당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라

당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 - 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식
푸수 지음, 장려진 옮김 / 더페이지 / 2024년 7월

서평] 당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라/ 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식

인간이 살아가면서 관계되는 수많은 사람과 부딪치는 감정들. 그 감정들이 때론 나를 힘들게 하고, 때론 나에게 힘을 주기도 한다. 그러나 긍정적인 영향을 주는 감정보다는 부정적인 감정을 마주하게 되는 때에 내 감정소모는 배가 된다. 그리고 그 감정소모는 나의 많은 시간을 빼앗아가는 것을 느낄 때가 있다.

[당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라] 지은이 푸수는 프랭클린 독서클럽 플랫폼의 약칭으로 500만 팔로워를 보유하고 있다.

도서에서는 감정소모가 일상이 되기전, 지금 당장 차단하라는 말을 시작으로 타인에게 집착하며 감정을 소모하는 것이 자신에게 어떠한 영향을 미치는 지에 대해서 설명한다. 면역력이 떨어지고 다양한 질병에 노출되는 것조차도 우리의 감정이 얼마만큼 우리에게 큰 작용을 하는지를 살피게 한다. 성공한 사람들은 자신의 감정을 먼저 살핀다. 나만의 인생을 만나야 하는 것에도 나의 감정을 먼저 살펴야 한다. 우리는 외부로부터 수많은 사람과의 관계에 대해서 감정적으로 부딪친다. 그래서 감정 차단력을 사용할 필요가 있다, 사람들에게 중요한 자원은 시간과 에너지이다, 우리의 일상에서 벌어지는 수많은 일들 중 70%는 별로 중요하지 않고, 일어나지도 않는다. 진짜 중요한 30%를 소홀히 한다. 여기에서 우리는 우리가 얼마나 사소한 것에 감정을 소모하고 있는지, 정작 중요한 것에 대해 얼마나 놓치고 있는지를 고민하게 한다. 저자는 또한 탐욕에 대해 말한다. 탐욕역시 인간의 본성이다. 그러나 과도한 탐욕은 경계해야 한다. 우리는 타인의 시선을 상당히 많이 신경을 쓰고 살아간다. 다른 사람의 시선보다는 내가 어떤 과정을 통해 결과를 얻어내고 여기에서 쌓여가는 실력을 키울 필요가 있다, 즉 타인의 간섭을 차단하는 것의 중요성을 짚어준다.

내 감정을 흔들어 놓는 수많은 시간들 속에서 감정소모의 상황들을 살펴본다. 좀덜 신경쓰고 나에게 집중하는 것이 필요하다. 그러나 그것조차 쉽지는 않다. 도서[당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라]에서 전하는 감정컨트롤, 그리고 인간이 가진 욕망들을 내려 놓려놓기 보다는 적절하게 대처하는 힘을 기르는 것이 필요함을 느낀다. 저자가 말하는 더하기 보다는 빼기라는 부분과 도서에 인용된 ‘인생이란 부단한 수련으로 자아를 완성해 가는 과정이다.’라고 말한 한 철학자의 말에 한동안 머물게 된다.

<도서내용 중>

p47. 당신이 의기소침하게 굴면 사람들은 부정적인 평가를 내리고, 자신감 있게 행동하면 인정과 존경의 빛을 보낸다. 사람들의 평가는 당장 눈앞에 보이는 모습에 대한 것일 뿐이다. 당신이 바라는 존경과 칭찬은 자신의 가치를 차곡차곡 쌓아야 얻을 수 있다.

p82. '타인의 눈에서 인정을 찾으려 하면 영원히 슬프고, 타인의 입에서 존엄을 찾으려 하면 영원히 비참할 뿐

p91. 금은 어디에 두어도 밝게 빛나고, 진주는 어둠 속에 숨겨 두어도 영롱한 빛을 내듯 강자는 말로 자신을 과시하지 않고 오로지 실력으로 인정 받는다.

p184. 인생의 기본은 언제나 번잡함이 아니라 단순함에 있다. 불필요한 것을 버리고, 무의미한 사교활동을 내려놓으며, 좌절했을 때는 엉망이 된 감정을 잘 추스를 줄 알아야 인생에서 쓸모없는 부분을 치우고 단순한 삶을 살 수 있다.

