신경써달라고 한 적 없는데요?

신경써달라고 한 적 없는데요? - 더 이상 충고라는 이름의 오지랖은 사절합니다
유민애(미내플) 지음 / 21세기북스 / 2019년 8월

제목이 까칠하다. 나도 기성세대인가보다. 제목을 보면서 불편한 심기를 감출 수 없기에. 그러나 요즘 세대들을 이해해야 한다. 아니 기성세대로 꼰대(?)처럼 판단해서는 안된다. 기성세대로서 요즘 세대를 이해하려고 하지말고 그들의 세계속에 함께 살아가고 있음을 인정해야 한다.

 제목이 임팩트를 준다.

 "신경써달라고 한 적 없는데요?"

사람들은 자신에게 관심을 가지면 오지랖이 많은 사람이라고 한다. 오지랖이라는 단어가 좀 보편적이지 않지만 독자들이 쉽게 받아들일 수 있는 단어이기에 사용했다.

그런데 현 세대는 자신에게 관심을 기울여주는 것을 고마워하지 않는다. 자신의 인생에 참견이라고 한다. 그러나 그게 맞는 것인가. 사람들이 살아가면서 서로에게 관심을 갖는 것은 당연하다. 그런데 관심은 원하는 이가 원했을 때 갖는 것이다. 원하지 않는 관심은 불편함을 준다. 남을 의식하는 것은 자연적이지만 남을 의식하지 않아야 할 것까지 의식하도록 하는 것이 지속적이며 지대한 관심이다.

기성세대와 현 세대와의 충돌을 우리는 자주 경험한다. 기성세대는 서로에 관심으로 때로는 과한 충고를 할 때가 있다. '내가 너라서 꼭 이 말은 해 줘야 겠어'라고 하면서 충언을 한다. 그런데 상대입장에서는 불편할 수 있다. 상대는 충언이 아니라 간섭으로 여길 수 있기 때문이다.

서로의 관점의 차이이다. 그런데 지금의 세대는 어떠한가.

궁금해서 이 책을 읽게 된다.

"신경써 달라고 한 적 없는데요?"는 세대를 이해할 수 있는 좋은 책이다

적당한 거리와 균형감각을 잃지 않는 관계는 좋은 관계이다.

저자는 자신을 깨우고, 자신을 관리하는 것을 게을리 하지 않기를 원한다.

자신을 사랑하라는 것이다.

누구도 사랑할 수 없는 자신을 자신이 사랑하는 것을 이 책에서 말하고 있다.

'나만의 길을 찾기 위한 가지치기 기술'

나는 엄청 아팠다. 아픔중에도 사람들을 의식했다. 그런데 나의 아픔은 나의 아픔이었다. 남들은 나의 아픔을 자신들의 감기보다 못한 것이었다. 실망이었다. 나는 이렇게 아픈데 나를 아는 이들은 방문조차 하지 않았다. 무척 속상하고 마음이 아팠다. 이럴때 옆에 있는 사람이 이렇게 이야기 해 주었다. '너의 아픔을 다른 사람들은 모른다' 처음에는 이해하지 못했지만 이해가 되었다. 그렇다 나의 아픔은 나만이 아는 것이다는 것을 뒤늦게 깨닫게 된 것이다.

사람들은 남의 것을 잘 본다. 남의 말하기를 좋아한다. 그러나 자신을 모른다. 자신을 모르는 이가 나에게 충언했을 때는 무척 불편하다.

그러나 불편을 주는 이들과 지금도 함께 가야한다. 정리하는 것보다 함께 가는 것이 좋기 때문이다. 함께 가야하는 데 이제는 지혜가 필요하다.

이 책은 함께 갈 수 있도록, 함께 살아갈 수 있도록 지혜를 주고 있다.

내 삶의 가족과 동료들이 내게 많은 관심을 기울여주고 있다. 그들에게 오늘의 제목처럼 말할 때도 있다. 너무나 과한 관심과 간섭이 있을 때이다.

그러나 그들의 중심을 보아야 한다.

이 책은 까칠한 제목이지만 내면의 갈망을 드러내 주고 있는 책이다.

자신을 이해하는 데 많은 도움을  줄 책이다.

작은 책을 통해 자신의 현실과 주변 사람들을 이해하기 좋은 책을 찾는다면 이 책을 권하고 싶다.

