[서평] 지속가능 다이어트

지속가능이라는 단어를 환경에서 제일 처음 만났다. 환경 분야와 지속가능성을 논하다가 여기 다이어트에서 만나니 여기서도 안성맞춤이다. 다이어트에 대한 당신의 생각은 어떠한가? “지속가능 다이어트”를 만나면서 새롭고 자신에게 맞는 방법을 찾기를 바란다.

여성들의 오랜 소망은 바로 체중 감량 즉 다이어트이다. 물론 전부는 아니지만 많은 사람들은 자신이 별로 뚱뚱하지도 않음에 스스로 체중을 줄여야 한다고 말한다.(정말 말랐는데ᅲᅲ)

나의 몸무게는 딱 이만큼이면 되었어라고 만족했던 경우가 없.었. 다. 애석하게도 나의 경우에는 그랬다. 물론 아주 뚱뚱한 것은 아니었지만 옷 입기가 불편했고 마음에 드는 것을 고르는 것에 문제가 생기기도 했기 때문이다. 다이어트는 건강하다고 전제하고 시작되었다. 그런데 방법은 전혀 건강한 방법이 아니었다. 그냥 굶기는 당연하지 않은가? 다이어트를 하면서 나의 경우에는 운동을 한 적이 거의 얼마 안 된다.

꾸준한 운동과 다이어트 그리고 건강함의 바탕이 함께 어우러져야 성공할 수 있다는 생각이 들었다. 물론 이 생각은 리뷰를 하면서 계속 접하다 보니 생긴 생각이다. 나의 생각을 더 공고히 만들어주는 것이 바로 이번에 읽은 책이다.

우리가 살찌는 이유는 무엇일까? 자기 자신의 영향도 있고 주변의 영향도 있다. 주변 영향부터 시작하면 가공식품을 들 수 있다. 우리는 가공식품에 길들여져 살아가고 있다. 가공식품은 자본주의 속성에 지배를 받아 모든 이익집단이 서로 긴밀히 연결되어 있다. 심지어 의사까지도. 주변 환경이 우리를 많이 잠식하고 있는 상태지만 건강한 밥상을 찾으며 자신에게 건강한 먹거리를 제공하는 것이 당연한 일이지만 쉽지 않다. 알게 모르게 엄청 많은 화학 식품들과 가공식품들이 이미 우리를 둘러싸고 있기 때문이다.

자연식, 채식을 강조한 저자의 이야기를 들으며 근본에 주목하고 있음을 알 수 있다. 건강한 삶을 위한 다이어트이지 오로지 다이어트를 위한 다이어트가 아니다.

당신의 건강은 지금 어디에 있는가? 내 건강을 점검하며 무엇을 먹어야 할지를 생각하는 책이었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 내가 확실히 아는 것들

내가 확실히 아는 것들 - 10주년 개정증보판
오프라 윈프리 지음, 송연수 옮김 / 북하우스 / 2024년 9월

오프라 윈프리라는 이름을 듣고 주저없이 손들었던 책이 도착했다.

그녀를 자세히 알고 싶고 그녀를 만나고 싶은 마음은 역시 책을 열자 마자 충족되었다.

새로운 사람을 만나는 일 그리고 새로운 책을 만나는 일은 참으로 신선하다. “내가 확실히 아는 것들” 책 속의 이야기로 돌아가보자.

9장의 구성은 모두 긍정적인 마음이 들어가는 제목이다. 기쁨, 회생력, 교감, 감사, 가능성, 경외, 명확한, 힘, 마음씀이다.

언제부터인가 “지금 이 순간”에 주목하면서 살려고 하고 있다. 미래도 중요하지만 현재를 언제까지 희생하게만 둘 것인가? 물론 적절한 비율도 중요하지만 살아보니 지금 이 순간을 오롯이 즐기기가 얼마나 어려운지를 알고 있다. 가능한 자주자주 환기하며 자신을 위해 현재의 순간을 아끼기를 원한다. 본질과 비본질로 언급한 그녀의 이야기를 읽으면서 몇 년전 지인과 나누었던 시간들이 생각나기도 했다. 현재만을 누릴 수도 없지만 현재와 미래를 적절하게 조화해서 당신의 무엇인가를 하나씩 이루어갈 수 있다면 좋겠다.

“내면의 시력”이라는 오프라의 표현을 보면서 놀랐다. 양쪽 눈의 시력을 중요시하면서 내면의 시력에는 얼마나 주목했는지? 항상 깨어있고 싶다고 했지만 삶에 매몰되어 순간순간 잊을 때도 많다. “자리에서 일어나 밖으로 나가, 온전하게 살겠다는 선택을 하자. 그렇게 당신의 여행은 시작된다.” 이 말을 보면서 더 이상 말이 필요없었다. 책을 읽으면서 밑줄이 엄청 많아졌다. 그녀의 생각을 보면서 내 손의 볼펜은 끊임없이 표시를 이어가고 있었다.

