[100자평] 늦어도 괜찮아, 성장하고 있으니까

늦어도 괜찮아, 성장하고 있으니까 - 내일을 바꾸기 위해 오늘부터 시작하는 성장 습관
변향미 외 지음 / 헤르몬하우스 / 2025년 4월

교육학 박사 5인이 들려주는 내일을 바꾸기 위한 성장 습관!

[서평] 소리 없는 쿠데타 : 국가를 위협하는 거대 기업의 실체, 기업 유토피아가 오는가?

소리 없는 쿠데타 - 글로벌 기업 제국은 어떻게 민주주의를 무너뜨리는가
클레어 프로보스트 외 지음, 윤종은 옮김 / 소소의책 / 2025년 4월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

소소의책에서 출판한 '소리 없는 쿠데타'입니다. 사이버펑크 SF 장르의 영화나 문학 작품들을 감상하다 보면 국가가 아닌 거대 기업들이 모든 것을 지배하고 서로 경쟁하는 모습들을 살펴볼 수가 있는데요, 공상 소설 속의 허무맹랑한 생각처럼 들리기도 하지만, 요즘 AI 기술처럼 상상 속에서나 볼 법했던 기술들이 등장하고 이를 무기 삼아서 국가를 향한 기업만의 권력을 휘두르는 모습을 보고 있자면 결국에는 이것이 실현되는 것 아닌가 의심이 들 정도입니다. 그리고, 현재에도 그만큼은 아니지만 민주주의의 근간을 흔드는 거대 기업의 횡포가 실제로 반복되고 있다는 점도 이 의심의 근거가 되기도 하는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 전 세계 25개국을 돌아다니면서 현장의 목소리를 취재하고 여러 자료들을 모아온 런던 탐사보도센터(CIJ)의 회원들이 초국적 기업들이 어떻게 대중의 눈에 띄지 않고 그들만의 쿠데타를 일으키고 있는지를 낱낱이 밝혀서 들려주고 있습니다.

'소리 없는 쿠데타'의 저자인 클레어 프로보스트와 매트 켄나드는 앞서 언급했던 런던 탐사보도센터(CIJ)의 소속의 회원이자, <가디언> <파이낸셜 타임스> 등의 언론 매체에서 저널리스트 및 기자 등으로 활동해온 언론 전문가들이라고 하는데요, 한때 인류의 역사 속에서 존재했던 제국이라는 개념이 무너지고 민주주의 중심의 새로운 국가 체계가 세워지면서 누구나 자유롭고 평등한 계급이 존재하는 시대가 이어지는 중이라고 생각했지만, 막상 그 이면을 들춰보면 막대한 부를 쌓아온 거대 기업들이 국가마저도 기만할 정도의 지배력을 휘두르는 행태를 마주할 수 있다고 합니다. 그리고, 이 책에서는 이러한 어두운 면모들을 전문적으로 취재하고 정리해 온 자료들을 모아서 [기업 사법 / 기업 복지 / 기업 유토피아 / 기업 군대]의 순으로 그 자세한 이야기들을 독자 여러분들에게 들려준다고 하네요!

나라를 세우고 운영하는 데에 있어서 가장 필요한 것은 역시 자본이라고 할 수 있습니다. 이는 인류의 역사가 시작된 이래로 변함없이 이어오고 있는 진리라고도 할 수 있을 텐데요, 그리고 이 자본을 담당하고 제공하는 역할은 상인이나 부자 등의 개인의 규모에서 이제는 기업이라는 국경을 넘어서 활동하는 초국가적 규모의 조직으로까지 확대되고 있습니다. 문제는 기업의 이익에만 치중해서 그 외의 것들을 등한시하고 그것을 제재하려는 국가마저도 뛰어넘는 영향력을 발휘하는 경우가 점점 늘어나고 있다는 점이죠. '소리 없는 쿠데타'에서는 저자가 속한 단체가 취재해 온 실제로 발생했던 사건들을 토대로 이를 추적해 나가는 과정들을 마치 소설을 읽는 것처럼 재밌는 방식으로 정리하여 들려주고 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 남아프리카 공화국에서 발생했던 기업의 횡포와 이에 대응하는 국가기관의 대응 방식을 살펴보면서 이와 비슷한 사건들이 우리나라를 비롯한 세계 여러 국가에서 발생하고 있음을 이제나마 알게 된 것 같습니다.

그리고, 거대 기업은 투자라는 이름 하에 국력이 상대적으로 약하고 법적으로 취약점이 많은 개발도상국에 그 영향력을 끼쳐나가는 경우가 대부분이라고 하는데요, 100여 년 전의 제국주의 시대에 식민지 등으로 크게 시달렸던 아프리카 대륙이 현대에 와서까지도 그 영향력에서 벗어나지 못하고 가난함에 고통받고 있는 것을 보고 있자면, 이익을 보는 데에 혈안이 된 기업들이 때로는 복지나 지원이라는 미명 하에 국제기구나 일부 국가와도 손을 잡고서 여러 제도를 만들어 내고 다시 이를 악용하는 굴레가 반복되는 것이 정말 어처구니없게 느껴지는 것 같습니다. 이제는 누구도 통제할 수 없는 짐승으로 변해가는 거대 기업과 그 협력자들을 통제하기 위해서 초국가 기구의 필요성이 느껴짐과 동시에 이러한 기업들의 소리 없는 쿠데타를 알 수 있도록 진실을 밝히는 데에 힘쓴 언론인들의 중요성을 다시금 알게 해주는 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 소리 없는 쿠데타

소리 없는 쿠데타 - 글로벌 기업 제국은 어떻게 민주주의를 무너뜨리는가
클레어 프로보스트 외 지음, 윤종은 옮김 / 소소의책 / 2025년 4월

국가를 위협하는 거대 기업의 실체, 미래는 기업 유토피아의 시대가 될 것인가?

