자신의 벽

자신의 벽
요로 다케시 지음, 정유진.한정선 옮김 / 노엔북 / 2025년 6월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

나는 왜 세상에 존재하고 있는가?

인생,의료,죽음,정보,일,,,

당신의 머릿속에 있는 '벽'을 넘어설 때 새로운 차원의 사고가 열린다.

저자처럼 나자신도 나의 짐들만 정리할 것이 아니라 나의 생각도 정리를해야겠다는 생각을 참으로 많이 가지고 있는데 이 책을 통해 나의 '차아찾기'를 멈추고 '진정한 자신감' 키워나갈 수 있는 시간을 가지고자 한다.

요즘들어 나자신이 세상과 잘 어울리지 못하는 것 같다는 생각을 자주하고 있는 터인지라 더욱 글들이 와닿는다.

남들과 다른 특징이나 장점이 있는 것은 좋은 일이다. 모두가 로봇처럼 되어야 한다는 뜻도 아니다.

'다른 사람과 무엇이 다른가?가 아니라 다른 사람과 같은 공통점을 찾는 것'이라고 하니 그동안 다르다고만 생각해

다른 점만 찾고 살아가지 않았을까?

자신이 세상과 일체화된다는 것은 주변에 적이나 이물질이 전혀 없다는 뜻이다. 아무리 자기 자신을 싫어하고, 자살을 생각하고 있었던 사람조차 본능적으로는 자신을 편애하고 세상보다도 자신을 더 소중하게 여기며 세상에는 자신을 위협하는 요소들이 많지만 순간적으로 자신과 세상을 구별하지 못하고 '전부가 자신'이 되면 적도 이물질도 없는 상태가 된다. 그러니까 최상의 행복감을 느끼는 상태가 되는 것이다.

정보를 너무 많이 얻으면 좋지 않다는 것은 과학 논문을 써 본 적이 있는 사람은 공감한다고 한다.

'책을 읽지 말라'고 말을 들은 것 같은데 저자를 가르쳐주신 스승님이 말씀 해 주셨다고 한다.

이 부분에 대해 정확히 알아간다. 모든 것은 눈 앞에 있는 실제 몸을 보는 것에서 시작된다. 그것을 자신이 어떻게 보느냐가 중요하지 극단적으로 말하면 다른 사람이 어떻게 보는가는 문제가 되지 않는다고 어느 정도 독선적일 수 밖에 없는 부분,

자신감을 키우는 것은 바로 자신임을 알면서도 참으로 힘든 부분인것 같다.

다양한 사람들과 교류하는 것은 자신이 어느 정도까지 감당할 수 있을지를 알기 위해 도움이 되며 배우는 데는 때로 학교 교육이 방해가 될 수도 있다는 것은 알면서도 그 속에서의 교육이 필요하기도 하다는 생각이 든다.

무엇인가에 부딪히고, 망설이고, 도전하고,실패하는 과정을 반복하게 된다. 

하지만 바로 그렇게 스스로 키워온 감각을 '자신감'이라고 부른다.

버블, 새로운 부의 지도

버블, 새로운 부의 지도 - 위기의 역사는 어떻게 투자의 판도를 바꾸었는가
홍기훈.김동호 지음 / 청림출판 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

어떻게 부의 흐름을 읽고 새로운 기회를 포착할 것인가?

투기의 거품에 속지 않는, 현명한 투자를 위한 인사이트

버블의 역사는 되풀이 된다.

이 책은 단순한 경제 사건을 나열하지 않았다. 버블의 역사에서 패턴을 찾고 그 속에 숨겨진 조금 더 근본적인 요인들과 심리에 집중하고자 한다.

투기를 조장하는 슬로건과 과열된 시장에서 소음을 걷어내고 적절한 정보를 추출할 수 있기 대문

역사에서 교훈을 얻으라,라는 말은 어찌 보면 당연하기도 하다.

교훈을 얻으라는 말을 하기는 쉽지만, 구체적으로 '어떤'교훈을 얻고, '어떻게' 적용해야할지를 아는 것은 어렵다.

현재 적용 가능한 교훈을 배우려 한다면 반복되는 패턴을 인지하는 것이 중요하다.

그러기 위해서는 가장 먼저 해야 할일은 역사를 똑바로 보는 것이다.

이미 수많은 책에서 버블의 역사를 다루고 있다. 그러나 거의 대부분 버블로 인해 어떤 일이 일어났고 그 의미가 무엇인지에만 집중할 뿐, 사회적,역사적,정치적 배경을 함께 살피지 않는다.

20세기 초, 미국에 새로운 영웅이 탄생, 그는 바로 J. P. 모건, 금융가였던 그는 주가가 폭락하고 은행들이 연쇄도산하는 상황에서 120여명의 금융기관장들을 서재에 가두어 놓고 예금자들의불안을 잠재울 수 있는 대규모 자금을 마련하도록 협상해 미국을 구했다고 한다.

방법이 다소 강압적이고 격하기는 했지만, 중앙은행이 없고 금융규제에 대한 이해와 금융안정을 위한 정부의 역할에 대한 연구가 부족했던 당시 금융위기를 극복할 수 있는 최선의 방책이었다고 평가받는다.

