KBS셀럽병사의 비밀 제작팀 저의『셀럽병사의 비밀』을읽고

셀럽병사의 비밀 - 셀럽들의 은밀한 생로병사
KBS 셀럽병사의 비밀 제작팀 지음, 한산이가(이낙준) 감수 / 교보문고(단행본) / 2025년 6월

KBS셀럽병사의 비밀 제작팀 저의『셀럽병사의 비밀』을읽고

셀러브러티 즉 유명인사는 예나 지금이나 모두의 관심사일 수밖에 없다.

하나에서 열까지 무슨 일이 일어났는지 집중하고 있는 것이다. 

특히나 역사적으로 유명한 사람들에 대해서는 특별히 그러할 것이다. 

최근 건강에 대한 관심과 함께 수명 연장으로 100세 시대 돌파가 이뤄지다 보니 질병에 대한 관심과 의학에도 흥미를 갖고 있다.

이러한 추세에 맞춰 KBS가 선보이는 대한민국 최초 의학 스토리텔링프로그램이라 할 수 있다. 

우리가 알고 있는 역사속의 흥미로운 인물인 클림트, 나폴레옹, 코코 샤넬, 히틀러, 오드리 헵법, 고종황제, 루이14세, 스탈린, 마타하리, 엘비스 프레슬리 등에 대해서 이들의 죽음과 삶에 대해서 왜, 어떻게, 죽음을 맞이했을까? 밝혀보는 것이다.

얼마나 흥미롭겠는가? 

아울러 건강 의학 정보를 제공함으로써 건강관리를 잘 할 수 있도록 하고 있다.

지금까지 잘 밝혀지지 않은 일생 이야기를 알 수 있는 기회를 제공하고 있다는 점이다.

바로 이런 책이기 때문에 의학 스토리텔링 프로그램인데 내용은 세계사, 과학, 인문학을 넘나드는 다양한 분야를 망라하고 있어 흥미롭게 짜여져 있다는 점이다. 

각종 자료 사진까지 첨부되어 있어 아주 요긴하게 공부할 수 있는 기회도 가질 수 있어 매우 유익하다.

가장 핵심을 역시 건강의 중요성을 확인하는 일이다.

아무리 유명한 인물들도 결국 각종 질병 등으로 아쉽게도 생을 마감하였다는 것이다. 

여기에 우리가 확실한 교훈으로 삼을 수 있어야 한다는 점이다. 

유명인으로서 노출된 삶을 살아야 하는 데서 오는 긴장감과 스트레스, 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인한 고혈압, 당뇨, 치질, 통풍 등은 셀럽들의 공통적인 병이었다. 

그리고 이런 질병들은 비단 과거의 일이 아니라 지금도 우리가 흔하게 겪고 있는 난치병이며 만성질환이다.

정말이다. 

건강관리는 스스로가 관리하고 얼마든지 만들 수 있다는 사실이다. 

셀럽들의 삶과 병사, 역사를 통해 확실하게 자신만의 발전의 기틀을 삼아 도약의 기반을 삼을 수 있는 기회를 삼는 좋은 시간이었으면 하면서 읽기를 추천한다. 

“그때만 해도 제대로 된 고혈압 치료제가 없었고 의사들조차 고혈압의 심각성을 잘 몰랐다. 

정남식 심장내과 전문의는 20세기 중반까지도 많은 의사들이 혈압 상승을 당연한 것으로 생각했고, 사람이 살아가는 데 필요한 작용으로 여겼다고 설명한다. 

즉 혈압이 올라가야 주요 장기에 피를 더 많이 보낼 수 있다고 생각했다는 것이다. 

그래서 혈압을 낮추는 치료가 오히려 위험하다고 여겼다.”(p.282)

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

황석희 저의 『오역하는 말들』 을 읽고

오역하는 말들 - 황석희 에세이
황석희 지음 / 북다 / 2025년 5월

황석희 저의 『오역하는 말들』 을 읽고

평소 책을 좋아하지만 우리 글을 대하기 때문에 대부분 작가의 글로 인식하고서 대하기 때문에 번역에 대해서는 솔직히 크게 신경을 쓰지 않은 것이 사실이다. 

번역의 세계에 대해서는 잘 모르고 있다 해도 과언이 아니다. 

