모든 아름다움은 이미 때 묻은 것

모든 아름다움은 이미 때 묻은 것 - 모성, 글쓰기, 그리고 다른 방식의 사랑 이야기
레슬리 제이미슨 지음, 송섬별 옮김 / 반비 / 2024년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

자발적 싱글맘의 인생 고백

책을 선택한 이유

이혼이 과거에 비해 증가한다.

스스로 이혼을 선택한 여자의 이야기를 듣기 위해

"모든 아름다움은 이미 때 묻은 것"을 선택한다.

"모든 아름다움은 이미 때 묻은 것"은

1장 젖

2장 연기

3장 열

로 구성되었다.

1장 젖 에서는

이혼 자녀는 딸이 13개월일 때 이혼을 한다.

망가진 결혼에서 빠져나오고 나면 사랑이 뚝뚝 흘러넘치는 것처럼 느껴진다.

엄마가 된다는 건 갑작스럽고 진이 빠지는 풍요처럼 느껴진다.

아기가 생기자 한 시간 한시간을 움직여 나아가는 게 다였다.

간절히 글을 쓰고 싶었다.

남편, 결혼, 매일 느끼는, 떠나고 싶은 욕망은 도저히 무시할 수 없다.

아버지와 서먹한 데 너무 익숙해진 나머지, 서먹한 사이를

원치 않는다는 사실조차 알아차리지 못한다.

딸이 태어나자 친구 카일 과 콜린 에게 대모가 되어달라 부탁한다.

카일 의 예리함, 콜린의 활달함, 의리, 진지함은 세상을 살아가는

방식을 선물해 준다.

바람이란 관계를 바로잡는 노력도, 끝내는 노력도 회피하려는 수단이다.

순수하다는 환상은 거짓 약속임을 안다.

글쓰기는 궁극적으로 자기애의 한 형태이자 일종의 독이다.

아기를 먹어 버리고 싶다는 여자들의 공감한 적이 없었다.

애가 왔던 곳으로 돌아가게 하고픈 원초적 충동을 느낀다.

결혼 서약을 지킨다는 것이 분노와 한 집에서 살아갈 방법을 찾아야 한다는 의미인가?

아이를 가지면 관계도 어쩔 수 없이 나아지기를 바랐지만,

아이에게 알려주고 싶은 가정이 아니라는 생각이 선명해진다.

결혼은 지속이 아니라 발명이다.

언제나 무언가 새로운 것을 마주하게 된다.

결혼을 믿는 것과 결혼을 끝내기로 다짐하는 것 사이에는

고통스러운 일관성이 존재한다.

2장 연기 에서는

아버지와의 관계는 아이에게 도움이 될 것이 논리적이다.

내 안의 짐승은 애는 내거라고 말한다.

애를 사랑한다는 건, 애가 내 어린 시절과는 다른 경험을 하기를,

이혼한 부모의 집 두 군데 모두에서 살아가는 삶을 원해야 한다는 뜻이다.

부모의 결혼을 낭만화하듯이 부모의 이혼을 낭만화하기 시작한다.

애의 부재가 주는 아픔, 아무 도움 없이 애의 존재를 감당해야 한다는

압도감 사이를 왕복하며, 삶은 흔들린다.

에술은 선물처럼 타인에게 순환되어야 하지만,

이혼을 준비하면서 예술보다 재산에 더 신경을 쓴다.

사랑에 빠지고, 결혼하고, 엄마가 됐다. 이제는 이혼을 한다.

아이의 태명 TK는 아직 도착하지 않는 내용을 표시하는 출판 용어다.

위노그랜드 의 사진이 보여주는 다른 세상 같지만,

이 세상에서 있는 그대로 포착해 낸 아름다움은

추하며, 만신창이인 삶을 누그러뜨려주는 것 같다.

위노그랜드 의 사진은 내 문제와는 아무 관련이 없다.

평범하고 무한한 세계를, 세계가 여전히 그 자리에서

기다리고 있다는 사실을 떠올리게 만든다.

마음 가장 깊은 곳에 있는 환상은 언제나 가족이다.

이혼을 삶의 일시 정지가 아니라 삶이 일어나는 일로 받아들이기로 마음먹는다.

무력하고 상처받은 쪽이라고 느낄 수 있는 역동에 놓인 쪽이,

내게 과실이 있고 상처를 주었다고 느끼는 쪽보다 더 쉽다.

싱글 맘 을 일상에서 들어 올려 줄 정신적 집착은 이제 없다.

이혼 합의에서 딸이 추수감사절을 전남편과 함께 보내는 데 동의한다.

딸을 돌보는 일은 세상의 발밑에 꿇어앉아, 이해해 달라고 비는 것처럼 느껴진다.

실연의 쓸모 있는 고통은 아직도 기꺼이 부서지기를 받아들일 정도로

무언가를 간절히 원할 수 있음을 알려준다.

3장 열 에서는

증상이 나타난 뒤로 집 밖에 나가지 않는다.

록다운 시작하기 한 달 전 밸런타인데이 에 이혼 서류에 서명한다.

이혼 과정에서 나 자신을 순수한 피해자로 보거나 악마로 보려는 충동이 들려온다.

애는 세상 모든 것을 엄마 사물과 아기 사물로 구분하기를 좋아한다.

염세주의는 낙관주의만큼이나 멜로드라마틱한 것이다.

하나의 사랑이 실패했다고 다른 사랑도 그렇다는 뜻은 아니라고,

곁에 있어 주는 일이 내 결혼 생활을 구하지 못했다고 해서,

곁에 있어 주는 일을 믿는 게 잘못되었다는 뜻은 아니라고

내게 말해 주는 사랑이다.

아이는 내 안으로 다시 들어가지 않을 것이다.

내 흉터는 어디로도 가지 않을 것이다.

햇살은 어디로도 가지 않을 것이다.

사라질 때까지는 우리에게 밤이 있을 것이다.

"모든 아름다움은 이미 때 묻은 것"은

싱글맘의 인생 고백과 솔직한 감정을 표현한다.

이혼 자녀는 딸이 13개월일 때 이혼을 선택한다.

엄마가 된다는 건 갑작스럽고 진이 빠지는 풍요처럼 느껴진다.

아기가 생기자 간절히 글을 쓰고 싶었다.

남편, 결혼, 매일 느끼는, 떠나고 싶은 욕망은 도저히 무시할 수 없다.

글쓰기는 궁극적으로 자기애의 한 형태이자 일종의 독이다.

아기를 먹어 버리고 싶다는 여자들의 공감한 적이 없었지만,

애가 왔던 곳으로 돌아가게 하고픈 원초적 충동을 느낀다.

아이를 가지면 관계도 어쩔 수 없이 나아지기를 바랐지만,

아이에게 알려주고 싶은 가정이 아니라는 생각이 선명해진다.

부모의 이혼을 낭만화하기 시작한다.

에술은 선물처럼 타인에게 순환되어야 하지만,

이혼을 준비하면서 예술보다 재산에 더 신경을 쓴다.

사랑에 빠지고, 결혼하고, 엄마가 됐다. 이제는 이혼을 한다.

이혼을 삶의 일시 정지가 아니라 삶이 일어나는 일로 받아들이기로 마음먹는다.

싱글 맘 을 일상에서 들어 올려 줄 정신적 집착은 이제 없다.

록다운 시작하기 한 달 전 밸런타인데이 에 이혼 서류에 서명한다.

이혼 과정에서 나 자신을 순수한 피해자로 보거나 악마로 보려는 충동이 들려온다.

염세주의는 낙관주의만큼이나 멜로드라마틱한 것이다.

아이는 내 안으로 다시 들어가지 않을 것이다.

내 흉터는 어디로도 가지 않을 것이다.

햇살은 어디로도 가지 않을 것이다.

사라질 때까지는 우리에게 밤이 있을 것이다.

아이를 갖고 싶고, 태어난 딸을 단단히 지켜주는 아버지가 될 것을 알지만

부모 노릇이 외로워 남편과 이혼하고 싱글맘 이 된다.

타고난 바람기, 글을 쓰겠다는 욕망 등은 딸에 대한 어머니의 역할과 갈등하면서,

이혼 자녀는 13개월 딸을 갖고 부모처럼 이혼을 선택한다.

갓 태어난 딸을 보살피면서, 사라져 버리기를 바라기도 한다.

알콜중독 치료 모임의 치료 이야기,

자신이 행복해지기 위해 선택한 무과실 이혼 과정 등은

싱글맘 의 특징을 이해하고, 싱글맘 이 갖는 사고 방식을 생각하게 한다.

이혼은 배우자 뿐 아니라 자녀에게도 영향을 미친다.

이혼 과정과 결과에 대한 솔직한 고백은 이혼에 대해 깨닫게 한다.

"모든 아름다움은 이미 때 묻은 것"은

이혼의 과정, 육아, 알콜중독,섹스 등

싱글맘 의 삶과 삶에서 경험하는 내밀한 감정을 통해

싱글맘 이 겪게 되는 삶의 실체를 이해하게 한다.

반비 와 컬처블룸 서평단에서 "모든 아름다움은 이미 때 묻은 것"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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상위 1% 부동산 중개 노하우

상위 1% 부동산 중개 노하우 - 22년 차 공인중개사가 알려주는
정진숙 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

공인중개사가 알아야 할 영업 노하우

책을 선택한 이유

공인중개사는 중년 고시로 불리는 인기 있는 자격증이지만

장롱면허라는 오명에서 자유롭지 않다.

공인중개사 영업 노하우를 알아보기 위해

"상위 1% 부동산 중개 노하우"를 선택한다.

"상위 1% 부동산 중개 노하우"는

1장 나의 22년 부동산 중개업을 돌아보며

2장 지역 내 1등 중개사가 되기 위한 전략

3장 1년 경력을 10년 경력으로 만들어주는 노하우

4장 지속 가능한 중개업 운영

5장 잘나가는 공인중개사의 비밀 노트

6장 전국의 시장을 볼 수 있는 안목을 키우자

7장 미래의 부동산 시장 분석과 중개업의 트렌드 변화

8장 부동산 중개도 평생 교육이 필요하다

9장 직원은 관리의 대상이 아닌 관계의 대상이다

10장 미래의 부동산 중개업

으로 구성되었다.

1장 나의 22년 부동산 중개업을 돌아보며 에서는

끊임없이 자신을 발전시키고, 전문가로서 자질을 키워나가는 것이

공인중개사로서 성공하는 길이다.

중개하고 싶은 분야를 명확히 설정하고, 목표에 맞는 연도별

플랜 을 세우는 것이 중요하다.

마케팅 의 시작은 고객을 유치하기 위한 마케팅 이다.

지역 특성과 취급 물건에 맞는 전략을 수립하는 것이 중요하다.

시간을 투자하고 끈기 있게 몰입해야 성공할 수 있다.

차별화된 마케팅 전략을 고민하고, 관련 서적을 통해

꾸준히 배우고 적용하는 것이 중요하다.

