너를 잃고 나를 얻다

너를 잃고 나를 얻다 - 이별을 자주 하는 이 여자가 사는 법
이신우 지음 / 더스토리정글 / 2025년 3월

이별이 꼭 아픔만을 남기는 것은 아니다

이별은 우리에게 '진정한 나'라는

귀한 선물을 가져다준다

살다 보면 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 이별. 낯설었던 사람이 내 인생에서 가장 소중한 존재가 되기도 하고 반면에 오랫동안 인연을 유지해왔던 존재와 갑작스러운 이별을 하게 된다. 이별이란 게 사실, 아무리 자주 겪어도 익숙해지지 않는 것이다. 이 책 <너를 잃고 나를 얻다>는 그런 이별의 순간들을 특별하게 많이 경험한 분의 이야기인데, 매우 풍부한 감성과 감각적인 필력으로 독자들을 사로잡는다. 말과 오랫동안 함께 해 온 분이고 전문 작가로 막 데뷔했음에도 불구하고 글솜씨는 상당히 세련된 듯. 슬픔과 위로가 촉촉하게 번져나가는 글 <너를 잃고 나를 얻다>

이 책 <너를 잃고 나를 얻다>를 쓴 이신우 씨는 여성 최초의 경마 기수이자 아시아 최초의 여성 조교사라고 한다. 조교사가 뭔지 몰라서 찾아봤는데, 한마디로 경주마를 훈련시키고 관리하는 직업인 듯. 학창 시절 '기수'가 되어보라는 선생님의 추천으로 경마장을 처음 찾았던 저자는 전력질주하는 말과 함께 호흡하는 기수 그리고 함성을 지르는 관중들을 보고 이것이야말로 자신의 길임을 직감하게 된다. ( 운명이란 게 있는 걸까?) 이 책에서 저자는 기수란 직업의 스트레스를 이야기하고는 있지만 그보다는 특별한 존재인, 경주마들에 대한 애정이 뚝뚝 묻어난다.

책을 통해 저자는 어쩔 수 없이 겪게 된 많은 이별을 이야기한다. 사람으로 치면 여자 아이돌을 연상시키는 예쁜 암말 경주마였던 스카이베이는 출산 후유증으로 세상을 떠난다. 그리고 사고로 목뼈가 부러지면서 안락사를 겪게 된 경주마 영영삭스 등 경주마와의 가슴 아픈 이별 이야기도 있고 좋아하던 영화배우의 때이른 죽음이나 가까웠던 지인들의 갑작스러운 죽음 이야기도 있다. 이뿐만 아니라 정말 소중했던 누군가와의 이별도. 이런 사례를 통해서 저자가 하고 싶은 말은 단순히 '이별이 힘들었다'라는 이야기라기보다는 그 와중에 깊어진 내면을 담담하게 고백하고 있는 듯하다.

기수라고 하면 스포츠 선수 같은 느낌으로 다가오는데, 저자는 굉장히 감성적인 분이다. 살아가면서 순간순간 느껴지는 섬세한 감성을 글로 풀어내는 재주가 있으신 듯하다. 사실 조교사라는 직업이 굉장히 스트레스가 많은 일이라고 한다. 경주 성적과 관련된 극한의 경쟁이 있고 마방 운영 책임 등 때문에 극도의 스트레스를 겪는다고 한다. 이 와중에 저자가 우울증이나 공황장애와 같은 마음의 질병을 얻는 것처럼 보인다. 그런데 글을 쓰기 시작하면서 그러한 어려움을 많이 극복했다는 저자. 글쓰기를 통해서 하루하루 힘든 부분을 솔직히 고백하고 마음을 달랬다고 하는데 그게 연습이 되고 훈련이 되면서 이렇게 책도 낼 수 있었던 것 같다.

