기억하는 뇌, 망각하는 뇌

기억하는 뇌, 망각하는 뇌 - 뇌인지과학이 밝힌 인류 생존의 열쇠 ㅣ 서가명강 시리즈 25
이인아 지음 / 21세기북스 / 2022년 7월

서울대학교 자연과학대학 뇌인지과학과 교수로 재직 중이며 

현재 학과장을 맡고 있는 저자는 박사학위 연구 시절부터 

뇌의 해마가 학습과 기억을 위해 어떤 역할을 하는지 연구해온 

이 분야 세계적 전문가입니다. 

뇌인지과학 분야의 권위 있는 국제 학술지들의 편집위원을 맡고 있으며, 

한국뇌신경과학회의 총무이사와 학술위원장 등을 역임하였고, 

2022년 한국뇌신경과학회로부터 연구의 우수성과 한국 뇌과학 커뮤니티에 대한 

공헌을 인정받아 장진학술상을 받았습니다. 

그럼, 저자가 쓴 <기억하는 뇌, 망각하는 뇌>를 보겠습니다.

경험한 것은 모두 뇌에 변화를 일으킵니다. 

그리고 그 변화는 기억되며 미래의 행동에 영향을 줍니다. 

이것이 뇌의 학습과 기억의 핵심입니다. 

영화 '메멘토'의 주인공은 일상의 학습과 기억이 정상적으로 일어나지 못하면 

어떤 일이 벌어지는지 매우 신랄하게 보여줍니다. 

고로 원시시대부터 지금에 이르기까지 생존을 위해서 

학습과 기억은 대단히 중요합니다. 

즉, 일상생활에서 해로운 것을 피하고 이로운 것을 취하기 위해 

여러 행동을 하는데, 이때 학습과 기억이 중요합니다. 

뇌는 오래전에 단순한 세포에서 매우 복잡한 장기로 진화했는데, 

진화의 과정에서 방향을 결정한 가장 중요한 요소가 

바로 '어떻게 생존 확률을 높일 수 있는 것인가'입니다. 

뇌는 이를 위해 끊임없이 학습하고 학습된 것을 응용해 보며 쓸 만한 기억인지를 검증합니다.

학습의 최소 단위인 시냅스에서 일어난 평소보다 더 활발한 활동이 

금방 사라지지 않고 오랫동안 지속되는 현상을 시냅스의 강화라고 하는데, 

이는 시냅스가 자극을 받은 후 흥분한 상태를 말합니다. 

이 흥분된 상태가 어느 정도 지속되는지에 따라 짧게 지속되면 

단기 강화라고 부르고, 몇 시간 이상 아주 오래 지속되면 장기 강화라고 부릅니다. 

학습은 뉴런들 사이의 소통이 시냅스를 통해 일어나면서 

그 시냅스의 흥분된 상태가 지속되어야만 뇌에 '새겨지는' 것입니다. 

학습한 모든 것을 다 기억하면 좋을 것 같아도 

우리 뇌는 생존을 위해 균형을 유지하도록 진화했습니다. 

생존을 위해 오랫동안 기억할 가치가 있는 것은 오래 간직하고, 폐기함으로써 

시스템을 더 효율적으로 기능할 수 있게 만드는 기억은 과감히 버리도록 진화했습니다.

우리 뇌에 다양한 기억 시스템이 존재한다는 것을 어떻게 알아냈을까요. 

그 출발점은 해마 연구였습니다. 

해마는 우리가 매일매일 평생 겪는 일을 차곡차곡 기록하고 저장합니다. 

사건을 기억하고, 길을 기억하고, 이러한 기억을 토대로 의사결정에도 관여합니다. 

결국 해마의 작동원리를 과학적으로 이해하면 

뇌의 학습과 기억의 미스터리가 풀릴 것이며 뇌를 제대로 이해할 수 있게 될 것입니다.

만약 뇌의 작동 원리를 완전히 알아낸다면 어떤 일이 생길까요. 

영화에서처럼 누군가의 기억과 경험을 조작하는 일이 생길까요. 

