가족들과 함께 '피로회복은 숲에서 풀자!'

가족들과 함께 '피로회복은 숲에서 풀자!'

숲은 일상생활에 지친 현대인을 정화시켜주는 어머니같은 안식처이다. 우리 사회가 도시화가 되고 산업화가 급속도로 진전됨에 따라 산림과 환경에 대한 시민들의 사회∙문화적인 욕구가 점점 높아지고 있으며 최근에는 웰빙 붐 현상과 함께 가장 선호하는 휴가대상지로 산을 찾는 사람들이 많다.

연두빛 새싹이 나오기 시작하고 있는 봄의 길목을 맞아 소나무 등 각종 나무들이 뿜어내는 향기를 맡으러 가족들과 함께 가까운 숲으로 찾아 삼림욕을 즐겨보자.

숲에 들어가면 나무들이 피톤치드와 테르펜, 카로틴, 정유수지 등 인체에 이로운 물질을 분비해 숲을 찾는 사람들에게 머리를 맑게하고 기분을 상쾌하게 한다. 피톤치드와 테르펜은 박테리아와 곰팡이, 기생충, 곤충 등을 죽이거나 성장을 억제시켜 나무 스스로를 보호하는 등 강력한 항균작용과 스트레스 해소 등 다양한 약리작용을 일으키며 특히 이들 물질은 휘발성 물질이어서 숲에서 숨을 쉬는 것 만으로도 피로회복과 각종 독소들을 배출하는 효과를 보게 한다.

전문가들은 산림욕을 제대로 느끼기 위해서는 침엽수가 울창한 숲을 찾아 3시간 정도 여유를 가지고 천천히 걸으며 숨을 깊이 들어마시라고 권한다. 특히 몸에 달라붙는 옷보다는 공기중의 테르핀이 몸에 자연스럽게 와닿을 수 있도록 헐렁한 옷차림이 좋으며 시간대로 해뜰 무렵과 오전 11시～12시가 가장 좋다.

이외에도 숲이 우리들에게 주는 혜택은 헤아릴 수 없이 많다. 목재와 임산물 등 유형의 혜택은 물론 산소와 물, 기후조절, 토사유출 방지 등 무형적인 혜택과 휴양기능과 수자원보호 등 숲의 공익적인 가치를 환산하면 무려 50조원으로 국민 1인당 100만원 이상의 혜택을 보고 있다. 이처럼 숲이 주는 혜택이 알려지면서 사람들은 꾸준히 산을 찾고 있다.

요즘 주말이면 팔공산과 앞산, 비슬산은 물론 경북 안동시의 산림과학박물관과 포항 수목원 및 각 휴양림마다 사람들의 발길이 이어지고 있다. 지난해 경북도내 10개 휴양림을 찾은 사람은 2005년 18만2천명으로 2004년 17만1천명보다 1만1천명이 늘어나는 등 점차 수요가 늘어나고 있다. 현재 경북도내에는 경주(토함산), 안동(계명산), 영주(옥녀봉), 상주(성주봉), 문경(불정), 군위(장곡), 청송(청송), 의성(금봉), 울진(구수곡) 등 지방자치단체(시∙군)에서 운영하는 공립휴양림 9개소와 영양(검마산), 영덕(칠보산), 청도(운문산), 봉화(청옥산), 울진(통고산) 등 산림청이 운영하는 국유림휴양림 5개소, 개인이 조성하여 운영하는 예천(학가산)휴양림 등 15개소가 운영중이다.

경북도는 도민들의 높아가는 휴양문화를 위해 194억원을 투입해 지난 2005년 산림과학박물관을 건립했으며 산림과학박물관에는 ‘산에서 미래를’ 전시테마로 4개의 상설전시실을 비롯해 기획전시실, 특산품전시실, 입체영상실을 운영, 주말이면 사람들이 찾는 등 인기를 끌고 있다.

또 도는 오는 2008년까지 30억원을 투입해 안동호 주변 숲 50㏊에 전통 민속문화를 체험할 수 있는 초가집 및 기와한옥과 숲속수련관을 건립하고, 댐을 바라보며 숲속을 거닐 수 있는 숲길, 물놀이장이 들어서는 자연휴양림을 조성하며 야생동물 구조센타 및 생태관찰원과 지역에 자생하는 세계적으로 경쟁력있는 휘귀식물의 보존과 소득식물 개발을 위한 생태숲을 조성하는 한편, 천연기념물 교육홍보관을 건립해 영국 큐가든에 버금가는 산림문화공원을 탄생시킬 계획이다.

대구일보 이곤영기자 gylee@idaegu.com / 노컷뉴스 제휴사

5000원을 향해

감기는 이제 심해지기를 떠나 추해졌다

콧물까지 대동한 까닭이다.

