퍼펙트 게스

퍼펙트 게스 - 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학
이인아 지음 / 21세기북스 / 2024년 1월

맥락적 추론은 어떻게 삶의 문제를 해결하는가인데 복잡한 세상에서 애매한 정보와 싸우는 학습,기억,추론,적응,생존에 관한 32가지 뇌과학 이야기를 들어 보자

이 책은 개개인의 뇌가 작동하는 특정방식을 설명해 주기보다는 뇌의 거대한 작동원칙을 설명하는 책으로 말하는 뇌의 근본적 작동 원리는 '맥락적 추론'으로 각자가 살아오면서 경험한 내용에 따라 뇌의 작동 방식이 다룰 수 있지만 작동의 기저에 흐르는 기본적인 원칙은 같다.

 저자는 뇌를 연구하기 위해 1996년 서울대학교 심리학과 대학원에 들어 가 석사 과정에 입학한 이래로 지금까지 약 30년 동안 뇌의 인지적 기능, 특히 그중에서도 뇌의 학습과 기억을 연구하는 과학자로서 살아왔다고 한다.

뇌를 한마디로 '뇌는 맥락을 파악하고 그에 따라 정보를 처리한다'고 말하고 있다.

낯섦에서 친숙함으로, 맥락의 힘

마스크를 쓴 사람들을 예전에도 어렵지 않게 볼 수 있었지만 지금은 어떤가?, 2020년 코로나바이러스로 인한 팬데믹이 시작되면서 약 3년 동안 우리는 하루도 빠짐없이 마스크를 쓰고 생활하고 실외뿐 아니라 실내에서도 마스크를 꼭 써야 했기에 마스크를 쓴다는 것 자체에는 익숙해져 있다. 

마스크라는 작은 물체에 대한 사람들의 행동과 태도가 바뀐 것과 감염의 위험에서 자신과 타인을 보호하기 위해 마스크를 쓴다는 '맥각'이 사람들의 뇌 속에 형성되었다는 뜻이다. 예전과 다르게 우리 뇌가 '저 사람이 은행을 털기 위해서 마스크를 쓰고 있는 것이 아니라   감염에서 보호하기 위해 마스크를 쓴다'고 해석하게 되었다는 것이다.

 

뇌가 선택한 생존전략을 보면 샤워하고 난 뒤 화장실 혹은 욕실에 있는 헤어드라이어를 집어 들고 스위치를 켜서 머리를 말릴때가 많이 있는데 지금 눈을 감고 자신이 늘 쓰는 헤어드라이어를 떠올려 보고 얼마나 자세하게 떠오르는지? 손잡이의 모양과 색깔, 스위치의 위치,로고는 어디에 어떤 모양으로 새겨져 있는지 등등 구체적인 모습이 떠오르는지? 아님 대략의 형체만을 기억할 뿐 아주 세세한 점은 잘 기억하지 못할 것이다. 뇌의 정보처리 위계질서 상에서 높은 위치의 영역이 시각적으로 물체를 알아보는 영역에서 '대충' ㄱ처럼 구부러진 물체가 보이면 헤어드라이어라고 인식해!'라고 명령을 내린 것, 뭔가 이상하다는 것을 느끼는 순간 '어?, 이게 뭐지?' 하며 그제야 물체를 아주 자세히 들여다보기 시작하게 된다. 

맥락적으로 이탈된 곳에서 무언가를 찾을 때는 징검다리를 건널 때 돌 하나하나를 보고 건너듯이 물체 하나하나를 자세히 살펴보는 게 더 효과적이며 바쁘게 물건을 찾다보면 그러기가 쉽지 않은 것도 사실이다.

복잡하고 애매한 정보와 싸우는 32가지 뇌과학 이야기를 들어보자 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

부동산 세무 가이드북 실전 편 (개정판)

신방수 세무사의 부동산 세무 가이드북 : 실전 편 - 개정판
신방수 지음 / 두드림미디어 / 2024년 1월

 

대한민국 부동산 세금 책의 표준을 제시하다,

2024년형 부동산 세무 가이드북 실전편으로 일반인은 물론이고 부동산 업계, 세무 상담과 신고를 도맡아 하는 세무업계의 종사자등이 보면 좋을 책으로 손색이 없을 것으로 확신한다고 하니 기대가 된다.

