고통이 지나간 자리, 당신에겐 무엇이 남았나요?

고통이 지나간 자리, 당신에겐 무엇이 남았나요?
스티브 레더 지음, 박아람 옮김 / 책읽는수요일 / 2019년 5월

인간의 삶에 있어 고통이 지나간 자리에 무엇이 남을까? 많은 인생 경험을 아니지만 고통이 지나간 후 남는 것은 두 가지라고 생각한다. 엄청난 고통이 지나간 자리엔 악이 남거나 절망이 남는다. 그런데 이런 감정은 지극히 정상적인 감정일 것이다. 자신에게 고통을 준 상대에 대해 복수하겠다는 복수심이라는 악한 마음을 가지거나 반대로 자포자기하며 절망속으로 빠지게 된다. 그러나 유대인의 랍비는 그런 고통이 지나간 자리에 무엇이 남는지 <고통이 지나간 자리, 당신에겐 무엇이 남았나요?>에서 이야기하고 있다.

유명한 소설가 헤밍웨이는 '세상은 모든 이들을 짓밟고, 많은 경우 그 짓밟힌 부분이 더 강해진다'고 말했다. 우리는 인생에서 이 '짓밟힌' 경험을 하게 된다. 짓밟힌 결혼생활, 짓밟힌 마음, 짓밟힌 자신의 망가진 평판 등은 다시 회복되기 힘들 것이다. 그러나 이 짓밟힌 경험은 어느 정도 치유가 될 수 있으며 진정한 자아를 찾을 수 있게 한다.       

끔찍한 고통은 혼자 이겨낼 수 없다고 한다. 그래서 사랑하는 사람들에게 곁에 있어달라고 하지만 진정으로 돕기를 주저하지 않는 사람도 있을 것이고, 실망스럽게도 돕기를 꺼리는 사람도 만나게 될 것이다.

고통에서 벗어나는 방법은 없을까? 고통이 오면 그 고통이 가져다주는 새로운 시각을, 새로운 우선순위를 받아들이라고 한다. 자신을 소중하게 생각하고 자신에게 더 많은 시간을 할애하면서 시간과 여유를 가지는 것이다. 고통을 받는 것도 자신이고 그 고통에서 벗어날 수 있는 것도 자신에 달렸다. 지혜를 가지고 있는 랍비가 들려주는 고통에서 벗어나는 지혜는 특별한 것은 아니지만 스스로 고통에서 벗어나고 치료할 수 있게 해준다.  

미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다

미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다 - 스트레스라고 부르지만 실상은 두려움이었던 감정에 대하여
베아타 코리오트 지음, 이은미 옮김 / 스노우폭스북스 / 2019년 5월

스트레스를 너무 잘 받는 스타일에, 그 스트레스로 인해 너무 많은 생각을 머릿속에 가지고 있었다. 그 많은 생각들은 또다른 스트레스를 낳고 악순환이 계속되어 더 많은 스트레스를 받았다. 그런데 지금 생각해 보면 스테레스라고 생각했던 그 많은 생각들은 걱정과 불안, 후회 등의 감정들이 아니었나 싶다. <미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다>를 읽고 보니 내 마음속 스트레스의 진짜 모습을 알 수 있었다. 몸과 마음에 두려움이 일어나면 스트레스를 경험하게 된다고 한다. 두려움이 많은 사람일수록 스트레스가 심한데 이는 공감하는 부분이다. 마음속 스트레스의 정체를 알고보니 마음속 두려움 때문인 것이다. 두려움은 이미 일어난 일이나 앞으로 일어날 일에 대한 걱정에서 오는 것이다. 그런 걱정이 스트레스가 된 것인데 두려움이 적은 사람이 스트레스도 느끼지 못한다.

그러면 스트레스에 대해 부정적으로만 본다면 스트레스를 극복하기는 힘들 것이다. 스트레스를 부정적이라고만 생각한다면 스트레스를 받지 않으려고 더 많이 노력할 것이다. 그런데 그것이 오히려 역효과를 일으킨다. 스트레스를 받지 않기 위해, 풀기 위해 술을 마시거나 폭식을 하는 등 다른 무언가를 하려고 한다. 하지만 그런 행동을 스트레스를 피하는 방법이지 해결책은 되지 못한다. 어떤 경우든지 부정적으로 생각하는 것은 문제 해결에 도움이 되지 않는다고 한다. 그러니 스트레스도 긍정적으로 생각할 필요가 있다. 

개인의 차이는 있겠지만 스트레스에 있어 정서적인 부분이 차지하는 비중이 가장 클 것 같다. 최고의 실력을 가진 축구선수도 연습에서는 완벽한 모습을 보이지만 실제 경기에서는 골을 넣지 못하고 경기에서 최악의 모습을 보이기도 한다. 이는 경기장의 상황이나 다른 부가적인 상황 때문에 스스로에게 스트레스를 준다고 한다. 그래서 자신의 실력을 최대한 발휘하지 못하고 긴장 상태에서 벗어나려고 하다보니 경기를 망치는 결과를 낳게 되는 것이다. 이런 스트레스를 벗어나기 위해 자신의 감수성을 조절하고 스트레스에서 벗어날 수 있는 감수성 훈련이 필요하다고 한다. <미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다>를 통해 스스로가 만든 스트레스를 스스로 이겨낼 수 있는 방법을 알 수 있었다.

