심리학으로 읽는 삼국지

심리학으로 읽는 삼국지
이동연 지음 / 평단(평단문화사) / 2020년 2월

저자는 이동연 작가이다.

그는 이 책을 쓰기 위해 삼국지를 얼마나 읽었을까 궁금했다. 삼국지의 인물들을 심리학으로 분석할 수 있다는 것은 대단한 작업이다. 저자는 심리학자는 아닌 것 같다. 그러나 심리학자 못지 않게 많은 책이 심리학 관련책이다.

"심리학으로 들여다본 그리스 로마 신화", "심리학으로 보는 고려왕 34인"

대단하다. 심리학에 관한 한 권의 책을 쓰기위해 수많은 임상을 바탕으로 한다. 임상의 바탕이 없는 심리학은 이론과 논리뿐이다. 그런데 저자는 삼국지에 나온 인물들의 심리를 분석하여 한 권의 책을 저술한다는 것은 과거와 현재를 오고가는 놀라움이 있다. 과거의 인물을 현재의 인물에 빛추어 접목시켜야 하기 때문이다.

물론, 분명한 텍스트는 시대와 환경에 영향을 받지 않는다. 변함없는 진리처럼 텍스트의 변화는 거의 없다.

이 책은 삼국지에 나온 인물들을 심층분석했다는 것에 큰 기대를 해도 좋다. 사람들은 사람을 알기 원하다. 특히, 과거의 인물들의 분석은 매우 흥미롭다. 삼국지는 전세계적으로 유명하다. 여기에 나오는 인물들은 우리들에게 익히 알려진 인물들이다. 한번도 만나보지 못했지만 그들의 이미지는 시대를 살아가는 사람들이라면 많은 이들이 알고 있을 것이다.

이들의 심리 상태를 본다는 것은 매우 흥미롭다.

삼국지에 나온 인물의 삶은 모두를 놀라게 했다. 이들이 계략과 지혜, 용기와 힘은 그들의 심리 상태에서 나온 것만 아니다. 그들은 다양한 심리의 향상성을 가지고 있다. 시대를 읽고 시대를 헤쳐 나갈 수 있는 힘은 어디에서 나온 것일까

이 책을 읽게 되면서 궁금증이 점점 해소될 것이다.

이 책을 읽으면 나에게도 이런 성향이 있다는 것을 느낄 것이다. 잠재워있던 나의 잠재력은 점점 꿈틀거리는 것 같을 것이다.

이 책을 통해 자신이 가지고 있었던 열등감과 떨어졌던 자존감으로 인해 어떤 피해가 왔는지, 컴플렉스로 인해 어떤 어두운 삶을 살아왔는지를 살피는 계기가 될 것이다.

천하를 호령했던 이들도 심리적 불안상태에 놓였을 때는 힘을 읽고 좌절하였던 것처럼 우리들의 삶도 심리적 작용에 많은 영향을 받게 된다.

이 책을 통해 단단한 나의 심리 상태를 찾아가는 계기가 되었으면 한다.

이 책은 많은 독자들에게 힘과 용기, 상처와 치유의 경험을 갖게 할 것이라고 믿는다.

서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라

서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라 - 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다
웨이슈잉 지음, 정유희 옮김 / 센시오 / 2020년 2월

저자는 심리와 자기계발 분야의 독보적인 콘텐츠 기획자이자 전문 작가라고 한다. 그는 젊은이들에게 대단한 인기를 얻고 있기에 저자의 글에는 많은 이들이 반응하고 있으며 그의 글을 좋아한다.

이 책은 오랫동안 저자가 만나고 경험했던 것을 정리해서 사람들의 심리적 상태에 따른 생활, 심리적 상태에 따른 변화 등을 보여주고 있다.

과거의 나는 심리학을 찾는 이유가 상대의 마음을 어떻게 하면 알 수 있을까 하는 생각 때문이었지만,지금의 심리학 책을 읽는 이유는 내 마음은 어떤 마음인지 알고 싶어 찾기 때문이다. 상대방의 마음을 아는 것도 중요하지만 나의 마음 상태를 아는 것이 더 중요함을 깨달았기 때문이다.

