왜 얼굴에 혹할까

왜 얼굴에 혹할까 - 심리학과 뇌 과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
최훈 지음 / 블랙피쉬 / 2021년 7월

사람을 처음 만났을 때 그 사람을 판단하는 가장 첫 번째 기준이 되는 '첫인상'. 인상은 관상과 다르고, 얼굴의  생김새와는 또 다른 이야기다. 처음 만난 상대를 파악할 수 있는 정보가 많지 않을 때, 우리는 그 사람의 얼굴과 처음 보고 느낀 감정 등을 바탕으로 수많은 판단을 내린다. 나아가, 첫인상에 대해 보편적 기준을 들이대며 부잣집 맏며느리 상, 상견례 프리패스 상, 면접 프리패스 상 등 다양한 분류로 인상을 나누기도 한다.

그뿐인가? 많은 범죄자들의 얼굴이 공개될 때마다 댓글 반응도 한결같다. '저렇게 생긴 사람들은 왜 이리 범죄자가 많지?', '눈빛이 어쩐지 어두운 게 딱 범죄자 스타일이야.' 등 그 사람의 인상이 주는 느낌과 범죄자라는 타이틀을 매치하곤 한다. '범죄자 스타일의 인상'이란 과연 무엇이길래 그러는 걸까. 
 
작가는 "얼굴은 단순히 얼굴이 아니다"라고 이야기한다. 얼굴에는 수많은 이야기가 담겨 있으며 이를 심리학적으로 매우 다양한 정보가 담겨있다고 표현한다고 한다. 얼굴은 내가 누구 인지, 어떤 마음을 가지고 있는지, 얼마나 매력적인지, 건강한지 이야기한다. 상대방은 내 얼굴이 하는 이야기를 해석하며 나와 소통하게 된다. 이 책은 '심리학'과 '뇌 과학'의 관점에서 포착한 흥미로운 얼굴 이야기를 담고 있다. 

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🔖인류가 생존을 위해 공동생활을 선택한 것은 확실하다. 공동생활을 하는 데 꼭 필요한 능력은 동료들과 원활하게 소통하는 것이다.(중략) 사냥에서는 몸과 제스처, 그리고 얼굴을 통한 비언어적 소통이 중요하다. 그런 이유로 인류는 얼굴을 통한 소통에 능하도록 진화했다.(P.19~20)

🔖원활하게 소통하기 위해서는 얼굴의 정보를 빠른 시간에 처리해 파악해야 한다. 그러다 보니 우리는 진화적으로 얼굴에 있는 정보를 처리하는 독특한 방법을 터득했다. 바로 눈, 코, 입 같은 얼굴의 세부 특징을 따로 처리하는 것이 아니라 하나로 묶어서 처리하는 것이다.(P.27~8)

🔖심리학과 교육학에서 이야기하는 '로젠탈 효과'와 '피그말리온 효과'를 생각하면 얼굴을 포함한 외형이 성격 형성에 영향을 끼치는 과정을 쉽게 이해할 수 있다.(중략) 어떤 사람에 대한 기대가 실제로 그 사람을 긍정적으로 바꾸는 현상을 가리킨다.(P.40)

🔖 왜 왼쪽 얼굴이 오른쪽 얼굴에 비해 더 매력적일까. 최근 여러 연구자는 앞에서 언급한 뇌의 편재화 때문에 왼쪽 얼굴이 더 매력적으로 느껴진다고 이야기한다. (중략) 우반구가 담당하는 왼쪽 얼굴의 표정이 더 강하고 그 결과 왼쪽 얼굴이 더 매력적으로 보인다.(P.68)

🔖그런데 문제는 타인이 내 얼굴을 보고 매력을 평가할때는 오른쪽 얼굴이 더 중요하다는 점이다 매력을 평가할때는 우반구가 작용하니 왼쪽눈으로 들어오는 얼굴이 더 중요하고 타인과 내가 정면으로 마주보고 있으면 상대방 왼쪽 눈에 비치는 내얼굴은 오른쪽 얼굴이기 때문이다. (중략) 더 매력적인것은 왼쪽 얼굴이지만, 화장이나 얼굴을 매만질 때는 오른쪽 얼굴에 더 신경써야 하는 아이러니가 생긴다.(P.71)

