20241229 _ [약해진 심장을 건강하게 만드는 방법] - 고즈키 마사히로, 명다인

약해진 심장을 건강하게 만드는 방법 - 의사가 추천하는 혼자 힘으로
고즈키 마사히로 지음, 명다인 옮김 / 청홍(지상사) / 2025년 1월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

노화는 자연의 섭리로서 우리 인간이 거스를 수 없는 운명과도 같다 생각합니다. 외국의 한 백만장자가 자신의 노화를 늦추기 위해 매일 같이 거금을 쓰고 있다는 소식을 접할 때도 왠지 모르게 마음이 복잡해지더군요. 오래 살고 건강하고 싶은 인간의 욕망은 우리 인류가 존재하는 이상 절대 사라지지 않을 것 같습니다.

본 책에는 심장 질환과 심장 재활에 대한 지은이의 이해와 철학이 잘 담겨 있습니다. 심장 재활의 중요성과 그 효과, 그리고 이를 통해 사람들이 삶의 질을 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 설명이 인상적입니다. 지은이의 오랜 경험을 바탕으로 심장 재활이 단순한 치료가 아니라 환자의 전반적인 건강과 삶의 질을 높이는 중요한 과정임을 강조하고 있습니다.

지은이가 제시하는 심장 재활에 관한 과학적 근거, 즉 연구 결과도 매우 흥미로웠습니다. 전통적으로 심장질환 치료에 있어 운동은 가급적 삼가고 안정을 취하는 것이 최선의 방법으로 여겨졌지만, 오늘날에는 운동이 훨씬 더 중요한 회복 방법이라는 변화가 특히 기억에 남네요. 과거의 치료 방식이 현대의 과학적 증거와 어떻게 대조되는지를 명확하게 보여주고 있어, 심장 재활의 중요성에 대해 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다.

'심장 재활'에 대한 올바른 인식 확립의 중요성을 강조하는 지은이의 메시지는, 본 책이 단순한 의학적 정보 전달을 넘어 사회적, 의학적 변화를 촉구하는 의미도 담고 있다 생각됩니다. 

심장 질환, 특히 심근경색의 발병 확률이 가장 높은 계절인 겨울입니다. 그래서인지 이에 대한 지은이의 이야기가 마치 경고처럼 다가왔습니다. 실, 외 온도 차에 더욱 유의하고, 추위에 최소한으로 노출되도록 신경 써야 할 것을 다시 한번 다짐하는 시간이었습니다.

본 책을 통해 심장 재활에 대한 인식이 높아지고, 그 중요성이 널리 알려졌으면 좋겠습니다. 그래서 더욱 많은 분들이 건강한 삶을 영위할 수 있기를 바랍니다.

20241227 _ [2025 결국은 부동산] - 올라잇 칼럼니스트 20인 지음

2025 결국은 부동산 - 20인의 멘토가 알려주는 부동산 인사이트 ㅣ 결국은 부동산
올라잇 칼럼니스트 20인 지음 / 원앤원북스 / 2024년 12월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

부동산 시장이, 아니 사실 시장 자체가, 마치 살아있는 생명체 같다고 느껴질 때가 있습니다. 다양한 지표를 통해 어느 정도 예측을 하지만, 그 예상에서 벗어나거나 전혀 기대치 않았던 일들이 벌어져 영향을 미치는 것이 마치 생명체의 삶을 보는 것 같기 때문입니다.

본 책에서는 다양한 분야의 전문가들 무려 20분이 각자의 통찰을 공유함으로써 급변하는 부동산 시장을 예측하고 이에 맞는 투자 전략을 제시합니다. 불안정한 경제와 시시각각 변하는 시장 환경에 어떻게 대응할 것인가에 대한 고민을 중심으로 다가올 2025년 부동산 시장에 대해 다각적으로 예측하고 투자 전략을 모색합니다.

첫 파트에서는 2025년 부동산 시장의 전망을 함께 예측해 봅니다. 미국 대선 결과가 국내 시장에 미칠 영향을 분석하는 것을 시작으로 단기적 시장 변화뿐만 아니라 장기적인 변화까지 대비할 수 있도록 돕습니다.

이어지는 파트에서는 양극화된 부동산 시장에서 생존할 수 있는 투자 전략을 다룹니다.  신축 아파트 열풍이나 재건축·재개발 사업성 분석뿐만 아니라, DT, DI 후보지 분석과 같은 지역별 특성에 따른 투자 전략까지 짚어줍니다. 올해 하반기 빌딩 시장 분석을 토대로 한 전망 및 투자 전략과 새로운 투자법도 인상적입니다.

