회복탄력성

나와 우리 아이를 살리는 회복탄력성 - 최성애 박사의 행복 에너지 충전법
최성애 지음 / 해냄 / 2014년 7월

 "회복탄력성이란 단지 역경을 극복하는 힘이 아니라 활력 있고, 생동감 있고, 즐겁고, 진정성 있는 삶을 살 수 있는 능력을 뜻합니다. 마지못해서 억지로 끌려가는 것이 아니라 주도적으로 자신의 삶을 살 수 있는 능력입니다."

 이 책은 회복탄력성을 통해 회복의 힘을 보여주고자 한다. 삶에 지쳐있는 수많은 사람들은 자신을 돌볼 힘도 능력도 소진하고 살아간다. 산다는 명백한 사실앞에 무기력해진 사람들은 하루라는 힘겨운 시간을 보내곤 한다. 심지어는 탈진상태임에도 쓰러질 힘조차 없이 살아가는 이들도 많다. 이는 개인뿐만 아니라 사회 전반적인 상황이다.

 이 책은 지쳐있는 사회에 다시금 회복이라는 탄력을 불어넣고 싶어한다. 책에서는 회복을 쉽게 충전이라고 설명하고 있다. 내적 에너지를 소진한 사람들에게 충전법을 가르침으로 회복의 탄력을 받게 하는 것이다.

 현대인들은 지쳐있다. 일, 동료, 책임, 가정, 자녀 등의 일로 인해 지칠대로 지쳐있다. 특히, 물질에 대한 부담감은 심리적 압박과 함께 가장 스트레스로 작용하기도 한다. 일반인들은 삶 자체가 스트레스며 아픔이라고 한다. 과연 삶 자체가 스트레스일까. 삶은 행복이며, 기쁨이다. 그런데 왜 이렇게 살아간다는 것이 힘들고 어려운지 모르겠다. 사람들이 힘들어하는 원인이 무엇인지 살펴야 한다. 외적, 내적 원인을 찾아가는 것도 지혜로운 방법이지만 사실, 찾아갈 힘도 없다. 

 이 책은 다양한 계층에게 회복탄력성이 필요함을 피력하고 있다. 지쳐 있는 사회가 다시금 일어나야 한다는 것이다. 그렇다면 어떻게 일어날 수 있을까에 대한 구체적인 회복능력을 충전하도록 저자는 세세한 부분과 계층에 맞는 대안을 제시하고 있다. 인지능력, 정서적 능력을 함양하면서 자신에서 부터 시작하여 타인과 관계적 문제까지도 접근하여 회복탄력성을 키우도록 예방책을 공개하고 있다. 회복탄력성은 순간의 결과를 도출하는 것이 아니라 지속적으로 유지하기 위한 것이다. 이는 행복이라는 긍정적 결과를 낳게 하는 힘을 얻고자 하는 것이다.

 또한, 이 책은 회복탄력성을 키우기 위해 유치원, 초등, 중등, 고등학생 등의 사례를 통해 대처하는 방법을 제시한다. 사춘기의 정점에 있는 계층을 중2라고 한다. 중2는 사춘기과정에 최고조를 찍기 때문이다. 한 사람이 자신이 누구인지에 대한 가치관, 인생관을 정립해 가는 과정이 사춘기이다. 이 기간에 도출행동들이 나오게 된다. 반면 이들은 사회, 가정, 부모로부터 받은 스트레스와 상처는 엄청나다. 자신이 감당하지 못한 외적, 내적 상황을 대처할 능력을 갖추지 못했기에 혼란한 인생관을 가질 수 있다. 이들에게 회복탄력성은 가장 좋은 대안이라 할 수 있다.

 이 책은 부모와 교사 뿐만아니라 사회 전계층이 회복탄력성을 통해 다시금 일어날 수 있는 힘을 충전할 수 있는 방법을 알려주고 있다. 우리는 이 책을 읽는 중에 자신이 얼마나 소중하며, 지쳐있는 자신에게 무엇이 필요할 것인지 또한, 지쳐있는 자녀들에게 어떻게하면 회복의 힘을 얻게 할 것인지에 대한 방법을 배울 것이다.