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200

내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 - 마음을 토닥이는 책속의 명언들
최영환 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 9월

"내 인생의 방향을 알려주는 책 속의 처방전 200"

책 한권이 인생을 바꾼다는 말이 있다.

책 한권이 인생의 아픔을 치유할 수 있다.

책은 그만큼 많은 능력이 있다.

책을 가까이 하는 이들은 책을 통해 위로와 힘을 얻는다.

책을 가까이 하는 이들은 가슴의 답답함과 정신적 아픔을 책을 통해 치유받기도 한다.

책이라는 것이 참 매력이 있다.

"내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200"은 저자가 오늘날 수많은 사람들이 겪는 문제들을 책을 통해 처방해 주고 있다. 가능한 것인가 반문할 수 있지만 한권의 책이 그만큼 양식이 되기 때문이다.

저자는 확신한다.

출판사는 저자를 소개하면서 이렇게 말한다.

"사람과 삶의 본질을 꿰뚫는 지혜는 책을 통해 얻을 수 있고, 이는 책으로 만날 수 잇는 생각에 저자는 지인들과 메일을 통하여 공유하고 있다"

그렇다. 저자는 책을 통해 많은 사람들의 근본적인 문제를 본질을 통해 해결해 가고자 한다.

많은 사람들은 다양한 생각과 사고속에서 살아간다. 그들만의 아픔은 누구도 헤아려줄 수 없다. 그러나 책은 다르다. 책은 사람들의 아픔을 공감하고 있다. 책은 그들의 아픔을 함께 한다. 책을 통해 아픔을 치유받고 새로운 시야를 가지고 살아가는 이들이 많다.

저자는 이를 놓치지 않는다.

저자는 수많은 사람들에게 자신이 읽은 책을 공유해 왔다. 그런데 참 신기한 것은 공유했던 책을 통해 새로운 힘을 얻었다는 답이 온 것이다.

저자는 힘을 얻었다.

책은 우리의 인생문제를 함께 하는 처방전이 있음을 그는 확신한 것이다.

이 책을 통해 많은 사람들이 혼자만의 고민에 대한 처방을 받았으면 한다. 무려 200권의 처방전을 소개한다. 짧은 내용이지만 사람들이 마음을 어루만져주고 있다.

"인간은 사람과 사람 사이에 관계를 맺어가며 성장하기도 하고 퇴보하기도 한다. 성장하지 못한다면 인간관계에 문제가 있는 것이다"라고 하면서 김지미의 "자신을 위해 사는 용기"라는 책의 내용을 소개해 준다.

이처럼 책과 만남을 통해 폭넓은 인생을 살아가도록 저자는 대중들을 돕고자 한다. 독자인 대중들은 각자의 문제를 안고 살아간다. 누구도 해결할 수 없는 것이 많다. 이럴 때 저자의 처방전을  따라간다면 유익한 삶이 될 것이다.

독서에 미친 사람들

독서에 미친 사람들 - 현장 경험을 바탕으로 한 독서모임 운영 노하우와 실천 가이드
김의섭 지음 / 바이북스 / 2019년 8월

표지의 디지인이 책을 읽게 만들었다.

내용이 좋지만 내용을 담는 그릇이 좋지 않는다면 좋은 내용에 관심을 갖지 않는다. 

저자의 책은 표지에서부터 책에 궁금증을 갖게 한다.

"독서에 미친 사람들"

처음에는 독서에 미친 사람들로 생각했다. 독서에 미친 사람들을 소개하는 책인줄 알았다. 그러나 독서를 즐기는 사람들, 독서를 좋아하는 사람들, 독서를 아름답게 품고 사는 사람들을 말하고 있다

독서는 누구나 할 수 있다. 그러나 누구나 하지 않는다. 누구나 할 수 있는 독서를 누구나 하지 않는다는 것은 독서는 특별한 사람들이 특별한 가치를 쫓아가고 있음을 알 수 있다.

저자는 부동산 사장님이시다. 그럼에도 자신의 개발을 위해 독서에 美치게 된다. 그는 5년 동안 100권의 책을 통해 다양한 경험을 하게 된다. 지금은 부천독서지향 회장으로 명암을 내밀고 있다.

