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내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업
장혜진 지음 / 미다스북스 / 2020년 6월
평점 :
책소개
“타인의 세상에서 빠져나와 스스로 원하는 감정을 선택하라!”
오늘도 괜찮지 않으면서 괜찮다고 말한 당신에게는 감정 공부가 필요하다!
“지금 행복하지 않다면, 먼저 감정을 들여다보라!”
벼랑 끝에 서 있는 듯한 괴로운 마음이 들다가도 누군가의 말 한마디에 희망으로 바뀌는 경험을 해보았을 것이다. 달라진 건 아무것도 없고 오직 자신의 마음만 달라졌을 뿐인데 말이다. 감정은 생각보다 많은 힘을 가지고 있다. 잠재되어 있는 능력을 이끌어 내기도 하고, 불가능할 것 같은 상황에서도 기적을 만들어 내기도 한다. 그런 감정의 능력을 제대로 활용하지 못하게 되었을 때 우리는 많은 기회를 잃어버리게 된다.
작가는 이 책을 통해서 자신을 잃어버리지 않고 삶의 방향을 찾을 수 있는 법에 대해서 이야기한다. 그 중심에 있는 것은 바로 ‘감정’이다. 많은 사람들이 ‘자신을 사랑해야 한다’고 말하지만 정작 문제는 ‘어떻게 사랑해야 하는지 모른다’는 것이다. 이 책에서 작가는 어떻게 하면 자신을 사랑하면서도 타인을 포용하는 자세를 가질 수 있는지를 자세하게 풀어놓는다. 조금 더 당당해지는 법, 타인의 시선을 의식하지 않고 오롯이 자신을 위해 살아가는 법, 상대를 아프게 하지 않으면서도 자신을 드러내는 법을 말한다. 이 책을 통해 자신을 지켜내면서도 타인에게 상처주지 않기 위해 부단히 애쓰는 독자들은 희망의 메시지를 받을 수 있을 것이다.
[인터넷 교보문고 제공]
시선
사회적 동물인 사람은 다른 사람들과 같이 살아가기에 혹시나 나의 행동이 다른사람에게 피해를, 불쾌감을 주는것은 아닌지를 거의 본능처럼 알아채고, 조심해서 행동한다. 물론 모든 사람이 그런것은 아니지만... 성악설을 믿는 나 조차도 이 본능은 도무지 알수가 없다.
사람은 타인보다는 자신을 먼저 생각하고 행동하고, 그 행동으로 인해 다른사람이 피해를 보게될지 아닐지조차 생각,판단하지 않을 거라 생각하고 있다. 물론,사회적응을하고, 학습효과를 거치면서 자신의 악을 행하기보다는 타인을 생각하고 배려하는 방향으로 변한다고 생각한다. 그것을 시작하는 나이는 대략 돌 지나고부터. (너무 짧은 성악설의 기간일까요?) 감정이 무엇인지를 알게되면서부터, 타인의 감정에 신경을 쓰게되고, 나의 행동으로 인해 타인이 받는 감정,느낌을 생각하며 나 스스로 조심하게 되는 것이라고 생각합니다. 사람은 악하게 태어나지만, 시간이 지나고 자아가 생기면서 타인을 생각한다는 짧은 성악설. 그 생각은 몇십년째 변함이 없네요.
생각해보면 타인을 배려하는것은 그렇게 어렵고, 거창하고, 힘든일이 아닙니다.
매너
일상생활에서의 예의와 절차. 라고 설명되어있네요.예의,배려,매너 다 비슷한 단어가 아닐까요?
배려,매너라고 하니 거창해 보이지만, 문을 열고 지나가면서 뒤에 사람이 있는지 없는지 확인하는 경우,문 닫히는 엘레베이터 안에서 뛰어오는 누군가를 봤을때, 열림버튼을 한번 눌러주는 행동.
임산부 노약자에게 대중교통의 좌석을 양보하는경우... 이런 행동을 할때 대부분 그냥.자연스럽게.당연하다시피 행동하지 않나요?.망설이고, 고민하고, 행동하는 사람은 거의 없습니다.악한 나의 본능을 선한 마음이 누르고 행동하는 순간이죠. 물론, 나의 처지로 인해서 배려하지 못하는 경우도 있습니다.
시간이 늦어 급하게 문을 열고 뛰어가는 순간, 두 손가득 짐을 들고있어서 손을 올려 버튼을 누르기 힘든 순간, 요즘 며칠 몸이안좋아서 대중교통을 서서 이용하기 힘든경우(택시를 타면 된다고 하지만, 굳이 택시보다는 버스로도 이동이 가능할때를 생각해봅니다.)에는 타인과, 나의 힘듬을 비교해보고, 판단하여 양보,배려하거나, 그렇지 못하기도 합니다. 그렇다고 그사람을 사회적으로 비난할 사람이 있을까요?.
착한사람컴플렉스
매너,배려를 하다보면 나 스스로도, 주변사람들의 인식으로도 착한사람으로 각인되기 쉽습니다.
"아.저친구 쫌 착해" 라는 말이,평판이 돌고있다면, 그순간부터 나라는 자아는 철저하게 배제됩니다.
나에게도, 타인에게도... 어쩌다가 배려하지 못하는 순간이되면, 사람들은 크게 실망합니다."사람변했네"."안그러던 사람이 왜 저러지?". 라며 원래 배려하지 않던 사람보다 더 나쁜사람이 되어버립니다.
그런게 싫어서, 무서워서, 착한사람이 되려고 애쓰며 살아가는 사람들이 있습니다.
세상 소중한 "나".를 버리고, 무조건 "남".을 위하며 살아가는 사람들. 힘들고 지쳤지만 도무지 그만둘수 없습니다. 나는 착한사람이니까요.
그러지마요.
이제는 그러지마세요. 세상에 소중한 사람은 '남'.이 아닌 바로 "나"입니다.
작가는 남을 위하는 만큼 나를 위하고,아끼고,사랑하고,살펴줘야 한다고 합니다.
마음의 여유 있으면 나에게 작은 해를 끼치는 상대가 밉지않습니다.웃으며 넘어갈 수 있습니다.
매너,배려, 좋고 중요하지만, 우선은 나를 먼져 챙기고, 내 인생의 주인은 "나"임을 잊지 말아야 한다고 말합니다. 남의 눈치를 보다가 내가 망가질 수 있으니까요.
저 역시도 착한사람컴플렉스로 살아왔었습니다.자존감관련 책을 읽으며 '나'자신을 위한다고 생각했짐나, 아직 멀었다는것을 새삼 느끼게된 책 입니다.
지쳐 넘어지기 전에 '나'를 더욱 사랑해야 겠다고, 다짐을, 방법을 알려준 이책.
너무 착해서 '물러터졌다'는 소리를 듣기전에 한번 읽어보시면 좋겠습니다.
책장을 덮으니, 영화 대사가 떠오르네요.
"사람들은 호의가 잦으면 권리인줄 안다"
#내인생의주인으로살기위한감정수업 #장혜진 #미다스북스 #감정수업 #자존감회복 #시선의식 #타인의시선 #자존감향상 #매너 #배려
294p.
내 마음을 다스리는 일 중 하나는 감정을 좋은 방향으로 흘러가게 하는 일이다. 하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌고, 오늘 좋았던 감정도 다음 날에는 온데간데없이 사라져버리는 예민한 감정들 속에서 지치지 않고 끝까지 힘으 낼 수 있게 만드는 것이다. 그래서 나는 동기 부여가 될 만한 것들을 놓치지 않고 나에게 긍정의 메시지를 계속 전달하고 있다.




