가면을 벗어던질 용기

가면을 벗어던질 용기 - 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학
오다카 지에 지음, 정미애 옮김 / 21세기북스 / 2024년 9월

누구나 사회생활을 통해 자신의 본 모습보다는 사회가 원하는 기준이나 사람들이 바라는 모습 등을 구현하기 위해 일정한 노력과 관리를 병행해 나가고 있을 것이다. 특히 우리처럼 사회적 평판이나 이미지를 중시하며 굉장히 예민한 반응을 보이는 사회일 수록 이런 현상과 방식에 대해 당연하게 여기는 부분이 많을 것이며 이로 인해 좋은 점도 있지만 부정적인 영향력이나 사회문제의 확대, 개인들이 느끼는 피곤함이나 스트레스가 상당하다는 점에서도 이 책은 이 의미에 대해 자세히 배우며 더 나은 가치 판단과 공감의 시간을 함께 해볼 수 있는 책이다.

<가면을 벗어던질 용기> 물론 책의 조언처럼 무조건적으로 ~해야 한다 등의 의미가 아닌 자신에 대한 점검과 성찰의 시간, 그리고 나를 위한 성장과 자존감 수업을 통해 얻을 수 있는 삶의 행복이나 긍정적 요소, 방식 등이 무엇인지도 함께 접하며 그려 볼 수 있어서 더 많은 이들이 관심을 갖고 함께 고민하며 배움의 시간을 가져야 하는 부분이 아닌가 라는 생각도 드는 책이다. 물론 강요할 순 없지만 배울 점이 더 많고 우리의 현실과 사회, 사람들의 심리적 현상 등에 대해 잘 정리된 형태로 소개, 조언하고 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 책일 것이다.

또한 임포스터 증후군과 관련한 심리, 심리학에 대해서도 함께 배울 수 있는 책이라 괜찮을 것이며 부정적인 이미지가 강했던 영역과 키워드도 개인마다 서로 다른 선택과 또 다른 가치 판단 등을 통해 전환적 사고나 변화 자체가 가능하다는 점도 느낄 수 있는 책이라 기존의 심리학 도서들과는 확실히 다르다는 점을 체감할 수 있을 것이다. <가면을 벗어던질 용기> 당장의 큰 변화보다는 공감과 이해, 인정의 과정이 더 필요하다는 점도 느낄 수 있는 책이라 개인 단위에서도 충분히 배우며 활용 가능한 영역이 많을 것이다.

<가면을 벗어던질 용기> 구체적으로 어떤 형태의 삶의 변화나 새로운 관점에서 심리학적 부분과 현상에 대해 배우며 적용해 볼 것인지, 또한 이중잣대로도 볼 수 있는 부분에 대해서도 예전의 관념에서 벗어나 새로운 해석, 그리고 나를 위한 삶의 행복이나 자존감 수업, 혹은 관계의 심리학 등에도 적용해 볼 수 있다는 점에서도 책이 주는 의미와 방향성, 모두가 괜찮게 다가올 것이다. 어떤 형태로 배우며 이를 일상과 현실에서도 적용, 관리해 나가야 하는지도 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자.

우울해서 빵을 샀어

우울해서 빵을 샀어 - 일상이 로맨틱 영화의 한 장면이 되는 52가지 감성 레시피
안드레아 카스프르작 지음, 이현숙 옮김 / 이든서재 / 2024년 9월

각박한 현실과 일상을 살아가는 우리들이 때로는 자신에 대한 성찰과 점검의 시간을 가지는 것도 좋지만 내가 원하는 삶의 형태나 모습, 행복 등은 무엇인지 그리고 이를 이루기 위한 노력이나 라이프스타일의 변화에 있어서는 무엇을 체감하거나 경험해 나가야 하는지, 이 책은 이 의미에 대해 새로운 관점에서 표현하는 책으로 어떤 의미에서는 낭만적인 요소가 강하게 느껴지는 에세이북, 혹은 현실적인 자기계발서라는 느낌도 함께 드는 책이라서 조금 새롭게 다가오는 부분이 많을 것이다.

