천연화장품 만들기

천연화장품 만들기 - 피부가 행복해하는 나만의
안미현 지음 / 넥서스BOOKS / 2004년 6월

피부가 행복해하는 나만의 천연화장품 만들기 책은 천연화장품 만들기의 기본 서적이다.

하지만 천연화장품에대해 아무 재료도 도구도 없는 상황에서 시작하기에는 조금 버거운 책이다.

기본적인 도구를 갖추고 재료가 있는데, 천연화장품을 만들 레시피가 없다면 이 책을 추천해보고 싶다.

아니면 이 책을 기본으로 두고 간단하게 레시피를 파악한 다음 필요한 도구를 구입해도 큰 상관은 없겠다.

하지만 도구를 구입할 생각이 없다면 이 책은 구입하지 않는 것이 좋다.

도구를 구입하는 것은 생각보다 비용도 많이 들고, 꾸준히 만들어서 써야 하기 때문에 잘 생각해보고 해야한다.

도구를 구입하고 본전을 찾으려면 천연화장품을 많이 만들어야 하니, 차라리 천연화장품을 구입해서 사용하는 것이 훨씬 비용을 절감하고 좋은 일일 것이다.

이 책에는 피부타입별로 추천하는 천연화장품 만드는 방법이 담겨 있다.

천연화장품의 효과는 정말 좋아서, 예쁜 친구들에게는 비밀로 하고 몰래 만들어 쓰고 싶은 충동을 일으킨다.

모든 레시피가 마음에 드는 것은 아니지만, 몇가지 마음에 드는 레시피를 열심히 만들어서 사용하다보면, 피부가 새로 탄생하는 느낌을 받는 날이 올 것이다.

게다가 깔끔한 사진도 멋있어서 이 책을 보면 천연화장품을 만들고 싶어진다.

하지만 천연화장품 만들기 매니아가 아니면 도구를 다 갖추어 구입하는 것과 매번 만들어 쓰는 것이 번거로운 일이긴 하니 책을 구입하는 사람이 참고했으면 좋겠다.

우울한 아이 무조건 쉬어야 한다

우울한 아이 무조건 쉬어야 한다 - '아동우울증'에 시달리는 아이들을 위한 예방.진단.대처법
덴다 겐조 지음, 김주영 옮김, 김은영 감수 / 알마 / 2008년 3월

처음에는 ’우울한 아이’라는 단어가 너무 강렬하게 다가와서 나까지 우울해질까봐 책읽기를 주저한 책이었다.

하지만 책장을 넘기면서 그 생각은 바뀌었다.

쉽게 쓰여진 문체와 간단 명료한 이야기, 정신과 의사와 주변 사람들의 대응방식 등을 재미있게 엮어서 순식간에 마지막 책장을 덮게 되었다.

이 책의 저자는 덴다 겐조라는 일본인이고, 이 책에 인용된 이야기는 일본 어린이(초등학생과 중학생)의 이야기이다. 하지만 우리나라와 크게 다르지는 않을거라 생각된다.

이 책에서 강조하는 이야기를 한마디로 요약하면, 우울증은 심신이 지쳐있는 상태이고, 반드시 낫는 것인데, 조급하게 생각하지 말고 시간을 두고 푹 쉬어야 한다는 것이다.

흔히 아이들이 뭐 우울한 일이 있겠냐는 어른들의 생각은 정말 위험한 것이다.

그것은 이 책의 첫 장에 있는 말로 충분히 공감할 수 있었다.

"어째서 어른은 자신의 어린 시절을 까맣게 잊어버릴까요? 어째서 어른은 아이도 때로는 정말 슬프고 불행해진다는 것을 이해하지 못할까요?"       _ 에리히 캐스트너 <하늘을 나는 교실>

이 두 문장으로 나 자신의 입장에서 아이들을 이해하며 이 책을 읽기 시작했다.

게다가 요즘은 아이들이나 어른들이나 스트레스에 시달리며 우울증이 증가하고 있는 추세다.

어른들 만큼 아이들도 살아가기 힘든 것이 요즘 세상이다.

특히 주변 저학년 아이들이 학원을 최소 5개 이상 다니고 있는 현실을 생각해보면 정말 바쁘게 살아가고 있는 것을 알 수 있다.

우울증에 걸리는 아이는 흔히 꾀병을 부리거나 게으르다는 오명을 쓸 수 있는데, 사실은 그렇지 않다.

우울증 아이의 특징은 성격상 근면성실하고 노력파이며 양심적이고 책임감이 강한 데다 늘 상대를 배려하며 질서를 중시하고 싸움을 싫어하며 거절하지 못하고 완벽주의라는 특징이 있다.

