[서평] 감정을 저글링 하라!

감정을 저글링 하라! - 행복과 성공을 부르는 핵심 역량
저스틴 바리소 지음, 김유미.황예린 옮김 / 니꼴 / 2020년 11월

감성 지능 즉 EQ는 무엇일까?

초기에 등장했을 때는 사람들의 엄청난 관심을 받았다.

정서적 면에서의 지성은 자신에게 동기를 부여하고 다른 사람을 위해 감정을 활용해 의미 있는 관계를 형성할 수 있기에 현대사회에서 더 요구된다. “감정을 저글링 하라!”는 감정을 유리하게 작용할 수 있도록 돕고 싶다는 의도로 기술되었다. 감성 지능에 대한 연구 결과와 사례 그리고 저자 자신의 경험까지 수록되어 있다.

저글링은 2개의 물건으로 재주를 부리면서 흥미를 돋구는 활동을 말한다.

묘기를 부리는 영상을 머릿속으로 그려볼 수 있을 것이다. 주체는 감정이라는 녀석이다. 그 감정을 묘기로 보여준다는 것은 감정을 잘 통제하고 적절하게 사용하는 것을 말한다.

현재 나는 내 감정을 잘 저글링하고 있는가?

아니다. 때로는 후회를 남기기도 한다. 그래서 자기 마음대로 울퉁불퉁하게 생긴 감정을 동글동글 매끈하게 만들어서 조금씩 적절하게 꺼내쓰는 기술을 익히고 싶었다.

‘잠시 멈춤’ 버튼을 토해 관계를 보호하는 기법을 배웠다.

자신의 날 것 그대로인 감정을 관리하기 위해 생각해야 할 질문이 있다.

바쁜 와중에 꼭 생각해야 한다. “이것을 말할 필요가 있는지, 내가 말할 필요가 있는지, 지금 내가 말할 필요가 있는지” 이다. 3단계 질문은 보면 생활에서 내가 정말 쓸모없는 말을 많이 하고 있다는 것을 알 수 있었다. 감정이 격해져 다시 주워 담을 수 없는 말을 한 경우 한 번쯤은 있었을 것이다. 감성 지능을 높일 수 있는 방법은 참 간단하다. 영화, 음악 감상, 독서, 스포츠와 운동, 글쓰기, 여행이다. 우리는 언제나 무의식적으로 우리의 감성을 높이기 위해서 노력해왔다.

비판을 들으면 우리는 자동적으로 날카로워진다. 누구나 자신을 비판하는 쓴소리를 겸허하게 잘 받아들이기는 어렵다. 저자는 “모든 피드백을 소중한 선물로 생각하라” 고 한다. 다이아몬드 원석처럼 우리가 다듬으면 된다 라고 하는데 쉽지 않다. 베죠스의 사례가 담겨있으니 비판에 대한 다른 사람의 시각을 볼 수 있다.

일상생활에서 사람들과의 관계를 잘 맺기 위해서 어떻게 해야 할까?

혼자서 살 수 없는 존재인 우리가 다 알고 있는 방법이고 이미 실천하고 있는 것들이기도 하다. 그러나 그 쉬움으로 인해 지나치는 것들이다.

예를 들면 가족과 하루 한 번의 식사, 가족과 친구와의 전화와 만남등 일상적인 것이다.

너무 가까이 있어서 쉽게 생각하지는 않았는가?

“반복적 행동이 나 자신이 된다“ 라는 말을 책에서 읽었다. 나쁜 습관을 바로 잡기 위해 제시한 글을 보면서 나를 생각해보았다. 참 마음에 드는 말이다.

좋은 습관을 통해 우리의 삶이 오늘보다 더 나아지기를 희망한다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 스타트업 성공 방정식

스타트업 성공 방정식 - 창업가라면 반드시 봐야 할 리얼 성공 원리
양민호 지음 / 미디어숲 / 2020년 11월

스타트업은 정말 많이 사용하는 용어이다. 무슨 뜻일까?

실리콘벨리에서 처음 사용했다는 신생 창업 기업을 뜻한단다. 고위험, 고성장, 고수익의 가능성을 가진 스타트업을 성공적으로 이끌기 위해선 어떻게 해야 할까? “스타트업 성공 방정식”을 읽고 생각해본다.

