심리 읽어드립니다

심리 읽어드립니다 ㅣ 읽어드립니다 시리즈
김경일.사피엔스 스튜디오 지음 / 한빛비즈 / 2021년 10월

『심리 읽어드립니다』

김경일(저자) 한빛비즈(출판)

팬데믹 상황이 장기화되면서 일상적인 생활에 많은 변화가 생긴 건 어쩔 수 없었다. 그럼에도 불구하고 평소처럼 살아가려고 늘 애쓰기도 한다. 심리를 읽어드립니다를 지금 만난 것을 그나마 다행이라 여기며 이 책을 읽기 시작했다. 심리라는 자체에 대해 생각해 보기도 했다. 그 한 단어가 나에게 가져다주는 의미 또한 너무나 무겁고 컸으므로...

이 책은 사피엔스 스튜디오에서 다뤘던 유튜브 심리 읽어드립니다에 등장했던 많은 내용들을 더욱 차분하게 정리해서 깊은 생각을 가능하게 해드리고자 하는 바람으로 이 책을 펴냈다고 한다. 팬데믹 상황 속에서 집에 있는 시간이 많아졌던 가족들에게는 생겨나는 현상들, 우울한 감정을 느끼는 코로나 블루, 화가 울컥 솟는다거나 분노의 정도가 평상시보다 격해진 코로나 레드가 있다.

분노는 왜 일어나며 분노 속에서도 다름 아닌 중요한 사실을 하나 알게 되었다. 상대방이 분노를 일으켰을 때 진실만을 이야기해야 한다는 것이다. 어렵다 난 진실을 얘기했지만 상대방의 화가 풀리지 않을 때가 있지 않나? 그래서 심리가 어려운 건가 싶기도 하다. 모든 것에는 이유가 있겠지! 상대의 심리를 조금이라도 읽을 수 있다면 좀 더 나은 관계가 형성되지 않을까? 이제는 사람들마다 생각이 다르고 삶의 방식이 다르다는 것을 먼저 인식해야 해지 않을까?

심리적으로 안정된 주거 공간을 꾸미는 방법이 있다고? 당장 따라서 꾸며보고 가구 재배치를 하고 싶은 마음이 책을 읽으면서 솟구치기 시작했다. 천장이 높은 집은 넓어 보이고 공간감이 있다고 한다. 가끔 티브이를 보면 천장 높은 집은 우와 하면서 보았는데 그곳의 단점이 안정감이 떨어지는 것이라고 하니 잠잘 때 아무래도 천장이 너무 높다 보면 그만큼 잠은 잘 안 올지 모르나 개방감이 있어서 새로운 아이디어나 재미를 추구한다는 심리적 관찰로 본다면 예술가들에게는 오히려 천장 높은 집도 괜찮다는 생각이 들었다. 그러고 보면 심리라는 것은 어느 한 곳에만 적용되는 것이 아닌 다방면으로 심리에 대한 적용을 할 수 있지 않을까? 내가 지금 살고 있는 집이라든지 내가 알고 있는 인간관계라든지.. 사람의 마음과 행동은 심리에서부터 시작된다는 것도 과언이 아니지 않을까?

팬데믹 시대 가족과의 갈등을 조심이라도 현명하게 피하고 싶다면? 옷을 갖춰 입으라 한다. 의아할 수도 있겠지만 무슨 뜻인지 알 것 같았다. 집에서 가족들과 보내는 시간이 많아진 만큼 더 예를 갖추어보자는 것? 사람을 대하는 태도나 주고받는 말 역시 예의와 형식을 갖춰야겠다는 자세를 가지게 된다는 말에 공감이 간다.

이유 없는 심리적 변화는 없다. 모든 것에는 이유가 있듯 심리에도 많은 이유들이 적용된다. 또한 내 감정과 심리를 제대로 알고 그것을 이용해야만 내 심리를 어쩌면 긍정적으로 안정적으로 바꿀 수 있는 것이 아닐까? 모든 사람들이 불안할 수 있으며 혼자만이 느끼는 것은 아니라고 저자는 얘기한다. 그것은 자연스러운 감정이며 같은 고민을 하고 있는 다른 사람들을 지켜보기만 해도 어느 정도 감소될 수 있다고 한다.

불안은 왜 있는 것일까라고 한다면 그것은 반드시 고립감을 동반하기 때문이라고 한다. 어쩌면 가장 중요한 심리적 요소는 불안으로부터 오는 것이 아닐까? 제대로 지금 현재의 내 심리를 알고 있다면 그 방향성에 대한 답을 찾기도 한결 나아지지 않을까라는 생각이 든다. 팬데믹 상황이 지속되고 있는 현재를 그리고 앞으로의 미래를 잘 이겨내려면 어떻게 대처해야 하는지 그 질문에 대한 해답을 명쾌히 이 책 속에서 찾기를 바라는 마음이다.

