잘하는 것도, 하고 싶은 일도 없다는 너에게

잘하는 것도, 하고 싶은 일도 없다는 너에게
최영숙 지음 / 미디어숲 / 2023년 9월

 

20년 경력의 현직 교사가 콕 짚어주는 재능과 흥미, 두가지가 담뿍 담긴 내 꿈 찾는법 

"아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다"

목표도 의욕도 없는 학생들이여, 이제 "진로 동기유발자"가 되어보자 몰입을 부르는 책은 진로 재료, 학생들에게 도움이 된다면 어떻게든 요리해서 진로의 특급 셰프가 되려고 하는 모습을 통해 우리 청소년들에게 도움이 되었으면 한다.

진로찾기가 재미있다고 하니 더 기대가 된다. 진로를 찾지 못하여 방황하고 있는 청소년들이 많은데 일단 재미로 접근할 수 있을 것이다.

새로운 반에서 자기소개를 하는 시간이면 "뇌 구조 그리기"를 하곤 한다는데 학생들이 막막해다헌 표정이 떠올려진다고 하며 뇌 구조를 그린다고 해서 "나"에 대해 알 수 있는 것은 아니다. 다만 진로교사로서 뇌에 진로 성공 키워드를 심는다면 어떤 단어가 들어갈까 고민해보고 공부,진로,친구관계등 여러 인생 문제앞에서 질풍노도의 시기를 지나는 여러분에게 진로 성공 키워드와 관련한 이야기를 들려준다면 학생들의 뇌에 자그마한 성공 세포가 자라나지 않을까 하는 기대감으로 성공 세포가 세포분열을 하고 점점 더 세력을 키우면 원하는 인생의 목적지에 도달하지 않을까 하는 기대를 가져보질 않았을까?

적성을 어떻게 찾을 수 있을까? 많은 고민이고 특히 그 방법을 몰라서 방황하고 있는 이들이 많을 것이다. 잠재되어 있는 나의 적성을 일단 네가지로 찾아보면서 꿈을 찾는 10대를 위한 진로노트를 작성하여 생각할 시간을 가져보고 함께하면 좋은 영상도 수록되어 있어 많은 도움이 될 것이다.

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

슈퍼모닝

슈퍼모닝 - 매일 아침 내 삶을 리부팅하는 시간
여주엽 지음 / 21세기북스 / 2023년 9월

"중요한 건 일찍 일어나는게 아니라 그 시간에 무엇을 하느냐다"

아침에 관리하면 인생이 관리된다. 시간에 끌려가지 않고 주체적인 "나"의 하루를 사는 힘

하고 싶은 일을 다른 하고 싶은 일이 방해해서 결국 제대로 집중할 수 있는 건 아무것도 없다는 것을 현재 피부로 느끼고 있는데 정말 하고 싶은 일이 많기에 그중에서도 줄여보려고 노력하고 있는데 먼저 하고 싶은 일이 너무 많은 것 중에  무엇인지부터 찾아보는게 나에게 시급한 것 같다.지금은 너무나 분산이 되어 이것했다가,저것했다가 하는데 분산되어 있는 것을 집중할 수 있게 하고 싶다.

 나름 아침형인간인지라 아침부터 많은 일들을 하고 있기에 빨리 성공하여 부자가 될 줄 알았는데 아직도 허덕이고 있으며 아침부터 많은 일들은 하지만 많이 분주하다는 것을 알게 되면서 나의 삶을 정리정돈을 다시 해보고 싶었다. 

하루를 지키는 강력한 검(SWORD)이 되는 아침

슈퍼모닝은 단순히 아침에 일찍 일어나서 남들보다 빠른 하루를 시작하라는 의미가 아니고 내 삶을 원하는 목표 지점에 도달하도록 만드는 실질적인 태도와 구체적인 방법에 관한 이야기이다.

