습관이 인생을 확 바꾼다

습관이 인생을 확 바꾼다 - 좋은 습관으로 얻은 행복
임문택 지음 / 바이북스 / 2020년 3월

저자는 습관의 힘을 운명이라 믿고 있기에 좋은 습관을 들이기 위해 열심히 활동하고 있다. 또한 그는 하루도 빠짐없이 '맨발 걷기'를 3년째 하고 있다.

그는 과거를 이렇게 회고 한다.

'지금까지 나의 삶은 나쁜 습관과 어울려 지냈다.'

나쁜 습관으로 인해 하루도 편할 날이 없었다고 하면서 자신의 인생을 바꾸는 계기로 습관 고치기에 열의를 쏟고 있다.

물론, 그 동안의 자신의 삶을 이끌어갔던 나쁜 습관을 교정한다는 것은 쉽지 않을 것이다. 그렇기에 그는 매일 맨발 걷기에 도전하고 있다.

그는 하루도 편할 날이 없었던 자신의 삶을 돌이켜 보는데 있어서 습관을 살피게 되었다.

1장에서도 말했던 것처럼 그는 매일 술과 살았다. 술을 마시는 것은 자신의 습관이 된 것이다. 좋아서 한잔, 나빠서 한잔, 모든 이유를 통해서 한 잔의 유혹을 떨치지 못했던 것이 습관이 된 것이다. 습관이 된 술버릇은 자신의 인생에 후회를 낳게 되었고 매일 편할 날이 없게 만들었다.

자신의 술 마시는 습관과 함께 나쁜 습관을 보게 된 저자는 자신의 나쁜 습관을 바꿔보기로 다짐한다. 나쁜 습관은 자신의 인생에 다양한 반응을 보인다. 좋은 습관은 자신의 인생과 건강에 좋은 반응을 갖게 한다.

저자는 습관을 바꿔보니 일상속에서 편하지 못했던 것이 편안함으로 다가오게 되었다.

습관의 변화에 따른 삶의 변화는 습관에 대한 연관성이 삶으로 연결되어진다는 것을 알게 된 저자는 습관에 따른 변화를 독자들과 함께 나누고자 이 책을 저술했다.

자신의 치부를 드러낸다는 것은 부끄러운 일이다. 그렇지만 자신의 변화로 인해 삶에 활력과 기쁨이 있음을 독자들에게 보여줌이 행복이었다. 습관하나 바꾼 것인데 삶의 변화를 갖는다는 것은 놀라운 것이다. 

저자는 술과 함께 했던 시간을 글을 쓰는 시간으로, 작가의 생활로 바뀌게 된 것이다. 허망한 인생으로 술과 함께 했지만 희망이 넘치는 세상을 만들고자 글을 쓰는 작가가 되었다.

습관은 놀라운 것이다. 자신의 인생에 새로운 길을 열어갈 수 있도록 습관을 바꿔보기를 원하는 이들에게 이 책을 권한다. 이 책은 분명 습관의 변화를 갖게 하는 동기부여가 될 것이다.

자신의 변화에 한계를 보았던 이들에게 자신의 습관을 점검하게 하는 것이 이 책의 시작이다. 이 책을 통해 습관의 변화가 이루어질 것이다. 습관은 미래의 나를 만들어간다.

세상 쉬운 우리 아이 성교육

세상 쉬운 우리 아이 성교육 - 성교육 처음 시작하는 부모들이 반드시 읽어야 할 필독서
이석원 지음 / 라온북 / 2020년 3월

저자는 '대한민국에서 성교육을 가장 많이 진행한느 성교육 강사 중 한 명이다'라고 소개하고 있다. 그는 수년동안 수천번의 강의를 통해 성교육의 전문가의 자리를 확고히 하고 있다.

성교육은 모든 연령에게 속한 것이다. 비뚤어진 성교육은 평생동안 영향을 받는다. 잘못된 성교육은 성에 대한 왜곡으로 표현된다. 

