두근두근 방콕

두근두근 방콕 - 여행을 기록하는 아주 특별한 방법 ㅣ YOLO Project 두근두근 여행 다이어리 북 시리즈 8
21세기북스 편집부 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월

괘 오래전에 즐겨보던 여행 프로그램에서 방콕의 어느 계곡이 나왔던 것을 지금도 기억하고 있었다

한적하기만 산골 마을에 외국인 관광객들이 가득 모여 자기들끼리 파티도 하고 물놀이도 하면서 말 그대로 "오늘을 사는" 그 모습은 시간이 지난 지금도 여름만 되면 부러움과 함께 떠오른다

한참 시간이 지난 나중에야 그곳이 태국이라는 것을 알았다

나에게 태국은 먹거리나 놀거리가 아닌 우리나라에서 믿고 있는 대승불교와는 다른 아시아 소승불교의 중심지로 다양한 불교에 대한 유적지와 불상 등을 만날 수 있는 박물관 같은 느낌이다

방콕이 '천사의 도시'라는 의미라는 것도 이 책을 통해서 처음 알았다

가이드북이라고 하긴에 앞부분의 많지 않은 양이 전부라 조금 의아했지만 이 책 한 권이면 중요한 관광지에 대한 설명과 뒷부분의 일기며 그날의 기록을 함께 남길 수 있어 여행을 가는 사람들에게는 더없이 좋은 친구가 될 거 같다

이럴 줄 알아으면 지난번에 다른 도시 버전도 신청해서 볼 걸 하는 아쉬움도 이제서야 생겼다

단순하게 다른 여행지에 비해 저렴한 비용만이 매력이 아닌 이 책에서 소개된 호텔이며 마사지 숍 등 합리적은 가격으로 즐길 수 있는 럭셔리 관광은 나중에 부모님의 효도여행으로도 더없이 좋을 거 같았다

방콕의 한쪽에 위치라고 있다는 왕궁과 과거의 유적들은 사진만으로도 눈길을 잡아끈다

시내의 중심에 자리 잡고 있다는 작은 사원들에 대한 이야기들을 읽으면서 우리나라에서는 볼 수 없는 모습에 더욱 이국적인 느낌이 났다

방콕 관광의 시작이기도 한 카오산로드가 아닌 카오산 센터는 전 세계 배낭여행객들을 만날 수 있는 만남의 광장이기도 하다고 한다

고대 태국의 수도였던 아유타야는 방콕에서 반나절이면 다녀올 수 있다고 하니 방콕을 거점으로 여행하기 더없이 좋은 거 같다

이미 우리나라에도 태국 요리 전문점이 괘 있지만 그래도 본토에서 즐길 수 있는 태국 요리는 정말 매력적인 거 같다

페이지 수가 많지 않아서 정보도 얼마 안 될 거라고 생각했는데 이 책은 방콕을 여행하는데 필요한 알짜배기만을 모아둔 거 같아 자신이 관심 있는 분야를 중심으로 여행 계획을 짜는데 도움이 될 거 같다     

[이 글은 21세기북스에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.] 

MONEY 2.0

Money 2.0 - 테크놀로지가 만드는 새로운 부의 공식
사토 가쓰아키 지음, 송태욱 옮김 / 21세기북스 / 2018년 6월

작년이었나 중학생 조카가 비트코인에 대해서 물어와서 조금 의아해했다

요즘 아이들의 견해를 들으며 다시 세상의 변화에 대해 생각하게 되었지만 이내 부정적인 뉴스를 접하면서 그렇게 넘어갔던 기억이 난다

테크놀로지가 만드는 새로운 부의 공식~

이 단서만으로 이 책의 내용을 짐작하기에는 무리가 있지 않나 싶은 생각도 들었다

지금까지 나온 새로운 테크놀로지가 내놓은 부의 공식이라든 벼락부자들이 한둘도 아닌데 새삼스럽게 하는 생각도 들었지만 이 저자 역시 빌 게이츠와 비슷한 스타일이라는 설명에 조금 솔깃한 것도 사실이다