"SWORD(검)" 슈퍼모닝의 아침 루틴은 다섯 단계의 앞글자를 써서 부른다.

다섯단계를 알아보자 

S,R,,,은 주로 아침에 하고 W,O,,,는 저녁에 하고 있고 D,,,는 수시로 생각날때 메모하고 수정하고 아침은 사실 도시락을 4개나 싸다보니 식구들의 아침준비로 많이 분주하다보니 저자는 남자니 이 부분이 없을 것이기에 그렇다면 저자보다 더 열심히 아침을 깨우고 있는지도 모를 것이다라고 생각한다. 웃자 

난 5시 30분인데 저자는 4시라니 결혼전에는 4시 넘어 일어나 시작했었는데 8년간 이어진 새벽 4시 라니 다시 한번 더 도전 받고 있다. 

이 그래프는 기억을 유지하려는 추가적인 시도 즉 의식적인 반복학습이 없을 경우 시간이 지남에 따라 발생하는 기억의 손실정도를 보여준다. 슈퍼모닝은 우리가 삶의 계획을 다루는 주기를 적어도 매일 아침으로 정하여 반복하자는 것이다. 매일 다뤄주지 않으면 결과적으로 우리가 수행하고 있는 과업에 대한 기억을 조금씩 손실하게 되고 급기야 항로를 잃게 될 수 있기 때문에 "규칙적으로 지속하는 일"이 중요함을 보여준다. 나름 열심히 규칙적으로 하고 있는 한 사람이기에 읽고 더 규칙적으로 슈퍼모닝을 활용해보려 한다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

섬 의사의 사계절

섬 의사의 사계절
문푸른 지음 / 모모북스 / 2023년 9월

어린시절부터 글쓰기를 좋아해서 매일일기를 쓰던 아이가 수학과학을 좋아하고 평생 꿈꾸는 천문학자가 되고 싶어 천문학과에 진학해 졸업, 국"문학"이 아닌 천문학"을 했지만 좀 더 세상에 도움이 되는 일을 하고 싶어 다시 의사가 되었고 현재 대학병원의 직업환경의학과 의사로 근무하면서 쉬는 날에는 즐겁게 글을 쓰고 있다고 한다. 

뜻하지 않게 공중보건의 1년을 외딴 섬에서 보내게 되면서 다시는 경험할 수 없는 순간들을 많이 경험하게 되었고,흔하지 않은 섬에서의 젊은 의사의 혈투와 사랑하는 사람과의 이야기를 많은 사람들이 흥미롭게 읽게 되는 것 같다.

 

대학병원의 인턴의 삶을 보게 된다. 현장에서 직접 부딪히지 않으면 아무리 의사라도 두려움을 떨치지 못할 것이고 어느 누구도 마찬가지라는 생각이 든다. 어느 부분에서 첫발은 아무래도 좋은 소릴 못 듣고 긴장과 불안의 연속이라는 것을 특히 사람의 생명을 다루는 일은 더욱 더 긴장과 불안과 두려움의 연속이지 않을까 이 부분에서 더 느껴진다.

정형외과의 군대식 문화가 일본에서 들어온 도제식 교육문화의 영향이 크다고 하는데 일본에서 이것까지도 벗어나지 못하고 그대로 습하고 있다니, 보수적인 의사집단 성향과 우리나라 특유의 수직 상명하복 문화가 만나 고착화되었군