호기심으로 순간 접했던 동영상이 평생동안 성에 대한 왜곡으로 살아가는 계기가 되는 사례들이 많다. 왜곡된 성 지식은 삶을 피폐하게 만들뿐만 아니라 사회적 문제로 발전되는 일들이 흔하다.

저자는 오랫동안 아름다운 성을 찾아가도록 성교육에 대한 강의를 해 왔다.

성교육은 태어났을 때부터 해야 한다고 한다. 특정 연령대에 집중할 것이 아니다. 사람들은 성에 대한 노예로 살아가는 존재가 아니다. 성을 통해 아름다운 사회를 이루어가야 한다. 그렇다면 성에 대한 바른 교육과 인지가 필요하다.

바른 교육과 인지를 갖고자 한다면 성교육의 전문가인 저자의 책을 추천한다.

저자는 많은 성교육을 했던 전문가이다. 그는 성문제로 인해 사회적 이슈가 되는 것을 어렸을 때부터 교육으로 해결하기를 원한다.

그렇다면 먼저 성에 대한 바른 지식이 필요하다.

이를 위해 저자는 부모의 성교육이 필요함을 강조한다. 부모님들은 아이들의 성을 속된 것처럼 치부해 버린다. 크면 자연스럽게 알게 된다는 논리로 성에 대한 왜곡된 정보를 준다. 그러나 시대에 따른 변화를 부모는 알아야 한다. 

부모의 성에 대한 지식이 자녀들에게 그대로 전달되어진다는 사실속에서 부모 성교육은 아이들의 성교육에 가장 중요한 현주소이다. 

이 책은 성에 대한 바른 이해를 갖게 한다. 성에 대한 바른 이해가 있지 않는다면 오류된 인지속에서 성을 잘못되게 사용하게 된다.

이 책은 아동기 성교육 문화를 긍정적인 인식을 갖도록 돕고 있으며 청소년기와 성장기에 있는 모든 이들에게 성에 따른 교육과 대처 방법 등을 정확하게 제시하고 있다.

아름다운 성에 아름다운 인생을 살아가는 우리 아이들을 원한다면 이 책을 읽기를 권한다.

이 책은 모든 연령대가 읽어야 성교육 모범서이다.

성지식에 바름과 바른 성 문화를 정착할 수 있는 시기는 아동기이다. 아동기에 바른 성교육을 갖는 아름다운 미래를 열어가는 초석이 될 것이며, 남녀의 구분과 더불어 살아가는 세상의 밑거름이 될 것이다.

초등 감사함 수업

초등 감사함 수업
양경윤 지음 / 메이트북스 / 2020년 3월

지은이 양경윤은 초등학교 수석교사이다. 그는 '감사마법학교'를 통해 학생들에게 더불어 살아가는 사회를 만들어가는 데 노력하고 있다.

이 책을 통해 가장 임팩트했던 것은 '감사함으로 자녀의 사이즈를 키워라"를 것이다. 감사가 'Size up'한다는 것이 믿어지지 않았다. 감사라는 것이 아이들의 꿈을 키워간다는 것이 놀라웠다. 감사함으로 삶을 아름답게 꾸며 간다. 삶의 열매가 아름답다는 이야기는 들었지만 감사함으로 자녀의 사이즈를 키운다는 것은 생소했다.

많은 부모들이 아이들의 성적을 올리는데 관심을 기울이고 있다. 성적이 미래이고, 성적이 꿈이고 생각하기 성적만이 답이라고 학부모들은 말해 왔다. 그런데 현장에 있는 교사의 가르침은 달랐다. 감사함을 사용한 것이다. 감사는 아이들을 지탱할 수 있는 결정적 요소를 가지고 있다는 것이다. 자녀의 결정적 시기에 감사함을 적용한다는 것이다.

저자가 운영하는 '감사마법학교'가 이해가 된다. 감사는 마법을 갖는 놀라운 능력이 있다. 감사에 대한 구체적인 사례들은 이 책을 통해서 만나게 된다.

