내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다

내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 - 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
제임스 홀리스 지음, 김현철 옮김 / 더퀘스트 / 2018년 1월

​P.203. 진정한 치유는 자기 자신이 되는 것이다.

마흔이라는 나이의 인간의 위치는 어디쯤 이르러 있을까? 가정에서도 직장에서도 변화의 시기의 중심에 서 있을 것이다. 결혼이라는 제도 속에 있다면 가장으로서의 자리에 대해 다시 한번 생각하고 있을 것이고 독신으로 살고 있다면 혼자라는 외로움과 고독을 떨쳐버리려 고민하고 있을 것이다. 또 사회적으로는 자신의 위치를 지키려 노력하고 있을 것이다. 이런 모든 생각들의 중심에는 ‘나’라는 자아가 자리 잡고 있어야 하는데 자존감의 부족으로 그렇지 못한 경우가 더 많고 그래서 마흔 때쯤의 중년들은 언제나 고독하고 힘겨운 삶을 대표하는 이들이 되어 가고 있는 것 같다. 왜 중년의 삶이 외롭고 힘겨운지 그리고 그런 중년의 삶을 탈피할 수 있는 방법은 없는지에 대해 칼 구스타프 융의 심리학을 바탕으로 깊은 성찰을 보여주고 있는 흥미롭고 재미난 책이 있어 만나본다.

융 학파 정신분석가로 활동하면서 융 심리학 대중서를 15권이나 집필한 제임스 홀리스의 첫 번째 작품인 <내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다>는 중년의 위기를 슬기롭게 극복하는 방법을 제시해주고 있다. 저자가 제시하는 방법의 근간을 이루는 융의 심리학은 심리학자들도 어렵고 까다롭게 여기는 것으로 알고 있다. 그래서 이 책을 완독하기가 그리 녹녹하지만은 않을 것이라 생각했었는데 다양한 사례를 통해서 자세하게 설명해 주는 저자의 친절함이 정말 신기하게도 책을 쉽게 읽을 수 있게 하고 있다. 물론 저자의 의도를 잘못 해석하며 읽었는지도 모르겠지만 철학을 다룬 다른 책들에 비해 가독성이 좋은 작품이다. 아마도 철학을 이야기하면서도 중간중간 이해를 돕기 위한 ‘시’를 만나볼 수 있게 한 저자의 배려가 있어서 인듯하다.

P.183. 자신의 그림자와 대면하는 일은 고통스러울지도 모르지만 우리를 스스로의 인간적 면모와 다시 연결시켜준다. 그림자에는 삶의 원초적 에너지가 들어 있으며, 이를 제대로 다루기만 하면 자신을 변화시켜 새롭게 태어날 수 있다.

마흔 때쯤에 겪게 되는 중년의 위기를 저자는 ‘중간 항로’라는 재미나고 독특한 표현으로 말하고 있다. 그리고 중간 항로까지 오게 되는 인간의 삶을 반추하고 중간 항로를 통해 나아가야 할 길을 자신 속에 자리하고 있는 그림자와의 만남을 통해 정면 돌파하라 말하고 있는 듯하다. 다양한 사례들을 들어서 우리들의 이해를 돕는 친절한 책 속에서 개인적으로 가장 인상 깊었던 부분은 문학 작품들을 통해서 우리 중년들이 나가야 할 길을 보여주고 있는 부분이었다. 한 번쯤은 접해보았을 문학 작품들 속에 등장하는 중년의 인물들을 정신 분석학적으로 분석해서 우리에게 보여주고 있다. 문학적인 해석과는 다른 색다른 해석이 너무나 흥미로워서 저자가 언급한 문학 작품들을 다시 한번 읽어보고 싶게 만드는 매력적인 책이다. 많은 것들에서 흔들리는 나이 마흔 때쯤의 인류를 깊이 있게 성찰하여 방황하는 현재를 정리하고 확고한 신념을 가지고 미래를 맞이할 수 있는 에너지를 주는 작품이다.

