은퇴, 불량한 반란

은퇴, 불량한 반란 - 얌전히 살기엔 인생이 너무 짧다
성상용 지음 / 작가와비평 / 2025년 3월

‘본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다’

은퇴란 ‘노후에 처음 만나는 자유’, ‘고단했던 삶에 대한 보상’, ‘인생의 두 번째 기회’라고 말하는 사람이 있다. 하지만 직접 은퇴를 하게 되면 아침에 눈을 떠도 갈 곳이 없고, 사람을 만나도 건넬 명함이 없다. 뉴스 기사 속 예비 은퇴자들은 갑자기 망망대해에서 표류하는 난민이 된 기분이라고 말한다. 말이 좋아 ‘인생 이모작’이지 어디 의지할 데 없는 막막함과 불안감에 잠이 안 올 지경이다.

그렇다면 이미 은퇴 이후를 살고 있는 사람들의 ‘실제 생활’은 어떨까. 은퇴를 하게 되면 꼬박꼬박 들어오던 월급이 사라지고, 한정된 자금으로 살아가게 된다. 또 아무리 철저하게 대비해도 예측 불허의 사건사고가 터져 불안감을 느낄 수밖에 없다.

이 책은 공군장교로 전역 한 후, 삼성그룹공채 신입사원으로 입사해 20여 년간 삼성에 재직하며 삼성에버랜드 임원을 역임한 삼성맨 성상용 저자가 꿈을 좇아 달려온 지난 세월에 이어 은퇴 이후, 새로운 꿈을 실현하기 위해 불량노인을 모토로 삼아 ‘나’를 찾아가는 노후생활을 담은 에세이다.

은퇴 후 삶을 어떻게 보내야 할까? 많은 사람이 은퇴를 단순한 끝이 아닌 새로운 시작으로 여기고 있다. 더 이상 직장에 얽매이지 않고 자신이 원하는 삶을 살아갈 기회이다. 하지만 막상 은퇴 후 어떻게 살아가야 할지 막막한 경우도 많다.

지금도 곳곳에서 ‘은퇴의 반란’ 같은 현상들이 나타나고 있다. ‘나이드는 것’은 퇴보의 현상으로만 본다. 그러나 나이 듦에 대한 가치가 있다. 고령자라 하더라도 건강상태가 좋고 사회문화적 환경에 의해 충분히 서포트를 받는 경우 높은 지적 기능을 유지하면서 더욱 더 증대시킬 수 있다. 신체적 발달은 청년기 이후에 쇠퇴하지만 중년이후에는 심리적 기능의 발달이 확인되고 있다.

이 책의 제목이 <은퇴, 불량한 반란> 좀 이상하다 ‘불량한 반란’이란 무엇을 말하는가? 저자는 ‘불량한 반란’은 자칫 건방지고 품위를 잃는 경박함이 있다고 했다. 사전을 찾아보면 ‘불량不良’의 반대말은 ‘선량善良’이다. ‘행실이나 성품이 착하고 선함’으로 되어 있다. 선량하게 살아야 하는데 저자는 착실하고 선함만으로 인생 연장전을 살기엔 억울한 생각이 든다고 한다. 그래서 “멋있는 삶으로 마감하고 싶다면 때론 반칙의 용기도 필요하다.”고 강조한다.

은퇴 후 노년의 삶에서 친구는 절대적으로 필요하다. 일을 놓으면서 나 혼자 삶에 갑자기 익숙하기란 쉽지 않기 때문이다.

저자는 시들지 않는 삶을 살고 싶다면 “불량한 삶을 살아서는 안 되겠지만 불량기 있는 삶을 살 용기를 가져야 한다.”고 하면서 “잘 놀 줄 아는 노인이 될 때 노후가 즐겁고 건강하며 젊음이 오래 유지된다.”고 말했다. 맞는 말이다. 어떻게 노는 것이 잘 노는 것일까? 생활 속에서 소소한 재미를 느낄 줄 알아야 한다. 음악을 들으며 한적한 둘레 길을 산책한다, 아내와 괜찮은 포도주를 사서 맛을 음미하며 같이 마신다, 관심 있는 분야의 책을 본다, 이러한 것들로 우리의 생각을 바꾸고 나름대로 연습이 필요하다.

