김남호 저의 『셔터는 정신이 누른다』 를 읽고

셔터는 정신이 누른다
김남호 지음 / 슬로우북 / 2024년 9월

김남호 저의 『셔터는 정신이 누른다』 를 읽고

스마트폰이 없었던 시기에 카메라를 가지고 있지 않았기에 사진을 직접 찍고 하는 행위는 거의 없었다. 

다만 카메라를 가진 사람들에 의해서 사정해서 얻어낸 사진 몇 장에 불과한 시절이었기에 더더욱 귀하게 여기던 사진 작품들이었다. 

컬러보다도 흑백사진으로 남아 있는 그때의 사진을 보노라면 옛추억들이 다소곳이 눈에 어른거리며 마냥 그립다. 

세월이 흐르면서 기술의 급격한 발전이 스마트폰의 상용화가 이루어져 이제는 모든 국민이 언제 어디서나 원하면 현장에서 바로 컬러사진으로 담을 수 있는 시대가 되었다. 

자연스럽게 사진찍기는 필수적인 기능과 자세로 인식이 되어 소중한 활동과 체험에 대한 내용들을 사진으로 담아내고 있다. 

문제는 예술과 철학적인 작품이라기 보다는 생활 속의 자연스러운 흔적이라고 보아야 할 것이다. 

그래서 그런지 아무런 부담없이 얼마든지 자유롭게 사람이 가고 움직이고 활동하는 곳에서는 스마트폰을 활용하여 셔터를 누르면서 촬영을 행하고 있는 것이다. 

문제는 이왕이면 사진에 대한 기본적인 철학과 바람직한 자세를 지니고서 좀 더 작품성 있게 찍을 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 점이다.

이러기 위해서는 역시 사전 정보와 지식을 섭렵할 필요가 있다. 

전문가의 체험에 따른 혜안과 함께 경험담을 통해 작품에 대한 철학과 이해도를 높일 필요가 절대 필요한 것이다. 

특히나 사진은 엄연히 하나의 예술 작품이다. 

작품을 감상을 통해 심미안을 높이는 노력도 곁들여야 한다고 할 때 바로 철학과 사진의 퍼즐, 그 유연한 아포리즘, 예술과 행위, 사진과 정신 두 마리 토끼 이야기를 다루면서 철학과 사진, 두 세계의 연결고리를 일상 서사와 함께 입체적으로 집필한 저자인 김남호 교수 아포리즘은 큰 의미가 있다 할 수 있다.

이 책은 철학이 사진에 어떤 존재인지, 또 이론이 어떤 결과물을 내놓을 수 있는지에 대해 집필하였다. 

십대에 신이 던져준 퍼즐처럼 예술과 철학이 동시에 다가왔으나 이성과 감성이 통합되지 못한 채 혼란스러웠다는 저자였다. 

철학이 충족될수록 사진이 깊어질수록 ‘사건의 지평선’ 너머가 보이게 되었다고 한다. 

인문학적 네트워크와 연관되면서 예술이 갖는 독특한 성질, 그 의미와 해석이 허용되고 있음을 보여준다, 

사진 프로젝트, 제목과 작가 노트를 실증적으로 제시하고 있다. 

같은 공간이라도 네모난 프레임에 담겨있는 시선은 다르다. 

그래서 낯선 느낌을 주어 시를 읽는 듯해서 내가 알고 있지 않은 다른 세계로의 여행이라고 할 것이다. 

다른 세계로의 탐닉은 흥미진진하다. 

전문 철학자이자 사진가인 작가의 세계는 정말 새롭다. 

사진을 바라보는 시각이 조금 달라지고 나 자신이 독서를 통해 다양한 분야에 관심을 갖듯이 사진찍는 행위도 사유하고 깊어지면 더 없이 좋은 것이 아닌가 라는 마음과 함께. 마음만 먹으면 누구든지 그 누구에 나도 포함하여 예술가가 될 수 있다고 내 안의 것을 끄집어내라 고 이야기한다.

저자는 ‘질문’이라는 섹터에서 이야기한다.

“나도 나를 잘 모른다. 

그래서 내가 진정으로 무엇을 표현하고 싶은 지 잘 모를 수도 있다. 