창업의 꿈은 누구나 갖고 있다.(아닌가? 나는 항상 꿈은 꾼다.)

자본과 정보를 가지고 있으면 창업에 유리하며 성공확률 또한 높다. 아직 창업을 하지 못하는 이유는 감당할 자신이 없기 때문이다. ㅋㅋ그것만 없지 않다. 물론 돈도 없다.

그러나 예전과 달라졌다면 조금 더 유심히 보려는 태도이다. 책을 읽을 때도 다양한 정보에 귀를 기울이려고 노력하며 새로운 것 앞에서도 조금 더 의식적으로 생각한다. 지금은 진행 중이다 라면서 스스로 암시한다.

책을 쓴 저자 양민호 님은 창업을 하지 말라고 한다.

그럼에도 불구하고 창업을 하고 싶다면 이라는 가정으로 이 책을 기획했다고 한다.

일단 위험을 감수할 자신이 있다면 다음 단계로 진입할 수 있다. 사업에서 실패할 확률이 성공할 확률보다 더 높다. 그래서 하루아침에 모든 수고가 헛수고가 될 수 있다.

같은 이야기를 들어도 기억하는 구간은 전부 다르다. 각자의 생각 속에서 전부 다른 기억을 꺼내 놓기도 한다. 자신의 기준으로 해석하고 자신이 보고 싶은 것만 본다. 본인은 능력을 갖춘 사람이기에 절대로 실패할 리가 없다 라는 오만을 당신은 가지고 있지 않은가?

무림에는 절대 고수가 많다. 우리는 막연한 환상으로 그저 잘 될 것이라고 생각하지는 않았는가?

교과서적인 답은 항상 열심히 노력을 하면 성공할 것이다 라는 것이다. 정말 그랬는가?

나는 세상을 아름답게 바라보고 싶어서 그렇게 이야기했다. 그런데 불공평한 것은 사실이다. “불공정, 차별, 역차별이라고 분노하며 에너지를 낭비하지 말자. 세상은 원래 공평하지 않다고 받아들이며 정면으로 부딪히는 편이 낫다.” 라고 말한다.

불공평하다고 불평을 많이도 했다.ㅠㅠ

지금이라면 아마 빠른 포기와 태세전환을 했을 텐데.

또 일만 시간의 법칙에 나는 상당히 의존하고 있다. 그런데 과학적으로 증명된 것은 아니라는 말에 맥이 빠진다. 그러나 나는 내 삶의 경험으로 시간과 에너지를 투자하면 조금씩 좋아졌다는 것을 안다. 물론 절대 안 되는 것도 있다. 그럴 때는 빠른 태세전환이 필요하다.

사업 구상부터 공동창업자, 위기에 대한 대응과 비용을 줄이며 투자를 유치하는 방법까지 소개되어 있다. 이 책이 특별했던 점은 스타트업 창업의 선배로 M&A 전문가로 직접 경험한 이야기를 통해 리스크를 줄이고 성공할 수 있도록 하는 ‘찐’조언이 담겨있다는 점이다.

창업을 위한 준비과정으로 한 번 점검하기 바란다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 나를 돌보는 법을 잊어버린 나에게

나를 돌보는 법을 잊어버린 나에게 - 나를 보는 연습으로 번아웃을 극복한 간호사 이야기
장재희 지음 / 나무와열매 / 2020년 10월

“나를 돌보는 법을 잊어버린 나에게”는 번아웃을 극복한 간호사의 이야기이다. “껍데기의 나”와 “진정한 나” 사이에서 고민한 저자 장재희 님의 이야기는 우리 모두의 고민이기도 하다. 그 고민의 해결법을 들어보자.

번아웃이 무엇일까? 네이버 지식백과에 의하면 “의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다. 불타서 없어진다고 소진, 연소, 탈진 증후군으로 불린단다.”

기력이 없고 쉽게 짜증이 나고 에너지 고갈 증상을 보였는데 무엇인지 몰랐다.

너무 힘들었기에 당시에는 아무 생각도 할 수 없었는데 지금 보니 당시의 나와 현상이 일치했다.

