날마다 젊어지는 처방전

날마다 젊어지는 처방전 - 질병 없는 50~60대를 위한
송은호 지음 / 온더페이지 / 2024년 2월

머리부터 발끝까지 내 몸에 꼭 필요한 영양제를 찾아준다고 하니 기대가 된다.
건강 시간을 늘리는 올바른 영양제 상식
영양제를 따로 먹고 있지 않아서인지 더 관심을 가지게 된다.
 영양제를 먹어야하나? 영양제를 먹는다면 어떤 것을 먹어야하나?등등 많은 고민에 있을 이때, 
이렇게 이 책을 읽게 되어 너무 반갑고 기대가 된다.
시기별,계절별등 영양제를 먹고 있는 사람들이 많기에 사실 먹어야 하는데 하는 생각을 가지곤 있지만 어떤 것을 복용해야할지 옳바른 영양제 복용을 이번에 정확히 배워야겠다.
일단 TV프로그램 속의 쇼닥터,홈쇼핑의 상술, 유튜브에 떠도는 가짜 건강 정보가 판을 치면서 잘못된 정보에 무분별하게 노출되는 것이 새로운 문제로 부상하고 있다는 것을 알지만 순간 혹해 다양하게 구매하는 사람들이 많을 것이다. 
이 책을 통해 영양제 복용에 대해서도 정확히 알 수 있을 것 같다.
영양제를 이렇게 먹는다면 낫는 사람들을 볼 수 있다.
비타민 결필증의 주요 증상은 피로감,무기력증, 비타민이 시중에서 활력,기력 회복에 효과가 있다고 홍보되고 우리가 피로하면 종합비타민제 복용을 우선으로 고려하는 이유도 이 때문이라고 한다.
저자는 운동을 강조하는 이유가 운동이 건강한 신체를 위한 '최소한'의 활동이기 때문에 운동은 단순히 살을 빼거나 보기 좋은 근육을 만들기 위한 활동이 아니다 운동을 하면 우리 몸에서는 수만가지 작용이 활성화된다. 식습관만큼이나 생활습관도 중요하고 운동을 강조하고 있으니 일단 운동부터 시작해보자 

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

고등 수학 1등급을 위한 중학 수학 만점공부법

고등 수학 1등급을 위한 중학 수학 만점공부법
이지선 지음 / 믹스커피 / 2023년 12월

수학공부에서 중요한 것은 전략적인 학습계획!!!

수능 1등급으로 가는 수학공부 로드맵을 펼쳐보자

한 권으로 끝내는 중학수학 마스터, 10번만 읽으면 수학 1등급 가능하다고 하니 기대가 된다.
연산을 잘하면 수학도 잘한다고 생각을 했었다. 하지만 세월이 갈 수록 이게 아님을 깨달았기에 더더욱 '수학'이라는 것을 정확히 알고 싶어했었던 것 같다. 그런데 지금 이렇게 중학 수학 마스터를 할 수 있는 기회가 온 것 같은 이 책으로 속는 셈 치고 10번만 읽어본다면 어떨까?하는 질문을 하게 된다.
중등수학 첫 단원에서부터 많은 학생들이 어려움을 느끼는 이유가 대부분 배운 개념을 다양한 방식으로 응용해 문제를 풀어본 경험이 부족하기 때문임을 알게 될 것이다.
수학은 문제의 독해력이 매우 중요하다는 것 공감하게 된다. 수학 독해력을 키우기 위해서 더 많은 책을 읽고 국어공부에 시간을 쏟는 경우도 있다 하지만 국어과목에서 흥미와 재능을 가지고 있더라도 문장제 수학문제에서 유독 어려움을 느끼고, 문제를 잘못 이해하는 경우를 흔히 볼 수 있는데 이는 독서능력이 수학 문제 독해력에서 절대적이지 않기 때문임을 정확히 알게 된다.
수학문제 독해력을 키우기 위해 어떻게 해야할까? 수학적 기초 지식이 부족해문제를 이해하지 못하는 경우, 3가지이유를 알고 수학문제 기본적으로 형용어구가 거의 없고 문제를 해결하기 위해 꼭 필요한 정보만 담고 있는 경우가 대부분이다.  
수학 문제 독해력을 키우기 위해 무작정 독서량을 늘리는 것보다는 시간대비 효율적인 학습전략을 선택하고 숙달시키는 것이 중요하다

수는 수학에서 다루는 가장 기본적인 개념이므로 수와 연산은 모두 수학학습을 위한 기초
중등과정 수의 범위 정수에서 소수까지 정확히 개념을 익힌다.
고등수학 1등급을 위한 중학수학 만점 공부법을 통해 수학 1등급으로 ,,,


