모질게 토익 THE 스터디 Half Test 1000제 LC + RC

모질게 토익 The 스터디 Half Test 1000제 LC + RC ㅣ 모질게 토익 시리즈
모질게 어학 연구소 지음 / 콘텐츠크루 / 2014년 11월

하프토익212 reading

2014/12/11 20:42 수정 삭제

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이 책은 하프 모의고사라서 바로 모의고사를 풀 때보다 덜 부담스럽다

그리고 다른 토익책보다 구성이 많이 다른 것 같다.

기본서를 보지 않고 문제풀이를 바로 할 수 있게 해놓았다.

혼자 공부를 할 수 있도록 학습계획표와 시간계획표가 있어서 혼자 기록을 하면서 공부를 하면 될 것 같다.

시험을 보고 점수를 기록하게 되어 있다.

그리고 어휘테스트를 할 수 있어서 토익공부에 도움이 많이 될 것 같다.

내가 아는 어떤 사람은 보카를 여러 번 보고 토익 950점을 받았다.

이 책을 공부하면서 보카를 공부해야 겠다는 생각이 들었고 공부 방향을 잡을 수 있었다.

보카테스트를 하고 틀리거나 모르는 단어는 외우면 될 것 같다.

그 다음은 받아쓰기가 있는데 900점이 넘은 내 친구는 받아쓰기를 많이 하면서 듣기는 거의 맞았다고 한다.

난 받아쓰기를 이 책으로만 하면 될 것 같다는 생각이 든다.

요즘에 영어영작이나 중국어를 공부하는데 외국어는 듣기가 정말 중요하다.

듣기를 하고 외운 회화만 아주 나중에 기억을 하는 것 같다.

그리고 발음기호와 진짜로 듣는 것은 차이가 많이 난다.

받아쓰기도 영국발음 미국발음 호주발음이 나와 있어서 정말 좋은 것 같다.

어떨때는 캐나다발음도 있다고 하는데 캐나다발음까지는 안 나왔다.

발음이나 연음을 토익에서는 잘 익혀둬야 하는 것 같다.

토익은 100문제를 혼자 푸는데 정말 지겨운데 하프라서 문제 푸는 것도 덜 지겹다.

그리고 왜 틀렸는지 리뷰를 하는데 문제가 우선 작으니까 시간도 덜 걸리고 자세히 리뷰를 할 수 있을 것 같다.

어떤 토익문제집은 해설을 따로 사야 해서 배신감이 들었는데 이 책은 보카도 전부 들어 있고 답이 되는 근거도 자세히 적혀 있어서 혼자 공부하는데 도움이 된다.

토익문제집을 잘 못 고르면 배보다 배꼽이 더 큰 경우가 있다.

강의를 듣지 않으면 해설을 못하고 해설강의를 들어야 하는 경우가 있기 때문이다.

이 책은 배신도 때리지 않고 해설강의도 안 들어도 된다.

그냥 이 문제집 한 권만 있으면 토익공부를 그냥 할 수 있어서 공부에 대한 거부감이나 부담감이 없다.

mp3도 받는데 회원가입을 안하고 로그인도 안해도 모질게 홈페이지에서 바로 받으면 된다.

정말 편리하다.

토익은 듣기를 하고 외울 것은 외우면 되고

문법은 괄호를 채우면 되는데 앞뒤를 잘 봐야 한다.

그게 어렵고 헷갈려서 잘 틀리는 것 같다.

토익은 10권만 풀면 거의 만점을 받는다고 한다.

토익은 그래도 영어자격증 같은거라서 만점을 받으면 여러모로 특혜가 많은 것 같다.

법학적성시험을 잘 보는 애들이 토익도  980점이나 990점을 받는 것 같다.

나도 그렇게 될려고 하는데 정말 쉽지가 않다.

그래서 이 문제집 저 문제집을 정말 많이 보게 되는 것 같다.

그래서 토익에서 좋은 문제집을 보면 반갑다.

이 문제집은 구성이 보기 좋아서 다른 문제집처럼 미뤄 두지 않고 바로 풀게 된다.

나도 다음달에 토익시험을 보는데 높은 점수를 받아서 자랑질을 좀 했으면 좋겠다.

