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부부상담 잘하기 - 협력적 부부상담을 위한 실전가이드
데이비드 트레드웨이 지음, 김재희 옮김 / 힐링윙즈 / 2024년 4월

부부상담의 판도를 바꾼다!
상담사들의 상담사, 데이비드 트레드웨이가 전하는 부부생활가이드 
부부상담 잘하기는 부부상담사가 부부를 임파워먼트하여 그들 스스로 변화와 치료의 주체가 되도록 돕는 부부상담의 협력적인 방식을 보여준다. 
이 책은 부부가 다양한 임상 접근법 중에서 자신들에게 필요한 전략을 직접 선택하도록 돕는 과정을 흥미롭고 친근한 대화체로 상세하게 설명하며 외도,친밀감 및 성관계, 의사소통, 정신질환 및 중독을 포함한 광범위한 문제에 대한 효과적인 상담전략을 제공한다. 
트레드웨이박사는 지난 45년 동안 수천 쌍의 부부와 함께 일하는 특권을 누렸고 그들 중 많은 이들을 도왔고 또 많은 이들을 돕지 못했다. 성공과 실패는 모두 스승이었고 그들 모두는 상담사로 끊임없이 성장하도록 심지어 박사를 될 수 있는 가장 괜찮은 사람이 되도록 도와 그들에게 모두 감사의 말을 전하고 싶어한다.
가장 많은 영향을 받는 원가족 
우리의 원가족 경험은 인생의 동반자를 찾아 가족을 이루는 과정에 큰 영향을 끼친다. 생애 초기의 행복은 재현하고, 고통은 피하고, 상처는 치유하려고 시도한다. 
'과거는 절대 죽지 않는다. 그래서 그것은 과거도 아니다'
원가족에서 경험한 상처의 치유는 개인상담의 핵심,상담 이론은 원가족 경험이 부부관계에 끼치는 영향을 이해하게 해주고 비난은 줄이고 연민을 깊어지도록 하는 데 상당히 효과적이다.
부록에 활동과제 및 유인물이 있다.
한 사람이 15분 동안하고 싶은 이야기를 한다 
일주일에 최소 24시간의 간격을 두고 15분씩 두 번을 연습해야 한다. 말하기,듣기 활동할 때가 아니라면 화자가 말한 내용을 언급하지 않는다. 또 성공적인 장기적 관계를 위한 10가지 핵심요소도 있다. 이 책을 통해 부부상담에 대해 많은 공부가 될 것이다. 

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

한국사도 독해가 먼저다 2권 : 통일 신라와 발해

한국사도 독해가 먼저다 2 : 통일 신라와 발해 - 초등 중학 연결 징검다리 한국사 / 강남구청 인터넷 수능방송 강의 교재 ㅣ 한국사도 독해가 먼저다 2
키 역사학습방법연구소 지음, 강은옥 그림, 서울대 뿌리깊은 역사나무 감수 / 키출판사 / 2024년 11월

초등교과서보다 자세하고, 중학교과서보다 쉽다.
한국사 외우지 말고 독해하자
개념 - 어휘 -독해 3단계로 완성하는 초등,중학 연결 징검다리 한국사
한국사는 외워야 할 게 많은 암기 과목이라고 이야기한다. 하지만 역사를 쉽게, 제대로, 재미있게 공부하기 위해서는 중요한 역사 개념과 어휘를 먼저 익힌 다음 독해하는 연습이 필요하기에 국어과목만 독해연습을 해야 하는 게 아니였다.
낯선 개념과 알아야 할 어휘가 많은 한국사 공부에도 독해 연습이 꼭 필요하다.
교과서와 흐름이 잡힌다.
사건과 사건은 연결하고 한 눈에 들어오는 그림으로 역사개념을 잡아 한국사를 간단하게 익힐 수 있다.
그림으로 개념을 먼저 잡고 한 문장으로 개념을 정리하고 핵심 개념을 확인하며 글을 읽는다. 
지도와 사진 자료를 글과 함께 보고 바르게 읽기, 연결하며 읽기를 통해 독해력을 키울 수 있다.
심화독해력도 키우고 서술형 쓰기까지 익힐 수 있을 것이다.
단답형 개념용어쓰기와 각장에서 공부한 개념을 연표처럼 한데 모아 보면서 나누어져 있어서 쉬운 역사 흐름을 직관적으로 기억하고 중요 개념을 되새길 수 있다.
탐구형 문제로 심화 독해력과 서술형 실력을 키울 수 있다. 
쓰면서 완성하는 탐구 독해
쉬어가기를 통해 앞에 공부한 내용을 정리하는 시간도 가져본다.
이렇게 1개 단원을 1권으로 풀어서 제대로 독해를 한다면 고조선~삼국부터 근현대까지 총 6권만이라도 제대로 독해를 가져본다면 한국사 외우지 않아도 독해를 할 수 있을 것이다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

