[인문학은 밥이다]를 읽고

인문학은 밥이다 - 매일 힘이 되는 진짜 공부
김경집 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2013년 10월

어느 순간 우리 사회는 융합을 예기하면서 인문학적 소양을 중요시하게 되었다. 그런데, 과연 인문학이란 것이 무엇인지도 가끔을 헷갈릴때가 있다. 그런데, 이 책은 제목과 같이 인문학은 밥이다라고 예기하고 있다. 그럼 진정 밥이라는 표현을 쓴 인문학은 어떠한 지 한 번 들어가 볼까하는 호기심을 자극한다.

 이 책은 다음과 같이 총 4부로 구성되어져 있다.

   1부. 마음의 깊이를 더하는 인문학

   2부. 진보하는 인류와 인문학

   3부. 감성을 깨우는 인문학

   4부. 인문학은 관계 맺기다

먼저 마음의 깊이를 더하는 인문학으로 저자는 철학, 종교, 심리학을 예기하고 있다. 이 중에서 나의 관심을 끈 것은 뭐니뭐니해도 철학이다. 모든 학문이 철학에서 파생되어졌다고 과언이 아니니, 철학이 제일 처음 나온 것이리라는 생각에서 말이다. 이 부분에서 철학의 역사와 더불어 소크라테스가 왜 죽임을 당했는지 등에 대한 예기를 흥미롭게 읽을 수 있었다.

 그리고 진보하는 인류와 인문학에서는 '역사, 과학'을 만날 수 있었다. 과학을 인문학의 분야로 끌어와서 예기하는 것이 흥미롭다. 특히나 인터넷은 휴머니즘이라고 예기하는 부분에서 '인터넷에 자유를 허하라'라는 저자의 일갈은 정말 진정성이 돋보인다.

 감성을 깨우는 인문학에서 우리는 '문학, 미술, 음악'을 만날 수 있다. 이 중에서 최고의 인문학 교재는 무엇인가라는 저자의 질문은 날까롭기 그지없다. 정말 어떤 인문학 서적을 우리가 읽어야 한단 말인가? 저자는 이 책에서 희극이야말로 최고의 인문학 교과서라고 자신 있게 말한다. 깊이 생각해 볼 부분이었다.

 그리고 마지막 '인문학은 관계맺기다'라는 명제에서 만나게 되는 것은 '정치, 경제'이다. 정치, 경제까지도 인문학의 테두리에 넣어서 생각할 수 있다는 것이 놀랍기도 하고, 새롭기도 했다. 저자는 경제을 예기하는 부분에서 아담 스미스의 보이지 않는 손을 비롯하여, 자유방임, 그리고 케인즈와 프리드먼 등을 만날 수 있도록 우리들을 안내한다. 신자유주의를 거쳐 다시 애덤 스미스로 돌아온 경제의 지나온 순간들을 우리들에게 예기해 주고 있다.

 이렇듯 이 책은 수많은 분야의 이야기들을 하고 있다. 처음 책을 보았을 때는 책의 두께에 다소 위축이 되기도 했다. 하지만, 쉽게 읽을 수 있도록 저자가 이끌어 주어서 그렇게 부담없이 읽을 수 있었다. 다양한 분야를 한 권의 책으로 이렇게 압축하여 읽을 수 있어서 좋았으며, 각 분야에서 읽을 책의 목록을 알려주어서 이것도 좋았다.

 너무 많은 부분들을 취급하다 보니, 다소 깊이가 없을 수도 있지만, 인문학의 입문서로써는 더 없이 좋은 책으로 보인다.

[내가 나를 낫게 한다]를 읽고

내가 나를 낫게 한다 - 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법
정수지 지음 / 시공사 / 2014년 2월

현대인들은 너무나 많은 스트레스로 인하여 원인모를 각종 질병에 시달리는 듯하다.매일 아침 일어나기가 힘들고, 오후만 되면 하품에 연거푸 커피를 마셔보지만 소용이 없는 등의 만성피로증후군은 또 어떠한가!

 정말 이러한 현대인의 삶에 일침을 가하는 책을 최근에 만나게 되었다. 그 책이 바로 정수지 작가의 [내가 나를 낫게 한다]였다.