토익졸업을 하고 중국어 영어 일어회화를 햇으면 좋겠다.

저번에 토익서평을 쓰면서 주부인데 중국어공부를 열심히하는 분의 얘기를 들어서 더 중국어와 일어를 하고 싶다는 생각이 들었다.

난 오랫동안 투병생활을 하면서 공부를 하고 있기 때문에 집에서 눈치가 많이 보인다.

책은 서평으로 조달을 하기 때문에 돈이 별로 안 들어서 공부를 하고 있지만 병도 낫고 어떤 결과물이 있어야지

안 그러면 가족들의 눈치를 보게 된다.

토익도 숫자로 점수가 나오기 때문에 결롸물로 내놓을 수 있기 때문에 내 자신을 드러내는데 도움이 많이 되는 것 같다.

한의원에도 일본선생님이 계신데 그 선생님이 일본어 모르는게 있으면 물어 보라고 했다.

아빠 엄마도 영어와 일어를 공부하시는데 공부는 죽을 때까지 해야 하는 것 같다.

나도 이 책으로 달달달달 외우고 풀고 해설하고 공부해서 1월말에는 정말 내가 원하는 점수를 받고 싶다.

문제를 풀때는 옆에 낙서를 많이 하면서 이게 왜 답인지 왜 틀리는지 정확히 확인을 하면서 공부를 하면 되는 것 같다.

이 문제집의 해설은 그렇게 공부하는데 딱인 것 같다.

어떤 책이 좋은지 구분을 하는 것은 꼭 해설지를 봐야 하는 것 같다.

다음달까지 이 책을 붙들고 있어야 겠다.

좋은 점수를 위해서 말이다.​

지금까지 토익문제집중에 구성이 가장 마음에 드는 것 같다.​

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암 억제 식품사전

암 억제 식품사전 - 과학적으로 검증된 항암 식품 50가지
니시노 호요쿠 지음, 최지안 옮김 / 전나무숲 / 2014년 11월

2014년 12월 11일 오후 8시 39분에 저장한 글입니다. 맘마미아

2014/12/11 20:39 수정 삭제

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전나무 숲 출판사에 정말정말 감사한다.

우리 주위에 흔하고 많아서 정말 좋은 것을  몰랐는데 좋은 정보를 주어서 감사하다. ​

호박 당근 너무나 흔하다.

그리고 우리집에서는 항상 당근 주스를 먹는다.

우리 엄마께서 안 아프시고 몸이 건강할 때는 자주 먹는다.

 엄마께서 과로하셔서 감기나 몸살이 났을 때는 만들 수 있는 식구가 없어서 해독주스가 주춤 한다.

  호박에는 암도 예방한지만 노화에도 아주 효과적이라고 한다.

춘천에 살때에 집 마당에 호박을 많이 심어서 차를 끓여서 먹었다.

그래서 인지 나는 보통 친구들 보다 많이 동안이다.

우리 엄마께서는 제주 당근이 날 시기에는  마트에서 박스를 사서 주스를 해주신다.

 당근은 베타카로틴이 체내에서 비타민 A로 바뀐다.

이 베타카로틴의 발암 억제 효과는 이미 널리 알려져 있다.

당근은 주로 다음과 같은 역할을 하므로 발암 물질을 억제한다.

​1, 세포막이나 유전자를 해치는 활성산소의 작용을 억제한다.

2, 암세포의 세포 분열 주기를 멈추게 한다.

3, 암 유전자 발현을 억제하고 다른 한편으로는 암 억제 유전자의 발현을 높이기도 한다.

4, 세포를 암으로 변하게 하는 인지질의 대사를 억제한다.

5,대식세포 백혈구의 일종인 t세포, 내추럴킬러세포를 활성화한다.

베타카로틴은 녹황색 채소에 풍부하게 들어있다.

 그 중에도 단호박이나 당근에는 베타카로틴, 외에 알파카로틴도 많이 함유되어 있다.

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄에 식이섬유를 더한 6대 필수영양소는 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 것들이다.

핵산이 암을 예방한다.  

그것은 바로 일곱 번째 필수영양소인 '핵산'이다.