그렇다면 이렇게 자신에게 물어보라.

 ‘내가 내일 죽는다면 오늘 사진으로 담고 싶은 주제는 무엇인가?’”(43p)

우리가 특히 여행을 하거나 어디를 가게 되면 사진을 많이 찍게 되는데 무작정 셔터를 누를 게 아니라 적어도 이 책을 읽고 나서는 작가 정신을 담은 사진을 찍어야 되지 않을까 생각해본다. 

작가 정신이 담긴 사진은 우리는 바로 빛이고 삶이고 사람이라는 전제 아래 이 의미가 사진에 잘 담길 수 있도록 예술과 철학적 의미가 담길 수 있도록 말이다. 

스마트폰으로 뭔가 매일 찍는 사진 한 장이라도 이제는 철학과 사진의 퍼즐, 그 유연한 아포리즘을 생각하면서 셔텨를 누를 수 있는 자신감을 갖게 되었다는 점에서 이 책은 참으로 나에게 커다란 사진촬영의 스승이었다.

모 가댓 저의 『다시, 행복을 풀다』 를 읽고

다시, 행복을 풀다 - 구글X 공학자가 찾아낸 불안을 이기는 행복 코드
모 가댓 지음, 강주헌 옮김 / 한국경제신문 / 2024년 8월

모 가댓 저의 『다시, 행복을 풀다』 를 읽고

우리가 생활하다 보면 거의 모든 사람들이 솔직히 좋은 일을 바라면서 행복을 추구하는 것을 목표로 하고 있다 해도 과언이 아니다. 

하지만 좋은 일만 일어나면 얼마나 좋을 것이냐 하지만 그렇지 못한 일들이 더 많이 일어난다는 사실이다. 

바로 이러할 때 이러한 일들이 자꾸 마음에 쌓이게 되면 행복대신에 불행을 초래하는 나쁜 쪽으로 생각하게만 된다. 

몸이 아프게 되고, 사회적 갈등에 끼게 되고, 불안과 초조해지면서 걱정에 시달리게 되면 자꾸만 행복한 생활에 멀어질 수밖에 없어진다. 

이것은 절대 아닌 것이다. 

그런데 행복 대신에 자꾸 반대 쪽으로 더 기울어지는 이런 모습은 다른 상황 즉, 외부적인 상황들이 만들어 낸 것이 결국 아니라는 점이다.

바로 이런 상황은 자신의 내면에서 일어나고 있고, 또한 자신의 생각이 만들어내고 있다는 사실을 빨리 깨닫는 것이 필요한다. 

근본적인 원인을 알아서 그 뿌리가 확실하게 제대로 자랄 수 있도록 해줘야 한다는 사실이다. 

이것은 사람이 살아가는데 있어서 가장 중요한 근본이라 할 수 있다. 

어쩌면 한 운명을 가름할 수 있는 기회이기도 하기 때문이다. 

뭔가 자신 내부에 강한 울림으로 받아 들여져서 즉시 행동으로 옮겨질 때에 새롭게 지금까지의 자신의 모든 불안적인 요소들은 과감하게 싸악 비워내면서 던져버려야만 한다.

그러면서 새로운 기운으로 하나씩 채워 넣으며 출발하면 되는 것이다.

구글 모 가댓의 행복 소환 재설계 프로젝트인 『다시, 행복을 풀다』는 저자가 아들에 대한 상실과 아픔을 극복하고 써내려간 『행복을 풀다』 이후, 10년 간 일상에서 행복을 되찾기 위해 수많은 사람들을 만나고 실천하며 깨달은 내용들을 새롭게 업그레이드하여 선보이는 완결판이라 더더욱 의미를 더하고 있다.

내면의 목소리를 바꾸면 생각이 바뀌고, 부정적인 생각이 바뀌면 감정이 바뀌고, 긍정적으로 감정이 바뀌면 인생의 방향이 바뀔 수 있다면 과감하게 행동으로 옮길 필요가 있다.

이 책에는 우리에게 만연된 부정적인 생각을 긍정적인 세계관으로, 더 행복한 삶으로 바꿀 수 있는 저자가 직접 행해본 실질적인 훈련법들이 가득하다. 