2장 지역 내 1등 중개사가 되기 위한 전략 에서는

단순 중개사가 아니라 고객에게 필요한 모든 정보를 제공하는

전문 중개사가 되어야 한다.

새로운 부동산, 시장, 현장을 열심히 찾아다니며, 다양한 정보를 습득하고,

고객과 소통하면서 전달하면서, 오랜 고객과 새로운 고객을 얻는다.

부동산 시장이 완전히 막혀 버린 때, 많은 중개사가 중개업을 포기하지만,

다른 중개사들이 포기한 시장에서 새로운 수익을 창출한다.

눈 앞의 이익만을 생각하지 말고, 다른 중개사와 장기적으로

협업을 통해 함께 일하는 것이 중요하다.

당장의 이득을 놓치더라도, 교육을 통해 얻는 지식과 기술이

더 많은 매출을 창출하고, 더 많은 고객을 만족시킬 수 있다.

중개업은 때로는 매우 힘든 직업이다.

오늘의 경쟁자가 내일의 협력자가 될 수 있고,

오늘의 협력자가 내일의 경쟁자가 될 수 있다.

고객과 소통하고 고객을 리드 하며, 신뢰를 얻기 위해

노력하면서 많은 고객이 신뢰하고 다시 찾아온다.

고객의 필요에 맞는 매물을 소개해주면 고객은 계약할 수밖에 없다.

사무실을 열어두고 고객을 기다리기만 하면 계약이 이루어질 수 없다.

구경하는 고객도 가망 고객으로 보고 꾸준히 관심을 기울여야 한다.

소통과 꾸준한 노력으로 계약을 이끌어내는 방법을 계속해서 발전시켜야 한다.

3장 1년 경력을 10년 경력으로 만들어주는 노하우 에서는

자기계발을 통해 더 나은 결정을 내리고, 고객의 가능성을

극대화하는 데 도움을 줄 수 있다.

부동산 중개업에서 성공하고 오래 지속하기 위해서는

자기계발이 필수적이다.

루틴을 최대한 지키려고 노력하고, 일정을 지키지 않으면 퇴근하지 않는다.

고객의 질문에 답하고 상황에 맞는 매물로 유도할 수 있도록 안내한다.

루티 과 시간 관리 계획을 세우고 꾸준히 지키는 것이 중요하다.

소통을 잘하려면 매도인이 팔아야 하는 이유와 매수인이 사야 하는

이유를 명확히 이해해야 한다.

고객의 현황을 정확하게 파악하고, 그에 맞는 논리적인 설명을 통해

상황을 이해시켜야, 고객이 납득하고 응할 수 있다.

위기는 항상 계약을 체결하고 잔금을 치르며 마무리하는 시점에서 발생한다.

위기에 대응하는 방법은 경험과 실력을 바탕으로 해결 방법을 제시하는 것이 중요하다.

4장 지속 가능한 중개업 운영 에서는

부동산 자산관리사가 되어 고객의 자산을 지키고 관리하는 것이 소명이고 목표다.

재건축과 관련된 정보를 찾아보고, 해당 물건을 매도해야 할지 고민한다.

부동산 중개업에 올인하고 몰입해야만 성공할 수 있다.

자신의 업무와 관련된 과목을 명확하게 선택해 공부하는 것이 중요하다.

다양한 지역의 부동산 중개사들과의 협력은 성장과 발전에 큰 도움이 된다.

부동산 중개사들은 다양한 모임에 참여할 수 있다.

노하우와 지식을 공유하며, 함께 발전할 수 있다.

투자와 중개를 병행하면, 고객들에게도 신뢰를 줄 수 있으며,

같은 방식으로 행동하게 만들 수 있다.

블로그와 유튜브를 활용해, 중개 업무 외에도 추가적인 수익을

창출할 기회를 인식하고, 성장 전략을 고민하는 것이 중요하다.

5장 잘나가는 공인중개사의 비밀 노트 에서는

독서를 통해 영엽과 서비스 마인드 를 책을 통해 배우고,

설득 기술을 익히며 실천해나간다.

독서 모임에 참여하면서 자신과 주변을 긍정적으로 변화시킬 수 있었고,

공인중개업에서의 전문성도 높일 수 있다.

부동산 중개업에서 성공하기 위해서는 시장의 다양한 분야와

트렌드 를 이해하는 것이 필수적이다.

독서를 통해 얻은 지식과 통찰력은 고객과의 소통과 문제 해결에 도움이 되며,

중개업에서의 성과와 만족도가 높아진다.

매주 스터디 를 진행하면서 책에서 배운 내용을 다시 한번 점검하고,

놓친 부분을 서로 공유하며 학습 효과를 극대화한다.

부동산, 세무, 상가 중개 실무, 재개발 및 재건축 등에 대한 지식을

깊이 있게 연구하고, 물건 분석을 함께하면서 업무의 질을 높인다.

아파트 중개를 잘하려면 네이버 에 매물을 올리고,

상가 중개를 잘하려면 블로그 를 잘 써야 한다.

각 매물의 특징 광고의 방법 광고의 스킬 은 너무나 다르다.

고객들에게 원하는 지역에 전문 중개사를 소개하고, 네트워크 를 형성해

전국적으로 서비스 를 제공하려고 노력한다.

공인중개사의 전문성 높여주는 성공 독서법,

부족한 부분을 채워주는 스터디 모임의 중요성,

혼자하기 어려운 마케팅을 함께하는 공동 네트워크,

유튜브 모임, 줌 미팅 사례 등에 대한 공인중개사 사례를 소개한다.

6장 전국의 시장을 볼 수 있는 안목을 키우자 에서는

공인중개사는 자신의 지역 만을 고려하지 말고,

더 넓은 시야와 안목을 가지고, 접근해야 한다.

빅데이터 와 AI를 놓치지 말고 꾸준히 배우며,

좋은 방향으로 컨설팅 할 수 있는 역량을 기른다.

부동산 중개업을 하면서 지역에 대한 이해가 중요하지만,

다른 지역에 대한 관심과 이해도 필요하다.

재테크 방과 커뮤니티 에서 얻은 정보를 바탕으로,

다른 지역의 투자 가능성과 시장 흐름을 이해하고,

더 나은 서비스 를 제공할 수 있다.

전국의 신도시와 상권을 탐방하는 투어를 진행하면,

방문한 지역의 정보를 기록하고 정리하는 것이 중요하다.

과거와 현재의 변화를 명확히 파악하고, 고객에게 더욱

정확하고 신뢰성 있는 정보를 제공하는 것이 중요하다.

각 지역에서 좋은 매물을 찾기 위해 지역 내 중개사들과

공동중개를 통해 최적의 매물을 찾는 방식은

우수한 매물을 확보하고, 매도를 빠르게 할 수 있다.

전국적 네트워크 외에도 유튜브 채널을 운영하면서,

다양한 매물과 정보를 전국적으로 광고할 수 있는 힘을 갖추게 된다.

7장 미래의 부동산 시장 분석과 중개업의 트렌드 변화 에서는

공동중개를 하면서 특약이 수정되거나 변경되는 경우

해당 중개사무실 고객의 요청을 수용한다.

명확한 기준을 갖추고, 전문성을 높이는 것이 필수적이다.

임차인과 임대인을 설득해 법적으로 보호받을 수 있는 범위 내에서

특약을 한정하며 진행하는 것이 중요하다.

현실적인 상황을 명확히 파악하고, 고객에게 잘 전달하는 것도 중요하다.

부동산 거래의 흐름과 체계를 명확히 이해한 후에는 전문 분야로 전환해

상식과 전문 지식을 활용할 수 있는 스킬 을 배워야 한다.

전문 분야, 특수상품 전문가는 안정적인 수입을 확보할 수 있고,

부동산 시장에서의 경쟁력을 높일 수 있다.

부동산 중개업에서 성공적인 경로를 설정하기 위해서는 단계적으로 접근해야 한다.

부동산 시장은 끊임없이 변화하고 있으며, 고객의 니즈와 세대,

취향, 수준의 변화에 맞게 대처해야 한다.

부동산 중개업 시장은 빠르게 변화하고 있으며,

연령대가 어려지고, 수요 고객층도 젊어지고 있기에,

젊은 공인중개사들과 윈윈 하는 전략을 채택한다.

전자계약은 임차인이나 매수인에게 어필 할 수 있고,

고객들의 니즈 를 충족시키 수 있다.

트렌드 를 읽는 것은 부동산 중개업에서 성공적인 경로를

만드는 데 필수적이다.

8장 부동산 중개도 평생 교육이 필요하다 에서는

부동산 세무에 대한 공부는 특히 중요하다.

세무 지식을 충분히 갖추기 위해 세무사들의 강의를

이해할 때까지 반복해서 듣는다.

공인중개사로 성공적인 길을 걸어온 선배들을 찾아가

조언을 구하는 것은 매우 중요하다.

작은 성취에 대한 보상은 동기부여를 유지하는 데 도움이 되며,

긍정적인 사고는 매우 중요하다.

자신을 스스로 믿고, 작은 변화부터 시작해 꾸준히 발전해 나간다면

누구보다 성공하는 공인중개사가 될 수 있다.

똑똑한 공인중개사가 되기 위해서는 실천적인 경험도 많아야 겠지만

부동산 관련 전문 강의를 열심히 듣는다.

질문으로 실력을 키우고, 교수님, 멘토 등과 소통하면서,

유대관계를 형성하면 많은 도움이 된다.

하락장에서는 매도인들이 가격을 유연하게 조정하고,

매수인들이 더 적극적으로 거래에 나서기 때문에

더 많은 거래가 이루어질 수 있다.

부동산 경기 탓을 하지 말고, 현재의 시장 상황을 분석해,

전략을 세우는 것이 진정한 전문가의 자세다.

부동산 중개업을 준비하면서, 창업을 미루는 사람들을 종종 본다.

부동산 중개업에서 성공하려면, 경기 변동에 흔들리지 않고,

꾸준히 자기계발에 힘쓰며, 현장 경험을 쌓아야 한다.

성공적인 중개업자가 되기 위해서는 철저한 시간 관리가 필요하다.

철저한 시간 관리와 꾸준한 자기계발을 통해,

현재의 시장 상황을 정확히 분석하고 전략을 세우는 것이

성공적인 부동산 중개업의 핵심이다.

교육은 즉시 활용되지 않을 수 있지만, 배운 지식은 언젠가

반드시 도움이 될 것이며, 성장에 중요한 밑거름이 된다.

강의를 듣고 나서 즉시 활용할 수 있는 부분을 찾아

부동산 중개업에 접목하려고 항상 노력한다.

배움은 절대 끝나지 않는 과정임을 기억하고,

새로운 지식을 습득하며, 업무에 활용해 성장해나간다.

9장 직원은 관리의 대상이 아닌 관계의 대상이다 에서는

분야별 전문성을 가진 인재를 함께 키워나간다.

성향과 잘 맞는 직원을 채용하고, 긍정적이고 성실하며,

열정, 꾸준함은 가장 중요한 덕목이다.