무엇보다 저자가 시작하는 글에서 말하는 '돈' 이나 '경제' 라는 도구를  통해 풍요로운 삶을 누리기 바란다는 글은 인상적이었다

지금은 너무나 국가마다 당연하게 존재하는 중앙은행의 시작은 1694년 대영제국의 잉글랜드 은행이라고 한다

그때부터 다른 나라들로 자국에 중앙은행 제도를 도입해 지금에 이르게 되었다고 한다

작년에 조카가 물었던 비트코인은 통제하고 관리하는 사람이나 기구가 없이 생성되고 유통되는 가상의 통화로 2009년 나카모토 사토시라는 인물에 의해 만들어졌다고 한다

이제는 중국을 대표하는 기업이 된 샤오미의 특별한 점은 CEO가 소프트웨어나 전자상거래에도 정통한 인물이라는 점이다

저자는 '자연의 시스템에 가까운 규칙일수록 사회에 보급하기 쉽고, 자연과 동떨어진 시스템일수록 좋지 않은 결과를 낳기 쉽다;는 가설의 증명 예로 마르크스의 사회주의를 들고 있다

경제를 통제하는 것이 결코 자연의 시스템에 가까운 것이 아니고 새롭게 등장한 비트코인을 비롯한 가상화폐가 자연의 시스템에 근접한 보급하기 쉬운 시스템이라고 말하고 있는 듯하다

중국의 무인편의점에 대한 이야기는 미래의 모습을 미리 보여주는 거 같다

중앙화페가 아닌 각 기업이나 단체마다 각각의 화폐를 만들어 자신들의 사회 안에서 사용하는 모습은 이제 곧 낯설지 않을 거 같다

중국에서 SNS나 스마트폰 결제에 활용한다는 신용점수는 괘 괜찮은 제도인 거 같다

중앙집권체제가 아닌 군웅할거의 시대처럼 각각의 경제권이 등장하고 활성화된다면 새로운 경제권을 만들고 활용하는 것이 중요한 능력이 될 것이다

테크놀로지의 발달로 인해 "IT 기업'이라는 분류 자체가 사라질 것이고 데이터를 가치로 인식하고 이 가치를 중심으로 회사를 상장하고 있으며 이런 현상으로 인해 기존 금융의 틀이 한계에 이르고 있음을 증명한다고 저자는 말한다

최근에 몇몇 회사에서 도입하고 있는 사내 통화도 이런 현상의 하나라고 한다

공유경제나 토큰경제 같은 시스템이 보급되면 이런 작은 경제권들이 무수히 생겨나고 이 경제권이 스스로 사회 보호망 역할을 할지도 모른다고 저자는 희망 어린 전망을 이야기하기도 한다

에스토니아 정부가 만들었다는 에스트코인도 이런 종류의 하나라고 한다

솔직히 이 책을 한 권 다 읽었지만 아직도 이 책 속의 이야기는 그저 컴퓨터 게임의 머니 이야기인 거처럼 현실적으로 와닿지는 않는다

하지만 내가 알지 못한다고해서 그 시대가 오지 않는 것은 아니니 조금은 겁도 난다

지금까지 급변하는 시대에 맞춰서 살기에도 급급한데 다시 세상은 저만치 앞서 가기 시작하는 거 같다

새로운 시대를 앞서가지는 못해도 뒤처지지는 않을 수 있도록 열심히 공부하는 수밖에 없다는 사실을 잘 알고 있지만 조금 지치는 감도 없지 않다

<오타 p.104 시감이 흐름- 시간이 흐름>

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.] 

시끄러운 원숭이 잠재우기

시끄러운 원숭이 잠재우기 (리커버 특별판) - 마음속 108마리 원숭이 이야기
아잔 브라흐마 지음, 각산 엮음 / 나무옆의자 / 2018년 5월

저자의 전편이 "술취한 코끼리 길들이기" 라고 하길래 괘 오래전에 재밌게 읽었던 무라카미 하루키의 에세이가 생각났다

그런데 저자의 이력을 읽어보니 스님이시다

탁닛한 스님, 혜민 스님, 코이케 류노스케 스님 등등 언젠가부터 스님들의 저서를 즐겨 읽는 버릇이 생겨서 이 새로운 스님의 저서에도 호기심이 생겼다

제목에서 짐작할 수 있듯이 술취한 코끼리도, 시끄러운 원숭이도 아마 마음을 혼란하게 만드는 것들을 의미하는 거 같다

이 책을 읽고 내 마음에서 시끄럽게 난동을 부리는 원숭이를 잠재울 수 있으면 하는 생각이 들었다

영국에서 태어나 이론물리학을 전공한 과학자가 왜 스님이 되었을까?