<우울해서 빵을 샀어> 특히 삶의 행복에 대해 고민하거나 내가 바라고 원하는 삶이 무엇인지, 이에 대해 가늠조차 어려운 분들이라면 이 책을 통해 즐겁게 사는 방식이 무엇이며 왜 책의 저자는 로맨틱라이프를 정의하며 자신의 삶에 대해서도 낭만과 로맨스를 중시하게 되었는지, 함께 접하며 공감해 볼 수 있을 것이다. 조금 다른 성향과 개성도 엿볼 수 있고 이런 과정에서 나와 다른 이들의 삶의 가치관이나 철학 등에 대해서도 새롭게 배우거나 경험해 볼 수 있다는 점에서도 괜찮게 다가올 것이다.

현실적인 삶의 고민이나 문제, 때로는 쉽게 쉽게 판단해 나가는 과정에서 그 해답을 찾을 수 있고 나와 다른 이들의 삶의 방식을 통해서도 부정적 기운과 요소를 긍정의 의미로 전환할 수 있다는 점에서도 이 책은 기존의 책들과는 다른 가치관이나 방향성 등을 함께 표현하고 있다는 점을 느낄 수 있는 책이다. <우울해서 빵을 샀어> 또한 감정이나 마음, 감성 등의 내면관리에 대해서도 체감해 볼 수 있고 자신이 바라는 주도적인 삶의 행복이나 변화 등에 대해서도 함께 접하며 그려 볼 수 있다는 점에서도 괜찮게 다가오는 책일 것이다.

<우울해서 빵을 샀어> 당장의 큰 변화도 좋지만 이런 작은 마인드나 습관의 변화를 통해서도 충분히 더 나은 삶을 그릴 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. 개인마다 원하는 삶의 형태나 기준, 필요로 한 키워드 등도 다르겠지만 이를 포괄하는 관점에서 더 나은 삶을 그리고자 한다면 무엇에 몰입하며 때로는 배우거나 필요로 한 경험적 내공 등을 함께 쌓아야 하는지도 함께 접하며 느낄 수 있을 것이다. 가벼운 마음으로 읽기 좋은 현실적인 조언과 가이드라인이 돋보이는 자기계발서, 혹은 에세이북으로 해당 도서를 추천하고 싶다. 함께 접하며 판단해 보자.

생성형 AI야 내 미래 직업은 뭘까

생성형 AI야, 내 미래 직업은 뭘까? - 인공지능 시대, 한 권으로 준비하는 진로진학 길잡이 ㅣ 10대를 위한 경제 톡톡 1
김원배.한세희 지음 / 동아엠앤비 / 2024년 8월

새로운 시대가 도래했고 이로 인해 우리가 누리는 일상과 현실에서도 다양한 형태의 기술적 성장과 사회적 변화가 함께 이뤄지고 있는 요즘이다. 이에 개인마다 어떤 가치를 배우며 스스로가 원하는 삶의 형태나 미래 등을 그려야 하는지, 제법 어렵게 다가오는 부분도 많을 것이며 특히 10대 청소년들의 경우에는 현실적인 공부나 성적, 진학 등도 중요하지만 더 구체적인 자신 만의 꿈이나 직업 등에 대해서도 무엇을 배우며 긍정적인 방향으로 설계, 관리해 나가야 하는지, 이에 대한 고민과 걱정이 앞설 것이다.

이에 책에서는 인공지능 기술과 변화상, 그리고 생성형 AI 등을 통해 진학과 진로, 직업 등의 영역에 대해 새로운 관점에서 소개, 조언하고 있으며 이는 해당 분야의 조언서나 가이드북으로도 상당히 괜찮은 의미나 현실적인 정보와 방식 등을 함께 배울 수 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 부분이 많을 것이다. <생성형 AI야 내 미래 직업은 뭘까> 또한 미래 직업에 대해서도 새롭게 배우며 자신의 현실과 상태 등에 대해서도 일정 부분 비교, 적용이 가능하다는 점에서도 괜찮게 다가오는 정보와 조언이 많을 것이다.