부족한 부분을 보완해줄 수 있는 직원을 찾고,

서로 발전할 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다.

열정을 지원하기 위해 최대한의 자율성을 부여하고

과도한 간섭을 하지 않으면, 스스로 동기부여를 얻고

책임감을 느끼고 업무에 임하게 된다.

직원들이 자율적으로 성과를 낼 수 있는 환경을 만들기 위해서는

대표의 유연한 리더십이 필요하다.

스터디 를 통해 직원들과 함께 지식을 나누고 성장하려고 노력한다.

스터디 는 단순히 공부하는 자리가 아니라, 직원들이 서로 소통하며,

즐겁게 학습할 수 있는 환경을 조성하는 데 중점을 둔다.

직원들에게 강조하는 것은 스스로 업무를 완성하고,

자신의 성과에 책임을 지는 것이다.

매물을 직원들과 공유하며, 직원의 성장을 돕는 환경을 만들기 위해 노력한다.

장기적인 신뢰와 협력을 기반으로 사무실을 운영하는 데 큰 도움이 된다.

대표가 직원들을 이끌기 위해서는 자신이 먼저 전문가가 되어야 한다.

대표가 충분한 지식과 경험을 갖추지 못하면, 직원들은 사무실을 떠난다.

끊임없이 자기계발을 통해 자신의 능력을 확장시켜나가야 한다.

대표와 직원 간의 원활한 소통은 무엇보다 중요하다.

사무실을 운영하면서 대표가 체계적이고 능력 있는 전문가로 자리 잡을 때,

대표는 직원들을 책임지고 이끌어야 할 의무가 있다.

전문가로서의 리더십 은 직원들의 신뢰를 얻고 사무실의 성장을 이끄는 핵심 요소다.

10장 미래의 부동산 중개업 에서는

AI는 부동산 가격을 예측하고 시장 변동을 분석하는 데 활용되며,

빅데이터 는 고객 선호도를 분석해 맞춤형 추천을 제공하는 데 큰 도움이 된다.

VR, AR 기술은 직접 방문하지 않고도 매물의 내부를 생생하게 둘러보고,

다양한 인테리어 옵션 을 시뮬레이션 할 수 있다.

스마트 계약과 블록체인 기술은 부동산 거래의 안정성과 투명성을

크게 향상시키고 있다.

디지털 마케팅 전략은 부동산 정보를 효과적으로 전달하는 데 중요한 역할을 하며,

클라우드 기반 서비스 는 언제 어디서나 매물 정보에 접근하고, 실시간으로

데이터 를 업데이트 할 수 있는 환경을 제공한다.

디지털 전환은 부동산 중개업에 많은 기회를 제공하며,

기술적 변화에 발맞춰 혁신적 서비스 를 제공하고 고객의 기대에 부응한다.

프롭테크 는 부동산 중개업에 기술 혁신을 가져왔으며,

효율성을 높이고 더 나은 서비스 를 제공할 수 있게 한다.

프롭테크 발전은 공인중개사가 단순히 매물을 소개하는 것에서 벗어나,

데이터 를 기반으로 한 분석과 고객 맞춤형 서비스 를 제공하는

전문 컨설턴트 역할을 요구한다.

부동산 시장에서 데이터 분석은 중요한 도구가 되고 있다.

스마트 계약은 거래의 서류 작업을 디지털화하고,

블록체인 기술을 통해 계약의 신뢰성과 투명성을 높이는 방법이다.

드론 기술은 부동산 중개업에서 항공 촬영 및 토지 측량에

중요한 역할을 하고 있다.

업무의 효율성을 극대화할뿐만 아니라, 데이터 의 안정성을 보장해

중개사가 더 효과적으로 매물을 관리할 수 있도록 돕는다.

IoT 기술은 매물의 가치를 더욱 높이고 고객의 신뢰를 얻는

중요한 도구로 자리 잡고 있다.

프랜차이즈 시스템 을 활용한 협업은 매우 효과적일 수 있다.

공인중개사로서 성공하기 위해서는 디지털 역량을 강화하는 것이 필수적이다.

디지털 전환은 미래의 성공을 위한 중요한 요소다.

고객의 신뢰를 얻고 계약을 성사시키기 위해 끊임없이 노력하며,

고객과의 소통을 유지하는 것이 중요하다.

"상위 1% 부동산 중개 노하우"는

마케팅 필요성, 중개사 영업 전략, 자기계발, 차별화 전략,

교육의 필요성, 중개 지역 확대, 시장 분석, 직원 관리,

최신 기술의 도입에 대해 다룬다.

끊임없이 자신을 발전시키고, 자질을 키워나가는 것이

공인중개사로서 성공하는 길이다.

마케팅 의 시작은 고객을 유치하기 위한 마케팅 이다.

전문 중개사가 되어야 한다.

다양한 정보를 습득하고, 고객과 소통하며 전달하면서,

오랜 고객과 새로운 고객을 얻는다.

다른 중개사와 장기적으로 협업을 통해 함께 일하는 것이 중요하다.

교육을 통해 얻는 지식과 기술이 더 많은 매출을 창출하고,

더 많은 고객을 만족시킬 수 있다.

오늘의 경쟁자가 내일의 협력자가 될 수 있고,

오늘의 협력자가 내일의 경쟁자가 될 수 있다.

고객의 필요에 맞는 매물을 소개해주면 고객은 계약할 수밖에 없다.

사무실을 열어두고 고객을 기다리기만 하면 계약이 이루어질 수 없다.

소통과 꾸준한 노력으로 계약을 이끌어내는 방법을 계속해서 발전시켜야 한다.

부동산 중개업에서 성공하고 오래 지속하기 위해서는

자기계발이 필수적이다.

루틴 과 시간 관리 계획을 세우고 꾸준히 지키는 것이 중요하다.

소통을 잘하려면 매도인이 팔아야 하는 이유와 매수인이 사야 하는

이유를 명확히 이해해야 한다.

위기에 대응하는 방법은 경험과 실력을 바탕으로 해결 방법을 제시하는 것이 중요하다.

부동산 자산관리사가 되어 고객의 자산을 지키고 관리하는 것이 소명이고 목표다.

부동산 중개업에 올인하고 몰입해야만 성공할 수 있다.

자신의 업무와 관련된 과목을 명확하게 선택해 공부하는 것이 중요하다.

다양한 지역의 부동산 중개사들과의 협력은 성장과 발전에 큰 도움이 된다.

블로그와 유튜브를 활용해, 중개 업무 외에도 추가적인 수익을

창출할 기회를 인식하고, 성장 전략을 고민하는 것이 중요하다.

독서 모임에 참여하면서 자신과 주변을 긍정적으로 변화시킬 수 있었고,

공인중개업에서의 전문성도 높일 수 있다.

독서를 통해 얻은 지식과 통찰력은 고객과의 소통과 문제 해결에 도움이 되며,

중개업에서의 성과와 만족도가 높아진다.

부동산, 세무, 상가 중개 실무, 재개발 및 재건축 등에 대한 지식을

깊이 있게 연구하고, 물건 분석을 함께하면서 업무의 질을 높인다.

고객들에게 원하는 지역에 전문 중개사를 소개하고, 네트워크 를 형성해

전국적으로 서비스 를 제공하려고 노력한다.

공인중개사는 자신의 지역 만을 고려하지 말고,

더 넓은 시야와 안목을 가지고, 접근해야 한다.

재테크 방과 커뮤니티 에서 얻은 정보를 바탕으로,

다른 지역의 투자 가능성과 시장 흐름을 이해하고,

더 나은 서비스 를 제공할 수 있다.

각 지역에서 좋은 매물을 찾기 위해 지역 내 중개사들과

공동중개를 통해 최적의 매물을 찾는 방식은

우수한 매물을 확보하고, 매도를 빠르게 할 수 있다.

전국적 네트워크 외에도 유튜브 채널을 운영하면서,

다양한 매물과 정보를 전국적으로 광고할 수 있는 힘을 갖추게 된다.

명확한 기준을 갖추고, 전문성을 높이는 것이 필수적이다.

현실적인 상황을 명확히 파악하고, 고객에게 잘 전달하는 것도 중요하다.

전문 분야, 특수상품 전문가는 안정적인 수입을 확보할 수 있고,

부동산 시장에서의 경쟁력을 높일 수 있다.

부동산 중개업에서 성공적인 경로를 설정하기 위해서는 단계적으로 접근해야 한다.

부동산 중개업 시장은 빠르게 변화하고 있으며,

연령대가 어려지고, 수요 고객층도 젊어지고 있기에,

젊은 공인중개사들과 윈윈 하는 전략을 채택한다.

트렌드 를 읽는 것은 부동산 중개업에서 성공적인 경로를

만드는 데 필수적이다.

부동산 세무 지식을 충분히 갖추기 위해 세무사들의 강의를

이해할 때까지 반복해서 듣는다.

공인중개사로 성공적인 길을 걸어온 선배들을 찾아가

조언을 구하는 것은 매우 중요하다.

자신을 스스로 믿고, 작은 변화부터 시작해 꾸준히 발전해 나간다면

누구보다 성공하는 공인중개사가 될 수 있다.

부동산 경기 탓을 하지 말고, 현재의 시장 상황을 분석해,

전략을 세우는 것이 진정한 전문가의 자세다.

부동산 중개업을 준비하면서, 창업을 미루는 사람들을 종종 본다.

철저한 시간 관리와 꾸준한 자기계발을 통해,

현재의 시장 상황을 정확히 분석하고 전략을 세우는 것이

성공적인 부동산 중개업의 핵심이다.

배움은 절대 끝나지 않는 과정임을 기억하고,

새로운 지식을 습득하며, 업무에 활용해 성장해나간다.

분야별 전문성을 가진 인재를 함께 키워나간다.

성향과 잘 맞고 부족한 부분을 보완해줄 수 있는 직원을 찾고,

서로 발전할 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다.

직원들이 자율적으로 성과를 낼 수 있는 환경을 만들기 위해서는

대표의 유연한 리더십이 필요하다.

스터디 는 단순히 공부하는 자리가 아니라, 직원들이 서로 소통하며,

즐겁게 학습할 수 있는 환경을 조성하는 데 중점을 둔다.

대표가 직원들을 이끌기 위해서는 자신이 먼저 전문가가 되어야 한다.

대표와 직원 간의 원활한 소통은 무엇보다 중요하다.

전문가로서의 리더십 은 직원들의 신뢰를 얻고 사무실의 성장을 이끄는 핵심 요소다.

프롭테크 는 부동산 중개업에 기술 혁신을 가져왔으며,

효율성을 높이고 더 나은 서비스 를 제공할 수 있게 한다.

디지털 전환은 부동산 중개업에 많은 기회를 제공하며,

기술적 변화에 발맞춰 혁신적 서비스 를 제공하고 고객의 기대에 부응한다.

프롭테크 발전은 공인중개사에게 데이터 를 기반으로 한 분석과

고객 맞춤형 서비스 를 제공하는 전문 컨설턴트 역할을 요구한다.

