초등 감사함 수업

초등 감사함 수업
양경윤 지음 / 메이트북스 / 2020년 3월

지은이 양경윤은 초등학교 수석교사이다. 그는 '감사마법학교'를 통해 학생들에게 더불어 살아가는 사회를 만들어가는 데 노력하고 있다.

이 책을 통해 가장 임팩트했던 것은 '감사함으로 자녀의 사이즈를 키워라"를 것이다. 감사가 'Size up'한다는 것이 믿어지지 않았다. 감사라는 것이 아이들의 꿈을 키워간다는 것이 놀라웠다. 감사함으로 삶을 아름답게 꾸며 간다. 삶의 열매가 아름답다는 이야기는 들었지만 감사함으로 자녀의 사이즈를 키운다는 것은 생소했다.

많은 부모들이 아이들의 성적을 올리는데 관심을 기울이고 있다. 성적이 미래이고, 성적이 꿈이고 생각하기 성적만이 답이라고 학부모들은 말해 왔다. 그런데 현장에 있는 교사의 가르침은 달랐다. 감사함을 사용한 것이다. 감사는 아이들을 지탱할 수 있는 결정적 요소를 가지고 있다는 것이다. 자녀의 결정적 시기에 감사함을 적용한다는 것이다.

저자가 운영하는 '감사마법학교'가 이해가 된다. 감사는 마법을 갖는 놀라운 능력이 있다. 감사에 대한 구체적인 사례들은 이 책을 통해서 만나게 된다.

'감사의 효과'를 경험했던 저자는 감사함으로 학교 현장에서 아이들에게 적용시켰다. 그 결과는 놀라웠다. 많은 변화를 갖게 되었다. 특히, 언어의 온도가 달라졌다. 또한 행복 얼굴로 성형되었다. 굴곡되어졌던 삶에 노예가 된 아이들이 감사함으로 통해 변화를 경험한 것이다.

잃어버렸던 인성을 되찾게 되었고, 갈팡질팡했던 꿈은 현실로 나타나기 시작했다.

자신의 욕구를 충족하고자 했던 비뚤어진 욕구와 가짜 감정들을 분별할 수 있고 조절하며 절제한다는 것은 감사함으로 통해 얻는 성과이다.

특히 감사는 아이들의 생활에 변화를 가져왔다는 것이다. 그 변화에서 들을 수 있는 것은 '고마워'이다. 고마워는 강력한 힘을 갖는다.

이 책을 통해 행복한 아이들을 본다. 아이들이 부모의 욕구에 따라 움직이는 노예가 아니다. 스스로의 삶을 이끌어가는 인격체이다. 자신의 인생을 설정하고 찾아가는 아이들에게 감사함으로 바른 생각과 마음을 갖는 귀한 경험을 저자의 도움을 통해 갖게 된다.

저자의 책을 통해 감사함의 효과, 감사함의 힘을 알게 되었다.

이 책을 강력하게 추천한다.

말버릇 마음버릇 몸 버릇

말버릇 마음버릇 몸버릇 - 돈, 운, 인간관계가 술술 풀리는 습관의 힘!
다네이치 쇼가쿠 지음, 전선영 옮김 / 베이직북스 / 2020년 3월

저자 다네이치 쇼가쿠는 재가 불자로서 수행에 힘쓰는 한편, '돈.몸.마음 흐름 정리'를 주제로 삶의 변화를 위한 독자적인 방법론을 제시하는 활동을 하고 있다.

저자는 삶의 변화에 습관을 다루고 있다. 습관은 삶의 주도해 간다. 모든 사람에게는 자신의 습관이 있다. 좋은 습관과 나쁜 습관이 공존한다. 그러나 대부분 나쁜 습관이 정착되어 있음을 깨닫지 못한다.

저자는 자신의 삶에 '삶의 역전'을 꾀하고자 한다면 이 책을 읽기를 권한다.