이 책을 통해 상대의 마음을 보고자 함이 아니라 나의 마음 세계를 보고자 했다. 나의 마음 세계를 보지 못한다면 상대의 마음을 제대로 볼 수 없다. 나의 마음 상태가 굴곡되어졌다면 그에 따른 결과로 상대방을 굴곡지게 이해한다는 것을 알아야 한다. 그래서 나를 보고자 이 책을 읽으면서 나를 보고자 했다. 나의 마음, 나의 심리 상태는 어떠하는지

저자는 "'나'라는 발판이 단단해야 헛발질을 안 하지"라고 했다.

상대와 이야기를 나누며 매일 살아간다. 대화의 대상이 있다는 것은 삶에서 중요하다. 그러나 내 자신의 단단히 서 있지 않으면 상대를 제대로 받아들이기 어렵다. 상대는 아무런 변화가 없는데 나의 변화로 인해 상대도 변화되었음을 강조한다. 이는 분명 굴곡된 심리 상태를 보여주는 것이다.

내 자신에 대한 정확한 이해가 필요한 대목이다. 그래야 저자의 글처럼 "공감은 각자 가진 것을 더 큰 하나로 만든다."에 동의할 수 있다. 공감은 매우 중요하다. 상대와 함께 마음을 나누며 공감이라는 세계에 입문하게 된다는 것이다.

다양한 의견과 생각이 공존한다. 이를 인정해야 한다. 다양한 사람들이기에 다양한 의견과 생각을 갖는 것은 자연스러운 것이다. 그러나 이를 하나의 의견으로 압박한다는 것은 잘못된 결과를 낳게 하는 힘겨루기로 볼 수 있다.

이를 극복할 수 있는 것이 무엇일까. 상대와 나를 알아가야 하지만 먼저는 나를 알아가는 것이 필요하다. 그리고 굴곡되지 않는 상태에서 상대를 알아가는 것이 필요하다. 상대를 알아가며 이해할 때 공감이라는 세계에 함께 하게 되는 결과를 낳게 된다.

이 책은 우리들에게 꼭 필요한 심리적 상태에 따른 대안들을 제시하고 있다. 물론 매듭을 풀어가는 것은 자신이지만 이를 극복할 수 있도록 화이팅해 주는 이가 필요하다. 우리들에게 화이팅하며 새로운 세계로 인도하고 있는 저자, 그의 글을 통해 심리학의 필요성을 갖게 된다.

이 책은 심리학에 한번쯤은 미쳐야 된다는 필요성과 동기를 충분히 부여하고 있다. 

한국인 이야기

너 어디에서 왔니 - 탄생 ㅣ 한국인 이야기
이어령 지음 / 파람북 / 2020년 2월

우리의 지성인 이어령 교수님의 책은 항상 가슴을 따뜻하게 한다.

이 책은 한국인 이야기가 담겨 있다. 

요즘 세대는 이야기속에 빠져들기보다는 밤 늦게까지 휴대폰과 함께 한다. SNS라는 공간에서 벗어나지 않으려 한다. SNS자신들의 가상 공간이고, 놀이터이다. 그러나 그 공간은 사람의 마음을 공허하게 만들고 불특정인으로 인해 조종 당하고 있다.

이어령 교수는 SNS에 빠져 나오지 못한 현대인들을 한국인의 이야기로 끌어내고 있다. 한국인들은 조부모님들과 부모님들의 무릎에서 많은 이야기를 듣고 자랐다. 시대와 환경에 따른 다양한 변화를 극복할 수 있는 이야기는 삶의 힘이 되기도 했다. 삶의 힘이 되었던 이야기는 대를 이어서 구전으로 내려왔다.

나도 어렸을 때 조부모님께 많이 이야기를 듣고 자랐다. 호롱불밑에서 이야기를 듣다고 잠이 들곤했다. 때로는 한여름의 무서운 이야기는 낭랑특집처럼 여겨질 정도였다. 밤중에 화장실을 가지 못하는 경우도 있다. 화장실을 갈 때면 밑을 보는 습관이 생겼다. 여름 낭랑특집 때문이다. 빨간손을 올라온다는 이야기는 지금도 나의 뇌리에서 벗어나지 않는다.

과거 보러 갔던 선비의 이야기

효도했던 자식의 이야기

귀신 이야기 등등은 지금도 내 마음에서 떠나지 않는다.