꿈 내비게이션#자기계발

꿈 내비게이션
오영근.한금실 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 11월

『꿈 내비게이션』

오영근,한금실(저자) 국일미디어(출판) #자기계발

목표를 통해서 이루고 싶은 목적이 바로 꿈이다. 다시 말해 내 삶의 목적이 바로 꿈이요, 그 꿈을 이루기 위한 과녁이 바로 목표가 되는 것이다.

p17

꿈이 무엇일까라는 물음에서 모든 이야기는 시작이 된다 사람들은 저마다의 꿈을 안고 살아가고 그 꿈을 이루기 위해 한없이 노력하며 살아간다. 하지만 꿈을 이룬 사람도 그러지 못한 사람도 있는 법! 중요한 것은 꿈을 꾸는 자는 실패를 맛보았어도 언제 가는 반드시 그 꿈을 이룬다는 것이다.

작가는 간절한 꿈을 이루기 위한 여섯 가지 비결을 제시한다. 첫 번째 당신의 꿈을 깨워라 두 번째 이미지로 상상할 수 있는 목표를 세워라 세 번째 답의 법칙으로 녹음하라 네 번째 확신을 가지고 행동하라 다섯 번째 성취하고 다시 또 성취하라 여섯 번째 성공을 나누고 더 크게 성공하라 이것을 실천할 수만 있다면 어쩌면 우리는 지금 꾸고 있는 꿈에 한 발짝 더 나아가있는 것이 아닐까?

할 수 있다는 믿음만 있으면 우리는 반드시 목표를 이울수 있다는 것을 명심해라.

p108

꿈에 대한 이상에 대한 현실적 조언을 한 수많은 책들을 읽으면서도 과연 책대로 하면 꿈이 이루어질까?라는 생각이 늘 뇌 속을 지배하고 있었다. 그 무엇보다 나 자신을 믿고 잠재의식 속에 숨 쉬고 있을 그 꿈을 먼저 깨우는 것이 첫 번째 할 일이라고 생각된다. 꿈에 대한 정의부터 새롭게 바라볼 수 있었던 책이었다.

진짜 꿈은 간절하고 강렬히 다가온다는 말, 그저 이루어지면 좋고 이루어지지 않으면 그만이라는 마음을 갖게 하는 것은 꿈이 아니라는 그 말에 적극 공감되는 이유는 다른 무엇보다 우리는 우리의 목표 속 그 꿈을 위해 지금도 달려가고 있기 때문이 아닐까?

꿈을 이루기 위한 수많은 시간들을 늘 응원하며 앞으로 다가올 꿈에 대한 그 열정과 희망을 나 또한 놓치지 않고 반드시 이루기 위해 계속 노력할 것이다. 꿈을 이루는 여섯 가지 황금열쇠! 꿈, 목표, 녹음, 행동, 성취, 나눔 이 여섯 가지를 기억하고 실천하리라! 결국 꿈은 이루어질 테니 말이다. 꿈이 없는 사람에겐 그 어떠한 희망도 보이질 않지만 꿈이 있는 사람에게는 인생을 살아갈 수 있는 용기와 희망이 늘 공존해 있는 것은 아닐까? 꿈을 위한 내비게이션을 알고 싶다면 이 책이 많은 도움과 응원을 선사할 것이다.

[100자평] 꿈 내비게이션

꿈 내비게이션
오영근.한금실 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 11월

꿈을 위한 노력 어떤것들이 있을까?

오노레 드 발자크#3

오노레 드 발자크 - 세기의 창조자
송기정 지음 / 페이퍼로드 / 2021년 11월

돈이 지배하는 세상, 그 속에서 인간의 내면의 비열함과 추악함을 보고 만 발자크는 그런 이면들을 소설에 적용한다. 서른이란 나이에 작가로 데뷔하여 이미 빚을 지고 있었던 발자크에게 돈이란 과연 무엇이었을까? 그것은 그의 작품 인간극에 허 다양하게 표현되었다. 그로 인해 19세기 초 프랑스의 물가도 어땠는지 알 수 있게 되고 등장인물들의 생활수준이라든지 사회적 지위 그 시대의 시대적 배경이 고스란히 나타난다. 발자크의 소설들이 왜 이렇게 돈이 주체가 되어 씐 작품들이 많은지 생각해 보게 된다. 그가 말하고자 했던 돈의 의미는 과연 무엇이었을까? 열거된 발자크 소설들이 더 궁금해지는 이유다.

만화로 배우는 의학의 역사#3

만화로 배우는 의학의 역사 - 개정판 ㅣ 한빛비즈 교양툰 14
장 노엘 파비아니 지음, 필리프 베르코비치 그림, 김모 옮김, 조한나 감수 / 한빛비즈 / 2021년 11월

1967년 남아프리아 공화국에서 최초로 인간의 심장 이식을 성공시킨 크리스티안 바너드. 하지만 거부반응들이 나타나면서 사이클로스포린이라는 면역억제제를 버섯 샘플에서 발견한 제약회사 역 구원! 임상에서 거부반응이 현저히 줄어들게 하였다. 의학이 대단하다고 생각했던 때는 이식수술 등과 같은 수술들이 성공하고 화상치료며 얼굴 분리수술 등 너무나도 많다. 하지만 이러한 수술들이 성공하기까지 그 역사는 말할 수 없이 대단하다는 말밖에 할 말이 없다. 임 상 실험을 걸치고 걸쳐 지금에 이르기까지 얼마나 많은 연구와 실패가 있었던 것일까? 인간의 한계를 넘어선 의학이 아닐까라는 생각이 든다.