그런 그가 왜 갑자기 스님이 되기 위해 태국으로 건너갔으며 그곳에서 그의 스승인 아잔 브라흐마라는 대단한 스님을 만나서 지금에 이르렀다고 한다

일단 이 책은 여러 가지 우화들과 자신과 지인들의 에피소드를 통해서 재밌게 교훈들을 알려준다

앞부분의 농부의 바구니에 대한 이야기는 처음에는 무슨 이야긴가 했었지만 밖에서 있었던 나쁜 일들을 집안까지 들여오지 말라는 이야기를 하는 거 같다

하지만 사람들 중 대다수는 과거에 있었던 좋았던 일들은 빨리 잊어버리지만 나쁜 일들은 어지간해서는 잊지 않을뿐더러 재편집까지 되어서 현재까지 남아있다

밤중에 관이 쫓아온다는 이야기는 솔직히 잘 이해가 가지 않았지만 비행이 잦은 저자를 걱정하는 친구들에게 저자가 말하는 비행기 사고의 좋은 점 3가지는 솔직히 나도 언젠가 생각했던 적이 있어서 공감이 갔다

다른 책에서도 몇 번이나 읽었지만 알아차리지 못하지만 모든 감정은 그에 상응하는 신체적 육체적 느낌을 전해온다고 하니 정신이 아프면 몸도 아픈 것이 당연한 일이었던 거 같다

 누군가가 욕설을 하거나 화를 내면 그들이 오늘은 머리를 다쳐서 잠시 뇌손상으로 고생하고 있다고 생각하라는 부분은 예전에 범죄자들을 환자로 생각하라던 스캇펙의 저서와 일맥상통하기도 하는 거 같다

토마스라는 청년이 겪었다는 자동인출기의 이야기는 기계에게도 친절하니 복을 받는다는 ㅎㅎ 어쩌면 말도 안 되는 일이지만 혹시 모르지 않을까 우리는 현금인출기를 친구로 삼는다면 그 친구가 복을 줄지도 모르니 말이다

놀라서 뛰쳐나가는 물소를 잡기 위해 애쓰다 많은 것을 잃는 이야기는 언제 읽어도 많은 것을 느끼게 해주는 거 같다

그것이 물질이건 사람이건 놓아야 하는 것을 놓치지 않으려다 더 많은 것을 잃고 나중에는 자신이 가진 전부를 잃을 수도 있다는 것을 잊지 말아야 할 것이다

우리 모두가 이 세상의 주인이 아닌 방문객이라는 것도 다시 한번 새삼스럽게 이 책을 읽으면서 알게 된 거같다

가끔 종교라는 것에 허무함을 느끼는 이유 중 하나이기도 한 경전이나 신상, 사원 등에 대한 생각들이 이 책에서도 나온다

이것들이 물건을 담는 그릇일 뿐 종교 자체는 아니라고~ 저자는 확실하게 말하고 있다 

읽을 때는 재밌게 읽었지만 솔직히 다른 스님들의 책에서 느꼈던 그런 묵직한 느낌은 좀 적었다

하지만 역으로 생각한다면 스님이 저자라는 이유만으로도 거부감이 있었던 누군가에게는 부담 없이 재밌게 좋은 교훈들을 전해줄 수 있는 책이라는 생각도 들었다

돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책

돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책 - 운동과 병원치료로도 사라지지 않는 통증, BRM 테이핑으로 해결한다
김재원 지음 / 피오르드 / 2018년 5월

