버리는 용기 100

버리는 용기 100 - 일본 최고 전문의가 전하는 잡동사니, 뒤엉킨 사고, 인간관계 정리 습관
고바야시 히로유키 지음, 이지현 옮김 / 더페이지 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

큰 맘 먹고 방 정리를 시작했어요.

처음엔 버릴 것들을 한쪽에 모아뒀는데 자꾸 미련이 남아서 결국엔 원래 있던 자리로 돌려놓고 말았네요. 꽉 채워진 옷장, 책장, 서랍장... 차곡차곡 채워나갈 때는 즐거웠는데 지금은 정리하지 못하는 마음 때문에 괴로운 지경이 됐네요. 미니멀라이프가 유행할 때 몇 번의 시도를 했고, 아주 조금 덜어낸 뒤에는 오히려 맥시멈 라이프가 된 것 같아요. 마치 반짝 다이어트 뒤에 오는 요요 현상처럼.

올해는 꼭 해내리라, 다시 마음을 다잡기 위해 이 책을 읽었네요.

《버리는 용기 100》는 30년간 면역과 신경 분야를 연구해 온 일본 최고 의사 고바야시 히로유키의 책이에요. 버리고 정리하는 것도 전략과 습관이 필요한데 저자가 이 책에서 강조하는 것은 '버리는 행동'으로 자율신경을 관리하는 방법이에요. 자율신경의 특징을 알고 균형을 바로잡는 방법을 실천하면 몸과 마음이 좋아진다는 거예요. 일단 '버린다'에 대한 부정적인 이미지부터 버려야 해요. 버리고 비워내야 새롭게 시작할 수 있다는 결심을 하고, 과감하게 버리기 시작하는 것이 '버리는 용기'를 키우는 방법이에요. 그래서 이 책에서는 누구나 바로 실천할 수 있는 100가지 방법을 소개하고 있어요. 001부터 100까지 숫자와 함께 무엇을 버려야 하는지 차근차근 알려주고 있네요. 내 방, 우리 집, 내 업무 공간에서 무엇을 버리고 무엇을 남길 것인가. 저자는 '불필요한 선택'을 초래하는 물건은 모두 버려야 한다면서, 첫 번째 추천하는 방법은 옷장 정리예요. 갈팡질팡 고민하게 만드는 옷이나 오랫동안 먼지만 쌓인 것들, 변질된 것들은 모두 버리고 제법 쓸만하다 싶은 것들은 주변에 나눠주고, 옷장에서 필요 없는 것을 모두 비워내는 거예요. 각 방법마다 '지키는 용기'가 나와 있는데, 버리는 용기를 통해 우리가 얻을 수 있는 이점을 알려주는 것으로, 옷장 정리를 하면 선택 상황이 초래하는 스트레스를 줄일 수 있어서 쾌적한 환경을 지킬 수 있다는 거예요. 하루아침에 정리할 순 없기 때문에 책에 나온 순서대로 매일 조금씩 '버리는 용기'를 실천하면 돼요. 그동안 '못 버리는 병' 때문에 스트레스를 받으면서도 고칠 엄두를 못냈는데 이 책 덕분에 하나씩 도전하고 있어요. '버리는 용기' 100가지를 모두 해낸다면 진짜 건강한 공간의 자유와 행복을 누릴 수 있을 것 같아요.

연중마감, 오늘도 씁니다

연중마감, 오늘도 씁니다 - 밑줄 긋는 시사 작가의 생계형 글쓰기
김현정 지음 / 흐름출판 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

JTBC 뉴스룸의 <앵커브리핑>을 기다리던 시절이 있었네요.

손석희 앵커와 함께 <앵커브리핑>을 썼던 작가, 바로 그 김현정 작가님의 책이라고 해서 반가웠어요. 똑같이 '작가'라고 부르지만 시사작가는 왠지 딴세상 사람처럼 느껴지는데, 그건 아마도 미지의 영역이기 때문일 거예요. 모르니까 신비롭달까요.

《연중마감, 오늘도 씁니다》는 20년 넘는 시간 동안 매일 글쓰기를 해온 이현정 작가님의 책이에요.

