[나는 더 이상 상처받고 싶지 않다]를 읽고

나는 더 이상 상처받고 싶지 않다 - 관계가 불안한 당신에게 꼭 필요한 69가지 처방
김은성 지음 / 영림카디널 / 2014년 3월

현대인으로 살아가면서 점점 더 우리는 사람들과의 관계를 맺으며 지내는 것에 스트레스를 받는 것 같다. SNS상에서의 친구들과의 관계에 익숙한 나머지, 실제로 매일 같이 지내는 직장동료나 가족들과의 관계에 힘들어한다는 뉴스 기사를 종종 보곤 한다. 친구를 사귀고, 직장 동료와 관계를 맺는 것을 통해서 상처를 받지는 않을까 하는 두려움이 먼저 앞서게 된다. 이러한 생각이 지배하다 보니, 우리는 관계라는 것에 힘들어하고 점점 더 홀로 지내는 시간에 익숙해 지는 것은 아닌가!

 이런 현대인의 삶에 있어 관계 회복을 어떻게 할 것인가? 하는 질문에서 이 책은 출발한 것 같다. 저자는 이 책에서 관계는 나를 강하고 행복하게 만든다고 하면서, 상대방에게 마음을 열고 다가가고, 상대방의 언어로 대화를 할 것을 예기하고 있다.

그러면서 저자는 이 책에서 3단계 관계 회복 프로젝트를 다음과 같이 제시하고 있다.

    1단계   자기 챙김, 나와의 소통

    2단계   상대 챙김, 상대방과의 소통

    3단계   소통의 기술: 스피치, 매력, 대화, 갈등, 설득

그럼 먼저 자기 챙김이 무엇인지 저자의 글을 통해 알아보자.

자기 챙김, 나와의 소통의 핵심은 자존감 회복이다.나를 믿는 긍정의 힘이다.자기를 부정하고 비하하면 육체와 정신이 피폐해진다. 모든 것이 나 때문에 안 된다며 스스로 암시하면 악순환에 빠지게 된다.

정말 자기긍정을 해서 자존감을 회복하는 것이 얼마나 중요한지를 깨우쳐주는 부분이었다. 저자는 또 나와의 소통을 위해서 불안과 분노를 어떻게 다스릴지에 대한 지혜도 들려 주고 있다. 이렇게 자신과의 대화를 통해 스스로 성장할 수 있는 동력을 발견하게 되는데, 이는 ‘자아 존중감과 자기 효능감’이라고 예기한다. 스스로를 존중할 줄 알아야 함을 다시 한 번 생각해 보는 시간을 만들어 준다.

그리고, 만나게 되는 상대 챙김은 상대방과의 소통을 예기하는 장으로 ‘다른 사람의 세상을 볼 것,’ ‘공감공명의 힘을 기를 것’, ‘거울뉴런을 활용할 것’ 등의 많은 이야기들을 들려주고 있다. 그 중에서 가장 기억에 남는 것은 ‘소통의 핵심은 인정과 존중’이라고 예기하는 부분이다. 이 부분에서 베드로의 이야기가 나오는데 정말 다시 한 번 많은 것을 생각하게 만드는 부분이었다.

마지막으로 만나게 되는 소통의 기술들에 대한 장에서 ‘스피치, 매력, 대화, 갈등, 설득’과 관련된 이야기를 들을 수 있었다. 어떻게 다른 사람들과의 관계를 맺는데 있어서 매력적으로 보일 것인지, 그리고 대화는 어떻게 물꼬를 틀 것인지에 대한 지혜를 배울 수 있었다. 또한 갈등이 생기는 원인과 이를 어떻게 대처해야 할 것인지도 배울 수 있었다.

 누군가와의 관계를 맺는 것이 힘들다면, 이 책은 꼭 읽어보라고 하고 싶은 책이다. 이 책에서 저자는 자신의 이야기뿐만 아니라 다른 책의 이야기도 끌어와서 전달하고자 하는 바를 이해하기 쉽게 해 주고 있다. ‘관계나 용서’ 등에 관한 다른 서적들이 너무 이론에만 치우치거나 임상실험에서 얻은 자료들을 통해 이야기를 전개하고 있어서 다소 지루하거나 읽기 힘든 반면, 이 책이 쉽게 읽히는 이유가 바로 여기에 있다. 그래서 매력적인 책이다. 삶을 돌아보면서 나랑 관계를 맺고 있는 사람들을 한 번 더 돌아볼 수 있는 여유를 가질 수 있는 그런 책이었다.