이 책은 단순히 "이별이 힘들었다"라는 고백이 아니다. 수많은 이별을 통해서 좀 더 성숙해지고 큰 깨달음을 얻은 저자의 이야기이다. 저자는 이별이 우리에게 아픔만을 남기는 게 아니라 진정한 나를 찾아주는 선물이라는 이야기를 한다. 아주 큰 울림을 주는 책인 듯하다. 이 책을 읽다 보면 과거에 했어야만 했던 연인과의 이별, 앞으로 어쩔 수 없이 맞닥뜨려야 할 부모님과의 이별 등을 떠올리게 된다. 한편으로는 슬픔과 아픔으로 다가오지만 다른 한편으로는 주위 사람들에게 좀 더 잘해야겠다는 마음도 생긴다. 이별이 끝이 아니라 새로운 시작임을 알려주는 이 책을 이별을 앞두고 있거나 현재 이별 중인 사람 혹은 진한 고독과 외로움을 느끼는 분에게 추천하고 싶다.

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

이상한 마을 청호리

이상한 마을 청호리
배명은 지음 / 네오북스 / 2025년 4월

해학적이고 감동적인 귀신들 이야기 <수상한 한의원>의 작가 배명은씨가 

이번엔 겉으로 보기엔 너무나 평화롭고 풍요로운 한 마을을 둘러싼 

경악스러운 진실을 다룬 <이상한 마을 청호리>로 다시 돌아왔다.

예로부터 우리나라는 서낭당과 오래된 나무를 통해서

신에게 축복을 빌어왔다. 한국인에게 있어서 무속신앙이란

어쩌면 빼놓고 이야기할 수 없는 부분이라고 할 수 있다.

사실 우리는 모두의 "안녕"을 위해서 신에게 비는게 맞지만

가끔 개인과 공동체의 이기심 혹은 탐욕을 위해서 신의 이름으로

잘못된 행동을 서슴없이 저지르는 사람들도 있는데....

주인공 미주는 평소에 귀신을 볼 수 있고 해코지도 많이 당해왔다.

목숨까지 위협 당할 지경까지 이른 엄마 주경은 할 수 없이

젊은 시절 도망치듯 떠나온 고향 "청호리"로 돌아가기로 결심한다.

이곳 청호리는 전원 주택이 모여있는 공동체로

겉으로 보기에는 정말 멀쩡하고 사람들도 매우 친절하다.

한마디로 평화로운 외딴 시골 마을이라고 할 수 있다.

그런데 이 마을로 이사온 후부터 미주는 귀신을 보지 않게 되고

연희라는 착한 친구를 사귀면서 점차 안정도 찾게 된다.

미주는 연희의 소개로 "그믐"이라는 오컬트 동아리에 들었다가

버려진 폐병원을 찾게 되고 그때 분명히 귀신일 듯한

존재와 마주치게 되는데....

청호리는 매우 폐쇄적인 공간이다.

"벽재 선녀"라는 신을 모시는 이들은 규칙에 목숨건다.

남학생과 여학생이 말을 섞으면 안되고 특정 장소에

자유롭게 드나들 수 없다. 뭔가... 사이비 종교 단체에서

신자들에게 가하는 가스라이팅 느낌적인 느낌...

그러나 어쨌든 평화로운 나날들이 지속되던 그때!!

미주를 비롯한 10대들의 반란이 시작된다.

본인들의 안위와 풍요를 위해서 그동안 저지른 잘못을

덮기 위한 누군가의 혹은 공동체 전체의 거짓과 위선!!!

두꺼운 베일로 덮여있었던 비밀이 만천하에 드러나기 시작하는데...

이 책을 읽을 독자들에게 하고 싶은 말은

갑작스럽게 몰아치는 호러적인 장면에 깜짝 놀랄 수도 있다는 것!!

영화 <곡성> 못지 않은 그로테스크한 장면이 등장한다!!

악마들은 결국 자신이 파놓은 무덤에서 멸망할 수 밖에 없다...