연신 훌적이고 겔겔거리며 컴앞에 안자 난 일이 아닌 서평을 쓰고 있다

컴 옆이 창문이라 한기가 스며온다

기침과 재채기

그럼에도 불구하고

알라딘 속에 계속 머무르는 건

월요일 아침 오천원의 기쁨을 만끽하고 싶어서다.

후,

남이 들으면 웃을라

하지만

어느덧 서재 순위 30위가 꿈이 된 지금 나는 이번 주만큼은 그 꿈을 이루고 싶다

아 목이 아프다

생강차를 끓여마시면 좀 낳을까

사랑을 그리워하며 담담해지려하며

사랑을 생각하다
파트리크 쥐스킨트 지음, 강명순 옮김 / 열린책들 / 2006년 2월

어느 누구도 그것에 대해 물어보지 않았을 때는 나는 그것에 대해 알고 있다. 하지만 누군가로부터 그것에 대한 질문을 받고, 그것에 대해 설명하려하면 나는 더이상 그것이 무엇인지 알지 못한다

아우구스 티누스-고백록-9쪽

플라톤에 의하면 바보들은 그들 자신에게 만족하고 있기때문에 아름다움이나 서남, 혹은 성스러운 행복을 추구하지 않는다. 현명한 사람들 역시 이미 그 모든 것을 소유하고 있기 때문에 그런 것을 추구하지 않는다. 그러니까 단지 중간에 있는 사람들만 그것을 추구한다. 당신이나 나 여기 교차로에 갇혀 꼼짝도 못하고 초조하게 신호가 바뀌기를 기다리는 그런 사람들만이 에로스의 화살이 쉽게 반응을 보인다.-22쪽

정겨운 이야기들

동화로 읽는 삼국유사 1 ㅣ 힘찬문고 11
일연 지음, 손춘익 엮음 / 우리교육 / 2000년 7월

삼국유사 속에 재미있는 이야기가 가득하다는 건 알고 있었다.

학교 다닐대 일연의 삼국유사 이런 식으로 외우기만 했던 책을 후에 두꺼운 책을 읽을 때 오호 하면서 책장을 넘겼던 기억이 있기 때문이다.

하지만 사실 다시 읽는 다는 건 엄두가 나지 않는다.

어느 덧 동화책에 익숙해져 작은 글씨와 한문 투성이 책이 너무 낯설다.

그 참에 만난 것이 바로 동화로 읽는 삼국유사

논술과 관련해야 자료삼아 만난 책이었지만

요즘은 머리 맡에 두고 옛날 이야기 한편식 읽고 잔다.

읽어도 읽어도 정겨운 이야기 들이 가득하며 잠이 들때는 마음이 흐믓해진다.

우리 나라의 좋은 이야기들을 소개하는 책이 더 많이 나왔으면 하는 바람이 있다.

정보와 재미가 가득한 책

우리 민속 신앙 이야기 - 우리 역사 새로 읽기 2
이희근 지음 / 삼성당아이(여명미디어) / 2002년 6월

네겐 종교가 따로 없다

가끔 그래도 누가 종교를 묻는다면 샤머니즘이라고 대답하는 경우가 있다.

나는 민속 신앙을 더 믿는다.

다른 종교는 안 믿지만 어렴풋 무어라 할 수는 없지만 신이라는 존재가 있지 않을까 생각한다.

그리고 그 신이 도와주어서가 아니라 간절히 바라면 꼭 이루어 질 것이라 생각한다.

그래서 동네 산을 갈때 돌탑을 쌓아놓은 곳에 가면 그냥 지나치지 않고 꼭 돌을 올려놓고 소원을 빈다.

제주도에 갔을때 수많은 돌탑에 돌을 얹으며 기도했다.

헤어질 위기에 있는 사람과 잘 되게 해달라고

그 소원은 들어주었다

내가 간절히 바랐던 거다.

요즘 빌고 있는 소원은 내게 아직 덜 간절한지 들어주지 않는다.

아니면 아끼는 것인지

하지만 그래도 나는 믿고 있다.

관음사 절로 가는 장승도 나를 지켜주는 듯하고

커다란 나무도 그 만큼의 영역으로 나를 보호해 주는 듯하다.

그래서 민속신앙이야기를 읽는 내내 신기하고 재미있었다.

어릴 적에는 솟대를 본적도 들은 적도 없어 몰랐지만

요즘은 작은 솟대하나를 우리집에 세워놓고 싶은 맘도 있다.

책 속에는 정말 몰랐던 민속 신앙의 유래와 그 의리를 알려주고 민속 신앙과 관련된 전설이나 설화를 들려주어 재미있게 알아갈 수 있다.

간간 보여주는 사진 자료 역시 더 명확히 해준다.

최고의 정보책이라 칭할 만하다