나는 왜 마음이 아플까

나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월

'이 책은 정신과 의사가 진료실에서 못다한 이야기를 풀어난 이야기'라고 한다. 

이 책의 저자는 전지현 선생이다. 전지현 선생은 정신건강의학과 의사이다. 

전지현 선생은 광주광역시에서 정신건강의학과 의원에서 근무하고 있다. 

저자인 전지현 선생은 어렸을 때부터 그림을 그리기를 좋아했다.

그림은 말하고자 하는 것을 표현하고 있다. 

사람들은 사물을 보면서 느낀다. 

그림은 이미지를 재해석하며 재창출하는 효과를 갖는다.   

현대인들은 정신적 아픔을 가지고 있다. 

과거에는 정신과 치료를 받는다고 하면 많은 이들이 선입견을 갖는다. 

그러나 현대인들은 정신적 아픔을 숨기지 않고 과감하게 치료한다. 참으로 현명한 선택이다. 오늘날은 육체적, 정신적, 영적인 부분까지 치료하는 적극적인 부분이 있다. 

이 책은 마음의 아픈 이들에게 위로와 용기를 주는 힘이 있다. 저자는 그림과 함께 글을 썼다. 그림으로 인해 독자들에게 정신건강의학과에 대한 새로운 이미지를 갖게 한다. 그리고 정신과에 대한 역할을 설명하고 있다. 

이 책과 정신과 역할은 '사람들의 힐링 장소'이다. 이 책은 독자들에게 힐링할 수 있도록 이야기하고 있다. 힐링포인트를 잘 설명해 주는 책을 저자는 저술했다. 저자의 책은 '힐링 에세이'이다. 

현대인들은 삶의 과중함을 통해 갖게 되는 마음의 병이 있다. 이는 잠재적으로 인고 있지만 특정한 계기가 되면 드러나는 것이 '우울증'이다. 현대인들의 다수가 우울증의 고통을 받고 있다. 당장 치료를 요하는 이들도 많다. 삶과 죽음의 갈림길에서 방황하는 이들이 겪는 우울증은 반드시 치료해야 한다. 치료받으면 정상적인 생활을 하는 삶의 질을 찾게 된다. 

이 책은 마음의 아픔으로 인한 다양한 정신적인 현상들을 진단하며 치료하는 의사의 임상 이야기 포함되었기에 더욱 현대인들에게 효과적인 접근을 갖게 될 것이다. 

마음 아픔에 대한 진단이 명확해야 하지만 그 요인은 다양하다. 그 이유는 삶의 습관과 삶의 형태가 다르기 때문이다. 마음의 상처를 갖는 이들은 저자의 책이 큰 도움이 될 것이다. 저자의 책은 이론책이 아니다. 삶의 이야기이며, 임상 이야기이며, 치유의 이야기이다. 

이 책을 통해 자신의 마음을 보게 될 것이며, 자신의 자존감과 자부심에 대한 깊은 고찰을 갖게 될 것을 기대해도 좋다. 

이 책의 장점은 그림이 많다는 것이다. 이는 저자가 그림을 좋아하기에 직접 그린 그림과 글을 접목하였다. 저자는 의사이며 마음의 상처를 상담하며 치유하는 카운셀러이다. 

이 책을 현대인들에게 강력히 추천한다. 정말 유익한 정보와 도움을 받을 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공하여 직접 읽고 서평한 것이다.]

셀럽병사의 비밀

셀럽병사의 비밀 - 셀럽들의 은밀한 생로병사
KBS 셀럽병사의 비밀 제작팀 지음, 한산이가(이낙준) 감수 / 교보문고(단행본) / 2025년 6월

저자는 KBS 셀럽병사의 비밀 제작팀이다. 

KBS 셀럽병사의 비밀 제작팀은 셀럽들의 병사에 따른 역사적 영향을 주었다는 흥미로움 시청자들과 독자들에게 제공하고 있다. '셀럽병사의 비밀'을 보면서 역사적인 인물에게도 질병은 삶에 지대한 영향을 끼쳤다는 것을 알게 되었다. 인생사가 생노병사라고 한다. 병과의 싸움은 온 인류안에서 진행되어진 현실이다. 

이 책을 통해 감수였던 이낙준 선생의 총평을 기억할 필요가 있다. 

"셀럽들의 '삶'과 '병사'가 '역사'와 맞닿는 지점들이 흥미를 유발하고, 여기에 더해진 셀럽별 전문가들의 지식은 재미를 보장합니다"

역사를 쓰고, 바꾼 영향력을 가졌던 셀럽들의 삶이란 평민과 다를 바 없었던 것은 '질병'에 관한 것이다, 현대에서도 질병으로 인해 수많은 사람들이 삶의 애착속에 살아간다. 살고자 하는 노력은 그들의 삶을 송두리째 바꾼다. 그렇지만 한 가지의 공통점은 '살고자 하는 노력'이다. 