저자 자신이 폐질환을 앓았다고 치료하고 재발하고 하는 예기를 담담히 그리면서 시작하는 도입부가 상당히 인상적이었다. 아마 이렇게 스스로 아파보지 않은 사람이 이와 같은 책을 쓰고, 마음명상을 해야 한다고 했다면 다소 현실감은 떨어졌을 것이다. 그런데, 이 책은 저자의 오롯한 경험을 바탕으로 만들어진 책이라는 생각을 가지도록 하는 힘이 바로 여기서 나오는 것 같다.

 총 3부 10장으로 이루어진 이 책은 우선 '1부 명상이 당신을 낫게 한다'로 우리들을 힐링 여행으로 안내하기 시작한다. 그러면서, 1장에서 힐링 명상이 무엇인지에 대해서 들려 주고 있다. 저자는 여기서 힐링을 몸과 마음을 일치시키는 것이며, 명상이란 현재에 깨어 있는 명상이라고 정의하고 있다. 그러니까 자연스럽게 힐링 명상은 마음을 현재의 몸으로 모으는 것이 되는 것이다.

 그 다음으로 이 책의 핵심이 되는 '2부 치유가 시작되는 액티브 명상법'을 만나게 된다. 여기서 저자는 내 안으로 들어가는 3단계로 '1단계:감각깨우기, 2단계:느끼기, 3단계:바라보기'를 예기하고 있는데, 정말 많은 것을 느낄 수 있는 부분이었다. 안을 살펴보는 단계를 예기한 다음 '밖으로 나오는 3단계'도 예기하고 있다. 이러한 하나하나의 단계를 배우면서, 스스로를 돌아보는 시간을 가질 수 있어서 좋았다.

 6단계 힐링 명상법은 이 책에서 가장 소중히 마음 속에 담아야 할 부분으로 생각되며, 일곱 가지 에너지 중심은 새로운 눈을 뜨게 만드는 부분이었다.

 3부 또 하나의 힐링 명사에서는 긍정의 말이 어떤 역할을 하는지, 그리고 다른 사람들과 이 힐링 명상을 어떻게 나눌 것인지에 대한 예기를 들을 수 있다.

 이 책은 단순히 명상에 대한 책이 아니라, 실생활에서 활용할 수 있는 다양한 스트레칭과 호흡법, 명상법을 담고 있는 책이며, 누구나 손쉽게 따라하도록 구성되어져 있어 고마운 책이었다.

[잘 먹고 더 움직이고 잘 자라]를 읽고

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라 (30일 액션 플랜 포스터 포함) - 내 몸을 움직이게 만드는 놀라운 통찰
톰 래스 지음, 김태훈 옮김 / 한빛라이프 / 2014년 2월

오늘날 현대인으로 산다는 것은 정말 많은 유혹을 견뎌내야 하는 것 같다. 트랜스지방을 가득 가지고 있다는 것을 알지만 입으로 가져가게 하는 많은 음식들, 그리고 밤잠을 설치게 하는 각종 드라마와 각종 오락프로그램들 말이다. 게다가, 자동차를 이용하게 된 이후로 점점 더 걷는 것과는 멀어진 것까지 말이다.

 그래서 그런지 이 책의 제목이 정말 마음에 와 닿는다. “잘 먹고 더 움직이고 잘 자라”라는 이 문구가 건강한 삶을 사는데 있어서 가장 단순하면서도 명쾌한 해법이 아닌가 하는 생각을 하게 된다.

 건강한 삶을 위해서 운동에만 치중하거나 식이요법에만 전념했다면 이 책을 읽는 순간 얼마나 잘못된 방향으로 가고 있었는지 느끼게 된다. 책의 첫 장에서 말하는 유행하는 식이요법을 경계할 것을 읽으면서 말이다. 그리고, 정말 충격적이었던 것은 “흡연보다 더 나쁜 의자 생활”이었다. 현대인들이 대부분 그러하겠지만, 나의 일상을 돌아보면 거의 대부분이 앉아서 지내는 시간인데, 이것이 흡연보다 나쁘다니 말이다. 가히 충격적인 부분이었다.

 그리고, 먹는 것은 예기하는 것들 중에서 설탕에 대한 부분도 말이다. 우리들이 먹는 대부분의 음식이 설탕 및 설탕 대체재를 포함하고 있다는 사실을 읽으면서, 정말 어떤 음식을 먹어야 하는 지 고민하게 되었다. 흔히들 지방이 좋지 않다고 생각하고 이를 피하곤 하는데, 이 책에서는 지방보다 탄수화물이 더 위험하다고 예기한다. 우리들이 매일 먹는 밥이 탄수화물이니, 이를 어떻게 해야 한단 말인가! 하는 생각이 들기도 한다.

