재미난 한방 건강가이드 - 허영만 허허 동의보감2

허허 동의보감 2 : 기통차게 살자 ㅣ 허영만 허허 동의보감 2
허영만 지음, 박석준.오수석.황인태 감수 / 시루 / 2014년 1월

동의보감하면 허준을 그린 드라마에서 줄을 서시오 외치던 장면이 자꾸 떠오릅니다. 드라마에서 자신의 이익보다 사람을 먼저 생각하던 인의의 모습은 많은 사람에게 감동을 주었죠. 동의보감은 그 당시 전란으로 상처받아 아프고, 배고픈 백성의 고통을 조금이나마 덜어주고자 한 구암 허준의 마음이 담겨 있는 전통 한방 의학서입니다.

사실 의학서하면 절대 쉬운 책이 아니죠. 신체에 대한 용어나, 혈자리, 각종 약재 이름 등 친숙하지 않은 단어들이 나오니까요. 게다가 가뜩이나 짧은 한문 실력으로 동의보감 원문을 본다는 것은 엄청 힘든 일일 것입니다.

그래서 허영만의 허허 동의보감은 누구나 부담 없이 볼 수 있고, 이해하기 쉬운 만화로 동의보감을 풀어 설명하고 있습니다. 게다가 이 책은 식객과 꼴 등 많은 사람들에게 사랑 받은 만화를 그린 허영만 화백의 작품이니 더욱 믿음이 가죠.

만화로 된 동의보감이 전혀 없었던 것은 아닙니다. 나름 그 전의 책들도 쉽게 설명하는데 노력을 했죠. 그런데 차이가 있다면, 기존의 책은 흥미 위주의 처방이나 간단한 약재 소개 정도였다면, 허영만의 동의보감은 근본적으로 한방을 이해하는데 필수적인 정, 기, 신, 음양오행, 양생 등을 함께 이야기하고 있고, 많은 사람이 관심을 가지고 있는 주제들 부터 하나씩 얘기하고 있다는 점이 다릅니다.

1편 죽을래 살래에서는 장수라는 주제를 다뤘고, 이번 2편 기통차게 살자에서는 정, 기, 신의 이해와 함께 남자들이 많이 관심을 가지는 정력에 대한 얘기를 하고 있습니다. 정력에 도움되는 약재와 일상에도 쉽게 활용할 수 있는 지압 방법도 들어 있죠.

그리고 이 책은 재미난 만화 설명 외에도 중간 중간 주제에 관련된 약재를 전체적으로 다루고 있어 내용 이해도 돕고, 생활에 활용할 수 있는 정보도 얻을 수 있습니다.

이번 편에는 장소에 구애 받지 않고 간단히 할 수 있는 도인체조 강좌도 담겨있어 사무실이나 집에서 활용할 수 있습니다.

끝부분에는 건강차와 도인체조에 대한 추가 특강이 있는데, 차를 좋아하는 제 경우 여태 모르고 있던 것들을 새롭게 배울 수 있어서 길지 않은 분량임에도 많은 도움이 되었습니다.

이와 같이 허허 동의보감은 오래된 한방 책을 그대로 옮긴 것이 아닌 현대인에 맞게 재해석한 책입니다. 

무엇보다 저는 만화로 된 책이라 그런지 이해도 쉽고 머리에 오래 남는다는 점이 좋더군요. 기억이 나야 뭐든 실천 할 수 있으니까요.

건강은 건강할 때 지키라는 말도 있듯이 평소에 아프지 않도록 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 아울러 자신의 건강은 남이 아닌 자신이 지키는 것입니다. 그런 점에서 허허 동의보감은 건강을 지키는데 좋은 책이 될 거 같습니다.

3편도 빨리 나왔으면 좋겠습니다.

죽기 전에 꼭 한 번 써보고 싶은 최고의 카메라 100

죽기 전에 꼭 한 번 써보고 싶은 최고의 카메라 100
에이출판사 편집부 엮음, 도현정 옮김 / 디자인이음 / 2013년 12월

죽기 전에 꼭 가봐야 할 여행지가 여행을 좋아하는 사람에게 있다면, 사진이 취미인 분들에게는 죽기 전에 써 보고 싶은 카메라가 있습니다. 여행지 만큼 카메라도 꿈꾸는 대상이 있다는 것이죠. 제 경우에는 미니멀한 디자인의 라이카에 꽂혀있습니다. 뭐랄까 라이카로 찍으면 모든 사진이 작품이 되지 않을까 하는 말도 안 되는 상상을 합니다.