별, 빛의 과학

별, 빛의 과학 - 한 권으로 읽는 우주 발견의 역사
지웅배 지음, 최준석 그림 / 위즈덤하우스 / 2018년 1월

 어제 밤(2018.1.31)에 정말 굉장한 광경을 볼 수 있었다. 물론 육안으로도 가능했지만 너무 작게 보여서 국립과천과학관의 생중계와 함께 보았다. 붉게 타오르는 태양같았던 달과 태양만큼이나 커다랗게 보였던 슈퍼문까지 정말 환상적인 시간이었다. 개기월식후 볼 수 있었던 환상적인 우주쇼를 함께 할 수 있었다는 것 만으로도 행복했다. 그런데 아는 것 만큼 보인다고 하늘에서 벌어지는 일들에는 대해서는 문외한이다보니 중학생 아들 녀석의 강의?를 들으며 보았다. 솔직히 녀석의 설명이 맞는지 조차 알 수 없었지만 오랜만에 가족 모두 즐거운 한때를 보낼 수 있었다. 우주의 신비를 풀기위한 노력의 결과로 이제 우주에서 벌어지는 흥미로운 현상들을 집에서도 쉽게 볼 수 있게 되었지만 그런 결과를 만들어내기까지 많은 천문학자들이 얼마나 많은 노력을 했을 지 가늠하기 힘들것 같다. 그런 천문학의 역사를 재미난 이야기로 쉽고 흥미롭게 풀어 놓은 '한 권으로 읽는 우주 발견의 역사' <별,빛의 과학>을 위즈덤하우스를 통해서 만나본다. 개기월식 소식을 접하고 더욱더 흥미롭고 재미나게 볼 수 있었다.

 2018.1.31 슈퍼문 + 블루문+ 개기월식 - 국립과천과학관 생중계중.

 제5회 솔베이 물리학회에 모인 학자들.

<별,빛의 과학>은 총 7장으로 구성되어 있는데 어느 장이나 따로 때어 읽어도 무방한 구조를 가지고 있다. 모든 장들이 각 장별로 흥미로운 이야기들을 가득 담고있어서 각장들이 각자의 빛을 발하고 있는 것이다. 1장에서는 천문학의 기초가 된 망원경의 발명을 시작으로 천문학의 바탕인 '관측'의 역사를 이야기하고 있다. 2장에서는 천문학의 기초인 망원경에 대해 조금 더 깊게 보여주고 있고, 3장과 4장에서는 천문학에서 논해지고 있는 과학적인 이론들을 빛과 중력파를 중심으로 쉽게 설명하려 노력하고 있다. 그래서인지 학창시절 너무나 힘겨웠던 물리에 관한 이야기인데도 재미나고 쉽게 읽을 수 있었다. 5장에서는 별과 행성의 생성과정을 비롯해서 별에 대한 전반적인 이야기들을 다양하게 만나볼 수 있고, 6장에서는 인류의 미래를 함께 할 새로운 별 또 다른 지구를 찾기위한 노력과 여러 가능성들을 이야기하고 있다. 끝으로 7장에서는 요즘 모든 학문들의 관심사가 된 인공지능이 등장한다. 천문학에서도 인공지능의 활약이 가능 할 지에대한 의견을 담고있다.

앞에서 언급했듯이 1장부터 7장까지 어느 장 하나 흥미롭지 않은 장이 없다. 또한 많은 사진들과 재미난 그림, 알기쉬운 도표들이 자칫 지루할 수 있는 천체물리학을 재미나게 만나 볼 수 있도록 도와주고 있다. 또한 잘 알려지지 않은 과학사의 뒷얘기와 많은 과학자들의 또 다른 면을 만나볼 수 있는 즐거움은 이 책이 주는 또 다른 매력이라 할 수 있겠다. 천문학에 대한 매력에 푹 빠져 자신도 모르게 밤 하늘을 바라보게 만드는 사랑스런 별과 같은 책이다.

하나도 괜찮지 않습니다

하나도 괜찮지 않습니다 - 감정 오작동 사회에서 나를 지키는 실천 인문학
오찬호 지음 / 블랙피쉬 / 2018년 1월

 P.13. 부끄러움을 제대로 느끼는 사람은 성장한다.