[실전투자 절대지식]을 읽고

실전투자 절대지식 - 실전투자대회 2회 우승, 120일 하향 매매기법, 갭 매매기법 전격 공개!, 개정증보판
김형준 지음 / 이레미디어 / 2014년 2월

투자를 주식을 직접 사는 매매로 하든, 아니면 펀드 등의 간접투자를 하던 우리는 이제 투자에서 멀리 떨어져서 살기는 어려운 시대에 살고 있다. 저금리 기조가 이미 확정적으로 자리 잡았기 때문이다.

 이 책은 총 4부로 구성되어져 있다. 우선 책의 전반부를 맞은 1장은 주식시장이 어떤 곳인지를 적나라하게 보여주고 있다. 사실 이 부분만 읽으면 주식 투자를 하지 말아야 겠다는 생각이 들 수도 있다. 그리고 어떻게 주식을 꿰뚫어 볼 것인가를 예기하는 2장이 이를 있는다. 여기서 "회사에 대한 이해가 투자의 시작이다라"는 말은 정말 금과옥조의 말이다.대부분의 투자자들은 책 한권을 읽고 투자에 참여하거나, 아니면 증권방송의 전문가들이 예기하는 종목을 매수하는 우를 범하곤 한다. 자신이 투자하는 회사에 대한 그 어떤 이야기도 알지 못한 채 하는 투자는 실패할 확률이 아무래도 많다. 그래서, 이 장은 천천히 꼼꼼히 읽어 보았다. 정말 이미 알고 있는 거지만 많은 것을 생각할 수 있는 시간을 주었다.

 그리고, 챠트에 관한 예기를 3장에서 만날 수 있으며, 4장에서는 기술적 분석, 기본적 분석의 응용에 대해서 읽을 수 있었다.

 3, 4 장은 조금은 빨리 읽었는데, 투자의 세계에서 익혀야 할 기초적인 사항과 실전에서 알아야 할 것들에 대한 이야기를 들을 수 있었던 부분이었다.

 부록에 있는 120일 하향매매법과 갭 매매법은 이 책이 특별한 이유가 될 것 같다. 다른 책에서는 보지 못했던 매매법이었다.

 이 책은 이렇게 투자를 막 시작하려고 마음 먹은 분들에게도, 아님 이미 투자를 시작하여 손실을 보고 있지만 그 근본적인 이유를 잘 알지 못하는 분들에게 권하고 싶은 책이다.

 기본적 분석에 충실한 책은 아니었지만 모멘텀 투자를 지향하는 분들에게는 좋은 아이디어를 제공할 책인 것 같다.

[가계부 쓰지 마라]를 읽고

가계부 쓰지 마라 - 하루보다 한달, 한달보다 1년이 중요하다
최영균 지음 / 모멘텀 / 2014년 3월

 책 제목 만을 보아서는 참으로 어이가 없다. 가계부 쓰는 것을 재테크의 시작이라고 알아 온 우리들이 아니가! 게다가 요즈음은 신용카드를 사용하면 스마트폰 어플로 가계부가 자동으로 쓰여지며 통계도 내어주는 세상이 아닌가! 그런데 가계부를 쓰지마라니 말이다. 이 제목 하나가 이 책을 들게 했다고 해도 과언이 아니다.

 그래서, 어떤 PB이길래 이런 당돌한(?) 제목의 책을 출간했는지 하는 생각으로 책을 열고 보니, 어떤 이론을 이야기하는 것이 아니라, 가상의 부부의 이야기를 통해서 우리들에게 진정한 가정 경제를 운영하는 지혜를 가르쳐 주고 있는 책이었다.

 가상의 철수와 민주 부부를 '경제관념 없는 아내 vs 매일 돈 타령하는 남편'의 구도를 만들어서 말이다. 보통의 가정은 이와 반대일 것 같은데 말이다. 암튼 책의 시작은 지루하지 않고 재미있으면서도, 누구나 공감할 이야기이다.

 이 부부가 방송출현을 통해서 돈 공부를 어떻게 하는지를 하나하나 이야기하는 형식으로 이야기를 전개하고 있다. 책 중간에 왜 이 책의 제목이 가계부 쓰지 마라인지를 알게 되는 부분이 나온다. 가계부 대신 한달에 한 번 현금흐름표를 작성하라고 하는 부분이다. 정말 무릎을 딱 치게 만드는 부분이었다. 또한 통장쪼개기에 대한 이야기는 다른 책에서 이미 접한 부분이었지만, 다시 한 번 되새길 수 있어서 좋았다.

 이렇게 이야기를 전개하면서 또 다른 중요한 이야기를 만나게 된다. "돈에 대한 태도부터 바꾸어라"를 예기하는 부분에서 절로 고개가 끄득여 지는 이야기들을 들을 수 있었다. 명품을 두르고 다니는 것에 대한 생각, 에드퓨어에 대한 이야기들을 통해 돈을 어떻게 바라볼 것인가에 대한 생각을 다시 한 번 해 보게 되었다.