부동산 시장에서 데이터 분석은 중요한 도구가 되고 있다.

업무의 효율성을 극대화할뿐만 아니라, 데이터 의 안정성을 보장해

중개사가 더 효과적으로 매물을 관리할 수 있도록 돕는다.

공인중개사로서 성공하기 위해서는 디지털 역량을 강화하는 것이 필수적이다.

디지털 전환은 미래의 성공을 위한 중요한 요소다.

고객의 신뢰를 얻고 계약을 성사시키기 위해 끊임없이 노력하며,

고객과의 소통을 유지하는 것이 중요하다.

부동산은 필수재다.

필수재는 일반적으로 가격이 크게 변동하지 않지만,

부동산 가격은 고가로 경기에 민감하다.

부동산 중개업도 시장 상황에 민감하게 변화하면서,

부동산 중개 시장에 쉽게 뛰어들기는 어렵다.

공인중개사로 성공하기 위해서는 부동산 중개업을 바로 알아야 한다.

부동산 중개업에 종사하면서 얻게 된 중개 경험은

공인중개사 시장에 도전하는 사람에게 유용하다.

"상위 1% 부동산 중개 노하우"는 부동산 중개 노하우 를 소개하고,

중개 능력을 향상할 수 있는 방법을 안내한다.

부동산 경기가 안 좋아도, 높은 매출을 올리는 중개사도 있다.

시대의 변화에 대처하고, 좋은 매물을 소개한다면,

부동산 시장 상황이 나빠도 살아남을 수 있다.

"상위 1% 부동산 중개 노하우"는 중개업에 임하는 자세,

자기계발과 전문성 강화, 부동산 교육과 네트워크 확대,

중개업 트렌드 의 변화, 직원 관리, 프롭테크 기술의 도입 등

부동산 중개업에 대해 이야기 한다.

부동산 시장이 불황이다.

불황에도 부동산 거래는 이루어진다.

차별화 된 능력을 갖추면 부동산 중개 시장에서 경쟁력을 얻을 수 있다.

"상위 1% 부동산 중개 노하우"에서 알려주는 중개업 실전 노하우는

부동산 마케팅 능력과 전문성을 향상시키며, 시대의 변화에 대처하는

성공적인 공인중개 업무 능력 향상을 돕는다.

두드림미디어 와 컬처블룸 서평단에서

"상위 1% 부동산 중개 노하우"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#매경출판 #정진숙 #상위1부동산중개노하우 #두드림미디어

#서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #몽땅부동산TV

산만한 우리 아이 초1이 중요합니다

산만한 우리 아이 초1이 중요합니다 - ADHD 적기 진단, 적기 치료로 학교생활에 잘 적응하는 방법
정진희 지음, 송우진 감수 / 소울하우스 / 2024년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

아일랜드 기적의 소녀의 진실

책을 선택한 이유

ADHD는 주의력이 부족하고 충동성을 보이는 질환이다.

ADHD에 대해 알아보기 위해 "산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"를 선택한다.

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"는

1부 산만한 우리 아이, ADHD일까?

2부 산만한 우리 아이, 학교 적응은 어떻게?

3부 특별한 내 아이를 돕는 방법

로 구성되었다.

1부 산만한 우리 아이, ADHD일까?

발견 에서는

주의력 결핍 및 과잉행동 장애, ADHD는 연령 발달 수준을 고려할 때,

부주의 또는 과잉행동-충동성이 지속적으로 기능과 발달을 저해하는 상태다.

ADHD가 있는 아이들은 의도와는 상관 없이 주의력 부족과

충동성에 따른 어려움을 겪는다.

적기 진단과 적절한 치료는 ADHD가 성인기까지 이어지지 않도록 예방한다.

DSM-5 ADHD 진단 기준에 따르면 ADHD 증상은 6개월 이상 지속해야 하고,

두 군데 이상의 환경에서 나타나야 한다.

ADHD가 있는 아이들은 해야 하는 일을 해내는 데 어려움을 겪고,

하고 싶은 말을 끝까지 전달하지 못하거나 말의 흐름을 잃기 쉽다.

ADHD 아이들도 몰입할 수 있지만, 과집중으로 균형을 잃는다.

ADHD 아이들은 집중할 수는 있지만, 다양한 과업을 관리하고

상황에 따라 주의를 전환하는 데 어려움을 겪는다.

부모는 아이의 사소한 행동에 숨겨진 진짜 문제를 발견하고,

필요한 도움을 필요한 때에 주는 것이 필요하다.

조용한 ADHD, 주의력 결핍형 ADHD는 문제행동이 적어 보이지만,

주의를 유지하기 어려워하며, 사회성 발달도 부족하다.

아이의 ADHD는 가족 간의 갈등을 일으킬 수 있다.

ADHD는 선천적으로 뇌의 기능이 적절하게 발달하지 않아서 생긴 문제다.

양육 방식, 양육 환경, 사회적 영향 등에 대한 비난은 도움이 되지 않는다.

ADHD를 수용하고 정신건강의학과 전문의와 상담할 용기를 내야 한다.

진단 에서는

ADHD 치료에도 골든 타임이 중요하다.

만 6세 정도는 진단을 정확히 내리기 좋은 시기다.

적기에 치료를 받지 못하면 2차 부작용을 겪거나,

성인이 되어서 뒤늦게 치료받는 경우가 많다.

막연한 고민을 결심으로 바꾸고, 행동으로 옮길 때다.

ADHD는 외부 자극에 대한 조절의 어려움으로 인한 정서 조절 문제다.

ADHD 진단 검사 도구는 부모보고 검사 도구와 전문가보고 검사 도구로 구성된다.

만 6세의 아이들은 감정이나 생각을 언어로 정확히 표현하는 데 한계가 있으므로,

임상 관찰을 통해 아이의 상태를 다각도로 살펴보는 것이 진단의 정확성을 높인다.

적기에 적절한 치료를 하면 학습 능력을 최대한 발휘하도록 도울 수 있다.

치료를 통해 아이의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주고,

사회적 관계에서의 어려움을 예방해야 한다.

ADHD는 정확한 진단과 적기 치료가 중요한 질환이다.

남들과 비교하기보다는 아이 고유의 성장과정에 집중해야 한다.

치료 에서는

ADHD 치료 과정은 부모와 의료진, 치료진이 아이의 편에서

단단한 트라이앵글 이 되어 정답을 함께 찾아가는 과정이다.

관찰-기록-대화 루틴 은 도움이 된다.

아이의 행동 패턴 을 관찰하고, 기록을 남기며,

치료 과정을 공유하면서 적합하고 효과적인 치료 환경을 제공한다.

도파민 불균형은 ADHD 아이들이 자극적 활동 경향을 보이게 한다.

도파민이 자연스럽고 적절하게 분비되도록 돕는 것이 중요하다.

작은 목표를 달성하는 과정에서 자기효능감을 느끼면,

ADHD 아이들에게 안정감과 성취감을 만들어 낸다.

약물치료로 과잉행동이나 충동성, 부주의와 같은 핵심증상을

완화하면서 비약물치료로 어려움 극복을 돕는다.

ADHD 약물치료는 도파민 재흡수를 지연시키는 것이 주된 방식이다.

약물치료는 아이의 뇌 기능을 보완하는 도구로 여기고,

다양한 치료 방법을 함께 고려하는 것이 바람직하다.

칭찬의 말을 주고받는 모든 순간이 소중하게 쌓여,

서로를 더 깊이 이해하고 지지하는 가족이 되어가길 바란다.

ADHD 아이의 행동은 단순히 의지 부족으로 인한 것이나 버릇없는 행동이 아니다.

고친다라는 관점에서 돕는다는 관점으로 전환해야 한다.

문제의 본질을 이해하지 못하면 ADHD 아이는 자신을 부정적으로 인식한다.

작업기업이란 주어진 정보를 짧은 시간 동안 유지하고 조작할 수 있는 능력이다.

ADHD 아이들은 작업기억이 작아 복잡한 지시를 한번에 이해하고

수행하기 어려워한다. ADHD 아이에게는 생각할 시간을 주어야 한다.

운동은 단순한 신체 활동을 넘어 주의력 강화와 충동성 감소에 큰 도움을 준다.

아이가 스스로 자신의 발전을 느끼며, 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있도록

매일 운동하는 습관을 기르게 한다.

ADHD 아이들에게 중요한 것은 꾸준함이다.

중요한 것은 매일 조금씩이라도 실천하는 것이다.

조절력과 충동 억제 능력을 기르는 4주 홈 프로그램 을 소개한다.

객관적인 정보와 충분한 상담을 바탕으로, 아이의 발달 과정에

부정적인 영향을 미칠 수 있다.

부모는 아이의 변화를 기대하며 최선을 다해 치료를 돕는다.

긴 호흡으로 아이의 발달을 관망하고, 긴 시간의 흐름 속에서,

아이의 작은 성취를 지켜보며 응원한다.

ADHD 아이들은 순간적인 몰입이 뛰어나다.

높은 에너지와 활동력이 과한 행동으로 이어지지 않도록

선을 잘 지킬 수만 있으면, 뛰어난 능력을 발휘할 가능성이 크다.

ADHD 치료 과정은 아이의 잠재력을 발견하고 성장하는 과정이다.

2부 산만한 우리 아이, 학교 적응은 어떻게?

입학 전 에서는

ADHD 아이들은 돌아서면 잊어버린다.

필통의 선택은 중요하다.

감각 자극을 줄이고 집중할 수 있는 환경을 조성하며,

학습 효율성을 극대화할 수 있도록 한다.

시력 교정은 단기간에 끝나지 않는다.

감각기억으로 정보를 더 오래 기억하기 위해서는

지각과 주의의 과정이 필요하다.

시지각 기능 향상 훈련은 ADHD 아이들의 주의력, 집중력,

시각 정보 처리 능력이 눈에 띄게 개선될 수 있다.

초등학생의 하루 일과를 소개한다.

산만한 아이들은 학교에서 늘 언제 지적을 당할지도 모른다는

긴장감을 가진 채 지낸다.

시각 자극을 줄이는 방법, 청각 자극을 줄이는 방법,

집을 편안한 공간으로 만들어 아이의 성장과 발달에 큰 차이를 만들어낸다.

입학 후 에서는

ADHD 아이의 혼란스러운 아침을 바꾸는 미라클 모닝 루틴,

초등학교 급식 상황에 대비한 연습, 하교 시간의 활용,

친구 관계 문제 유형과 대응 방법에 대해 설명한다.

학습 에서는

과잉행동형 ADHD는 수업에 빨리 적응하나, 관심을 잃지 않도록 해야 한다.

주의력 결핍형 ADHD는 충분히 연습한 후 학교에 입학해야, 수업을 따라갈 수 있다.

적당한 결핍은 창의적으로 문제를 해결하고, 더 많은 것을 배우기 위해

노력할 수 있도록 도와준다.

회복탄력성은 스트레스 와 역경을 극복하고 다시 일어설 수 있는 능력으로,

부모나 교사의 도움 없이 가지기 어려운 능력이다.