파트 3에서는 청약시장의 변화나 소액 경매 투자 등 다양한 방법을 통해 실제 투자에서 어떤 전략을 사용할 수 있을지에 대한 실질적인 가이드를 제공합니다. 상가 투자나 다세대주택 경매 등 구체적인 사례를 통해 실질적 투자처 찾기에 관해 고민할 수 있는 기회를 제공합니다.

마지막 파트에서는 농촌체류형 쉼터 등 새로운 투자 가능성에 대한 탐구를 통해 미래를 준비하는 투자 접근법을 제시합니다. 일본 부동산 시장의 사례를 통해 우리나라 시장을 전망하는 새로운 관점이 매우 흥미로웠습니다.

부동산 투자 전략도 그렇지만, 여러 전문가들의 시각을 만나볼 수 있어 참 유익했습니다. 변화의 소용돌이 속 기회 포착에 본 책이 도움이 되기를 기대해 봅니다.

20241226 _ [싱싱한 밀 이삭처럼] - 빈센트 반 고흐 지음, 황종민 옮김

싱싱한 밀 이삭처럼 - 고흐, 살다 그리다 쓰다 ㅣ 열다
빈센트 반 고흐 지음, 황종민 옮김 / 열림원 / 2024년 11월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책을 통해 우리는 빈센트 반 고흐가 작성한 편지로 그의 삶과 예술을 들여다보는 기회를 가질 수 있습니다. 그가 쓴 편지 대부분이 동생 테오를 그 수신자로 한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그의 편지들은 그의 고통스러운 삶, 그럼에도 그 속에서 결코 시들지 않았던 예술에 대한 열정, 그리고 그것이 그의 작품에 어떻게 드러났는지를 잘 보여주는 듯합니다.

빈센트는 물질적 어려움과 정신적 고통 속이라는 역경 속에서도 자신의 내면에서 우러나는 삶의 의지와 예술에 대한 열정을 놓지 않았습니다. 상업적 성공만이 예술적 성취의 기준이 되는 것은 결코 아니지만, 빈센트가 평생 동안 남긴 2,000여 점의 그림 중 단 한 점만이 그가 살아 있을 때 판매되었다는 사실에서도 그의 예술을 향한 강한 의지를 엿볼 수 있습니다.

빈센트의 편지글을 통해 그의 감정과 생각을 직, 간접적으로 만나보는 시간은 생각보다 더 매력적이었습니다. 빈센트의 직설적이지만 순박한 어법은 그의 내면적 갈등과 고통을 매우 진솔하게 전달해 주며, 그런 점에서 그의 삶이 단순히 '슬프고 고통스러운 예술가의 이야기'가 아닌, 하나의 진지한 존재의 투쟁과 희망을 보여주는 것처럼 다가옵니다. 

본 책의 가장 마지막에 실려 있는 [고흐의 삶에 대한 짧은 글]은 그의 예술가로서의 삶 외에도 그가 걸었던 헌신적인 길에 대해 이야기하며, 그의 작품이 널리 알려지기까지의 여정을 고스란히 담고 있습니다.

그는 단순히 고통 속에 살았던 예술가가 아니라, 자신만의 고유한 언어와 방식으로 세상에 대한 사랑과 희망을 표현하고자 했던 한 인간이라 생각합니다. 그의 삶과 예술을 보다 가까이 느낄 수 있는 좋은 시간이었습니다.

그에 대해 조금 더 알고 나니, 그의 삶이 예술 그 자체처럼 다가왔습니다. '삶에서 중요한 것은 다른 이들의 인정이 아니라, 자신의 내면적 의미와 진정성이 아닐까?'하고 생각해 봅니다.

20241224 _ [학습의 재발견] - 스콧 영 지음, 정지현 옮김

학습의 재발견 - 무엇이든 더 빠르게 배우는 사람들의 비밀
스콧 영 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 12월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

지은이는 전작(<울트라러닝>)에서 개인적 경험을 바탕으로 자기주도적 학습법을 강조한 바 있는데, 본 책에서는 보다 폭넓게 학습의 원리와 문화, 시스템에 대해 다룹니다.

본 책을 통해 지은이가 제시하는 프로세스는 총 3단계입니다. "보기(See), 연습하기(Do), 피드백 받기(Feedback)"가 바로 그것으로, 이는 학습의 중요한 핵심 요소들을 꿰뚫고 있습니다. 이를 통해 빠르고 효율적인 학습이 가능하다는 점은 많은 분들에게 큰 도움이 될 수 있을 것입니다.