 핵산은 살아있는 세포의 유전물질을 구성하는 물질로, 단백질의 합성 경로를 조종하고 모든 세포의 활동을 조절하는데 디옥시리핵산과 리보핵산의 두 가지 종류가 있다.

 베타카로틴 보다 한 수위인 복합카로티노이드의 암 억제력이 더 강하다.

토마토, 오렌지, 당근 등에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴은 활성산소나 프리라디걸을 제거하는 활성화 작용 한다.

이런 항산화 작용이 암을 예방한다는 사실은 잘 알려져 있다.

베타카로틴을 지속적으로 만성 간 질환 환자에게 복용시킨 결과 베타카로틴의 혈중농도가 상승하면서  환자에게서 간암 발생을 억제한다.

토마토 요리를 일주일에 10번 이상 먹는 사람은 전혀 먹지않는 사람에 비해 암에 걸릴 위험성이 약 45% 나 줄어든다는 연구 보고가 있다.

하루 섭취량은 날것의 토마토인 경우는 큰 것1개, 토마토 주스인 1컵 정도가 적당하다.

정말 우리가 흔하게 구할 수 있는 과일 채소 등이 암을 예방한다는 것은 알면서도 지키기 어렵다.

왠지 흔하니까 별로 대수롭게 여기지 않던 것들이 그렇다.

 시금치도 아주 싸고 흔하다.

 신선초는 발암 억제력 뿐만 아니라 비타민과 미네랄, 혈액을 정화하는 게르마늄, 신진대사를 촉진하는 루테오린 등과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있는 건강 식품이고

암 억제 식품 5번째다.

감자에는 비타민 C가 풍부하다.

또한 감자에는 항상화 작용을 하는 바타민C도 풍부하게 함유되어 있다.

그렇게 흔한 피망이 암 억제 6번 식품이라고 한다.

선명한 색깔과 아삭아삭 씹히는 촉감이 좋은 피망, 최근 들어 카로틴과 비타민 C가 많이 들어있다는 사실이 밝혀지면서 채소중에 단연 으뜸인 붉은 피망에 대한 관심과 소비량이 부쩍 늘었다.

카로틴의 일종인 붉은 색소(캡산틴)에 암 예방  성분이 함유되어 있다는 사실이 확인되면서 더욱 기대가 모아지고 있다. 

붉은 피망에는 비타민C와 비타민E는 함께 항상화 작용을 하여 세포나 유전자가 해를 입지 않도록 하고, 발암도 억제하는 것으로 보여진다.  ​

 

​이렇게 별로 좋아하지도 않는 채소들이 암 예방에 좋다.

고구마에 들어 있는 강글리오시드가 암세포의 증식을 억제할 때, 아포토시스의 유도가 관련되어 있다는 사실을 미찌오카 교수 연구팀과 도호쿠약학대학 암연구소의 공동 연구에서 확인했다.

 고대 이집트인들은 피라미트를 건설할 당시 마늘을 즐겨 먹었다.

옛날 이스라엘 민족들은 광야생활을 할 때 마늘때문에 모세를 원망했다.

마늘과 부추를 먹지 못해서 정욕이 약해진다고 야단을 한 것이다.

마늘은 항종양 작용이 최초로 보고됐다.

 마늘에 함유되어 있는 황화합물의 종양세포 증식 억제 효과와 이식 종양에 대한 항종양 효과, 화학 발암 동물표본을 이용한 예방 효과 등이 연이어 쏟아졌다.

또한 유방암에 대한 발암 예방 효과도 보고되었다.

콩의 암 예방 효과에 대한 역학적 연구와 실험 결과는 예전부터 많이 보고 되어 왔다.

메밀에는 암을 억제하는 폴리페놀이 듬뿍 들어 있다.

껍질에 알멩이보다 많은 폴리페놀이 더 많이 함유되어 있다.

메밀에는 비타민B1, B2가 곡류중에서는 비교적 풍부하게 들어 있다.

감귤류에 발암 물질 억제 효과가 높은 식품이다.

베타크립토키틴이란 카로티노이드의 일종으로 , 귤의오렌지색의 근원이 되는 성분인데 밀감이 가장 뛰어난 공급원이다.

 바나나는 정말 흔한 과일이다.

35년전에는 무척 귀한 과일이었다.