혹은 신경망이 손상된 사람들이나 

외상 후 스트레스로 고통받는 사람들이 다시 행복해질까요. 

뇌의 학습과 기억의 원리를 완벽하게 아는 것은 

이를 공학적 기술로 구현하는 데 필수적이지만, 

완전한 기억을 소유하는 것과는 다른 문제입니다. 

망각하는 것도 적응적 '학습'의 중요한 부분입니다. 

모든 것을 기억하고 있는 것은 마치 지금의 컴퓨터와 같이 가치 판단을 할 수 없어서 

쓸지 안 쓸지 모르지만 일단 그냥 모두 저장하고 보는 슬픈 기계와 같은 것입니다. 

무엇을 기억해야 하고 무엇은 기억할 필요가 없는지를 아는 것 역시 

진화 과정에서 적응적 생존을 위해 터득한 인간 뇌의 특별한 기능입니다.

<기억하는 뇌, 망각하는 뇌>를 통해 뇌가 학습하고 기억하는 

근본적 이유와 원리를 이해할 수 있습니다. 

뇌인지과학자의 입장에서 본 학습의 개념은 

'알지 못하던 것을 알게 된다'로 매우 간단합니다. 

알지 못하던 것을 알게 되면 어떻게 행동해야 할지 모르던 생명체가 

이제 어떻게 행동해야 할지를 알게 됩니다. 

포유동물뿐만 아니라 박테리아, 곤충, 심지어 식물도 

이처럼 단순한 의미의 학습을 끊임없이 합니다. 

즉, 죽지 않고 생존하기 위해 학습하고 이를 기억합니다. 

또한 '뇌는 우리에게 완전한 기억을 제공한다'는 것도 배울 수 있습니다. 

완전하다는 것은 완벽하다는 것과 다른 말로, 생존하고 삶을 영위하는데 

모자라지도 않고 넘치지도 않는 균형 잡힌 상태를 말합니다. 

뇌가 어떤 역할을 하고, 어떤 방향으로 나아가는지를 이 책으로 배울 수 있으며, 

이를 통해 학습의 필요성을 느낄 수 있습니다.

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 쓴 후기입니다.

[100자평] 9명의 경제학자들

9명의 경제학자들 - 그들이 말한 것과 말하지 않은 것 ㅣ EBS CLASS ⓔ
류동민 지음 / EBS BOOKS / 2022년 6월

경제학이 설명하려는 경제 문제는 늘 우리 눈앞에 펼쳐져 있습니다. 또한 경제학은 사람들이 물질적 삶을 유지하면서 겪는 여러 가지 문제, 특히 사람들과 부딪치며 겪는 문제를 연구합니다. 그래서 경제학은 사회과학입니다.

경제 경영, 9명의 경제학자들

9명의 경제학자들 - 그들이 말한 것과 말하지 않은 것 ㅣ EBS CLASS ⓔ
류동민 지음 / EBS BOOKS / 2022년 6월

저자는 사회과학적 문제의식과 인문학적 상상력의 결합을 통해 

경제학의 역사를 재구성하고, 인간의 삶과 연관된 다양한 주제를 

경제학적으로 밝혀 설명하는 것으로 유명합니다. 

'한겨레', '경향신문', '시사IN'을 비롯한 여러 매체에 

오랫동안 칼럼을 연재했으며, 여러 책도 썼습니다. 

그럼, 'EBS 클래스ⓔ'에서 12번에 걸쳐 강의한 내용을 기초로 쓴 

경제 경영 <9명의 경제학자들>을 보겠습니다.

근대적 의미의 경제학은 자본주의가 

처음으로 발전한 영국을 비롯한 서유럽에서 시작됩니다. 

그 출발점을 이루는 인물이 애덤 스미스이고, 

그의 대표 저작이자 경제학의 역사에서 손꼽히는 고전이 '국부론'입니다. 

1776년은 '국부론'이 출간된 해이고, 

포물선의 꼭짓점에는 데이비드 리카도가 있습니다. 

1817년은 그의 대표적인 저작이 간행된 해입니다. 