출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

퇴사준비생의 교토

퇴사준비생의 교토 ㅣ 퇴사준비생의 여행 시리즈
시티호퍼스 지음 / 트래블코드 / 2024년 2월

 

시티호퍼스는 여러 도시를 넘나드는 사람들, 또한 도시에서 여기저기 돌아다니는 사람들을 뜻한다. 그렇다고 그냥 무턱대고 다니는 건 아니며 도시를 캠퍼스 삼아 비즈니스적으로 영감과 자극을 주는 레퍼런스를 찾는 여행을 하며 보다 구체적으로는 경영 철학, 컨셉기획, 사업전략,수익모델, 브랜딩,마케팅, 고객경험,디자인등을 스터디하고 콘텐츠로 만든다고 한다.

누구나, 언젠가, 한번쯤 퇴사준비생이 된다. 준비생만 되었지 박차고 나가지 못해 결국 경제적 수입을 포기하게 된 후회를 하고 있는 시점이다.

내일을 준비하기 위해서는 책상 앞에 앉아 검색과 사색을 하는 것만큼이나, 책상너머의 세상에 대한 관심을 갖고 관찰을 하는 것이 필요하다는데 이걸 잘 관찰하지 못해 아쉽다. 

무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지 충분한 시간과 고민을 들여 파악해야 한다는 것부터 알게 된다. 

 

  퇴사할 때 '자소서'를 쓸 수 있어야 한다고 한다. 그동안 생각과 다르게 반대로 생각을 할 수 있는 힘이 있어야겠다는 생각이 든다. 스스로 무엇을 좋아하는지, 무엿을 하고 싶은지 충분한 시간과 고민을 들여 파악해야 한다고 한다. 

퇴사는 남을 위해 하는 것이 아니라 나 자신을 위해 하는 것이기에 인사 담당자의 입맛에 맞출 필요가 없다. 
스스로에 대한 고민과 함께 퇴사준비생도 실력을 키워야한다고 한다. 그동안 이런 생각을 잘하지 못하고 살아왔을 것이다.

도심의 번잡함과는 다른 ,자연에 둘러싸인 공간이 손님을 맞이 한다. 호텔의 중정은 자연에 뿌리를 두면서도 일본다움과 교토다움을 표현하고 있다. 교토에서 많이 나는 나무와 식물을 재현한 '대녹화벽'과 수경을 은유하는 '가레산스이'를 구현, 가레산스이는 물을 사용하지 않고 돌과 모래 등으로 산수 풍경을 표현하는 일본의 정원양식으로 자연을 일상에 들이는 일본인들이 문화를 경험할 수 있는 요소이다.

자연과 공생하는 라이프스타일을 더 특별한 방식으로 경험할 수 있도록 하는 모습들이 참으로 평안하고 누구나,언제나 한번쯤 퇴사준비생이 가질 수 있는 좋은 기회를 가져볼 수 있다는 것이 참으로 좋은 것 같다.

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

중동 인사이트

중동 인사이트 - 세계의 판도가 바뀐다
이세형 지음 / 들녘 / 2024년 1월

현재 벌어지는 중동 이슈의 배경과 전망은? 그 질문의 답을 생생한 중동 현장에서 만나보자

2023년 첫 해외 방문지로 윤 대통령은 아랍에미리트를 선택, 중동의 허브로 통하는 아랍에미리트는 원자력발전소 건설과 군사협력으로 중동국가 중 한국과 가장 긴밀한 관계를 형성한 나라고 아랍에미리트에서 한국이 강세를 보여온 건설과 의료뿐 아니라 우주산업, 수소경제,스마트팜, 친환경기술, 스타트업등 다양한 분야에서 투자와 협력에 속도가 붙을 것이란 전망이 계속 나온다

중동의 다양한 변화로 '세계의 화약고'라는 별명답게 중동에서는 많은 국제 이슈가 꿈틀거리고 있다. 

글로벌하게 살고 싶다면 중동!이라고 하니 이제 우리의 눈을 중동으로 돌릴때인 것 같다.

확실히 일본이 빠르긴 빠르다는 것을 볼 수 있다. 우리보다 국제사회에서 영향력이 더 크고 오랜 기간 중요한 나라로 인식돼 온 나라들은 중동에 관심이 많다는 것을 알 수 있다.

세계 대학 교육을 선도하는 미국대학들도 마찬가지로 중동으로 눈을 돌리고 세계에서 경쟁력 있기로 손꼽히는 대학들이 이처럼 중동 관련교육과 연구에 적극적인 것은 그럴 만한 가치가 있어서 일 것이다.