역사의 소용돌이 속에서 자신을 두각했던 셀렙들에게도 '살고자 하는 노력'이 있음을 이 책을 통해 보게 되면서 그들에게도 평범한 인간미가 있다는 것을 알게 되었다. 

한 사람으로 태어나서 역사의 인물로 등장한다는 것은 영광이다. 그러나 그 또한 시대속에서 살아갔던 한 사람일뿐이다는 것을 새삼 느낀다. 셀럽을 통해 역사는 기록되었지만 그들의 삶의 자리는 여전히 사람인 것이다. 사람으로서 갖는 다양한 심리적, 육체적 변화를 겪는 것은 인생이다. 그 인생에서 누구도 자유로울 수 없다. 

그러나 역사의 소용돌이 속에서 셀럽들이 질병에 패배하지 않고 승리하여 살았더라면 지금의 역사는 어떻게 변했을까 하는 가정을 해 본다. 역사는 만약이라는 가정을 사용할 수 없는 진실임에도 한번쯤은 '만약에'라고 생각해 본다. 

현대에도 불치병이 많이 등장하지만, 셀럽이 살았던 시대적 빈약함은 병명을 제대로 알지 못하고 죽음에 이르는 경우가 많다. 셀럽들의 영향력은 시대를 풍미할 정도로 컸지만 그들에게도 생이라는 한계와 질병이라는 장벽은 극복하기 어려웠기에 모든 사람들과 동등한 사람이었음을 보게 된다. 

셀럽들에게는 삶의 애착보다 역사의 어려움을 극복하고자 하는 열정이 더욱 앞설 것이라고 우리는 생각한다. 또한, 평민들과 다른 가치관과 사고를 가졌을 것으로 생각한다. 그러나 똑같은 질병과 아픔에서 피할 수 없었던 것은 우리들에게 인생의 숙연함을 준다. 

이들에게 찾아왔던 질병은 역사의 방향을 새롭게 하는 계기가 되었을 것으로 추측하지만 그들의 역사적 소임은 그때까지 임을 알게 된다.  

이 책은 독자들과 시청자들에게 흥미 이상의 인간미를 보게 한다. 

모든 사람들은 자신의 위대함보다 자신에게 주어진 시간과 일에 최선을 다하는 것이 가장 아름다운 모습일 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공하여 리뷰한 것이다.]

브라이언 트레이시 성공 불변의 법칙

브라이언 트레이시 성공 불변의 법칙 - 모든 일은 가능하다고 생각하면 해낼 수 있다
브라이언 트레이시 지음, 김정혜 옮김 / 미래지식 / 2025년 6월

이 책의 저자는 브라이언 트레이시이다. 브라이언 트레이시는 자기 계발 분야의 최고 권위자이다. 

브라이언 트리이시 대표는 '브라이언 트레이시 성공 불변의 법칙'을 통해 성공의 원리를 이야기하고자 한다. 

들어가는 말에 브리이언 트레이시를 소개하면서 이 책의 나아갈 길을 제시하고 있다. 

"브라이언 트레이시는 성공과 개인의 변화와 성장을 연구하는 데 평생을 바쳤으며 자신이 가르치는 실천적 원리의 살아 있는 화신이다."

브라이언 트레이시 대표가 말하는 성공은 무엇일까?

그에 대한 질문에 따른 답을 풀어가면서 저자 성공의 원리를 독자들에게 설명한다. 

성공한 사람들에게 나타나는 모습과 그렇지 않는 이들에게서 드러난 현상을 비교한다. 

먼저 성공한 사람들은 원초적인 욕망을 발전시켜 간다. 즉, '성공을 향한 원초적인 욕망, 물음에 집중하고 끈질기게 노력해 기어코 답을 찾겠다는 타고난 욕망'에 보편의 법칙을 따르게 된다. 그러나 그렇지 않는 이들은 '결국 많은 시간을 허비하게 만들고 채워지지 않는 결핍의 삶으로 귀결된다'고 저자는 말한다. 

이 책은 임상된 성공 불변의 법칙을 풀어간다. 

한권의 책으로 성공의 법칙을 풀어간다는 것은 쉬운 일이 아니지만 한 권의 효과를 독자들에게 맛보게 함은 저자의 능력임에는 틀림없다. 대중들은 '만원의 행복', '오천원의 기쁨' 등을 통해 웃음을 갖고자 한다. 저자는 한권의 책을 통해 성공의 삶을 그려보게 한다. 