저자는 지금까지 쌓아놓은 부정적인 생각 회로를 바꿔 좋은 정보만을 받아들이는 ‘정보 다이어트’를 실행하고, 일상에서 느끼는 감정을 무시하거나 부인하지 말고 오롯이 느끼고 그것을 에너지 삼아 앞으로 나아가는 근육을 키워야 한다고 조언한다. 

또한 행동하기 전에 학습하고 학습하기 전에 존재하는 훈련, 분석적이고 성과 지향적인 좌뇌 중심의 사회에서 감성적이고 창의적인 우뇌 중심으로 바꿔나가는 훈련을 해나갈 것을 하 다음의 네 가지 해법을 제시한다.

첫째, 경험에 근거한 생각을 하려고 노력하고 일상에서 작은 명상을 통해 존재 자체에 집중하는 연습을 해야 한다. 

둘째, 저자가 특별히 제안하는 ‘행복 흐름도’의 질문인 ‘그것이 진실인가? 그것에 대해 무언가를 할 수 있는가? 수용하고 전념할 수 있는가?’에 맞춰 현실에서 벌어진 상황을 수용하는 법을 배워야 한다. 

셋째, 몰입하고 집중할 때 행동과 존재가 하나로 융합될 수 있음을 경험하고 이를 방해하는 요소들을 제거해나가야 한다. 

넷째, 베푸는 행위야말로 우리가 의도적으로 해낼 수 있는 가장 행복해지는 방법이라는 것을 깨닫고 실천해야 한다.

우리 뇌는 정교한 컴퓨터 시스템과 다르지 않아 예측 가능하다는 사실이다. 

우리 뇌를 침묵하게만 놓아둘 필요가 없고, 긍정적인 유익한 뇌로 만들 필요가 있어야만 한다. 

뇌는 우리가 생각한 것을 수행하기 때문에 뇌를 긍정적으로 유익한 방향으로 생각하도록 강력하게 실천한다면 행복으로 가는 최고의 방법이 되리라 확신하면서 이 행복으로 가는 가장 확실한 방법을 제시하고 있는 이 멋진 책을 강력히 추천한다.

*** 이 책은 도서를 제공받아 자유롭게 작성한 리뷰입니다.

시라이 사토시 편저의 『마르크스 자본론』 을 읽고

마르크스 자본론
시라이 사토시 감수, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2024년 9월

시라이 사토시 편저의 『마르크스 자본론』 을 읽고

현대인이 꼭 알아야 할 경제학 클래식이라 할 수 있는 마르크스의 자본론을 공부할 수 있어 참으로 유익한 시간을 가졌다.

마르크스는 지금으로부터 약 150년 전, 세상을 향해 ‘노동자가 몸 바쳐 일하는 것이 옳은가?’라는 질문을 던진 것이다. 

독일어로 쓰인 자본론을 통해 자본주의 경제의 매커니즘을 상세히 설명했을 뿐만 아니라 자본주의 사회에서 필연적으로 발생하는 여러 문제점을 날카롭게 지적하고 있다. 

그런데 현재의 세계 경제 모습은 마르크스가 150년 전의 예견대로 경기 침체, 격차 확대, 전쟁, 환경 파괴, 기후 변화로 생존마저 위협받고 있는 지금에 있어 다시금 그 중요성을 떠오르게 한다. 

특히 경제에 있어서 인간과 노동의 본질을 바로 세울 마르크스의 통찰이 절대적으로 필요하다 할 것이다. 

현대 사회는 급격한 변화와 도전에 직면해 있으며, 경제적, 사회적 문제들이 복합적으로 얽혀 있다. 

현대 자본주의 체제에서 태어난 우리는 자본주의를 당연하게 여기며 살고 있지만, 자본주의는 결코 완벽한 시스템이 아니라는 점이다. 

국가마다 경제적 불평등이 심화하고 있으며 금융 위기, 경제 불황, 실업 문제 등의 경제적 위기가 주기적으로 발생하고 있고, 이는 자본주의의 구조적 모순에서 비롯된 것이다. 

마르크스는 자본주의가 본질적으로 불안정하며, 주기적인 경제 위기를 초래한다고 경고했다.

자본주의 체제는 이윤을 극대화하기 위해 끊임없이 생산을 확대하고, 이로 인해 공급 과잉과 수요 부족 현상이 발생한다. 

이러한 불균형이 경제 불황과 실업 문제를 초래하며, 사회 전반에 걸쳐 경제적 불안을 야기한다. 

현대 사회에서도 이러한 경제 위기는 주기적으로 발생하고 있으며, 이는 많은 사람들이 경제적 불안정 속에서 살아가고 있음을 보여준다. 

금융 위기와 경제 불황은 개인의 삶에 깊은 영향을 미치며, 특히 노동자 계층에게는 더욱더 치명적이다. 노동자들은 경제적 불안정과 실업 위험에 직면하면서 삶의 질이 저하되고, 기본적인 생존을 위한 불안과 스트레스에 시달리고 있다. 

이러한 상황은 단순히 경제적 문제를 넘어서 사회적, 심리적 고통을 동반하고 있다는 점음 매우 심각하다는 사실이다.

마르크스는 자본주의가 어떻게 경제적 불균형을 초래하며, 이에 따른 사회적 불안과 고통을 심화시키는지를 면밀하게 분석하였다. 

나아가 자본주의 체제의 모순을 극복하고, 보다 공정하고 인간적인 사회를 구축하기 위한 방안을 제시하고자 했다. 

우리는 자본주의의 본질과 문제점을 명확히 인식하고 자유와 노동의 균형을 바로잡을 수 있는 통찰을 배우게 될 것이다. 

『마르크스 자본론』은 자본주의 사회를 심층적으로 분석한 경제 이론과 비판을 일러스트를 통해 아주 이해하기 쉽게 설명한다. 

현대 자본주의 체제에서 살아가는 인간으로서 무엇을 소중히 해야 하는지 깨닫고 노동의 가치와 자유를 지키는 지혜와 용기를 얻는 데 유용한 지침서가 되리라 확신하면서 일독을 강력하게 추천한다.

”자본주의의 기본 구조는 노동자가 더 많이 일할수록 자본에 의해 지배당하는 구조이다. 

노동자가 일을 하면 할수록 더 큰 자본이 축적되어 노동자를 지배하는 것이다. 

임금이 올라도 노동자가 자본가의 자본 증식 도구라는 사실은 변하지 않는다. 

즉, 자본주의 사회에서는 자본에 의해 쫓겨나는 노동자가 항상 존재한다.”(p163)

이경실 저의 『내몸 리셋』 을 읽고

내 몸 리셋 - 일상에서 나를 가꾸는 역노화 실천법
이경실 지음 / 성안북스 / 2024년 8월

이경실 저의 『내몸 리셋』 을 읽고

나의 나이 올해 칠순 생일을 넘겼으니 적은 나이가 아니다. 

옛날 같으면 한참 노인의 모습이어야 함에도 처음으로 보는 사람들이나 혹은 아는 사람이라 할지라도 오랜만에 보는 사람들이 이야기해주는 말은 나이가 그렇게 보이지 않고 훨씬 젊어 보인다는 말에 일단 감정의 움직임인 기분이 업(up)됨을 느끼며 나 자신에게 무한 감사하다는 생각을 갖는다. 

노화에 들어갈 나이인데도 일단은 건강한 모습으로 열심히 주어진 생활에 즐겁게 임하고 있으니 이런 복도 그리 많지 않겠는가? 

사람이 생활하는 데 있어서 바로 이런 나 자신이 갖고 있는 감각의 중요성을 느끼는 일도 매우 필요하다. 

일단은 나의 몸이기 때문에 나 자신이 책임을 져야 할 당사자라면 당연히 가져야만 할 것이다. 

그래서 이왕이면 나의 몸 상태에 대해서 감각적으로 별로이고 좋지 않더라도, 조금은 변화시켜서 좀 더 긍정적인 생각과 자세를 가질 필요가 있는 것이다. 

