현명한 주부가 되고 싶다면 읽어보자.

프로아줌마 알뜰 살림 수첩 ㅣ 에버그린 문고 23
박희정 지음 / 김&정 / 2006년 11월

적립된 카드 포이트를 교환해주는 마일리지 통합 서비스 업체들

- 넷포인트, 포이트파크, 마일뱅크 등

p.22

명품 화장품 샘플 사이트를 이용해보자.

-샘플숍, 여우몰, 미니샘플, 미니방, 샘플존 등

p.70

반품 사이트를 이용하여 구매하라.

-전시닷컴, 리퍼브숍, 반품럭셔리, 반품닷컴 등

p.76

* 살림지혜 아는 게 힘!

- 스테인레스는 무나 당근으로 닦으면 흠없이 반짝반짝

- 가스레인지에 낀 기름은 달걀 껍질로 (수세미에 세제를 묻힌 다음 그 위에 달걀 껍질을 얹어서 닦아보자)

- 주전자 물때는 소금과 식초, 물을 하룻밤 동안 넣은 다음 닦는다.

- 거울 닦을 때 감자를 이용하자.

- 음식물 쓰레기에는 커피 찌꺼기를 끼얹거나 음식물 쓰레기봉투에 얹어두자.

- 각종 얼룩 제거법

 볼펜 : 물파스를 바른뒤 비누칠이나 세제를 풀어 빤다.

 립스틱 : 물파스로 지운뒤 세제를 풀어 빨거나, 버터를 바른 후 손으로 문지르면 지워진다.

 커피자국 : 끓인물을 그 위에 얹어준다.

 피 : 찬물로 비벼 빨거나, 소금물에 담갔다가 빤다.

 껌 : 마요네즈를 발라 주무르면 녹아서 없어진다. 아세톤을 솜에 묻혀 껌묻은 부분에 두드려도 잘 없어진다.

- 달걀 삶을 때 식초 넣으면 깨지지 않는다.

- 빛 바랜 면제품은 세탁 후 물에 식초를 풀어 행구면 색이 되살아난다.

- 약국 갈때 할증 시간은 가급적 피한다. (평일 오후 8시 이후, 토요일 오후 3시 이후, 공휴일에는 30% 할증이 붙는다)

- 방충망 청소할 때 진공청소기를 이용하자.

- 먹다 남은 소주 뚜껑을 열고 냉장고에 보관하면 음식 냄새가 사라진다.

- 껌에 낀 물때는 감자껍질을 넣어서 하룻밤 물에 담가두면 사라진다.

박희정, <프로아줌마의 알뜰 살림 수첩> 中

+) 이런 책 한권쯤은 주부들이 살펴보는 것이 좋다. 익숙한 정보들도 있지만, '오호~ 이런 알뜰하고 현명한 방법이!'하고 소리를 내지르게 만드는 방법들도 있다. 살림에 유익한 정보들이 많아서 읽기에 편하고 좋은 책이었다.

저축하는 습관을 들이자

연봉 2천부터 시작하는 저축생활 가이드
장홍탁 지음 / 좋은날들 / 2011년 3월

-  저축을 할 때 꼭 기억해야 할 4가지 원칙 

1. 지출입 내역을 하루, 한달 단위로 기록한다.

2. 쓰고 남은 돈을 저축하는게 아니라 저축할 돈을 떼고 쓴다.

3. 부채부터 최대한 빨리 정리한다.