지은이는 또한 학습에 과한 최신 연구들을 통해 ‘어떻게 동기부여를 하고, 어떻게 보상을 해야 즐거움을 느낄 수 있는지’를 다룹니다. 이를 통해 우리는 자신의 학습 방식에 대해 생각해 볼 기회를 가질 수 있습니다. 자기 계발과 성취가 중요시되는 오늘날이니만큼, 더 나은 학습 방법을 찾기 위해 고군분투하는 많은 분들에게 큰 영감을 줄 수 있지 않을까 생각합니다.

‘성공이 실패보다 더 큰 학습의 기회를 제공한다’는 지은이의 주장도 기억에 남습니다. 실패를 통해 배우는 것도 물론 중요하지만, 성공을 통해 자신감을 얻고 더 큰 도전에 뛰어들 수 있도록 해준다는 점에서 학습 과정에서의 ‘성공 경험’의 중요성을 지은이는 다시 한번 상기시켜 줍니다. 그러면서도, 책의 말미에서 '숙달을 향한 노력 끝의 실패는 아주 멋지다'라고 말하며 전하는 '아주 조금 잘 하게 되는 것만으로도 너무나 충분하다'는 그의 격려가 참 인상적입니다.

'학습의 원리를 깨달으면 누구나 본질적인 도약을 이룰 수 있다'는 것이 바로 본 책을 통해 지은이가 전하고자 하는 핵심 메시지가 아닐까 합니다. '학습'에 대해 궁금하신 분들, 학습을 통해 성장하고 싶으신 분들은 그 본질의 이해를 돕는 본 책을 만나보시기 바랍니다.

20241223 _ [부모님이 나이 들고 아플 때 간병·간호하는 책] - 미요시 하루키

부모님이 나이 들고 아플 때 간병 간호하는 책 - 안전하고 편안하게 모시는 가족 돌봄 안내서
미요시 하루키 지음, 장은정 옮김 / 보누스 / 2024년 12월

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

본 책은 고령자 혹은 환자의 간병 및 간호에 관한 실용적인 지침을 제시합니다. 기본 원칙부터 구체적인 방법까지, 고령자 혹은 환자를 돌보는 과정에서 중요한 점들을 상세히 다루고 있습니다. 각 장에서 제공하는 다양한 방법은 단순히 기술적인 측면을 넘어서, 고령자 혹은 환자의 자율성과 존엄성을 존중하는 방향으로 접근하고 있습니다.

본 책에서 강조된 실제적인 요령은 매우 현실적이고 유용해 보입니다. 일어나기, 돌아눕기, 이동하기 등 일상생활에서 필수적인 움직임을 돕는 방법부터 목욕, 식사, 배설까지 세세하게 다룬 점은 간병 및 간호 초보자분들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 더욱이 이를 일러스트와 함께 설명함으로써 간병 및 간호의 흐름을 시각적으로 이해하기 쉽게 만들었다는 점도 큰 장점으로 다가옵니다.

간병 및 간호가 단순한 물리적 노동이 아니라, 돌봄을 받는 분의 자율성과 자존감을 존중하며 함께 나아가는 과정임을 강조한 점도 기억에 남습니다. 이는 간병 및 간호를 받는 분은 물론, 이를 제공하는 분까지 모두의 심리적 건강을 위해 꼭 필요한 접근법이라고 생각됩니다. 자발적인 동작을 이끌어내는 요령은 고령자 혹은 환자들이 간병 및 간호 과정에서도 자립감을 느끼고, 삶의 질을 유지할 수 있도록 돕는 데 중요한 역할을 할 것입니다.

각 장 끝마다 간병 및 간호 방법에 대한 추가적인 내용과 그에 대한 지은이의 철학이 담긴 칼럼이 수록되어 있는데, 이 역시 많은 도움을 줍니다. 특히 "간호는 '생각하는 지팡이'가 되어주는 일"이라는 지은이의 메시지가 깊은 울림을 주었습니다. 이는 단순히 신체적 지원을 넘어서, 환자가 스스로 할 수 있는 일을 늘려주는, 자율성을 지원하는 돌봄의 핵심을 잘 나타냅니다. 간병 및 간호는 단기적인 목표를 위한 것이 아니라 장기적인 자립을 돕는 과정이라는 지은이의 관점이 인상 깊었습니다.

누군가를 돌보는 일은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 아무쪼록 돌봄을 받는 분, 주는 분 모두 행복하기를 바랍니다.