복음이 바꾼다

복음이 바꾼다 - 망가진 세상에서 부르는 회복의 노래
매트 챈들러 외 지음, 정성묵 옮김 / 두란노 / 2014년 8월

 기독교의 핵심은 복음이다. 복음이 빠진 기독교는 기독교라 할 수 없다. 복음만이 전부이다. 현재 기독교는 위기앞에 놓여있다. 대중들로 인해 질타와 비판을 받고 있다. 한국교회는 100여년의 짧은 역사속에 급성장했다. 성장과 성숙의 균형을 잃은 한국교회는 수많은 문제들을 야기하게 되었다. 복음을 이해하지 못한 교회와 성도들은 복음의 삶을 살지 못했다. 말씀이라는 미명아래 복을 추구했고 자신의 탐심을 채워가는 과정으로 신앙생활을 영위하는 안타까운 문제를 드러내게 되었다. 한국교회의 무너진 현실을 극복하고자 한국교회는 다시 복음으로 돌아가자고 외친다. 그러나 한국교회는 복음의 진정성과 개념을 잃었다. 즉, 복음의 개념을 알지 못한다.

 이 책은 복음의 핵심 개념들을 보여주고 있다. 한국교회 교인들은 신앙심이 높다고 한다. 이는 토속적 종교심에 영향을 받지 않았나 싶다. 복음의 이해보다는 신앙심에 비춰 성장한 한국교회의 폐단이 현실에서 나타났다. 예수님은 우리에게 "회개하고 복음을 믿으라"고 하셨다. '복음은 구속의 힘을 품고 있다'(p 76)고 저자는 말한다. 복음은 생명을 살린다. 복음은 회복을 이룬다. 복음은 생명과 연관된 놀라운 힘을 가지고 있다. 또한, 복음을 이해하고 믿는 이들은 자신의 죄를 바라보게 된다. 복음을 이해하는 이들은 자신의 죄를 슬퍼하게 된다. 자신의 존재를 복음과 함께 이해하게 된다. 죄인인 자신을 사랑하시며 부르시는 복음앞에 자신의 드러내며 자신의 죄를 고백하는 구원받는 자의 성숙함을 갖게 된다. 특히, 죄책감에 사로잡힌 자가 아닌 복음의 자유를 경험하는 성숙한 성도가 될 것이다. 

 이 책은 복음의 삶, 즉 복음의 진리를 일상에 적용할 방안을 모색하고 있다. 삶의 적용은 신앙인들의 가장 큰 과제이다. 복음이 적용되지 않는 삶은 결국 구원받는 자의 삶이 아니기 때문이다. 복음과 삶은 하나로 이어진다. 삶을 살고자 인위적 노력이 아닌 복음에 이끌린 삶이 복음적 삶이기 때문이다. 사람들은 마음의 계획하는 모든 것이 악하기에 스스로 설 수도 살아갈 수도 없는 존재이다. 이는 사람의 정체인 것이다. 복음의 삶은 결국 복음의 이끌림속에서 이루어진다. 이를 은혜라고 할 수 있다. 은혜를 받아야만 변화가 된다. 인간적 노력으로 성과를 갖는 신앙이 아닌 하나님의 은혜로 성숙되어진 성도가 복음의 삶을 살아가게 됨을 우리는 알게 된다.

 이 책을 통해 복음과 복음의 삶을 이해하게 되었다. 복음으로 돌아야만 하는 당위성과 복음만이 바꾼다는 필요성을 이해한다면 모든 성도들은 복음에 집중하리라 믿는다. 복음만이 희망이다. 복음은 우리들을 바꾼다는 진정성을 이 책을 통해 만나게 된다.

인문과 한의학 치료로 만나다

인문과 한의학, 치료로 만나다 - 원효사상으로 어루만지는 이 시대의 아픔
강용원 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2014년 7월

 저자의 독특한 학력과 배움의 열정이 녹아있는 '인문과 한의학 치료로 만나다' 라는 책을 만났다.  저자는 이 책에 자신의 학문적 성격을 분명하게 제시하고 있다.

 현대는 인문학의 위기를 겪고 있다. 인문학은 학문의 기본이요 기초이다. 인문학의 위기는 전 학문의 위기이다. 몇일 전에 대기업 입사시험에 인문학 비중을 늘린다는 소식을 들었다. 생산성을 중요시하는 기업들이 인문학에 관심을 갖는 것은 고무적이다. 그렇지만 지금까지 기업들은 입사에 인문학을 홀대시했다. 이는 초, 중, 고, 대학의 학사 과정이 취업을 위한, 성공을 위한 체제로 전환되어 지금까지 인문학은 계속 추락했다. 또한 대학가에서는 통폐합 당하는 수모를 겪기도 했다. 현실적 필요를 따른 학문의 동향은 참으로 안타까웠다. 그렇지만 인문학의 위상은 변하지 않는다. 인문학의 자존심이 결국은 다시 부활의 힘을 발휘했다.