그저 책에 번역된 내용대로 파악하고 이해하는 것으로 지내와서 번역이 잘 되고 안되고 하는 것도 그저 바라만 본 거였다.

전혀 알지 못하는 나에게 20년간 번역 일을 해온 저자가 들려주는 번역의 세계의 현장에서 바라본 조금 더 예민하게 번역일과 일상 속 오역들에 대한 흥미로운 이야기여서 관심있게 읽었다.

20년간 번역 일을 해 왔으면 완전 전문가로서 숙달됐을법하지만 정반대의 오역을 할 때도 있다는 이야기에는 한숨도 나오게 된다. 

그만큼 번역 과정도 쉽지가 않다는 말이다.

“계속 나를 단속하지 않으면 별 생각 없이 번역체를 쓰고 넘어가 버린다.”라며 익숙한 문장 하나도 허투루 지나치지 않으려 애쓰는 그는 같은 시선으로 주변을 바라본다. 

“우리끼리는 좀 더 애정을 쏟아 서로의 원문을 살펴야 하지 않을까.” 하며 내 곁에 있는 가족과 소중한 사람들의 말에 귀 기울이고, “누굴 욕하든 궁지에 몰든 몰아붙이든 그 사람이 숨이라도 한번 크게 쉬도록 그의 남은 땅은 침범하지 말아야 한다.”남과 주변을 오역하는 것이 아니라 나 자신을 오역해서는 아니된다. 

나 자신을 중심으로 하는 번역도 필요하지 않을까 생각해본다.

[에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스]의 번역가이자

‘세상’을 번역하는 황석희 번역가가 바라본 일상에서 일어나는 오역, 오해, 그 말에 대하여…

“같은 언어 안에서도 번역이 필요한 순간이 있다”

“진의를 애써 감추고 있는 까칠하고 까다로운 문장을 번역할 땐 평소보다 많은 애정을 쏟아 원문을 살펴야 한다. 

아무리 실력 좋은 번역가도 겉으로 보이는 문자만 보고 직역하다간 정반대의 오역을 내놓기 일쑤다. 

남들은 오역하고 몰라주더라도 우리끼리는 좀 더 애정을 쏟아 서로의 원문을 살펴야 하지 않을까.”(p.20)

영화 [데드풀], [콜 미 바이 유어 네임], [보헤미안 랩소디], [에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스]에는 공통점이 있다. 정답으로 ‘메가 히트작’을 떠올렸다면 그것도 맞다. 

하지만 다른 하나가 더 있다. 

바로, 이 영화들의 한국어 자막이 모두 같은 번역가의 손에서 탄생했다는 것이다. 

예상했겠지만 바로 황석희 번역가다. 

대중에게 친근하게 와 닿는 재기발랄한 번역으로 잘 알려진 그가 이번에는 영화가 아닌 현실 세계를 번역한다. 

저자인 황석희 번역가의 시선에서 조금 더 예민하게 바라본 일과 일상 속 오역들에 대한 이야기여서 영화나 책을 좋아하는 사람들에게 매우 흥미를 불러일으킬 수 있으리라 믿으면서 일독을 강력하게 추천한다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

사이먼 시넥 저의 『스타트 워드 와이』 를 읽고

스타트 위드 와이 - 수백만의 인생을 바꾼 단 하나의 질문, 15주년 특별 개정판
사이먼 시넥 지음, 윤혜리 옮김 / 임팩터 / 2025년 6월

사이먼 시넥 저의 『스타트 워드 와이』 를 읽고

전 세계 리더들이 꼽은 인생 책!

수백만의 인생을 바꾼 단 하나의 질문!

TED 강연 누적 6,800만 뷰 전 세계 역대급 기록! 

아마존 최장기 베스트셀러!(아마존 3만 8,000개 베스트 리뷰, 평점4.5)

뉴욕타임스, 월스트리트저널 베스트셀러! 

15주년 특별 개정판 400만 부 돌파 56개국 출판!

성공하는 사람과 기업은 무엇이 다를까?“

이 책에 쏟아진 기록들이다.

괜히 이런 일들이 벌어진 것이 결코 아닐 것이다. 

그만 큼 이 책을 우리들에게 영향력을 주고 있다는 증거이다.

우리의 일이 비전에 더 가까워지는 순간!을 바라고 있는 것이다.

