위험한 심리학

위험한 심리학 - 너의 마음속이 보여
송형석 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 4월

이상한 사람과는 슬며시 거리두기

오래갈 사람과는 편안한 거리 찾기

더 이상 껄끄러운 상대에게 신경쓰기 싫다면,,,

가까이 둘 사람 알아보고 피해야 할 사람 멀리하는 법

정말 우리가 살아가는데 필요한 방법인듯하다

알면 알수록 싫어지는 사람이 있을때, 나랑 정말 안 맞는 사람이 있을때, 좀 관심가는 사람이 있을때

그들의 마음 읽는 법을 알려준다

이책을 쓰게 된 가장 큰 계기였던 MBC 무한도전도 종영해버렸다

이책을 썼던 당시 저자는 예능 프로그램이나 라디오 출연에 열심이었는데

이책을 읽고 사람들이 자연스레 병원이나 상담소에 들를 수 있게 되었으면 했다

결과적으로 이책이 많은 사람들에게 심리학 개론서 역할을 하게 된 것이다

정신과에 대한 세상의 편견은 혹독해서 내담자의 의심을 바로 잡는 데 상담 시간 대부분을 써야했다

당시 사람들의 관심은 "내 마음이 어떤가"보다는 "어떻게 하면 남을 간과할 수 있을까"에 있었따

저자는 이책을 쓸 때 사람들의 호기심도 자극하면서 독자 스스로 나라는 사람이 어떤 사람인지

남과의 관계를 어떻게 만들어 나가야 할지 고민할 수 있도록 하고 싶었다

지금은 어떨까

이제 사람들은 남보다 자기 자신에 더 관심이 많은 것 같다

그러나 그 속내를 자세히 뜯어보면 그때나 지금이나 달라지지 않은 것이다

바로 타인을 어렵게 느끼고 어떻게 대해야할지 몰라 괴로워하는 사람이 많다는 사실

우습게도 자신을 알기 위해서는 남을 봐야한다

남이 하는 행동을 보면서 순간순간나에게 일어나는 감정을 재빨리 눈치채야 한다

그 감정을 정확히 잡아냈다면 내가 남이 하는 그 행동을 할때 다른사람도 나와 비슷한 감정을

느낄 거라는 사실을 알 수 있을 것이다

심리를 읽는 기술 ,심리 퍼즐 맞추기 총 5장을 통해 

"나는 왜 네가 이유 없이 싫을까?"에 대한 궁금증을 해결하려 한다

오키나와 집밥

오키나와 집밥
하야카와 유키코 지음, 강인 옮김 / 사계절 / 2018년 4월

오키나와 는 류큐왕국 시대부터 주변 여러나라와 교류를  해왔고 주로 일본과 중국의 영향을 많이

받았지만 독자적인 음식 문화를 꽃피웠다

오키나와 방언에 "쿠스이문(약이 되는 음식):이라는 말이 있듯이 음식은 피와 살이 되고 약이 되기도

한다는 의식동원의 사고가 근저에 흐르고 있다

이책에서 소개하고 있는 요리는 오키나와의 서민이 일상생활에서 주변 식재료의 특성을 살려 만들어온

가정요리

돼지고기를 중심으로 채소,두부,해초를 많이 사용하는 것

집밥은 기본 삶은 돼지 삼겹살을 늘 준비해두자 

삼겹살 삶는 법과 고르는법도 잘 나와 있다

돼지육수 우려내는 법

돼지 잡뼈 물

삼겹살 삶아 낸 국물을 돼지 육수로 활용하기

돼지고기의 방언 명칭을 알고 오키나와에서는 울음소리만 빼고 다 먹어치운다고 한다 