p279. 내면이 유연한 사람은 바닥을 쳐도 다시 튀어오른다. 타인과의 만남에서 적당한 거리를 유지하면 삶에 온도가 더해지고, 욕망을 유연하게 이완하면 삶은 한층 수월해지며, 고정관념을 내려놓고 유연하게 인식하면 선택의 폭이 다양해 진다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

쓰지 않으면 아이디어는 사라진다

쓰지 않으면 아이디어는 사라진다 - 최상의 아이디어를 끌어내는 메모 발상법
다카다 히카루 지음, 이주희 옮김 / 포텐업 / 2024년 7월

서평] 쓰지 않으면 아이디어는 사라진다/최상의 아이디어를 끌어내는 메모 발상법

[쓰지 않으면 아이디어는 사라진다]의 저자 다카다 히카루. 사단법인 일본수첩매니지먼트 협회 대표다. 20년동안 메모를 통해 인생을 설계한 자신의 경험을 바탕으로 많은 사람들에게 인생코치를 하는 자기실현 코칭 전문가다. 독특한 이력이다.

디지털기기의 발전으로 손글씨보다는 디지털기기에 입력하는 것이 훨씬 편하고 쉽지만 저자는 노트에 쓰는 활동이 주는 생각하는 힘을 키워준다고 강조한다. 노트에 꿈을 쓰는 것을 통해 자신이 목표로 하고 있는 것에 대한 명확성, 목표를 쓰는 것으로 행동력을 높여준다. 그리고 쓰는 습관을 통해 자신의 목표를 수정하고 보완하는 과정을 통해 좀더 나은 목표달성을 이루게 된다. 자신의 목표설정은 안전한 컴포트존보다는 약간 벗어난 스트레치존에 있어야 달성 가능성이 높아진다. 자신의 꿈을 실현해 낸 사람은 과연 이룰 수 있을지 의구심이 들 정도로 높은 목표를 부과한다. 매년 연말이나 연초에는 1년 계획을 세운다. 저자는 1년이 아닌 3개월로 목표를 바꾸라고 한다. 목표를 세분화 하고 자신의 계획을 점검하라. 그리고 노트나 수첩에 확언을 쓰는 습관이 필요하다. 확언의 힘이 얼마나 중요한지에 대해서도 짚어보게 된다.

[쓰지 않으면 아이디어는 사라진다]에서 저자는 자신이 가지고 있는 세가지 무기를 알려준다. 메모를 위한 메모수첩, 메모를 바탕으로 생각을 정리하고 아이디어를 내기위한 노트, 하루 목표와 계획을 적는 수첩. 메모하고, 노트하는 것에 대해 그저 하나의 수첩을 가지고 다니면서 그때그때 생각나는 것을 적는 것이라 생각했었는데 좀더 구체적인 메모방법을 배우게 된다.

레오나르 도 다빈치, 토머스에디슨, 레닌 등 유명인들의 메모습관이 어땠는지, 이를 통해 어떤 결과물을 창출해 냈는지에 대한 사례도 메모가 주는 힘이 얼마나 큰지를 알게 된다.

저자는 아이디어 조각은 뜬금없이 갑자기 떠오르는게 아니다. 평소 적어놓은 아이디어를 통해 나온다. 아이디어 조각은 깨달음으로 이어진다. 자신이 깨달은 것이나 생각한 것, 느낀 것들을 그저 메모하는 것만으로도 충분하다. 이러한 메모들이 모여 나만의 목표 달성에 도달하는데 큰 힘을 발휘하게 된다고 전한다.

저자의 독서법. 책에 자신만의 생각을 적어가고, 줄을 그어가는 것도 좋다. 내 경우 내가 만나는 책은 우선 깨끗하게 보고 포스트를 통해 표시를 하고, 간혹 포스트잇을 붙여놓기도 한다. 이것은 내가 보고 좋은 책은 아이들이나 이 책을 읽었으면 하는 사람이 생각나면 전해주고 싶은 마음이 크기 때문이다. 읽는 사람마다 감정도, 생각도 다르기에 지우기 힘든 작업을 하면 몰입하기 힘들다는 아이의 말을 들은 이후의 내 독서법이다. 물론 너무 좋아서 책상에 두고두고 읽는 경우도 있기는 하다. 책을 읽어야 하는 이유, 책을 읽는 방법, 책을 읽고 기록하는 방법등도 설명하지만 각자 나름의 방법으로 진행하는 것도 좋을 듯 하다. 나처럼 여러권 쌓아두고 읽고, 두고 싶은책 골라두고, 주고싶은 책 골라놓고 하는 방식도 어떤가. 이렇게 책을 읽고 리뷰를 통해 한번더 기록해 놓고 추후에 생각날 때 다시 읽어보는 것또한 내 나름의 메모 방식이다.