캔들을 알고 차트를 읽으면 주식 시장이 보인다

캔들을 알고 차트를 읽으면 주식 시장이 보인다
이토 토시히로 지음, 김진수 옮김 / 두드림미디어 / 2024년 11월

기술적 분석의 핵심 노하우
읽고 나면 주식 거래에서 성공하는 나만의 전략을 세울 수 있다고 한다.
이 책은 캔들차트를 읽고 활용하는 방법에 대해 단순히 해답을 제시하는 데 그치지 않고 그 배경에 있는 시장 참여자들의 행동과 생각을 심층적으로 분석해 스스로 해답을 이해할 수 있도록 설명한다.
캔들차트의 세계를 처음 접하는 초보자도 이해하기 쉽게 집필되어져 있다고 하니 기대가 된다.
시장은 인간의 공포와 욕망이 소용돌이치는 곳이다.
가격이 오르면 사고, 가격이 내리면 팔고, 또는 추가보증금을 감당하지 못해 포지션을 포기하는 등, 가격 변동 자체가 참여자들의 심리와 행동에 큰 영향을 미쳐서 가격 변동이 더욱 증폭되는 현상이 발생한다. 
차트란 투자자의 의지를 반영하는 연표
시장에서 승리하기 위한 차트패턴은 단 두 가지
차트에서 주목해야 할 곳은 '과거의 전장', 과거의 전장이란 단순히 차트가 지그재그로 움직이는 가운데 나타나는 작은 등락이 있는 곳이 아니다.
우리는 반드시 주목할 것은 압도적인 지배력을 가진 세력이 어느 방향으로 진군하는지, 그 방향에 변화가 있는지, 이 진군이 언제까지 계속될지와 같은 큰 움직임이 있는 곳이다.
여기서 우리가 참전해야 할 곳은 극단적으로 말해서 단 두 곳 밖에 없다.
알아두어야 할 포인트는 '가격폭과 기간을 동반한 압도적인 상승세'로 진입할 가능성이 있는 지점에서 나타나는 변화의 조짐, 이 변화의 조짐을 '전환점'이라고 부른다. 
실전에서 캔들패턴을 읽고 시장에서 승리하려면 이 시점을 정확히 파악하는 것이 매우 중요하다.
시장의 전환점을 잘 설명되어져 이기에 이제부터 캔들을 알고 차트를 읽을 수 있도록 하기 위해 공부해가야 한다.
시장의 전환점의 6가지 모습은 딱봐도 초보라도 알 수 있을 것이다. 이제부터 시작이라고 생각한다. 
캔들차트는 에도시대 일본에서 탄생한 차트라고 한다. 오사카 도지마 쌀 시장의 가격 변동을 조사하기 위해 만들어진 캔들차는 당시 시장을 바탕으로 사카다오법,전환패턴,지속패턴등 다양한 분석기법을 발전시켰다고 하는데 1700년대부터 이어져 내려온 차트 분석법이 현재에도 통용되고 있다고 한다. 캔들차트에 대해서 먼저 기본부터 설명하고 있으니 이제 차트의 기본적인 구조와 해석방법을 알고 서서히 나아가고자 한다. 