한 가지 과제에 집중해 마무리한 후에 다음 과제로

넘어가는 능력에는 지속주의력이 필요하다.

ADHD 아이들은 깊이 몰입하지 못한 채 표면적 집중에 그치며,

충동을 이기지 못하고 자기 통제에 어려움을 겪는다.

10분 타이머 채우기, 영수증 계산 놀이, 그림책 소리 내어 읽기 등

학습 태도 훈련법을 소개한다.

태도는 인지의 영역과는 다르다.

학습 태도는 익히는 데 시간이 걸린다.

초등 저학년 때에는 자기주도학습에 대해 큰 욕심을 내지 않고,

스스로 공부하는 동기가 생길 수 있도록 환경을 조성한다.

자기주도학습은 스스로 학습 목표를 세우고 실천하는 것이므로,

실행기능이 요구된다.

ADHD 아이들의 자기주도학습에서 가장 중요한 것은 메타인지 와 흥미다.

부모는 아이가 빛나는 재능으 발견하도록 믿어주어야 한다.

실행 능력을 기를 수 있는 몸 놀이를 소개한다.

학교는 성장과 배움의 공간이며, 아이들은 자신과의 싸움을 통해

조금씩 성장해 나간다.

ADHD 아이들은 찬란하게 빛날 수 있는 원석과 같은 존재다.

3부 특별한 내 아이를 돕는 방법

집에서 실천하기 좋은 7가지 기술 에서는

대화의 기술은 세상과 소통하는 데 필수다.

말 차례 주고받기, 바꾸어 들려주기, 한 가지 주제로 이야기하기,

부모와 함께 대화 기술 익히기, 친구와 대화하는 요령 익히기 를 소개한다.

표현의 기술은 자기 생각이 감정을 조리 있게 표현한다.

짧은 문장으로 자기표현하기, 두괄식으로 말하기,

목소리 크기의 기준 만들기, 가족이나 친구에게 편지 쓰기를 소개한다.

훈육의 기술은 때와 장소를 가리지 않는 과잉행동을 개선한다.

규칙은 단순하고 명확하게, 긍정적 언어로 규칙 설정하기,

행복한 가정을 만드는 10가지 생활 규칙,

감정 개입하지 않기, 간결하고 단호하게 지시하기, 한숨과 하소연 금지,

규칙 반복하기, 규칙 고수하기, 일관된 태도 유지하기 등

과잉행동을 차분히 다스리는 법을 소개한다.

칭찬의 기술은 잘못된 방식으로 기대하거나 부정적 행동을 반복하지 않게 해야 한다.

칭찬의 목적을 생각하기, 마이너스 행동에는 칭찬하지 않기,

플러스 행동에만 확실하게 칭찬하기 등 칭찬의 기준을 소개한다.

보상의 기술은 아이가 긍정적인 행동을 지속하도록 동기를 부여한다.

구체적인 과제에 즉각적인 보상하기, 지연 만족에 더 큰 보상 주기,

자기주도적 선택 기회 주기, 특별한 경험을 선물하기,

퐁당퐁당 전략으로 보상 활용하기, 다양한 보상 형태 설계하기 등

보상 방법을 소개한다.

사회성 기술은 감정, 언어, 인지 능력이 종합적으로 결집해야 발달할 수 있는

복합적인 영역이다.

감정 인식하기, 감정 표현하기, 사회적 조망수용능력 기르기 방법을 소개한다.

습관의 기술은 습관을 형성하기 위해 조금씩 천천히 습관이 될 수 있도록 기다려야 한다.

동선을 고려한 연결 앵커링, 시간을 고려한 연결 앵커링,

대체 행동 앵커링, 방법을 소개한다.

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"는

ADHD 증상, 치료법, ADHD 아동의 학교 생활,

가정 교육에 대해 다른다.

주의력 결핍 및 과잉행동 장애, ADHD는 연령 발달 수준을 고려할 때,

부주의 또는 과잉행동-충동성이 지속적으로 기능과 발달을 저해하는 상태다.

적기 진단과 적절한 치료는 ADHD가 성인기까지 이어지지 않도록 예방한다.

ADHD가 있는 아이들은 해야 하는 일을 해내는 데 어려움을 겪고,

하고 싶은 말을 끝까지 전달하지 못하거나 말의 흐름을 잃기 쉽다.

부모는 아이의 사소한 행동에 숨겨진 진짜 문제를 발견하고,

필요한 도움을 필요한 때에 주는 것이 필요하다.

ADHD는 선천적으로 뇌의 기능이 적절하게 발달하지 않아서 생긴 문제다.

양육 방식, 양육 환경, 사회적 영향 등에 대한 비난은 도움이 되지 않는다.

ADHD를 수용하고 정신건강의학과 전문의와 상담할 용기를 내야 한다.

ADHD 치료에도 골든 타임이 중요하다.

ADHD는 외부 자극에 대한 조절의 어려움으로 인한 정서 조절 문제다.

적기에 적절한 치료를 하면 학습 능력을 최대한 발휘하도록 도울 수 있다.

ADHD는 정확한 진단과 적기 치료가 중요한 질환이다.

남들과 비교하기보다는 아이 고유의 성장과정에 집중해야 한다.

ADHD 치료 과정은 부모와 의료진, 치료진이 아이의 편에서

단단한 트라이앵글 이 되어 정답을 함께 찾아가는 과정이다.

도파민 불균형은 ADHD 아이들이 자극적 활동 경향을 보이게 한다.

작은 목표를 달성하는 과정에서 자기효능감을 느끼면,

ADHD 아이들에게 안정감과 성취감을 만들어 낸다.

ADHD 약물치료는 도파민 재흡수를 지연시키는 것이 주된 방식이며,

아이의 뇌 기능을 보완하는 도구로 여기고 다양한 치료 방법을

함께 고려하는 것이 바람직하다.

ADHD 아이의 행동을 고친다라는 관점에서 돕는다는 관점으로 전환해야 한다.

문제의 본질을 이해하지 못하면 ADHD 아이는 자신을 부정적으로 인식한다.

ADHD 아이들은 작업기억이 작아 복잡한 지시를 한번에 이해하고 수행하기 어렵다.

아이가 스스로 자신의 발전을 느끼며, 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있도록

매일 운동하는 습관을 기르게 한다.

ADHD 아이들에게 중요한 것은 꾸준함이다.

중요한 것은 매일 조금씩이라도 실천하는 것이다.

부모는 아이의 변화를 기대하며 최선을 다해 치료를 돕는다.

ADHD 치료 과정은 아이의 잠재력을 발견하고 성장하는 과정이다.

ADHD 아이들은 감각 자극을 줄이고, 집중할 수 있는 환경을 조성하며,

학습 효율성을 극대화할 수 있도록 한다.

적당한 결핍은 창의적으로 문제를 해결하고, 더 많은 것을 배우기 위해

노력할 수 있도록 도와준다.

회복탄력성은 스트레스 와 역경을 극복하고 다시 일어설 수 있는 능력으로,

부모나 교사의 도움 없이 가지기 어려운 능력이다.

ADHD 아이들은 깊이 몰입하지 못한 채 표면적 집중에 그치며,

충동을 이기지 못하고 자기 통제에 어려움을 겪는다.

학습 태도는 익히는 데 시간이 걸린다.

자기주도학습은 스스로 학습 목표를 세우고 실천하는 것이므로,

실행기능이 요구된다.

학교는 성장과 배움의 공간이며, 아이들은 자신과의 싸움을 통해

조금씩 성장해 나간다.

ADHD를 초기에 치료하지 못하면 학교 생활을 제대로 할 수 없다.

어린 시절에 제대로 교육을 받지 못한다면,, 바르게 성장할 수 없다.

ADHD에 대해 바르게 알고, 적절한 치료를 통해, 아이를 성장시켜야 한다.

ADHD 치료는 아이가 처한 상황을 이해하고, 아이의 마음을 존중하며,

적절하게 치료해야 한다.

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"는

ADHD 발견, 진단, 치료 방법,

ADHD 아동의 학교 적응을 돕는 방법,

집에서 ADHD 아이를 돕는 방법을 알아보면서,

ADHD 아동이 올바르게 성장할 수 있도록 돕는다.

ADHD는 치료가 가능한 질환이다.

약물, 교육 등을 효과적으로 활용하며, 성장할 수 있도록

도우면서 아이가 제대로 성장할 수 있게 해야 한다.

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"는

조절력과 충동 억제 능력을 기르는 4주 홈 프로그램 ,

시각 자극을 줄이는 방법, 청각 자극을 줄이는 방법,

ADHD 아이의 혼란스러운 아침을 바꾸는 미라클 모닝 루틴,

초등학교 급식 상황에 대비한 연습, 하교 시간의 활용,

친구 관계 문제 유형과 대응 방법, 학습 태도 훈련법.

ADHD 아이들을 돕는 대화의 기술, 표현의 기술, 훈육의 기술,

칭찬의 기술, 보상의 기술, 사회성 기술, 습관의 기술 등

ADHD 아이를 돕는 효과적인 방법을 안내하므로,

가정에서 부모가 ADHD 아이의 치료를 도울 수 있다.

ADHD는 질병이다.

질병을 알아야 제대로 된 치료가 가능하다.

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"는

ADHD를 바르게 이해하고 치료를 돕는 방법을 이해하고,

ADHD 아동의 치료를 도울 수 있는 방법을 제시한다.

소울하우스 와 컬처블룸 서평단에서

"산만한 우리 아이 초1이 중요합니다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#산만한우리아이초1이중요합니다 #소울하우스 #정진희 #송우진 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다

나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다 - 세상의 잣대에서 벗어나 내 삶의 주인으로 사는 법
유세미 지음 / 쌤앤파커스 / 2024년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

사계절에서 배우는 인생 해법

책을 선택한 이유

주인공의 어원은 깨어 있는 사람이라는 뜻이다.

삶의 이치를 깨달은 사람이 인생의 주인이 될 수 있지만,

인생의 주인이 되는 사람은 드물다.

인생의 주인공이 되기 위한 중년의 마음가짐을 알아보기 위해

"나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"를 선택한다.

"나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"는

1장 봄, 나 자신을 아는 것으로부터 시작하라

2장 여름, 갉아먹는 관계와 이별을 준비하라

3장 가을, 마지막까지 성장할 각오로 살아라

4장 겨울, 후회와 상처를 마주해서 성숙해져라

으로 구성되었다.

1장 봄, 나 자신을 아는 것으로부터 시작하라 에서는

오십은 막 인생의 후반전을 시작한 나이다.

인생은 알 수 없는 것, 그래서 재미있고, 살아볼 만한 가치가 있는 것이다.

행운으로 인생을 채우려면, 일단 지금 시작하고,

몸 관리를 잘하며, 자랑하고 싶은 입을 꾹 다문다.

초심은 가장 순수하게 원하고, 지키고 싶은 것을 가슴에 품는 일이다.