나는 80이 넘은 나이에도 청바지를 즐겨 입고 기타를 배우러 다니는 어른도 보았고, 색소폰을 부부가 같이 배워 자원봉사를 하러 다니는 부부, 70이 넘은 할머니들이 미술 학원에 그림을 배우러 다니는 분들도 많이 있다. 한결같은 것은 그 어른들의 표정이 항상 즐거워 보였고 환한 모습이었다. 이런 분들이 세상을 재미있게 사는 것이 아닐까? 은퇴 후는 재미있는 ‘불량노인’으로 살아가야 하겠다.

은퇴 이후의 삶을 멋지고 행복하게 살고 싶어 하는 분, 은퇴 이후를 위해 철저한 준비가 필요하다는 것도 알고 있지만 무엇을 어떻게 준비해야 할지 몰라 시행착오를 겪고 있는 분들에게 이 책을 읽어보라고 권하고 싶다.

내 주식에게 일어날 수 있는 모든 일

내 주식에게 일어날 수 있는 모든 일
선진호 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2025년 4월

‘리엔프리 카페를 통해 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

주식 투자는 많은 사람들에게 매력적인 재테크 수단이다. 하지만 처음 주식공부를 시작하는 분들에게는 막막할 수 있다. 주식투자 기초공부 어떻게 하는 게 좋을까? 많은 사람들이 주식투자에 관심을 가지고 있지만, 막상 시작하려고 하면 어디서부터 어떻게 공부해야 할지 막막해하는 경우가 많다. 나 역시 처음 주식투자를 시작했을 때 아무것도 모르는 채로 주식시장에 뛰어들었다. 그저 계좌를 개설하는 방법, 주식을 사고파는 방법만 공부했을 뿐이었다. 전부 모르는 것 투성이었고, 어디부터 무엇을 공부해야 할지 막막했다. 그렇게 아무것도 모르는 채로 하필 주식 제일 안 좋은 하락장일 때 들어가서 투자한 결과 많은 돈을 잃고 말았다. 나는 주식투자를 한 것이 아니라 도박을 하고 있었다는 것을 뒤늦게 깨달았다.

주식공부를 하는데 있어 가장 효율적인 방법은 투자의 대가들의 책을 읽는 것이라고 생각한다. 이번에 읽은 책이 <내 주식에게 일어날 수 있는 모든 일>이라는 것이다. 이 책을 통해 내가 모르는 다른 내 주식에 일어날 수 있는 일은 어떤 것이 있는지, 내 주식에 닥칠 수 있는 위험을 대비하고 싶은 마음으로 읽었다.

이 책은 언어 교육에서 출발하여 현재 인문 사회 분야를 아우르는 저술 활동을 하고 있는 선진호 저자가 사과나무를 이해하기 위해 사과 씨를 땅에 심어보는 것처럼, 주인공의 창업 과정에서 회사가, 또 투자자가 겪는 모든 일을 에피소드로 만들어 주인공과 함께 울고 웃으며 주식을 이해할 수 있게 설명하고 있다. 주식투자는 가장 복잡한 종합예술과 같다. 시장 전체적인 이슈, 개별 산업적인 이슈 외에도 개별 기업의 다양한 이슈 때문에 수익률에 영향을 받는데, 종종 일어나는 이슈들이 주식에 어떤 영향을 미치는지 자세하게 알려준다.

이 책에서 저자는 ‘주식회사’에 대해 “주식의 발행을 통하여 여러 사람으로부터 자금을 조달받고 설립된 회사”(p.26)라고 하면서 주식회사의 특징을 소유와 경영의 분리, 자본의 증권화, 주주의 유한책임 등 세 가지로 말하고 있다.