이 책은 '밑줄 긋는 시사 작가의 생계형 글쓰기'라는 부제가 달려 있는데, 저자는 "글을 쓰며 버텨온 시간의 기록"이자 "긴 시간 글쓰기를 고민하고 때론 패배해온 방송작가의 경험", "글쓰기를 사랑하는 이들에게 보내는 소박한 응원가" (15p) 라고 소개하고 있네요. 글쓰기를 업으로 삼고자 하는 사람들에겐 앞서 걸어간 선배의 따스한 조언이 될 내용이고, 수많은 독자들 입장에선 글쓰기라는 세계를 엿보는 기회라고 생각해요.

스스로 글 못 쓰는 방송작가라는 겸손한 고백과 글쓰기가 여전히 두렵다는 저자의 마음이 조금 이해되는 건 방송작가로서의 시작을 손석희 앵커와 함께 했다는 사실 때문이에요. 매일 앵커와 1대1 다이렉트 방식으로 원고를 작성해가는 구조였으니 그냥 상상만으로도 힘들었을 것 같아요. 고치고, 또 고치고, 반드시 더 잘 쓰고야 말겠다는 다짐, 어떻게든 지지 않겠다는 마음으로 버텼다는 신입작가의 상황이 너무 짠하면서 공감되어 피식 헛웃음이 나오더라고요. 하는 일이 다를 뿐이지 사람 사는 모습은 비슷한 것 같아요. 사실 방송작가에 대해 잘 모르기 때문에 막연한 환상이 있었고, 대단한 에피소드를 기대했던 마음이 살짝 있었는데, 오히려 작가의 현실을 알고 나니 더 대단하다고 느꼈어요. 하루하루 글을 써서 마감하고 산다는 건 피말리는 일, 그래서 실력을 내세우지 않고 맷집과 끈기를 이야기했던 거네요. 무엇보다도 글을 잘 쓰지 못한다고 했던 베테랑 작가님의 속내를 이해했네요. "잘 쓰는 글은 문장이 좋은 글이 아니라 상대방을 헤아려 쓰는 글이라고 나는 믿는다. 방송에선 시청자가 그렇다. 글을 쓸 때는 독자가 대상이다. 정말로 마음에 드는 상대를 만났다면 근사한 말이나 대단한 경험담을 늘어놓기보다 그의 눈동자에 눈을 맞추며 끄덕이고 공감해주기. 이것이 제대로 된 글쓰기다." (35p) 직장인의 업무로서의 글쓰기뿐 아니라 일상에서 쓰는 손편지, 문자 하나에도 정성스럽게 마음을 담을 줄 아는 작가님 덕분에 글쓰기 비법의 핵심을 배웠네요. 중요한 건 일단 쓸 것.

처세 9단의 다정한 철학

처세 9단의 다정한 철학 - 잘 보이려 애쓴 만큼 더 지치는 당신에게
김태이 지음 / 미다스북스 / 2025년 2월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

사회생활에서 가장 힘든 건 인간관계에서 오는 스트레스인 것 같아요.

혼자 살아갈 수 없는 세상에서 관계의 어려움을 어떻게 풀어나가야 할까요.

《처세 9단의 다정한 철학》은 삶 속에서 길어올린 내면의 힘, 그 철학을 담은 책이에요.

저자는 12년 차 공무원이자 두 아이를 키우는 워킹맘이며 바쁜 일상 속에서 내면을 돌보는 시간을 가지면서 그 과정에서 자신만의 철학을 발견했다고 하네요. 현재 브런치스토리에서 '다정한 태쁘'라는 필명으로 사람과 삶에 대한 이야기를 나누고 있는데, 이 책은 그 연장선이라고 볼 수 있어요.