'감사의 효과'를 경험했던 저자는 감사함으로 학교 현장에서 아이들에게 적용시켰다. 그 결과는 놀라웠다. 많은 변화를 갖게 되었다. 특히, 언어의 온도가 달라졌다. 또한 행복 얼굴로 성형되었다. 굴곡되어졌던 삶에 노예가 된 아이들이 감사함으로 통해 변화를 경험한 것이다.

잃어버렸던 인성을 되찾게 되었고, 갈팡질팡했던 꿈은 현실로 나타나기 시작했다.

자신의 욕구를 충족하고자 했던 비뚤어진 욕구와 가짜 감정들을 분별할 수 있고 조절하며 절제한다는 것은 감사함으로 통해 얻는 성과이다.

특히 감사는 아이들의 생활에 변화를 가져왔다는 것이다. 그 변화에서 들을 수 있는 것은 '고마워'이다. 고마워는 강력한 힘을 갖는다.

이 책을 통해 행복한 아이들을 본다. 아이들이 부모의 욕구에 따라 움직이는 노예가 아니다. 스스로의 삶을 이끌어가는 인격체이다. 자신의 인생을 설정하고 찾아가는 아이들에게 감사함으로 바른 생각과 마음을 갖는 귀한 경험을 저자의 도움을 통해 갖게 된다.

저자의 책을 통해 감사함의 효과, 감사함의 힘을 알게 되었다.

이 책을 강력하게 추천한다.

말버릇 마음버릇 몸 버릇

말버릇 마음버릇 몸버릇 - 돈, 운, 인간관계가 술술 풀리는 습관의 힘!
다네이치 쇼가쿠 지음, 전선영 옮김 / 베이직북스 / 2020년 3월

저자 다네이치 쇼가쿠는 재가 불자로서 수행에 힘쓰는 한편, '돈.몸.마음 흐름 정리'를 주제로 삶의 변화를 위한 독자적인 방법론을 제시하는 활동을 하고 있다.

저자는 삶의 변화에 습관을 다루고 있다. 습관은 삶의 주도해 간다. 모든 사람에게는 자신의 습관이 있다. 좋은 습관과 나쁜 습관이 공존한다. 그러나 대부분 나쁜 습관이 정착되어 있음을 깨닫지 못한다.

저자는 자신의 삶에 '삶의 역전'을 꾀하고자 한다면 이 책을 읽기를 권한다.

삶의 역전은 누구나 꿈을 꾼다. 자신의 삶을 잘 살아왔다거나 잘 살고 있다는 자부심을 갖는 이들이 적다. 늘 자신의 인생에 대해서는 후회를 한다. 후회스러운 것은 인생에 가득하기 때문이다. 그런데 왜 후회스럽게 살았는지에 대한 명확한 답을 찾지 못했다.

후회스러운 답은 대체적으로 습관에 달렸다. 습관에 따른 인생의 흠이다.

이 책은 그동안 습관에 지배받았던 이들에게 습관을 지배하는 생활을 살도록 돕고 있다. 자신의 습관을 바꾸지 않으면 더 나은 인생을 기대할 수 없기 때문이다.

저자는 오랫동안 습관을 연구하면서 습관으로 인해 인생에 고단함을 겪는 이들을 많이 보아왔다.

자신의 말 버릇, 마음 버릇, 몸 버릇은 습관에 영향이다. 습관의 열매가 말, 마음, 몸에서 나타난다. 이를 바꿀 수 있는 것은 습관을 바꾸면 된다. 자신의 습관에 어떤 문제가 있는지에 대한 정확한 점검과 진단이 필요하다.

그러나 자신의 습관을 뇌돌아보는 잣대가 없다.

저자의 책이 우리의 습관을 되돌아볼 수 있는 잣대라고 생각한다. 바르게 살고자 했으나 잘못된 습관으로 인해 비뚤어진 인생이 된 것임을 이 책을 통해 알게 될 것이다.