독서를 위해 일을 한다는 그녀. 생의 감사함과 나눔에 대한 그녀의 생각들이 읽는내내 나를 깨우치게 했다.

좋은 것들은 공유하고 싶어진다. 표지도 예쁜 이 책은 내용은 더욱 훌륭하다. 함께 읽으면서 차 한잔하며 도란도란 이야기가 나누어지고 싶어지는 순간이었다. 긍정의 기운을 가득 받을 수 있는 참 좋은 책이었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 경매는 3대를 행복하게 합니다

경매는 3대를 행복하게 합니다
어은수 지음 / 봄봄스토리 / 2024년 9월

경매와 부동산 그리도 돈에 관련된 나의 생각을 온전히 책과 일치시킬 수 있는 “경매는 3대를 행복하게 합니다”를 읽었다. 경매 에세이 곳곳에서 실전 경험이 가득했다.

저자 어 수님은“분당 NPL 경매학원”을 운영하고 있단다. 다양한 채널을 통한 강의, 유튜브 채널을 운영하며 관련 저서도 있었다.

이 도서의 이름은 학원의 슬로건이라고 한다. 경매가 3대를 행복하게 한다는 말... 나도 가족도 모두 행복한 삶으로 이끌어준다면 참 좋다. 그 좋은 것에 아직도 진입하지 못한다는 것은 지식이 없고 주변인 중에 관련된 사람을 만나지 못했고 편견에 사로잡힌 사람일 수도 있겠다. 나 같은 경우는 셋에 다 해당된다. 셋을 모두 깨기 위해 책을 읽지만 가끔씩 읽는 책은 역시 모르는 것투성이다. 책에도 꾸준함이 필요하다. 저자가 강조한 제일 좋아한다는 단어 ‘꾸준함’말이다. 참 좋은 단어인데 부동산, 경매와 접목하면 쉽지 않은 단어이다. 그 단어를 향해서 나도 꾸준함을 내어보려고 한다.

책을 읽으면서 좋았던 것은 학원 수강생들과 함께 실전 경험을 하는 부분이다. 실제 여러 명이 같이 큰 건물 하나를 구입하고 공매하는 과정까지 실려있었다. 이렇게 경험하면 소액을 투자하고 전문가들과 함께 생각을 나누면서 실전 경험을 쌓을 수 있겠다는 생각이 들었다.

온비드 공매는 지난번 읽었던 부동산 관련 책자에서 들어서 관심 있게 보았는데 여기도 등장을 했다. 다시 한번 주의를 환기했다.

또 다른 부분은 부실채권 관련이다. 부실채권을 인수해 다시 판매하는 NPL 경매였다. 아직 잘 모르지만 좀 관심 있게 보아야겠다는 생각을 했다. 재테크를 하는 방법은 참 다양하다는 생각을 했다. 아직까지 은행만 이용하는 나에게는 많은 다른 채널에 대한 관심, 꾸준한 관심과 행동이 필요할 뿐이다.

3대가 행복하면 좋고 아님 현생을 살고 있는 최소한도인 나 자신이 행복해지는 길을 경매를 통해 찾고 싶다. 책을 만나고 사람을 만나고 관심을 나누면서 더 알아보아야겠다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 팀장의 원칙

팀장의 원칙 - 유능한 리더가 꼭 알아야 할 43가지 핵심 전략
로렌 벨커.짐 매코믹.게리 톱치크 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 8월

모든 사람은 자신만의 원칙이 있을 것이다. 일이든 사새활에서든. 그 원칙은 어느 한 순간에 세워지기도 하지만 오랜 시간 자신의 시간 안에서 단단히 다져진 것도 있다. 직장내에서 자신의 원칙은 무엇이 있을까? 특히 직책을 맡고 있다면 어떤 원칙을 갖고 접근할 때 일의 수행을 끌어올릴 수 있을까? “팀장의 원칙”이라는 책을 통해 자신만의 원칙을 한 번 생각해보기를 바란다.

관리의 원칙 그리고 성과의 원칙, 소통의 원칙과 시스템의 원칙, 자기 경영의 원칙, 지속성장을 원칙이라는 구성으로 6부로 이루어져있다. 팀장은 아니지만 각자의 일에서 어떻게 한다면 성장할 수 있는지를 고민하면서 본다면 도움이 될 듯해 열심히 책을 읽었다. 책의 장은 어떤 이야기를 하고 있는지 핵심을 마지막 장에 정리하고 넘어가고 있다.