고전학파 경제학은 포물선을 그리면서 떨어지는 모양을 취하는데 

이는 시간이 흐르면서 새로운 경제학에 밀려나기 때문입니다. 

포물선의 마지막쯤에 존 스튜어트 밀이 위치합니다. 

1848년은 밀의 '정치경제학 원리'가 출간된 해이자 

마르크스와 엥겔스의 '공산당 선언'이 나왔습니다. 

스미스는 첫 문장에서 국가의 부는 국민들이 소비하는 생활필수품과 편의품임을 밝히고, 

그 원천은 인간의 노동이라 선언하고 있습니다. 

산업혁명이 시작되면서 생산과 교환의 규모 그리고 

인간 간의 커뮤니케이션 범위가 확장되던 시대, 극단적인 탐욕과 이기심의 충돌로 

세상이 무너지지 않고 조화를 이루며 움직일 수 있는 까닭은 무엇이었을까요. 

스미스가 고민했던 문제는 그것이었을 것입니다. 

경제학적 관심이 '국부론'에 요약되었다면, 

인간의 본성과 행동에 대한 관심은 '도덕감정론'에 정리되었습니다.

1870년대가 되면 경제학의 역사에서 유일하게 

'혁명'이라 불리는 커다란 변화가 일어납니다. 한계혁명이 그것입니다. 

신고전파 경제학의 등장은 '정치경제학'이라는 용어를 

'경제학'으로 바꾸는 과정과 거의 동시에 일어났습니다. 

영국의 스탠리 제번스, 독일어권의 카를 멩거와 함께 프랑스의 왈라스입니다. 

한계혁명을 거치면서 경제학은 희소한 수단을 효율적으로 배분하여 

주어진 목적을 달성하는 과정을 연구하는 학문이 되었습니다. 

경제학은 좁은 의미의 경제 문제를 넘어서 거의 모든 문제들에 대해 

목적-수단-극대화 원리의 분석틀을 갖다 대는 제국주의적 학문이 되었습니다.

경제학은 특수성보다 보편성을 추구하는 학문입니다. 

하지만 한국 사회가 경험하고 처한 현실을 과연 한국의 사회과학자들이 

제대로 다루고 있는지를 생각하면 고개를 갸우뚱거리게 됩니다. 

박현재는 1978년에 '민족경제론'을 출간했습니다. 

그의 책이 대부분 그렇듯, '민족경제론' 또한 당시의 사회적 필요와 

일종의 저술 노동자로서의 현실적 대응이 결합해 쓰인 짧은 평론들의 모음집이지만, 

그 내용은 4·19 공간, 멀게는 한국전쟁 당시부터 형성되어왔던 

민족주의 흐름의 문제의식을 체화한 것입니다. 

세계화가 기본이 된 지금 민족경제론이 의미가 있을까 생각할 수 있으나, 

1960~70년대의 시대적 허물을 벗겨내면, 박현채 민족경제론의 핵심을 찾을 수 있습니다. 

한국전쟁 이후 하나의 중요한 담론으로 위치를 지켜왔던 민족경제론이 

어떤 의미에서 계승되어야 할 것인지를 판단하는 것은 우리들의 몫입니다.

경제학이 설명하려는 경제 문제는 늘 우리 눈앞에 펼쳐져 있습니다. 

또한 경제학은 사람들이 물질적 삶을 유지하면서 겪는 여러 가지 문제, 

특히 사람들과 부딪치며 겪는 문제를 연구합니다. 

그래서 경제학은 사회과학입니다. 

<9명의 경제학자들>에 등장한 인물들은 삶의 조건도 달랐고,

 서로 다른 삶의 모멘트를 경험했고, 그들이 살았던 시대의 성격, 

따라서 그들이 바꾸고자 했던 현실과 변화의 방식도 서로 달랐습니다. 

연대기별로 서술된 삶의 기록에서 그들이 어떻게 경제학자로서의 

삶의 목적을 설정하고 보람을 찾아갔는지, 그리고 좌절하면서도 

끝까지 희망을 놓지 않았는지 이해하는 것은 인문학적 상상력의 몫입니다. 