 이 책은 인문학의 중요성과 함께 의학에 존재적 가치를 다시금 깊은 반성과 함께 다루고 있다. 의학의 존재와 의학의 필요성이 무엇인지를 밝히고자 했다. 사람을 위한 의료 행위가 아닌 사람의 돈에 집중된 의료는 죽은 것임을 보여주고 있다. '신은 죽음을 가져가지만 의사는 돈까지 가져간다'는 속담은 현대 의학의 고발하고 있는 것이다.

 이 책은 인문학을 중요시하는 것은 사람을 위한 의학을 펼치고자 하는 것이다. 저자는 수많은 세월 동안 우울증에 빠져 살았다고 한다. 우울증을 견뎌내기 위한 노력과 함께 자신을 위한 학문을 연마하는 과정속에서 찾는 인문학의 위대함과 치료의 본질을 접목하고자 했다.

 이 책은 현실속에 있는 자신을 정확하게 진단할 수 있는 심리적 현실을 통해 마음과 몸의 아픔을 찾아가는 것으로 치료하는 과정을 설명하고 있다. 사람은 아픔을 겪는다. 그러나 아픔중에 어떻게 자신을 바라보아야 하는지에 대한 설명으로 긍정의 마음을 심는 것을 저자는 말하고 있다. 사람들은 각자 마음의 병을 앓고 살아가고 있다. 마음의 병은 신체적 병과 정신적 병까지 동반하는 경우가 많다. 마음은 감정에서 해결되어야 한다. 어두운 감정은 부정적 결과를 낳게 되지만 긍정적 감정은 긍정의 결과를 낳게 된다.

 저자는 신체적 질병보다 마음에서 발생한 질병을 치유하는 인문학적 방법을 동원하고 있다. 여기에 원효의 사상을 접목하고 있다. 저자는 원효의 사상을 통해 마음의 병을 통해 얻는 각종 질병들을 치료하고자 한다. 그는 자신의 문제를 두고 여러가지 학문의 길을 걷게 됨으로 새로운 인문학의 활력을 한의학에 적용하고자 했다. 사람을 아는 한의사가 되고자 한 것이다.

 이 책은 사람에 진정한 소망과 치료의 과정이 무엇인지를 생각하게 했다.

마흔의 다이어트는 달라야 한다

마흔의 다이어트는 달라야 한다 - 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
오한진 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 8월

 다이어트는 전 국민의 관심사이다. 남녀노소 불문하고 다이어트에 많은 관심을 기울이고 있다. 시장에서는 다이어트 관련 상품이 불티나게 팔리고 있다. 이는 다이어트가 얼마나 국민적 관심을 받고 있는지 알 수 있다.

 이 책은 국민적 관심을 받고 다이어트에 관한 정확한 개념파악과 정보를 제공하고 있다. 특히, 마흔의 다이어트를 집중하고 있다. 다이어트는 젊은 사람만이 갖는 전유물이 아니다. 저자는 방송 스타이다. 여러 건강 프로그램에 출연하고 있다. 그는 편안하게 건강정보를 제공하고 있다.

 이 책은 마흔의 다이어트에 대한 개념부터 새롭게 정리하고자 한다. 20대와 다른 다이어트로 건강한 육체를 유지하라는 것이 주요 내용이다. 대부분 다이어트를 하는 사람은 건강과 몸매관리를 위한 목적이 있다. 그러나 마흔의 다이어트는 살아내기 위해 하는 것임을 말한다.

 20대처럼 다이어트를 했다가는 낭패를 본다는 것이다. 무조건 몸매를 만들고자 운동으로 살을 빼는 다이어트는 마흔에 적합하지 않다고 저자는 말한다. 마흔에 맞는 다이어트로 건강한 삶을 살아가도록 실제 적용할 수 있는 다이어트 방법을 제시하고 있다. 마흔이 되어지면 다양한 인체 변화를 경험하게 된다. 왕성했던 신체적 작용이 시들해지는 시기이다. 그만큼 20대와 차원이 다른 신체가 된다는 의미이다. 그러므로 이 책은 마흔의 다이어트를 설명하고 있다.

