내 몸이 웃는다

내 몸이 웃는다 - 스스로 건강의 길을 찾는 치유 안내서
진정주 지음 / nobook(노북) / 2020년 8월

안산에 유명한 약국이 있다.

사람들의 아픔을 체질로 분석하여 처방하는 약국이다.

유튜브에서도 많은 사람들의 사랑을 받고 있다.

아픔은 누구도 알 수 없다.

자신의 아픔은 자신에게는 모든 에너지를 쏟게 한다.

얼마전에 지인께서 여수에서 안산까지 다녀왔다고 한다.

처방된 약을 3개월 동안 복용하도록 했다고 한다.

약사의 처방에 따라 복용하고 있음을 보았다.

몸이 건강해야 모든 것을 감당할 수 있다.

몸이 건강하지 않으면 모든 것을 잃게 된다.

몸은 모든 것의 활력을 주는 귀한 것이다.

젊음을 믿고, 열정대로 살았던 이들이 건강을 잃은 다음에 건강에 대한 소중함을 깨닫는다.

이 책은 건강을 찾고자 하는 이들이나 건강을 유지하고자 하는 이들이 읽으면 참 좋다.

약사라는 전문직을 활용하여 독자들의 건강을 진심으로 바라는 마음으로 이 책을 저술한 것 같다. 책을 팔아 수임료를 받고자 하는 목적이 아니라 국민의 건강, 독자들의 건강을 진심으로 바라는 진실된 마음으로 이 책을 저술했다.

저자의 책속에 "내 몸 사용설명서" 부분이 흥미로울 것이다.

스트레스를 받은 일들이 많다.

그런데 스트레스는 곧바로 몸에 이상을 주는 것을 느낀다.

저자는 몸과 마음의 대화를 통해 호르몬의 공급등을 말한다.

사람들은 다양한 사회적 반응과 인간관계속에서 일어나는 반응 등을 해결하는 능력이 함양되어 있지만 도를 지나치면 병이 된다.

마음의 병은 결국 몸에 아픔까지 이어진다.

이 책을 통해서 다양한 건강 상식을 구체적으로 알게 된다. 몸의 건강이 삶의 건강임을 아는 이들은 이 책을 읽기를 권한다.

현대인들은 건강을 중요시한다. 그러나 건강한 삶을 위해서 크게 노력하지 않는다. 건강식품과 건강에 좋은 영양제 복용 등으로 끝낸다. 그러나 건강할 때 건강을 지키는 지혜가 필요하다.

건강을 잃지 않을 때 지켜야 하는 것이 중요하다. 중요한 인생이라면 중요한 인생을 더욱 빛나게 하는 몸의 건강을 관리해야 한다.

많은 리더들은 자신의 생활중에 제일 먼저 건강관리에 시간을 할애한다. 건강관리는 자신의 인생관리와 같기 때문이다.

건강에 관심을 가지는 이들은 이 책을 반드시 필독했으면 한다. 이 책을 접하는 이들은 후회하지 않을 것이다. 자신이 알고 있는 상식보다 엄청난 사실을 알게 될 것이며, 건강관리에 대한구체적인 계획을 세울 수 있을 것이다.

언택트 시대 생존 방법

언택트 시대 생존 방법 - 위기를 기회로 바꾸는 성장 마인드셋
박희용 외 지음 / 정보문화사 / 2020년 9월

언택트!

언택트란 비대면을 말한다. 용어에 대한 생소함이 코로나 처럼 어렵다. 코로나 시대를 살고 있는 우리들의 삶의 양식은 놀라울 정도로 바뀌고 있다. 코로나 이전의 모습으로 다시 돌아갈 수 없다는 전문가들의 의견을 경청해야 할 때이다. 그러나 자연의 모든 것은 원래의 상태로 돌아가고자 하는 모습들을 가지고 있다.

 사람들의 삶의 양식은 달라졌다고 하더라도 다시 대면의 시대로 회귀하려고 할 것이다. 그러나 코로나 이전의 시대와의 사뭇 다른 모습일 것이다.