이렇게 사회과학적 문제의식과 인문학적 상상력의 결합을 통해 

경제학의 역사는 계속해서 재구성되고 다시 쓰일 것입니다.

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 쓴 후기입니다.

계속 가봅시다 남는 게 체력인데

계속 가봅시다 남는 게 체력인데 - 50대 구글 디렉터의 지치지 않고 인생을 키우는 기술
정김경숙(로이스킴) 지음 / 웅진지식하우스 / 2022년 7월

모토로라코리아와 한국릴리의 마케팅팀 및 홍보팀을 거쳐 

2007년 구글코리아에 커뮤니케이션팀 총괄 임원으로 합류해 

12년간 근무한 저자는 나이 쉰이 되던 2019년, 

실리콘밸리로 떠나 현재 구글 글로벌 커뮤니케이션팀의 

인터내셔널 리에종 및 스토리텔링 디렉터로 재직 중입니다. 

트리플 A형의 소심함을 타고났지만 포기를 모르는 집요함과 끈기로 

구글 내에서는 철의 여인으로 불리는데, 

<계속 가봅시다 남는 게 체력인데>에서 작가가 지금까지 성장한 

삶의 태도와 인생의 체력에 대해 말하고 있습니다. 그럼 내용을 보겠습니다.

어렸을 적 개울물에 빠져 죽을 뻔한 이후 생긴 물 공포증을 

50년 만에 극복하기 위해 수영을 배우기 시작한 저자. 

우리 인생에는 수영과 비슷한 경험들이 자주 벌어진답니다. 

무언가 너무나 간절히 하고 싶은 일이 있는데, 

상황이 뒤따르지 않아서 포기하는 경험들이죠. 

내가 할 수 없는 것들만 따지기 시작하면 계속 그것만 생각하며

 스스로를 깎아내리게 되지만, 일단 한 번이라도 해보면 

더 해보고 싶은 욕심과 에너지가 조금씩 솟아납니다. 

그리고 그걸 될 때까지, 며칠이고 몇 년이고 포기하지 않고 

될 때까지 꾸준히 한다면, 그 과정이야 어찌 되었든 

결과적으로 나는 '해낸 사람'이 됩니다. 

무언가를 바꾸는 것은 어렵습니다. 특히나 자신을 바꾸는 일은 더 어렵습니다. 

하지만 불가능하지 않습니다. 

단순한 실천 수칙을 만들어 딱 1년만 전념해 보세요. 

쉽고 단순하고, 반복적으로 실천할 수 있는 것으로요. 

그렇게 매일 반복하다 보면 1년 뒤에 바뀌어 있는 자신의 모습을 보고 

깜짝 놀라게 될 것입니다. 

그리고 이 1년은 남은 인생을 달리 살게 하는 반전의 첫 장이 될 것입니다. 

체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 인내심이 떨어집니다. 

그리고 피로감을 견디지 못해서 승부 따위는 상관없는 지경에 이르게 됩니다. 

새로운 생각과 아이디어 역시 천재성이 아니라 몸과 마음의 여유, 

그리고 행동력에서 나오는 거라고 저자는 생각합니다.

자기 전문성을 위해 성실하고 꾸준히 배워온 사람은 언제든지 그 진가를 드러냅니다. 

시간은 거짓말을 하지 않기 때문입니다. 

시간을 만들어내며 공부를 그치지 않는 사람은 쉽게 지치지 않습니다. 

깊이 공부한 시간만큼 더 멀리 나가고, 폭넓게 공부한 양만큼 세상을 넓게 봅니다. 

조금 느리더라도, 지금은 그 가치가 뚜렷해 보이지 않더라도 

배우는 것을 포기하지 말아야 할 이유입니다.

크고 원대한 목표를 달성하는 것도 중요하지만 

때로는 목표를 잊어버리는 것도 필요합니다. 

오늘 계획한 바를 이루지 못하고 산을 내려가야 하는 상황이 오더라도 

산은 여전히 거기에 있습니다. 