아직 전문가가 아니다 보니 세금부터 생각하니 것이 아니라 먼저 매매부터 하려고 하는데 거래전에 꼭 세금부터 점검하라고 첫 페이지부터 강조를 하고 있다.

 

고객의 자산을 중개하는 사무소나 세무상담과 신고를 도맡아 하는 세무회계사무소로서는 힘들겠지만 모든 세법에 능통한 것이 중요하다. 거래와 관련된 세금이 상당히 복잡해졌기 때문에 이를 제대로 알지 못하면 언제든지 손해를 볼 가능성이 크다고 한다. 

세금에 대한 무지로 세금이 부과되는 예들과 사례들이 잘 나와 있어 많은 도움이 될 것임을 알게 된다.

부동산 세금은 부동산 소유자의 투자 수익률에 많은 영향을 미친다. 그래서 부동산 업계 종사자들은 세금을 제대로 통제하는 것이 중요하다 

사례를 통해 산출세액을 직접 눈으로 확인하니 세금부분의 차이가 어마무시한 것을 보게 된다. 읽으면서 확 와 닿는다. 비과세/감면이 적용되는가?, 그렇다면 대안은 있는가? 신고시 절세방법은 있는가?등 여러 부분에서 생각을 할 수 있어 많은 도움이 된다.

실전연습과 자료 질문들과 소소한 tip이 있어 부동산 세금을 공부하기에 딱인 것 같다.

세무 업계는 모든 부동산 세금에 능통해야 한다. 

부동산 세금을 다루는 사람들은 양도세 계산구조 및 양도세 세율을 정확히 기억하고 있을 필요가 있고 이에 대한 적용법도 마찬가지로 알고 있어야 되며 특히 장기보유특별공제와 누진세율을 자유자재로 적용할 수 있어야 한다.

부동산 거래할 때 주의해야할 세무상 쟁점을 알아두면 좋을 것이기에 이 책에 부동산 거래절차,등기절차가 잘 나와 있어 부동산 세무 가이드북 실전편으로 많은 도움이 되었으면 하는 바이다.

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

인생을 바꾸는 작은 습관들

인생을 바꾸는 작은 습관들 - 원하는 미래를 눈앞의 현실로 끌어당기는 미라클 상상 훈련
조안나 그로버.조나단 로즈 지음, 이윤정 옮김 / 토네이도 / 2024년 1월

왜 누군가는 쉽게 포기하고, 누군가는 끝까지 해내는가?

원하는 인생에 도착하기 위해 재능,끈기,열정보다 중요한 것은 인생의 수많은 선택의 순간을 제대로 관리하는 습관이다.

결정의 순간에 도달한 사람은 이미 많은 에너지와 감정,관심을 쏟아부은 뒤라 정신적으로 고갈되거나 의욕이 상실된 상태에 있다. 

즉흥적 생각이 담긴 생각 상자들의 뇌 속 컨베이어 벨트인 신경망을 통해 무의식에서 의식으로 이동한다. 올바른 단서나 자극은 비자발적인 생각보다 자발적인 생각을 먼저 활성화 시켜 긍정적인 생각이 담긴 상자를 열 확률을 높인다. 물론 어떤 상자에 주의를 기울이고 그 상자를 열기 전까지는 상자 안에 어떤 생각이 들어 있는지 알 수 없다. 일단 상자를 열고 나면, 그 안에 있는 생각을 정교화할지, 상자의 뚜껑을 다시 닫을지 결정할 수 있는 시간은 2초이다. 

상상화로 선택의 순간을 관리할 수 있게 된 고객들은 지인에게도 이를 가르쳐주었다. 찰리의 팀원 중 한 명은 경영진 회의에서 매우 부정적인 태도로 다른 직원들의 사기를 떨어뜨렸다. 찰리는 화가 났지만 FIT로 골프를 하다가 생긴 분노를 조절했던 기억을 떠올랐다. 그는 선택할 수 있었다. 