P.37. 딱 한 걸음만 떨어져서 보면 말도 안 되는 생각과 행동을 타인을 향해 할 수 있는 용기, 이것이 혐오다. 그럴 만한 이유를 상대를 가려서 주장하는 사람, 혹시 당신 아닌가?

다수의 텔레비전 프로에 출연하면서 '불평불만 투덜이 사회학자'라는 타이틀을 얻은 사회학 박사 오찬호의 <하나도 괜찮지 않습니다>를 블랙피쉬를 통해서 만나본다. 책의 제목에서부터 색다른 이야기를 감지할 수 있는 흥미로운 책이다. 직장을 다니면서 또는 사회생활을 하면서 우리는 많은 '관계'를 맺고 살아가고 있다. 그런 관계 속에서 상처를 주고 또 상처를 받는다. 그때 우리가 스스로 긍정적으로 생각하자며 되뇌는 말이 아마도 '괜찮다' 일 것이다. 무엇이 괜찮은지 생각하기보다는 받은 상처를 또는 남에게 준 상처를 외면하기 위해서 애써 괜찮다며 스스로를 속이고는 한다. 저자의 말처럼 전혀 괜찮지 않다. 하지만 우리는 사회 구성원으로 성장하면서 교육을 통해 배운 잘못된 자존감을 바탕으로 남의 잘못을 또는 나의 잘못을 눈 감으며 지금의 자리를 지키려 애쓴다. 무조건 괜찮아야 하는 잘못 인식된 '긍정'을 바로잡으려는 저자의 생각이 오롯이 담긴 정말 '괜찮은' 책이다.

 온라인 서점에서 책과 함께 만나볼수있는 의미있는 사은품들..

 <하나도 괜찮지 않습니다>는 세 파트로 꾸며져있다. 첫 번째 파트에서는 우리 사회가 가진 많은 '부끄러움'들을 보여주고 있다. 많은 부끄러움들 속에 담긴 많은 사례를 읽으면서 사건을 접했을 때의 감정을 새롭게 느낄 수 있었다. 이것만으로도 이 책의 가치는 충분하다고 생각한다. 잊지 말아야 할 것들을 다시 한번 일깨워 오늘을 사는 사회 구성원으로서의 자세를 다시금 생각할 수 있는 기회를 주고 있는 것이다. 두 번째 파트에서는 우리가 살면서 버려야 할 '부끄러움'에 대해 이야기한다. 어려서부터 잘못 인식하고 있는 부끄러워하지 않아도 될 것들을 부끄러워하는 강박을 보여주고 있다. 세 번째 파트에서는 앞에서 이야기한 많은 부끄러운 우리 사회의 어둠을 극복할 방법들을 제시하며 인간다움의 조건인 부끄러움을 찾고 지키는 것에 대한 성찰을 보여준다. 개인적으로 가장 인상 깊었던 부분은 이세돌 9단과 알파고의 대결 결과를 받아들이는 우리 사회와 선진 사회와의 차이를 언급한 부분이었다. 우리는 다수 없어질 직업들을 피하고 '소수'의 영역에 들어가기 위해 아이들의 코딩 교육에 열광한 반면 선진 사회에서는 소수가 아닌 없어질 다수를 생각해서 '기본 소득'에 관심이 커졌다고 한다. 저자가 말했듯이 '우리 사회는 성장하지 않았다'(P.215)

저자는 공공의 역할을 이야기하면서 우리들 '개인'이 공공 사회의 일원으로서 변화해야 한다고 이야기하고 있다. 비판과 비난의 차이를 보여주면서 우리가 만들어 가야 할 사회를 함께 만들어 가자고 하고 있다. '사는 대로 생각하며 살고 있는' '꼰대'가 되지 말자고 이야기하고 있다. 우리가 사는 세상이 얼마나 부끄러운지 보여주며 부끄러워하자고 말하고 있다. 부끄러움을 아는 것만으로도 우리 사회는 변할 수 있을 것이다. 아닌 건 아니라 말할 수 있는 바른 세상을 우리 아이들에게 전해주고 싶다는 희망을 품게 하는 책이다. 사람 살기에 너무나 좋다는 덴마크가 그런 복지를 이루는데 한 세대, 30년 정도 걸렸다고 한다. 아마 우리는 조금 더 걸릴지도 모르겠다. 하지만 <하나도 괜찮지 않습니다>와 같은 책들이 상식이 통하는 사회로 가는 시간을 단축시켜 줄 것이라 믿는다.