섬생활에서의 크게 3가지 업무를 본다 섬에서 근무를 보게 된다. 40명이 넘는 환자를 보고 목이 잠기고 열정페이로 응급환자가 생기면 대처라도 잘못하면 모든 책임은 다 져야 하는 현실 풋풋했던 열정이 꺾이는 데는 채 일주일도 걸리지 않는다고 한다. 섬이 무서워지기 시작했다고 한다. 동네 마실 중에는 세월의 흔적을 느낄 수 있는 것들이 많아 세월의 흔적이 느껴지던 이정표는 오히려 다른 역할을 하고 진료실이 어딘지 모르고 헤매던 관광객이 겨우 찾은 노래방 이정표를 통해 진료실 위치를 알려주기도 했다고 한다. 섬에서 발생한 문제점들은 쉬사리 밖으로 드러나지 않고 많은 문제점들은 두 눈으로 봤지만 해경과 경찰들도 섬사람들에겐 외부인일 뿐이다. 결국 우울증이 찾아오게 되고 사실 섬이 아니라도 우울증은 올 수 있는 상황이지 않을까마는 섬이니 더 우울증이 찾아오지 않았을까, 

섬 의사의 연인과의 프랑스 여행 에펠탑을 보는 순간 섬 생활의 모든 힘듬이 다 사라질 것 같다. 또 연인과 함께 한 프랑스 여행 너무나 멋지고 아름다울 것 같다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

건강 리셋

건강 리셋
주이슬 외 지음, 김태광(김도사) 기획 / 두드림미디어 / 2023년 9월

아프지 않고 노화를 늦추는 최고의 습관

건강은 "신체적,정신적으로 아무 탈이 없고 튼튼한 상태를 말한다.라고 정의하고 있다. 이 건강 문제는 예전에도 지금도 앞으로도 고심하며 연구할 분야라고 믿어 의심치 않는다.

코로나 19발생이후 건강에 대한 공포와 스트레스가 가증된 듯하다. 돌이켜보면 백신이 개발되고 대처방법도 알게 되면서 사람들은 어느 정도 초기 공포에서 벗어난 듯했다.

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

언어치료사가 말하는 자폐, ADHD 부모상담서

언어치료사가 말하는 자폐, ADHD 부모상담서 - 자폐, ADHD에 축복이 되는 치유가이드북
이명은 지음 / 율도국 / 2023년 9월

무발화(말트임없는)아동과 언어지연 아동을 위한 도서

뇌를 깨우는 수업을 통한 자폐아동 인지놀이치료수록

언어치료사의 경험으로 자폐증, ADHD치유 가이드

발달장애,자폐란 무엇일까?사회적 상호작용과 의사소통의 어려움과 제한이 있고, 반복적인 행동이 특징으로 나타나는 발달장애의 일종, 자폐증이 있는 아이들은 뇌와 호르몬 등의 문제로 인하여 다른 사람의 입장에서 생각하기 어렵고 마음을 이해하기 힘든 그 예로 "샐리와 앤 테스트"가 있다.

일반아이들에게 100번을 반복하여 학습시킨다면 자폐증아이에게는 1000번을 반복하여 학습시키면서 칭찬을 해 주어야 한다고 한다. 자폐증을 가진 아이들은 단기 기억이 짧아 매번 반복해 주어야 하고 행동에 "언어"라는 소리를 심어 상황을 머릿속 장면으로 기억해 놓으면 훨씬 학습하는데 도움이 된다. 단기기억들이 모여 장기기억이 되고, 아이의 뇌 속에서 저장이 되면 스스로 학습하고 스스로 행동하는데 밑거름이 될 뿐만 아니라 필요한 상황에 언어적 표현이 가능하게 된다고 한다.

자폐는 스펙트럼이라고 하는데 그만큼 스펙트럼이 굉장히 넓다는 이야기, 발달이 늦은 것과 자폐성향도 수업과 학습을 통해 많이 좋아지기도 한다.

특수아이 부모의 이상적인 유형을 만나볼 수 있다 이상적인 부모의 모습은 무엇일까 나와 내가족, 그리고 발달 자녀의 삶, 그속에서 나는 어떤 부모의 모습일 때 가장 현명하고 안정적인 유지가 가능할까를 생각해 볼 수 있고 이 책 속에 많은 정보가 있고 QR코드가 있어 많은 도움이 될 수 있는 책임을 이 책을 통해 알게 된다. 

"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴"