프리미어 스티커 페인팅북 : 랜드마크 - 안티 스트레스 힐링북 프리미어 스티커 페인팅북
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2021년 7월
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베이직콘텐츠랩 저의 『프리미어 스티커페인팅북』 을 읽고

사람이 나이가 들어갈수록 어린이가 되어 간다는 말이 있다.

그 것은 갈날이 그리 많지 않기 때문에 더욱 더 그리운 옛 추억들도 솔직히 돌아보기 쉽지 않은 것이 사실이다. 가장 중요한 것은 주어진 현재 시간을 최대한 축제처럼 즐겁게 살 수 있다면 최고 모습이 아닐까 하는 생각을 해본다.

그러면서 한 편으로 어렸을 때 동심의 모습으로 돌아가서 순수했던 마음으로 즐길 수 있다면 이 세상이 너무나 멋진 환상적인 모습이지 않을까 하는 생각도 해본다.

겹겹이 쌓여있는 짐덩이 안에 있는 옛 앨범에서 56년 전의 초등학교 통지표가 있어 살펴보았다.

특별활동 부서에 그림그리기 활동 참여가 적혀있었다.

어렸을 때 그림에 관심이 있었구나 하는 생각을 하였다.

그러나 초등 졸업 후 아버님의 사업실패 후 전혀 그림공부는 한 적이 없었다.

그래도 유전적으로 끼는 갖고 있었는지 관심은 있었던 것 갔다.

큰 딸은 미술대학 디자인과를 전공하여 직장에 취업도 했으니 말이다.

나 자신도 캘리그라피 글씨로 메시지를 만들어 주변 사람들에게 배려하고 있다.

또한 자연스럽게 좋은 책들과 함께 하면서 인생 후반기 시간들을 더욱 알차게 보내기 위해 노력하고 있다.

이런 과정에서 만난 멋진 만남의 안티 스트레스 힐링 북, 스티커로 완성하는 나만의 명작이었다.

「프리미어 스티커 페인팅북」은 로우폴리아트 기법(3D 입체 모양)을 이용해 템플릿으로 만든 아주 매력적인 활동 북이다.

각 작품마다 250여 개의 섬세한 조각이 사용되며 작품을 완성하는 데 필요한 재료가 다 들어 있어 별도의 도구가 필요 없다.

라벨에 맞는 스티커를 찾아 모자이크처럼 채우기만 하면 나만의 멋진 명작을 완성할 수 있다.

세계에서 가장 유명한 명작이나 문화유산 절경들이 내 손에서 탄생하여 나만의 미술관으로 만들어 볼 수 있는 시간을 가질 수가 있다.

책에는 10개의 작품이 제시되어 있다.

우리나라의 국보 제 224호인 경복궁의 “경회루”,

미국과 캐나다 국경 일부를 이루는 나이아가라 강에 있는 대폭포로 높이가 55m, 폭은 671m에 달하는 세계 3대 폭포 중 하나인 “나이아가라 폭포”,

요트의 돛 모양과 조개껍데기 모양을 닮은 지붕은 오렌지 껍질을 모티브로 독특한 디자인을 한 호주 시드니 “오페라하우스”,

머리의 왕관은 7개의 대륙을, 오른손의 횃불은 ‘세계를 비추는 자유의 빛’을 상징하며, 왼손에는 미국 독립기념일인 ‘1776년 7월 4일’이라는 날짜가 적혀있는 독립선언서를 들고 있는 1984년에 유네스코 선정 세계유산으로 지정된 미국 뉴욕의 “자유여신상”,

아랍에미리트의 두바이 주에이라 해변에 있는 인공 섬 위에 지어진 7성급 호텔로 높이가 321m로 두바이의 상징적 건축물인 ‘아랍의 탑’이라는 뜻의 “버즈 알 아랍”,

세계 7대 불가사의 중 하나로 1987년 유네스코 세계문화유산으로 지정된 실제 길이는 6,300km에 이르며, 만 리보다 더 길고 중국의 상징처럼 여겨지는 문화유산인 “만리장성”,