또한 “한국거래소는 대한민국의 주식시장을 운영하는 공식기관”이라고 하면서 ‘유가증권시장’은 유가증권의 발행 및 유통에 관한 기구로서 유가증권의 매매거래를 위하여 한국증권거래소가 개설하는 시장을 말하며, ‘코스닥시장’이란 한국증권업협회에 등록된 유가증권을 코스닥증권시장의 중개로 거래하는 시장을 말한다고 설명한다.

이 책에서는 배당, 재무상태, 손익계산서에 대한 개념을 알아야 기업을 알 수 있다고 했다. 또한 ‘공모주 배정’에 대해 공모주 물량 배정과 일반 공모주 배정 방식, 상장일의 주가에 대해 자세하게 설명하고 있다.

저자는 유상증자의 종류를 세 가지로 나누어 설명한다. 첫째는 주주배정방식으로 기존 주주에게 신주인수권을 주어 대가를 지불하고 신주를 인수하도록 하는 방식이다. 둘째는, 일반공모주식으로 불특정 다수를 대상으로 주주를 모으는 방식이다. 셋째는, 제3자배정방식으로 주식회사가 제3자를 특정하여 신주를 배정하는 방식이다.

주식시장이 급격히 하락하면 많은 투자자들이 공포에 휩싸여 주식을 매도하려는 충동을 느낀다. 그러나 감정적인 결정은 손실을 확대할 수 있다. 주식시장의 하락은 주기적으로 발생하는 현상이며, 장기적인 관점에서 바라보는 것이 중요하다. 폭락 시에는 현재의 하락에만 집중하지 말고 전체 시장의 흐름과 자신의 투자 목적을 재점검해야 한다.

주식시장이 폭락할 때 한두 종목에만 집중 투자했다면 손실이 극대화될 수 있다. 이를 방지하기 위해서는 다양한 자산군에 분산 투자하는 전략이 필수적이다. 분산 투자는 시장 변동성에 대한 리스크를 줄여주고, 한 자산군이 폭락해도 다른 자산군이 이를 상쇄할 수 있도록 해준다. 주식뿐 아니라 채권, 금, 부동산 등 여러 자산에 분산 투자하는 것이 현명하다.

이런 책을 일찍 읽었더라면 많은 손해를 보지는 않았을 텐데, 지금이라고 읽게 되었으니 다행이다. 이 책을 주식을 하면서도 내 주식에 무슨 일이 일어날지도 모르면서 주식을 하는 모든 분들이 읽어보면 좋은 책으로 추천한다.

절대위기 주식회사 대한민국

절대위기 주식회사 대한민국
이현훈 지음 / 메이트북스 / 2025년 3월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

전 세계가 대한민국 사회를 주목하고 있는 가운데 국민에 의해 선출된 대통령과 국회 다수를 장악한 야당이 극한적으로 대립하며 서로 죽느냐 사느냐의 제로섬 게임을 벌이면서 우리 사회가 그런 정치 게임의 볼모로 잡혀있다. 이대로 간다면 대한민국호는 침몰하고 말 것이다. 한국사회를 이렇게 만든 근본원인에 대한 정확한 진단과 함께 산업화와 민주화를 넘어 우리 사회가 추진할 비전이 절실하다.

한국정치는 산업화와 민주화라는 비전을 내세워 세계가 경탄하는 한강의 기적을 일궈냈다. 그러나 오늘날 그런 비전을 잃어버렸다. “비전이 없는 백성은 망한다.”(잠 29:18)고 성경은 말한다. 또한 한국 경제는 지금 중요한 기로에 서 있다. 마치 일본이 30년 전 겪었던 '잃어버린 30년'의 그림자를 따라가는 듯하다. 이런 가운데 내가 읽은 책은 <절대위기 주식회사 대한민국>이라는 것이다.

이 책은 한국의 대표적인 경제학자이며 제4의길연구소 대표이며, 유튜브 채널 〈이현훈교수의 경제포럼〉을 운영중인 이현훈 강원대 명예교수가 한국경제가 현재 심각한 상황에 놓인 사실을 공표하고 경제를 다시 일으키고 미래를 대비하기 위해서 복합적으로 얽혀 있는 한국경제의 현황을 다양한 각도에서 살피고 객관적인 수치를 확인해 거시적인 관점에서 우리의 현재 위치를 파악하여 트럼프 2.0 시대에 등장한 새로운 정책들로 세계 경제가 요동치는 시점에서 우리가 나아가야 할 방법을 담고 있다.