"죽기 전에 꼭 한 번 써보고 싶은 최고의 카메라 100"는 많은 사진인들이 꿈꾸는 카메라들을 모아 놓은 책입니다. 최신 기종 보다는 많은 사람들의 호평을 받았던 카메라들이 들어 있습니다. 당연히 고풍스런 필름 카메라들이 많은 비중을 차지하고 있죠.  필름을 다뤄 본 분이라면, 아무리 지금이 디지털 시대라 해도, 필름만의 매력을 잊지 못합니다. 그 매력은 단지 기계적인 기능에만 있는 것이 아닙니다. 거기에는 추억이라고 할 수도 있는 생생하게 살아있는 기억들이 있습니다.

책에 있는 기종 중에 니콘 FM2는 제게 아찔한 기억을 떠오르게 합니다. 대학 시절 아르바이트로 웨딩 비디오 촬영을 했었는데, 사진 담당이 부족해서 간단한 조작 방법만 듣고  사진 촬영을 감행했던 적이 있었죠. 결국 결정적인 순간들을 놓치고 말았는데, 그때를 떠올리면 아직도 심장이 두근거립니다.

제 경우와 같이 최고의 카메라 100에는 사진가나 기자들의 개인적인 경험이나 그 당시 기억들이 담겨 있습니다. 각 카메라의 대표적 특징과 모델 진화과정도 깔끔히 설명되어 있어, 카메라 발달을 이해하는데도 도움이 됩니다. 모델에 따른 세세한 차이도 자료 사진으로 잘 보여주고 있고, 비록 일본에 거래되는 중고가가 적혀 있으나 참고해서 중고 카메라 구입에도 도움이 됩니다. 다만 개인적으로 두 줄 정도로 짧게 정리된 스펙 부분은 너무 간단한 것이 아닌가 하는 아쉬움이 있습니다.

그리고 이 책을 보다 보면, 아마 장비 욕심 없던 분도 엄청난 충동이 일어날 것입니다. 라이카, 포익틀랜더, 칼 짜이스, 콘탁스, 니콘, 미놀라, 엡손, 핫셀블라드, 캐논, 올림푸스, 코닥, 후지, 리코, 시그마, 소니, 로모, 폴라로이드 등 너무 멋진 카메라가 많습니다. 미인 선발대회에 출중한 미모의 100명을 대면했을 때의 당황스럼도 느껴집니다. 다 좋아 보입니다. 어쨌든 책에서 소개한 100개의 카메라 중에 제가 써본 게 그나마 4개는 되더군요. 나머지 96가지를 써보려면 카메라 중고샵을 하지 않는 이상 힘들 거 같지만, 그 중 몇 가지는 써보는 것을 넘어 꼭 소유하고 싶네요. 죽기 전에 말이죠.

꼼꼼한 단계적 영어 회화 책 - SPEAKING MATRIX 1분 영어 말하기

1분 영어 말하기 Speaking Matrix - 과학적 3단계 영어 스피킹 훈련 프로그램 ㅣ 스피킹 매트릭스 시리즈
김태윤 지음 / 길벗이지톡 / 2014년 1월

외국인을 만나면 언제나 항상 머릿속은 바쁘게 돌아갑니다. 그 동안 배웠던 각종 문법과 단어가 마구 날라 다니죠. 그러나 어렵게 더듬거리며 입에서 나온 말은 전혀 말도 안 되는 단어의 나열 정도입니다. 

반면 머리는 이렇게 바쁘게 돌아가면서도, 내가 먼저 할 얘기는 없어집니다. 과묵한 사람이 되며 바보스런 미소만 짓고 있게 되죠. 

이러니 "SPEAKING MATRIX 1분 영어 말하기" 책 제목에서 1분은 말하기는 저에겐 꿈만 같은 얘기입니다. 그래서 그런지 1분이라도 말할 수 있게 되자 하는 생각에 이 책이 끌리더군요. 제목부터 딱 제 맘을 알아 준다고 할까요? ^^;; 

아직 이 책으로 공부 중이지만, 저와 같은 심정을 가진 분이 많을 테니 이 책의 구성을 알아보겠습니다. 

이 책은 크게 INPUT과 OUTPUT으로 나뉩니다. INPUT은 영어 기본 표현을 익히는 파트입니다. OUTPUT은 말하기 연습을 하는 영역입니다.