오랜 역사속에서 다양한 요리가 탄생했지만 모든 요리는 정성스럽게 밑준비하는것이 핵심

곁반찬으로 또 한번의 변신 

오키나와 집밥의 주요리는 참푸르나 응부시 등 돼지고기를 사용한 비교적 볼륨감 있는 메뉴

식단에 없어서는 안되는 것이 담백한 곁반찬

기본이 되는 양년 식초의 재료

식초,설탕,소금으로 이뤄지는 재료와 겨자나 매실 과육을 첨가해도 되고

무침을 맛있게 만들기 위해서는,,,

1,,,재료의 물기를 완전히 없앤다

2,,,재료를 차갑게 해둔다

3,,,먹기 직전에 무친다

오키나와 집밥의 재료를 보면서 어렵게만 생각했는데 우리 주위에 있는 재료들로써

쉽게 다가갈 수 있겠다는 생각을 하게된다

요즘 우리나라에서도 집밥을 선호하는데 오키나와 집밥을 보면서 우리의 재료로

오키나와 집밥을 도전해보려한다

음식 탐험대의 별별 세계 음식 여행

음식 탐험대의 별별 세계 음식 여행
조 베이터.조 샤프 지음, 크리스 딕카슨 그림, 나윤희 옮김 / 찰리북 / 2018년 4월

먹고 요리하고 여행하자 

음식 탐험대의 임무는 세계 각국에서 가장 맛있고 입맛 도는 음식을 찾아내는 것

여러분도 음식 탐험대와 함께 여행을 하면서 우리가 먹는 음식에 대한 흥미로운 사실들을 만나보고

맛있는 레시피도 개발하면서 함께 만들어 보면서 재미난 음식여행이 될 것 같다

 전세계 지도를 보면서 다양한 나라도 말고 그나라에 맞는 음식도 알아가자

  아이들이 책을 통해 별별 음식세계여행을 할때 아빠,엄마와 함께 레시피 활용하여

가족이 함께 요리할 수 있는 레시피가 실려 있다

음식 탐험대를 소개

"맛스타" 용감무쌍한 음식 탐험대

 세계 각국에서 가장 맛있고 입맛 도는 음식을 찾아내는것

우리가 먹는 음식에 대한 흥미로운 사실들을 발견하고 모험 중에 맛있는 레시피도 개발해

만들어본다

아메리카 대륙부터 시작

아메리카는 15세기부터 20세기까지 유럽 탐험가들과 정착민, 아프리카 노예와 세계각국 이민자들이

모여 들면서 큰 변화를 겪게 된다

원주민들이 살고 있던 땅에 새로운 사람들이 도착하면서 각기 다른 문화가 섞이게 되었고

오늘날 아메리카에서 먹는 음식이 바로 그 증거

이책을 미리 읽고 갔더라면 ,,,

프랑스사람들은 음식을 중요하게 여긴다고 하는군

음식을 사랑한다는걸 언제나 자랑스럽게 여기고 식당 문화가 발전한 것도 프랑스 사람들의 음식

사랑 덕분

프랑스에서 정말 멋지고 근사한 식당에 갔었는데 음식도 잘 모르겠고

웨이터가 추천한 음식은 우리 입맛이 아니였는데

한국에 들어와 들어보니 정말 프랑스에서는 그 음식이 맛있다고

일부러 그것 먹으러 가게 되면 들려 먹는다고 하는말을 듣고

그분은 그 웨이터 정말 친절한 사람이라고 하는데 우린 그 음식을 먹질 못했다는 사실

이렇게 어릴때부터 다양한 나라의 음식 세계를 여행하면 좀 더 맛있고 즐겁게 다닐 수 있을 것이다

가장 단순한 것의 힘

가장 단순한 것의 힘 - 인생을 바꾸는 미니멀워크