자연스럽게 좋은 생각이 결국은 좋은 결과로 이어진다는 법칙을 따질 필요도 없이 그렇게 되어지면서 생활에 신이 나고 즐겁게 생활할 수 있는 바탕이 되는 것이다.

‘리버스 에이징’의 열쇠는 바로 우리 자신에게 있다는 것을 명심해야만 한다. 

노화에 대항하기 위한 여러 방법들도 결국 나 자신에게 나오기 때문에 나 자신을 정확하게 점검하여 잘 알 필요가 있는 것이다.

알다시피 현대는 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스, 피로, 노화는 많은 사람들을 정말로 괴롭히는 너무나도 익숙한 3인방이 되어 우리를 괴롭히고 있다. 

하지만 성공과 행복을 향한 끝없는 추구가 종종 우리를 지치고, 피곤하고, 불안하게 한다. 

또한 나이보다 훨씬 더 늙게 만들기도 한다는 사실이다.

이를 그대로 방치하면 안 된다. 

우리 각자 자신의 특단의 정신과 자세가 필요하다는 점이다. 

나 자신을 가꾸려는 작은 노력으로 가장 중요한 건강뿐만 아니라 우리의 멋진 삶까지도 다시 통제할 수 있는 힘이 있다는 점을 인식하고서 강력한 나름의 특단의 행동이 요구된다.

정말 다행히도 천운과도 같은 내몸 리셋을 위한 즉, 일상에서 나를 가꾸는 역노화 실천법이라는 멋진 선물이 주어졌으니 커다란 행운이라 할 수 있다.

가장의학 전문의 이면서, 생활습관 전문가인 저자가 제시하는 이 일상 건강 지침 실천법은 분명코 우리 몸의 노화를 거꾸로 역전시켜주리라 확신한다. 

결국 노화의 원인은 평소의 스트레스와 피로, 멈춤과 여유의 실천을 통해 얼마든지 더 건강하고 만족스러운 삶을 살아가는데 필요한 실질적인 지침을 제공하고 있어 실천해 나가는데 있어 참으로 좋다. 

우리 독자들은 저자가 제시한 실질적인 지침을 통해 자신의 삶을 통제하고 더욱 의미있고 충만한 사람으로 살아갈 수 있는 통찰력을 통해 최고 멋진 행복한 생활을 이룰 수 있으리라 확신하면서 일독을 강력하게 추천한다.

“보다 활기차고 만족스러운 삶을 향한 여정은 자기 인식, 헌신, 회복탄력성이 필요한 지속적인 과정이다. 

변화를 수용하고, 현실적인 목표를 설정하며 자기 관리와 성장에 우선순위를 두면 최적의 건강과 성과를 지원하는 탄력적이고 적응력 있는 사고방식을 키울 수 있다. 

이 여정은 평생의 모험이며 인내심과 헌신, 자기 연민을 통해 균형 잡히고 성취감 있고 보람찬 삶을 만들 수 있다는 점을 기억하자”(226p)

<출판사로부터 도서를 제공받아 자유롭게 작성하였습니다. 감사드립니다>

#노화 #노화 방지 #안티에이징 #리버스 애이징 #숙면 해소 #항노화 식품 #성안당

곽상빈 저의 『합격비법 100문 100답』 을 읽고

합격비법 100문 100답 - 개정 증보판 ㅣ 100문 100답
곽상빈 지음 / 평단(평단문화사) / 2024년 8월

곽상빈 저의 『합격비법 100문 100답』 을 읽고

참으로 귀한 책을 또 대하게 되니 몹시 반갑다. 

아울러 이 시간에 자신만의 큰 꿈과 당면한 시험 목표에 대한 공부에 열중하는 모든 수험생 및 학생들에게 존경과 함께 필승의 응원을 보낸다. 

파이팅이다! 

“나는 할 수 있다!”,

 “나는 반드시 목표하는 시험 잘 보아서 함격으로 보여주고야 말겠다!”라고 긍정확언을 통해 반드시 이뤄내리라 확신한다.

나 자신도 어려운 여건과 환경 등의 과정을 통해 지난 시간을 나 스스로 극복해왔기에 더욱 더 이런 책이 반갑고 힘을 얻게 된다. 

