왜 나는 나를 아프게 하는가 - 정상과 비정상, 그 경계의 심리학
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 제이플러스 / 2015년 3월
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절판


 사람의 마음은 다양한 변화를 갖게 된다. 내부적 요인과 외부적 요인으로 인해 마음의 변화는 계속된다. 그렇지만 마음의 변화에 따른 요인은 자신뿐만 아니라 타인으로부터 받은 영향 때문이다. 이는 긍정적 반응보다는 부정적 반응이 많다. 사람들은 긍정적인 것에 반응하기보다는 부정적 반응이 오래간다. 사람의 마음에 부정적 요인으로 결정된 것이 상처이기도 한다. 수많은 스트레스로 인해 정서적 장애를 갖는 경우를 사람들이라면 한번쯤은 경험했을 것이다.

 

 어려움을 겪게 된 이들의 내면은 외로움으로 가득차 있다. 세상에서 혼자라는 생각으로 자신을 틀속에 가둬버린다. 외로움은 결국 우울증으로 표현되기도 한다. 우울증으로 인해 감정조절능력이 부족하게 되어 급기야는 자신이 제어하지 못한 심리적 상태로 이끌리어 죽음에 이르게 되는 경우도 많다. 현대인들의 가장 경계해야 할 것이 외로움으로 인해 우울증이다.

 

 이 책은 현대인들이 갖게 된 심리적 상태를 설명한다. 급변하는 사회에서 다양한 사람들이 살아간다. 함께 어우러져 살아간다는 것은 쉽지 않다. 그렇지만 함께 해야 한다. 함께하지 못하는 이들은 없다. 그런데 분명한 것은 함께 할 때 여러가지 난관들이 있다. 이를 극복하지 못하게 되면 스트레스로 작용한다. 스트레스로 인해 반응하는 것은 나의 상태를 말해주는 것이다.

 

 이 책은 사람들이 갖게 된 심리적 장애를 설명한다. 장애를 겪는 이들에게 어떻게 하면 이러한 장애를 극복할 수 있는 지에 대한 구체적인 대안들을 설명하고 있다. 정신적, 심리적, 성적 변화에 따른 해결책을 설명하고 있다. 한 사람이 건강한 미래를 꿈꾸며 살아간다는 것은 쉽지 않다. 또한 한 사람이 자신의 인생에서 만난 이들과 원활하게 관계를 유지하며 살아간다는 것도 결코 쉽지 않다. 

 

 이 책은 결코 쉽지 않는 인생들이 건강한 정신과 마음을 가지고 살아갈 수 있도록 돕고 있다. 한 사람이 사람다운 사람으로 인생을 의미있게 살아가야함을 알기에 저자는 더욱 구체적 상태를 제시하고 있다.

 

 이 책을 통해 나는 아픈 마음의 원인과 해결책을 보게 되었다. 나의 마음을 달랠 수 있고 치유할 수 있는 것은 결국 사랑으로 회복함을 알게 되었다.  사람들은 사람으로 아픔을 이겨갈 수 있다. 이는 함께 해야 한다. 이 책을 모두가 일독했으면 한다.


 


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치유 심리학 - 몸의 감각으로 돌아가는 심리치유의기술 만사형통 萬事亨通 시리즈 10
우즈훙 지음, 홍민경 옮김 / 스카이 / 2015년 3월
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품절


새로운 생각을 하게 하는 책을 읽었다. 이 책은 몸으로 말하는 심리라고 해도 되는지 모르겠다. 몸에서 나타난 현상을 살펴 심리적 상태를 진단하는 것이다. 결론적인 것은 자신이 느끼지 못했던 삶의 과정속에서 몸으로 인식되었고 그 인식되었던 것은 몸의 변화로 표현되고 있음을 밝히는 것이다. 조금은 아이러니하지만 이해되는 부분들이 많다. 새로운 시도라기보다는 마음에서 몸으로 변화된 관점이기에 흥미로웠다. 우리는 몸으로 활동한다. 몸은 우리의 삶과 함께 한다. 삶의 역사가 몸에 인식되어졌다. 누군가는 우리가 살아왔던 과거를 몸으로 밝힐 수 있다고 말하는 이도 있었다. 머리카락 하나로 과거를 회상하도록 만든다는 주장도 심심찮게 듣는다.

