만만하지 않은 한 마디

만만하지 않은 한마디
쓰카사 타쿠야 지음, 김슬기 옮김 / 시옷책방 / 2025년 2월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'
대화는 기세다
자신감 있는 태도로 대화의 흐름을 바꾸다
대화가 어려운 순간 당신에게 필요한 단 한 마디!
관계를 깨뜨리지 않고 상대의 부당한 말에 아무 대꾸도 하지 못하고 듣기만 하는 일은 없을 것이다.
상대방의 말을 듣기만 하다가 할 말도 못하고 할 때가 있는데 고정관념 4가지 때문이라고 한다.
공격적인 말에 대처하는 3가지 핵심적인 능력이 있다고 한다.
포커 토크란 상대가 불안이나 두려움을 느끼지 않게 말하는 기술
대화하다가 공격적인 말이 날아오는 순간, 그 자리에서 명확하게 되받아 치는 것을 '카운더 기술'이라고 부른다. 
이 카운터 기술의 핵심은 받아들이기,되묻기,받아들이고 되물기 3가지 기본 패턴이 있다.
포커 보이스를 활용해서 '목소리와 말투'를 연출하면 당신의 감정이나 생각을 상대방에게 들키지 않을 수 있다고 한다.
?반론할 수 없는 8가지 행동 심리의 원인을 하나하나
알아본다.
상대를 화나게 하지 않으면서 스트레스 없이 하고 싶은 말을 하려면 사전 준비가 필요하다.
그래야만 실제상황에서 즉각 대처할 수 있다.

그렇다고 계속 이렇게 반론도 할 수 없는 행동으로 살아가는것은 더 힘들것 같으니 나자신을 이해해야 되받아치는 힘을 기를 수 있다고 한다. 

가깝고 소중한 사람(부모님,가족)들이 언쟁하는 모습을 보면서 자란 사람은 타인과 갈등을 일으키는 것을 꺼리고 늘 평화롭게 지내고 싶어 한다. 타인에게 다정한 사람은 누군가에게 상처를 주는 행동을 어떻게든 피하고 싶어하고, 불공평한 태도나 말에도 묵묵히 견뎌니고 나만 참으면 사태가 진정될 거라고 믿는다. 
지금부터 대화에서 중요한  타이밍과 태도를 훈련으로 어떤 말에도 밀리지 않는 성공한 사람이 되자

열 살 내 꿈이 궁금해!

열 살 내 꿈이 궁금해! - 어린이를 위한 퍼스널브랜딩
하랑쌤(황현하) 지음, 정일 그림 / 서사원주니어 / 2025년 3월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다하루 10분,
내 꿈을 찾아 떠나는 보물찾기 게임
7개의 섬을 여행하며 절대 보석,나의 꿈을 찾는다.
책을 찾아 읽고, 먼저 학원을 등록해 달라는 아이, 바로 스스로 해내는 아이들, 그런 아이들의 공통점은 '꿈'이 있다는 것이다. 
스스로 해내는 아이들의 꿈은 정말로 다양하다 
이 책은 아이들이 나에 대해 깊이 있게, 그리고 즐겁게 탐색할 수 있도록 다양한 질문을 던지고 있다.
성격,취향,감정,관심사,직업등을 함께 생각하고 활동하다보면 어느 새 자신의 진정한 꿈과 가까워진 자녀를 마주하게 될 것이다. 한 눈에 확 들어오는 순간 아이들의 흥미로워질 것이다.
꿈을 찾아 떠나는 친구들과 함께 떠나보자 
성격의 섬,
사람의 성격을 나타내는 용어 MBTI,
어떤 상황에서 그 사람이 주로 하는 생각이나 말, 행동을 '성격'이라고 한다.
첫번째 섬에서 MBTI를 통해 나의 성격을 먼저 알아본다.
칼 융 박사님이 사람의 성격을 16가지로 분류한  것으로 MBTI를 내 성격과 더 어울리는 동물로 표현해 본다.
나는 누구인지 알고 나의 성격을 알고 재미있게 정리해본다.그런 다음 나의 취향을 알아간다.
내가 좋아하는 과목부터 모든 것을 찾아 내가 무엇 좋아하는지부터 먼저 확인해본다.
이렇게 나에 대해 생각할 수 있는 시간을 가져본다.
나를 위해 현재와 미래까지도 생각해 볼 수 있는 시간을 가져보자
끈기 있게 글을 쓰며 완주하게 되면 100배이상 나자신에 대해 잘 알아갈 것이며 나 자신을 있는 그대로 사랑하고 나의 생각과 관심사로 인해 계속 나를 변화시키고 성장해 나갈 수 있을 것이다. 
그래서 미래의 내가 무엇을 하기를 원하는지 나이별로 마법의 주문을 적어본다.
쓰는 대로 이루어지는 마법의 주문으로 자신만의 미래를 만들어보자
그렇게 되기 위해 현재 내가 무엇을 해야하는지 또한 생각할 수 있는 시간이 될 것이며 계속적으로 성장해 나가는 나를 발견하게 될 것이다. 
진정한 나를 찾아가는 좋은 기회와 시간을 가질 수 있는 어린이를 위한 퍼스널브래딩임을 알게 될 것이다. 