처음에는 책의 서명만 보고 스트레칭을 통한 자세 교정에 대한 책 정도가 아닐까 예상했었다

테이핑 요법~

지금이야 이런 테이핑이 흔하지만 이런 작은 시골 마을에서 살고 있는 내가 이 테이핑을 처음 만난 것은 의외로 20여년전이었다

서울에 살고 있던 친척이 아픈 엄마를 위해 선물로 가져온 것이 바로 이 테이프였다

하지만 그 시절엔 제대로 알지 못했고 이게 무슨 효과가 있다는 것인지~ 하는 의구심을 가졌었다

그때 이 책을 있었더라면 제대로 알고 효과도 믿음이 가면서 사용하지 않았을까 하는 생각도 든다

지난번에 갔던 대형마트에서 여러가지 테이프들을 보고 그냥 지나쳐왔는데 이 책을 다 읽어보고 난 지금은 다음번에 마트에 간다면 테이프를 몇개 구비해두어야 할 거 같다

단순하게 근육통 정도를 케어해 주리라 예상했는데 테이프 하나를 피부에 붙이는 것만으로도 여러가지 부분에서 나아졌다는 예들을 읽으니 상당히 솔깃해진다

각각의 근육의 모양에 맞춰고 아픈 곳에 따라 테이프의 위치나 모양을 제대로 인식하고 붙이는 것은 중요하지만 초보자에게는 그리 쉽지만은 않아 보이는 것도 사실이다

하지만 조금 잘못 붙인다고 부작용이 생기는 것도 아니니 천천히 보고 따라 붙여보는 것이 좋을 거 같다

특히 테이핑이 왜 근육의 고통을 줄여주는지 피부를 살짝 들어 순환을 좋게 해줘서 고통을 줄여둔다고 하니 20여년이 지난 후에야 그 시절 몰랐던 테이핑 요법의 원리를 이해한 셈이다

신경학적으로 신경의 분산이 일어나 고통을 준다는 것도 테이핑 요법의 원리 중 하나라고 한다

근육의 어긋남을 원상태로 만들어 관절이 어긋나는 것도 예방할 수 있다고하니 별거 아니라고 생각했던 테이프가 괘 많은 도움을 주는 거 같아 신기하기도 하고 구급약이나 소화제, 진통제처럼 상비해두어야 하는 필요성을 잘 알 거 같았다

테이핑을 할 때 끝부분을 라운딩 처리하는 것도 잊지 않아야 할 거 같다

그리고 테이핑을 할 때 꼭 근육이나 피부가 이완된 상태에서 붙여주는 것이 중요하다고 한다

그냥 머리가 아픈 것이 문제라고 생각한 편두통이 승모근과 관계가 있으며 단순하게 머리나 귀의 문제라고 생각했던 어지럼증이 흉쇄유돌근과 승모근이 원인이 될 수 있다고 한다

테이핑으로 편두통도 해결할 수 있다니 신기하다

팔이 잘 올라가지 않을 때는 삼각근에 테이핑을 해보면 효과를 볼 수도 있다고 한다

종아리 근육이 제2의 심장이라는 것도 잠을 자다가 쥐가 나는 것도 이 종아리 근육이 관련이 있다고하니 테이핑의 방법을 제대로 공부해서 실천해야겠다

목 근육이 딱딱하게 굳는 현상이 두통과 심하면 치매의 위험을 부른다고 하니 목케어에 좀 더 신경을 써야겠다

무름은 테이핑 요법의 효과를 가장 즉각적으로 볼 수 있는 부위라고 하고, 장기적으로도 효과를 기대할 수 있다고 한다

엉덩이가 쳐져서 생기는 항아리처럼 볼록한 허벅지에 테이핑요법으로 근육을 재배치하여 라인을 잡을 수 있다고 하니 이런 체형을 가진 사람들이면 해보는 것이 좋을 거 같다

시큰한 손목에도 테이핑 요법이 효과가 있다고 하니 의아함과 신기함이 공존한다

손목도 손목이지만 불면증도 등 부분의 테이핑 요법으로 효과를 볼 수 있다고 한다

자전거를 타고 나서도 허리와 등을 펼 수 있는 보조운동이 필요하다는 것도 처음 알았다

몸이 뻣뻣한 사람의 경우 골프를 치다가 갈비뼈가 부러질 수도 있다고 해서 조금 놀랐다

사람의 몸은 쓸수록 강해진다고 하지만 근육에는 수명이 있다는 저자의 충고를 귀 기울여 듣고 운동을 하기 전에는 충분한 스트레칭을 잊지 말고 각각의 증상에 맞는 테이핑요법으로 더욱 효과적으로 관리해주면 많은 도움이 될 거 같다

[이 글은 해당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다.]