라는 표현이 생각나게 만든 쇼킹한 소설 <이상한 마을 청호리>

*출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

나는 그것이다

나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM - 바라는 것이 아니라, 존재하라
네빌 고다드 지음, 홍주연 옮김 / 터닝페이지 / 2025년 4월

'I AM'이라는 말 뒤에 무엇을 두느냐가 당신의 인생을 만든다!

전 세계 사람들의 영혼과 의식, 무의식에 가장 큰 영향을 미친 형이상학의 구루, 네빌 고다드는 우리에게 무의식을 현실화시키는 방법을 알려준다. 이 책은 그의 마지막 가르침이자 궁극적인 메시지를 담은 책으로서, 단순한 자기 계발서라기보다는 한 인간의 존재 방식 전체를 뒤집는 철학적 선언이라고 볼 수 있다. 이 책은 "당신은 당신이 선언하는 대로 존재한다."라는 메시지를 전달하며 더 이상 '무언가를 이루는 법'을 가르치기보다는 그 상태로 존재할 것을 가르친다. 이것이야말로 'I AM'이라는 표현에 담긴 거대한 진실이라고 볼 수 있다.

저자 네빌은 겉으로 보기에는 아주 물질적인 실체인 우리의 현실을 내면의 연장으로 바라본다. 말하자면 우리에게 모습을 드러내는 모든 실체적 현실은 우리의 의식이 만들어낸 산물에 불과하다는 것. 부자, 빈털터리, 거지, 도둑이 서로 다른 마음을 가진 게 아니라, 같은 마음을 다르게 배열했을 뿐이라는 것. 따라서 외부 세계는 우연이 아니라 스스로가 무의식중에 선택하고 창조해낸 결과라고 말하는 저자 네빌. 이 책은 그런 믿음을 바탕으로 상상력과 감정 그리고 의식의 힘을 통해서 우리는 충분히 우리가 바라는 삶을 살아갈 수 있다고 한다.

" 당신은 소원이 이루어졌을 때의 느낌을 가정해 받아들인 뒤, 그 느낌이 분명한 현실처럼 생생한 감각으로 다가올 때까지 계속해서 음미해야 합니다. 열망하는 상태를 이미 경험하고 있다고 상상하십시오. 다시 말해 당신이 그 느낌에 오롯이 사로잡혀 그 감각이 의식 안에 있는 다른 모든 생각을 밀어낼 때까지 열망이 성취된 느낌을 실감하십시오"

이 책에서는 현실을 창조하기 위해서 우리가 실천할 수 있는 방법들을 다음과 같이 열거한다. 구체적인 시각화, 감각 몰입, 잠재의식 각인 기법. 예를 들자면 원하는 장면을 마치 영화처럼 반복적으로 상상하면서 그 와중에 느껴지는 감정들 - 기쁨, 감사, 평온함 - 등을 생생하게 경험하는 것이다. 말하자면 지금 실제로 일이 일어나고 있는 것처럼 뇌에 각인을 한다는 것인데, 6장 "가정의 법칙을 실현한 사람들"에서는 이미 집에 돌아간 듯한 상상을 통해 군대를 제대하게 된 본인의 경험담과 동업자의 모함 때문에 사업에 실패했던 아버지를 둔 어떤 사업가가 결국 상상의 힘으로 대규모 사업장을 운영하게 된 이야기가 소개된다. 이게 진짜라면,,, 그야말로 인간은 강렬한 바람과 상상력 만으로도 진짜 현실을 만들어낼 수 있다는 것이다.