4. '이 비용은 줄일 수 있지 않을까?'하고 스스로 묻는다.

p.64

(적금의) 만기이자 수령액 = 월 납입액X연이율/12xn(n+1)/2 (n=개월수)

p.170

저축은행의 건전성을 살필 때 가장 먼저 따져봐야 할 것은 '88클럽'에 해당하는가 여부다. 88클럽은 자기자본비율 8% 이상, 고정이하부실여신 비율 8% 이하인 저축은행을 뜻하는데, 여기에 더해 예금보험공사는 2003년 이후 8년 연속 당기순이익 흑자를 기록한 곳을 우수 저축은행으로 꼽기도 했다.

p.206

장홍탁, <연봉 2천부터 시작하는 저축생활 가이드> 中

+) 이 책은 직장인들이 자신들의 월급을 어떻게 관리하는 것이 미래를 위해 좋은지 설명하고 있다. 부자가 되는 방법이나 부자들이 자신들의 경제를 어떻게 관리하는지 제시하기도 한다. 저축과 투자를 적절히 나누어서 저축생활이 이루어지도록 설명하는 부분도 있고, 저축에 대한 그러니까 단 0.1% 이자라도 효율적으로 받기위한 설명이 잘 되어있다.

이 책은 가계부를 작성하거나 10년 계획을 세워 저축 생활을 일상화하는 점에 주목한다. 물론 기존의 저축 관련 서적들과 큰 차이는 없는 듯 하다. 오랜만에 다시 아껴서 저축하는 방법을 떠올리고 싶다면 이 책을 권한다.

책을 선택하는 자세와 패스트 리딩의 스킬을 배울 수 있는 책

패스트 리딩 - 빠르고 정확하게 핵심을 간파하는 비즈니스 독서법
백기락.문성준 지음 / 라이온북스 / 2012년 6월

패스트 리딩을 향상시키는 특별한 조건 2

1. 목적에 맞는 책을 골라야 한다.

2. 수준에 맞는 책을 읽어야 한다.

3. 베스트셀러를 의심해야 한다.

4. 주기적으로 서점에 방문해야 한다.

5. 구매목록을 작성해야 한다.

6. 70:30의 법칙을 명심해야 한다. (자신이 모르는 부분이 대략 30% 정도 있는 것이 좋다.)

7. 읽고자 하는 양의 2~3배 정도의 책을 구입하라.

p.107

우리는 앞서 소개한 몇몇 위인들의 독서 견해에서 몇 가지 키워드를 찾을 수 있다.

다산 정약용의 '목적과 계획', 샤를르 빼기의 '순수하고 직관적인 시각', 이익의 '메모와 반복', 버지니아 울프의 '저자의 의도파악'이 바로 그것이다. 그리고 이러한 특장점들을 취합한 것이 바로 패스트 리딩 프로세스다.

p.141

백기락, 문성준, <패스트 리딩> 中

+) 이 책은 '패스트 리딩'을 위한 준비 자세부터, 환경적 요건, 그리고 패스트 리딩의 방법들을 제안한다. 그리고 패스트 리딩 프로세스를 만들기 위해 위인들의 독서 견해를 참고하였다. 처음에는 속독의 방법들을 알려주는 책이라고 생각해서 읽었는데, 그게 아니라 패스트 리딩을 위한 기본 태도부터 방법까지 상세하게 서술하고 있어서 내 선택 의도와는 좀 달랐다.

하지만 독서를 위해, 그것도 효율적인 독서를 위해서 한번쯤 읽어보아도 좋을 책이다. 책읽기를 좋아하는 나로서도 이 책을 통해 책 읽기의 기본적 태도에 대해 여러가지 깨닫게 되었다. 단지 속독 방법만을 배우고 싶다면 전반부의 약간만 살펴보아도 기술적 방법들을 알 수 있다. 그러나 이 한 권을 다 읽으면서 패스트 리딩이 단지 속도의 문제가 아니라는 것을 알게 될 것이다. 독서를 즐기는 사람들에게, 책을 선택하는 자세 등에 대해 솔직하고 현명한 방법들을 제시하는 책이다.

화,라는 감정을 스스로에게 긍정적으로 이용하는 방법.