그런 성격이 자신을 더욱 옥죄며 내부로 우울함을 키워갈 수 있다.

그리고 우울증에 걸린 사람은 절대 게으르거나 스스로 자책할 일이 아닌데 그렇게 느끼게 된다.

그것은 심신이 지쳐있는 상태여서 그런 것이다.

몸에 병이 들어서 치료 기간과 회복기간이 필요한 것처럼, 우울증도 마찬가지로 시간을 두고 치료해야 한다.

이 책에서는 치료방법을 여러가지 제시하였다. 여러가지 원인과 약물요법, 주변사람들의 대처법 등을 말해주고 있다.

하지만 결론은 아무리 좋은 치료법이 있어도 푹 쉬어야 좋아진다는 것이다.

이 책의 내용은 아이들이나 어른들 모두에게 적용할 수 있는 것이고, 우울증에 대해 그다지 우울하지 않고 쉽게 적은 책이기 때문에, 이 분야의 전공자 뿐만 아니라, 주변에서 아이를 접하는 사람들도 함께 읽고, 아이들의 마음을 이해했으면 좋겠다.

워커홀릭 2

워커홀릭 2 - 변호사 사만타, 가정부가 되다
소피 킨셀라 지음, 노은정 옮김 / 황금부엉이 / 2006년 4월

’워커홀릭’은 두 권짜리 소설이다.
 ’두 권이나 되는 소설을 내가 읽을 시간이 될까?’ 하는 생각으로 머뭇거린 시간은 잠깐,

 "변호사 사만타, 가정부가 되다."라는 소제목이 나의 시선을 자극하였다.

어떤 책인지만 보려고 책장을 넘겼는데, 사만타라는 사람의 캐릭터가 인상적이었다.

그래서 그 자리에서 책장을 쓱쓱 넘기게 되었다.

책을 몇 장 넘기면서, 나는 변호사 사만타에 나자신을 일치시키며 이 책을 읽게 되었다.

변호사 사만타는 능력있는 여성변호사인데, 집안 살림에 대해서는 정말 하나도 모르는 커리어우먼이다.

일을 하느라 세상 물정이나 집안 일에 대해 아무것도 모르는 여자.

하지만 그것을 당당하게 생각하는 사람.

일에 중독 되어 있지만, 자신은 일에 중독되어 있는 것이 아니라 전문 직종의 일을 하고 있을 뿐이라고 생각하고 있는 사람이다.

흔히 남들은 일에 중독되어 자기 삶을 찾지 않고 힘들게 살아가는 것이 안타깝기는 해도, 자신은 일에 중독되었다고 생각하지 않는데, 이 소설에 나오는 사만타도 마찬가지의 생각을 하는 사람이다.

하지만 우연한 계기로 가정부의 일을 하면서 시간의 여유에 눈을 뜨고, 사랑에 눈을 뜨는 사만타의 성장소설 같은 이 책을 읽으니 기분이 좋아졌다.

일에 지쳐 힘이 들 때, 나 자신이 워커홀릭이 아닌가 의심이 될 때, 이 책을 읽으며 사만타의 마음 속에 들어가보는 것도 재미있는 휴식이 될 것 같다.

워커홀릭 - 변호사 사만타, 가정부가 되다 1

워커홀릭 1 - 변호사 사만타, 가정부가 되다
소피 킨셀라 지음, 노은정 옮김 / 황금부엉이 / 2006년 4월

’워커홀릭’은 두 권짜리 소설이다.
 ’두 권이나 되는 소설을 내가 읽을 시간이 될까?’ 하는 생각으로 머뭇거린 시간은 잠깐,

 "변호사 사만타, 가정부가 되다."라는 소제목이 나의 시선을 자극하였다.

어떤 책인지만 보려고 책장을 넘겼는데, 사만타라는 사람의 캐릭터가 인상적이었다.

그래서 그 자리에서 책장을 쓱쓱 넘기게 되었다.

책을 몇 장 넘기면서, 나는 변호사 사만타에 나자신을 일치시키며 이 책을 읽게 되었다.

변호사 사만타는 능력있는 여성변호사인데, 집안 살림에 대해서는 정말 하나도 모르는 커리어우먼이다.

일을 하느라 세상 물정이나 집안 일에 대해 아무것도 모르는 여자.

하지만 그것을 당당하게 생각하는 사람.