개인이 혼자 일하는 것과 팀워크에 의해 상호협력할 때의 일의 에너지는 어떠할까? 조직원들이 서로를 독려하고 힘을 주는 상승작용은 무슨 일이든 가능하게 할 것이다. 주로 혼자서 운영을 하는 일을 했는데 내 경우에는 이런 경험이 많지 않아서 아쉬웠다. 팀워크를 끌어올리는 방법을 책을 통해 살펴보았다. 사실 팀장이라면 더욱 더 고민해야 할 부분이다.

또 자신에게 스승역할을 할 멘토를 찾아나서라고 저자는 조언하고 있다. 스스로 멘토를 찾았던가? 회사에서 매칭해 줄 수도 있지만 그렇지 않았을 때 스스로가 바뀌기 위한 노력을 했는가? 멘토가 중요하다는 것을 여기서도 볼 수 있었다. 누구를 바라보며 멘토로 삼고 항해를 하는가에 따라 일의 목표와 방향성 수행성까지도 달라질 수 있을 것 같다. 그런 멘토가 사실 지금까지 없었다. 책을 읽고 저자를 찾아다니며 그 삶을 배우며 멘토로 따랐다는 몇몇 특별한 사람들의 이야기가 결론이 달라질 수 밖에 없다는 생각이 들었다. 팀장이라면 일의 능률을 올리려면 어떤 사수를 붙여주면 좋을까?

적극적 경청자가 된다는 것은 팀장 뿐만아니라 누구에게나 필요하다. 최고의 청자는 적극적인 청자로 대화에 참여하고 명확한 표현을 하고 질문하고 당신이 들은 것을 요약하고 적절한 시청각적 신호를 이용하라는 것이다. 말하는 것보다 듣는 것이 두 배가 되도록 하라고 하는데 참 어려운 능력이긴 하다. 오늘도 적극적 경청자가 되기 위해 노력했다. 나에게 필요한 것은 인내심인가보다. 팀장의 원칙에서 보고 배운 것을 실제 삶에서 적용시키며 품위를 잃지 말아야겠다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

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[서평] 길, 라스트라다

길, 라 스트라다 - 老의사가 걷고 바라본 유럽의 길
이철 지음 / 예미 / 2024년 7월

여행은 무엇인가? 각자의 인생에서 여행이 가진 가치는 모두 다르다. 여행의 형태도 모두 각양각색이다. 나에게 여행이란 무엇인가? 노의사가 걷고 바라본 유럽의 길인 “길, 라스트라다” 라는 책을 읽으며 여행을 생각해 보았다.

예전에는 혼자 다닌다는 것을 상상을 하지 못해서 못했고 지금은 어디든 기회가 있을 때마다 가려고 한다. 최근의 여행은 라벤더 꽃이 끝물이었던 6월 말이었다. 그리고 한참을 쉬었으니 다시 여행을 해야 할 시기이다. 책으로 만나는 유럽의 길은 어떤 모습일까?

책에 사진자료가 많아서 일단 좋았다. 사진과 역사적인 이야기가 함께 섞여서 정말 여행하는 기분을 제대로 만들고 있었다. 책의 장소 곳곳을 방문하고 싶었지만 새롭게 눈에 박힌 공간만 잠깐 언급하도록 하겠다.

첫째는 니스에 있는 샤갈 미술관이다. 미술관 안의 작품도 궁금하지만 타일로 제작한 벽화가 작은 연못 위에 서 있는 모습이 햇빛과 조화를 이루어 아름다운 모습으로 돋보인다는 구절에서 직접 눈으로 보고 싶다고 생각했다.

프로방스의 분위기는 역시 루시용이라고 한다. 황토를 섞은 회반죽을 두른 집이 가득한 마을이라고 한다. 인공적인 화학염료를 만들기 이전에 사용했던 암벽의 다양한 색깔의 흙으로 만든 천연염료를 캐내던 채석장이 있다고 한다. 신발자국이 선명하게 찍혀있었다. 지역의 특성을 잘 이용한 기념품 매장의 물건들도 역시 흙을 병에 넣은 기념품이다. 다양한 색깔은 예술가들에게 영감을 불러일으키는 재료가 될 테니까.

마지막으로 고흐와 관련된 아를의 포럼 광장이다. 밤의 카페테라스 작품 배경이 그대로 재현된 카페에서 시간을 즐기는 여행객이 되고 싶다. 작품 속에 들어가는 체험을 제대로 하고 싶다. 아를에서 고흐를 만나고 싶은 마음이 가득하다. 저자의 소개를 보고 빈센트라는 음악을 들으며 감상했다. 아 그리고 하나 더 있다. 몽블랑이다. 알프스의 가장 높은 산인 몽블랑은 프랑스에 있었다. 몽블랑 등정에 얽힌 조각상과 스토리도 인상적이었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**