꿈의 무대, 부도칸

꿈의 무대, 부도칸
아사이 료 지음, 권남희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2019년 5월

일본에서 '부토칸(무도관)'은 공연장으로 그곳에서 공연하는 것을 꿈으로 가진 사람들이 있다. 특히 아이돌을 꿈꾸는 사람들에겐 부도칸은 정말 꿈의 무대가 된다. 일본 여행을 갔을 때 부도칸을 가본 적이 있다. 마침 좋아하는 가수의 공연이 있는 날이라 부도칸으로 들어가는 티켓을 구하진 못했지만 마침 여행 일정과 맞았고 공연장의 열기를 느끼고 싶어 갔었다. 많은 아이돌이 그곳을 꿈의 무대로 여길 만큼의 대단한 아우라를 가지고 있다. <꿈의 무대, 부도칸>은 아이돌을 꿈꾸는 소녀들의 이야기를 담고 있다.

우리나라에도 오디션 프로그램이 붐을 일으켜 다양한 오디션 프로그램이 있는데 일본 역시 오디션 프로그램과 비슷한 시스템이 있다. 한 그룹에 멤버가 100명이 넘는 멤버가 있고 인기 투표를 해서 멤버들을 골라 다른 그룹으로 만들거나 유닛 활동을 할 수 있게 하는 등 일본에서의 아이돌 산업은 발달되어 있다. 그런 아이돌의 세계는 치열하고 열정이 넘치기도 한다.

아이코는 어렸을 때부터 춤추는 것을 좋아하는 소녀였다. 자라면서 당연하듯 아이돌이 되려고 하는데 매주 방송되는 걸그룸 '넥스트 유'의 멤버가 되기 위한 오디션에 참여한다. 여섯 명의 소녀를 뽑는 오디션에 수많은 참가자들이 있고 매주 탈락하며 최종으로 남는 참가자가 넥스트 유의 멤버가 된다. 떨어지지 않기 위한 치열한 경쟁이 소녀들을 긴장시킨다. 오디션을 통과한 여섯 명의 소녀들은 3년 뒤 부도칸 무대에 서겠다는 당참 포부를 이야기한다. 하지만 여섯 소녀 중 1명이 탈퇴를 하게 되고 다섯 멤버가 다시 처음처럼 안무 연습을 하고 음반이 나오기를 기다린다. 이들의 꿈은 이루어질 수 있을까?

아이돌이란 직업이 대중들에게 보여지는 직업이라 그들의 모든 것이 카메라에 담기고 감정이나 표정까지도 대본에 정해진대로 행동해야 한다. 이미 어른들에 의해 계산되어진 무대에서 아이돌 생활은 생각보다 어렵다. 합숙을 하며 가족과 친구들과 연락도 마음대로 할 수 없고 학교 생활에도 참여할 수 없다. 이런 고단한 연습생과 아이돌 생활은 또한 길지 않다. <꿈의 무대, 부도칸>을 좀 더 재밌게 읽을 수 있으려면 일본 아이돌 산업의 시스템에 대해 알고 있는 것이 좋을 것 같다. 아이돌 그룹으로 뽑힌 멤버들은 기수도 있고 졸업이라는 제도도 있어 이들의 생활을 좀 더 이해할 수 있을 것이다.  
 

교육 전문가 유태성의 입시 컨설팅

교육 전문가 유태성의 입시 컨설팅 - 초중고 부모가 읽어야 할 ㅣ 대학 가기 시리즈
유태성 지음 / 상상아카데미 / 2019년 4월

매년 입시제도가 바뀌지 않더라도 요즘의 입시제도는 부모세대들이 대학을 다닐 때의 입시제도와는 아주 많이 다르기 때문에 꼭 알아야 한다. 그래서 입시 컨설팅이나 입시 설명회 등에 부모들이 참여하고 자신의 아이에게 맞는 정보를 알아내야 한다. 요즘은 입시 가이드북도 서점에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 참고해도 큰도움이 될 것이다. <교육 전문가 유태성의 입시 컨설팅>은 저자가 교육연구소를 통해 교육 및 입시 정책 등을 분석해 학부모들에게 진로 설정이나 학습 방법 등을 알려주는 것을 책으로 만들었다. <교육 전문가 유태성의 입시 컨설팅>에서는 바뀐 교육과정과 입시제도에 대해 알아보고 진로에 맞는 대학을 위해 무엇을 준비해야 하는지, 내신 성적 관리는 어떻게 하는지, 과목별 공부 방법에 대해 알려준다.