이집트 카이로에 있으며 사람의 머리와 사자의 몸이 붙어있는 그리스에서 비롯된 상상 속의 동물로 왕이나 신 같은 절대 권력을 상징하는 “스핑크스”,

그리스 에게해의 섬으로 키클라데스 제도 제일 남쪽에 있는 푸른 바다를 배경으로 경사지에 늘어선 흰 암석을 잘라 만들어 진 집들과 파란 대문, 파란 지붕의 교회당이 선명하고 눈부신 풍경을 지녀 ‘빛에 씻긴 섬’으로 최고 관광지인 “산토리섬”,

이탈리아 여행객이 운하를 따라 좁은 골목길을 걸으며 인생 사진을 찍을 수 있는 베네치아에 있는 작은 섬으로 15세기부터 내려오는 수공예 방식으로 레이스 공예가 유명한 “부라노섬”,

러시아 모스크바에 있으며, 형형색색의 파스텔톤으로 그린 그림처럼 아름답지만 그 안에는 잔혹한 이야기가 숨어 있는 러시아 정교회 대성당이인 “성 바실리 대성당”이다.

16세기 러시아의 이반 4세가 카잔 정벌을 기념하기 위해 건축하였으며, 성당이 완성된 후 앞으로 성 바실리 대성당의 아름다움에 필적할만한 건물을 다시 설계하지 못하도록 건축가의 눈을 멀게 했다는 이야기가 전해지고 있다.

10개의 작품을 하나하나 250여 개 섬세한 조각을 떼어내어 맞추어가면서 작품을 하나하나 완성해 나가는 희열을 맛보는 작업은 우리가 실제로 어려운 과정을 통해 현지에 직접 가서 맛보는 멋진 쾌감 같은 것을 느껴볼 수 있다는 점이다.

완성 후에는 실제로 현장감을 체험하는 것 같은 매력적인 활동 북이라 할 수 있다.

특히 자녀들이 집을 떠나 서울에 살고 있기 때문에 집사람과 함께 작업을 할 수 있다면 더욱 더 즐거운 여행을 하는 기분을 느낄 수 있으리라.

마치 함께 손을 잡고 현지 여행을 하는 기분 못지않은 매력적인 활동시간이 되리라 확신한다.


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성서 속 성 심리 - 에덴에서 예수 시대까지
조누가 지음 / 샘솟는기쁨 / 2021년 6월
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조누가(조성기) 저의 <성서 속 성 심리>를 읽고


오늘날 세대에는 솔직히 급변하는 조류에 우리 같은 나이 든 세대에게 예전 같은 모습을 상상하고 그 상태를 요구하는 것은 과한 욕심일지 모른다는 생각을 하면서 입을 꾹 다물 때가 너무 많다.

특히 남녀 간의 모습을 볼 때면 더더욱 그렇다.

공개 장소에서의 이뤄지는 몰상식한 행동들이 눈에 거슬릴 때가 너무 많기 때문이다.

그런 모습이 자연스러운 행동이라 항변을 할지 모르지만 아직 나의 인식으로는 숙달이 덜 되어 있다.

그리고 매스컴에 등장하는 성관련 불륜 기사들도 별로 마음이 편하지가 않다.

인간에 있어 성관계는 어떤 모습이어야 하는지는 오늘 내일의 문제는 아닌 것이다.

바로 인류가 시작되었을 때부터 안고 온 문제인 것 같다.

인류 최고의 책인 성서에서부터 언급하고 있으니 말이다.

성서는 거룩한 책이기 때문에 거룩한 사람들의 이야기뿐만 아니라 거룩하지 않은 성관련 죄를 범한 사람들의 이야기도 전하기에 저자는 ‘불편한 진실’이라고 이야기 한다.

성서는 인간들이 어떤 점에서 죄를 범하기 쉬운가를 적나라하게 드러내어 경종을 울리고 교훈을 삼도록 한다. 특히 성적인 면에서 인간들이 유혹받기 쉽고 죄를 짓기 쉬운 점을 여러 상황에서 경고하고 부각한다.