거시경제적인 상황과 역사적 맥락을 파악해야 한다고 거듭 강조하기는 했지만 1907년 금융공황을 이해하는데서 거시경제적인 상황에 대한 이해는 상대적으로 덜 중요하며 금융시장이 움직이는 메커니즘과 투자자들의 심리 상태를 이해해야 한다고 한다.

여기서 생각해 볼 질문들을 알아간다.

1906년 4월이 되자 순항하던 미국 경기에 큰 피해를 주는 재해가 터진다.

샌프란시스코에 대규모 지진이 일어났고, 그 여파로 가스관이 파열되면서 대화재까지 발생, 엄청난 피해로 인해 증시는 급격한 하락세, 불안정한 상태로 유지, 그리고 재난 피해를 지원하기 위해 다량의 정책자금이 뉴욕에서 샌프란시스코로 흘러들어갔다는 것을 알 수 있다.

1906년 7월 헵번법이 통과 되었고, 철도의 운임을 결정할 수 있는 권한이 주간 통상위원회로 넘어가게 된다.

지금부터 위기의 역사는 어떻게 투자의 판도를 바꾸었는지를 알아간다.

창의성에 집착하는 시대

창의성에 집착하는 시대 - 창의성은 어떻게 현대사회의 중요한 가치가 되었는가
새뮤얼 W. 프랭클린 지음, 고현석 옮김 / 해나무 / 2025년 6월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

당신은 왜 창의적이고자 하는가, 사회는 왜 창의성을 요구하는가

기존의 지혜를 거부하는 사람들 사이에서 창의적인 것은 좋은 것일뿐만 아니라 창의적인 사람들이 세상을 지배하게 될 것이라는 통념까지 자리잡고 있었는데 당시에는 '우뇌형인간, 부르주아 보헤미안, 창의적 계층'같은 개념들을 다룬 가벼운 논픽션들이 인기를 끌고 있었다.

이런 책들은 규칙을 중시하는 '조직형 인간'의 시대는 지나갔으며 기존 질서를 거부하는 이들이 주도권을 잡을 것이라고 예언했다.

창의성이라는 말이 사용된 상대빈도를 알 수 있다.

제2차 세계대전이 끝날 무렵부터 창의성이라는 말의 사용은 마치 빅뱅처럼 폭발적으로 늘어났다고 한다.

이 책은 우리가 창의성을 믿게 된 과정, 즉 창의성을 거의 모든 문제의 해답이라고 생각하게 된 과정과 무엇보다도 창의성이라는 현상이 존재한다고 믿게 된 과정을 설명하는 책이다.

창의성 연구가 갑작스럽게 활발해진 데는 당시 미국 사회 전반에 드러나고 있던 긴장을 반영한 심리학 분야 내의 긴장이 원인으로 작용, 미국의 심리학도 그 영향력이 절정에 달해 있었다.

유타 회의를 조직했던 캘빈 테일러는 미국 국립과학재단 후원자들에게 바로 이 점을 강조 그는

'국제 경쟁에서 살아남으려면 창의성이 뛰어난 사람들을 식별해 양성하는데 특별히 주의를 기울여야 한다'며 '소수의 창의적인 사람들만으로도 우리가 과학 분야에서 확실한 우위를 점할 수 있다'고 주장했다.

많은 이들이 '창의성'을 외치고 있다.

창의성은 이전의 천재성 개념과 유사하다는 점에서는 이러한 남성 중심주의 색채를 띠었지만 다른 측면에서는 여성에게도허용될 여지가 있었다.

천재성이라는 개념이 심리학자들에게 인종차별적 유산을 벗어날 기회를 제공했듯이, 창의성이라는 개념은 성별에 대한 새로운 인식을 열 수 있는가능성을 제시했는지도 모른다.

1967년 길퍼드의 연구를 비롯한 일부 연구에서는 여성이 더 창의적이라고 결론지었지만, 대부분의 연구는 성별에 따른 창의성의 차이가 없다는 결과를 제시했다.

여성들과 소녀들이 발명에 도움을 줄 수 있는 대담하고 경쟁적이며 반대 의견을 지향하는 사고방식에서 멀어지도록 사회화되는 경향은 때때로 여성들이 창의적 성과에서 낮은 성취를 보이는 이유로 흔히 설명되었다.

창의성이 현대사회의 중요한 가치가 되기까지 다방면으로 알아간다.

가속 노화 리셋

가속 노화 리셋 - 40이 되기 전에 느리게 나이 드는 몸을 만드는 면역 습관
이이누마 가즈시게 지음, 오시연 옮김 / 북라이프 / 2025년 6월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

40이 되기전에 느리게 나이 드는 몸을 만드는 면역습관을 키우고 싶다.

부모님보다 더 빨리 늙는 시대, 30대이상은 지금 당장 이 책을 펼쳐야할 것이다.

충분히 잠을 자도 피곤하다.

멀쩡하던 몸이 여기저기 아프다.

거울 속 내 모습이 놀랍도록 늙어보인다.