이제는 칠십이 넘어 주변 사람들을 위해 배려하는 입장에서 노력하고 있다. 

특히 천운으로 주어진 중학교 교사자격을 획득하여 32년을 중학교에서 우리 학생들과 함께 열심히 노력하였던 교직생활의 보람찬 체험의 시간들이 습관으로 체화되어 활용하고 있다. 

근무할 때에 우리 학생들에게 큰 꿈과 목표를 갖고서 힘차게 도전하여 나가도록 나 자신이 앞장서 이끌면서 열심히 독려하던 때가 지금 몹시 그립다. 

바로 그때의 마음들 학생들의 편에 서서 도움을 주고 싶은 것이다. 

그렇다면 나만의 방법도 필요하겠지만 많은 변화에 따른 새로운 정보는 물론 학습법 등도 절대 필요한 것이다. 이러한 여러 내용들을 새롭게 알아야 할 필요가 있는 것이다. 

그래야만 당면 시험 목표를 가지고 필요로 하는 공부하는 사람들에게 새로운 정보를 전해줄 수 있기 때문이다.

하지만 학교 근무 당시 활용했던 각종 캘리글씨로 직접 써서 만든 공부와 꿈, 시험, 합격기원 메시지들이 퇴직한 지금도 주변 사람들에게 적절하게 활용하면서 꿈을 향해 열심히 도전할 수 있도록 격려하고 있다는 사실이다.

합격하는 공부는 분명코 달라야만 한다! 

수많은 시행착오 끝에 찾은 곽상빈만의 시험 합격 특급 노하우가 다 담겨있다. 

독자들 요청 쇄도로 전격 개정 증보판으로 새롭게 출간되었다. 

공인회계사·감정평가사·변호사 등 ‘전문직 5관왕’포함하여, 37개 자격증 소지자의 시험 합격비법 모두 공개하면서 저자만의 자기 관리 비법 인사이트 추가하고 있다. 

공부는 역시 해본 사람이 가장 잘 아는 법이다. 

실패를 많이 해 본 사람이 가장 성공할 수 있는 길이 확실한 편이다. 

따라서 이 책에서 저자가 제시하는 모든 시험에 통하는 최강의 공부기술은 특별히 모든 시험에 합격하는 공부 노하우를 가장 확실하게 제공한다고 할 수 있다. 

그 만큼 저자는 수많은 시행착오 끝에 찾은 저자만의 시험 합격 노하우를 갖고 있다 할 수 있다. 

저자가 제시하는 시험 유형별 공부법을 따라 하다 보면 공인회계사, 세무사, 감정평가사, 변호사, 변리사 등의 전문직 시험은 물론 각종 자격증 시험과 공무원 시험, 수능까지 자신이 목표로 하는 시험에 모두 합격할 수 있으리라 확신한다.

하지만 꼭 명심해야 할 가장 중요한 것이 있다. 

아무리 중요한 합격방법이 옆에 있다 할지라도 바로 나 자신하고 가장 잘 맞아야 한다는 점이다. 

나 자신의 주인공은 바로 나 자신이라는 것을 명심해야만 한다. 

공부도 합격도 나 자신이 해낼 수 있어야 하기 때문이다.

 “나는 나 자신이 만든다!”는 최고의 법칙을 명심하면서 행해야만 한다. 

그렇다면 이 책에서 제시하는 방법 중에서도 꼭 나 자신이 행할 수 있는 것을 취사 선택해야만 한다. 

그리고 나만의 것으로 확실하게 습관화하는 노력이 필요하다. 

남의 것이 아무리 좋아도 나하고 맞지 않으면 별로 효과가 없다는 점을 명심했으면 한다. 

앞으로 꿈도 목표도 마찬가지다.

남들이 하는 일들이 좋은 것이 아니라 나만이 즐겁게 할 수 있는 일을 빨리 정하고 거기에 올 매진해 나간다면 가장 빠른 시간 안에 얼마든지 ‘합격’ 영광이라는 최종 목표를 이루게 되리라 확신하며 파이팅이다.

모든 수혐생들과 학생들의 꿈과 목표의 시험에서 합격의 영광이 함께 하기를 두손 모아 기원드린다.