바나나를 먹을려면 아주 잘 사는 집에서만 먹었다.

어릴적에 동생이 바나나를 사달라고 하면 엄마는 바나나를 찾기 위해 동생을 택시에 태워서 마음껏 사주곤 하셨다.

그렇게 귀하던 바나나가 요즘은 아주 흔하게 되었다.

바나나가 과일중에서는 면역력을 높이는 능력이 가장 있다고 증명되었다.

사과는 대장암 억제 효과 높은 펙틴이 풍부하다.

하루에 사과 한 개만 먹으면 의사가 필요 없다는 말도 있다.

그만큼 사과에는 많은 영양소가 들어 있다는 말이다.

각종 질병을 예방 할수 있는 과일이 바로 사과이다.

사과에 함유된 애플펙틴이 활성산소를 매우 효율적으로 제거하는 동시에 배설을 촉진하기 때문이다. 메실주를 하루에 반컵씩 마시면 효과적이라고 한다.

여기에 항산화 물질이 함유되어 있다는 사실에 주목하여 암 억제 작용의 기준이 되는 항변이원성을 실험을 통해 확인했다.

 매실은 우리나라 주부님들은 5-6월이면 많이 효소를 담는 것같다.

배가 아플때 매실효소를 먹으면 잘 낫는다.

나도 그런 경험을 직접했다.

장이 탈이 나면 우리 엄마는 메실 효쇼를 주셨기 때문이다.

그러면 조금 후에 아프던 배가 깨끗히 나아진다.  

​항상 접하던 음식들이 이 책을 통해서 정말 소중하고 건강에 좋은지 알게 되어서 정말 정말 많은 도움이 되었다.

영어정복 한글듣기로 시작한다

영어정복 한글듣기로 시작한다 : 기초문법편
신동학 지음 / 어순연구소 / 2014년 11월

206. 영어정복 한글듣기 reading

2014/11/23 20:05 수정 삭제

http://blog.naver.com/naholy/220189682045

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영어공부를 하는데 이 책은 새로운 방법을 알려 주는 것 같다.

저자는 영어 일어 한국어를 할 줄 알고 외국어의 어순에 집중을 한다.

나도 저자처럼 영어 일어를 할 줄 알았으면 좋겠다.

중국어도 같이 조금 하다가 말았다.

어순이 어렵고 어순뿐만 아니라 성조도 너무 어려워서이다.

저자는 영어를 공부하는데 영어어순을 익히도록 반복을 할 수 있게 해준다.

이 책은 영어문법을 기본적으로 익히게 해주고 그 다음은 한국어순을 익히게 해준다.

한국어순을 영어로 바꾸는 방법을 익히게 해준다.

그런데 신기한 것은 한국어순을 먼저 익히고 나서 영어를 들으니까 더 쉽게 잘 들렸다.

그 이유가 뭘까 생각을 하니까 영어어순을 익혔기 때문인 것 같다.

우리가 일본어를 쉽게 생각하고 배울 수 있는 것은 어순이 비슷하기 때문이다.

일본어를 할때는 단어를 생각하고 우리말대로 바로 하고 단어를 생각하고 말을 바로 하면된다.

하지만 영어는 단어를 생각하고 영어어순을 생각하고 말을 하고 단어를 생각하고 영어어순을 생각하고를 반복해야 한다.

일어의 어순은 생각을 안하고 바로 말을 하면 되지만

영어의 어순은 단어생각 어순생각을 계속 연결을 해야 한다.

외국어를 할 때 영어는 일본어처럼 단어 한단계만 생각하는 것이 아니라

영어는 단어와 어순단계를 거쳐야 하기 때문에 어려운 것 같다.

중국사람들이 영어를 빨리 익히는 것은 어순이 같기 때문이라고 했다.

영어를 하는 이유가 잘 알아 듣고 말을 잘하기 위해서인데 영작이 영어를 잘하는 끝인 것 같다.

이 책은 그 방법을 깨닫게 해줄려고 하는 책이다.

영어는 기본적으로 문법은 꼭 알아야 하고 그 문법만 할 줄 안다고 영작이 되는 것이 아니다.

이 책은 그것을 잘 알려 준다.