비록 이번에 완등을 포기하더라도 다음을 기약하면 됩니다. 

산의 존재를 잊지만 않으면 인생은 다시금 기회를 보여줄 것이니까요. 

진다고 세상이 무너지지 않습니다. 죽지 않는 한 우리 인생에는 다음 판이 있습니다. 

지금 망할 것 같아도 다시 도전하고, 제자리에 안주하지 않는 것. 

어디서 무슨 일을 하든 우리가 인생에 갖춰야 하는 삶의 태도는 

결국 같은 것입니다. 망할 것 같아도 오늘 다시 도전해 봅시다.

<계속 가봅시다 남는 게 체력인데>의 저자는 30년간의 직장 생활에서 

어떻게 하면 삶을 지속 가능한 에너지와 긍정으로 가득 채울 수 있는지에 대해 

고민하고 실천해왔습니다. 

원하는 커리어를 스스로 개척해나가면서, 직장인으로 살면서도 

자기 가치관을 지키고, 사람들과 손잡고 함께 성장하는 삶, 

이 모든 것을 가능하게 만들기 위해 저자가 찾은 답은 바로 '체력'입니다. 

무엇이든 즐겁게 끝까지 하고, 넘어져도 다시 회복하기 위해 

몸과 마음의 코어 근육이 가장 중요하다고 합니다. 

맞습니다, 자신이 지치지 않으면 괜찮게 느껴지고, 긍정적인 생각도 하게 됩니다. 

하지만 지친다면 아무것도 생각나지 않고 그저 쉬고 싶을 뿐입니다. 

어떤 것이든 천천히, 뚜벅뚜벅, 묵묵하게 하다 보면 

자신이 생각한 그곳에 언젠가 닿을 것입니다. 

저도 저자의 생각에 공감하며 "계속 가보겠습니다! 남는 게 긍정적 마음인데!"

출판사로부터 책을 제공받고 쓴 후기입니다.

모든 것이 되는 법

모든 것이 되는 법 - 꿈이 너무 많은 당신을 위한 새로운 삶의 방식
에밀리 와프닉 지음, 김보미 옮김 / 웅진지식하우스 / 2017년 12월

커리어 코치이자 강연가, 블로거인 저자는 뮤지션이자 디자이너, 

법학도와 영화인을 길을 걸어온 다능인이기도 합니다. 

그녀는 다능인을 위한 커뮤니티 퍼티라이크닷컴의 창립자이자 

크리에이티브 디렉터로서 수많은 관심사와 열정을 가진 사람들이 

자신들의 잠재력을 통합하여 역동적이고 풍요롭게 살 수 있도록 돕고 있습니다. 

저자는 TED 강연 '어떤 사람들에겐 하나의 천직이 없는 이유'를 통해 

대중적인 공감을 얻으며 스타로 떠올랐고, 이 영상은 전 세계 36개 언어로 번역돼

500만이 넘는 조회 수를 기록했습니다.

이에 힘입어 <모든 것이 되는 법>이 출간되었습니다. 그럼 내용을 보겠습니다.

한 분야의 전문가가 되는 것은 

성공에 이르는 유일한 길로 여겨지며 근사하게 묘사됩니다. 

이런 사회적인 상황과 분위기에 영향받아 우리 모두에게는 

준비된 한 가지 훌륭한 직업이 존재한다고 믿게 됩니다. 

하지만 이런 삶의 방식에 적합하지 않는 사람이라면 어떻게 될까요. 

여러 분야에 호기심이 많으며, 인생에서 하고 싶은 일도 많다고 가정해 봅시다. 

만약 한 가지 직업에 정착할 수 없거나 그럴 의지가 없다면 

다른 사람들처럼 '하나의 전정한 천직'을 찾지 못해서 

삶에 목적이 없다고 걱정하게 될 것입니다. 

하지만 이것은 사실이 아닙니다. 

진실은 다능인에게 목표나 목적이 부족한 것이 아니라는 것입니다. 