 

 그러나 저자는 오랫동안 심리상담가로 활동하고 있기에 과학적이며 체계적인 사실을 바탕으로 몸으로 표현된 심리적 상태를 진단할 수 있다는 것이다. 저자는 사람들이 표현할 수 없었던 과거의 아픔과 상처 등이 몸으로 나타났기에 치유하게 되었다는 것을 전제로 말한다. 치유받은 이들은 삶의 자유를 갖게 되었음을 분명하게 말한다.

 

 그렇다면 우리는 저자의 주장에 다시한번 관심을 기울일 필요가 있다. 자신의 몸이 소중하지 않다고 하는 이들이 있겠는가. 자신의 몸은 세상에 어떤 것보다 소중하다. 이 소중한 몸이 우리의 삶의 모습을 고스란히 담고 있다. 그렇지만 몸은 삶의 모습을 담아 두었기에 온통 상처 투성이다. 자신의 삶의 고통을 고스란히 담고 있는 몸은 병으로 나타나기도 한다고 저자는 말한다. 저자는 고통속에 있는 이들의 말에 귀를 기울이자는 것이다. 자신의 육체를 살피고 육체의 말을 통해 우리의 현재의 모습을 진단해 보아야 한다.

 

 이 책은 몸과 마음을 구분하기보다는 몸과 마음이 하나의 흐름으로 연결되었음을 밝히고 있다. 마음의 아픔은 몸에 영향을 준다. 또한 몸의 아픔은 마음의 변화를 가져 온다. 이러한 논리적 상태를 통해 몸과 마음이 하나의 흐름이라는 것을 통해 몸에서 나타난 현상을 통해 심리적 상태를 치유하는 치유심리학을 저자는 찾아간 것이다. 새로운 자신의 인생을 향해 새로운 이미지를 고취시키며 자유와 기쁨을 누리도록 저자는 이 책을 읽도록 권하고 있다.


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천국과 지옥의 영적전쟁
메어리 캐더린 백스터, T. L. 로웨리 지음, 홍성철 옮김 / 은혜출판사 / 2015년 2월
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천국과 지옥은 모두가 알고 있다. 내세가 있다는 사람들에게는 천국과 지옥에 대한 관심을 갖겠지만 내세를 부인하는 이들은 천국과 지옥에 대한 관심을 두지 않는다. 그렇지만 사람이라면 죽어서 어떻게 될 지에 대한 궁금증은 모두가 가지고 있을 것이다.

 

 과학이 발전한 이 시대에 천국과 지옥을 가지고 사람들을 현혹시킨다고 손가락질을 할 지 모르지만 성경에서는 천국과 지옥을 분명하게 말하고 있다. 사람들이 원하든 원치 않든 천국과 지옥은 있다는 것이다. 천국과 지옥으로 사람들에게 두려움을 조장하고자 함도 아니다. 천국과 지옥은 분명 하나님의 사랑과 계획속에 만들어진 것이다. 예수님은 우리를 위해 준비하신다고 말씀하셨다.

 

 그렇지만 사람들은 천국과 지옥은 허무맹랑한 것으로 치부한다. 현대인들은 지나칠 정도로 천국과 지옥에 대한 거부감을 표현한다. 왜 이렇게 되었을까. 이는 기독교인들의 비상식적 행동과 비이성적 행동으로 신뢰를 잃었기 때문이다. 진리가 진리이다. 진리가 시대에 따라 변질되지 않는다. 진리가 사람들에 의해서 변하지 않다. 진리는 분명 진리이다. 진리속에 하나님은 천국과 지옥에 대한 말씀을 하셨다.