청소년을 위한 콰이어트 파워

청소년을 위한 콰이어트 파워 - 내향형 아이들의 숨겨진 강점
수전 케인 외 지음, 정미나 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 1월

P.112. "용기는 일어나서 말할 때뿐만이 아니라 앉아서 들을 때도 필요한 것이다."  - 윈스턴 처칠

P.300. 누구나 필요할 땐 필요한 성격이 될 수 있어요

P.327. 무엇보다 중요한 것은 바로 나 자신이 되는 일이랍니다. 

우리 사회가 원하는 인재의 기준이 어느 때부터인가 많은 이들 앞에서 자신을 얼마나 잘 표현할 수 있는가 하는 평가 기준으로 점착되어가고 있는듯하다. 그런 기준에 맞는 인재를 양성하기 위해서 학교에서도 우리 아이들에게 PPT를 통한 발표를 중요시하고 있다. 하지만 그런 발표가 일부 아이들에게는 굉장히 큰 부담으로 느껴지는 것도 사실이다. 우리는 그런 아이들에게 소심하게 굴지 말고 크고 정확하게 자신이 준비한 것들을 발표하라고 권하는 것도 사실이다. 그런 과정들을 통해서 조금씩 발전하는 아이도 있겠지만 점점 더 위축되는 아이들도 있을 것이다. 우리 사회와 학교에서는 소심한 아이들을 대범하게 발표할 수 있도록 아이들의 변화를 이야기하고 있다. 하지만  내향적인 기질의 커다란 영향력과 잠재력에 대해서 다년간 연구하고 전파에 힘써온 수잔 케인은 <청소년을 위한 콰이어트 파워>를 통해서 우리가 소심하다고 말하고 있는 '내향성'을 '외향성'으로 변화시키기보다는 자신의 내향성을 받아들이고 다른 사람들의 이야기에 귀를 기울이는 공감력, 고독한 연습을 견뎌내는 인내력, 완벽함을 추구하는 열정, 강한 집중력 그리고 조용하지만 섬세한 관찰력 등의 내향성이 가진 장점들을 극대화해서 확대 발전시키라고 말하고 있다.

 책의 시작과 함께 내향성을 체크해 볼 수 있는 리스트가 있어서 아이들과 함께 하면 좋을 것이다.

 각 장의 끝에 각장에서 설명한 이야기들을 정리해서 보여주고 있어서 아이들이 이 부분만 보더라도 커다란 도움이 될 것 같다.

저자는 <청소년을 위한 콰이어트 파워>를 통해서 많은 사례들을 보여주며 내향적인 아이들의 장점을 극대화할 수 있는 방법들을 제시해주고 있다. 제시된 방법들은 '자기의식이 중요하다'는 것과 세상 사람들의 1/3 내지 절반 정도는 내향적이라는 저자의 생각이 근간을 이룬다. 총 4개 파트 15장으로 구성된 책의 내용은 내향성을 가진 아이들에게 많은 이들이 내향성을 가지고 있다는 공감대를 이야기하고, 내향성을 받아들이고 올바르게 성장한 사례들을 통해서 자신감을 심어주고 있다. 그리고 그 자신감은 아이들의 자존감을 높이는 계기가 될 것이다. 하지만 책의 두께가 초등학생들이 직접 읽기에는 다소 부담스러울지도 모르겠다. 그래서인지 저자는 책의 마무리 부분에서 선생님들과 부모들에게 이 책의 활용방법을 설명해준다. 우리 부모들이 읽고 아이들에게 책이 제시하는 방법들을 설명해주고 아이들에게 '내향성'에 관한 올바른 생각을 심어준다면 많은 이들 앞에 나서지 못하는 부담감을 충분히 덜어줄 수 있을 것이라 생각한다. 조금 더 일찍 이 책<청소년을 위한 콰이어트 파워>를 만나볼 수 있었더라면 하는 아쉬움이 있지만 지금도 '발표'에 대한 부담감으로 걱정하고 있을 많은 아이들을 보며 안타까워할 부모님들에게 꼭 한번 만나보라 권하고 싶다.