가장 단순하고 명료한 개념 하나가 수천만 명에게 영감을 주고, 셀 수 없는 사람을 변화시킨 것이다.

오늘날 많은 개인과 조직이 시장에서 성과를 거두기 위해 상당한 시간과 비용을 들이고 있다. 

하지만 노력이 결과와 반드시 비례하는 것은 아니다. 누군가는 실패하지만, 다른 누군가는 대중의 지지를 받으며 성공을 이어나간다. 

사이먼 시넥은 경쟁사회 속에서 전진에만 몰두하는 조직의 현주소를 지적하고, 흔들리지 않는 가치로 성공한 기업과 리더 사례를 보여주며 인류가 각자의 일에서 본질을 발견하여 열의를 가질 수 있는 방향을 제시한다. 

저자는 목적과 가치를 바르게 세우는 것에서 일이 시작되어야 한다는 자신의 관점을 “WHY로 시작하라(Start with WHY)”라는 표현으로 정의했다. 

시넥은 기업을 지속적인 성공으로 이끄는 일련의 과정을 뇌의 3중 구조를 닮은 ‘골든서클(Golden Circle)’이라는 개념으로 설명했다. 

과녁과 유사한 원 형태인 골든서클은 중심점 WHY부터 HOW, WHAT 3단계 순서로 뻗어나간다. 그가 직접 고안한 이 개념은 조직과 개인이 신념을 실천하는 데 필요한 행동원칙, 그리고 일관성 있는 행보로 신뢰를 획득하는 방법을 안내한다.

시넥의 메시지는 TED 첫 강의부터 큰 반향을 불러일으키며 세계적으로 널리 퍼졌다. 

많은 리더의 강연을 제치고 두 번째로 많이 재생된 영상에 이름을 올렸으며 10년 이상 재생 순위 TOP5 그리고 6,800만 뷰라는 이례적인 기록을 남기며 롱런하고 있다.

성공한 사람들은 자신만의 WHY를 갖고 있다. 

이 책은 당신의 WHY를 찾을 수 있도록 도와줄 것이다. 

WHY를 시작하는 여정을 이 책과 함께 해 주도록 했으면 좋겠다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

브레이니 피트니스 랩 저의 『탁상용 스트레칭북』 을 읽고

탁상용 스트레칭북 (스프링북) - 어디든 세워두고 30초만 따라 하세요!, 개정판
브레이니 피트니스 랩 지음, 피지컬갤러리 의학 전문가 그룹 감수 / 시간과공간사 / 2025년 6월

브레이니 피트니스 랩 저의 『탁상용 스트레칭북』 을 읽고

올해 70을 넘겼으니 인생 후반부에 들어섰고, 인생 2막을 특별히 관리해야하는데 무조건 최우선 1순위는 건강관리를 들고, 식후에 운동하기를 필수로 하고 있다. 

건강유지와 운동, 식성과 약 모두가 연관이 있는 것이기에 어느 하나를 무시할 수 없는 것이다. 

하나는 과욕하거나 무시하면은 탈로 이어지는 것을 바로 볼 수 있기 때문이다. 

역시 우리 몸은 정확한 거 같다. 

이런 나의 몸이 고마운 것은 그래 지금까지 70년을 잘 버텨와 준 것이다. 

잘 관리하도록 하기 위해서 특별히 더 신경을 써서 노력을 해야 할 거 같다. 

우리 몸도 연습에 의해 훈련을 한 만큼 작동이 기계와 같이 정확하기 때문이다. 

따라서 스트레칭 훈련도 꾸준하게 하게 되면 나만의 것으로 되어 정확하게 운동으로 이어지면서 나만의 건강으로 이어지는 것이다!

문제는 시작이 아니면 하다가 마는 것이 아니라 얼마만큼 끈기를 갖고 해내어 확실한 나만의 것으로 만드느냐 하는 것이 중요한 것이라는 점이다.

마치 기계와 같이 규칙적으로 습관적으로 작동하듯이 되어야 할만큼 되어야 하는데 그렇게 해내기까지 결코 쉽지 않다는 것이며 이를 지키고 유지해내는 것도 결국은 자기 자신과의 철저한 싸움이라는 점이다.

어떻든 자신의 건강이 최고 재산이기 때문에 어떠한 난관이라도 이겨내야 하는 과정을 거쳐야 한다는 점이다. 