예전에는 하나의 가치관이나 오직 목표를 향해 노력하며 나아갔던 방식과 전략이 주를 이뤘다면 최근에는 이런 인공지능 기술의 발달과 사회적 변화로 인해 더 높은 차원에서의 배움과 경험적 가치가 중요시 되고 있다는 점도 참고해야 할 것이다. 이는 공부나 학습 등을 주도적으로 해야 하는 청소년을 비롯해 이를 지원하는 부모의 입장에서도 어떤 변화상이나 새로운 경험이나 배움의 과정 등이 요구되는지도 함께 접하며 알아 본다면 이 책이 갖는 방향성과 현실성, 그리고 구체적인 방식과 관리 기법 등에 대해서도 더 쉽게 접하며 이해해 볼 수 있을 것이다.

<생성형 AI야 내 미래 직업은 뭘까> 어려워 보이는 분야일 수도 있지만 우리 모두에게 필요하고 또 중요한 영역에 대한 현실적인 조언과 가이드라인이 돋보이는 책으로 10대 청소년들을 위한 진로 및 진학, 직업선택의 영역에 있어서는 어떻게 배울 수 있는지, 그리고 관련한 인공지능 기술의 사용과 활용 방안에 있어서도 무엇을 배우며 활용해 나가야 하는지도 이 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자. 직관적인 내용 소개와 가이드라인이 돋보이는 책이라 주로 청소년을 위한 진로 및 진학 관련 가이드북으로 추천하고 싶은 책이다.

로컬 라이프스타일을 제안하다

로컬 라이프스타일을 제안하다 - 힙한 동네, 마을, 시골 이야기
정성욱 지음 / 클라우드나인 / 2024년 8월

시대가 변하면서 삶에 대한 다양한 가치와 개인적 개성, 성향 등이 존중받고 있고 이로 인해 사람들이 현실에서 느끼는 삶의 모습이나 자신이 바라는 자아실현, 혹은 라이프스타일과 같은 모습 자체가 빠르게 변화하고 있는 요즘이다. 이에 책에서도 일반적인 도시 생활이나 환경에서 벗어나 새롭게 마주할 수 있는 마을이나 시골 등의 이야기를 전하고 있으며 이런 과정을 경험한 이들의 경우 어떤 가치 판단과 새로운 도전적 성향 등을 통해 또 다른 삶과 자신의 미래를 함께 그려나가고 있는지도 자세히 전하고 있다.

이는 단순하게 볼 경우 친환경적인 삶이나 자연적인 모습으로 누리는 삶과 주거의 긍정적 요인으로도 볼 수 있겠지만 시대와 사회 자체가 변했고 새로운 형태의 자기 경영의 모습, 혹은 혁신의 사례로도 적용하며 접해 볼 수 있다는 점에서도 이 책은 그 의미에 대해 현실적으로, 그리고 최대한 자연스럽게 소개하고 있다는 점에서도 해당 주제와 영역에 대해 관심이 있는 분들이라면 이를 더 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있는 가이드북일 것이다. <로컬 라이프스타일을 제안하다> 물론 무조건적인 대안이나 정답 만을 찾고자 한다면 다소 어려울 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

책에서 표현되는 과정과 경험, 의미 등을 통해 어떤 형태의 라이프스타일을 그릴 것인지, 개인마다 다를 수 있는 부분이며 어떤 이들은 도시 생활을 선호할 것이며 또 다른 이들은 정원이나 시골 등의 생활을 추구해 나가고자 할 것이다. 이는 개인적 가치 판단과 선택의 영역이겠지만 책을 통해 배운다면 우리가 현실로 마주한 다양한 사회문제나 현실 등에 대해서도 훨씬 더 쉽게 체감, 공감해 볼 수 있다는 점에서도 긍정적인 면이 더 많이 소개되는 책이라는 점도 느낄 수 있을 것이다.