이 책은 모두 4장으로 구성되어 있다. 1장 ‘네 가지 뉴노멀을 마주한 사피엔스’에서는 ‘디지털혁명, 인구고령화, 사회양극화, 기후 위기가 갖는 위험성에 대해 설명한다. 2장 ‘세계대공황이라는 유령의 귀환’에서는 미국과 중국이 시작할 패권전쟁의 흐름을 살펴보고 트럼프 2.0 시대에 정치·외교·경제의 변화와 위험을 다방면으로 살펴본다. 3장 ‘당뇨합병증에 허덕이는 대한민국’에서는 인구고령화, 사회양극화, 가계부채, 교육 문제 등 한국경제의 구조적인 문제를 해부한다. 4장 ‘주식회사 대한민국을 위한 긴급처방전’에서 한국경제를 살리기 위해 필요한 새로운 사회적 시스템과 정책을 제시하며, 주거 문제와 양육 시스템 및 집값 문제해결, 대입 문제에 대한 해결책, 대학 운영 방법, 안정된 미래를 보장할 수 있는 시스템 등을 제안한다.

이 책에서 저자는 트럼프 2.0 시대의 관세 인상은 무역적자를 줄이려는 목표인데 법인세 및 소득세 인하에 따른 재정적자 확대와 상충될 수밖에 없다고 말한다. 무역적자를 줄이려면 재정적자도 줄여야만 가능하다는 것이다. 일론 머스크가 공동위원장을 맡은 정부효율부(DOGE)는 정부 예산을 대폭 감소시키겠다고 하지만 대부분의 연구기관들은 재정적자가 증가할 것으로 예상하며 관세 인상으로 무역적자를 줄이면 국제 금융시장에 달러공급이 부족해져서 달러 가격을 높이면 이에 부담을 느낀 많은 나라들이 달러 이외의 결제수단을 찾으려고 할 것이라고 전망한다.

이 책을 읽으면서 한국 경제는 단순한 경기 침체라고 하기보다는 구조적 위기에 처해 있음을 깨닫게 되었다. 한국 경제는 지금 단순한 경기 침체가 아니라 국제 정치와 경제적 변수 속에서 복합적인 위기에 놓여 있다. 미국과 중국의 무역 갈등, 글로벌 경기 둔화, 국내 정치 불안이 얽혀 있는 상황에서 생존 전략이 절실하다. 정부와 기업이 함께 위기를 극복하고 지속 가능한 성장을 준비해야 한다. 무엇보다 중요한 것은 경제 위기의 심각성을 직시하고, 실질적인 리더십을 발휘해야 한다. 이 책을 통해 한국 경제의 위기를 극복하기 위해서는 정부와 기업이 신속하고 전략적인 대응에 나서야 하며, 혁신적이고 실질적인 전략이 필요하다는 것을 새삼 깨닫게 되었다.

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 3월

‘문화충전 서평단으로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

인간에게 ‘생로병사’는 어느 누구도 예외일 수는 없다. 그 중에 ‘병’은 그나마 인간의 손으로 정복할 수 있다는 판단이 섰지만 그 기간이 인간의 역사만큼 길다. 병은 시대가 변함에 따라 새로운 변종이 다시 생겨난다. 노인이 되면 근육이 감소하고, 체력이 저하된다. 그래서 나는 체중을 줄이기로 작정하고 꾸준하게 운동을 한다. 음식을 조절하지 않고 운동만 해서는 체중감소 목표가 제대로 달성되지 않았다. 그래서 외식을 가급적 줄이고 집 밥을 먹으려 애쓴다. 동시에 당류의 음료수를 먹으면 안 된다고 해서 콜라와 사이다도 절제하고 있다.