한번도 경험하지 못했던 시대적 흐름때문에 많은 사람들은 고통을 호소하고 있다. 특히 자영업자들은 준비되지 못했던 상황에 대처 능력을 갖추지 못했기에 많은 피해를 고스란히 안고 살아간다. 

살아남느냐에 따른 절박함이 그들이 있다.

이런 위기속에 기회를 갖는 이들도 있다.

그렇다면 어떻게 이런 위기속에 기회를 가질 수 있으며 성장할 수 있는 방법을 찾아낼 수 있는지!. 모두의 고민일 것이다.

 이 책은 세 명의 저자로 인해 시대를 거스릴 수 있는 생존 방법을 나누고 있다.

역사를 살펴보면 위기속에 반드시 극복하는 방법을 찾는 이들이 있다는 것이다.

우리의 시대에서도 예외가 아닐 것이다.

반드시 위기를 극복할 수 있는 생존 방법이 있다는 것을 믿는다.

이 생존 방법을 저자들을 자신들의 전문성을 활용하여 찾아내고 있다.

 비대면 시대에 생존방법 중에 제일 중요한 것은 존재한다는 것이다. 존재하는 가장 중요한 포인트는 자신이다. 자신이 살아가는 방법을 찾는 것이다. 그동안에 준비되지 못한 나의 모습을 되돌아보는 것부터 시작하낟.

그리고 시대에 따른 흐름을 놓치지 않도록 저자들은 주문하고 있다.

변화를 따를 수 있음은 변화를 읽고 변화를 따르는 것이다. 마치 파도를 타는 것과 같다. 파도를 거스린다는 것은 어렵지만 파도를 타는 것은 훈련을 하면 된다.

 자신에게 맞는 비대면의 기회가 있음을 인지하고 자신의 것을 찾는 것이 중요하다.

자신의 것을 찾는 생존 방법을 저자들을 독자들에게 가르쳐주고 있다. 알아야 대처할 수 있다. 저자들은 독자들이 생존 방법을 찾아 위기를 기회로 바꾸어 살아가도록 이야기하고 있다.

 언택트 시대에 따른 생존 방법을 알고자 하는 이들은 이 책을 읽기를 권한다. 이 책을 통해 생존 방법의 눈이 열릴 것이다.

코로나가 시장을 바꾼다

코로나가 시장을 바꾼다 - 넥스트 노멀 시대 소비 트렌드 7
이준영 지음 / 21세기북스 / 2020년 8월

코로나 이후에 삶에 대한 염려와 불안으로 두려워하는 이들과 코로나 이후에 급변하는 시대적 흐름에 따라 변화를 준비하고자 하는 이들이 있다면 이 책을 소개하고 싶다.

이 책은 "트렌드 코리아"의 저자인 이준영 교수가 집필했다. 그는 오랫동안 소비자들의 변화를 읽어왔다. 그는 매년 소비자들이 선호하는 트렌드가 무엇인지 고민해 왔다.

코로나 이후의 삶은 누구도 생각하지 못했다. 일상에 대한 최선이 우리의 삶의 최상인 줄 알았던 소상공인들의 아픔은 이루 말할 수 없을 정도로 크게 힘겹다.

그런데 김난도 교수는 이들이 꼭 읽어야 하는 책이 있다는 것이다.

바로 "코로나가 시장을 바꾼다"는 이준영 교수의 책이다.

이준영 교수는 우리의 일상이 바뀌는 코로나 이후의 삶에 따른 변화는 분명 있을 것이다. 그 변화에 따른 코로나 이후의 삶속에서 갖는 소비트렌드7를 말하고자 이 책을 쓰게 된 것이다.

또한 급변하는 시장의 흐름을 읽는 법을 통해 많은 영역이 바뀌는 시대적 흐름도 놓치지 않았으면 하는 것이다.

누구도 예측하지 못했던 코로나, 누구도 준비하지 못했던 코로나는 우리의 일상을 변화시켰다. 폭넓은 영역에서 변화를 경험하고 있다. 이런 변화에 많은 시장에서 변화를 갖는다.