[쓰지 않으면 아이디어는 사라진다]는 메모하는 것. 즉 아이디어 조각을 모아두는 것이 강점과 장점을 새롭게 배우게 된다. 나처럼 손글씨 쓰는 것에 어려움을 느끼는 사람도 디지털 기기보다는 종이책이 주는 느낌과 감정을 알기에 공감하게 되는 부분이 상당히 많다. 계획을 세우고 점검하는 노트만을 가지고 있었는데 이번 기회에 간단한 메모수첩, 생각정리 노트를 마련해 봐야 겠다.

아이디어조각을 모은다는 말이 강하게 다가온다.

<도서내용 중>

p39. 에디슨의 노트에는 자신의 아이디어 뿐만 아니라 다른 발명가들이 발표한 논문이나 소개 기사, 누군가가 선점한 특허, 자연 및 그 당시 사회의 사건 사고에 대한 생각도 적혀있습니다. 자신이 위기에 빠졌을 때도 역시나 상담 상대는 그 누군가가 아닌 메모 노트였다고 합니다.

p68. 아이디어 조각은 뜬금없이 갑자기 떠오르는 경우가 대부분이라는게 중요합니다. 책상 앞에 앉아서 머리를 쥐어뜯으며 아이디어를 궁리한다고 해서 억지로 떠오르는게 아니라는 말이죠. 그러므로 우선은 평소에 소재가 될 만한 아이디어 조각을 모아두는게 중요합니다.

p137. 중요한 것은 독서를 통해 얻은 배움과 깨달음을 실제 행동으로 연결해 내 몸으로 체화시키는 것이지 완벽한 노트를 만드는 것이 아닙니다.

p211. 꿈을 하나씩 실현해내는 사람은 과연 이룰 수 있을지 의구심이 들 정도로 높은 목표를 스스로에게 부과합니다. 일부러 스트레치 존에 몸을 맡기고, 목표가 자신을 끌어올리도록 만들어서 높은 성과를 올립니다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

[100자평] 성공운이 들어오는 50가지 습관

성공운이 들어오는 50가지 습관 - 운이 좋은 사람에게는 이유가 있다
요코야마 노부하루 지음, 부윤아 옮김 / 북스고 / 2024년 6월

우리는 지금 우리가 마주한 순간에 최선을 다하고 있는가, 어떤 긍정적인 사고를 가지고 살아가고 있는가에 대하여 다시 한번 고민하게 만들어 준다.

성공운이 들어오는 50가지 습관

성공운이 들어오는 50가지 습관 - 운이 좋은 사람에게는 이유가 있다
요코야마 노부하루 지음, 부윤아 옮김 / 북스고 / 2024년 6월

서평] 성공운이 들어오는 50가지 습관/운이 좋은 사람에게는 이유가 있다

금전운, 애정운, 사업운 등등 다양한 운을 높이는 방법들을 다양한 매체에서 발견하고 시도해 보기도 하고 그러면서 과연 이렇게 하는 방법들이 과연 맞는건가 하는 생각을 하게 된다. 운이 좋은 사람에게는 이유가 있다는 소개글에서 운이 좋은 사람에게 있는 것은 무엇인가, 특히 성공운을 가진 사람들의 특별한 무언가를 배워보고 싶다는 열망이 [성공운이 들어오는 50가지 습관]이라는 제목에 눈길이 갔다.

저자인 요코야마 노부하루는 자신이 인터뷰를 통해 얻어낸 자료를 분석하고 성공한 사람들이 가지고 있는 습관에 대해 정리하였다. 도서에서 설명하는 50가지 습관은 긍정적인 마인드와 부정적인 마인들을 동시에 예를 들어 주고 어떤 습관이 나에게 나은 결과를 가져오게 될지에 대해 먼저 생각할 기회를 준다. 여기에 부연 설명을 함으로써 어떤 사고방식이 성공운이라는 결과에 도달하는지를 알게 한다. 저자는 어떤 사고를 가지고 어떤 행동을 하는가에 따라 전혀 다른 운에 도달하는지를 실제 인터뷰의 내용을 통해 이해할 수 있도록 안내한다.

