신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월
평점 :
품절


멘탈의 중요성에 대해 배워보고 싶어 선택하게된 책이었다.

마음먹은대로 하는 공식
목표달성= 목표x 수단x 멘탈 을 꼭 되새기게 된 책이었다.

멘탈이란 우리의 정신력이라고 생각한다.
살아가면서 어려운일이 나타나면 쉽게 무너지고마는 자신감을 뜻하기도 하는데, 작가는 멘탈의 관리하는 법과 자신의 멘탈을 통해 원하는바를 성공적으로 이뤄내는 법에 대해 이야기하고 있었다.
(처음에는 가능한 일일까라고 조금은 의구심이 들었는데 책을 넘길 수록 자신감넘치는 작가의 말에 조금씩 마음을 열고 읽었던것 같다.)

무언가를 소망하는 사람들에게 구체적인 공식을 이야기하며 왜 이 공식이 중요한지 하나하나 책을 통해 설명하고 있었다.

기본적으로 우리의 뇌의 특성에 대해 이야기하며 뇌를 다스리는 3단계를 제시했고, 행동력을 통해 꿈을 이루기 위한 최적의 환경을 제공하기 위해 W공식을 이야기했으며, 가장중요한 현실을 원하는 미래로 이끄는 자기 평가공식
자기평가=자기긍정력x자기 효력감에 대해 자세히 이야기하고 있었다. 그외에도 육상선수 로저배니스터를 통해 불가능을 가능케하는 단계를 설명했고, 절망감에 빠지지 않도록 멘탈 관리를 위해 고민을 혼자서 해결할 수 있는 방법 등도 제시하고 있었다.

생각보다 멘탈 관리는 어려웠다.
하지만 책을 읽어보니 해볼만한 일이라는 생각이 들었다.
쉽게 좌절하고 절망하던 과거의 모습을 반성하고 미래에는 좀 더 긍정적이고 목표지향적 성격으로 거듭나고 싶다는 생각을 하게 되었다. ~가 되겠다가 아니라 되었다라는 완료형의 마음가짐으로 나도 성공하는 사람이 되고싶다는 생각을 하게 만들어준 책에 많은 감사를 전하고 싶다.
그리고 구체적인 목표를 정하는 일에 많은 시간을 할애하고 달성하기위해 노력해야겠다는 생각을 했다.

책에서 말한 멘탈 관리를 완벽하게 할 수 있을지는 자신할 수 없지만 자신감만은 책 읽기전보다 높아졌다고 생각하며 나처럼 멘탈 관리의 필요성을 느낀 사람들에게 강력 추천하고 싶은 책이었다.

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지금 당장 시작할 수 있는 작은가게 만들기 - 나는 회사가 안 맞아! 푼돈으로 창업할래!
작은가게연구소 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2019년 2월
평점 :
절판


창업에 대한 이야기가 궁금해서 선택하게 되었다.

작가는 사업을 큰돈들이는 일이 아니라 작은 사업으로 종잣돈을 마련하고 돈의 규모에 따라 사업을 확장하고 키워가는 것이라고 이야기하고 있었다.
과외 선생님을 예로들며 사업장이 방이 될 수도 있음을 떠올려주었고, 집에서 사업을 시작했다면 집이 사업장이 될 수 있음을 이야기하고 있어서 생각보다 내가 어렵게 생각했구나를 깨닫게 되었던것 같다.
자본주의 사회에서의 시장경제에 대해 이야기하며, 최소비용으로 최대효과를 거두기는 최적의 경제활동이라고 설명하며 이것이야말로 사장의 경제효율을 키우는 일이라고했다. 그렇기에 시장에서의 돈의 흐름을 파악하고 자신에게 맞는 일을 시작한다면 충분히 가능성 있음을 이야기하고 있었다.

기본적으로 창업이라함은 자본이 있어야 가능한 일이라고 생각했다. 그래서 나처럼 돈도 없고 소심한 월급쟁이에겐 다른세상일이라고 생각했다.

하지만 작가님의 이야기는 달랐다.
단돈 50으로도 시작할 수 있는것이 사업이라고 설명하고 있었고, 정말 많은 사례에 대해 구체적으로 제시하고 있었다.

요즘 시대에 맞는 스마트폰으로 창업이 가능하다는 오디오 광고 대행 서비스 이야기 부터 쇼핑을 안내하는 쇼핑큐레이터 이야기, 어느 회사의 극단적 예가 적절히 담겨있는 해고대행서비스에 대한 이야기, 99만원으로도 시작 가능한 미니의류샵에 대한 이야기 등 정말 흥미로운 창업 아이템들이 가득했다.