이 책 [나는 그것이다]는 책 속 내용을 통해서 네빌 고다드 사상의 모든 가르침을 핵심 키워드로 제시한다. 존재 - 존재 자체가 현실을 창조함 / 자아정체성 / 내가 누구인가를 인식하는 것이 중요함 / 의식 - 의식이 현실을 결정함 / 거울 법칙 - 외부 현실은 내면의 반영임 / 에너지 주파수 - 자신이 속한 에너지가 같은 현실을 끌어당김 등등이 바로 그것들인데, 이를 체계적으로 정리해서 독자가 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 돕는다. 앞서서 이야기했던 것처럼 성공 사례들도 충분히 있기 때문에 독자들은 이 책이 뜬구름 잡는 듯한 허무맹랑한 이야기가 아니라 실제로 일어날 수 있는 가능성을 담고 있다는 생각을 가질 수 있게 된다. "이제, 바라는 것을 넘어서 '그것'이 되어라"라고 선언하는 책 [나는 그것이다] 강렬하게 변화를 열망하는 이 세상의 모든 독자에게 추천하고 싶은 책이다.

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

놀면서 배우는 심리학 2 : 자존감 혁명

놀면서 배우는 심리학 2 : 자존감 혁명 - 마음이 단단하고 내면이 성숙한 사람들의 비밀 ㅣ 놀면서 배우는 심리학 2
최설민 엮음 / 21세기북스 / 2025년 3월

흔들리지 않는 자존감을 가지려면

생각이 아니라 행동을 바꿔야 합니다

나는 대학에 들어가서까지도 나의 심리적 문제가 뭔지 정확하게 깨닫지 못했었다. 그러다가 우연히 가게 된 봉사활동에서 만난 외국인 친구들과 교류를 하게 되면서 엄청난 충격을 받았었다. 독일, 덴마크, 네덜란드 등등 주로 유럽 출신의 친구들을 만났었는데, 그들은 외모나 출신 등에 상관없이 스스로에 대한 강한 확신과 자신감이 있었다. 남 눈치를 보기보다는 자기가 관심 있는 분야에 몰두하고 감정 표현에서도 스스럼이 없던 그들. 나는 정말 묻고 싶었다. 도대체 가정으로부터, 사회로부터 그리고 국가로부터 어떤 교육을 받았기에 너희들은 이렇게 당당한 것인가?

이 책 <자존감 혁명>은 86만 구독자를 보유하고 있는 국내 대표 심리학 유튜브 채널인 <놀면서 배우는 심리학>을 개설한 최설민 대표가 대한민국 최고의 심리 전문가 20인과 만나 나눈 대화를 기록해놓은 책이다. 마치 친구들과 놀면서 대화를 나누듯, 심리학을 어렵지 않게, 재미나게 풀어내고 있는 책이라고 볼 수 있다. 아무래도 자연스러운 대화가 실려있는 만큼 어려울 수 있는 내용조차도 매우 쉽게 다가온다. 따라서 연령과 성별 등에 관계없이 누구나 이해 가능한 책이라고 볼 수 있다. 심리적 문제에 대한 인식 이후에는 누구나 실천 가능한 자존감 회복법도 제시되어 있다.

총 3부로 구성되는 이 책은 불안을 새롭게 해석하고 감정의 주도권을 쥐는 법, 솔직하게 감정을 표현하는 용기, 그리고 실패를 지나서 성장으로 나아가는 마음 등등 자존감 회복을 위해서 우리가 반드시 거쳐야 할 여러 문제를 다루고 있다. 책 내용 중에서 내가 가진 심리적 문제를 다루는 쪽을 주로 살펴봤는데, 36쪽 "예민한 사람들이 주눅 들지 않고 인간관계 맞는 방법"에서는 너무 예민해서 자기표현이 서투른 사람들이 할 수 있는 방법 - 가뿐하게 자기표현하기 등 - 을 제시한다. 88쪽 "계획만 세우고 실천하지 않는 당신에게 꼭 필요한 팁"에서는 나 같은 "게으른 완벽주의자"가 가진 특성과 문제 해결법이 등장한다. 해결법으로는 "자신의 장단점 써보기" "감사 일기 쓰기" 등이 있다.