지역의 활성화라는 큰 그림보다 지역의 독서 모임을 통해 지역 사람들과 소통하고 있는 그의 행보가 아름답다. 그는 독서모임을 통해 많은 것을 경험했음을 저자의 책에서 알려주고 있다. 독서는 혼자한다. 그러나 혼자했던 독서를 독서의 모임을 통해 나눈다면 혼자만의 독서가 아니다. 혼자만을 가졌던 독서의 결과물이 다양한 관점으로 더욱 살찌워지는 것이 독서모임만이 갖는 매력이다.

이 책은 독서 모임에 대한 필요성과 강력 추천이 담겨있다.

독서모임은 어떻게 이루어져야 하는 지에 대한 구체적인 대안을 제시하고 있다. 독서 모임에 대한 유용성과 독서모임을 통한 사회적 변화를 읽어간다는 것이 큰 효과라고 할 수 있다.

독서는 나를 성장하게 한다. 그러나 독서 모임은 더불어 성장하게 하는 한권의 가치를 나누게 된다.

저자는 독서 모임에 푹 빠져있다. 독서에 美친 모습을 이 책에 담았다. 독서모임의 매력을 다양한 지역모임에서도 경험되어지기를 저자는 바란다.

부동산 사장님에서 독서 모임의 전도사로 활동하는 듯 하다. 그의 본업은 부동산임에도 그의 본업은 독서모임 전도사인 것 같다.

독서모임을 통해 그는 생각의 폭이 넓어졌음을 말한다. 독서모임은 현대인들에게 한권의 가치뿐만 아니라 한권의 효과를 경험케 하는 놀라운 힘을 가지고 있음을 저자의 책에서 느낀다.

저자는 현대를 살아가는 "모두가" 책을 통해 배우고 성장하기를 원한다.

이 책을 통해 독서에 대한 필요성과 독서모임에 대한 매력을 보게 될 것이다.

두려움 없는 마음

두려움 없는 마음
툽텐 진파 지음, 임혜정 옮김 / 하루헌 / 2019년 7월

"기적의 8주 자비심 함양 프로그램"

이 책은 두려움 없는 마음을 갖도록 8주에 기적 프로그램을 이야기하고 있다. 사람들의 마음은 두려움과 불안으로 쌓여있다. 어떤 사람들은 긍정적인 반응으로 삶의 동기가 부여된다고 하지만 많은 사람들은 잠을 이루지 못할 정도로 불안해한다. 내가 해결 할 수 없는 다양한 삶의 문제들로 인한 것처럼 보이지만 사소한 것까지 불안의 요소가 되어 자신을 학대한다. 자신에 대한 불만족과 자신에 대한 불신으로 인해 자신을 학대하는 경우가 많다.

이 책은 현대를 살아가는 사람이라면 꼭 한번 읽어 보았으면 한다.

모든 사람들은 행복하기를 원한다. 행복했으면! 이라는 말을 자주 내뱉는다. 행복했으면!

그러기에 행복한 삶을 향해 지금도 불철주야 살아간다. 그러나 육체적 고단함으로 인한 육체적 눌림과 정신적 아픔이 겹치면서 심리적 상태가 불안해진다. 심리적 상태의 결과로 불면증, 우울증 등이 나타나게 된다.

현대인들의 고질병이라고 할 수 있는 우울증은 급속도로 확산되고 있다. 마치 사춘기를 겪어야 성장할 수 있듯이 현대인들은 우울증을 많이 앓고 있다. 우울증에 대한 다양한 연구와 약물이 개발되었다고 하지만 우울증을 호소하는 이들이 많다.

이들은 약간의 공통점이 있다. '자존감'이 떨어진다는 것이다. 내가 왜 살아가야 하는지, 내가 다시는 일할 수 있을지 모르겠다고 말한다. 자신을 잃어가게 하는 것이 우울증의 공통점이다. 육체적으로 아무 이상이 없는 건강한 상태이지만 자신을 이겨나갈 수 없는 커다란 것이 자신을 짓누르고 있다는 것이다.

이는 자신을 수용하지 못하는 결과이다. 불안으로 쌓여있는 자신을 탈피하고 싶지만 탈피할 수 없는 것으로 불안해 한다.

이 책은 자기 수용과 자신을 보살피기 등을 소개한다. 자신을 용서하고 자신을 인정하면서 자신에게 친절한 자애심을 갖도록 한다.

나와 같은 이가 없듯이 나를 치료할 수 있는 길은 세상에 없다. 나를 치료할 수 있는 근본적인 길은 자신에게 있다. 자신이 자신을 수용하고 받아들이지 않으면 자신을 건강하게 행복한 삶으로 이끌어갈 수 없다는 것이다.