INPUT 과정은 다시 또 표현 익히기와 표현 말하기 두 파트로 나뉘죠. 표현 익히기에서 맨 먼저 듣기부터 시작합니다. 배울 표현을 듣고 나면, 우리말 뜻을 확인합니다. 그리고 다시 들으면서 따라 말하기를 합니다. 그런 뒤 지문울 보고 영어로 말하기 연습을 합니다.  

표현 말하기는 한국말 지문을 보면서 영어 듣기를 하고 1초 안에 말하기를 합니다. 1초에 말이 안 나오면 그 문장을 적어보도록 하고 있습니다.

INPUT 과정은 전체 30일 동안 공부할 수 있게 구성 되어 있는데 대부분 쉬운 문장들이죠.  매 다섯 과정이 끝나면 복습을 하게 됩니다. 

INPUT으로 표현을 익히면 OUTPUT으로 말하기를 하게 됩니다. 역시 30일 과정으로 나눠져 있죠.  전 처음엔 INPUT 1개, OUTPUT 1개 과정을 해야 하나 했는데 그건 아니더군요.

OUTPUT 앞에 보면 말하기 표현과 관련된 INPUT 과정 번호가 나와 있습니다.

처음에는 우리말 보면서 듣기를 하고, 한 문장씩 말하기 과정이 있고,

다음에는 들으면서 따라 말하기 연습, 마지막으로 한글 지문을 보고 영어로 말하기를 합니다.

구성이 참 치밀 하다는 생각이 들더군요.

구성을 다시 정리하면 다음과 같습니다.

INPUT

1. 표현 익히기
1. 일단 듣기
2. 우리말 뜻 확인
3. 듣고 따라 하기
4. 영어로 말해보기
2. 표현 말하기
1. 우리말 보면서 듣기
2. 1초 안에 말해보기

• 전체 30일 6일째 마다 앞 과정 복습

OUTPUT

1. 우리말 보면서 듣기
2. 한 문장씩 말하기
3. 들으면서 따라 말하기
4. 1분 동안 영어로 말하기

• 30일 과정

이것 뿐만이 아닙니다.

책 모퉁이에 있는 QR 코드를 이용하면 해설 강의와 훈련용 MP3를 이용할 수 있죠.

단순히 책으로만 영어를 배우는 게 아니라 더욱 회화 연습에 도움이 되는 거 같습니다.

스피킹 매트릭스는 1분 영어 말하기 외에 2분, 3분 영어 말하기 책도 있습니다. 점점 난이도를 높여가는 거죠. 전 일단 1분 말하기가 목표입니다.

일단 내용이나 분량도 부담 없어 좋습니다.

이 책을 통해 올해는 영어 말문 좀 꼭 트고 싶네요.

아라의 당구홀릭2 - 만화로 된 재미난 당구 교재

아라의 당구홀릭 2 ㅣ 아라의 당구홀릭 2
아라.폴 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2014년 1월

아라의 당구 홀릭 2가 드디어 나왔다.

1편을 본 분이라면 이 제나 저 제나 언제 나오나 많이 기다렸을 것이다.

그만큼 재미나고 이해가 쉬운 당구 교본이기 때문이다.

아라의 당구홀릭 1, 2는 만화로 되어 있어 누구나 부담 없이 당구를 배울 수 있다.

재미없고 딱딱한 기존 당구 교재는 더 이상 필요 없다. 사실 스트레스 해소를 위해 즐기는 당구를 오히려 스트레스 받아가며 공부하며 배울 필요는 없다고 본다.

개인적으로 난 이 책을 보면서 당구의 복잡한 물리적 현상을 어떻게 이렇게 쉽게 풀어 설명할 수 있는지 감탄을 했다. 1편에 이어 2편도 내 기대를 져버리지 않았다. 이번에도 당구공의 회전력에 대한 설명과 함께 끊어치기, 팔로우 스루샷, 미스큐 등 그 원리를 1편보다 더 자세히 다루었다.

이젠 물리학에 추가해서 해부학적인 근육 사용까지 설명하고 있으며, 주안시라고 사람마다 다른 시각에 따른 당점을 찾는 방법도 이야기 하고 있다.

인체에 관련 된 설명을 통해 바른 당구 자세를 잡도록 하고, 쓸데 없는 힘의 낭비 없이 강약 조절을 할 수 있는 노하우를 알려주고 있다.

시력이 짝짝인 내 경우 주안시 설명은 많은 도움이 되는 것 같다. 삼각형으로 왼쪽, 오른쪽 눈을 설명대로 감아보니 잘 알 수 있었다. 역시 운동에서도 나를 아는 것이 중요한 것 같다.