이 책은 일본의 현역 스트레칭 트레이너로 일하는 키마타 료가 인체의 근육이 어떻게 연결되고 협력하여 움직이는지를 시각적으로 이해할 수 있도록 돕는다. 단순히 근육의 위치를 설명하는 것이 아니라, 특정 근육이 움직일 때 다른 근육이 어떻게 반응하는지를 분석하며, 이를 통해 신체의 기능적 움직임을 보다 깊이 이해할 수 있도록 설명한다.

근육에 대해서는 솔직히 나는 복근, 이두근, 삼두근 등 밖에 몰랐다. 하지만, 해부학적으로 보면 생각보다 많은 근육이 몸에 자리를 잡고 있고 정말 생소한 근육이 많다고 알려져 있는데, 그중에서도 가장 긴 근육, 가장 짧은 근육, 가장 큰생소한 근육들 이름부터, 또는 이름을 자주 들어는 봤는데, 근육의 위치와 연결된 신체구조를 색상으로 표현해줘서 한눈에 쏙쏙 이해하기 정말 쉽게 설명을 해주고 있다. ‘세상에서 가장 알기 쉬운’근육이라고 하는데 얼마나 쉽게 표현을 했을까 궁금했는데 흔히 상상하는 인체해부학 그림을 컬러일러스트로 체형과 근육 골격 부분에 근육의 이어진 부분을 색채로 표현을 해서 다양한 근육의 구성과 연결을 한눈에 알아볼 수 있도록 설명을 해 주고 있다.

근막은 피부와 근육 사이에서 인체 구조를 지지하고 보호하는데, 이 근막이 수축하고 짧아지면 몸이 뒤틀리면서 통증과 불편함을 부른다. 목과 어깨가 뭉쳤다고 느껴질 때 만져지는 딱딱한 부위가 바로 근막 통증 유발점이다. 이곳을 누르면 통증이 시작된다. 근막을 케어 하는 방법은 지그시 눌러 이완하는 법과 부드럽게 만져서 푸는 법까지 아주 다양하다. 하지만 일반인이 혼자서 하기에는 너무 어렵거나 지나치게 섬세한 케어법이 많은 것이 사실이다. 근막을 푸는 요령은 일정한 압력을 가하는 것인데 지속적으로 압력을 가하면 근막 센서가 반응하여 근육의 긴장도가 낮아지고 자율신경에도 변화가 생겨 체액 순환 등에도 좋은 영향을 미친다고 한다.

현대인들이라면 누구나 활자공포증을 가지고 있을 것이라고 생각하는데 이 책은 활자공포증이 있는 분들에게 매우 좋은 의학 건강 도서라 생각이 든다. 그림으로 접하게 되니 빠르게 이해가 되는 점이 좋다. 나는 매일 짧은 시간이라도 스트레칭 및 셀프 마사지를 통해 나만의 루틴을 만들고 있다. 아침에 시작하거나 저녁 잠자기 전에 하며 하루를 정리하는 것도 좋은 방법이지만 이렇게 하면 점점 더 건강해지고 활력 넘치는 삶을 살 수 있을 것이라고 생각한다.

이 책은 해부학적 지식을 바탕으로 운동 효과를 극대화하고 있으므로 모든 사람들에게 추천할 만한 책이다. 단순한 해부학 도서를 넘어, 신체의 움직임을 보다 체계적으로 분석하고 싶은 독자들에게 유용한 가이드가 될 것이다. 책장에 비치해 두고 필요할 때 언제든 꺼내어 셀프홈케어를 따라해 보면 건강을 유지하는데 좋지 않을까 싶은 생각이 든다.

가운 혁명- 의료계엄에 저항한 의사들의 1년

가운혁명 - 의료계엄에 저항한 의사들의 1년
김달현(도리킴) 지음 / 새빛 / 2025년 3월

‘문화충전200으로 부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

현대 사회에서 판사·검사·변호사·의사 등 소위 ‘사’자 직업군은 선망의 대상이 된다. 이러한 직업군은 부와 명예를 두루 충족하기 때문이다. 이 중 힘이 가장 센 것이 조용할 것 같은 의사협회다. 순수과학 영재 발굴을 위해 설립된 A자사고 성적 우수자 대부분 의대 진학이 현실이다. 엄청난 수입을 반증한다. 사람은 의사나 병·의원, 산부인과에서 요양병원까지 불가분 관계다. 전쟁 중 적국의 병사도 치료하는 게 의사 윤리다. 한국 사회의 직면한 문제로 방치된 의료 문제를 다룬 책 <가운 혁명>이 나와서 읽어 보게 되었다.