탁진현 지음 / 홍익 / 2017년 12월

인생을 바꾸는 미니멀워크 

일의 결과가 좋아지는 기적의 버리기 습관

저자는 집안의 물건을 비우기 시작한 후 찾아온 신기한 변화들

야근이 줄면서 삶의 여유와 잃어버린 행복을 되찾았고, 사람 스트레스와

돈 걱정이 줄었다

늘 미래에 대한 불안에 시달리던 저자는 가치를 느끼는 일을

찾으면서 현재에 집중했다

아마 저자뿐 아니라 우리 모두 일것이다

사실 나자신 또한 정리가 얼마나 중요한지를 알고

현재 처한 나의 모든 힘듬 앞에 정리,단순한 것의 힘이 얼마나 중요한지를

알기에 책을 붙잡는다

삶에서 불필요한 것들을 비워내자 가장 원하던 소중한 삶이 채워진다

언젠가를 위해 오늘을 희생하며 일하지 않아도 "지금 여기"에서 일이

행복해진다

미니멀워크라는 이름을 만들어 붙이면서 불필요한 것들을 줄임으로써 얻은 가장 가치 있는 최소한의 일이라는 의미

저서 [부자의 방] 에서 뜻대로 일이 잘 풀리지 않는 원인 중 하나는 집 성공한 부자들의 경우 일을 도모하기 전에 능률을 끌어올릴 수 있는 환경을 만들기 때문에 공간의 좋은 에너지가 성과로 이어진다고 밝혔다

그의 말처럼 일과 삶은 따로 있지 않다 

일을 잘 하려면 일단 내 방에서부터 불필요한 것드을 덜어내야 한다

물건이 많은 집은 가뜩이나 복잡한 삶을 더 복잡하게 만들고 또 다른 노동이 시작되는 곳이다

반면 물건이 적은 집은 하루의 끝과 시작을 기분 좋게 하고

몸과 정신의 피로를 덜어줘서 일에 좋은 영향을 미친다

나를 위해 먼 곳으로 해외여행을 떠나거나 배터지도록 먹어야 한다고는 생각하지 않는다

행복은 넓은 집이나 화려한 직업,물건에 달린것이 아니라 삶과 사람을 바라보는 마으므이 태도에 달렸다는 것을 깨닫자

우리의 물욕과 소비를 조장하는 환경을 없앤다면 불안을 줄이는 것이 불가능하지 않다

미니멀워크식 돈 관리법,,,

1,,,물건을 줄인다

2,,,돈에 관련된 물건을 없앤다

3,,,고정지출을 줄인다

4,,,할부를 없앤다

5,,,돈에 관련된 환경을 차단한다

돈에 대한 불안을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 지니고 단순하게 사는 것이다

일의 자유는 남이 아닌 나로부터 시작된다

잡일에 시달리지 않으려면 남의 기준에 휘둘리지 말고  삶에서 필요한 것과 불필요한 것을

명확하게 구분해서 받아들여야 한다

자신과 타인이 가진 능력의 한계를 인정하라

물건을 줄이듯 자신을 휘두르는 생각들도 버려나가야 한다

쓸데없는 생각이 비워진 머릿속은 중요하고 가치 있는 생각들로 채워진다

우리는 모두 지금보다 일을 더 잘할 수 있고, 하고 싶은 일을 해낼 잠재력도 가지고 있다

단 시간과 에너지를 끊임없이 소모하는 불필요한 것들로부터 나를 지켜내는 단호함이 필요하다

"걱정이란 오늘의 힘으로 내일의 짐을 나르는 것과 같습니다.

한번에 이틀 분을 나르고, 내일을 앞서서 사는 것이지요.