초심은 나 자신에게 집중해야 오롯이 지킬 수 있다.

오늘을 망치지 않는다.

하루를 망치지 않는다는 것은 기분에 휘둘리지 않는 것이다.

기분 따위가 하루를 망칠 수는 없다.

인생은 장거리 여행이다.

오늘 하루를 성실하게 집중하며 살아가는 태도가,

결국 느리더라도 승리를 향해 가는 최선이다.

인생은 항상 반전의 연속이다.

예기치 못한 장애물이 나타나기도 하고, 역전승을 거두기도 한다.

인생은 기대하는 자에게 더 유리하게 흘러간다.

긍정적인 마음, 태도를 고수하는 이유는

부정적인 상황 앞에서 나 자신을 소모하지 않기 위해서다.

희망은 해내는 용기로 연결된다.

매일 한걸음, 오늘을 성실하게 살고 있다면

그 자체만으로도 뭔가 강한 사람이다.

길은 언제나 많다.

더 좋은 길로 들어서기 위해서는 내가 나를 붙잡아야 한다.

많은 경험은 독이 되기도 한다.

스스로를 도와야 하늘의 도움도 기대할 수 있다.

유연한 사람은 상황에 대한 대처 능력이 뛰어나다.

자기감정을 잘 관리하는 것만으로 멘탈을 강하게 할 수 있다.

스트레스 를 배출할 출구가 없다면 홧병이 된다.

스트레스 해소 루틴 을 가장 먼저 스케줄에 채워 넣는다.

인생은 길다. 물러나서 봐야 멀리 보고, 크게 볼 수 있다.

2장 여름, 갉아먹는 관계와 이별을 준비하라 에서는

사람은 마음먹는다고 확보할 수 있는 것도 아니고,

친해지고 싶다고 해서 친해질 수도 없다.

사람에게는 천천히 다가가야 한다.

인간관계의 고수들은 지나치게 기대하지도, 배척하지도 않는다.

관계를 잘 끌고 가는 사람들은 선을 잘 지킨다.

나 혼자서 할 수 있는 건 아무것도 없다.

세상에 고개 숙이는 순한 마음과, 결국 혼자라는 단단한 태도가

균형을 이룰 때 관계를 끌고 가는 힘을 얻을 수 있다.

말하기 전에 한 번은 더 생각하는 습관을 가지고,

부정적인 표현은 의도적으로 없앤다.

남의 실수를 굳이 들추지 않는다.

부모가 행복해야 아이도 행복하다.

짧은 시간이라도 아이들에게 집중하는 시간을 갖는 것이 중요하다.

떨어져있는 동안에는 아이들이 자랑스러워할 만한 부모로 성장해야 한다.

부부싸움은 칼로 두부 베기다.

베고 나면 다시 이어 붙일 방법이 없다.

바꾸고 고치는 것은 불가능하다는 것을 인정하고 느긋하게 바라본다.

잘라내면 이어붙일 수 없는 관계라 조심스럽게 다루어야 한다.

감정에 매몰되지 않고 관계를 유지하는 힘을 기르기 위해서는

스스로를 돌보는 태도가 중요하다.

마음을 다했는데 상대가 내 마음 같지 않아 힘들다면

관계를 정서적으로 조용히 정리한다.

수많은 만남과 헤어짐 속에서 누구를 만나는가에 따라

내 인생이 달라질 수 있다는 사실을 깨닫는다.

자기 자신에게 투자하는 사람, 좋은 선택을 하는 사람,

행복을 재능으로 소유한 사람은 인생의 길을 함께 걸어갈 사람이다.

말을 잘한다고 인정받는 사람 중에 말 많은 사람은 없다.

말은 오해할 수 있다는 사실을 인지하는 것만으로도

말실수를 줄일 수 있다.

말을 나쁘게 하는 사람은 좋은 관계를 만들기 어렵다.

탄탄한 관계를 유지하고 스스로를 예쁜 사람으로

만드는 데 말공부만큼 유익한 일도 없다.

마음을 훈련하는 것은 인생의 후회를 줄이고,

에너지 를 효율적으로 쓰기 위해 중요한 포인트 다.

인생의 무대에서 스포트라이트 는 내게 비춰져 있다.

인생 무대에 등장하는 수많은 사람들에게

뭔가 보여주겠다고 신경 쓰느라 주인공 역할을 해서는 안된다.

3장 가을, 마지막까지 성장할 각오로 살아라 에서는

어떻게 살 것인가는 평생 짊어지고 가야 하는 질문이다.

오십대는 후반전을 막 시작한 세대다.

경기가 끝날 때까지 각자의 꿈과 목표는 항상 선명해야 한다.

백세시대에 오십대는 후반전을 막 시작한 세대다.

내 인생에서 무슨 일이 일어날지 기대하며,

선명한 꿈을 쥐고 있지 않다면, 갈수록 후회만 늘어난다.

모든 문제는 중간은 간다는 근거 없는 믿음에서 시작한다.

문제를 마주하고, 위기인지 판단할 줄 알면,

평균을 넘어 경쟁력 있는 사람이 된다.

편견을 극복한다는 것은 세상의 편견에 나를 맞추는 것이 아니라,

우위에 서도록 자신을 강하게 만드는 데 있다.

자신의 실력부터 갖추어야 편견이 맥을 못 춘다.

편견이 무엇인지 찾아내고, 하찮은 편견임을 증명하는 게임을 시작한다.

집착하는 일은 나를 실패하게 만드는 무서운 태도다.

집착하지 않는다는 건 결과에 연연하지 않는다는 의미다.

평안함은 더 좋은 일을 끌어당기는 원동력이 된다.

내게 주어지는 일상을 기뻐하면서 덤으로 여기면

인생이 좀 더 수월해진다.

내면이 단단하고 강한 사람들은 쓸데없는 일은 하지 않는다.

쓸데없는 데 에너지를 낭비하면 정작 써야 할 곳에 에너지를 쓰지 못한다.

본질은 성공의 원리며 노하우다.

본질에 집중해야 이긴다.

인생을 함부로 낭비하지 말고,

내가 가진 것으로 속을 채우고 나 자신을 믿어야 강해진다.

말은 생각과 가치관을 그대로 투영해서 현재와 미래에 적지 않은 영향을 준다.

이해와 사랑은 상대의 입장에서 바라보고 헤아리고 받아들이는 것이다.

가족들조차 내 인생을 책임지지 않는다.

책임지지 않을 사람들의 말에 휘둘리면 실패한다.

정답을 알았다면 자신 있게 밀고 가야 한다.

이미지메이킹 에 따라 조직 내에서 원하는 방향대로 활동할 수 있다.

직장에서 어떤 사람이 되고 싶은가를 스스로 정확하게 아는 일이 중요하다.

나를 싫어하는 사람들과 업무 때문에 트러블 이 있을 때마다

흔들린다면 일도 힘들어지고 신뢰도도 떨어진다.

회사란 철저히 실력으로 승부를 보는 세계라는 생리를 인정해야 흔들리지 않는다.

직장생활은 단순한 생계가 아니다.

거의 평생의 시간을 보내는 직장에서 잘했다는 사실은

인생에도 결정적인 영향력을 행사한다.

고난과 행운은 대개 커플이며, 커플로 만들기 위해서는

미리 준비과정이 필요하다.

긍정적인 사고방식을 무기로 갖고 싶다면,

좋은 책들을 많이 읽고 자신의 감정을 글로 적으며,

스스로 살펴봐야 한다.

인생에서 마음처럼 되는 것은 아무것도 없다.

정답이 없다고 말하면서도 정답이 있는 것처럼 고집을 부리며

스스로를 옭아맨다.

다름을 인정하는 것이 힘든 인생을 좀 더 수월하게 가는 길이자

성숙해지는 방법이다.

어떤 어려움이 닥치든 일단 즐기고 보는 태도는

어른이 가져야 할 인생의 기술이다.

4장 겨울, 후회와 상처를 마주해서 성숙해져라 에서는

인생에 후불은 없다.

원하는 것이 있다면 기꺼운 마음으로 먼저 지불하는 다짐을 해야 한다.

선불이 없으면 결과도 없는 게 인생이다.

인생이 어렵다고 느껴질 때마다 멈춰 서서 온몸에 힘을 빼고

크게 숨을 쉬어본다.

나쁜 기억을 곱씹지 않는다.

해로운 기억은 영영 흘러버리게 두는 것이 최선이다.

해로운 과거를 잊고 자유로워지는 선택들이 차곡차곡 모여

내일의 나를 만든다.

싫으면 싫다, 좋으면 좋다고 사람에 대한 표현을 부지런히 한다.

인생은 제자리를 맴돌아서는 안 된다.

똑같은 상황을 감사하고 감탄하는 상태로 변화시킬 줄 아는 사람이 성공한다.

감탄으로 시작하면 겸손하게 성숙해지는 일은 그리 어렵지 않다.

나를 관리하는 일은 미루면 안 된다.

세월은 기다려주지 않는다.

하고 싶고, 해야 할 일이 있을 때 미루지 않는 습관을 들여야 한다.

인생은 근본적으로 불공평하다.

상황이 어려워져도 인생의 결론은 아니다는 믿음을 지켜야 한다.

아무 일도 일어나지 않는 지루한 하루야말로 행복이다.

밋밋한 일상이 똑같은 기적이고 감사고 행복이다.

인생의 우선순위를 점검하고, 나쁜 습관을 고치며,

자기 자신을 믿는 일은 명품인생을 만드는 요소다.

욕심은 감정에 휩쓸려 일을 망치기 쉽고,

간절함은 단단히 버티게 돕는다.

중요한 순간마다 나를 버티게 하는 방법은

사소함을 사소함으로 인정하는 일이다.

매일의 성과가 지지부진하다면 나의 하루를

재정비하는 것부터 다시 시작해야 한다.

사소한 것이라도 하나씩 당장 행동으로 옮기는 데 초점을 맞추면.

매일이 날마다 설렐 수 있다.

사소한 시작을 하고, 건강관리를 하며, 원하는 인생을 그린다.

마음껏 기뻐하고 감사하며, 후회할 짓은 말자.

하루를 선물처럼 살아내는 것은 인생에 대한 의리다.

"나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"는

자신을 알기, 인간 관계, 인생의 성장, 성숙한 자세에 대해 다룬다.

오십은 막 인생의 후반전을 시작한 나이다.

인생은 알 수 없는 것, 그래서 재미있고, 살아볼 만한 가치가 있는 것이다.

하루를 망치지 않는다는 것은 기분에 휘둘리지 않는 것이다.

오늘 하루를 성실하게 집중하며 살아가는 태도가,

결국 느리더라도 승리를 향해 가는 최선이다.

인생은 예기치 못한 장애물이 나타나기도 하고, 역전승을 거두기도 한다.

긍정적인 마음, 태도를 고수하는 이유는

부정적인 상황 앞에서 나 자신을 소모하지 않기 위해서다.

길은 언제나 많다.

더 좋은 길로 들어서기 위해서는 내가 나를 붙잡아야 한다.