아라의 당구홀릭2도 단숨에 재미있게 봤다. 엽기 귀염둥이 아라의 직설적인 행동이 미소를 짓게 하고, 그러는 가운데 당구의 더 깊은 곳으로 나도 모르게 빠져들 수 있었다. 1편은 입문 성격이 강해서 다양한 주제를 다뤘고 이번 2편은 스트로크에 관련된 내용을 묶어 설명하고 있어 좀 더 깊이 들어갔다.

아무튼 이번 2편도 당구를 사랑하고 배우려는 분들에게 강추하며, 3편도 예고 되어 있는데, 물리학, 해부학에 이어 다음에는 어떤 영역까지 동원해서 당구를 설명할지 기대된다. 이러다 천문학이나 양자역학 역사학까지 다 나오는 게 아닐까 ^^

나만의 레고 시리즈 만들기 - 레고 스페이스 빅북

레고 스페이스 빅북 - 은하계 영웅 스타워즈 레고 크리에이션즈 ㅣ 레고 크리에이션즈 시리즈
요아힘 클랑 외 지음, 류동수 옮김 / 바이킹 / 2013년 12월

레고는 단순한 장난감이 아니다. 레고로 어떤 모양을 만들기 위해서는 머릿속에 미리 완성된 모습을 상상해야 하고, 그에 필요한 블럭들을 고르고 조합해서 만들어야 한다. 어찌보면 건축의 과정과도 같고, 작은 공장에서 이뤄지는 일과도 같다.

그래서 레고는 아이들에게 상상력, 공감각, 인내력, 집중력을 기르기에 아주 적합한 장난감이며, 커서 각종 활동에 도움이 되는 예비학습 도구라고도 할 수 있다.

그리고 레고는 더 이상 아이들만의 것이 아니다. 성인들도 즐기는 장난감이며, 멋진 수집 아이템이기도 하다. 레고 중에는 수백을 호가하는 제품도 있다. 게다가 레고를 이용한 예술 작품도 많이 볼 수 있다. 인테리어나 이벤트 소품으로도 많이 사용되어 지고 있다.

레고는 다양한 시리즈가 있는데, 그 중 단연 최고라 할 수 있는 것이 바로 스타워즈 시리즈다.  우주란 미지의 세계와 스타워즈의 스토리, 상상력을 자극하는 우주 전투기, 로봇, 우주선들이 레고와 만나 환상의 궁합을 보여줬기 때문이다. 더 이상 스타워즈는 영화에만 존재하는 것이 아니라 내가 만들 수 있는 품목이 되었으며, 방이 우주선 기지가 되게 만들었다.

"레고 스페이스 빅북"은 이런 멋진 우주 아이템을 레고 블록으로 만드는 방법을 알려주는 책이다. 판매되고 있는 기성복과 같은 스타워즈 시리즈가 아닌 개성 넘치는 핸드메이드 맞춤복을 만들 수 있게 해주는 책이다.

그래서 책에는 레고를 다루는 각종 노하우가 담겨있다.

책 첫 부분에는 부품 구하는 법과 기본 적인 조립 기술을 다루고 있다.

난이도가 낮은 것부터 40 쪽이 넘는 분량의 복잡한 아이템까지 20가지가 넘는 것들을 만들 수 있다. 여기에는 스타워즈만큼 열혈 팬을 가지고 있는 스타트랙 아이템도 들어 있다.

예를 들어 어렵지만 멋진 임페리얼 셔틀을 보면, 먼저 완성된 연출 사진이 나오고 단계별 조립 과정이 나온다. 주의할 부분 외에는 별다른 설명이 없다. 그러나 설명이 없어도 그림 가지고 충분히 만들 수 있게 되어있다.

각 아이템 뒤에는 부품 목록이 있어 필요 블록을 주문하기 쉽게 되어 있고, 기존 가지고 있는 레고 활용에도 도움 된다.

책에는 각종 제작 노하우가 담겨 있어서 응용력을 높이는 데도 좋다. 단순히 스타워즈 외에 자기가 원하는 작품을 만들기에도 좋을 것이다. 나만의 시리즈를 만드는 것도 좋을 것이고, 아이들과 함께 쉬운 것부터 하나씩 만들어 보는 것도 좋을 것이다. 그러면서 함께 스타워즈의 주인공이 되어 보는 것도 이 책을 즐기는 방법일 것이다.