼마 전에 읽었던 혜민 스님의 책이 기억에 남았기에 다시 예전 책을 읽어보았다. 책을 읽으면서 내가 든 생각은 이 스님은 참 솔직하고 현실적인 사람인 것 같다는 것이다. 우리가 사람들과 관계를 맺으며 살면서 생겨나는 수많은 감정들을 잘 알고 있으며, 그런 감정들에 대해 일반인들이 조언을 구할 때 스님은 그 감정을 인정하는 것부터 시작하라고 이야기하고 있다.
상처받은 감정, 분노하는 감정, 억울한 감정, 미워하는 감정, 집착하는 감정 등등 그것에 대해 마주보고 나를 위해 그것들을 어떻게 감당해야 하는지에 대해 조언해준다. 나를 사랑하고 나를 챙기는 것. 상처받은 나를 쓰담아주는 자세, 그것이 우리가 살면서 필요한 부분이라고 이야기해주고 있다.
무엇보다 나는 스님의 조언에 공감하며 그 누구와의 관계에서도 적당한 거리를 두고 내 마음을 다독이며 노력하는 것이 필요하다는 생각을 했다. 또 생각이 많아지는 날에는 현재에 집중하라는 말씀도 크게 와 닿았다. 현재에 집중하자. 집착하지 않으면 사소해진다. 그 어떤 일도. 사람 사이의 관계에 답답함을 느끼거나 스스로 고민이 많은 사람들에게 이 책을 권하고 싶다.