<로컬 라이프스타일을 제안하다> 특히 젊은 세대는 이들 대로 현실적인 고민과 선택이 있을 것이며 또한 노인들의 경우에도 또 다른 차원에서 체감되는 영역이 공존하는 부분이라 책에서 표현되는 워케이션을 비롯한 상생과 공생의 의미 또한 좋은 방향으로 소개 되고 있다는 점에서도 참고할 만한 현실적인 정보와 가이드라인이 많은 책일 것이다. 구체적으로 어떤 형태의 사회적 변화나 새로운 형태의 삶의 모습, 혹은 로컬과 라이프스타일에 대해서도 종합적인 관점에서 배우며 더 나은 가치 판단과 공감의 시간을 가져야 하는지, 함께 접하며 판단해 보자.

배출 혁명

배출 혁명 - 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기
박유미 옮김, 아카하네 다쿠야 감수 / 니들북 / 2024년 8월

누구에게나 중요하며 나이가 들수록 건강 관련 정보나 방식에 대해 자세히 배우며 체감하게 되는 영역, 이 책도 이런 건강 관련 정보와 관리법에 대해 조언하는 책으로 주로 대장이나 항문 등으로 이어지는 우리 몸의 특징과 구체적인 관리법에 대해 소개하고 있어서 현실적인 관점에서도 배울 점이 많은 책일 것이다. <배출 혁명> 예나 지금이나 잘 먹고, 잘 자고, 배출하는 행위가 얼마나 필요하고 또 중요한지는 누구나 현실에서도 체감하고 또 공감하게 되는 부분일 것이다.

하지만 바쁜 일상과 불규칙한 생활, 그리고 달라진 식습관이나 각종 스트레스로 인해 질병 관리 자체가 어려운 분들이 늘어나고 있고 또한 이를 알지만 상대적으로 젊다는 이유로 미루거나 방치하는 분들도 많은 현실에서 왜 책에서는 해당 질병과 관리법에 대해 구체적으로 전하며 이를 개인 단위에서도 배우거나 이해하며 주도적인 몸관리, 혹은 건강관리 가이드북으로도 활용해 나가야 하는지, 이에 대해 자세히 전하고 있어서 평소 관심 있던 주제였던 분들이라면 더 쉽게 배우며 판단해 볼 수 있을 것이다.

물론 의료 관련 지식이나 기본적인 정보가 없는 분들이라면 다소 어려울 수 있겠지만 책에서 의미하는 내용이나 관련한 정보 자체가 흔히 많이 들었던 부분에 대한 소개서라서 자신의 상황이나 상태 등을 통해 비교하며 배울 경우 최대한 더 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. <배출 혁명> 우리 몸의 경우 각 신체나 장기마다 서로 다른 기능과 역할을 수행하고 있으며 상대적으로 더 중요하게 여겨지는 부분이 있는 반면, 덜 부각되는 영역도 공존하고 있을 것이다.

하지만 책에서 언급되는 대장이나 항문의 경우 누구에게나 중요한 기능과 역할을 수행하는 부분일 것이며 해당 영역으로 인한 질병관리나 치료, 예방관리의 차원에서는 어떤 형태의 관리가 필요한지도 함께 접하며 자세히 배울 수 있어서 다양한 형태로의 활용과 이해, 모두가 가능한 책일 것이다. <배출 혁명> 확실한 전문성을 통해 소개하고 있는 점이나 왜 제대로 배우며 이에 대한 이해도와 활용법, 모두를 높여야 하는지도 함께 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다. 책을 통해 배우며 이를 현실과 일상에서도 함께 활용해 보자.