모두가 힘들다고 하는 순간, 콧노래를 부르는 이들도 있다. 자신의 영역이 새로운 국면을 맞이 했기 때문이다.

이 책은 코로나 이후의 변화를 경험하고 있는 이들에게 기회를 주고자 한다. 새로운 시대에 새로운 길을 찾는 기대감은 이 책을 읽는 중에 갖게 될 것이다.

지금은 코로나로 인해 비대면 시대에 이르게 되었다. 사람들은 사람들과의 관계속에서 살아간다. 그리고 성장한다고 했다. 글너데 지금은 대면에 대한 막연한 두려움이 실제로 나타나고 있다.

우리는 코로나로 인해 근무 환경이 급변하고 있다. 재택근무가 보편화 되어가며, 언택트 즉 비대면의 근무 환경이 급부상하고 있다.

그런데 이런 변화속에서 살아가는 이들은 두 부류로 나눈다. 코로나 이후의 삶을 준비하는 부류와 준비하지 않는 부류이다. 

코로나 이후의 삶을 준비하는 이들은 이 책을 반드시 읽어야 한다.

새로운 시대에 어떤 삶과 영역을 준비해야 하는지에 대한 대안들이 담겨있다. 막연한 준비가 아닌 시대에 따른 분명한 준비를 할 수 있는 대안들이 이 책에 있다.

이 책을 우리는 반드시 읽어야 한다. 누구나 코로나 이후의 삶을 살아가야만 하기 때문이다.

좋은 책을 저술하신 교수님께 감사를 드린다.

뭐부터 읽어야 할지 고민하는 너에게

뭐부터 읽어야 할지 고민하는 너에게 - 읽었을 뿐인데 인생의 방향이 바뀌기 시작했다
김환영 지음 / 세종(세종서적) / 2020년 9월

저자  김환영 교수는 오랫동안 글을 써 왔다. 그는 글로 인해 많은 독자들과 제자들을 양성하는 일들을 해 왔다. 글은 사람들은 변화시키는 힘이 있음을 저자는 믿는다. 글이란 죽었던 이들을 살리는 힘이 있다. 또한 글은 사람의 의식을 바꾼다. 사람들의 생각을 변화시키며, 생각의 틀을 깨뜨리기도 한다. 더 나아가 사람들의 생각을 키운다.

저자는 "이 책을 꿰뚫고 있는 큰 맥락은 '큰 생각을 위한 작은 책'이다"라고 했다. 사람들도 하여금 큰 생각을 갖게 하기 위해 고전의 문턱을 넘어야 함을 말하고자 한다. 고전은 큰 산이다. 누구든 정복할 수 있는 산이 아니다. 고전을 정복하는 이들은 없을 수 있다. 그러나 사람들의 생각을 고대, 중세, 근대, 현대로 넓혀주는 힘이 있다는 것이다.

이 책은 자기계발서이며, 고전읽기에 입문서라고 해도 과언이 아니다.

저자는 이런 말을 하면서 이 책을 시작했다.

"남이 나를 돕든 돕지 않든, 심지어는 남이 나를 방해하든 일단 내가 나를 도와야 한다. 적어도 내가 나를 가로막는 일은 없어야 한다."

인생에서 잊고 살았던 귀한 말씀이다. 적어도 내가 나를 가로막는 일은 없어야 한다.

인생에서 자신의 길을 가로막고 있는 것이 대부분은 남이라고 생각한다. 그러나 결국은 그 길을 가로막고 있었던 존재는 남이 아니라 자신이라는 것을 깨닫게 될 것이다. 나로 인해 많은 사람들은 영향을 주고 받았기 때문이다.

저자는 이 책을 쉽게 대중앞에 내놓지 못했다. 2년이라는 긴 시간동안 다듬었다.

즉, 저자는 PART 마다 새로운 힘을 불어넣듯이 대중들의 마음에 공감을 갖게 했다.

이 책은 누구나 읽을 수 있다.

이 책은 많은 고전들을 다시 읽을 수 있게 했다.

사람들은 고전의 중요성을 망각한다. 지나간 책으로 여긴다. 그러나 지나간 세월동안 많은 독자들의 사랑을 받았고, 많은 독자들의 삶의 변화를 갖게 했던 이력이 있다.