우리가 평소 건강상식에서 간과하기 쉬웠거나 잘 몰랐던 스트레칭에 대하여 알 수 있는 기회를 갖게 되어 너무너무 행복한 시간이었다. 

스트레칭 시간을 통해 각종 통증 완화, 스트레스 해소, 삶의 활력 증진, 자세 교정 등의 놀라운 효능을 경험할 수 있다면 그 얼마나 기본적인, 기초적인 체력 연마와 함께 운동을 할 수 있는 확실한 준비를 갖추게 되기 때문이다.

근육이 정상적인 기능을 할 수 있도록 해주는 역할을 해준다.

몸이 더욱 빠르게 회복될 수 있도록 촉진해주는 역할을 해준다.

운동 전후에만 효과가 있는 것이 아니라 각 스트레칭 동작 자체에서 

우리가 미처 몰랐던 스트레칭의 놀라운 효능을 경험할 수 있다는 점이다.

책 본문 2부에 엄선한 60가지 스트레칭 동작이 자세히 잘 제시되어 있다.

이 60가지 동작을 틈틈이 따라 하면 각종 통증 해소, 자세 교정, 피로 해소, 변비 개선 등 현대인이 흔히 겪는 각종 문제 트러블이 해소될 것이다. 

이외에도 식곤증 해소, 숙면 유도, 대사 향상, 허리 디스크 개선 등 스트레칭으로 볼 수 있는 효능은 아주 다양하다고 할 수 있다.

매사에 바쁜 현대인에게 ‘스트레칭’이 필수인 이유가 바로 그것이다. 

운동은 무엇보다 꾸준한 실천이 중요한데, 쓰임새 높고 체계적인 이 책으로 모두 건강한 삶을 이어나가는 것이 저자의 궁극적 바람이라 할 수 있다.

매년 연초가 되면 큰 맘 먹고 최우선순위로 건강 최우선, 운동 1순위 작심삼일로 끝나는 거창한 운동 계획은 그만두고, 이제는 가장 쓰임새 높은 이 “탁상용 스트레칭북”으로 사랑하는 사람들의 건강과 활력을 챙겼으면 하는 강력한 바람이다!

허리 통증, 어깨 결림, 굽은 자세, 다리 부종, 변비, 다이어트 등을 바로잡고 예방하는 데 ‘운동’이 효과가 있다는 것은 많은 사람이 인정하고 증명하는 사실이다. 

스트레스와 잘못된 식습관에서 비롯되는 만성피로, 불면, 소화불량, 대사 장애 등도 대부분은 운동으로 해소된다. 

그러나 문제는 바쁜 현대인에게 하루 30~40분조차 시간을 내서 운동하기가 힘겹다는 현실이 가로막는다!

이 책 《탁상용 스트레칭북》은 매일 눈에 띄는 곳에 세워두고, 달력처럼 쉽게 페이지를 넘기면서 틈틈이 30초만 따라 해도 효과 좋은 스트레칭 동작 60가지와 테마별 스트레칭 프로그램 19종을 소개하고 있다. 

최적의 운동 효과를 내려면 정확한 동작으로 운동하는 것이 중요한데, 스트레칭에 집중할 수 있도록 정확하고 간결한 그림과 내용 설명으로 쓰임새를 높였다는 것은 이 책의 큰 장점이다.

서가에 쉽게 꽂혀버리는 형태가 아니라 탁상달력 하나 세울 공간만 있으면 언제 어디서든 보면서 실천할 수 있는 피트니스 책이라는 것 역시 이 책만의 큰 장점이다. 

이제는 실천하자! 아니 바로 즉시 행동으로 보여주자!

*출판사로부처 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

법 정 저의 『침묵하라 그리고 말하라』 를 읽고

침묵하라 그리고 말하라
법정 지음, 김인중 그림 / 열림원 / 2025년 4월

법 정 저의 『침묵하라 그리고 말하라』 를 읽고

평소에 말이 많은 사람과 말이 적은 사람과를 비교해볼 때가 있다. 

어떤 차이가 있을까? 

사람이 보는 관점에 따라 차이가 있을 수 있지만 역시 신중한 면에서 차이가 있는 것 같다. 

말이 많은 사람은 실수가 더 나올 수가 있고, 실없이 보일 수가 있다는 점이다. 