또한 현대 사회에서는 이해하기 힘든 성 풍속이 구약 이스라엘 사회에서는 용납되기도 한다.

성은 하나님이 창조하신 것이고 그러므로 창조하신 목적대로 이용되어야 한다.

하지만 인간들이 성을 창조 목적대로 이용하지 않기 때문에 많은 문제를 야기하게 되었다.

성서의 인물과 사건들을 통해 성 심리를 살펴봄으로써 인간 이해의 성서 이해를 좀 더 깊게 하고 우리 자신과 현대 사회를 성찰하고자 한다.

알게 모르게 성서에 대한 편견과 성에 대한 편견을 가지고 있었던 점을 돌아보고 교정하고자 한다.

저자가 밝힌 성서속의 성 심리에 대한 깊은 혜안과 함께 작품을 통해 솔직히 그 동안 나 자신만이 갖고 있던 성에 대한 편견도 많이 교정이 되었다.

그간 부정적인 면이 강했던 편이었다.

하지만 이 책을 통해 최초 인류의 조상인 아담과 하와가 에덴동산에서 결합하여 인류의 역사가 시작되었기 때문에 당당한 모습으로서 성을 바라보아야 한다는 점이다.

물론 이후 일부다처제 등 여러 갈래의 민족공동체 습성 등이 결합되면서 다른 면들이 나타나면서 갈등도 많이 나타나기도 하지만 이런 기회에 성서 속에 나타나는 성 관련 모든 것을 적나라하게 그대로 표현함으로써 편견이나 갈등 자체를 교정하고 이해하는 쪽으로 나아갈 수 있게 하는 교두보로 할 수 있다는 점이다.

편견과 오해로 성을 금기시 하여 공론화 하지 못한다면 오늘의 사회문화 현실을 바로 볼 수 없다.

저자는 에덴에서 예수 성 관련 주제들을 축복과 선물의 관점으로 안내한다.

저자는 결론으로 다음과 같이 이야기한다.

“성(性)과 남녀의 교합은 원래 하나님이 인간을 비롯한 생물들에게 내려 준 축복으로 너무도 신성하기에 더럽혀서는 안 되는 것이지 그 자체를 더러운 것으로 꺼려할 필요는 없다.

예수가 만약 결혼 했다고 해도 인류의 구주가 되기에 합당한 분이라는 사실에는 변함이 없다.”(252P)


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중독에서 자유로워지려면 - 성경에서 찾다! 원치 않는 습관에서 벗어나는 법
마이클 그럽스 지음, 박찬영 옮김 / 샘솟는기쁨 / 2021년 6월
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마이클 그립스 저의 『중독에서 자유로워지려면』 을 읽고


이 시간에도 현대의 변화무쌍한 변화와 함께 쉽지 않은 관계 속에서 힘들어 하는 많은 사람들에게 용기와 희망을 전하기 위해 노력하는 성직자 또는 교육 담당자, 자원봉사자들에게 큰 박수와 존경의 인사를 전한다.

특히나 한참 든든한 가정의 지원과 학교 교육을 통해 당당하게 꿈을 펼쳐 나가야 할 학생들이 여러 사정상 보호 기관이나 지원을 통해 힘들어 하는 학생들이 있다면 이 학생들에게 특별히 더욱 더 힘을 주고 싶다.

최근 사회적으로 가장 힘들어 하는 모습으로 중독사회를 꼽을 수 있다.

이 중독사회가 심화된다면 겉잡을 수가 없이 확산된다는 점이다.

중독사회는 현대사회로 오면서 급변하는 삶의 환경에 노출된 현대인들에게 많이 나타날 수밖에 없다.

대표적으로 알코올 중독, 마약 중독, 성 중독, 게임 중독뿐만 아니라 스마트폰과 인터넷, SNS 중독에 빠져 있다고 할 수 있다.

그밖에 여러 나쁜 습관을 반복적으로 행동한다.