삶의 역전은 누구나 꿈을 꾼다. 자신의 삶을 잘 살아왔다거나 잘 살고 있다는 자부심을 갖는 이들이 적다. 늘 자신의 인생에 대해서는 후회를 한다. 후회스러운 것은 인생에 가득하기 때문이다. 그런데 왜 후회스럽게 살았는지에 대한 명확한 답을 찾지 못했다.

후회스러운 답은 대체적으로 습관에 달렸다. 습관에 따른 인생의 흠이다.

이 책은 그동안 습관에 지배받았던 이들에게 습관을 지배하는 생활을 살도록 돕고 있다. 자신의 습관을 바꾸지 않으면 더 나은 인생을 기대할 수 없기 때문이다.

저자는 오랫동안 습관을 연구하면서 습관으로 인해 인생에 고단함을 겪는 이들을 많이 보아왔다.

자신의 말 버릇, 마음 버릇, 몸 버릇은 습관에 영향이다. 습관의 열매가 말, 마음, 몸에서 나타난다. 이를 바꿀 수 있는 것은 습관을 바꾸면 된다. 자신의 습관에 어떤 문제가 있는지에 대한 정확한 점검과 진단이 필요하다.

그러나 자신의 습관을 뇌돌아보는 잣대가 없다.

저자의 책이 우리의 습관을 되돌아볼 수 있는 잣대라고 생각한다. 바르게 살고자 했으나 잘못된 습관으로 인해 비뚤어진 인생이 된 것임을 이 책을 통해 알게 될 것이다.

자신의 인생을 바르게 해야 한다는 과제를 갖는 이들은 자신의 습관을 돌아보는 계기를 맞이해야 한다. 교정하는 것은 쉽지 않다. 그동안의 습관을 바꾼다는 것은 오랜시간이 필요하다. 오랜시간동안 고정되어졌던 습관들을 바꾸는 작업은 고정되었던 시간만큼은 아니더라도 괘 많은 시간을 소요케 한다.

그럼에도 의식적으로 우리가 가지고 있던 습관을 바꾸는 것이 중요하다.

우리의 습관만 바꾸어도 인생은 풀린다는 것이 저자의 지론이다.

이 책을 통해 습관의 중요성을 더욱 깨닫게 되는 계기가 되었다.

직장인 축복 기도문

직장인 축복 기도문 ㅣ 직장인을 위한 콜링 북 시리즈 8
원용일 지음 / 브니엘출판사 / 2020년 2월

기도는 호흡이다.

기도는 생활속에서 이루어진다는 믿음속에서 나온다.

성경은 '쉬지말고 기도하라"고 말씀하신다.

그런데 쉬지 않고 기도한다는 것은 쉽지 않다. 기도는 호흡이라고 하기에 호흡과 같이 끊임없이 이어지는 것이 기도라고 생각한다. 그런데 끊임없이, 쉬지않고, 범사에 기도한다는 것은 말뿐인 메아리와 같다.

저자 원용일 목사는 쉬지 않고 기도하는 방법을 기도 모법서로 보여준다.

무엇을 어떻게 기도해야 하는지에 대한 예시를 기도 모법서로 보여주고 있다.

기독교는 공통적인 기도문이 많지 않다. "주기도문, 사도신경"이 대표적인 기도문이다. 그런데 함께 성도들과 공유할 수 있는 기도문이 많지 않기에 기도하는 모든 이들의 기도는 개인기도과 많다. 개인기도에 대한 활성화는 이루어졌지만 중언부언하는 사례들이 많다.

구체적인 기도에 대한 입문서와 기도 모법서를 만나지 못했기 때문에 많은 이들이 제대로된 기도의 흐름을 갖지 못한다. 자신과 함께 하는 교회 지도자와 주변인들의 기도에 영향을 받는 것이 전부라고 해도 과언이 아니다.

카톨릭에서는 다양한 기도문에 있다. 성도들이 기도책을 통해 기도의 자세와 태도를 갖추게 된다. 나만의 기도에서 직장으로, 나만의 기도에서 동료로 발전되는 신앙인의 자세를 이 책에서 만날 수 있음이 더욱 유익할 것이다.