그렇지만 말이 없는 사람은 아무래도 침착하게 행동하기 때문에 더 조심스럽게 보이기도 하는 것 같다. 

장단점이 있긴 하지만 말이 많은 사람보다는 말이 적은 사람이 조금은 나은 것 같기는 하지만 나름의 수련과 노력 과정을 해야만 한다. 

바로 이 법정 스님의 책이 좋은 학습서로서 역할을 할 수 있으리라 확신을 한다.

너무나도 저명한 법정 스님이시고, 법정 스님의 명저이시기에 더 이상의 설명이 필요하지가 않다. 

그 만큼 그 동안 전 국민 베스트셀러로서 유명한 작품들이기에 전부가 다 대했거나 보았던 작품들이리라 믿는다.

어쨌든 법정 스님들의 각 작품들을 보면 마음이 편한하게 다가오면서 나 자신을 돌아보게 느끼면서 새롭게 시작할 수 있게 만드는 계기로 삼을 수 있게 만든다는 점이다.

그 얼마나 생산적인 시간들인가?

글들을 통하여 나 자신을 새롭게 다지고 출발할 수 있게 만들 수 있는 힘을

발견할 수 있다면 최고의 멘토의 시간이기 때문이다.

부처님의 사상인 연기 사상과 자비 사상을 통하여 인연의 소중함과 함께

생활해 나가면서 배려와 베품, 봉사의 즐거움을 행사해 나간다면 그 얼마나 아름다운 지혜의 발견의 기회인가?

사람의 원래의 마음이 무인 ‘아무 일 없다’상태로의 진리로 알게 되어서 인생무상의 위치에서 살아가고자 하는 자세를 터득하였으니 얼마나 편안한 시간들인가?

“침묵은 인간이 자기 자신이 되는 길이다. 말은 비우고 마음을 담아라.”

빛의 예술로 새기는 법정 스님 무소유 진리의 정수와 세계적인 거장 ‘빛의 화가’ 김인중 신부의 미발표 작품을 수록하여 멋진 하나의『침묵하라 그리고 말하라』책으로 출간됐다. 

이 책은 세월을 뛰어넘어 여전히 깊은 울림을 전하는 법정 스님의 글 중 일부를 엄선해 담아낸 것으로, 말의 과잉과 소음 속에서 살아가는 현대인들에게 묵직한 메시지를 건넨다.

『침묵하라 그리고 말하라』에서 말하는 ‘침묵’은 단순히 말수를 줄이는 차원을 넘어선다. 

법정 스님은 “침묵은 인간이 자기 자신이 되는 길”이라고 말하며, 침묵을 통해 말의 무게를 되새기고 타인과의 관계 속에서 진실에 다가갈 수 있다고 강조한다. 

법정 스님은 이러한 침묵의 태도와 맞닿아 있는 삶의 자세로 ‘단순함’을 강조하며, 비움과 절제를 통해 진정한 풍요를 일구는 길이라 말한다. 

그리고 자연은 말없이 존재함으로써, 인간에게 삶의 본질을 일깨워주는 고요한 스승이라 여긴다.

이번 책에는 ‘빛의 화가’로 불리는 세계적인 예술가 김인중 신부의 미공개 작품 30여 점이 실려 있다. 

그는 법정 스님의 정신에 깊이 공감하며, 그 뜻을 담아 정성껏 작품을 선별하고 작업에 참여했다. 

작품마다 물질문명 속에 감춰진 고요와 생명의 흐름, 내면의 빛이 담겨 있어, 법정 스님의 글과 깊은 공명을 이룬다. 

예술과 명상이 만나는 이 책은 우리에게 단순한 독서를 넘어, 영혼을 어루만지는 치유의 시간을 전해줄 것이다.

『침묵하라 그리고 말하라』는 단순한 명상서에 그치지 않는다. 

진정성과 소박함을 추구하는 이들에게 깊은 통찰을 건네며, ‘말없이 정진하는 태도’를 통해 정신적인 가치와 참된 행복을 되찾도록 이끈다. 

영성을 회복하고 진실한 삶을 향해 나아가는 여정 속에서, 법정 스님의 메시지와 김인중 신부의 작품은 우리의 깊은 내면을 은은히 비춰줄 것이라 확신하며 모든 사람이 읽어도 좋은 책으로 강력하게 추천한다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.