영작을 위해서는 문법은 꼭 해야 하고

단어를 기본적으로 알고 있어야 하고

문법과 단어를 잘 조합해서 바로 영어를 생각할 줄 알아야 하는데 이 책은 그 방법을 가르쳐 준다.

얼마전에 패션모델을 했던 선생님을 만났는데 정말 젊게 사시고 해피하게 사셨다.

해피하게 사는 사람들의 조건을 보면 외국어를 잘하는 것도 들어 가는 것 같다.

외국어를 잘하면 우리나라는 밥을 안 굶고 원래 월급보다 60만원은 더 받는 다고 했다.

이번에 로스쿨 발표가 어떻게 될지는 모르지만 아픈 병을 더 고쳐서  건강을 되찾은 다음에 영어와 중국어 일어를 또 해야 할 것 같다.

공부를 하는데 새로운 방법을 시도하는 것은 정말 중요한 것 같다.

내 나이에는 벌써 성공을 이루고 결혼을 하는 나이인데 난 건강에 발목을 잡혀 있다.

그래서 우울해질 수 있는데 우울해지지 말고 더 공부와 건강에 매진해야 할 것 같다.

건강에 대한 명언도 들었는데 돈을 잃으면 조금 잃는 것이고 명예를 잃으면 조금 더 잃는 것이고 건강을 잃는 것은 전부를 잃는 것이라고 했다.

20대에 이기는 놈은 좋은 대학에 가는 사람이고 30대에 이기는 놈은 결혼을 잘하는 놈이고 40대에 이기는 놈은 돈을 많이 버는 놈이고 50대에 이기는 놈은 자기 자식이 좋은 대학에 가는 놈이고 60대에 이기는 놈은 건강한 놈이고 70대에 이기는 놈은 살아 있는 놈이라고 했다.

우리 엄마도 보면 건강관리를 잘하고 젊게 사시니까 아플 시간이 없고 지금 나이에도 시에서 지원하는 영어공부를 3년동안 잡아서 하신다.

박사과정을 해도 옛날 영어 공부방법들이 잘못돼서 지금나이에 다시 영어공부를 하시는 것이다.

나도 끓임없이 영어 일어 중국어를 공부해서 병이 다 나으면 글로벌한 법조인이 되도록 노력을 해야 할 것 같다.

그렇게 되는데는 이런 책이 정말 중요한 것 같다.

새로운 발상을 할 수 있는데 도움을 주는 것이다.

어떤 연예인은 외국어를 잘하는데 여자친구를 만나고 싶다고 하는데 나도 그런 멋진 여자친구도 되고 싶다.

힘들때 가만히 있지 말고 영어를 계속 틀어 놓고 영어어순을 익히면 왠지 영어를 잘하게 될 것 같다.