이 책은 미래대안행동의 시민단체에서 사무처장을 경험하면서, 사회경제 전반의 문제점을 다루는 전문가 김달현(도리킴) 대표가 비의료인의 시각에서 의료 문제를 감정적 대립을 넘어 의료의 본질과 미래를 냉철하게 내다보며 의료계 내부의 이해관계가 아닌 국민 전체 입장에서 의료 시스템이 직면한 현실을 바라보며 의료 정책이 국민의 건강과 삶에 미치는 영향을 심도 있게 분석했다.

저자는 청년 의사들이 왜 스스로 전공의를 사직했는지, 왜 지방과 필수 의료가 붕괴하고 있는지, 의료 시스템 개혁 없이 단순한 정원 확대가 해결책이 될 수 있는지 등 예민하면서도 본질적 질문을 던지면서 이에 대해 논의해 보아야 한다고 설파한다.

최근 의대 증원을 둘러싼 의료계와 정부 간의 갈등이 장기화되면서 지방과 필수 의료 분야에서 심각한 의료 공백이 발생하고 있다. 상급종합병원을 포함한 ‘빅5’ 대학병원들이 경영난에 허덕이고 있으며, 지방 사립대병원들의 도산 위기도 제기되고 있으며, 간·폐암 등 중증 수술과 야간 당직까지 교수들이 도맡아 하고 있지만, 이들마저 이탈 조짐을 보이고 있다. 하지만 단순히 의대 정원을 늘리는 것이 해결책이 될 수 있을까? 의료 시스템과 환경 개선 없이 의사 수만 증가한다면, 국민들이 체감할 수 있는 변화는 과연 무엇일까? 이 책은 이념과 진영논리, 그리고 이해관계를 떠나 의료의 본질적 문제를 고민하며, 근본적인 해결책을 모색하고 있다.

정부는 2천명 의대 증원계획을 발표했다. 국민 절대 다수가 의대증원에 찬성하고, 의협 진료거부나 집단휴업을 지지하지 않는다. “의사 반대와 몽니에 휘둘릴 것이 아니라 국민 절박한 요구에 따라 분명하고 강력하게 의대 정원 확대정책을 추진해야 한다”며 “의대정원 확대가 절대다수 국민 요구이며, 민심이고 여론”이라는 보건의료노조 입장도 나왔다.

이 책에서 저자는 노동자들이 초과근무 주 69시간을 하면 죽느니 사느니 할 때도 방어해 줘야 하고 의사의 직업은 주 주 88시간을 기본으로 많으면 100시간으로 일하다 과로사하여도 자신이 좋아서 하는 일이라고 조롱하는 이 사회를 보면서 대한민국 미래의 암담함을 느낄 수밖에 없었다고 했다.

의사들이 국민들의 지지를 얻으려면, “생명을 도구로 목적을 관철하려 한다”는 비난에 귀 기울여야 한다. 의료 정책의 변화가 국민 개개인에게 어떤 영향을 미치는지를 설득력 있게 설명하고 공감을 얻어야 한다. ‘기득권 의사’라는 이미지가 아닌, 청년 의사들이 처한 현실과 이들이 왜 20년 동안 몸담았던 현장을 떠날 수밖에 없었는지를 국민들이 이해할 때, 비로소 의료개혁에 대한 제대로 된 논의가 가능해질 것이다. 투쟁이 아니라 토론하고 타협하라는 국민의 목소리를 따를 때다. 지금 중요한 것은 대화의 복원이다. 정부는 마지막까지 의료계 설득에 나서야 한다. 이 책을 의료계에 종사하는 의사들과 관심 있는 분들에게 일독을 권합니다.