일에 중독 되어 있지만, 자신은 일에 중독되어 있는 것이 아니라 전문 직종의 일을 하고 있을 뿐이라고 생각하고 있는 사람이다.

흔히 남들은 일에 중독되어 자기 삶을 찾지 않고 힘들게 살아가는 것이 안타깝기는 해도, 자신은 일에 중독되었다고 생각하지 않는데, 이 소설에 나오는 사만타도 마찬가지의 생각을 하는 사람이다.

하지만 우연한 계기로 가정부의 일을 하면서 시간의 여유에 눈을 뜨고, 사랑에 눈을 뜨는 사만타의 성장소설 같은 이 책을 읽으니 기분이 좋아졌다.

일에 지쳐 힘이 들 때, 나 자신이 워커홀릭이 아닌가 의심이 될 때, 이 책을 읽으며 사만타의 마음 속에 들어가보는 것도 재미있는 휴식이 될 것 같다.

스물다섯까지 해야 할 스무 가지 1

스물다섯까지 해야 할 스무 가지 1
질 스몰린스키 지음, 이다혜 옮김 / 문학동네 / 2007년 7월

요즘은 해볼만한 일들의 리스트를 자주 접해본다.

그 중 이미 해 본 일들도 있고, 아직 하지않았지만 해보고 싶은 일들도 있고, 그런 것은 안해도 상관없는 일들도 있다.

그러던 중 소설로 접한 이 책은 나름대로 재미있었다.

이 책은 두 권짜리 소설이다. 질 스몰린스키라는 작가가 2007년에 발표한 작품이라는데, 미국을 배경으로 한 가벼운 소설이라는 생각으로 잠깐 들춰본 책이었다.

처음에는 이 긴 책을 내가 다 읽을거라는 생각은 하지 않고 앞부분만 잠깐 보려고 했다. 그냥 또래의 여자아이의 가벼운 이야기 정도로 생각했기 때문이다.

하지만 눈길이 가게 되어서 휙휙 읽어내려갔다. 다음 이야기가 궁금해져 책을 읽는데는 시간이 그리 오래 걸리지는 않았다.

슬프지만 마냥 슬프기만하지는 않고, 재미있지만 마냥 가볍지만은 않은 이야기였다.

이 책은 스물 다섯 살의 마리사가 적어놓은 해야할 일 리스트를 서른 네살의 주인공 준 파커가 하나하나 직접 이루어가는 내용이다.

준 파커는 서른 네살의 주인공으로 특별히 에너지가 넘치거나 대단한 생활력이 있는 사람과는 거리가 먼 - 나 자신과 비슷하다는 생각에 매료된 캐릭터였다.

"계획만 짜다가 가보지도 못한 여행, 경력의 전환점이 될거라는 생각에 시작했다가 그만둔 마케팅 석사 과정, 유행하던 판초를 떠 입겠다고 뜨개질을 배우다 하도 오래 걸려서 유행이 지나가버린 일도 있었다...." (아, 이건 내 생활과 너무 비슷한거 아닌가. 이상하게도 요즘에는 나를 닮은 평범한 주인공에 더욱 매료되나보다.)

이런 준의 인생에 있어서 대 변환점이 되는 사건이 일어나고, 그 때문에 얻게 되는 리스트에는 그동안 생각하지도 않았던 일들이 가득했다.

주인공 준 파커는 마리사와는 딱 한번 만난 인연이었지만, 불운의 사고로 인해 죄책감을 느끼다가, 우연한 계기로 마리사의 리스트를 대신 수행하게 된다.

준은 이 일들을 나름대로의 기준과 방법으로 하나씩 해내게 된다.

무미건조한 삶을 살아가던 주인공 준은 (몇가지 사실만 보아도 그 주인공은 빌어먹게 거창한 목표를 가지고 있지도 않고 그냥 하루하루를 살아가는데 의미를 두고 있는 귀차니스트라는 생각이 들었다.) 그 리스트를 실현하는 것만으로도 주변인물들과 삶이 많이 바뀌고 있었다.

그런 준을 응원하면서 마지막 책장을 덮었을 때 왠지모를 여운이 남았다.

그러면서 지금 현재의 내 모습이 멍청하게 모범적인 삶보다는 훨씬 가치있다는 생각도 하게 된다.

가볍게 읽고 넘어갈 책이 아니라, 인생에 잠깐 쉼표를 찍고 생각해 볼 수 있는 책을 만났다는 느낌이 들었다.

그리고 이 책에 나오는 사람들의 특성이 강렬하고 재미있어서 다양한 주변인 묘사에 웃게 되는 것도 이 소설의 특징이었다.