성공하는 이들의 특징은 실천하며, 적용한다는 것이다. 실패에 두려움에 묻히지 않고 도전하고 실천함으로 성공에 더욱 가까이 도달하고자 하는 욕망이 있다는 것이다. 저자는 다양한 법칙들을 설명하고 있다. 한번도 들어보지 못했던 법칙들이 성공의 과정속에 있다는 것도 놀라움을 갖게 한다. 이 책은 우리 주변에 성공했던 이들이 이렇게 많다는 것을 알게 하는 놀라움도 갖게 된다. 한 그루의 나무가 자라는 것도 수많은 어려움을 극복해야만 하는 것처럼 우리의 성공도 수많은 법칙을 극복해야 됨에 신비함도 느낀다. 

성공!

결코 꿈만이 아니다. 성공은 우리의 삶에 있다. 그러나 자신의 것이 된다는 것은 쉽지 않다. 

저자는 쉽지 않는 성공의 법칙을 하나 하나 풀어 나감으로 성공의 법칙과 원리에 동화되게 한다. 

이 책은 성공 불변의 법칙 12가지를 말하고 있다. 

한 장, 한 장을 읽어가면서 성공의 법칙에 끌려가는 느낌을 독자들이 받을 것이다. 

한 권의 끌림은 우리를 성공의 그림을 그리게 하는 안목을 열어가게 한다. 

성공의 눈을 뜨지는 못하겠지만 성공 불변의 법칙이 성공하는 이들에게 작용되었다는 것은 이해하게 될 것이다. 이 책은 브라이언 트레이시의 야심작이며 독자의 생각을 전환케 하는 동기를 부여받게 한다. 

이 책은 성공에 대한 바이블이다. 

많은 이들이 삶에 실패속에서 미래를 접고자 한다. 

그러나 이 책을 읽는다면 미래를 열어가는 도전에 발걸음을 내딛게 될 것이다. 

이 책은 독자들에게 추천한다. 후회없는 독서가 될 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 도서를 리뷰한 것이다] 

탁상용 스트레칭북

탁상용 스트레칭북 (스프링북) - 어디든 세워두고 30초만 따라 하세요!, 개정판
브레이니 피트니스 랩 지음, 피지컬갤러리 의학 전문가 그룹 감수 / 시간과공간사 / 2025년 6월

시간과 공간사에서 개정판으로 출판한 "탁상용 스트레칭북"은 많은 독자들에게 희망이다. 

하루 하루 힘겹게 살아가는 이들에게 운동이라는 버거움을 해결해 주는 책으로 출판되었다. 

이 책은 자신의 책에 두고 매일 매일, 자주 자주, 반복적인 행동을 통해 운동의 자유를 갖게 하는 장점이 있다. 현대인들은 자기관리에 관심을 가지고 있지만 분주함속에서 자기관리에 최선을 다하지 못한다. 

그런데 "탁상용 스트레칭북"은 그 모든 것을 이룩할 수 있는 획기적 발상에서 출판되었다는 데에서 큰 의미를 갖게 한다. 특히, 현대인들은 책상에서 자신의 하루를 보낸다. 움직임이 적은 작은 사무실에서 자신의 하루를 보낸다. 그로 인해 자신도 모르게 경직된 육체의 피로가 쌓이면서 많은 아픔을 갖게 된다. 

이 책은 경직된 육체의 피로를 풀어주는 유용한 책이다. 사람들은 긴장의 연속으로 하루를 살아간다. 자신의 업무에 집중으로 인해 자신의 정신적, 육체적 피로가 쌓인 줄도 모른채 살아간다. 그러나 쉼을 갖는 시간이 되면 육체적 피로로 인해 정신적인 아픔도 동반되고 있음을 알게 된다. 

이 책은 때때로 자신에게 주어진 긴장과 피로를 업무의 현장에 간단하게 실천하며 풀어주는 효과를 갖게 된다. 자신의 업무중에도 쉽게 적용할 수 있는 스트레이칭을 그림과 같이 따라 하게 되면서 자신의 정신적, 육체적 피로를 해결한다는 것은 이 책이 주는 가치일 것이다.  

모든 것은 시작이 어렵지만 이 책은 날마다 한 동작을 실천할 수 있게 구성되었다. 

이 책은 모든 독자들에게 활용하기에 용의하게 구성됨도 장점이다. 

이 책은 꾸준함과 지속성을 갖게 하는데 효과적이다. 