이 중 하나라도 해당된다면 내 몸의 망가진 노화 시계를 다시 세팅해야할 것이다.

가속노화부터 멈추는 방법부터 알아가려고 한다.

우리 몸 속에 노폐물이 늘어나지 않도록 하라고 한다.

과식과 과음부터 줄이라고 한다. 두 가지 모두 지방 세포를 비대하게 만들어 체내의 노폐물을 크게 증가시키므로 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 것도 중요한데 적절한 운동이 효과적이며 몸을 움직여 혈류를 증가시키면 체내에 쌓인 노폐물을 림프절이라는 쓰레기 처리장으로 밀어낼 수 있다.

여기서 추천 하는 방법 중 하루 8,000보 걷기, 감사하게 매일 만보를 걷기를 하고 있는 지라 일단 걷기로 나의 몸 속 노폐물을 배출하고 있다고 생각하니 기분이 좋다.

그리고 합성 보존료,합성 착색료,합성 세제,합성 비육 호르몬제는 가능한 한 섭취하지 않도록 노력하자

잔류농약이 많이 검출된 채소와 과일 12종 '더티 더즌'

미국에서 '더티 더즌과 클린 피프틴'이라는 리스트가 발표되고 있다.

더티더즌은 12종, 적게 검출된 15종 '클린 피프틴'

농약으로 수확량이 크게 증가해 가격이 낮아진 품목도 있고, 장바구니 사정과 타협해야 하는 부분도 있겠지만 이런 정보를 의식하면서 소비하면 덜 해로운 식품들이 더 저렴하게 유토오디는 상황을 만들 수 있을 것이다.

앞으로 채소와 과일을 먹을 때 많이 생각을 하고 먹어야겠다. 그동안 잔류 농략이 많이 검출된 채소와 과일을 엄청 먹었다는 것을 알게 된다.

콩류,뿌리채소,해조류,버섯,현미등 가속 노화와 큰 병을 멀리하고 싶은 사람들은 적극적으로 섭취하는 게 좋다고 한다.

가속노화를 방지하고 싶다면 목욕할 때 5~10분이라도 욕조에 몸을 담그고 체온을 올리는 것이 좋다고 한다.

요즘 욕조를 다 없애고 있던데 이 부분 또한 생각해봐야겠다.

이 책으로 내 몸을 다시 세팅해야겠다.

#가속 노화 리셋#이이누마 가즈시게#북라이프#리앤프리책카페

엄마 마흔, 시작하기 좋은 나이

엄마 마흔, 시작하기 좋은 나이
장연이 지음 / 두드림미디어 / 2025년 6월

꿈을 꾸는 엄마와 아이는 서로를 성장시키며 함께 자라난다.

자신의 꿈을 접고 부모님의 뜻에 따라 간호과에 진학, 투쟁보다 타협이 쉽다는 것을 일찌감치 알았던 덕분일까 꿈은 쉽게 사그라들다 사라져 버리고 간호대 졸업후에는 '간호사'라는 이름의 옷에 맞추느라 애를 먹었다고 한다.

목표가 정확하지 않았다고 하지만 나름대로 열심히 무엇인가를 했다는 것이 목표를 향해 나아간 것 같다.

두 아들을 키우는 워킹맘으로 도전과 실패를 반복했지만 마음 속 희망의 불꽃은 사그라지지 않았다.

마흔, 엄마인 과거로 돌아가 못다 한 숙제를 마치려고 미친 꿈을 마음 가득 품고서 도전하는 모습 멋지다.

독서의 중요성을 알아간다.

나를 성장하고 변화할 수 있게 도와준 것이 바로 책

누구보다 독서를 권장하고 추천하며 이를 인생에서 중요한 부분으로 생각한다.

아무리 몸에 좋은 음식도 맞지 않는 체질이 있고, 오래 먹으면 독이 쌓이듯, 무분별하게 과열된 독서 의식 역시 경계해야 할 것이다. 무분별하게 과열된 독서를 하여서일까 아무것도 이룬 것이 없고 진짜, 딱 독서만 하고 있는 나의 현실만 바라보게 된다. 어떤 변화도 없다. 그냥 책만 읽고 있다. 독서에 대해 다시 정리할 수 있는 시간도 가져보려 한다.

책만 읽다가 운이 좋아지는 방법을 알면서도 나의 공간 관리를 하지 못하고 있다. 마냥 책만 읽다가 모든 공간이 어수선하다는 생각이 든다. 지금까지 나의 책 읽는 모습을 돌아보게 된다.

독서를 통해 나를 변화시키고 도전과 성공을 나타내어주어야 하는데 그렇지 못한 나의 삶을 돌아보게 되며 저자의 도전과 변화되는 모습 목표를 향해 달린 모습들이 너무나도 와 닿는다.

저자의 성장하는 모습을 통해 나의 성장도 점검하는 시간을 가져보려 한다.

엄마의 완벽한 암기법도 잘 나와 있어 공부에 대한 자신감은 당연히 떨어지지만 시작한 이상 결과를 내고 마는 모습에 박수를 보내며 시험을 준비하고 있는 많은 이들에게 많은 도움이 될 것이다.