자신의 인생을 바르게 해야 한다는 과제를 갖는 이들은 자신의 습관을 돌아보는 계기를 맞이해야 한다. 교정하는 것은 쉽지 않다. 그동안의 습관을 바꾼다는 것은 오랜시간이 필요하다. 오랜시간동안 고정되어졌던 습관들을 바꾸는 작업은 고정되었던 시간만큼은 아니더라도 괘 많은 시간을 소요케 한다.

그럼에도 의식적으로 우리가 가지고 있던 습관을 바꾸는 것이 중요하다.

우리의 습관만 바꾸어도 인생은 풀린다는 것이 저자의 지론이다.

이 책을 통해 습관의 중요성을 더욱 깨닫게 되는 계기가 되었다.

직장인 축복 기도문

직장인 축복 기도문 ㅣ 직장인을 위한 콜링 북 시리즈 8
원용일 지음 / 브니엘출판사 / 2020년 2월

기도는 호흡이다.

기도는 생활속에서 이루어진다는 믿음속에서 나온다.

성경은 '쉬지말고 기도하라"고 말씀하신다.

그런데 쉬지 않고 기도한다는 것은 쉽지 않다. 기도는 호흡이라고 하기에 호흡과 같이 끊임없이 이어지는 것이 기도라고 생각한다. 그런데 끊임없이, 쉬지않고, 범사에 기도한다는 것은 말뿐인 메아리와 같다.

저자 원용일 목사는 쉬지 않고 기도하는 방법을 기도 모법서로 보여준다.

무엇을 어떻게 기도해야 하는지에 대한 예시를 기도 모법서로 보여주고 있다.

기독교는 공통적인 기도문이 많지 않다. "주기도문, 사도신경"이 대표적인 기도문이다. 그런데 함께 성도들과 공유할 수 있는 기도문이 많지 않기에 기도하는 모든 이들의 기도는 개인기도과 많다. 개인기도에 대한 활성화는 이루어졌지만 중언부언하는 사례들이 많다.

구체적인 기도에 대한 입문서와 기도 모법서를 만나지 못했기 때문에 많은 이들이 제대로된 기도의 흐름을 갖지 못한다. 자신과 함께 하는 교회 지도자와 주변인들의 기도에 영향을 받는 것이 전부라고 해도 과언이 아니다.

카톨릭에서는 다양한 기도문에 있다. 성도들이 기도책을 통해 기도의 자세와 태도를 갖추게 된다. 나만의 기도에서 직장으로, 나만의 기도에서 동료로 발전되는 신앙인의 자세를 이 책에서 만날 수 있음이 더욱 유익할 것이다.

또한 기도의 현주소를 깨닫게 되는 계기가 될 것이다.

우리의 기도 현실은 어떠한가. 기도의 지경이 어떠한가.

저자 원용일 목사를 통해 우리의 기도를 더욱 깊게 높게 넓게 하는 체험을 했으면 한다.

이를 위해 저자 원용일 목사는 대중들에게 좋은 책을 저술했다.

"직장인 축복 기도문"

Part 1 : 거룩한 그곳, 일터에서의 직장인과 기도

Part 2 : 영성의 기도, 하나님께 사랑스러워가게 하소서!

Part 3 : 관계성의 기도, 사람들에게 사랑스러워가게 하소서!

Part 4 : 지성의 기도, 직장생활의 지혜가 자라가게 하소서!

Part 5 : 성장의 기도, 인생의 키가 자라가게 하소서!

직장을 위해, 직장인으로의 기도, 동료들을 위한 기도 등이 기도문에 깊이 뿌리내리고 있음을 본다. 

나의 기도의 지경이 얼마만큼 넓게 펼쳐지고 있는지를 이 책을 통해 얻게 될 것이다.

이 책을 통해 어떻게 기도해야 하는지, 무엇을 위해 기도해야 하는지를 배울 수 있음에 귀한 시간 시간들이 될 것으로 믿는다.