동기부여 면담으로 행동을 변화시킬 수 있다는 주장에는 설득력 있는 증거가 있다. 동기 부여 면담은 폭식치료, 운동 지속 능력 향상, 스트레스의 불안감소, 체중감량, 운동능력향상에 적극적으로 사용되고 있다. 동기부여 면담이 이렇게 효과적이라면 '왜 다른 방식으로 바꾸어야 하는가?'라는 질문이 생길 것이다. 

 결정적인 것은 실제로 행동을 하기 전에 행동을 상상하는 일이다. 휴대전화를 집어 들고, 화면잠금을 해제하고, 알림설정을 하며, 휴대전화를 잠그는 상상을 한다. 여기에는 어떤 감정과 의미, 목적이 담겨 있는가? 하루하루를 소중하게 보내려면 단서를 설정해야 한다. 단서가 목표의 목적과 중요성을 상기하는 방아쇠 역할을 하기 때문이다. 당신을 목표, 의미,행동에 연결해주면서 심상을 활성화하고, 이 과정을 통해 당신은 헌신하겠다는 다짐을 되새기며 인내할 수 있게 된다.

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

바라는 대로 이루어진다

바라는 대로 이루어진다 - 이제 당신의 삶도 기적이 된다
디팩 초프라 지음, 김석환 옮김 / 나비스쿨 / 2023년 12월

이제 나의 삶에도 기적이 된다!

지금까지의 자기 계발서는 모두 잊어라!!!

당신 삶에 기적을 일으키는 '동시성 운명'의 7가지 원칙!

바라는 대로 이루어지는 마법이 시작되는 순간

동시성 운명은 우리더러 내면의 깊은 영역으로 들어가라고 요구하며 그와 동시에 물리적 영역에서 일어나는 우연의 일치라는 복잡하게 뒤얽힌 춤을 인식할 것을 요청

이 주제를 더 깊이 탐구하기에 앞서 작은 실험을 보게 된다.

당신이 완벽하게 계획된 삶을 살고 있다고 생각할 때조차, 당신이 전혀 상상하지 못했던 방식으로 당신의 운명이 바뀌는 일들이 일어난다. 삶에서 매일 일어나는 우연의 일치나 작은 기적들은 우주가 담신이 꿈꿔 온 것보다 당신을 위한 더 큰 계획을 갖고 있다는 일종의 단서 

모든인간 존재의 내면에는 무엇보다 중요한 주제가 있는데 그것은 바로 영웅적 삶의 모델, 즉 탄생하기를 갈망하는 태아 상태의 신 또는 여신이라고 할 수 있다. 이것은 바로 우리가 원래 존재해야 할 자아이자, 우리 대부분이 자신 앞에 펼쳐진 무한한 가능성의 장을 볼 수 없기에 스스로 부인하는 자아이기도 한다.

기회는 준비된 마음을 좋아한다. 기획 + 준비 = 행운, 동시성 운명이 우리에게 가르쳐 주는 교훈은 삶에는 적절한 순간이 있으며 그것을 알아차리고 붙잡으면 모든 것이 바뀐다는 것이다.

동시성, 의미 있는 우연의 일치, 기적, 행운 등은 모두 같은 것을 설명하는 다른 용어이다. 

인도의 베단타 철학에 따르면, 외식은 모두 7단계가 있다. 하지만 외식에 관한 많은 부분이 아직까지도 현대 과학자들에 의해 철저히 조사되지 않았다. 20세기의 최고의 선각자 중 한명인 인도의 스리 오로빈도는 우리는 인간 진화의 매우 초기 단계에 있기 때문에 우리 대부분은 수면과 꿈, 각성등 처음 3단계까지의 의식사애만 경험한다고 말한다. 