'글로벌'을 외치는 시대,다양한 역사,외교,안보,경제,종교이슈가 얽혀 있는 중동에 대해 다양한 지식이 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 지적이고 세련된 사람 나아가 '더 괜찮은 사람'이 될 가능성이 높다.

중동에서 한국문화를 향한 관심은 상당하다고 한다. 2019년 10월 사우디아라비아 리야드에서 열린 방탄소년단 공연을 취재하러 현지에 갔다. 방탄소년단은 사우디아라비아 역사상 처음으로 대규모 야외 공연을 한 외국인 가수 현지에서도 큰 화제였다고 한다.

일부는 한국어와 한국역사를 공부하는 모임을 하고 한국 화장품은 물론 전자제품,자동차,음식,관광지등에 대한 관심도 컸고 특히 '부산에 너무 가보고 싶다'고 강조하던 아미가 떠오른다고 한다. 그렇다면 이미 중동에서는 한국에 대해 알고 움직이고 있는데 우리는 뭐지 하는 생각이 들면서 그동안 너무 우물안의 개구리처럼 살아왔구나를 나의 시야를 넓힐 것을 깨닫게 된다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

나는 UXUI 디자이너를 취업시키는 일을 하고 있습니다

나는 UXUI 디자이너를 취업시키는 일을 하고 있습니다
이성경(바이블) 지음 / 두드림미디어 / 2024년 2월

어떻게 보면 저자와 같은 처지인지도 모르겠다. 폐업을 하고 그냥 지금까지 주저 앉아 있었다. 아니 뭔가를 해보려고 했지만 결국 이렇게 주저 앉아만 있다. 저자는 지푸라기를 잡는 심정으로 무엇을 할지 고민하다가 책을 쓰기로 했다고 한다. 책을 쓰기 위해서도 뭔가 있어야하지 않을까 라는 생각도 가져보지만 요즘 모두가 책쓰기를 하니 나도 모르게 관심을 가지게 된다.

누군가의 삶에 간섭하지 않게 되는 것이 정말 중요한것 같다. 그동안 내 삶도 못 챙기면서 온갖 오지랖을 다 떨고 다녔다는 것을 지금에서야 알게 된다.

오프라 윈프리 말처럼 실패는 어떻게 실패에 대처하느냐에 따라 정의할 수 있다고 하는데 실패에 나의 대처는 어땠을까? 하는 생각을 일단 가져본다.

 

3일만에 잘린 회사 취업에 실패한 이유가 잘 나와 있다. 입시 못지 않게 취업의 문 또한 엄청 나다는 것을 알았지만 이렇게까지 하는 생각도 들면서 막막하다.

비싼 월세의 부담을 가지고 적은 월급에 어떻게 성공하기까지 나아가는지 지금은 취업을 시키는 일을 하고 있다고 하니 기대가 된다.

첫 취업 실패 또한 성장이라고 한다. 처음 사회경험을 하던 시기라 작은 회사에 취업한 게 이상한 일은 아니었다. 잡코리아에서 미취업자 589명을 대상으로 '취업에 실패하는 이유'에 대해서 설문했는데 응답자가 가장 많았던 대답이 '업무 경력이 미비해서'였다. 그래서 많은 사람들이 업무 경력을 쌓으려고 애쓴다고 한다. 경력? 맞다 경력이 제일 중요한 것 같다.

이회사,저회사를 거치면서 일을 많이 했다는 식으로 자랑하는데 이런 사람은 오래 못 버티고 회사를 떠날 사람이라는 사실을 증명한다고 한다. 그런데 반대로 요즘은 한 회사를 오래 다니면 문제라고 하는데 이 또한 혼돈이 되는 순간이다.

결론은 경력을 보는 이유는 그냥 일만 잘하는 것보다 오래 다니고 성실한 사람, 이게 일을 잘하는 기준이었다고 하니 한 회사를 오래 다닌 것 문제가 아니면 한 회사 오래 다닌 사람 인정을 해주는 사회가 되었으면 좋겠다는 생각도 해본다.

수능보다 취업 준비가 더 어렵다는 설문조사결과를 보게 된다. 참으로 힘든 세상인것 같다. 수능공부하기까지도 힘들어 겨우 들어가 학업을 마치고 취업준비로 또 힘들어해야하니 참으로 막막하다. 그런데 방법을 모르면 준비하는 것도 모른다고 하는데 좋은 대학이나 좋은회사에 혼자 준비해서 합격한 사람은 10명중의 1명이라면, 나머지 사람들은 도움으로 합격한다고 한다. 아, 그렇구나 결국 수능 못지 않게 취업 또한 이렇게 준비해야한다고 하니 젊은이들이 정말 힘들고 좌절될 수 밖에 없구나를 느끼게 되는데 이 책으로 취업을 준비하는데 도움이 되면 좋겠다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다