이야기를 통해서 효를 가르쳤고, 이야기를 통해 꿈을 갖게 했고, 이야기를 통해 삶의 태도와 예의를 갖게 했던 우리의 조상들은 현명하기 그지 없다. 낫 놓고 ㄱ자로 모르는 조부모였지만 그분의 지혜는 이야기속에 담아 자손들에게 전해 주었다. 이를 스토리텔링 기법이라고 해야 하나.

우리의 조상들의 이야기를 이어령 선생님은 한국인 이야기로 우리들에게 다시금 일깨워주고 있다. 아득했던 옛날 이야기였지만 내 곁에 소곤 소곤 한밤을 지새케 할머니의 이야기. '할머니 또 해줘!' '할머니 또 해줘'

할머니들은 이야기보따리는 풀어도 풀어도 또 나온다.

우리 할머니들의 이야기, 우리 할아버지들의 이야기를

이어령 선생님은 한국인 이야기로 재 탄생 시켰다.

이 책을 통해 우리의 가슴속에 숨어있던 할머니의 이야기를 다시금 듣게 되어 기뻤다.

역시 우리의 지성인이며, 우리의 이야기꾼인 이어령 선생님의 마음은 한국이라는 것을 느낀다.

이 책을 통해 우리의 옛 이야기를 듣게 될 것이다.

우리의 이야기는 우리에게 지혜와 용기, 삶의 자세와 태도를 갖게 했음을 다시금 느낀다.

한국인은 한국인 이야기를 듣고 자랐기에 이 책은 많은 독자들이 찾을 것으로 생각된다.

잠시 슬럼프였을 뿐, 더 괜찮아질거야

잠시 슬럼프였을 뿐 더 괜찮아질거야 - 슬럼프인 줄도 모르고 사는 당신에게 건네는 심리 가이드
한기연 지음 / 팜파스 / 2020년 2월

저자는 이화여자대학교에서 심리학을 전공했고 지금은 혼연심리상담클리닉에서 마음이 아픈 사람들을 도와주고 있다고 한다.

저자는 많은 심리관련 책을 저술하였으며, 심리학자로서 많은 이들을 상담하고 있다.

이 책은 인생에도 슬럼프가 있음을 보여주고 있으며, 슬럼프에 빠진 인생들은 어떻게 극복해 갈 수 있는지를 안내하고 있다.

요즘들어서 인생도 슬럼프가 있나 보다 하는 것을 느낀다. 슬럼프는 운동선수들에게 많이 들었다. 운동선수들에게 슬럼프가 왔다는 이야기는 메스컴을 통해 종종 들었다. 그런데 나에게도 슬럼프가 온다는 것은 깨닫지 못했다.

우리들은 살아가면서 다양한 문제들 앞에 노출되기 쉽다. 문제들 앞에 때로는 무기력할 때가 있다. 내가 해결할 수 없는 문제에 봉착했을 때는 나의 대한 자존감이 떨어지면서 무기력을 호소한다.

저자는 우리가 흔히 사용하는 자존감보다 '자기감'을 사용한다.

저자는 슬펌프에 왜 빠졌을까를 이렇게 진단한다.

"하나는 '나를 슬럼프에 빠뜨린 외적 상황', 다른 하나는 '슬럼프에 빠져 버린 나'입니다"

그러기에 나를 제대로 볼 수 있도록 안목을 갖도록 한다.

나는 항상 변함없이 나라는 말에 전적으로 동의한다.

저자는 나를 사랑하는 자기감을 갖기를 원한다. 자기감을 잃게 되면 슬럼프에 빠져 버린 나에게 도움을 줄 수 없다.

슬럼프는 다양한 원인들이 있지만 저자는 "일상이 일상답지 않은 완벽주의자, 감정을 표현하지 않고 억압하는 사람, 과거의 상처에 머물러 있는 사람'으로 본다 .

이는 극복하게 위해, 슬럼프에서 빠져나오는 법은 어렵지만 저자는 쉽게 접근하도록 안내하고 있다.

첫째는 나, 자기감을 찾기

둘째는 현재로 돌아오기

왜냐하면 나는 항상 그대로 변함없이 있기 때문에 현재로 돌아오는 것이 중요하다. 지금의 '현재에 몰입하세요'라고 저자는 말한다.