 그리고, 이 책에서는 20분마다 2분씩이라도 움직일 것과 아침 운동이 얼마나 중요한지를 예기하고 있으며, 척추를 바로 세우는 올바른 자세가 얼마나 중요한지도 예기하고 있다. 또한 식사 시간은 최소 20분으로 하고 천천히 먹으면서 여유를 가질 것을 강조하고 있다.

 이 책을 읽다 보면, 이 책에서 언급한 내용과는 완전히 반대로 살고 있다는 생각이 들 정도로 현대인의 삶이 어긋나 있구나 하는 생각이 든다. 나의 삶을 돌이켜보고, 건강한 삶을 살아가는데 있어서 꼭 필요한 것들을 담은 책으로써 주위의 지인들에게 꼭 권하고 싶은 책이다.

[승풍파랑]을 읽고

승풍파랑 - 나를 바꾸면 성공의 바람이 불어온다!
가오위엔 지음, 송은진 옮김 / 북로그컴퍼니 / 2014년 2월

우리나라에서 출판되는 대부분의 서적들이 자기계발 관련 서적들이라는 것을 언젠가 신문에서 본 적이 있다. 그런데, 다른 나라도 다르지 않은 것 같다. 지금껏 만나온 자기계발 관련 서적들은 주로 나폴레온 힐, 지그 지글러, 데일 카네기 등의 번역서였는데, 이번에 만난 책은 나에게는 다소 낯설은 '가오위엔'이란 중국의 책이었다.

 '나를 바꾸면 성공의 바람이 불어온다'라는 부제를 달로 있는 이 책이 예기하고자 하는 바는 난관을 이겨내고 꿋꿋하게 나아가면 성공의 바람이 불어온다라는 것이었다. 그래서 난관을 이겨내고 계속 나아갈 수 있는 방법들을 이 책을 통해서 들려 주고 있다.

 이 책은 전체적으로 8 파트로 나뉘어져 있는데, 이를 순서대로 읽지 않아도 될 것 같다.

   Part 1. 뼛속까지 낙관주의자가 돼라!

   Part 2. 도전하고 또 도전하라!

   Part 3. 열정은 또 하나의 능력이다!

   Part 4. 목표, 기적을 만드는 첫 단추!

   Part 5. 집중하면 방법이 보인다

   Part 6. 시간 관리가 효율의 차이를 만든다

   Part 7. 생각의 틀을 깨야 성공한다

   Part 8. 나를 바꿔야 세상이 변한다

정말 제목만을 읽어도 우리들이 어떤 마음가짐을 가져야 할 지를 알 수 있다. 그리고 우리들이 여태 읽어왔던 무수한 자기계발 서적들에서 보아왔던 것들이었다. 그럼에도 불구하고, 정말 주옥같은 에피소드들과 금언들을 포함하고 있는 책이라고 할 수 있다.

 나에게는 '열정을 잃으면 영혼마저 잃는 것이다'에 나오는 다음의 글이다.

   "믿음이 있으면 젊은 것이고, 의혹이 있으면 늙은 것이다. 자신감이 있으면 젊은 것이고, 두려워하면 늙은 것이다. 희망이 있다면 젊은 것이고, 절망한다면 늙은 것이다. 세월은 피부에 주름을 만들지만, 사라진 열정은 영혼에 주름을 만든다"

 정말 젊게 산다는 것이 어떤 것인지를 다시 한 번 생각해 보게 만드는 문구가 아닌가!

 이 책을 통해 자신의 마음 속에 있던 긍정의 불씨를 다시 훨훨타게 할 수 있다면 하는 마음으로 이 책을 권해 본다.

[대화와 설득의 기술]을 읽고

대화와 설득의 기술 - 원하는 것을 얻고 인생을 바꾸는
크리스 헬더 지음, 정은아 옮김 / 매일경제신문사 / 2014년 2월

 디지털 시대가 불러운 것 중의 하나가 바로 대화의 어려움이 아닌가한다. 공익광고에서도 스마트 폰에 대한 묵념을 하고 대화를 하라고 할 정도니 말이다. 그래서 그런지 사회 생활을 하면서 꼭 필요한 대화를 하기가 점점더 어려운 것 같다. 그래서 그런지 요즘 부쩍 대화에 대한 책을 많이 접하게 된다.