이 책을 통해 우리는 자신에 소중함을 깨달을 것이다. 자신을 사랑하는 것과 자신을 수용하는 것은 결국 자기 마음에서부터 시작된다는 것이다. 마음의 다스림이 자신의 정신과 육체를 다스릴 수 있음을 시작의 동기로 본다.

이 책은 더 나은 삶을 위하여 자신을 너그럽게 받아들이도록 말한다. 더 나은 삶이 때로는 행복한 삶일 수 있다. 그 삶을 위해 자신을 받아들이는 기적의 8주를 따라갔으면 한다.

감정은 패턴이다

감정은 패턴이다 - 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법
랜디 타란 지음, 강이수 옮김 / 유노북스 / 2019년 8월

"파도는 막을 수는 없지만 파도타기는 배울 수 있다"

감정의 다스림을 한 문장으로 잘 정리했다.

사람들은 감정으로 인해 많은 어려움을 겪는다. 사람들이 가장 어려움을 겪은 것은 인간관계이다. 인간관계로 인해 삶의 방향이 달라지는 예는 수도 헤아릴 수 없다. 인간관계가 모든 문제의 근원이라고 해도 과언이 아닐 만큼 우리의 삶의 비중이 크다.

이 책은 감정의 다스림을 이야기하고자 한다. 감정은 누구나 가지고 있다. 감정은 '자기 보호 본능'이기 때문이다. 자기를 지키려고 하는 본능적 반응이 감정이다. 이는 자신안에 있는 감정과 불안, 두려움을 극복하기 어려웠을 때 감정에 반응이 일어난다. 때로는 감정 폭발이라는 단어를 쓰기도 한다. 감정이 폭발하는 것이 감정을 억누르는 것보다 낫다는 이야기있지만 많은 이들이 후회를 한다. 왜 후회를 하는 것인가. 감정을 다스리지 못했다는 걱정이다.

저자는 감정 패턴 등을 통해 감정안에 담겨진 심리적 상태를 말하고자 한다.어떤 심리 상태가 어떤 감정을 표출하고 있는지에 대한 다양한 관점에서 설명하고 있다. 

일상적인 대화속에서도 상대에 따라 감정 변화가 다르다. 그 변화는 상대의 감정 상태를 말하고 있는 것이다.

이 책을 통해 상대를 배려하는 것이 무엇인지 배우게 되었으며, 상대방에 대한 감정 상태를 이해하게 되었다. 우리는 내 감정에 충실한다. 그러나 사람들은 더불어 살아간다. 관계하지 않는 인생이 없다. 누군가와는 함께 삶의 자리에서 살아가야 한다. 결코 혼자만의 세상은 아니다. 함께 더불아 살아가야만 하는 세상이다.

그렇다면 감정 패턴을 읽고 상대에 따른 대처 방법을 알아가야 한다. 내 자신의 대한 솔직한 감정 표출과 상대에 대한 감정 이해가 맞물려 가야 한다.

사람들은 '나'이기를 원한다. 나와 같은 마음, 나와 같은 생각 등을 갖기를 원한다. 그러나 세상은 '나'는 나 혼자뿐이다. 나외는 나라는 존재는 없다. 이는 상대가 있다는 것은 인지해야 하며 나와 같은 이도 없다는 것을 알아야 한다. 그래야 다양한 사람들의 감정을 이해할 수 있다.

똑같은 환경속에서 똑같이 살아가지만 생각하는 것이 다르다. 마음과 사고의 다름은 다양한 감정의 표출로 나타난다. 다양한 감정을 이해하지 않는다면 서로에 대한 이해와 포용력이 부족해진다.

사람들은 서로를 이해하고 받아들이며, 포용할 수 있는 능력을 가지고 있다. 사람들은 사랑하지 않고는 살아갈 수 없게 창조되었기 때문이다. 인간관계가 불편하다는 것은 그들을 포용할 수 없다는 것을 말하는 것이다.

이 책을 통해 우리는 다양한 심리적 상태가 감정의 변화로 표출되고 있음을 보게 된다.

감정은 누구나 가지고 있다. 그 감정을 이해하고 포용하고 다스릴 수 있는 능력을 갖추는 것이 사회를 살아가는 우리에게 필요한 것이라 생각한다.