27년 동안 영어 공부에 실패했던 39세 김과장은 어떻게 3개월 만에 영어 천재가 됐을까

27년 동안 영어 공부에 실패했던 39세 김과장은 어떻게 3개월 만에 영어 천재가 됐을까 - 90일의 독한 훈련이 만드는 기적 같은 변화
김영익 지음 / 비즈니스북스 / 2018년 5월

일명 김과장 시리즈들 중의 한 권인가 했었는데 영어학습에 대한 책이다

영어 책하면 그저 쓰고 와우던 교재만을 생각했는데 문득 생각해보면 지금까지 해온 영어 공부법은 학창시절 그저 시험을 위한 공부 방식에서 크게 바뀌지 않았다는 것이 사실이다

이 책에서 알려주는 영어공부법을 알아가면서 지금까지 공부한 방법이 이 모양이니 긴 시간을 공부했지만 전진도 없이 지치기만 한 셈이다

그저 단어 하나 더 외우고 문법의 답을 하나 더 적는 것이 중요했던 알고보면 답답하기 그지없는 공부 방법으로 공부했기에 시간만 낭비한 셈이었다

저자는 몇 번이나 강조한다

우리는 완벽한 영어를 할 수 있다고 생각하고 원어민 특히 미국이나 영국, 캐나다의 백인들이 하는 영어 수준을 희망하며 공부한다

하지만 생각을 조금만 해보면 저자의 말대로 이건 불가능한 미션이며, 굳이 그렇게 할 필요도 없는 그저 막연한 기대치이며 그 기대치로 인해 이내 스스로를 지치게 하는 것임을 알 수 있다

영어를 사용하는 인구 15억 명 중 영어가 모국어인 사람은 겨우 3만 명에 지나지 않으며 이 말은 우리가 영어로 대화를 나눌 사람들 중 80%가 우리처럼 영어가 모국어가 아닌 사람들인 셈이다

지난번에 읽었던 영어공부에 대한 책을 보면서도 생각했지만 이 책에서도 영어공부를 하는 방법들을 읽으면서 생각했다

진작 이 방법들을 알았다면 그동안 들인 시간과 노력이면 지금 이 모양 이 꼬락서니의 영어실력은 아닐텐데~

일단 저자의 조언대로 이 책에 실린 500개의 문장들을 완벽하게 외우려고 계획 중이다

하루에 4문장씩 완벽하게 외우는 것이 중요하다

그리고 가장 중요한 말하기 연습, 당장은 마땅한 상대를 구하기 힘드니 저자가 알려준 혼잣말을 영어로 하는 연습을 하기 시작했다

밤늦은 시간 도서관에서 돌아오는 길~ 그 아무도 없는 길거리에서 혼자서 그날 외운 문장들을 활용해서 중얼거려본다

날씨부터 도서관에서 읽었던 책에 대해서, 그날의 도서관에서 있었던 일들이며 혼자서 영어로 어떻게 표현할지를 중얼거리며 걷는 것이 처음에는 조금 어색하지만 뭐 어떤가~ 무엇보다 저자는 알려준대로 완벽하지 않아도 상관없다는 편한 마음으로 혼잣말을 하다가 조금 이상하다 싶은 문장들은 집에 와서 바로 확인을 해본다

영어를 공부하는 방법에 대해서 많은 부분을 바꾸어 줄 수 있는 교재였고, 이제는 편한 마음으로 외국어로서의 영어의 한계를 인정하고 편하게 할 수 있을 거 같은 방법을 알려주어 도움이 되는 교재였다.