고전은 과거와 현재의 대화를 갖게 하는 역사적 가치가 있다. 역사적 가치가 있는 고전을 읽어야 한다는 당위성을 알지만 어떻게 읽어야 할지 고민하다 그만 읽음을 포기한다.

저자는 '마라톤보다는 먼저 동네 한 바퀴 조깅부터'라는 마음으로 읽어야 한다고 말한다. 무엇을 어떻게 읽어야 할지 고민되어지는 이들은 저자의 책에 도움을 받으면 된다.

저자는 어떤 책이 대중들에게 유익하고 가치있는 책인지 먼저 경험했다. 먼저 길을 닦아 냈던 저자 도움을 받는다면 고전에 흥미를 느낄 수 있을 것이며, 고전 읽기에 한 걸음씩 내딛을 수 있을 것이다.

이 책은 여러분들에게 가장 유익한 도움을 줄 수 있는 고전 입문서이다.

승화

승화 : 더 높은 차원의 삶을 위하여 ㅣ 배철현 인문에세이
배철현 지음 / 21세기북스 / 2020년 8월

배철현 작가는 고전을 연구했다. 고전문헌을 통해 얻은 수많은 지혜들을 "승화"라는 책에 녹아냈다. 현대인들은 분주하다. 하루에 10분을 활용할 수 없을 정도로 바쁘다. 그러나 하루의 10분의 활용은 자기개발에 지대한 영향을 줄 수 있다는 믿음으로 저자 배철현 작가는 "승화"를 통해 현대인들의 하루 10분을 활용하게 했다.

얼마전에는 자기개발서가 베스트셀러로 진입하는 책들이 많았다. 자기개발에 대한 지대한 관심이 서점가에도 바람이 불어왔다. 그런데 우리들에게 문제가 있다. 그것은 지속하지 않은 것이다. 지속하지 않다는 것은 결국, 내 것이 될 수 없다는 것이다.

몸에 좋은 약들은 3개월 내지 6개월을 복용해야 한다는 이론적 주장이 있다. 이처럼 사람들에게 체질화된 습관을 갖기 좋은 시간은 3개월에서 6개월이 소요된다고 한다. 지속되는 힘은 3개월 내지 6개월의 시간이 필요하다는 것이 많은 이들이 주장하고 있다.

하루 10분은 하루 24시간에서 아무런 영향을 주지 않을 것 같지만 모이고 쌓이다보면 나만의 세계가 만들어진다는 것을 착안했던 저자는 "승화"를 통해 인생을 바라보게 했다.

"오늘을 인생의 마지막 날처럼 산다면, 무슨 말을 하고 무슨 행동을 해야 할까?"

요즘에는 뉴스를 접하기 싫다. 하루에도 사건과 사고로 인해 수많은 인명들이 피해를 당했다는 소식을 듣기 때문이다. 세상은 넓기에 많은 일들이 있지만, 한반도의 작은 곳에서도 수많은 사건, 사고들이 일어나고 있음에 두렵고 불안한 마음도 갖게 된다.

어떤 이는 이렇게 말한다. "하루를 살아도 즐겁게 살아야 한다"

맞다. 하루의 소중함을 아는 이들은 하루를 헛되게 보내지 않는다. 물론, 매일을 살아가는 삶속에서 특별한 의미를 주입하여 살아간다는 것은 쉽지 않지만 자신의 삶의 질과 지경을 넓혀가는 것은 놓아서는 안된다. 하루 후에 나의 모습은 무엇인가 변화되어 보이지 않지만 한달, 두달의 이후의 나의 모습은 반드시 변화되었다는 것을 느낄 것이다.

이 책을 통해 우리는 인생이 무엇이며, 내가 살아가는 인생에는 어떤 변화가 있을까라는 생각을 갖게 될 것이다. 분주하지만 분주함속에 갇혀 있는 나의 진정한 모습을 일깨우는 독서를 "승화"와 함께 해 보셨으면 한다. 분명 나의 삶에 한 줄기의 희망이 보일 것이다.