이처럼 자신의 공허함을 채우려는 잘못된 전략들이 중독으로 나타나면서 중독사회로 까지 이어진 것이다.

그렇다면 이런 현상을 그대로 방치해야만 할 것인가?

가장 큰 사회적 문제로서 이를 해결하는 데 있어서 바로 중독이라는 원치 않는 습관에서 벗어나는 법을 인류 최고의 성전인 ‘성경’에서 찾고 있다.

즉, 사회와 가정과 공동체에게 치유와 회복의 메시지를 보내고 있다.

우리의 삶을 돌아보는 중요한 렌즈이기도 한 자각, 나눔, 변화의 틀 세 가지에서 모두 충족되도록 하여 중독에서 자유롭도록 제시하고 있다.

좋았던 것은 각 챕터마다 ‘중독에서 자유로운 삶을 위한 질문’과 함께 변화의 틀을 제시하며 소그룹 나눔을 통해 복습 및 토의 질문이 가능하게 한 점이다.

특히 무엇보다 중독 원인과 치료 및 중독에서 자유롭게 된 이후 어떻게 살아야 할지에 관한 성경 말씀이 제시되어 있어 너무너무 좋았다.

따라서 이 귀한 책은 중독과 원치 않는 습관들 때문에 힘든 싸움을 하는 수많은 분들께 중독에서 자유로운 삶과 풍성한 삶을 찾는 멋진 최고 치료제가 되리라 확신한다.

아래 성경 말씀을 통해 우리가 겪는 시련은 보통 사람이 겪는 시련이고, 그 시련도 얼마든지 이겨낼 지혜를 다 갖고 계신다고 말씀하신다.

그러므로 하나님께 열심히 지혜를 구하는 삶을 살면 다 구제를 받으면서 빛을 발하게 된다는 결론인 것이다.

“여러분은 사람이 흔히 겪는 시련 밖에 다른 시련을 당한 적이 없습니다.

하나님은 신성하십니다.

여러분이 감당할 수 있는 능력 이상으로 시련을 겪는 것을 하나님은 허락하지 않으십니다.

하나님께서는 시련과 함께 그것을 벗어날 길도 마련해 주셔서, 여러분이 그 시련을 견디어 낼 수 있게 해주십니다.”(고린도전서 10:13,새번역)

“시험을 견디어 내는 사람은 복이 있습니다.

그 사람은 그의 참됨이 입증되어서, 생명의 면류관을 받을 것이기 때문입니다.

그것은 하나님을 사랑하는 사람들에게 약속된 것입니다.”(야고보서1:12,새번역)

나 자신도 평생을 우리 학생들에게 꿈을 갖고 도전하도록 열심히 함께 해온 교사로서 임무를 마쳤다.

퇴임하고서도 기회가 있을 때마도 청소년들이 꿈을 갖고 도전하도록 각종 꿈 격려 메시지를 통해 배려하고 있다.

원치 않는 사회 나쁜 습관인 각종 중독으로부터 벗어나기 위한 좋은 변화의 틀을 중심으로 하여 열심히 적용하면서 적극 활용하여 선도하는데 노력해 나가리라 다짐한다.


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사림, 조선의 586 - 그들은 나라를 어떻게 바꿨나?
유성운 지음 / 이다미디어 / 2021년 6월
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유성운 저의 『사림, 조선의 586』 을 읽고


지금 내년 대선을 앞두고 여야 할 것 없이 대권 후보자를 향한 적임자가 되기 위한 자기 합리화 주장에 앞장서고 있다.

물론 나름대로 최선을 다하고 있지만 선택과 심판은 오직 주권자인 국민이란 것을 후보자들은 명심해야만 할 것이다.

이것이 오늘날을 사는 우리 대한민국의 현주소이다.

하지만 우리 역사의 마지막 왕조인 조선시대와 현대사의 대한민국에서도 한때는 불가능할 때도 있었던 것이다. 주인인 국민이 제 목소리를 내지 못했던 그런 시대가...