통증부터 잡아야 살 수 있습니다

통증부터 잡아야 살 수 있습니다 - 만성 통증에서 해방되는 쉽고 간단한 일상 동작 도감 ㅣ 살 수 있습니다 3
우에모리 미오 지음, 김경오 옮김, 가네오카 고지 감수 / 서사원 / 2025년 3월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다
자세 하나 바꿨을 뿐인데 통증이 사라졌다.
매일매일 누구나 쉽게 따라 하는 평생 통증 관리법
모든 통증의 원인은 머리 무게에서 온다고 한다.
사람의 머리는 약 6kg=1,5L생수병 4개의 무게
머리 무게를 지탱하는 동작만 제대로 익혀도 고질적인 통증에서 해방된다고 하니 기대가 된다.
오늘의 통증을 내일로 미루지 말고 바로 해결하라
일상을 바꾸는 통증 해방 도감으로 이제 통증을 잡아보자 
머리 무게를 지탱하는 올바른 선 자세
무름을 저절로 굽히게 되고 무릎을 굽히면 그대로 체중이 쏠리게 되니 힘을 빼고 선 자세는 편한 자세가 아니라 반대로 통증을 유발하는 자세이다.
어깨 수술한 사람들이 미리미리 운동을 해둬라는 말에 양팔을 벌려 열심히 했더만 글쎄 다음날 팔을 뒤로 할 수가 없더라구요 그래서 두렵고 무섭고 해 나도 이제 이런 나이인가 하는 마음에 병원은 안가고 한 두달 고생하다가 두달이 지나 갔더니 깊숙히 염증이 있다고 하여 약먹는데도 잘 안 나아 결국 주사를 맞자고 하여 일단 맞지 않겠다고 하고 현재 팔이 뒤로 가는게 다, 이런 통증으로 많이 우울했었는데 왜 통증이 나는지부터 일단 점검해보려고 한다.
어깨 통증의 원인과 해결법이 나와 있어 나를 위한 책이라는 기대뿐이다.
어깨 결림의 원인이 목인 경우도 있다고 한다.
목이 걸리기 시작하면 바로 턱을 앞으로 내밀거나 당기는 등 목을 같은 각도로 유지하기보다 다양한 각도로 움직이며 풀어주자 목과 어깨는 이어져 있으므로 목을 풀어주면 어깨 결림 예방에도 도움이 된다고 하낟.
책을 읽으면서도 목을 좌우로 움직여주는데 그냥 아주 쉽고 시간도 많이 안 드는 건데 왜 그동안 몰랐을까 하면서 목을 좌우로 당겨준다. 영 시원하다.
우리 일상의 모든 모습이 다 나와 있다. 우리의 일상속에서 나의 자세를 들여다보게 된다. 설겆이 할때는 나름 운동한다고 다리 어깨 너비로 벌리고 무릎 굽히고 반쯤 내려 앉는다. 또 운동한다고 뒷굽치까지 들고 좌우를 움직이는데 운동이 많이 되기에 나름 이렇게 운동을 하고 있는데 이런 일상생활에서의 모습이 통증을 사라지게 할 수 있다는 것을 이번에 알게 된다.
이 책으로 온 식구들 만성통증에서 해방시키고자 한다.
아주 쉽고 간단한 일상 동작 도감이 나와있다.