 그런데, 이번에 만난 크리스 헬더의 [대화와 설득의 기술]은 정말 모든 생활에서 활용가능한 지혜를 담고 있는 책이 아닌가하는 생각을 해 보게 된다. 그런데, 이 책의 원제를 보니 더욱더 이 책을 읽기를 잘했다는 생각이 든다. 참고로 이 책의 원제는 "The Ultimate Book of Influence: 10 Tools of Persudasion of Connect, Communicate, and Win in Business" 이다.

 이 책은 크게 4 장으로 구성되어져 있다.

  1장 자기 자신에게 영향력 발휘하기 - 명확하게 실행하기

  2장 다른 사람들에게 영향력 발휘하기 - 바라는 것을 얻어라

  3장 사람들의 마음 읽기

  4장 영업 그리고 성공 - 혁신과 단순함

먼저 자신에게 영향력 발휘하기를 예기하는 1장에서는 다음의 세 가지 기술을 예기하고 있다.

  제1기술: 이메일의 벽을 허물어라.

  제2기술: 나비의 날갯짓에 주목하라.

  제3기술: 일몰(Sunset) 질문을 이용하라

정말 모두 가슴에 새길만한 것들이지만, 이 중에서 꼭 하나를 고르라면, 제1기술을 택하고 싶다. 우리들은 디지털 기기들로 인하여 점점더 대화가 줄어들고, 메일이나 SNS로 소통을 하고 있지 않은가? 이러한 소통이 과연 진정한 소통인가 말이다. 특히나 영업활동을 하면서 겪게 되는 e-pong 은 정말 피해야 할 것으로 생각된다. 이러한 이메일의 벽을 허물기 위한 방법으로 이 책에서는 다음의 다섯 가지 전략을 들고 있다.

  1. 의사결정자가 누구인지 알아보라.

  2. 의사소통을 위한 가장 좋은 방식을 알아보라

  3. 의사 결정에 걸리는 기간을 정해 놓아라

  4. 모든 것을 다 공개하지 마라.

  5. 죽은 나뭇가지는 과감하게 잘라 버려라

그리고, 2장 다른사람들에게 영향력 발휘하기에서는 다음의 세 가지 기술들을 배울 수 있다.

 제 4기술: 만약 A라면 어떻게 행동했을까

 제 5기술: FORD 법칙

 제 6기술: 긍정, 긍정, 긍정 그리고 부정

 이 장에서 나의 눈길을 끈 것은 FORD 이다. 미국의 유명한 자동차 회사 이름과 같은 이 단어가 과연 다른 사람들과에게 영향력을 발휘하는 기술에 있을까하는 것이다. Family, Occupation, Relax, Deep or Dream 의 약어인 FORD는 다른 사람들과의 대화를 통해 바라는 것을 얻는 기술 중에 단연 눈에 띄는 것이었다.

 그리고, 3장 사람들의 마음 읽기에서는 다음의 두 가지 기술을 배우게 된다.

  제 7기술: 색깔로 표현하는 성격 유형

  제 8기술: 보디랭귀지 읽기

 여기서 사람들의 성격을 색깔로 표현하는 흥미로운 부분을 만나게 된다. 저자는 빨간색, 노란색, 하늘색, 파란색의 네 가지 유형을 설명하고 있다. 과거, 현재, 미래 중에 어느 곳에 더 촛점을 두느냐에 따라서 성격을 분류한 것으로 정말 만나는 사람들을 이와 같이 분류해서 대처하는 것이 얼마나 유익한 지 배울 수 있는 부분이었다.

 마지막 4장은 영업과 성공을 예기하고 있으며, 여기서 또 두 가지 기술을 배우게 된다

 제 9기술: 같게, 같게, 하지만 다르게

 제 10기술: 옆으로 치워 두기

  인상적인 부분은 옆으로 치워 두기이다. 영업활동을 하면서 구매담당자를 만나서 먼저 듣게 되는 예기인 가격 부분에 대해서 어떻게 대처할 것인가에 대한 지혜를 배울 수 있다.

이 책은 단순히 비지니스를 함에 있어서 대화와 설득의 기술을 배울 수 있는 책을 뛰어 넘어, 일상적인 생활을 하면서 가족, 친구 등과의 대화를 할때도 유용하게 사용할 수 있는 책이라는 생각이 든다. 또한 이 책은 주제와 관련된 다양한 에피소드들을 싣고 있어서 읽는 내내 지루하지 않았다.

 일선에서 영업활동을 하거나, 조직 내 소통의 문제에 고민을 하고 있는 분들이라면 정말 권하고 싶은 책이다.