‘누가 대한민국을 ‘후조선’으로 만들었는가?’라고 저자는 이야기하고 있다

저자는 고려대학교에서 한국사를 전공하고, 〈동아일보〉와 〈중앙일보〉에서 문화부-정치부-사회부를 거쳤다.

대학원까지 역사 공부를 이어가지 못한 아쉬움을 달래고자 문화부에서 학술 분야를 담당하고 싶은 소망이 있었지만, 어쩌다 보니 기자 생활 15년의 절반을 정치부에서만 보냈다.

저자는 현 집권층에 대한 경고와 분노를 토로한다.

명분과 도덕을 앞세워 집권했지만 현실을 외면하고 실리를 챙기지 못하고 있다는 것이다.

즉 ‘후조선’같이 신분 이동의 사다리가 사라지고 부와 학벌과 계급이 세습되고 있는 모습과 흡사하다는 것이다. 또한 일본 앞에서는 너무나 당당하면서 중국 앞에서는 움츠러들고, 각종 규제로 꽁꽁 묶어 집값을 폭등시키고, 가붕개로 만족하고 살자면서 자신의 자녀들에게는 화려한 스펙을 쌓아주기 위한 모습들에서 조선 왕조시대 무능한 양반 지배층들을 떠올리는 것이다.

조선의 사대부들은 고려 권문세족들의 부패를 비판하며 자신들을 차별화했지만, 조선을 성리학 세계로 바꿔놓은 뒤에는 자신들만의 특권과 이권을 챙기는 데 몰두했다.

오직 중화주의에 빠져 세계가 어떻게 돌아가는 지에는 눈과 귀를 닫은 채, 상업을 죄악시하며 나라 전체를 가난하게 만들고, 무인을 천시해 국방을 약화시키고, 신분 이동의 사다리를 걷어차 노비는 늘리고, 자신들의 특권을 대대로 보장해줄 ‘성스러운’ 족보 만들기에 골몰했다.

조선 초기는 신분제도 느슨했고, 여성의 재혼도 인정했으며, 국방력을 중시했던 역동적인 시대였지만 조선을 바꿔놓은 것은 바로 사림이었다.

《소학》의 가르침을 사회 전반에 뿌리내리고자 했던 원리주의자 사림 세력은 조선 건국에 반대한 정몽주를 성리학의 종주로 만들어 역사의 흐름을 바꾸었다.

이후 정계 주도권을 장악한 사림은 실력이 아니라 절의를 기준으로 세워 자신들에게 동조하지 않는 세력은 ‘소인’이나 ‘사문난적’으로 몰아붙였다.

또한 ‘중화(中華)’를 지키는 것을 가장 중요한 목표로 설정해 망한 명나라의 복수를 해야 한다며 나라 전체를 이념화, 교조화 시켰다.

현실의 난제들을 생각하다보면 역사의 그때를 떠올리며 혜안을 생각해보지 않을 수 없는 것이 사실이다.

이렇게 과거에서 지금의 문제를 풀어나갈 지혜를 바라게 되는 현실에 대해서 다시금 크게 눈을 뜰 수 있도록 만들어주는 “사림, 조선의 586”이 되어서 책에 대한 몰입도가 더 커졌다.

이 책에서는 과거 역사의 그들에게 질문을 많이 한다.

그래서 과연 그네들이 나라를 어떻게 바꿨나를 면밀하게 살펴보도록 도와준다.

더불어 이와 같은 역사적 소용돌이 속에서 백성들은 과연 무엇을 얻고 또 힘들어 했는가에 대한 것에 마음을 쓰면서 생각하고 또 지금의 경우와는 어떻게 다르고 또 무엇을 반영해볼 수 있는가도 생각해보는 시간이 되어 특별히 좋았다.



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건강 혁명 - 당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른들을 위한
김소형 지음 / 성안북스 / 2021년 6월
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김소형 저의 『건강 혁명』 을 읽고


나 자신 남성이기에 저자 박사님이 낯이 익지 않다.