이 책에서는 저자가 깨달은 처세의 지혜를 처세 6단계로 소개하고 있어요. 처세 1단계는 내면의 당당함, 처세 2단계는 흔들리지 않는 지혜, 처세 3단계는 운동하고 생각하는 나, 처세 4단계는 겸손과 침묵의 힘, 처세 5단계는 '나는 어떤 사람이고 싶은가?', 처세 6단계는 행복을 위한 용기인데, 각 단계마다 자신의 이야기를 들려주고 있어요. 'E' 성향이었던 저자가 'I' 성향으로 바뀌고, 타고난 예민함을 숨기고 부정하는 대신에 있는 그대로 받아들이게 된 데에는 사색과 글쓰기가 큰 역할을 했다고 하네요. 인간관계에서의 처세는 타인을 어떤 식을 다뤄야 한다는 식의 기술이 아니라 나 자신을 제대로 아는 것, 자기 인식에서 출발하여 삶의 주도권을 쥐는 거라고 볼 수 있어요. 관계 속에서 끊임없이 흔들리고, 지치고, 괴롭다면 내면이 약해진 탓이에요. 어떤 말을 할지, 어떤 행동을 할지, 어떤 태도로 삶을 대할지, 이러한 선택의 순간마다 기준이 되는 철학이 있어야 해요. 저자는 독서와 글쓰기를 통해 스스로 생각하고 결정하며 행동할 수 있는 힘을 키우며 진짜 나를 찾을 수 있었다고 하네요. 결국 우리는 저마다 자신만의 답을 찾아가야 해요. 우리 삶과 관계를 더 풍요롭게 지혜롭게 변화시킬 수 있는 방법은 이미 우리 안에 있어요. 다정한 철학, 요근래에 '다정'이라는 단어가 참 좋더라고요. 세상을 대하는 마음이 조금 더 다정해진다면 많은 것들이 달라질 거예요. 나를 위한 다정한 하루, 모두를 위한 다정함으로 진정한 관계를 맺을 수 있어요.

위기 탈출 도감 2

위기 탈출 도감 2 ㅣ 위기 탈출 도감 2
스즈키 노리타케 지음, 권남희 옮김 / 이아소 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

아이들에겐 좋은 것만 주고 싶고, 아름다운 것만 보여주고 싶은 것이 부모의 마음일 거예요.

하지만 세상은 예측할 수 없는 위기들이 곳곳에 숨어 있으니 걱정하고 두려워할 게 아니라 미리 대응하는 연습이 필요해요. 어른들이 생각하는 엄청난 위험이나 위기가 아니라 아이들이 일상에서 겪는 크고 작은 위기를 다룬 책이 나왔어요. 위기에 관해 잘 알아 둬야 어떤 위기가 닥쳐도 잘 대처할 수 있으니까요.

《위기 탈출 도감 2》은 <위기 탈출 도감> 시리즈 두 번째 그림책이에요.

우선 위기는 무엇일까요. 일일이 설명하기엔 너무 많죠. 그 위기 수준을 한눈에 확인할 수 있는 그림이 나오는데, 이 그림을 '위기 감정 그래프'라고 한대요. 우리가 위기에 빠질 때 생기는 감정을, "조마조마해", "화가 나", "불안해", "창피해", "기분 나빠", "짜증나"라는 여섯 가지로 정리하여 육각형 꼭지점에 뒀고, 아이들이 일상생활에서 맞닥뜨리는 여러 가지 위기를 1에서 100까지 숫자로 위기 수준를 나타낸 거예요.

첫 번째 나온 위기 상황을 보면, '엥?'이란 반응이 먼저 나오는데 상황에 대한 감정 반응을 생각하니 왜 위기로 분류했는지 이해가 되네요.

[생일 케이크가 쓰러지려고 한다 = 위기 수준 26]

"소중한 생일 케이크가 쓰러지려고 해요! 위기 발생! 위기 수준은 어느 정도일까요? 생일 케이크가 쓰러지려고 하는 게 어째서 위기냐고요? 당황해서 가슴이 조마조마하니까, 쓰러지면 어떡하나 불안하니까, 내 것만 쓰러지면 창피하니까. " (4p)