솔직히 읽다보니 욕심이 생겼던것 같다. 언젠가 나도 사업을하고 내일을 갖고 싶다는 생각이 들게 했던 책이었다. 현실적 문제도 과감하게 잊고 도전을 부추기는 이야기들이 많아서 사업을 시작하려는 사람들에게 굉장히 유익하고 도전의식을 높혀주는 책이라는 생각이 들었다.

누구나 창업을 시작하기 전에는 많은 걱정들고 주변의 염려어린 시선을 받고 위축되기 쉬운대, 든든한 지원군이 되어줄 책이라는 생각이 들었다.

자신감이 반절이라는 생각하며 창업의 거침없는 길라잡이가 되어줄 책이라고 생각하며 추천하고 싶다.

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퍼스트 러브
시마모토 리오 지음, 김난주 옮김 / 해냄 / 2019년 2월
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미모의 아나운서 지망생의 친부살인이란 소재와 흡입력있는 스토리진행이 기대됩니다^^

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안녕, 컬러풀 미카! - 무채색 어른 세상에 색을 칠해 준 아이들
미카 지음 / 책밥 / 2019년 2월
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만화보는걸 좋아하다 그림을 사랑하게되고 그림 그리일을 취미이자 특기로 여기며 자라던 소녀는 애정하는 그림그리는 일을 하며 살기로 결심하며 관련 전공자격증따고 본격적으로 그림을 그리는 일을 하게 된다.
그러다 우연히 아이들 가르치는 아동 미술센터 보조교사로 수업에 참여하게되고, 아이들과 사랑에 빠져 선생님이 된 작가의 이야기가 담겨 있었다.

제목 처럼 컬러풀한 칼라감이 담긴 4컷 만화 형식의 만화에세이였다.

책은 사랑스러운 아이들을 만나는 미카선생님의 에피가 담겨 있었다. (작가님=미카)
작가님의 실제 일상을 담고 있어서 공감하기 좋았고 깜짝 놀랄만한 아이들의 순수함이 담겨있어서 읽는 내내 이모미소지으며 읽었던것 같다.

책에는
너무 예뻐 본인도 모르게 사랑고백을 해버린 미카선생님을 보며 결혼을 해줘야하는건지 고민하는 재율이, 기분을 몽실몽실하게 표현하는 재원이, 엄마 뱃속에 작은 동생을 동그라미로 표현하며 사랑을 많이해줘야한다는 민식이, 쓰레기만 먹는 쓰레기통이 불쌍하다며 맛난 간식을 나눠주는 아이들의 이야기가 가득가득 담긴 책이었다.

순수했고 사랑스러웠다. 읽는 내내 미카선생님의 행복함이 내게도 전달 되었던것 같다.
한없이 사랑스러운 아이들을 만나러가는 미카선생님이 부러웠다.

무채색인 어른에게도 칼라풀한 감성을 전달해줄 책이었다고 생각하며 감성적인 책을 찾는 사람들에게 강력 추천하고 싶다.

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내 우주는 온통 너였어 - 마음이 쏟아지던 그날의 밤, 우리의 반짝이는 이야기
명민호 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 2월
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일러스트에세이가 요즘 대세라 이야기를 들었다.
그래서 SNS에서 화제가 된 작가님의 이야기와 그림이 가득 담겼다고해서 관심이 가서 읽어보게 되었다.

일단 그림이 너무 예뻤다. 핸드폰 배경만해도 기분이 좋아지는 사랑스러운 그림들이 장마다 가득했고, 단순히 예쁘기만한 그림이 아니라 스토리와 글이 함께하고 있어서 작가님이 전달하려고했던 사랑스러움과 연인들의 애틋한 감성이 그대로 전달되었던것 같다.

사랑에 빠지면 나누고 싶은 감정들이 책장마다 가득했기에 사랑하는 연인들이 서로에게 선물로 주면 좋겠다는 생각이 들었다.

한시도 떨어지고 싶지 않은 마음, 함께 있어도 그리운 마음, 혼자인 시간에 외로움을 넘어 그리움으로 번지는 감정들과, 계절 속 순간순간들 하루의 찰나, 그리고 연인사이에 나누고 싶어하는것들이 담겨있었다.

일상에서 사랑에 빠지는 순간과 사랑을 느끼는 순간에 대해 정말 잘 담고 있다고 생각을하며 많은 사람들이 공감할만하다고 책을 읽으며 깨닫게 되었다.
개인적으로 연인들의 사랑스러운 이야기도 좋았지만, 뒷장에 가족에 대한 이야기도 참 좋았다. 연인간의 사랑보다 더 큰 부모님의 사랑, 끝까지 나를 믿어주는 그 분들이 이야기가 담겨있어서 마지막까지 심장을 따뜻하게 해준 책이었다.

모든 세대가 좋아할만한 예쁜 그림 에세이라는 생각이 들어 특히, 상대에게 마음을 전하는 선물용으로 추천하고 싶다.

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