또한 기도의 현주소를 깨닫게 되는 계기가 될 것이다.

우리의 기도 현실은 어떠한가. 기도의 지경이 어떠한가.

저자 원용일 목사를 통해 우리의 기도를 더욱 깊게 높게 넓게 하는 체험을 했으면 한다.

이를 위해 저자 원용일 목사는 대중들에게 좋은 책을 저술했다.

"직장인 축복 기도문"

Part 1 : 거룩한 그곳, 일터에서의 직장인과 기도

Part 2 : 영성의 기도, 하나님께 사랑스러워가게 하소서!

Part 3 : 관계성의 기도, 사람들에게 사랑스러워가게 하소서!

Part 4 : 지성의 기도, 직장생활의 지혜가 자라가게 하소서!

Part 5 : 성장의 기도, 인생의 키가 자라가게 하소서!

직장을 위해, 직장인으로의 기도, 동료들을 위한 기도 등이 기도문에 깊이 뿌리내리고 있음을 본다. 

나의 기도의 지경이 얼마만큼 넓게 펼쳐지고 있는지를 이 책을 통해 얻게 될 것이다.

이 책을 통해 어떻게 기도해야 하는지, 무엇을 위해 기도해야 하는지를 배울 수 있음에 귀한 시간 시간들이 될 것으로 믿는다.

죽음을 부르는 약

죽음을 부르는 약
Alan Hb Wu 지음, 이혜경 옮김 / 군자출판사(교재) / 2020년 2월

약이라는 것은 사람들을 안심케 한다.

그런데 약의 처방전을 유심히 살피게 되면 약에 대한 부작용이 있음을 주의하게 한다. 

부작용을 문제시하면서 약을 처방받지 않는다면 대안이 없다.

환자들은 부작용을 감수하고 처방된 약을 받아간다.

약은 긍정적인 면과 부정적인 면이 있는 동전의 양면과 같다. 그렇다고 환자들은 부정적인 부작용 때문에 약을 조제하는데 망설이지 않는다.

나는 심장약, 혈압약 등의 다양한 약을 처방받아 시간에 맞춰 복용하고 있다. 약을 복용해야만 산다. 약을 복용해야 더이상 나빠지지 않는다는 믿음을 가지고 있다.

그런데 몇년을 섭취하다보니 약에 대한 두려움이 조금이 생겨난다. 막연하게 약에 대한 불안함이 있다. 의사에게 물었다. 언제까지 약을 먹어야 하나요? 그러니까 의사가 하는 말이 언제까지 식사를 하시렵니까?라고 반문하시는 것입니다. 아~ 죽을 때까지 밥을 먹는 것처럼 살고자 한다면 약을 평생 먹어야 한다는 뜻이구나라는 생각을 했다.

평생 먹어야 하는 약

그런데 나에게 득보다 실이 많지 않을까 하는 생각이 최근에 갖게 되었다.

약에 대한 불안함이 꺼지고 있는 상태에서 저자의 "죽음을 부르는 약"이라는 책을 보게 되었다. 약은 분명 완치를 위한 것이 아니다. 약은 부작용을 감수하더라도 현재의 병을 완화시키는 데 목적을 두고 있음을 알고 있다.

그런데 오랫동안 복용해야 하는 부담감도 있지만 그에 따른 부작용이 차츰 생겨난다는 것이다. 부작용이 부담스럽고 위험하다고 해서 특별한 대안이 없다.

약을 처방받았을 때 거의 위에 관련된 약을 함께 처방받는다. 위에 부담주는 것을 극소화시키고자 한다. 그러나 위에 대한 약은 또 다른 부작용이 있다. 약을 오랫동안 복용하는 이들은 신장에 대한 위험 수위가 높아진다는 예들이 있다.

이 책은 우리들이 간과했던 것을 깨우쳐주는 책이다. 쉽게 넘겨 버렸던 것을 깊이 생각할 수 있도록 하는 책이다.