습관의 감옥

습관의 감옥 - 벗어나고 싶어 하면서도 왜 똑같은 문제를 반복하는가
폴 윌리엄스.트레이시 잭슨 지음, 조은경 옮김 / 판미동 / 2018년 1월

우리들이 살면서 반복하며 길들여지는 것이 ‘습관’인듯하다. 그런데 이런 습관들은 대부분 나쁜 습관일 경우가 많다. 그리고 나쁜 습관들은 우리들을 곤란하게 만드는 경우가 대부분이다. 정신적으로나 육체적으로나 우리들 삶에 방해가 된다. 그래서 우리들은 새해에 금연, 금주, 비만 탈출을 다짐하며 다양한 방법들을 시도하게 되는 것이다. 하지만 새해가 시작된 지 얼마 되지 않은 지금 우리들의 다짐은 어느새 희석되고 다음을 기약하고 있을지도 모르겠다. 벌써 새로운 다짐을 준비하고 있다면 잘못된 습관에서 탈출할 수 있는 방법을 자신들의 체험을 통해서 보여주고 있는 판미동에서 나온 <습관의 감옥>을 먼저 읽어보라 권하고 싶다. 나쁜 습관들로부터 빠져나올 수 있는 길을 오솔길에서 8차선 고속도로로 넓혀줄 것이다.

시선을 사로잡는 제목만큼이나 저자들도 색다른 책이다. 저자 폴 윌리엄스는 가수, 작곡가, 배우로 활동하면서 영화 OST로 유명한 [레인보우 커넥션], [에버그린] 등으로 아카데미 오스카상과 그래미상을 수상하였고 골든글로브 명예의 전당에 오른 다재다능한 인물이다. 하지만 그는 코카인과 알코올 중독 그리고 비만이라는 나쁜 습관에 갇혀있었던 적이 있었고 그 감옥에서 탈출하고 새로운 삶을 찾은 뒤 25년 이상 회복운동을 실천하면서 회복운동을 널리 전파하고 있다. 그가 자신의 경험을 이야기해주는 부분들은 그의 진정성을 느낄 수 있었고 그래서 이 책이 제시하는 회복 방법들을 더욱 신뢰할 수 있는 것 같다. 또 다른 한 명의 저자인 극작가 트레이시 잭슨도 자신의 경험을 토대로 쇼핑중독, 관계 중독, 통제 강박증 등의 나쁜 습관을 극복하고 회복하는 과정을 보여주고 있다. 다양한 중독에서 벗어나서 새로운 삶을 찾은 두 명의 저자들이 솔직 담백하게 과거의 잘못된 생각들을 이야기하고 나쁜 습관으로부터 해방된 현재의 긍정적이고 밝은 삶을 이야기하고 있다.

이 책에서는 나쁜 습관, 다양한 중독으로부터 탈출할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 그 방법의 기초는 많은 이들이 알면서도 빠져나오기 힘들다는 알코올중독자들의 치료에 커다란 도움을 주고 있는 알코올중독자협회의 12단계 치유법에 있다. 하지만 저자들은 심각한 중독자들에게 적용했던 치유법을 나쁜 습관을 고치는 유용한 방법으로 쉽게 정리해서 우리들에게 다시 보여주고 있다. 개인적으로는 저자들이 제시하는 자유를 위한 여섯 가지 열쇠를 통해서 쉽게 흥분하여 화를 내고 짜증을 자주 부리는 ‘나쁜 습관’에서 탈출하고 싶다. 자유를 위한 여섯 가지 열쇠의 시작은 '무언가 바뀌어야 하는데 그건 아마 나인 것 같다.' 이다. 즉 자신의 잘못을 인지하고 반성하는 것으로부터 '나쁜 습관' 버리기는 시작되는 것이다. 여러분들도 자신만이 가진 마음속 한구석의 나쁜 습관들을 <습관의 감옥>을 통해서 인지하고 떨쳐버릴 수 있기를 바란다.