유연한 사람은 상황에 대한 대처 능력이 뛰어나다.

자기감정을 잘 관리하는 것만으로 멘탈을 강하게 할 수 잇다.

사람은 마음먹는다고 확보할 수 있는 것도 아니고,

친해지고 싶다고 해서 친해질 수도 없다.

인간관계의 고수들은 선을 잘 지킨다.

세상에 고개 숙이는 순한 마음과, 결국 혼자라는 단단한 태도가

균형을 이룰 때 관계를 끌고 가는 힘을 얻을 수 있다.

부모가 행복해야 아이도 행복하다.

짧은 시간이라도 아이들에게 집중하는 시간을 갖는 것이 중요하다.

떨어져있는 동안에는 아이들이 자랑스러워할 만한 부모로 성장해야 한다.

부부싸움은 칼로 두부 베기다.

바꾸고 고치는 것은 불가능하다는 것을 인정하고 느긋하게 바라본다.

잘라내면 이어붙일 수 없는 관계라 조심스럽게 다루어야 한다.

수많은 만남과 헤어짐 속에서 누구를 만나는가에 따라

내 인생이 달라질 수 있다는 사실을 깨닫는다.

말을 나쁘게 하는 사람은 좋은 관계를 만들기 어렵다.

탄탄한 관계를 유지하고 스스로를 예쁜 사람으로

만드는 데 말공부만큼 유익한 일도 없다.

마음을 훈련하는 것은 인생의 후회를 줄이고,

에너지 를 효율적으로 쓰기 위해 중요한 포인트 다.

인생 무대에 등장하는 수많은 사람들에게

뭔가 보여주겠다고 신경 쓰느라 주인공 역할을 해서는 안된다.

오십대는 후반전을 막 시작한 세대다.

내 인생에서 무슨 일이 일어날지 기대하며,

선명한 꿈을 쥐고 있지 않다면, 갈수록 후회만 늘어난다.

문제를 마주하고, 위기인지 판단할 줄 알면,

평균을 넘어 경쟁력 있는 사람이 된다.

편견을 극복하기 위해서는 세상의 편견에 나를 맞추는 것이 아니라,

자신의 실력부터 갖추고 편견임을 증명한다.

내면이 단단하고 강한 사람들은 쓸데없는 일은 하지 않는다.

인생을 함부로 낭비하지 말고,

내가 가진 것으로 속을 채우고 나 자신을 믿어야 강해진다.

말은 생각과 가치관을 그대로 투영해서 현재와 미래에 적지 않은 영향을 준다.

책임지지 않을 사람들의 말에 휘둘리면 실패한다.

정답을 알았다면 자신 있게 밀고 가야 한다.

이미지메이킹 에 따라 조직 내에서 원하는 방향대로 활동할 수 있다.

직장에서 어떤 사람이 되고 싶은가를 스스로 정확하게 아는 일이 중요하다.

회사란 철저히 실력으로 승부를 보는 세계라는 생리를 인정해야 흔들리지 않는다.

고난과 행운은 대개 커플이며, 커플로 만들기 위해서는

미리 준비과정이 필요하다.

인생에서 마음처럼 되는 것은 아무것도 없다.

다름을 인정하는 것이 힘든 인생을 좀 더 수월하게 가는 길이자

성숙해지는 방법이다.

인생에 후불은 없다.

선불이 없으면 결과도 없는 게 인생이다.

원하는 것이 있다면 기꺼운 마음으로 먼저 지불하는 다짐을 해야 한다.

나쁜 기업을 곱씹지 않는다.

해로운 과거를 잊고 자유로워지는 선택들이 차곡차곡 모여

내일의 나를 만든다.

인생은 제자리를 맴돌아서는 안 된다.

감사하고 감탄하면 성숙해지는 일은 그리 어렵지 않다.

인생의 우선순위를 점검하고, 나쁜 습관을 고치며,

자기 자신을 믿는 일은 명품인생을 만드는 요소다.

간절함은 단단히 버티게 돕는다.

매일의 성과가 지지부진하다면 나의 하루를

재정비하는 것부터 다시 시작해야 한다.

사소한 것이라도 하나씩 당장 행동으로 옮기는 데 초점을 맞추면.

매일이 날마다 설렐 수 있다.

백세 시대다.

중년은 인생의 방향성을 재설정하고 변화해야 하는 시대다.

경험을 통해 세상을 이해하고 세상을 헤쳐나가야 한다.

세상에 휘둘리지 않는 세상의 주인이 되어야 한다.

중년이라고 인생을 잘 아는 것은 아니다.

편견과 고정관념을 떨치고, 인생의 경험에서 배울 수 있어야,

인생의 성장을 가져올 수 있다.

"나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"는

인생의 봄, 여름, 가을 겨울로 자신을 이해하고,

성숙한 인간관계를 맺으며, 성장과 성숙할 수 있는

인생의 깨달음을 전한다.

나 자신을 믿고, 삶을 성장할 수 있도록 최선을 다하며,

더 좋은 인생을 살 수 있도록 살아야 한다.

"나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"는

인생 경험을 통해, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 마음가짐을 통해,

인생을 재점검하고, 성숙한 인생을 살아갈 수 있도록 한다.

쌤앤파커스 와 컬처블룸 서평단에서 "나답게 사는 순간, 비로소 어른이 되었다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#나답게사는순간비로소어른이되었다 #쌤앤파커스 #서평

#유세미 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

변화를 가져오는 삶의 태도

책을 선택한 이유

사람은 변하지 않는다.

여간해서 사람은 변하기 어렵다.

세상은 변화를 요구하지만 변화에 성공하는 사람은 드물다.

변화에 성공하는 방법을 알아보기 위해 "삶의 태도"를 선택한다.

"삶의 태도"는

1장 ‘사람은 절대 바뀔 수 없다’는 오래된 거짓말

2장 나이가 들면 더 변하기 힘들까?

3장 변화에 대한 7개의 질문

4장 변화를 방해하는 것들

5장 더 나은 당신을 만들어줄 도구들

로 구성되었다.

1장 ‘사람은 절대 바뀔 수 없다’는 오래된 거짓말 에서는

사람의 정신을 뇌가 관장한다는 사실은

치료해서 정신 기능을 회복시킬 수 있다는 말과 같다.

뇌과학과 뇌 영상 기법의 발전으로 뇌과학자들은

뇌가 하는 일을 좀 더 구체적으로 알아내고 있다.

열심히 과제에 집중하고 처리하는 TPN,

휴식을 취하는 DMN이 뇌가 하는 일이다.

두 기능이 부조화일 때 나타나는 대표적인 질환은 ADHD다.

목표를 정하고 작업 수행에 집중할 때 가장 행복한 것이다.

사람은 바뀔 수 있다.

바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다.

고착형 마인드셋 은 부정적으로 상황을 판단하고 스스로를 실패자로 만든다.

성장형 마인드셋 은 도전을 즐기고 시행착오를 두려워하지 않으며,

좌절하더라도 포기하지 않는다.

변화를 일으키려면 우선 무엇이든 시작해야 한다.

변화는 꾸준한 노력과 의지가 있어야 가능하다.

작은 시작이 있어야 더 큰 변화를 기대할 수 있다.

2장 나이가 들면 더 변하기 힘들까? 에서는

구강기는 태어나서부터 약 18개월까지로,

구강기에 욕구좌절을 많이 경험했거나,

돌봄 관계에서 심각한 문제가 있었다면,

매사 의존적이고, 자기 중심적이며, 요구가 많고,

받을 줄만 알고 베풀 줄 모르게 된다.

4-6세가 되면 아이들은 남녀의 차이를 느끼고

성기가 다르다는 것을 알게 되는 오이디푸스기다.

에릭슨 은 프로이트 의 정신성 발달 이론을 8단계로 발전시킨다.

1-3세 시기는 항문기와 비슷한 단계로, 자율성이 길러지기도,

수치심을 느끼거나 의심을 갖는 성향이 생기기도 한다.

3-5세 시기는 오이디푸스기에 해당하며,

자기 주도적 성향이 발달하기도, 죄책감이 자리잡기도 한다.

중년기 위기는 젊은 성인과 노인 세대 사이에 낀 중간 세대로,

가정과 직장에서 가장 힘든 시기를 보낸다.

일정 나이가 되면 성장은 멈추지만, 노화와 퇴화가 진행돼도

발달은 계속된다.

아기와 돌봐주는 이의 애착 관계는 아기가 성인이 된 후

대인관계의 원형이 된다는 점에서 매우 중요하다.

기존 발달 이론에 따르면 인간의 발달은 직선적이며 단계별로 진행되지만,

인간의 발달은 비선형을 띠며, 유동적이라는 의견이 지배적이다.

청소년기의 구조체계를 허물고, 성인의 구조체계가 만들어지는 과정이

단번에 이루어지지 않고, 붕괴와 재조직을 반복한다.

성인기 발돋움 단계를 개방적이고 융통성 있게 헤쳐 나가기 위해서는

유능감, 낮은 자기 비난, 낮은 의존성 등의 개인 자원 뿐 아니라

부모의 지지와 같은 자원이 결합되어야 한다.

하버드 그랜트 연구는 1930년대 후반에 시작된다.

사회 적응 기능이 낮은 사람들은 하위 단계의 방어 기제를 더 사용하고,

사회 적응 기능이 높을수록 상위 단계의 방어 기제를 더 많이 활용한다.

병리적 방어기제는 어린아이들이 스스로 상황에 적응하기 어려울 때,

미성숙 방어기제는 감정적 자각을 억제할 때,

신경증적 방어기제는 부정적 감정, 생각, 충동을 관리할 때,

성숙한 방어기제는 스트레스를 효과적으로 관리하고 개인의 성장을 돕는다.

3장 변화에 대한 7개의 질문 에서는

시프트 는 위치를 옮기다, 이동하다는 의미로,

변환이나 전환이 일어난다는 뜻을 담고 있다.

시프트 는 나를 더 나은 사람으로 변화시키는 태도다.

태어날 때부터 시프트 DNA 가 있다.

각자의 삶에도 시프트 가 필요한 시기가 있다.

시프트 에는 제한이 없다.

현재 상황을 직시하고, 돌파구를 찾아내면 된다.

끝이 보이지 않더라도, 중심을 잡으려 노력하며,

한 걸음씩 앞으로 나가는 것이다.

ADHD는 병이다.

말은 흔적이 남지 않는 것처럼 보이지만,

마음에 상처를 남긴다.

중 2는 부모들이 가장 무서워한다.

부모에게 필요한 시프트 는 아이가 어떤 발달 단계에 있고,

부모가 아이의 발달을 위해 할 일이 무엇인지 공부하는 것이다.

아침형 인간은 아침 시간을 자신의 성장이나 업무를 위한

시간으로 활용하거나 가족과 함께 보내는 데 쓴다.

작업 성과, 생산성 향상이 중요한 목표다.

시프트 는 개인의 삶의 질을 향상시키고, 디지털 환경에 적응하며,

건강과 웰빙을 유지하고, 목표를 달성하는 데 도움이 된다.