내 몸을 지키고, 내 삶을 원활하게 하는 약에 대한 정보를 바르게 알아야 함을 이 책에서 느끼게 된다.

사람들은 몸에 좋다하면 모든 것을 쉽게 받아들인다. 그러나 그곳에 엄청난 위험이 있음을 이 책은 말하고 있다.

우리가 복용하는 약에 대한 정확한 정보와 용량 등을 살피면서 의사와 함께 하는 환자들이 되었을 때 최선을 찾아가는 길을 선택받게 될 것이다.

이 책을 통해 우리가 놓쳤던 새로운 약에 대한 경각심을 깨우치게 되었다.

'약은 약사에게'라는 말이 새삼스럽게 들려오는 것은 무엇일까.

이 책을 병에 대한 맹신으로 살아가는 이들에게 권하고 싶다. 바른 정보와 선택이 자신의 건강을 지킨다는 것을 알게 할 것이다.

근치음식

근치음식
賴宇凡 지음, 劉麗雅.송현호 옮김 / 군자출판사(교재) / 2020년 2월

몸과 마음이 하나인 것처럼, 육체의 아픔과 심리와의 연결은 자연스러운 것이다.

마음이 아프면 몸이 아파오며, 몸이 아프면 마음이 아프게 된다. 마음과 몸이 분리될 수 없는 하나라는 것을 아프면 더욱 느끼게 된다.

그래서 마음의 평안이 몸의 건강을 좌우한다.

이 책은 질병의 소리에 귀를 기울였던 저자로 인해 쓰여진 귀한 책이다.

저자는 76가지 만성병과 함께 74가지의 포괄적인 예방 및 치료대책을 "근치음식'에서 보여주고 있다. 저자는 '당신을 만성질환에서 벗어나게 합니다"라는 부제를 가지고 자신있게 건강을 되찾는 비결을 음식을 통해 보여주고자 했다.

표지에 여성 모델이 음식을 하면서 활짝 웃는 것처럼 환자들이 잃었던 것을 찾아주고자 하는 것이 저자의 속내이리라 믿는다.

이 책은 사람들이 쉽게 읽힐 수 있도록 편집했다. 또한 많은 사람들이 쉽게 지나칠 병과 음식의 관계 등을 세밀하게 설명하면서 식이요법을 소개하고 있다.

저자는 '식이요법 건강관리 4대 천황'을 소개하면서 음식이 몸에 어떤 영향을 주고 있는지 밝히고 있다. 음식을 통해 원활하게 건강을 되찾아 가는 과정들을 소개하면서 만성병을 갖는 이들이 어떻게 만성병에서 자유함을 가질 수 있을까는 이 책에 담았다.

만성병의 치료 목적과 함께 만성병의 원인을 설명하는 것이 만성병을 앓고 있는 이들에게 필요함을 알고, 그에 따른 성명을 먼저 한 다음에 개성방안을 설명하고 있다. 

저자는 이 책에서 만성병의 원인과 개선, 예방과 회복이 몸의 질병을 가지고 있는 이들이 습득해야 치료의 효과를 극대화할 수 있음을 보여주고 있다. 

이 책은 다양한 질병에 노출되어 삶의 질이 떨어진 이들에게 가장 좋은 책이 될 것이다. 자신이 앓고 있는 만성병에 원인을 인지하게 되었을 때 치료의 가능성을 갖는 것이다. 내 병의 원인을 분명하게 인지하지 못했을 때는 허공을 치는 어리석음을 반복하게 된다.

삶의 질뿐만 아니라 가지고 있는 제물까지 잃게 되는 어리석음을 계속한다.

이 책은 우리의 어리석음을 깨우치고 치료의 방안과 예방의 효과를 높이고자 한다.

이 책은 건강한 분들이나 건강을 잃고 자신감이 없는 이들이 읽는다면 큰 효과를 갖게 될 것이다.

건강한 자신이 건강한 미래를 만들어갈 수 있음을 알고 이 책을 가까이 했으면 한다.