그래서 저자께 미안하다.

80만 유튜브 구독자! 누적 조회 수 1억 3,300만! 대한민국 건강 의학 분야 최고의 파워 유튜버 「김소형 채널H」 화제의 영상 「북 에디션」!의 주인공인데 몰라보아서 말이다.

하지만 박사님의 이 말에는 100% 공감하면서 긴 인생에서 진짜 건강 고수는 스트레스를 덜 받고 긴장하고 서두르는 대신 “삶의 순간순간을 즐기는 사람”이라는 지혜로운 충고다.

건강 혁명이라는 것 결국 건강한 삶을 유지하는 것도 매일 실천하는 생활 습관의 작은 변화가 모여 뜻밖의 놀라운 혁명을 낳는 것이 아닐까 하는 생각이다.

그렇다면 매일 실천하는 생활 습관이 무엇일까?

결국 아침 기분 좋게 일어나서 움직이고 건강식으로 아침 식사를 즐겁게 먹고 아침운동을 하고 부여된 하루 일과를 즐겁게 임하고 사람을 만나고 집에 돌아와 즐겁게 가정에서 휴식을 취하며 편하게 시간을 가지며 식사를 하고 저녁 운동을 하고 잠자리에 든다.

이런 생활을 즐거운 마음으로 규칙적으로 습관화 시켜 행한다면 건강관리에 유익하다 할 것이다.

이 책에는 저자가 25년째 누구보다 성실하게 임상의 길을 걸으며 가로수 길에 있는 한의원에서 한결같은 마음으로 환자를 치료해온 365일 건강 혁명 일기이자 환자들의 질병 극복 수기요, 중년 친구들의 건강 체험담이라 할 수 있다.

그 동안 열심히 달려온 40~50 중년의 시간이 되면 신체 호르몬의 변화와 자연스러운 노화, 잘못된 생활 습관의 누적 등으로 몸이 일대 전환기를 맞이하는 시기이자, 앞으로의 삶에서 당당하고 품격 있게 나이 드는 결정적인 시기이기에 더욱 각별한 관리가 필요하다.

이에 따라 우리가 가장 중요한 시기인 중년에 대비하여 알아야 할 건강 필수적인 지침들을 꼼꼼하게 챙기고 있다.

따라서 나이 불문 모든 사람에게 꼭 필요한 건강 관련 서적이라 할 수 있다.

그렇지만 가장 중요한 인생 후반전을 바로 직전에 둔 40-50대에게는 시기적절 더욱 더 필요한 정보가 가득한 보물 같은 책이다.

그리고 나 같은 60대 후반에게는 특히 집사람과 함께 할 수 있는 최고 행복으로 갈 수 있는 꿀잼이 가득가득하여 너무너무 좋았다.

특히 아무래도 나이가 들면 가장 의존도가 높게 되고 손씀을 많이 받게 되는 집사람과 함께 건강을 챙기는데 필요한 정보들이 가득하여 더 사랑받을 수 있는 기회가 되리라 확신한다.

침대말미에 당당하게 자리를 잡은 김소형 박사의 “건강 혁명!” 책자!

수시로 집사람과 함께 보면서 건강을 위한 최고 모습을 일일이 직접 챙긴다.

바로 이것이 행복한 모습 아닐까?

- 당당하고 품격 있게 나이 드는 결정적 시기에 꼭 알아야 할 건강 수업!

- 우리 몸을 갉아 먹는 건강 10적과 물리칠 건강 비책 10!

- 김소형 박사의 예방과 치유의 음식 황금비율 ‘화제의 인기 레시피(집에서 보약 만들기)’! 등등

건강에 대한 자신감이 생긴다.

즐겁게 규칙적인 생활 습관을 통해 건강 습관을 통해 남은 인생 후반 시간을 후회없이 살아가리라 다짐한다.

그리고 많은 사람들이 이 좋은 책을 통해 건강 혁명을 일으켜 모두 다 행복한 인생을 창조했으면 하는 강력한

바람이다.


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