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엄마의 대화력

엄마의 대화력 - 엄마의 말투가 결국 해내는 아이를 만듭니다
허승희 지음 / 체인지업 / 2024년 12월

20년 차 교사 엄마가 학생 수천 명, 네 자녀를 가르치며 깨달은 '상위 1% 아이'를 만든느 대화의 본질과 원칙
양육은 예술과 같다. 예술 작품을 만드는 것처럼, 아이를 키우는 것은 창의적이고 영감이 필요하다. 
강점을 키우고 약점은 고치는 엄마의 결정적 한마디, 평범한 아이가 특별해지는 골든타임을 놓치지 말자. 
아이의 재능을 폭발시키는 말을 선물하자 
우리는 급한 마음에 아이 감정이나 현재의 마음 상태를 알아주지 못하고 주위 눈과 왜 내 아이만 이럴까?고민부터 하게 된다. 하지만 차근차근 단계를 밟아주면서 아이의 감정, 내 아이마음부터 먼저 볼 수 있는 엄마가 되었으면 한다.
내 아이를 보질 못하고 항상 남의 아이만 바라보면서 남의 아이만 쫓고 살아왔다는 것을 알 수 있을 것이다. 내 아이를 알고 내 아이와 부딪치면서 내 아이에게 맞는 육아와 대화,공부 지도를 해야한다는 것,
아이마다 성향이 다르다보니 공부하는 것 또한 다르다는 것을 알고 먼저 부모인 나부터 먼저 탐구하는 시간을 가져보자  17년여 동안 4남매를 키우고 직업과도 연관이 있다보니 책이나 논문자료등으로 살펴보지 않은 것들이 없는 것 같다고 한다. 애니어그램, MBTI등 기질과는 구별되는 성격이라는 개념으로 기질이라는 원재료를 바탕으로 환경과 상호작용하면서 형성하는 자기개념, 평생토록 발달하거나 성숙할 수 있고 기질이 유발하는 자동적 반응을 의도적으로 조절할 수 있다. 
먼저 아이의 성격을 만드는  대표적인 4가지 특성을 보게 된다. 기절적 특성은 집, 요소들은 집을 짓는 재료라고 생각하면 이해하기 쉽기에 여기 4가지 특성으로 내 아이를 한번 생각할 시간을 가져본다.
이제 내 아이는 어떤 유형에 가까운지 부터 차근차근 읽으면서 
O,A,S,C
여기 4가지 유형을 통해 내 아이는 어떤 유형의 아이인지 그림만 보아도 내 아이와 비슷한 아이를 찾을 수 있다. 
일단 내 아이 유형을 체크리스트가 있으니 한번 체크를 해 봄으로써 내아이와 맞는 유형과 함께  엄마 또한 내아이에게 어떤 말을 할 것인가도 생각할 수 있게 될 것이다. 이제부터 엄마인 나의 말투부터 달라지고자 한다. 

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미래식품을 경영하다

미래식품과 푸드테크 & AI - 미래식품을 경영하다
조은희 지음 / 두드림미디어 / 2024년 11월

디지털 식품 혁명, 대체를 넘어선 미래 식품
양배추,완두,파인애플로 우유를 만들다고 한다.
뭐지? 하는 의문을 가지고 책을 펼치게 된다.
음식을 먹지 않고 버틸 수 있는 생존 기간은 겨우 3일에서 21일, 체내에 수분이 보충되면 21일, 물을 마시지 않으면 3일,
이것은 일반적인 상황이고, 혹여나 건강하지 않은 식단을 지속했다면 그 생존시간은 더 짧아진다고 하니 순간 겁이 난다. 
바쁘다는 핑계로 간단히 먹고 그냥 대충 먹는 끼니를 보면서 이러면 안되는데 하는 생각을 자주 하고 있었기에 이 글에 순간 겁을 먹는다.
그렇다면 앞으로 어떻게 해야할지를 생각할 수 있는 시간을 가져보려 한다.
전 세계 모든 사람이 안전하고 영양가 있는 식품에 접근할 수 있도록 한다는 푸드테크의 목적은 더 이상 단순히 식품을 더 많이 재배하는 데 있지 않는다. 
푸드테크라는 미명하에 등장한 미래식품산업에 이제 AI까지 합세, 전 세계의 식량안전을 보장하려는 시계가 더욱 빨라졌다. 그런데 우리가 이러한 속도에 편승하기 위해서는 미래식품이라는 이름에 붙여진 현란한 기술 용어들에 현혹되지 않고, 목적에 부합한 미래 식품에 대한 올바른 이해가 우선되어야 한다. 그 개념을 먼저 이 그림을 통해 선사시대부터 타임라인을 따라 정리해보고 기술 발전 단계별로 설명을 한다.
전쟁의 계기로 인류는 훨씬 더크고 산업적인규모로 식품보존이 가능해졌는데 지금까지도 식품보존 방법으로 널리 사용되는 병조림과 통조림의 발명도 알아가고 지금의 냉장고가 나오기까지 산업형 기술도 확인할 수 있다.
국내 냉장고의 시초는 1965년에 금성사(현 LG전자)의 눈표 냉장고,용량은 120리터밖에 안되지만 대졸 초임 월급이 1만여원이던 1968년에 가격이 무려 8만 600원이었다고 한다. 지금으로 환산하면 3,000만원도 넘는 사치품
옥수수가 현재 인류의 육식을 책임지고 있다고 한다. 옥수수에 대한 말들이 많은데 이 책을 통해 가공식품 1,500여개 중 1,300개정도에 옥수수가 들어 있다고 하는데 사람 체내 탄소의 60%가 옥수수에서 생성된 것으로 확인, 이 책을 읽으면서 미래 내가 먹을 식품에 대해 생각할 시간을 가지려고 한다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다