2부 '싫다'라고 말하는 사람이 사랑받는다 ( 제목 자체가 너무 좋음 )에서는 인간관계를 유지하는 것이 힘든 사람들을 위해서 특별히 마련된 코너라는 생각이 들었다. 115쪽 "살면서 꼭 곁에 둬야 하는, 절대 잃으면 안 되는 사람"에서 심리학자 김경일 교수님은 나에게 좋은 일이 생겼을 때 진심으로 좋아하는 사람을 곁에 두어라라고 조언한다. 질투라는 본능적 감정을 극복할 수 있는 성숙한 사람이라고 한다. 184쪽 "착한 사람이 똑똑하게 할 말 다 하는 방법"에서 함광성 대표는 다음과 같이 이야기한다. " 왕따나 집단 폭력처럼 트라우마가 있는 사람들은 다른 사람에게 싫은 소리를 못한다 "라고. 혹시나 화가 나도 제대로 표현하지 못하는 사람은 당시 했어야 하는 말을 적어놨다가 다시 복기하는 것도 도움이 되는 방법이라고 한다.

이 책 <자존감 혁명>은 단순한 이론이나 조언에 그치지 않고 저자들의 풍부한 상담 사례와 실전에 적용할 수 있는 극복 방법으로 구성되어 있다. 단지 자존감을 높이기 위한 책이 아니라 자신이 스스로가 느끼는 감정과 욕구 등을 살펴서 좀 더 나은 사람, 성숙한 사람으로 될 수 있는 여정을 함께 동반해 주는 따뜻한 책이라고 볼 수 있다. 혹시 지금 불안 속에 흔들리고 있거나 자존감이 떨어진 본인을 탓하고 있다면 반드시 읽어봐야 할 책인 <자존감 혁명>. 우리의 마음은 그냥 생각만으로는 바뀌지 않는다. 몸을 튼튼하게 만들기 위해서 운동을 하듯이 마음의 근육도 훈련을 통해서 튼튼해진다고 말하고 있는 것 같다. 이 책을 읽고 스스로의 결핍을 깨달은 다음 실천법을 따라가기만 해도 당당하게 살아갈 수 있을 것이다. 무너진 자존감으로 괴로워하는 분들에게 추천하고 싶은 책 <놀면서 배우는 심리학 02 - 자존감 혁명>

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.

다이어트, 비콰이어트!

다이어트, 비콰이어트! - 내 몸에 새로운 생각을 입혀라
김가영 지음 / 재재책집 / 2025년 3월

집, 학교, 사회 그 어디에서도

가르쳐 주지 않았던 내 몸 사랑하는 법!

청소년 시절 나는 매일 거울을 보면서 스스로에게 실망하곤 했다. 얼굴이 작고 날씬한 여성들이 인정받는 세상에서 내 얼굴은 너무 컸고 몸은 너무 거대했다. 마음이 급한 친구들은 방학을 틈타 성형 수술을 시도했고 예뻐진 채 나타난 아이들은 성격마저 밝아진 듯했다. 신체의 아름다움과 완벽한 몸매에 대한 사회의 요구는 갈수록 더 심해지는 것 같고 우리는 여전히 압박을 받으며 살아가고 있다. 이 책 <다이어트, 비콰이어트>는 비정상적이라고 느껴질 만큼 몸의 외형적 가치에 집착하는 세상에 의문을 제기하고 반기를 든다. 과연 우리는 진정으로 우리 몸의 주인이 맞는 걸까?

저자 김가영 씨는 '바디 리터러시' 개념을 국내에서 처음 주창한 인물이라고 한다. 그녀가 주장하는 '바디 리터러시'는 몸을 사회문화적 맥락에서 읽고 해석하는 힘을 말하고 몸 인문학이란 몸을 이해하는 것이 곧 나를 이해하는 길임을 아는 힘이라고 한다. 말하자면 현대인에게 다이어트와 외모 관리는 필수지 선택이 아니다!라고 주장하는 듯한 세상과 사회에 질문을 던져보자는 것이다. 이것 모두가 과연 개인의 선택일까? 우리는 자유롭게 그것을 선택하고 있는가?라고. 그녀는 이 책 전반을 통해서 자본주의, 산업 그리고 미디어가 권력화하는 몸의 이미지에 대해서 고발하면서 각자가

몸에 대해서 "자신만의 철학"을 가져야 함을 주장하고 있다.

우선 1장 <혼돈에 빠진 몸>과 2장 <지배된 몸>에서는 본격적으로 "바디 리터러시"와 "바디 포지티브"를 이야기한다. "바디 포지티브" 즉, 신체에 대해서 긍정적인 마음을 갖기라는 개념은 바로 편협하고 왜곡된 미디어 메시지를 걸러내고 있는 그대로의 몸을 사랑하고 돌보자는 주의이다. 이렇게 할 수 있으려면 우선 "바디 리터러시", 즉 몸 문해력을 통해서 자신의 방식으로 몸을 해석하고 비판적으로 사유할 수 있는 힘이 필요하다고 한다. 2장에는 본격적으로 상업적 이익에 의해 상품화되는 여성의 몸매에 대해서 이야기한다. 누구나 알만한 할리우드 스타인 메간 폭스나 레이디 가가 같은 사람이 "신체 이형 장애"에 걸려서 스스로를 부정하는 어처구니없는 상황도 등장한다. 스스로 몸에 대한 권리를 되찾자는 얘기인 듯했다.

3장 < 긍정된 몸>에서는 이제 사회 전반에서 일어나는 몸에 대한 패러다임 변화를 이야기하고 있다. 패션 브랜드는 '나다움'을 찾아주면서 신체 다양성을 인정하는 쪽으로 기울고 있다. 다양한 체형과 사이즈 그리고 피부 톤에 걸맞은 제품을 출시하는 여러 기업들을 소개하고 있고 특히 뷰티 브랜드 도브는 2분짜리 소셜 캠페인을 통해서 사이즈, 연령, 피부, 외모 등 모든 면에서 다양한 여성을 등장시켜서 있는 그대로의 아름다움을 보여준다. 4장 <다시 주체성을 회복할 몸>에서는 내 몸을 제대로 읽기, 즉 '바디 리터러시'를 위한 7단계 과정을 소개하는데, 지역사회, 학교, 가정 그리고 개인이 어떤 교육을 실천하고 어떤 방식을 통해서 몸의 주체성을 회복할 수 있을지가 체계적으로 소개된다. 개인적으로는 아이들의 몸에 대한 생각이 가장 굳어지는 시기에 학교에서 정규 교육으로 이런 과정을 만들면 어떨까?라는 생각마저 들었다.

제목에 "다이어트"라는 말이 들어갔기에 처음에는 이 책이 단순히 다이어트를 잘할 수 있는 법, 몸매 관리를 어떻게 하면 좋을지를 안내해 주는 책이지 않을까라고 나는 생각했다. 그런데 책을 읽기 시작한 지 얼마 지나지 않아서 나는 내 생각이 완전히 틀렸다는 것을 알 수 있었다. 이 책은 어떻게 보면 하나의 선언이며 사회에 던지는 메시지라고 할 수 있다. 나를 더 이상 다른 사람의 눈으로 바라보지 않겠다!라는 선언 그리고 사회가 만들어놓은 고정된 틀에 나를 가두지 않겠다!라는 선언이라고 볼 수 있다. "바디 포지티브"와 "바디 리터러시"와 같은 개념을 통해서 자신의 몸을 긍정할 뿐 아니라 더 나아가서는 철학적으로 사유하는 사람으로 살아가겠다는 강력한 주장을 내포하고 있다고 볼 수 있다. 사회가 요구하는 바를 맹목적으로 따르던 예전의 습관을 떨쳐내고 이제는 " 다이어트를 하라고? 좀 조용히 해줄래? "라고 말해야 한다고 하는 듯한 책 <다이어트, 비 콰이어트>

* 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로 리뷰하였습니다.