 

 그런데 우리는 이 책을 통해 무엇을 얻고 무엇을 경계해야 하는지 구분해야 한다. 시대를 바로 분별할 수 있는 분별력도 중요하지만 진리와 비진리를 분별하는 것은 더욱 중요하다. 저자는 꿈속에서 예수님이 40일동안 천국과 지옥을 보게 했다고 한다. 독자인 나는 천국과 지옥은 분명하다는 것을 믿는다. 그렇지만 누구의 경험과 체험을 고스란히 믿지 않는다. 구별한다는 것이다. 이 책을 통해 우리는 천국과 지옥은 종교가 만들어 내는 이상적인 것이 아니라 성경에서 분명 존재함을 보아야 한다. 그 천국과 지옥을 어떤 형태로 설명할 수 있다. 그렇지만 성경을 벗어난 것은 천국과 지옥에 대한 인식 차원에서는 중요한 것이지만 개인적 경험을 믿고 따르는 것은 위험할 수 있음을 전제로 해야 한다.

 

 우리의 원수는 사람이 아니다. 우리의 원수는 사단이다. 사단과의 싸움이 영적전쟁이라고 표현해도 될 것이다. 사람들과의 싸움에서 이긴다는 것은 의미가 없다. 그렇지만 사단과의 싸움에서는 이겨야 한다. 세상은 사단의 논리속에 잠겨가지만 분명한 진리는 사단을 드러낸다. 드러낸 사단을 바라보면서 우리는 영적으로 승리할 수 있는 믿음을 가져야 한다. 그 믿음의 결과는 천국과 지옥을 보게 된다는 것이다.

 

 이 책을 통해 우리는 다시금 천국과 지옥에 대한 깊은 이해가 있었으면 한다.


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설득의 심리학 3 - 작은 시도로 큰 변화를 이끌어내는 스몰 빅의 놀라운 힘, 완결편 설득의 심리학 시리즈
로버트 치알디니 외 지음, 김은령.김호 옮김 / 21세기북스 / 2015년 2월
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 사람의 마음을 읽는다는 것은 쉽지 않다. 다양한 환경과 조건속에서 자라난 한 사람 한 사람의 개성이 독특하기에 사람들을 이해하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그렇지만 사람의 내면속에 담겨진 다양한 현상을 종합하여 실행에 옮기는 것은 놀라운 결과를 낳는다.

 

 이 책은 설득의 기술을 52가지로 나누어 설명하고 있다고 해도 과언이 아니다. 사람들의 마음이 어떤 환경에서 움직이고 있는 지에 대한 정확한 데이터를 통해 적용할 수 있도록 설명하고 있다. 설득의 기술은 사람의 마음을 읽는 결과이다. 사람을 움직인다는 것은 고도의 기술만이 아니다. 진심으로 다가가는 이에게 열어준다. 그렇지만 신뢰를 쌓아가는 기간이 길다는 것이 단점이다. 신뢰를 통해 마음을 열어가는 것은 가장 좋은 사례이만 그만큼 노력이 필요하다.

 

 어떻게 하면 사람의 마음을 읽고 상대방의 마음을 열어갈 수 있는지에 대한 다양한 관점들을 연구해야 한다. 이 책은 그러한 결과를 낳을 수 있는 방법들을 제시하고 있다. 심지어 천장의 높낮이로 인한 사람들의 사고변화를 간파한다는 것은 사람들이 얼마나 환경에 예민해 있는지에 대한 단적인 예라 할 수 있다. 사람들은 자신의 환경에 영향을 받는다. 무시할 수 없는 것이 환경이다. 이러한 환경적 변화를 심리 분석을 통해 결과를 갖는다면 다양한 여론 조사에 활용할 수 있다. 

 

 현대사회의 키워드는 소통이다. 소통의 사회가 우리 사회의 필요함을 계속 강조하고 있다. 정책의 혼선도 부처간의 소통이 부재함이라 한다. 정. 관. 계에 필요한 것이 소통임을 여론에서 강조한 것은 많은 정책들이 혼선을 낳고 있다는 뜻이다. 이 책은 사회의 다양한 변화에 대처할 수 있는 설득의 기술을 심리학적 관점에서 설명하고 있다. 사람들의 심리적 변화를 분석하여 다양한 분야에서 활용하도록 돕고 있다. 특히, 개인적인 측면에서는 인간관계에 적용할 수 있다. 작은 측면에서 어려움을 겪었던 경험을 바탕으로 어떻게 하면 인간관계에 유용하게 적용할 수 있을까 고민하는 이들에게 좋은 도움이 될 것이다. 크게는 사회 전반적인 측면에서 폭넓게 활용할 수 있을 것이다. 이 책은 "스몰빅"을 이용하도록 한다. 작은 시도로 큰 변화를 이끌어가는 기술이라고 할까. 사람들의 행동의 영향력을 주는 스몰빅을 통해 더욱 효과적인 결과를 낳게 하는 힘을 이 책에서는 말하고 있다.