무언가를 뒤집어보고, 새로운 것을 창조하며, 

복잡하고 다차원적인 문제들을 해결하면서 

세상을 자신만의 독특한 방식으로 더 좋게 만들 사람입니다. 

운명적 일이 무엇이든, 다능인 기질을 억누르는 동안에는 

목표에 다다를 수 없습니다. 반드시 이 기질을 받아들이고 사용해야만 합니다.

저자는 행복한 다능인들이 대부분 4가지 직업 모델 중 하나를 

사용한다는 사실을 인터뷰를 통해 알게 되었습니다. 

첫 번째 '그룹 허그 접근법'은 돈과 의미, 다양성 욕구가 

하나의 직업에서 충족될 수 있도록 해줍니다. 

즉 하나의 다면적 직업이나 사업을 수행하는 것으로 일하면서 

여러 가지 분야를 넘나들며 많은 역할을 수행할 수 있습니다. 

두 번째 '슬래시 접근법'은 한번에 여러 가지 프로젝트들을 

조율하는 것을 좋아하는 다능인들에게 좋은 선택입니다. 

즉 정기적으로 바꿔가며 할 수 있는 두 개 이상의 파트타임 직업이나 

사업을 하는 것으로 각 슬래시마다 인생에 특별함을 더하고 

다른 방식으로 도전하게 만들 수 있습니다. 

세 번째 '아인슈타인 접근법'은 자신의 관심사를 

즐거움과 자신만의 조건에서 추구하는 것에 만족하는 다능인들에게 좋은 선택입니다. 

이 접근법은 안정성과 규칙성에서 잘 지낼 수 있는 사람들에게 잘 어울립니다. 

네 번째 '피닉스 직업 모델'은 한 분야에 심취하고 스스로 몰두하고자 하는 욕구와 

다양한 경험들을 필요로 하는 것 사이에서 균형을 잡도록 합니다. 

즉 하나의 분야에서 몇 달 혹은 몇 년간 일하고 난 후 방향을 바꿔 

다른 분야에서 새로운 경력을 시작하는 것으로 

관심사들을 한 번에 하나씩 탐험하는 것을 좋아하는 순차적인 다능인들에게 적합합니다.

어떤 일이든 분야든 어려운 일이 있습니다. 

다능인들을 정말로 방해하는 것은 경험 자원의 부족입니다. 

우리는 다능인이 어떻게 지속 가능하고 

다양한 경력을 쌓을 수 있는지에 대해 배우지 않았습니다. 

또 다른 장애물은 일정과 실행 계획입니다. 

하지만 가장 감지하고 힘들고 답답한 문제는 자기 회의감입니다. 

즉 우리의 존재 자체가 우리를 가장 괴롭히는 요소가 되는 것입니다. 

이런 것들을 해결하는 데 도움이 될 방법을 책에서 소개합니다.

다능인이라면 떠오르는 사람은 레오나르도 다빈치입니다. 

여러 가지 분야에 관심이 있었고 게다가 능통했기 때문이죠. 

<모든 것이 되는 법>에선 데이비드 보위, 벤저민 프랭클린, 갈릴레이 갈릴레오,

 스티븐 잡스 등의 유명한 다능인들을 소개하며 

한 가지 분야에 정통한 스페셜리스트만이 정답은 아니라고 합니다. 

우리가 걷는 인생이란 길은 쭉 뻗은 고속도로처럼 일직선이 아니라 

좁은 길, 오솔길, 비포장길 등 다양한 길이 하나 둘, 혹은 

이 모든 길이 합쳐진 길입니다. 

그렇기에 여러 가지 분야에 흥미를 가지고 도전하는 것을 

이상하게 여길 필요는 없습니다. 

뭐든지 최고로 잘하는 사람이 아니라, 

뭐든지 최고로 흥미를 갖는 다능인이야말로 하루가 다르게 변화된 지금 시대에 

더 어울리는 사람일 수도 있습니다. 

꿈이 많다는 것은 자신의 정체성이자 삶이 될 거라고 생각하며 

자신을 믿고 앞으로 나아가길 바랍니다.

출판사로부터 책을 제공받고 쓴 후기입니다.