3초 만에 뚝딱 영어 문장 만들기

3초 만에 뚝딱 영어 문장 만들기
E&C 지음 / 멘토스퍼블리싱 / 2014년 10월

208. 3초 영어문장 reading 2014/11/23 20:11 수정 삭제 http://blog.naver.com/naholy/220189686724 전용뷰어 보기 영어를 공부하는 최종적인 목표는 영어로 말하기이다. 난 가시적으로 토익점수도 만점을 받고 싶다. 영어로 말하기를 잘하면 이리저리 영어를 잘하게 될 것 같다. 영어책은 여러가지를 보면서 공부방법에 대한 깨달음도 함께 얻으면 더 좋을 것 같다. 영어말하기를 할려면 외국인과 대화도 어느정도 할 줄 아는게 중요한 것 같다. 하지만 대체로 많이 외우고 있어야지 여러 상황에서 말을 할 줄 아는 것 같다. 모국어가 영어인 사람은 말을 할 때 말의 내용만 생각하지 말을 하는 형식은 생각하지 않는다. 정말 맞는 얘기같다. 나도 우리말을 할 때는 어떤 내용을 말할까만 생각하지 형식이나 문법이나 어순은 생각하지 않는다. 영어가 어려운 것이 그런 것들을 같이 생각해야 하기 때문이다. 우리는 영어를 말할 때 말하는 내용과 어떻게 영어문장을 바로 만들어야 하는지 생각을 해야 한다. 이 책의 머리말에서 나오는 것처럼 외국인과 말을 할 때 알고 있는 단어 숙어 영어패턴을 총동원해서 말을 만들어 낼려고 하니까 외국인이 무슨말을 하는지 집중을 잘 못하고 내가 할말을 미리 만들어 볼려고 힘들게 대화의 시간을 갖는다. 문장을 형식적으로 만드는 과정이 바로 영작이다. 시사관련영어를 많이 하는 것보다는 영어회화 영작훈련과 문장 만드는 훈련을 많이 해야 영어회화실력이 늘어나게 되는 것이다. 영어회화영작을 하기 위해서는 문장의 뼈대를 이루는 패턴과 패턴에 살을 붙이는 단어와 숙어가 필요하다고 한다. 머리말을 읽어 보니까 영어공부의 방향이 잡히는 것 같다. 형식은 바로 문법과 어순이고 패턴과 단어 숙어를 많이 알고 있어야 하는 것이다. 패턴과 숙어를 알고 있으면 말을 바로 할 수 있는 것이다. 이 책은 머릿속에서 바로 영작을 할 수 있는 방법을 가르쳐 준다. 이 책은 영어를 말하는 과정에서 필요한 패턴을 500개를 정리해준다. 내가 볼 때 회화를 할 때는 기본적으로 500개의 패턴은 알고 있어야 한다는 얘기 같다. 각 패턴에서 사용하는 방법과 응용하는 방법을 설명하고 있다. 패턴 하나를 알면 여러가지로 사용할 줄 알아야 한다는 것이다. 저자가 음성으로 공부하는 방법이나 응용하는 방법을 직강으로 설명을 해줘서 또한 좋은 것 같다. 패턴도 무작위로 아무렇게 외우는 것이 아니라 대표성을 띤 패턴을 외워야 하는 것 같다. 이 책을 보면서 영어는 패턴을 알고 있어야 하고 알고 있는 것에서 끝나는 것이 아니라 외우고 있어야 한다. 외국어의 시작과 끝은 암기같다. 그리고 영작이 또 시작과 끝이다. 패턴을 말로 외우고 있고 거기에 연결되거나 필요한 숙어나 단어 동사구를 많이 알고 있어야 하는 것 같다. 영어공부를 혼자한지도 아프고 나서부터인데 영어공부법도 계속 연구를 해야 하고 다양하게 생각을 많이 해야 하는 것 같다. 영어는 단어,숙어,문법 ,영작,형식적인 요소들을 전부 알도록 노력하고 잘 알아 듣고 얘기를 할 줄 알면 되는 것 같다. 영어를 말할줄 알면 나의 범위가 늘어 나는 것 같다. 그리고 집에 있을 때 우울해질 때 영어mp3를 틀어 놓으면 집에 있어도 병원을 다녀고 내가 세상에 뒤지는 것이 아니라 다시 세상에 나갈 때 발전하고 앞서는 내가 될 것 같다는 희망이 생긴다. 일본에 감사는 밥이다라는 책을 쓴 미즈노 겐조라는 사람이 있다. 그 사람은 장애가 있어서 눈으로 보고 귀로 듣기만 한다. 그 사람은 성경을 읽으면서 하나님을 만났고 영적인 사람이 되어 감사하고 감동적인 인생을 살고 있다. 나도 이 책을 읽으면서 영어영작을 할 수 있는 공부방법을 또 알게 되어서 감사하다. 로스쿨학원을 다니면서 알게 된 것은 사람들 서로서로 공부하는  방법을 잘 알려 주지 않을 려고 한다는 것이다. 로스쿨학원강사조차도 말이다. 이 책은 영어영작을 하는 방법을 알려 줘서 정말 감사한 책이다. 항상 이렇게 감사한 영어책들을 많이 만나고 싶다.

[100자평] 에이번리의 앤

에이번리의 앤 - 빨간 머리 앤 두번째 이야기 ㅣ 인디고 아름다운 고전 시리즈 19
루시 M. 몽고메리 지음, 정지현 옮김, 김지혁 그림 / 인디고(글담) / 2014년 4월

책이 너무 예쁘고 앤이 성장한 얘기를 항상 읽고 싶었는데 그것을 충족시켜 준 책이라서요,,,