-
-
너의 화는 당연하다 - 내 감정에 지쳐갈 때, 마음 잠언 148
박성만 지음 / 추수밭(청림출판) / 2019년 9월
평점 :
한국 사회는 가슴에 화를 담고 살아가는 이들이 많다. 그래서 화병이 많다고 한다.
화를 참는 것이 미덕이라고 배워왔고, 습득되었다. 화를 내는 것은 마인드컨드롤이 되지 않는 미숙한 존재라고 한다. 그러기에 화내야 할
상황인데도 그냥 가슴에 묻는다.
우리는 어렸을 때 부모님들에게 참아야 된다는 이야기를 많이 듣고 자랐다. 자녀들이 참는 것을 배워야 인간관계뿐만 아니라 인생을 살아가는 데
도움이 된다는 믿음 때문일 것이다. 우리의 부모님들의 삶이 참는 것이었다.
그런데 정말 참는 것이 좋은 것인가.
독자인 나는 저자의 책을 보면서 그럴 수 있구나! 그렇게 해야 되겠네! 생각했다.
저자는 심리학자이다. 저자는 상담가이다. 많은 사람들을 만나서 임상의 결과를 갖게 되었다. 삼당했던 이들이 화를 내지 못하는 상황을 통해
심리적 불안과 상태가 좋지 않는 예우를 보게 되었다.
보편적으로 우리는 정말 화를 내지 않는다. 화를 내야만 하는 상황에도 화를 내지 않고 참는다. 그게 모든 것이 좋기 때문이다. 상대에게도
나에게도 뒷감당이 되기에 참는다. 어른들의 말이 맞다. 참을 忍을 세번 가슴에 새기면서 참아야 한다는 말에 동의한다.
저자는 화를 참고, 쌓아두면 감정의 변화가 심화됨을 말한다. 쌓였던 감정의 출구를 반드시 찾아야 된다고 조언한다.
사실 참는 것으로 인해 많은 스트레스를 받게 되고, 심리적 정신적 악영향을 받게 된다. 일반인들은 어떻게 참고, 어떻게 화를 드러내야만
마음이 다치지 않을까를 고민한다면 저자의 책으로 도움을 받았으면 한다.
저자는 우리들의 생각을 안다. 사람들의 일상적인 고민을 짧게 짧게 상담기법을 통해 이야기하고 있다. 이 책 한권으로 충분하지는 않지만
충분한 답을 가질 수 있다는 장점이 있다. 다양한 자료를 제시한다고 문제가 해결된 것은 아니다. 짧지만 굵직한 답을 저자는 이 책에 담았다.
이 책은 우리들의 생각과 문제들을 하나씩 생각하면서 해결해 나가는 구조로 구성되어 있기에 모든 이들이 공감 갖는 부분이 대부분일 것이다.
이 책을 통해 우리들의 가슴을 뚫었으면 한다.
아마 쉽지 않는 고민덩어리가 내 가슴과 뇌리를 가득채우고 있겠지만 이 책을 통해 가슴에, 생각에 쌓여있던 덩어리들을 하나 하나 끄집어 내는
경험을 했으면 한다.
아~ 그렇구나. 맞아 등의 입소리를 하면서 이 책을 보게 될 것이다.