걱정은 그렇게 내일의 슬픔을 비워주는것이 아니라 오늘을 살아갈 힘을 앗아갑니다"

~~~코리 텐 붐~~~네덜란드의 작가,나치 수용소 생존자

우리에겐 현재도 미래도 긍정하는 습관이 필요하다

언젠가 이루면 행복해진다를 버리고 지금 여기에서 행복을 느끼는것

그리고 남을 믿는것이 아니라 나를 믿는것이면 된다

~라서 행복하다 고 생각의 습관을 들인느것이다

"오늘 일을 문제없이 해내서 행복하다"처럼 사소한 일상에서부터 시작해보자

인간은 자신의 욕구를 충족시키기 위해서만 일하는 존재가 아니다

타인과 더불어 살면서 의미를 얻기 위해 일하는 존재

그 기쁨은 나를 비우고 타인에게 기여할 때에야 비로소 찾을 수 있다

이것이야말로 지금까지 찾아 헤맨 가치 있는 일 미니멀워크의 최종 목적지다

기적의 영어리딩 80 Book 1

기적의 영어리딩 80 Book 1 ㅣ 기적의 영어리딩 시리즈
E2K 지음 / 길벗스쿨 / 2016년 11월

 〈기적의 영어리딩〉은 초등학생을 대상으로 한 길벗스쿨의 4단계 Reading 시리즈

교과 연계 주제와 흥미로운 소재의 글감을 골고루 담았다. 아이가 주도적으로 학습하여 최대의 학습효과를 볼 수 있도록 단계별로 맞춤 설계된 〈기적의 영어리딩〉 시리즈로 완벽한 리딩 실력과 탄탄한 어휘력을 쌓을 수 있다.〈기적의 영어리딩〉 30, 50단계에서는, 패턴화된 문장을 통해 의미를 쉽게 예측하며 읽으며 읽기 자신감을 쌓을 수 있다. 초급 단계에서는 충분히 듣고 소리 내어 읽어보는 과정 또한 중요하기 때문에 리딩 지문을 여러 가지 버전으로 녹음하여 ‘소리 훈련’을 할 수 있게 했다. 50단계까지 학습을 마치면 초등 필수 어휘 800개를 마스터하게 된다.

〈기적의 영어리딩〉 80, 120단계에서는, 직독직해를 위한 ‘끊어 읽기’ 연습을 추가하여 좀 더 정확하고 완벽하게 독해하는 법을 훈련한다. 동시에, 리딩 실력을 중고급으로 끌어 올려주는 필수 어휘 580개를 집중 학습한다.〈기적의 영어리딩〉 시리즈는 홈스쿨링을 위한 자료를 풍부하게 제공한다.

본책과 함께 워크북+정답이 달린 별책을 포함하며, CD에는 MP3 파일과 함께 프린트하여

쓸 수 있는 워크시트 4가지를 담았다. 또한 학습편의를 위해 모든 음원을 QR코드 인식으로

바로 들을 수 있다.

 끊어읽기 연습과 필수 어휘 학습을 동시에

80단계부터는 끊어읽기연습으로 정확한 독해완성하기

 직독직해 능력을 길러주는 끊어읽기 연습

빠르고 정확한 문장 이해를 위한 끊어 읽기 훈련

다양한 장르의 흥미로운 글감을 골고루

홈스쿨링을 위한 워크북과 부가 학습자료 제공을 해 준다
개구리 대 두꺼비에 대해 알아봅니다

둘 다 올챙이에서 자라는데 그들은 다른동물임을 알아가고

개구리와 두꺼비의 차이점들을 영어로 알아보고 문제를 풀어봅니다

정확한 문장 파악 연습을 하고 알아두면 문장이 쉽게 이해되는 리딩 포인트로

need to 동사원형을 알아갑니다

need to 동사원형은 ~ 할 필요가 있다 , ~해야한다 라는 뜻으로

need to live하면 살 필요가 있다 살아야 한다 라는 뜻이 됩니다

반대로 don't ndde to 하면 ~할 필요가 없다 ~하지 않아도 된다라는 뜻이랍니다

이렇게 need to  동사원형을 알아갑니다

워크북활동으로 본책 학습후 워크북 풀이를 통해 어휘력 보강과 지문 복습을 합니다

 아이들이 재미있게 읽었던 동화 걸리버의 여행을 이렇게 영어로 익힙니다

걸리버에 대한 것을 익히고 문제를 풀어봅니다

정확하게 읽기를 통해

잘 읽고 이해했는지 문장의 정확한 의미를 알아봅니다

when의 역할  을 익히고 문장의 포인트를 정확하게 이해하게 됩니다

워크북으로 마무리 합니다

조금 더 해주면 좋을텐데 꼭 이렇게 적게 하는군요

여러가지 하다보니 아이도 힘든가봐요 ㅠ,ㅠ

이렇게 조금이라도 하다보니 결국 교재마무리도 하고 좋네요