화내는 당신에게 - SBS 스페셜
SBS 스페셜 제작팀 지음 / 위즈덤하우스 / 2012년 1월

직접적이든 간접적이든 '자기에 대한 위협'이 가해졌을 때 발현되는 것이 화이고, 만약 화가 생존 본능과 관련이 없는 감정이라면 생명에 대한 위협이든, 자존감에 대한 위협이든, 가치관에 대한 위협이든 인간은 어떤 형태의 위협과 맞닥뜨려도 분노를 경험하지 못할 것이다. 화가 생존 본능과 직결된 감정이기 때문에 우리는 어떤 식으로든 위험하고 부당한 상황에 처했을 때 분노를 느끼는 것이다.

p.59

화를 잘 다스리려면 나를 부정의 구렁텅이로 몰아넣는 '~때문에'의 논리보다 긍정으로 이끄는 '~에도 불구하고'의 논리를 선택하라. 그러면 부정적인 분노는 물러가고 그 자리에 행복이 차지할 것이다.

p.86

분노에 집착하는 것은 누군가에게 던지기 위해 뜨거운 숯을 움켜쥐고 있는 것이나 마찬가지다. 불에 데는 것은 너 자신이다.

- 부처

        -화가 날 때 네가지 질문을 던져라.

  1. 이것이 나에게 중요한 일인가?

  2. 이 일에 대해 내가 느끼는 분노가 적절한가?

  3. 지금 상황을 변화시킬 수 있는가?

  4. 이 상황에서 행동을 취할 만한 가치가 있는가?

"이 네가지 질문에 모두 'yes'가 나오면 자기 자신이 이 상황에 대해 대처할 수 있는 권리가 있다는 의미입니다. 이때 행동을 취하면 정말 긍정적이고 생산적인 결과를 가져올 수 있습니다. 그러나 이 네 가지 질문에 하나라도 'no'가 나오면 화를 안으로 삭인다든지, 다른 곳으로 관심을 돌리든지, 화가 난 상황으로부터 거리를 두든지 해야 합니다. 이것은 자신에게 중요한 일도 아니고 행동을 취했을 때 부정적인 결과를 일으킬 가능성이 높기 때문입니다."

p.288

보행 명상은 화를 가라앉히는 좋은 방법이라고 할 수 있다. 보행명상이란 말 그대로 '걷기를 이용한 명상'이다.

p.328

SBS 스페셜 제작팀, <화내는 당신에게> 中

+) 이 책은 다양한 실험과 여러 전문가 인터뷰 등을 통해 화에 대해 깊이 있게 분석하고, 화를 컨트롤 하는 방법 등에 대해 제시하고 있다. 화를 참으라거나, 분노를 표현하라거나 등의 단정적 주장이 아니라 화를 사용할 수 있는 방법에 대해 제안한다. 화가 나고 있다면 그 감정에 대해 화를 내는 것이 자신에게 긍정적인지 부정적인지 판단하는 것이 우선이라는 말이다.  

이 책에서는 상황이나 사람에 따라 화를 내는 것이 긍정적으로 작용할 수 있다는 점을 인정하고 있다. 그렇기에 화가 날 때 그 분노의 감정을 긍정적인 방향으로 유도하는 것에 대해 제안한다. 또한 자신에게 득이 되지 않는 분노나 자신이 어떻게 할 수 없는 상황에서 일어나는 분노에 대해서는 다른 것에 집중하게 하거나 명상하는 방법 등으로 유도한다.

이 책은 다양한 실험을 통해 사람들이 어떤 반응을 하는지 보여주고 있기에 흥미롭다. 또한 분노라는 감정을 다스리는 방법에 대해 다양한 의견들을 언급하고 있어서, 사람들마다 처한 상황에 맞게 시도해볼 수 있다.

[100자평] 중학교 국어.생활국어 2-2 자습서 해설과 평가 (남미영)

중학교 국어.생활국어 2-2 자습서 해설과 평가 (남미영) - 2013년 ㅣ 중등 해설과 평가 자습서 2013년
이지향 외 지음 / 교학사(중고등) / 2013년 5월

교학사 자습서는 깔끔한 정리와 문제가 수록되어 있어서 이해가 쉽고 공부하기 좋아요.