똑같은 상황이라도 사람마다 반응은 다를 거예요. 어떤 위기든지 이유를 알고 정체를 파악하면 당황하지 않을 수 있기 때문에 아이들의 눈높이에 맞춘 여러 가지 위기 상황들을 보여줌으로써 대비할 수 있게 해주네요. 낮은 수준의 위기 상황부터 높은 수준의 위기 상황까지 살펴보다 보면 자신의 반응이 어떠한지, 그 감정과 마음을 확인할 수 있어요. 일상에서 일어나는 위기들을 완전히 피할 수 있는 방법은 없지만 갑작스러운 위기에 잘 대처하는 방법은 있어요. 그래서 '위기 감정 그래프'를 이해하는 것이 중요한 거예요. 맨처음엔 이 정도 위기에 호들갑을 떠는 게 아닌가 싶었는데 오히려 작은 것부터 차근차근 상황을 바라보고 스스로 판단할 수 있게 만든 것이었네요. 자주 겪는 상황이라면 대개 비슷한 반응을 보일 텐데, 이 책을 보고나면 뭔가 달라질 거예요. '이럴 땐 이렇게 하세요!'라는 정답 대신에 스스로의 답을 찾을 수 있는 시간을 주는 책이네요. 마지막 장을 보면서 감탄했어요. 위기에서 탈출하는, 가장 현명한 방법을 제안하고 있거든요. '위기'라는 주제를 다루면서 유익함과 유쾌함을 모두 만족시키는 어린이 그림책이라는 점에서 추천하고 싶어요.

애거사 크리스티 코드

애거사 크리스티 코드 - 다섯 가지 코드로 크리스티를 읽다
오오야 히로코 지음, 이희재 옮김 / 애플북스 / 2025년 3월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

추리 소설을 읽을 때 놓쳐서는 안 될 작품들이 있어요.

워낙 유명한 작품들이 많아서 손으로 꼽기 어려운데, 그 중 애거사 크리스티의 작품은 지금까지 연극, 드라마, 영화로 제작될 정도로 사랑받는 명작이라서 모르는 사람이 드물 거예요. 추리소설의 여왕 애거사 크리스티의 작품을 좋아하는 독자를 위한 색다른 책이 나왔어요.

《애거사 크리스티 코드》는 문예평론가 오오야 히로코의 책이에요. 저자는 2018년부터 사카에 주니치 문화센터에서 「애거사 크리스티를 읽다 - 미스터리 여왕, 그녀의 세계와 매력」 라는 강좌를 맡아 매달 한 권씩 크리스티의 작품 중 한 권을 정해 집필 배경, 미스터리 구조, 복선 등 작품의 중요 포인트를 해설해 큰 인기를 끌었다고 해요. 역시나 사람 마음은 똑같은 것 같아요. 크리스티의 작품 이야기인데 누군들 좋아하지 않겠어요. 매력적인 작품이라서 캐면 캘수록 흥미롭고 재미있으니 말이에요. 저자의 말처럼 크리스티 작품 속 미스터리는 세월이 흘러도 전혀 낡거나 늙지 않아서 사람들을 매료시키는 것 같아요. 코로나로 인해 휴강한 반 년 말고는 쭉 이어진 강좌가 곧 7년째를 맞이하여 이 책을 낸 것이라고 하네요.

이 책은 애거사 크리스티의 작품을 배경지식 없이도 즐길 수 있는 입문서이자 애거사 크리스티의 작품을 좋아하는 독자들을 위한 선물이라고 보면 될 것 같아요. 저자는 크리스티의 작품을 다섯 가지 코드로 분석했는데, 탐정, 무대와 시대, 인간관계, 속임수 기술, 독자를 속이는 트릭의 함정으로 나누어 각각의 작품들을 맛깔나게 소개하고 있어요. 추리 소설의 묘미는 트릭인데 출간 당시에 이토록 대담하고 충격적인 트릭을 사용했다는 점만 봐도 대단한 작가예요. 어떤 사건에 숨겨진 범인의 트릭을 명탐정 캐릭터가 추리하여 해결하는 구조인 본격 미스터리 장르를 발전시킨 장본인이네요. 무엇보다도 그의 작품은 다양한 관점에서 바라보고 해석할 수 있는데, 작품 속 시대의 사회와 문화를 엿볼 수 있다는 점에서 추리물 그 이상의 의미가 있어요. 암튼 이 책을 읽고나면 애거사 크리스티의 작품들을 찾아 보지 않고는 못 배길 것 같네요. 이미 읽었던 사람도 다시 읽게 되고, 아직 읽어본 적 없다면 궁금해지는 작품이니 말이에요. 좋아하는 작품에 관해 밤새 이야기해도 모자랄 것 같은데, 그 마음을 풀어주는 책인 것 같아요.