지금 나는 번아웃을 극복한 것일까? 예전처럼 쉽게 짜증이 나지는 않지만 기력이 없기는 하다. 에너지가 금방 고갈되고 쉽게 피로 증상을 느끼는 것은 사실이다. 번아웃이 서로를 감염시키는지는 처음 알았다. 알고 보면 당연히 유추할 수 있었는데.

몸이 방전되었다면 모든 일에 의욕이 떨어지는 것은 당연하다.

진정한 나를 만나기 위해 스스로 얼마나 노력을 하는 것일까?

그냥 하루하루 열심히 산다고 진정한 나를 만날 수 있는 것일까? 저자는 나라는 사람을 구성하는 것은 껍데기의 나와 진정한 나라고 한다.

그런데 내 속의 참모습을 만나려면 꾸준한 연습이 필요하다고 한다.

병원에서 저자가 교수님에게 들었던 방법을 책에서 소개했다. 내 몸을 임산부처럼 대하며 온전히 자신을 위해 몸과 마음을 관리하란다.

얼마 동안? 일단은 10개월 동안 긍정적인 삶의 방식을 선택해서 그렇게 태아를 품은 것처럼 진정한 나를 품으라고 한다. 처음 듣고 깜짝 놀랐다. 정말 이렇게 자신을 위해 살아가는 사람이 얼마나 있을까? 다양한 이름으로 짐 지워진 역할을 하면서 자신은 점점 없어졌다.

감사노트를 작성하라는 말을 책에서 참 많이 들었다.

일상에서 감사를 찾으면서 행복을 얻었다는데 나도 따라쟁이처럼 도전해야겠다. 뷔페에서 음식을 골라 먹듯이 생각도 기분도 좋은 것만 쏙쏙 내 맘에 드는 것으로 선택하란다. 긍정 모드가 바로 켜질 수 있도록 연습을 해서 우리가 진정한 나를 만나고 건강한 삶을 살았으면 좋겠다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 이솝 우화 전집

이솝 우화 전집 (그리스어 원전 완역본) ㅣ 현대지성 클래식 32
이솝 지음, 아서 래컴 그림, 박문재 옮김 / 현대지성 / 2020년 10월

이솝 우화를 모르는 사람들이 있을까?

이솝 우화인지 모르고 책에서 본 것도 많아서 누구나 알고 있는 이야기이다. 그리스어 원전 완역본 “이솝 우화 전집”이 현대지성 클래식 32권으로 출판되었다.

이솝이라는 사람은 잘 몰랐는데 그의 이력이 화려했다.

기원전 6세기 후반 그리스에서 활동한 작가이자 연설가였단다. 사모스의 노예였고 그를 변호해준 공으로 자유민이 되었단다. 고대 그리스는 정말 무궁한 이야기가 숨어 있는 곳이었다. 또 소크라테스가 죽기 직전까지 읽었던 책이 이솝 우화라고 하니 신기하다. 많은 책 중에 왜 이솝 우화였을까?

수록된 이야기는 모두 358편이다. 모두 동물이 등장하는 이야기이다. 정말 어린이를 위한 이야기인줄 알았다. 성인을 일깨우기 위해 대중연설가나 수사학자들이 사용한 이야기라니 상상 이상이다. 그리고 대부분이 원래의 이솝 우화를 거의 개작을 했다고 한다.

수많은 다양한 동물이 나타나지만 일단 우리에게 익숙한 이야기부터 시작하겠다.

“농부와 그의 아들들”은 아버지가 돌아가시기 전에 아들들에게 포도원에 감추어둔 것이 있다고 했다. 보물을 찾기 위해 갈아엎은 땅으로 인해 결국은 많은 포도를 수확할 수 있었다고 한다. 아버지와 아들 이야기는 우리나라에도 많이 등장하는 소재이다. 죽기 전에 부모는 자식을 걱정하지 않을 수 없다. 자식 걱정에 노심초사하는 부모들의 모습을 보며 세계 어느 나라이든 어느 시기에 살았든지 공통된 마음을 가졌다는 것을 알 수 있다.

또 “서로 불화한 농부의 아들들“은 많이 들어본 이야기이다. 부모가 아들들을 깨우치고자 막대기 한 다발을 가져와 부러뜨려보라고 했던 이야기가 생각나는가? 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다. ㅋㅋ우리나라 동화인 줄 알았다. 삽화가 우리나라 사람들이 있어서였던가? 알고 보면 이솝 우화였는데 몰랐던 것들을 책을 읽으면서 비로소 알게 되었다.