 

 작은 노력으로 큰 결과를 낳게 되는 것은 놀라운 것이다. 사람들의 심리적 작용이 이처럼 큰 효과를 낳게 된다는 것은 실제 적용하는 사례에서 일어나게 됨을 이 책에서 밝혀준다.

 

 이 책은 다양한 분야에서 종사하는 리더들은 꼭 일독하게 되면 큰 도움이 될 것이다. 그러나 자신에게 주어진 환경적 특성을 고려해야 한다.


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사람은 들키지만 않으면 악마도 된다 - 마쓰시타 고노스케와 한비자의 가르침
하야시 히데오미 지음, 이지현 옮김 / 전략시티 / 2015년 2월
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사람들이 살아가면서 가장 어려워하는 것이 인간관계이다. 어렵다는 것은 나와 같은 마음과 생각을 갖는 이들이 적다는 것도 있지만 각자의 성향이 있다는 것이다. 똑같은 마음과 생각을 갖는 이들이 있다고 하더라도 인간관계는 여전히 힘들 것이다.

 

 이 책은 인간관계안에서 갖는 어려움을 극복할 수 있는 처세술이라고 해도 과언이 아닐 것이다. 사람들은 모두 자신의 세계를 가지고 있다. 자신의 세계는 누구에게도 공개하지 않는다. 그런데 그 세계 무엇이 담겨있는지에 따라 사람들의 삶의 형태와 성향이 달라진다. 사람들은 자기중심으로 인한 이기주의자가 되어 있다. 나만의 세계에 나의 것으로 채우고자 함이 보편적이다. 그렇기 때문에 나에게 유익함을 주지 않는 이들과는 함께 하지 않으려 한다.

 

 사람들이 살아가면서 꼭 자신에게 유익을 주는 이들과만 관계 할 수 없다. 사람들은 자신의 삶의 터전에서 만난 이들과 함께 살아갈 수밖에 없는 체계로 구성되어 있다. 그렇다면 자신의 삶의 자리에서 만난 이들과 어떻게 살아야 하는가.

 

 이 책은 이런 문제를 통해 고민하고 힘들어하는 이들에게 현명한 대안을 제시한다. 이 방법이 절대적이지 않지만 상당한 도움을 주는 것은 사실일 것이다. 세상에는 절대적인 것은 없다. 다양한 사람들이 살아가는 세상이기에 언제든지 급변할 수 있는 여지는 남겨있다. 상대의 마음과 생각을 읽고 대처하는 이들이 얼마나 있을까. 복잡한 시대에 살아가기에 사람들은 단순하기를 원한다. 복잡하게 상대의 심리적 상태를 조사분석하여 대처하고자 하는 이들이 없다. 함께 하는 이들과 단순하면서 평범하게 관계하며 살아가고자 한다. 그렇기 때문에 때로는 사기를 당하기도 하고, 상처를 받기도 한다. 수많은 상처를 주고 받으면서도 사람이기에 믿고 따르고자 한다. 그런데 문제는 이러한 성향에 노출된 이들이 계속 노출된다는 것이다. 노출된 이들은 자신에게 어떠한 문제가 있는지에 대한 답을 찾아야만 피해를 줄일 수 있다.

 

 서두에서도 말했지만 인간관계가 유익을 위해서만 형성되어서는 안된다. 그렇지만 계속된 피해를 감수하면서 지속하기는 어렵다. 당당한 관계를 유지발전시키고자 한다면 인간관계에 대한 지혜를 얻어야 한다. 저자는 이러한 인간관계에 필요한 대안들을 제시하고 있다. 특히, 사람의 마음을 장악할 수 있는 '칠술"을 통해 더욱 효과적인 인간관계를 갖도록 돕고자 했다.

 

 인간관계는 당당해야 한다. 당당한 인간관계를 위해 이 책을 활용하면 좋은 효과를 얻게 될 것으로 기대된다.


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