4장 변화를 방해하는 것들 에서는

불안은 위험 상황에 대한 평가를 촉진하거나,

인간 생존의 필수 요소로 작용한다.

불안과 공포는 분명한 차이가 있다.

불안은 억압된 갈등이 활성화되는 상황을 피하려는 반응이고,

공포는 탈출과 회피 반응으로 이어진다.

정상 불안은 인간 생존과 더 나은 삶을 위해

필요한 좋은 스트레스 다,.

불안의 이유가 다양한 만큼 불안장애의 종류도 다양하다.

특정 공포증은 특정 대상, 상황에 대해 지나치게 두려워하고,

사회불안장애는 사회적 수행 상황에서 지속적이고

현저한 두려움을 보인다.

공황장애는 갑자기 시작되며, 수 분 내에 최고조에 이르는

두근거림 등의 신체 및 인지 증상을 동반한다.

광장공포증은 도움을 구하기 어려운 상황에서 느끼는 불안과 공포다.,

집 밖에서 적절한 기능을 수행하기 어렵고 공포와 불안을 느낀다.

범불안장애는 과도한 불안, 걱정, 염려가 6개월 이상 진행되는 상태다.

분리불안장애는 정상적으로 발달하는 아동에게 나타날 수 있으며,

3-5세가 되면 자연스럽게 사라진다.

선택적 함구증은 가족처럼 가깝게 지내는 사람과는 말을 하지만

잘 모르는 다른 사람과는 말을 하지 않는다.

불안한 상태에서는 합리적 사고와 선택이 어렵다.

불안을 피하기 위해 안전하지만 비효율적이고 비합리적인 방법을 선택한다,.

불안을 극복하기 위해서 현실적인 목표를 설정한다.

긍정적 자기 대화나 감사의 메시지를 보내는 방법 등을 통해

긍정적 사고를 강화한다.

귀차니즘과 우울증은 특성이 일부 중복되고 유사한

행동 패턴을 보인다.

히키코모리, 은둔형 외톨이는 현실적으로 시프트 를 실천하는 데

장애물이 된다.

우울증은 시프트 과정에서 큰 장애물이다.

우울감은 자존감을 떨어뜨린다.

성공적인 변화를 이글어내기 위해서는

자신에 대한 믿음이 중요하다.

번아웃은 삶의 다양한 영역에서 발생하는 보편적 현상이다.

직장 번아웃은 모든 직장에서 나타날 수 있는 현상이다.

부모 번아웃은 부모들이 겪는 정신적, 육체적 피로다.

기술 번아웃은 디지털 작업 환경에서 발생하는 번아웃이다.

창작 번아웃은 과돤 작업량과 지속적 창작 압박으로 인해

영감을 잃고 소진되는 현상이다.

시프트 를 성공적으로 수행하기 위해서는 번아웃의

위험성을 철저히 관리해야 한다.

자존감 형성은 어린 시절 양육자와 환경에 영향을 받는다.

자존감을 키워주는 가정 환경을 만들어야 한다.

계획을 세우고 목표를 달성하는 과정에서,

스스로 해낸 자기를 존중하게 된다.

5장 더 나은 당신을 만들어줄 도구들 에서는

유머는 스트레스 를 줄이고 긴장을 완화시키는 데 효과가 있다.

유머와 웃음은 네트워크 구성원들 간 거리감을 줄이고

결속력을 높이는 데 도움을 준다.

공감은 타인의 감정을 이해하고 상대방의 입장에서 생각하는 능력이다.

공감은 사람과 사람 사이의 상호작용에서 발생한다.

사람의 마음을 안정시켜 자신에게 가장 유익하고,

현명한 판단을 할 수 있는 힘을 실어준다.

심파시 는 상대의 감정을 동조하고 이해하며, 비슷한 정도로 느끼는 것이다.

엠파시 는 객관적인 입장에서 감정을 평가하고 이해하는 과정이다.

진정한 공감은 신뢰를 바탕으로 하며, 성장하는 데 매우 중요한 요소다.

회복력은 어려운 환경에도 불구하고 건강한 발달과 성장을

스스로 이뤄나가는 특성이다.

신체적 회복력은 질병이나 부상 등으로 신체적 스트레스 를

이겨내고 회복하는 능력이다.

정신적 회복력은 사고방식이나 문제 해결 능력과

밀접한 관련이 있다.

사회 회복력은 주변 사람들과의 관계와 지지 체계에서 오는 힘이다.

메타인지는 자기 생각을 인식해 다시 생각하고, 필요하면 조절하는 능력이다.

메타인지적 지식은 자신의 인지 과정을 이해하는 것이며,

메타인지적 조절은 인지 과정을 모니터링하고 조정하는 것이다.

메타인지는 자신의 사고방식을 점검하고, 그에 따른 의사 결정을 조절한다.

메타인지를 통해 새로운 전략을 세우고 사고방식을 전환하면

변화를 일으킬 수 있다.

시프트 는 변화에 적응하고 발전하기 위해 기존의 사고, 행동, 체계를

바꾸는 과정이다.

메타인지는 변화를 촉진하는 중요한 도구가 될 수 있다.

메타인지 와 시프트 를 통해 지속적 개선과 성장이 가능하다.

긍정심리학은 개인과 사회에서 일어날 수 있는

행복하고 기쁜 일을 지속시키는 방법과

힘들고 어려운 상황을 극복하고 해결할 수 있는

과학적 방법을 제시하는 학문이다.

긍정심리학은 인간의 고통이나 정신적 장애보다는

밝은 면에 집중하고, 약점 대신 장점을 극대화하려는 학문이다.

부정 정서는 생존의 위험을 피하는 데 도움이 되고,

긍정 정서는 행복을 증진시키고 사회적 관계 강화에 기여한다.

지혜, 용기, 인류애, 정의, 절제, 초월은

행복을 얻기 위해 필요한 덕목이다.

"삶의 태도"는 변화의 가능성, 발달 이론과 방어 기제,

삶의 변화를 위한 시프트, 변화를 방해하는 불안, 우울증, 번아웃,

유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학 등 시프트 방법을 다룬다.

뇌는 열심히 과제에 집중하고 처리하는 TPN,

휴식을 취하는 DMN을 한다.

사람은 바뀔 수 있다.

바뀌지 않는 이유는 바꾸지 않기 때문이다.

변화를 일으키려면 우선 무엇이든 시작해야 한다.

변화는 꾸준한 노력과 의지가 있어야 가능하다.

에릭슨 은 프로이트 의 정신성 발달 이론을 8단계로 발전시킨다.

1-3세 시기는 항문기와 비슷한 단계로, 자율성이 길러지기도,

수치심을 느끼거나 의심을 갖는 성향이 생기기도 한다.

3-5세 시기는 오이디푸스기에 해당하며,

자기 주도적 성향이 발달하기도, 죄책감이 자리잡기도 한다.

중년기 위기는 젊은 성인과 노인 세대 사이에 낀 중간 세대로,

가정과 직장에서 가장 힘든 시기를 보낸다.

기존 발달 이론에 따르면 인간의 발달은 직선적이며 단계별로 진행되지만,

인간의 발달은 비선형을 띠며, 유동적이라는 의견이 지배적이다.

성인기 발돋움 단계를 개방적이고 융통성 있게 헤쳐 나가기 위해서는

유능감, 낮은 자기 비난, 낮은 의존성 등의 개인 자원 뿐 아니라

부모의 지지와 같은 자원이 결합되어야 한다.

하버드 그랜트 연구는 1930년대 후반에 시작된다.

사회 적응 기능이 낮은 사람들은 하위 단계의 방어 기제를 더 사용하고,

사회 적응 기능이 높을수록 상위 단계의 방어 기제를 더 많이 활용한다.

시프트 는 나를 더 나은 사람으로 변화시키는 태도다.

현재 상황을 직시하고, 돌파구를 찾아내면 된다.

끝이 보이지 않더라도, 중심을 잡으려 노력하며,

한 걸음씩 앞으로 나가는 것이다.

부모에게 필요한 시프트 는 아이가 어떤 발달 단계에 있고,

부모가 아이의 발달을 위해 할 일이 무엇인지 공부하는 것이다.

불안은 위험 상황에 대한 평가를 촉진하거나,

인간 생존의 필수 요소로 작용한다.

불안의 이유가 다양한 만큼 불안장애의 종류도 다양하다.

범불안장애는 과도한 불안, 걱정, 염려가 6개월 이상 진행되는 상태다.

불안한 상태에서는 합리적 사고와 선택이 어렵다.

불안을 피하기 위해 안전하지만 비효율적이고 비합리적인 방법을 선택한다,.

우울증은 시프트 과정에서 큰 장애물이다.

우울감은 자존감을 떨어뜨린다.

성공적인 변화를 이끌어내기 위해서는

자신에 대한 믿음이 중요하다.

번아웃은 삶의 다양한 영역에서 발생하는 보편적 현상이다.

시프트 를 성공적으로 수행하기 위해서는 번아웃의

위험성을 철저히 관리해야 한다.

자존감 형성은 어린 시절 양육자와 환경에 영향을 받는다.

자존감을 키워주는 가정 환경을 만들어야 한다.

유머는 스트레스 를 줄이고 긴장을 완화시키는 데 효과가 있다.

공감은 타인의 감정을 이해하고 상대방의 입장에서 생각하는 능력이다.

진정한 공감은 신뢰를 바탕으로 하며, 성장하는 데 매우 중요한 요소다.

회복력은 어려운 환경에도 불구하고 건강한 발달과 성장을

스스로 이뤄나가는 특성이다.

메타인지적 지식은 자신의 인지 과정을 이해하는 것이며,

메타인지적 조절은 인지 과정을 모니터링하고 조정하는 것이다.

시프트 는 변화에 적응하고 발전하기 위해 기존의 사고, 행동, 체계를

바꾸는 과정이다.

긍정심리학은 개인과 사회에서 일어날 수 있는

행복하고 기쁜 일을 지속시키는 방법과

힘들고 어려운 상황을 극복하고 해결할 수 있는

과학적 방법을 제시하는 학문이다.

부정 정서는 생존의 위험을 피하는 데 도움이 되고,

긍정 정서는 행복을 증진시키고 사회적 관계 강화에 기여한다.

세상은 너무나 빠르게 변한다.

세상의 변화에 맞추어 변화해야 한다.

변화하지 못하면 살아남기 어렵다.

변화는 어렵다.

변화하기 위해서는 변화의 본질을 이해하고 대처해야 한다.

불안, 우울증, 번아웃은 변화를 방해하는 요소며,

유머, 공감, 회복력, 메타인지, 긍정심리학 등은

변화를 위한 시프트 의 도구다.

"삶의 태도"는 삶의 변화를 가져오기 위한

올바른 태도를 이해하면서, 성공적인 변화를 위해

살아갈 수 있도록 한다.

북플레저 와 컬처블룸 서평단에서 "삶의 태도"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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