부모들이라면 가장 궁금한 것 중에 하나가 바로 우리 아이 진로에 맞는 대학은 무엇을 준비해야 하는지에 관한 궁금증일 것이다. 아이들이 좋은 대학에 가길 바라는 것은 대부분의 부모들이 바라는 것이다. 하지만 요즘은 좋은 대학도 준비가 필요하다. 수능준비만 잘한다고 해서 좋은 대학을 가는 것이 아니라는 것이다. 진로에 맞는 대학에 들어가는 것도 전략이 필요하다. 우선 진로에 맞는 대학을 찾으려면 고등학교부터 선택해야 한다. 그러면 입시는 중학교때부터 준비해야 한다는 것이다. 요즘 우리나라 고등학교는 영재학교, 특수목적고, 자율고, 일반고, 특성화고 등으로 나눌 수 있는데 아이들의 적성에 따라, 진로에 따라 고등학교부터 고를 수 있다. 고등학교에 따라 모집 시기가 다르고 학교에 따라 특성도 다르기 때문에 모집 시기부터 꼼꼼하게 확인해야 한다. 그리고 가장 중요한 것은 아이에게 가장 큰 효과와 이익을 줄 수 있는 고등학교로 목표 대학에 적합한 학습 로드맵과 전략을 뒷받침해 줄 수 있는 학교를 선택해야 한다는 것이다. 이런 모든 것들은 어쩌면 좀더 부지런한 부모가 정보를 많이 모르는 것이 아닐까 싶기도 한데 그것보다 부모의 적성이 아닌 아이의 적성을 제대로 보고 판단해야 할 것이다. 그리고 아이들의 성적이 등급제로 되어 있기에 아이의 성적 평가 방식의 장단점을 잘 파악해 아이의 성적에 관심을 가지고 관리해야 할 것이다.      

​ ※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 ※

긱 워커로 사는 법

긱 워커로 사는 법 - 원하는 만큼 일하고 꿈꾸는 대로 산다
토머스 오퐁 지음, 윤혜리 옮김 / 미래의창 / 2019년 5월

처음 '긱(gig) 경제'를 들었을 때 '결국엔 프리랜서, 계약직, 단기 알바가 아닌가?'하는 의문점이 들었다. '긱 경제'는 고용주가 필요에 따라 사람을 구해 단기 계약을 맺고 일을 맡기는 경제 방식이라고 한다. 어쩌면 앞서가도 너무 앞서가는 형태의 일자리인 것 같은데 우리나라 현실에서는 이런 형태의 일이 현실적이지 않은 것 같다. '긱 경제'라고는 하지만 고용당하는 근로자의 입장에서는 일시적인 수입과 일자리로 불안감을 조장한다. 하지만 시대는 변화하고 있고, 변화하는 노동 시장 트렌트와 계속되는 경기 불황 속에서 긱 경제는 성장했다고 한다. 인터넷이 발달하기 전이라면 이런 긱 경제는 발전할 수 없을 수도 있었다. 하지만 온라인이라는 거대한 시장을 무대로 독립형 근로자와 클라이언트는 이어질 수 있다. 독립형 근로자가 정규직이 받는 혜택을 받지는 못하지만 온라인 플랫폼이 확산되면서 독립형 일자리는 구하기 쉽다고 한다. 그러면 어떻게 하면 독립형 근로자로 성공할 수 있을까? 우선 자신의 과거 가장 뛰어난 업적을 모은 포트폴리오를 만든다. 포트폴리오는 클라이언트의 눈길을 끌어 고용으로 이어주는 중요한 도구이고 온라인으로 만들어 두면 도움이 된다. 자신이 속한 업계에서 독립형 근로자를 고용한 적이 있는 클라이언트를 찾는다. 무엇보다 먼저 독립형 근로자는 경력을 쌓고 클라이언트를 찾는데 걸리는 시간을 잘 견디는 인내심을 가지고 있어야 한다고 한다. 

만약 이런 과정들을 거쳐 독립형 근로자로 일을 하게 되었다면 담당한 프로젝트가 끝난 후 어떻게 해야 할까? <긱 워커로 사는 법>에서는 일감이 끊이지 않게 하는 방법도 알려준다. 독립형 근로자는 자신을 알리기 위한 영업을 해야 하는데 초보 긱 워커에게 영업이란 쉬운 일은 아니다. 하지만 영업도 업무의 정식 일정처럼 생각해야 한다. 또는 일하고 싶은 사람을 찾아 그들에게 먼저 연락을 하는 것도 한 방법이다. 가장 쉬운 방법 중에 하나가 바로 자신이 이미 알고 있는 사람을 통해 소개받는 것이다. 이미 많은 사람들은 구인구직 사이트에서 긱 워크를 구하고 있다. 구인구직 사이트에는 산업별로 수많은 일감이 계약직부터 장기 프로젝트까지 유형별로 다양하게 등록되어 있다고 한다. 앞으로 더 많은 긱 워커들이 생겨날 것이고 이제는 일이 중심이 되는 생활이 아닌, 인생을 즐길 수 있는 여유가 있는 근로자의 수가 더욱 늘어날 것이다.  ​