내가 원하는 나의 모습은 내 안에 있다. 내가 살아가는 현장에 내가 있음을 잊지 않도록 우리는 자기감을 가져야 한다.

이 책을 통해 슬럼프에 빠져 힘들어했던 나의 모습을 진단하게 되었다. 또한 나의 모습을 찾아가는 새로운 힘을 갖게 되었다.

사람들은 다양한 상처를 가지고 있지만, 상처속에서는 아무런 해결책이 없다. 상처를 바라보는 내가 되어 상처로부터 자유로워지는 법을 저자의 책을 통해 도움을 받았으면 한다.

이 책은 상처입고 삶의 무기력속에 있는 이들이 반드시 찾아 읽었으면 한다.

말에도 적당한 거리가 필요합니다

말에도 적당한 거리가 필요합니다 - 침묵으로 리드하는 고수의 대화법
다니하라 마코토 지음, 우다혜 옮김 / 지식너머 / 2020년 1월

"인간관계의 고민을 순식간에 없애는 방법. 그것은 바로..."

이 책은 "침묵의 비밀을 밝혀보고자 한다"고 저자는 말하고 있다. 침묵이라는 것이 인간관계의 고민을 해결할 수 있는 힘이 있는 지에 대한 의구심을 이 책을 통해 풀어갔으면 한다.

저자는 이 책을 읽게 하기 위한 침묵의 기술을 사용했다고 한다. 일면 "자이가르닉 효과"이다.

저자는 이 책을 읽는 이들에게 "침묵의 용기"을 얻기를 원한다.

사람들은 매일 만나는 이들과 말로 소통하며 산다. 말이라는 것은 서로의 마음을 읽게 하는 놀라운 능력이 있지만 상대의 마음을 닫게 하는 보이지 않는 힘이 있다. 옛말에 말을 많이 하면 실수가 많다고 한다. 그러나 현대인들은 말이 없는 이들보다 말을 하는 사람을 좋아한다. 말없이 그저 웃기만 하는 이들은 유머감각이 없다느니, 소통에 어려움이 있다느니 하면서 거리를 둔다. 이는 상대적으로 옛 사람의 의식과 현대인들의 의식의 차이라고 본다. 그러나 저자는 '지나치게 많은 말'에 주의하라고 한다.

저자는 대화중에는 간격이 필요하다고 한다. 그 간격이 침묵이다. 침묵이라는 것은 상대의 이야기를 경청하는 시간이며, 그의 존중이라고 할 수도 있다. 침묵이라는 것은 상대의 마음을 닫게 하는 것이 아니라 상대의 마음을 읽어가는 시간이라고 할 수 있다. 그러기 때문에 침묵을 대화에 충분히 활용하는 기법을 이 책에서 말하고자 한다.

이 책을 읽으면서 놀라운 사실은 '당신의 말은 7퍼센트밖에 신뢰받지 못한다'고 하는 것이다. 말하는 쪽이 듣는 쪽보다 영향력이 없다는 것이다.

"놀랍게도 소리(청각 정보)와 눈에 보이는 모습(시각 정보)이 93퍼센트를 차지합니다."

상대방의 마음을 얻어 신뢰를 쌓고자 말을 많이 하는 경우가 있다. 그런데 조사결과는 다름에 놀랐다.

침묵이라는 것은 그만큼 큰 파워가 있다.

이 책에서 나에게 가장 주목되었던 부분은 "상대방의 마음에 다리를 놓는 심리 테크닉"부분이다. 친밀한 관계, 상호 신뢰의 관리를 다리를 놓다는 의미를 담는 표현을 '라포르'라고 한다. 저자는 라포르 형성 테크닉 4을 통해서 커뮤니케이션은 말로만 하는 것이 아님을 강조한다.

이 책을 통해 새로운 말의 세계를 보았다. 침묵도 하나의 말의 세계로 본다. 말과 침묵을 별개로 보기에 침묵이라는 세계를 활용하지 못했던 것 같다.

이 책을 통해 침묵의 힘, 침묵의 용기를 새롭게 보게 되어 기쁘다.

말하는 이들에게 이 책을 꼭 읽었으면 하는 바램을 갖는다.