”갈까마귀와 까마귀들”은 읽다가 보니 박쥐의 이야기랑 유사했다. 또 다른 새들의 깃털을 모두 모은 가장 예쁜 새 이야기, 개미와 베짱이도 우리가 알고 있는 버전이었다. 우화를 읽으면서 우리들은 교훈을 얻었었다. 동물이지만 인간의 삶에서 배워야 할 것을 짧은 이야기를 통해 재미있게 습득했다. 고대에 우화는 그리스, 아프리카, 인도의 우화가 유명하단다. 우화가 없어던 나라는 없을 것이다. 이야기로 전승되면서 사람들의 일상과 함께 해 온 이야기는 앞으로도 계속 이어갈 것이다.

이솝 우화는 짧게 되어 있는 책이라 누구나 편하게 읽을 수 있다. 어느 쪽에서 읽기 시작해도 좋고 이야기의 다양한 소재를 만날 수 있다. 부모와 아이들이 함께 하루에 한 편씩 읽어도 졸을 만한 책이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 옛이야기의 힘

옛이야기의 힘 - 대담하고 자유로운 스토리의 원형을 찾아서
신동흔 지음 / 나무의철학 / 2020년 11월

옛이야기라는 단어만 들어도 정겹다. 옛이야기 속으로 들어가려면 등장인물이 필요하다.

꼭 필요한 중요한 분이 바로 할머니이다. 할머니와 손녀 혹은 손자이다. 추운 겨울밤을 배경으로 이불을 덮고 초롱초롱 맑은 눈을 빛내고 있는 그런 장면이 상상이 된다. 난 그런 할머니를 겪지 않아서 아쉽게도 모른다. 무조건적 사랑으로 모든 것을 안아주는 할머니의 이야기랑 “옛이야기의 힘”에서 만난 이야기랑 같은지 한번 알아보자.

스토리의 원형을 찾아서 가는 옛이야기는 우리가 알고 있는 것과 많이 달랐다.

우리가 만나는 동화책의 스토리와 원작의 차이는 어디에서 오는 것일까? 번역자의 오류일까? 지배층의 이데올로기일까?

옛이야기의 숨은 가치와 그 이야기가 품고 있는 진실을 우리는 알기 힘들다.

우리들은 수동적으로 그냥 받아들였을 뿐이다. 내가 들었던 이야기의 원형과 의미를 알기 위해서 필요한 책은 바로 이 책이다.

그림 형제의 동화를 처음 접한 것도 있었고 원형과 많이 달랐던 것도 있었다. 백설공주 이야기 그리고 미녀와 야수, 라푼젤, 청개구리 아내, 지붕 위로 올라가 젖소 등 우리가 알 만한 이야기가 전혀 다르게 해석되고 있었다. 이야기의 서사를 통해 주인공을 어떻게 바라보아야 할지를 안내하며 다른 시각을 통해 그 의미를 밝히고 있는 책이다.

여우누이 이야기는 이제야 비로소 의미를 이해했다. 재미있게 읽었던 그리고 재미있게 아이들에게 들려주었던 이야기에는 정말 큰 교훈이 있었다. 내 아이가 너무나 소중한 지금의 부모들이 꼭 알아야 할 책이다. 여우 같은 딸(자식)을 키우며 오냐 오냐 한다. 하나라서 너무나 소중한 그래서 결국은 갑질의 제왕으로 등극하게 만든다. 결국 그 여우에 의해 모든 것은 무너지는 삶을 텔레비전을 통해 우리는 많이 들었다.

권선징악을 알리고 올바른 가치관을 심어주기 위해 초등시절 옛이야기를 많이 들려주라고 했다. 흥미를 끌어당기는 옛이야기는 누구에게나 인기가 있다. 각색되어 영화로 드라마로 연극으로 책으로 만들어지고 버전까지 다양하다. 그 원형을 궁금하면 바로 이 책을 소개한다. 아마 또 다른 창작물로 우리 곁에 꾸준히 지속될 것이다. 그래서 그림형제가 말한 “인류의 삶을 촉촉히 적시는 영원한 샘”이라는 의미를 이해할 수 있을 것이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**