운을 올리기 위해서는 일어난 일에 일희일비 하지 말고 인생에 가장 소중한 ‘지금 이 순간’을 소중히 여기라, 현재에 최선을 다하는 것이 중요하다. 운이 좋은 사람은 점을 자주본다. 이부분은 좀 낯설게 다가오지만 점을 봐서 망설임을 줄일 수 있다면 그것 역시 운을 높이는 방법이라는 이야기에서 수긍하게 된다. 어떤 것이든 내가 내리고자 하는 결론에 긍정적인 도움을 준다면 나쁘지 않다는 생각이다. 그리고 모든 것을 숙고한 후에 직관을 믿어라, 운이 나쁜 사람은 기회란 자연스럽게 발생하는 것이라고 착각한다. 아무것도 하지 않으면 기회역시 찾아오지 않는다고 말한다.

[성공운이 들어오는 50가지 습관]에는 사람들과의 관계속에서 적을 만들지 않고 내편을 만들 수 있는지, 우리가 타인과의 관계에서 어떤 행동을 하게 됨으로써 사람들과의 관계가 달라지게 되는지를 진지하게 고민하게 한다. 도서는 우리가 알고 있던 생각하는 방법, 우리의 행동방식에서 변화를 일으키고, 그 변화를 어떤 식으로 적용할 수 있고, 그럼으로써 성공운이라는 기운을 마주하게 되는지에 대해 다시 한번 생각할 시간을 준다.

[성공운이 들어오는 50가지 습관]에 담긴 이야기들은 현재의 나의 습관을 다시 되짚어 보게 한다. 두껍지 않고 간단하게 읽을 수 있는 50가지 습관. 참 많은 것들을 놓치고 사는 구나 하는 생각도 하게 되고, 내 감정에 대해서도, 내 인간관계에 대해서도 조금더 지혜롭게 마주하게 만들어 준다. 역시 내가 계획했던 많은 것들이 지금 얼마만큼 성공운을 불러들이고 있는지에 대해서도 다시한번 고민하게 된다. 결국 성공운이라는 것 역시 내가 얼마만큼 강한 의지를 가지고 노력하는가에 따라 그 크기도 달라진다는 것. 현재에 최선을 다하는 것 그것이 가장 중요한 것이다.

<도서내용 중>

p40. 운이 좋은 사람은 상대의 좋은 부분을 찾는다. 그리고 그 좋은 점을 자연스럽게 상대방에게 전한다. 운이 나쁜 사람은 상대의 잘못을 찾아 지적한다. 상대를 원한다는 마음에서 선의로 잘못을 고쳐주려고 한다. 그러면 주변 사람들은 멀어져버리고 운은 점차 떨어진다.

p72. 운이 좋은 사람은 결과를 신경쓰지 않고 끊임 없이 움직인다. 운이 나쁜 사람은 행동을 하지 않고 기적이 일어나기를 기다린다.

p151. 당신이 취한 행동은 대부분의 사람이 알고 있다. 모르는 것은 당신 뿐이라고 생각해도 좋을 정도다.

p197. 행운은 긍정적인 사람이 있는 곳에 모인다. - 경솔하게 떠맡는 것이 아니라 최선을 다해 할 수 있는 방법을 생각한 후라면 NO라고 말해도 당신의 가치는 떨어지지 않는다. 오히려 도전 한 것에 대해 평가를 받을 수 있다. 운이 있는 사람은 ‘네, 기꺼이’가 말버릇이다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>

업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용

AX 인공지능 대전환시대 업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용 - GPT-4o / 코파일럿 / 클로드 / 제미나이 / 감마 / 봇프레스 / 유튜브 숏폼·롱폼 제작 / 캔바 / 프레이머 / 미조우 ㅣ 크리에이터 시리즈 9
김명석 지음 / 광문각출판미디어 / 2024년 6월