시작이 반이라고 했다. 이 책은 시작과 끝을 쉽게 했다.

누구나 활용할 수 있는 이 책의 장점속에서 자기관리에 도움을 받고자 하는 이들에게 이 책을 추천합니다. 자신의 책상 머리에 두고 동작을 따라하게 되면 자신도 모르게 놀라운 변화를 경험할 수 있을 것으로 기대된다. 

이 책은 독자 모두에게 필요한 책이다. 

이 책을 활용하여 좋은 결과를 기대했으면 좋겠다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 도서를 리뷰한 것이다.]

코어 씽킹

코어 씽킹 Core Thinking - 일의 본질을 꿰뚫는 생각의 기술
김범섭 지음 / 북플레저 / 2025년 5월

저자 김범섭은 18년 차 연쇄창업가이다. 

거리를 걷다보면 임대라는 문구가 많아졌다. 

수많은 자영업자들이 자신의 꿈을 펼쳤던 곳에 페업이라는 어둠의 그늘이 덮쳤던 곳이 바로 그곳이다. 그곳을 지날 때마다 아픔이 전해진다. 이곳은 누구의 꿈을 접게 했는가.

우리가 살아가는 현실은 녹록하지 않다. 참으로 힘들다. 힘들다는 표현으로 설명하기 어려움이 우리의 사회를 휩쓸고 지나가고 있다. 

끝을 모르는 불황하고 세계적 경제적 악재는 오늘을 살아가는 자영업자뿐만 아니라 모든 서민들의 목줄을 조여온다.

그럼에도 저자는 김범섭 대표는 현실을 뛰어 넘는 용기와 지혜를 이 책을 통해 공유하고자 한다. 

현실은 힘들지만 숨을 쉬고 있는 생명체로서 도전을 포기하지 않는다는 의지적 불굴이 이 책에 담겨있다. 사람들에게는 수많은 생각을 갖게 하는 머리가 있다. 우리 갖는 생각을 창의적 발상으로 전환, 발전시키면 수많은 생각속에 담겨있는 아이디어를 개발할 수 있음을 이 책을 읽으면서 찾게 된 것이다. 

우리는 지인중에 어떤 도전을 하게 되었다. 

그는 1%의 가능성도 없지만 1%의 가능성을 믿고 일해 보겠다고 했다. 

그런데 그 1%가 100%가 되었다. 불가능하다고 생각했던 것이 가능함으로 불가능을 이겼다. 

우리의 삶에서 겪게 된 다양한 절망적 요소들은 낙심으로 발전시키는 부분도 있지만

분명한 것은 그곳에서도 희망적 요소가 있다는 것이다. 

현재는 구름이 가득하지만 그 위에는 찬란한 햇볕이 내리쬐고 있음을 잊지 않는 이들은 

이 책을 통해 생각의 전환과 발견의 희망을 갖게 될 것이다. 

이 책은 폐업속에 있는 독자나 폐업의 위기를 겪고 있는 이들,

창업과 새로운 세상을 펼치고자 하는 이들이 읽기를 권한다. 

이 책은 독자들의 생각을 전환시키며 굳건한 믿음의 길을 걷도록 도와 줄 것이다. 

사업은 무작정 믿고 가는 것이 아니다. 

그 안에서는 다양한 전략과 전술이 필요하다. 

다양한 전략과 전술을 구사하기 위해서는 준비된 자여야 한다. 

이 책은 많은 이들에게 흔들리지 않는 방향을 바라보며 행동하는 가치를 추구하도록 한다. 

오늘은 내일을 낳는다고 한다. 

오늘의 믿음과 성실함이 내일의 성취를 보게 한다. 

이 책은 우리에게 보이지 않는 세계를 보게 하는 장점과 

우리에게 흩어 놓았던 자국들을 정리하는 계기를 갖게 한다. 

모든 것은 내 안에 있다. 내 안에 있는 것을 보지 못했던 눈이 

내 안에 있는 모든 것을 보게 한다. 

내 안에 잠자고 있는 생각을 춤추게 하는 기법과 기술을 이 책에서 발견했으면 한다. 

이 책은 독자들에게 희망적 삶을 연결해 주는 매력이 있다. 

오랫동안 창업을 도와 왔던 연쇄창업가의 노력과 성실함, 믿음과 확신을 이 책을 통해 

배웠으면 한다. 또한 김범섭 대표의 긍지와 추진력을 배웠으면 한다. 

이 책을 통해 우리의 생각을 전환할 수 있는 획기적 방법을 알아감에 기쁘다. 

[이 글은 출판사에서 제공했던 도서를 리뷰한 것이다]