 이 책은 이 책의 가상부부와 같은 연령대의 분들이 읽고 실천한다면 정말 좋을 책으로 보인다. 물론 중년에 접어든 분들이라도 이 책을 통해서 가계부를 마냥 쓰는 것이 아니라, 달달이 현금흐름을 따져보고 계획적인 지출을 통해서 돈을 모으는 자세를 배울 수 있을 것이라는 생각이 든다.

[마흔살 행복한 부자 아빠의 특별한 편지]를 읽고

마흔 살 행복한 부자 아빠의 특별한 편지 - "텐인텐"은 왜 젊은부자의 편지에 열광했을까?
아파테이아 지음 / 진서원 / 2014년 2월

아이들이 자람에 따라서 무엇을 해 주는 것이 좋을 지에 대한 생각을 가끔 해 보곤 한다. 그런데, 최근에 읽은 [마흔살 행복한 부자아빠의 특별한 편지]를 읽고는 다짐을 하게 되었다. '아이들을 위한 편지'를 써 보아야 겠다는 다짐을 말이다.

 이 책은 일곱 가지 다른 주제를 가지고 저자의 아들 '승민이'에게 편지를 쓰는 형식으로 구성되어져 있다.

 제일 처음 만나는 편지의 주제는 '죽기 전에 후회하지 않으려면?'이다. 정말 과연 무슨 이야기부터 시작할까하는 생각을 하면서 책을 열어서 만난 처음 예기가 "유언, 꼭 해주고 싶은 세가지 이야기"였다. 정말 다소 무거운 주제인데, 유언을 먼저 남기는 것에 대한 이유를 읽으면서 알 수 있었다. 저자가 남긴 세가지 이야기는 다음과 같다.

  첫번째, 아버지가 죽는다고 네가 슬퍼하지 않았으면 좋겠다.

  두번째, 아버지가 죽은 후에 혹시 네 꿈에 나타나든 헛것을 보든 아버지는 승민이를 무조건 지지하고 응원할 것이라는 점을 명심하렴.

  세번째, 우주에서 유일한 존재인 승민이 자신을 무조건 사랑하라는 것이다.

그 다음으로 만난 두 번째 편지는 '남의 눈치 보며 살기엔 인생은 짧다'에 대한 이야기였다. 이 편지들에서 가장 인상에 남는 이야기는 '느림의 아름다움을 알아채라'였다.경쟁사회에서 너무나 빨리 가려고만 하는 아이들에게 좋은 충고가 되지 않을까하는 생각을 해 보게 되었다.

 네번째, 후회없는 인간관계 맺기에 관한 이야기였는데, 여기서 아이들에게 전해 주고 싶은 이야기는 '최고의 사랑을 만나는 최고의 방법, 그리고 시기'에 대한 이야기였다. 사랑을 어떻게 만나고 언제쯤 사랑을 하는 것이 좋을 지에 대한 이야기를 아들에게 진지하게 하는 저자의 글에서 정말 아들에 대한 진한 감정을 느낄 수 있었다.

 다섯번째 편지는 "시험을 위한 공부, 인생을 위한 공부'에 대한 글이었다. 공부를 어떻게 해야 할 지에 대한 지혜를 아들에게 전해주는 부분으로 나도 아이들에게 꼭 해 주고 싶은 말들을 많이 담고 있었다.

 여섯번째 편지는 "자본주의 사회에서 노예가 되지 않으려면"이라는 주제를 가지고 아이들에게 경제관념을 만들어주는 예기들로 가득했다. '그냥 열심히'말고, '사고의 열심히'가 중요하다는 부분을 읽으면서 연신 고개를 끄덕인 기억이 난다.

 일곱번째 편지는 마흔살이 되면 아들에게도 편지를 써 볼 것을 권하고 있다. 그러면서, 만족지연능력을 어떻게 만들 것인가를 말하고 있다.

 이 책은 아이들을 둔 부모라면 누구나 읽으면 좋을 책으로 생각된다. 그리고, 마음 속으로 나도 아이들에게 편지를 써 보는 것이 어떨까하는 생각을 해 보게 되었다.

[나를 위한 선택 용서]를 읽고

용서 - 나를 위한 용서 그 아름다운 용서의 기술
프레드 러스킨 지음, 장현숙 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 2월

우리는 너무나도 과거의 잘못에 연연해서 살고 있는 것인 아닌가 하는 생각을 해 보곤 한다. 어린 시절의 잘못이 되었든, 성인이 되어서 행한 잘못이 되었던 말이다. 왜 우리는 이렇게 스스로를 용서하는 데 힘들어하는지에 대한 생각이 아마도 이 책으로 이끌었는지 모르겠다.