영어회화가 미치도록 간절한 왕초보를 위한 실전 여행 영어

영어회화가 미치도록 간절한 왕초보를 위한 실전 여행 영어
이윌리엄 지음 / 두드림미디어 / 2025년 3월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다여행지에서 자유롭게 말할 수 있다면 얼마나 좋을까?왕초보도 당장 배워서 사용하는, 실전 여행 영어의 모든 것을 담았다고 한다. 여행에서 자유롭게 말하고 싶은 일인이기에 더욱 이 책이 나에게 필요하고 기대가 되는 책이다.
영어, 이제는 재미있게 배우고 여행하며 배우는 진짜 실전영어를 해보고 싶다.
미국의 3살짜리 아이들이 영어를 배우는 방법을 참고해서 기초부터 차근차근 접근하는 방법을 소개한다고 하니 기대가 된다. 일단 영어에 대해 다시 점검부터 하게 된다.
 뽀롱뽀롱 뽀로로 영어버전 
어린아이들이 일상에서 자주 쓰는 표현들이 많이 포함되어 있다. QR코드 인식으로  mp3파일 듣기를 함께 해본다.
유튜브를 통해 무료로 시청할 수 있다고 한다.
핵심단어 및 표현도 잘 나와 있다.
이제 영어로 첫 대화를 시작할 준비가 되었는지? 첫 대화는 언제나 긴장되지만 몇 가지 상황별 표현만 익혀도 자신 있게 대화를 시작할 수 있다. 
영어대화를 하다보면 가끔 무슨 말인지 이해하지 못하는 상황이 생길 수 있다. 이런 상황에서도 대화를 자연스럽게 이어갈 수 있는 방법,대화를 이해하지 못했을 때 어떻게 대처할지 어물쩍 넘어갈 수 있는 표현들은 어떤 것이 있는지도 알아둔다.
이해하지 못했을 때도 자연스럽게 대화를 이어가는 방법을 익혀두면 영어 대화가 훨씬 수월해지며 중요한 것은 자신감을 가지고 계속 시도하는 것이 중요한 것 같다.
어렵다고 이상하다고 못했다고 우리가 영어를 포기하게 되는데 결국 이렇게 계속 후회만 하고 있는 것보다 다시 도전해 볼 수 있는 좋은 기회를 가져본다.
단기간 극한의 몰입학습법이 잘 나와 있다. 어떻게 할까 고민했는데 친절하게 도전 과제를 주고 있다.
단어 100개 외우고 하루에 영어 문장 100개 쓰기 외국인과 대화하기 위해 거리를 활보해보고 싶다는 생각이 들었는데 이 또한 맞는 행동인 것 같다. 단어와 문장을 알게 되면 아무래도 틀려도 외국인과 부딪혀 대화 하면서 또 수정할 수 있으니 이번 기회에 여행을 위해, 진짜 해외에서 영어 못해 피해를 당했을 때 화가 어디까지 났지만 결국 내가 영어만 잘했어도 하는 생각을 지금까지 하고 있는데 이제 외국인처럼 영어 잘하진 못하지만 우리는 한국어만 잘해도 되니, 그래도 외국인과 대화정도를 해보고 싶은 마음이 간절하기에 일단 단어 외우기부터 도전해보려고 한다.

세상을 보는 시각이 달라지는 새로운 독서법

세상을 보는 시각이 달라지는 새로운 독서법
와타나베 야스히로 지음, 최윤경 옮김, 서승범 감수 / 두드림미디어 / 2025년 2월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다앞으로의 시대에서 살아남기 위해서는 독서가 필수독서의 의미는 '마음을 울리는 한 문장을 만날 수 있는가, 없는가?'에 있다. 한 권을 읽는데 몇 시간씩 들일 필요가 없다.
독서가 즐거워지는 '신 독서법'을 통해 사물을 보는 방식이 달라지고 인생이 바뀔 수 있다.
새로운 시대에는 지금까지의 상식이 비상식이 된다. 
반대로 지금까지의 비상식이 상식이 된다.
새로운 시대에는 답을 알기보다 물음을 찾는 것이 중요하다.
어떤 독서법이라도 관점에 따라서는 다 장점이 있다. 독서는 읽기 전의 Before와 읽은 후의 After가 다르다면 그것으로 충분하다는 것이다. 
읽고 나서 마음이 움직이거나, 한 걸음 내딛었거나 당신안에 무언가가 남거나 읽기전의 자신과 아주 조금이라도 바뀌었다면 그것으로 되었다.
그동안 독서에 대해 많은 생각을 하게 한다.
'책 읽으면 돈이 나오냐?'는 질문을 받고 아무 답을 못했던 기억이 난다. 
책을 읽었다고 성공하고 돈을 엄청 벌고 하지 않았기에 그래서 한동안 독서에 대해 많은 생각과 고민에 빠져 있었다.
2가지 종류의 독서를 알아간다. 
저자의 생각을 이해하는 것과는 다르다 당신을 위해서 자기 자신을 위해서 읽는 것이다.
지금은 시대가 변해 당신이 생각하고 있는 독서와 달라졌다는 것, 독서에 대한 관점을 바꿔서 독서를 더욱 가볍게 즐겼야겠다.
독서의 전형적인 죄책감에 따라 여러 사람을 인터뷰한 후 정리한 독서의 7가지 죄책감을 알아간다.
이제부터 죄책감을 벗어나 '독서에 대한 새로운 상식'으로 바꿀 것이다.
머리가 좋은 사람일수록 책 전체를 다 읽는 것이 아닌, 자신에게 필요한 부분만 읽는다. 낭비하는 시간을 줄이고 효율적으로 읽는 것이다.
각자의 세계관이나 이익에 맞도록, 일어난 일을 다시 선택하는 것이라고 말한다. 
독서를 잘하는 사람일수록 사서 바로 읽는 경우가 많다.
창의적인 뇌로 단련하기 위한 독서법으로 신 독서법을 만들어보자 
독서의 상식을 뒤엎는 신 독서법을 익혀 나에게 도움이 될 수 있도록 독서법에 도전해 보자.