서평] AX 인공지능 대전환시대 업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용

우리는 변화의 속도가 무지막지하게 빠른 시대에 살고 있다. 휴대폰의 기능도 단순하게 전화를 걸고 받는 것에서 이제는 다양한 업무를 휴대폰을 가지고 진행하고, 또 음성인식기능을 통해 다양한 서비스를 제공받는다. 집집마다 인공지능기능을 탑재한 다양한 도구들이 사람들의 마음을 알아주고, 사람과 대화를 나누면서 필요에 따라서는 요구를 해결 해 줄 수 있는 방법들로 연결되기도 한다. 직장이나 사회라는 조직에서 업무에 활용할 수 있는 인공지능의 시대에 있지만 얼마나 활용을 하고 있나, 혹은 어떤 프로그램들이 있는지, 어떤 변화들을 가지고 발전해 가고 있는지를 알아채는 것 마저도 속도를 따라잡지 못하고 있다.

현재 경기도 소재 중등교사인 김명석 작가의[업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용]에서는 일상생활에서의 AI 활용, 업무자동화를 위한 AI활용, 콘텐츠 개발 및 수익화를 위한 AI활용, 깊이있는 수업을 위한 AI활용으로 나누고 우리가까이에서 활용되어지고 있는 다양한 생성형 AI의 종류와 활용하는 방법등을 알기쉽게 설명해 준다.

생성형AI는 과거의 학습한 자료를 바탕으로 답변을 만들어 낸다. 이것이 내가 알고 있던 AI의 기본이었다. 여기에서 나아가 MS 코파일럿은 웹브라우징 기능을 통해 인터넷에서 실시간 정보를 찾아 사용자의 요청에 답변을 할 수 있다. 여기에 웹사이트, 뉴스, 유튜브 동영상도 간편하게 요약 분석할 수 있다. 가끔 다양한 매체들을 보면서 요약을 했으면 좋겠다고 생각했는데 이 기능을 활용하면 좋을 듯 하다.

아이들 학교 과제를 비롯해 우리가 많이 쓰는 블로그 포스팅을 요청할 때도 구체적인 질문을 통해 우리가 원하는 결과물을 얻을 수 있다. 어떤식으로 질문하는지에 따라 결과물이 달라질 수 있기에 적절한 질문을 하는 방법을 안내한다. MS코파일럿은 다양한 플러그인을 제공한다. 플러그인이라는 새로운 영역을 알아가게 되는 기회가 된다.

숏웨이브를 이용해 메일을 요약하고 영어로된 메일을 번역해주고, 이메일에서 할 일을 추출해서 정리해 주는 기능도 있다. 제미나이 비전으로는 회사에서 경비로 사용되는 영수증 처리를 간단하게 해결할 수 있는 방법, 대량의 메일에 다른 기능까지 추가된 업무처리 방법까지 그 활용도가 무궁무진하다. 우리가 그동안 문서작업을 하면서 하나씩 수작업을 통해 기록했던 부분도 생성형 AI를 활용함으로써 자동적으로 기록하고 정리, 요약 할 수 있다.

우리는 새로운 제품과 서비스가 넘쳐나는 시대를 살아가고 있다. AI를 통해 다양하고 신선한 로고를 만들어 낼 수 있다. 사람들이 오랜시간에 걸쳐 만들었던 로고와 디자인들이 빠른시간에 생성된다. 인간이 가진 창의력을 우수하다고 생각하는데 AI의 창의력이 인간을 앞지르는 것은 아닌가 우려가 된다. 그러나 우리는 그러한 시대에 살고 있기에 AI와 다른 인간만의 독창적을 잃어버려서는 안된다는 생각도 해본다.

캔바를 이용해 쇼츠영상을 만들기에 도전을 해본 경험이 있다. 도서 [업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용]에서는 내가 경험해본 캔바에서 훨씬 넓은 범위의 사용법을 안내한다.

도서 [업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용]에서는 내가 몰랐던 인공지능의 기능과 활용법까지 조금은 놀라운 영역을 발견하게 된다. 젊은 사람들이야 이러한 변화를 발빠르게 받아들이고 이미 다양한 영역에서 활용하고 있겠지만 나에게는 놀랍다. 빠른, 정확한 업무처리를 해 줄 수 있는 인공지능의 활용은 무시할 수 없다. [업무에서 바로 써먹는 ChatGPT 생성형 AI 활용]은 새로움이라는 것에 더해 나의 발전속도를 좀더 높여 줄 수 있을 것으로 기대해본다. 좀더 자세히 알아가고 싶은 욕구도 생긴다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.>