[서평] 달리기는 과학이다 : 유튜브 <채찍단>이 알려주는 건강한 러닝 생활!

달리기는 과학이다 - 달리기를 위한 영양, 주법, 트레이닝, 부상, 보강 운동, 마라톤에 대한 모든 것
채찍단 지음 / 북스고 / 2025년 3월

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

북스고에서 출판한 '달리기는 과학이다'입니다. 요즈음 날씨가 따뜻해지면서 하천 운동길을 따라서 달리는 러닝 크루의 모습들을 자주 볼 수가 있는데요, 건강에도 좋고 새로운 모임을 가질 기회를 가질 수도 있다는 점에서 추천할만하지만, 잘못된 방법으로 달리기를 이어 나간다면 오히려 발 건강을 크게 망칠 수도 있다고 합니다. 실제로, 제가 다니는 회사에서도 달리기를 하다가 다리를 다쳐서 깁스를 하고 다니는 직원이 늘어나고 있어서 걱정인데요, 저도 다이어트를 위해서 달리기 운동을 계획 중이어서 이걸 어떻게 해야 하나 고민이 됩니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 러닝을 비롯한 다양한 운동 및 건강 등에 대한 정보를 알려주는 유튜브 채널 <채찍단>에서 정리해 놓은 달리기를 위한 영양, 주법, 트레이닝, 부상, 보강 운동과 같은 마라톤에 대한 모든 것이 담겨 있어서 이제 막 러닝 운동을 시작하거나 관심이 있는 모든 분들에게 추천할 만한 도서라고 할 수 있었습니다.

'달리기는 과학이다'의 저자인 채찍단은 구독자 14만 명을 자랑하는 유튜브 채널로, 다양한 논문과 연구 자료들을 토대로 정확하면서도 제대로 된 러닝, 다이어트, 운동, 식단, 건강에 관련된 정보들을 전달해 왔다고 하는데요, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 러너 운동을 할 때에 알아두면 반드시 도움이 될만한 유익한 정보들을 담아서 독자 여러분들에 전달한다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 달리기를 시작하기에 앞서서 올바른 주법이나 호흡법 등의 자세에서부터 달리기를 통해서 얻는 효과들, 그리고 달리기를 하다가 생기는 통증이나 부상 등에 대한 대처 방법과 보강 운동 등에 이르는 모든 내용들을 담아서 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다.

달리기는 몸 하나만 있으면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이라는 점에서 좋은 점수를 줄 만하지만, 비싼 러닝화나 보조 장비 등을 착용했다고 해서 무조건 쉬운 운동이라고 착각하는 사람들이 종종 있습니다. 하지만, 이런 경우에는 달리기를 하다가 부상을 입을 확률 또한 자연스레 올라가기 마련인데요, 발을 살짝만 삐더라도 일상생활에 큰 불편함이 생기는 경험을 다들 한 번쯤은 해보셨을 테니 발을 적극적으로 이용하는 운동인 러닝 또한 올바른 방법을 숙지하고 항상 주의하면서 해야 건강한 러닝 생활을 즐길 수가 있겠죠. 이에 도움이 되는 착지법이나 최적의 케이던스(발걸음 수), 호흡법에 대해서 가장 먼저 알려주는 점이 꽤나 흥미롭네요^^

그리고, 달리기가 몸에 좋다는 이야기는 누구나 들어봤겠지만 구체적으로 어디에 어떻게 긍정적인 효과를 볼 수 있는지를 궁금해하는 분들도 계실 텐데요, '달리기는 과학이다'에서는 이와 관련된 과학적으로 연구된 전문 지식들과 함께 우리들이 달리기 운동을 하면서 마주치게 될 여러 상황들을 적절하게 대처해 나갈 수 있도록 발 부위에 발생하는 통증의 종류들과 이를 방지할 수 있는 방법들, 달리기를 보강할 수 있는 운동들을 QR코드를 통해서 독자 여러분들이 쉽게 알아보고 배워볼 수 있도록 도와주고 있어서 마음에 들었습니다.

그 밖에도, '달리기는 과학이다'에서는 너무 딱딱하고 어려운 내용으로만 흘러가지 않도록 우리들이 평소에 달리기 운동에 대해서 궁금해하던 것들이나 팁 등에 대한 내용들도 부록으로 수록되어 있어서 여러모로 도움이 되었는데요, 밥을 먹자마자 달리면 배가 아픈 이유나 달리기 운동을 하는 사람들이 유독 늙어 보이게 바뀐다는 오해에 대한 진실과 관련된 재밌는 내용들과 달리기에 도움이 되는 영양제 및 달리기 용어처럼 평소에 잘 모르고 있던 지식들에 대해서도 배울 수 있어서 달리기 운동으로 건강한 몸을 만들려고 계획 중인 저에게 있어서도 반드시 읽어둬야 할 책이었습니다^^

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 달리기는 과학이다

달리기는 과학이다 - 달리기를 위한 영양, 주법, 트레이닝, 부상, 보강 운동, 마라톤에 대한 모든 것
채찍단 지음 / 북스고 / 2025년 3월

유튜브 <채찍단>이 알려주는 러닝 생활을 건강하고 즐겁게 보내는 최고의 방법!