종교적 갈등, 공기오염,테러,황폐화된 토양,원자력발전소,약물중독,생물 종의 멸종, 빈곤,범죄,마약전쟁,총기관련산업,홍수와 기근,먹이사슬을 위협하는 화학물질,전쟁등은 모두 '비인과적으로 연결'되어 있다.

이상적인 행성에서 우리는 마음의 평화를 찾고, 신성한 의식을 느끼며, 경제적 동반자 의식과 풍족함,효율적이고 깨끗한 에너지 산업, 새로운 실재에 대한 과학적 이해, 예술과 철학의 왕성한 발전, 그리고 모든 것은 분리되어 있지 않다는 사실에 대한 진정한 인식을 발견하게 될 것이다. 그런 사회에서 우리는 사랑이 우주의 중심에 자리한 궁극적 힘이라는 것을 분명히 깨닫게 될 것이다.

                리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

사춘기 자녀 코칭 심리학

사춘기 자녀 코칭 심리학 - 청소년을 이해하고 싶은 부모와 교사를 위한 코칭 가이드
곽동현 지음 / SISO / 2023년 12월

25년 청소년 코칭 전문가가 제시하는 사춘기 자녀와 잘 소통하는 좋은 관계 만드는 법을 익혀보려 한다. 사춘기 자녀와 많이 부딪힌 한 사람으로써 '야~~~사춘기보다 더 무서운게 갱년기야'라고 외치는 무지한 부모이기에 더더욱 이 책을 읽어야 할 한 사람임을 고백한다.그래서 얼마나 우리 아이들에게 상처를 주었을까 지금에서야 후회를 하게되면서 지금이라도 늦지 않았다는 마음으로 다시 상처난 부분을 만져줄 수 있는 부모가 되고 싶어진다.

 아이들이 문제가 아니라 어른들의 이해가 부족해서라는 글을 알면서도 자꾸 아이들을 어른들의 틀에 끼울려고 하는 것에 급 반성을 하게 된다.

'소통'의 중요함을 깨닫는다  

소통을 잘하는 방법은 그 사람이나 대상을 직접 만나서 궁금한 정보를 질문하고 자신이 명확하게 이해했는지 확인하면 된다. 그런데 요즘은 소통을 검색으로 해결하는 사람들이 많다는 것이다. 책을 읽고 이야기 하다보면 검색을 잘 하는 사람들은 그 책이 말하려는 것이 무엇이냐고 바로 묻는데 순간 놀라는 순간 이미 손과 눈은 검색으로 입에서 나오고 있다. 

이럴때 난 어떻게 해야하나? 하는 마음과 또 요즘 아이들 또한 검색을 아무래도 잘하기에 이렇게 또 행동해야하는걸까? 하는 의문과 많은 생각을 하게 된다.

 

부모와 자녀가 함께 하는 자아존중감 TEST로 인간은 자신이 누군가에게 사랑받을 가치가 있다고 믿을 때, 실패와 좌절 속에서도 다시 일어설 수 있다고 한다. 부모가 스스로를 어떻게 생각하는지에 따라 그리고 아이를 어떻게 대하는지에 따라 아이의 자아존중감이 달라진다고 하니 부모와 아이가 함께 해 볼 수 있기에 한번 체크해 보자 

학습습관검사지의 목적은 지금 어떻게 공부하고 있는가에 대한 정확한 정보를 얻고자 하는 것이다. 현재 아이들에게도 부모에게도 많은 도움이 될 것이며 청소년을 이해하고 싶은 부모와 교사를 위한 코칭 가이드북을 잘 활용해 보길 권하고 싶어진다.

고객이나 코치이가 현재 어떤 어려움에 있는지, 아무리 나이가 어린 청소년일지라도 그가 어떻게 그동안 애썼는지, 어떤 아픔이 있었는지, 또 어떤 기쁨이 그에게 어떤 가치가 있는지등을 헤아리는 것이 URA,URA는 청소년 코칭의 근간을 이루는 코치의 자질과 태도 및 철학의 기본이라고 할 수 있다. 코칭에 대해서도 생각할 수 있는 시간을 가져보게 된다.

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다