 이 책은 전인적 다이어트를 말하고 있다. 단지 육체적 다이어트 효과만이 아닌 지.정.의의 효과를 갖게 하는 다이어트를 말하고 있다. 평범한 다이어트보다는 40대에 필요한 다이어트를 말하고 있는 것이다. 신체변화의 근본적인 원인이 무엇인지, 성인병에 이르는 먹거리가 무엇인지. 건강에 악영향을 주는 환경과 습관이 무엇인지를 논하면서 균형있는 다이어트를 요청하고 있다.

 이 책은 다이어트의 당위성과 필요성을 말하면서 건강한 국민, 건강한 개인을 추구하는 다이어트의 효과를 극대화 시키기 위한 목적으로 다이어트를 근본적으로 진단한다. 또한 다이어트에 처방을 제공한다. 나는 '세상을 살아내기 위한 몸을 만들라"라는 문구에 집중되어진다. 건강한 육체미를 자랑하기 위함이 아니라 실제적 삶의 질과 가치를 높이기 위해 건강한 다이어트를 하라는 것으로 받아들인다.

 이 책을 통해 건강한 삶을 위한 다이어트가 무엇인지를 알게 되었다.

어떤 사람이 원하는 것을 얻는가

어떤 사람이 원하는 것을 얻는가 - 최고의 성과를 내는 사람들의 비밀
김철호 지음 / 토네이도 / 2014년 8월

이 책은 협상의 극대화. 협상의 묘미를 보여 주고 있다. 협상자의 목적은 얻는 것이다. 자신이 원하는 것을 얻는 방법을 배울 수 있는 기회를 이 책은 제공한다. 저자는 협상 전문가이다.

 이 책은 협상과정에서 일어나는 구체적인 현상들을 중심으로 해결할 수 있는 방법들을 논하고 있다. 협상에는 다양한 돌발상황이 일어난다. 상대에 따른 변화와 타당성 확보에 따른 요구 등이 대립하여 갈등할 때가 있다. 협상에서 중요한 것은 얻는 것이지만 윤리적 타당성을 잊지 마라고 저자는 말한다. 저자는 협상중에 갈등을 해소할 수 있는 네 가지 접근법으로 옳고 그름에, 힘에 바탕한, 목적에 바탕한, 감동에 바탕한 접근법이 있음을 말한다. 특히, 상대의 마음에 감동을 주는 만델라 접근법에 대한 예를 들면서 용서의 깊이를 말하고 있다. 백인의 지지를 얻어낸 만델라의 협상은 세계적으로 유명한 것이다.

 이 책은 사람의 마음을 얻어 내는 것이 쉽지 않음을 말해주고 있다. 협상은 사람의 마음을 움직이는 것이며, 사람의 마음을 얻는 것이다. 상대의 마음을 움직일 수 있는 전략이 필요하다. 이 책은 성공적 협상을 가로막는 4가지 장벽을 소개하면서 협상 당사자들이 최적의 합즤점을 찾아가는 과정을 소개한다. 이는 상생이라는 하나의 목적을 달성하기 위한 것이다.

 이 책은 협상의 기본을 가르쳐 준다. 다양한 협상가와 사례를 통해 끈질긴 협상의 노하우를 나누어 간다. 협상의 갈등 해소가 승리의 척도일 수 있다. 협상의 접근법에 대한 정확한 평가와 피드백이 성공적인 협상을 이끌어가는 중요한 기회를 갖게 한다.

 이 책은 감동을 주는 협상의 전략을 담았다. 포스트모던시대를 살아가는 현대인들은 감동에 민감하게 반응한다. 최고의 성과를 내는 사람들의 비밀은 감동에 있다. 사람의 마음을 안다는 것이며 움직인다는 것이다. 사람의 마음을 얻는 것은 감동이다. 직간접적인 방법과 함께 협상에서 나누는 감동으로 협상의 유익을 위한 전략을 펼쳐가는 힘을 이 책은 담아내고 있다. 또한 합리적인 제안과 수용할 수 있는 다양한 관점 등을 논하면서 최고의 협상 테이블을 이끌어내는 협상가들의 기술을 이 책은 나누어 주고 있다.

저자는 협상에 최고를 달리고 싶어한다. 최고의 협상가 다운 면모를 이 책과 함께 독자들에게 나누고자 하는 아름다운 감동적 협상 기술을 우리는 이 책을 통해 맛볼 수 있다.