 이 책 [나를 위한 선택, 용서]를 손에 들고, 우선 책 표지를 보니, 정말 많은 창문들 중에 유일하게 하나 열린 문이 눈에 들어온다. 이 문이 바로 우리의 몸과 마음을 구원할 용서로 가는 창임을 느낄 수 있다. 이 창이 내부에서 밖으로 열린 창이든, 아니면 우리가 들어가야 할 창이든 말이다.

 우선 이 책의 저자 '프레드 러스킨'이 용서학의 대가이자, '스탠퍼드 용서 프로젝트'의 공동설립자이자 총책임자라는 것이 눈길을 끈다. 용서학이라는 학문이 무엇을 하는 것인지는 잘 몰라도, 용서라는 것을 통해서 행복을 찾아가는 것에 대한 학문이라는 생각이 어렴풋이 든다.

 이렇게 새로운 분야의 대가가 쓴 용서에 대한 책은 과연 어떤 내용을 담고 있을까?

 우선 이 책은 3장으로 구성되어져 있다. 1장은 용서를 배우기 전에 먼저 알아야 할 것들에 대해서 알려 주고 있다. 결코 원하지 않는 일이 있어났을 때 생기는 울화가 어떻게 형성되는지, 그리고 이러한 울화가 어떻게 우리의 마음을 점령하는지에 대한 이야기를 하면서 이 책은 시작된다.

  "내가 보기에는 인생이 언제나 공정하지만은 않다는 사실을 받아들이기 힘들어하는 사람들이 많다. 그러나 확신하건데, 우리는 변하지 않는 이 사실과 반드시 화해해야 한다. 그것을 인정하지 않을 때 괴로우믄 불필요하게 많이 발생한다."

 여기서 알 수 있듯이 우리는 울화와 화해를 해야 하며, 이러한 방법으로 용서를 예기하는 것이 이 책의 커다란 주제이다.

 그래서, 저자는 용서를 먼저 예기하기 전에 울화에 대해서 먼저 예기하고 있다. 저자는 울화를 형성하는 데 필수적인 세 단계를 각각 이렇게 묘사하고 있다. 일을 지나치게 개인적으로 받아들임, 탓 돌리기 게임, 원망 넋두리 만들어냄. - 정말 왜 울화가 어떻게 형성되는지에 대한 생생한 에피소드들을 같이 읽으면서 울화에 대해서 알게 되었다.

 2장에서는 용서의 의미를 생각해 보는 시간을 가지도록 해 주는데, 다음의 글이 용서의 진정한 의미를 대변하는 것은 아닌가 하는 생각을 해 보게 된다.

      착한 성품과 명민한 이성이 함께 있어야 한다. 실수는 인간적인 일, 용서는 신성한 일  --- 알렉산더 포프 -

  용서의 의미를 우리가 정확히 모른다는 것이 용서를 어렵게 하는 가장 큰 장애라는 저자의 말을 통해 우리가 용서를 어떻게 생각하는지 다시 한 번 되새겨 보게 된다.

 3장 용서의 기술에서는 용서는 배울 수 있는 것이며, 연습을 통해서 더 잘할 수 있음을 깨닫게 된다. 스스로를 용서하는 것에서부터 다른 사람을 용서하는 법을 배우게 된다. 우선 용서를 실천하기 위한 준비로 다음을 예기하고 있다.

  용서준비1 - 지금까지의 대응 방법 검토하기

  용서준비 2 - 내 감정에 책임지기

  용서준비 3 - 긍정적 채널에 스위치 맞추기

  용서준비 4 - 감사 호흡하기

  용서준비 5 - 마음 집중 훈련하기

  용서준비 6 - PERT(긍정적 기분을 되찾는 기술) 연습하기

그리고, 배우게 되는 "완전히 용서하기: HEAL 연습법" 을 통해 최종적인 용서의 기술에 이르게 된다. HEAL 연습은 "H: 희망문 작성하기, E: 교육문 작성하기, A: 긍정문 작성하기, L: 장기적 다짐문 작성하기"를 말하는 것이며, 이를 하나하나 작성해 가면서 용서에 대한 생각을 해 보는 값진 시간을 제공해 준다.

 스스로를 용서하는 법을 예기하는 책의 마지막 부분에 이르러서는 지난날 나 자신을 돌아보며, 용서를 해 보는 시간을 가질 수 있어서 좋았다.

 이 책을 통해서 용서라는 것이 어떤 것인지, 그리고 용서 근육을 만들어서 가진다는 것이 어떤 것인지를 배울 수 있었다. 수 많은 에피소드들과 더불어 스스로의 마음 깊숙이 들어가서 스스로를 다독거리면서 용서할 수 있는 시간을 가질 수 있어서 고마운 책이었다.