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나는 왜 마음이 아플까 - 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
전지현 지음 / 시원북스 / 2025년 5월
평점 :
서평] 나는 왜 마음이 아플까/ 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
<북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

우리는 종종 다른 사람들의 마음을 이해하려고 무던히도 애를 쓴다. 상대방의 우울감이나, 깊이 담긴 상처들이 보이면 그걸 해결해 줄 방법이 무엇일까? 도와줄 방법은 없는건가 하며 손을 내민다. 그러면서 정작 나 자신에게는 어떤 손길을 내밀었는가에 대한 생각에 다다른다.
[나는 왜 마음이 아플까]는 그림으로 환자들과 소통하는 정신건강의학과 의사 전지현 작가가 정신과 진료실에서 환자들과 나는 이야기를 그림형식과 에세이를 결합하여 조금 편안하게 마음을 들여다 보게 해준다. 도서는 저자가 초보의사가 되는 과정에서 경험하는 이야기들을 들려주고 다양한 정신적인 질환으로 마주하는 사람들과의 이야기로 구성되어있다.
정신과라는 단어는 굉장한 위험을 가진 사람들이 치료받는다는 오래전 생각과는 달리 현대에 와서는 너무도 많은 사람들이 감기 치료 받듯 정신과 문을 열고 진료를 받는다. 많은 사람들이 우울증, 공황장애라는 말들을 이제는 편하게 이야기 하게 된다. 또한 방송매체에서 조현병등에 대한 단어도 종종 들려온다. 그렇다면 우울한 기분과 우울증의 차이, 공황장애, 강박장애, 조현병, 또 ADHD 등등 정신적인 질환이 정확하게 무엇인가에 대한 지식을 쉽게 이해할 수 있게 도와준다. 전문적인 용어를 사용하기 보다는 이해하기 쉽게 풀어주는 친절함까지.
도서에서 열등감을 극복하는 방법은 타인을 바라보는 것이 아니라 나와 경쟁하는 것, 말을 전할 때 그 안에 담긴 속마음을 알아채는 것도 중요하지만 스스로 그 속 마음을 꺼내는 것이 더 중요하다는 것. 내가 힘든 것은 누구보다 잘 하고 싶고 사랑받고 싶은 간절함이 숨어 있음을 알아채 주는 것, 마음속 불안과 걱정이나 다양한 마음에 이름표를 붙여보고, 그 마음을 들여다 보면서 주변에서 나와 함께 내 마음을 살펴봐줄 사람이 있다는 것을 잊지 말라고 한다. 정신적인 부분에서 내 마음을 무채색이 아닌 자신만의 색감을 입히는 것.
도서는 환자 입장에서 그들의 치료를 위한 방법들도 안내하면서 환자 옆에 남아있는 가족들에게도 그들의 마음도 살펴야 함을 전한다. 그 마음이 어떤지 고개 끄덕이게 되는 부분.
도서를 읽어 가면서 어쩜 이리도 마음을 편안하게 해 주시나. 어쩌면 내마음을 이렇게도 잘 알아채주시나, 내가 내 마음을 이리도 몰라줬구나 하게 된다.
도서 [나는 왜 마음이 아플까]는 그림에서 감정을 표현하는 인물들이 꽤 귀엽다. 간단하게 말풍선을 달아주는데 그 말들이 왠지 나를 표현해 주는 것 같고, 상담실 문을 열고 들어가 전지현 의사에게 내 마음을 아주 편안하게 이야기하고 있는 기분까지 든다. 위로가 되고, 웃게도 되고, 나를 다독여 주는 것 같은 기분으로 읽어 나가게 된다.
마음에 위로가 필요한 사람들에게 추천, 선물해도 좋을 것 같다.
<도서내용 중>
p45. 어쩌면 열등감을 건강하게 극복하는 방법은 앞이 아니라 뒤를 바라보며 걷는 것일지도 모른다. 나보다 앞선 타인이 아닌, 어제의 나와 경쟁하며 느리더라도 조금씩 앞으로 나아가고 있음을 바라보는 것이다,

p94. 모든 걸 포기하고 싶다는 가시돋친 말 뒤에는 사실 누구보다 잘하고 싶고, 사랑받고 싶은 간절한 당신의 마음이 숨어있다.
p204. 마음속 불안과 걱정도 마찬가지다. 당신의 주변에는 우산이 되어줄 사람들이 있다.

p219. 고통스러운 감정과 생각의 파도가 밀려올 때마다 그들을 있는 그대로 바라보고, 이름을 붙여주자.