🔖얼굴에 색을 입히면 더 매력적으로 보인다. 얼굴의 색은 상호작용을 하며 효과를 증폭시키기도 하고 감소시키기도 한다. (중략) 만약 얼굴의 색에 웃는 표정이 더해지면 어떨까? 이렇듯 얼굴에 있는 모든 요소는 서로 영향을 주고 받으며 인상을 만들어낸다.(P.173)

🔖뒤센 미소를 짓는 사람들이 질 높은 삶을 사는 이유에 대해서는 다양한 설명이 있다. (중략) 그러나 이것저것 따질 필요 없다. 그냥 웃으면 된다.(P.203)

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정말 흥미롭고 재미있는 책이었다. 단순히 '관상 좋게 보이는 법' 등 뻔한 이야기가 아니라 더 좋았다. 심리학적, 뇌과학적으로 왜 얼굴을 보게 되는지 왜 한쪽 얼굴을 매력적으로 느끼는지 왜 인상대로 살게 되는지 등 모두 과학적 근거로 설명하고 있기 때문이다. 책을 읽는 내내 고개를 끄덕여질 만큼 굉장히 분석적이고 논리적인 이야기였다.

내 안의 나를 설명하고 있다는 얼굴, 인상에 대해 자세히 배우니 뭔지 모르게 자신감도 생기는 기분이다. 내가 가진 장점을 더욱 큰 장점으로 키울 수 있는 비법, 그것은 바로 얼굴이었다.

건전지 아빠

건전지 아빠 ㅣ 건전지 가족
전승배.강인숙 지음 / 창비 / 2021년 7월

📖
우리 아빠는 악기 연주도, 운전도 잘해요.
잘하는 것이 아주 많은 멋진 분이랍니다.
세상에서 제일로 멋진 건전지거든요.

건전지 아빠는 동구의 공룡을 움직이게도 하고
아침이 되면, 집을 지키는 일을 하기도 해요.
모두가 잠든 밤엔 눈을 번쩍 뜨고 모기를 쫓아내지요.
 

동구 아빠와 동구는 둘만의 캠핑을 갑니다.
건전지도 챙겨 넣고 손전등도 함께 가지고 가지요.
깊은 산속 시원한 바람이 부는 한 계곡에서
동구는 아빠와 정말 즐거운 시간을 보냈어요.

그런데 갑자기, 빗방울이 뚝..뚝.. 후두두.... 🌧
건전지 아빠는 재빨리 손전등 안으로 돌아가요.
갑자기 불어난 물에 동구과 아빠도 어쩔 줄 몰랐지요.
손전등을 꽉 쥐고 구조 요청을 하기로 한 동구의 아빠.
하지만 손전등 안으로 자꾸만 빗물이 들어차고 있었어요.

건전지 아빠는 정말 온 힘을 다했어요.
🔖 "누군가 이 불빛을 보았으면 좋겠어."
 
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🔋건전지 아빠는 무사히 구조 신호를 보낼 수 있을까요?
🔋동구와 아빠는 무사히 구조되어 집으로 돌아갈까요?
🔋건전지 아빠도 무사히 집으로 돌아갈 수 있을까요?

 
이 책 <건전지 아빠>는
가족과 함께하며 힘을 얻는 건전지 아빠의 이야기예요.
어찌 보면 흔히 볼 수 있는 평범한 아빠의 모습이기도 하죠.
또, 어떤 면에서 평범한 엄마의 모습이기도 합니다.

각자의 일터에서, 혹은 바쁘게 흘러가는 일상에서
누구보다 바쁘게 치열하고 힘든 하루를 보낸 어느 날,
집으로 돌아와 사랑하는 가족들의 얼굴을 마주보는 순간
하루종일 있었던 모든 힘든 일이 눈 녹듯 사라진 경험,
다들 해보셨을 거예요.

이렇게 가족들의 사랑과 응원은 엄마 아빠를 힘나게 해요.
든든하게 몸속 마음속 깊이 가득가득 에너지가 충전됩니다.
가족이 있기에, 힘을 얻고 다시 또 하루를 보낼 수 있지요.
그렇게 하루하루 가족을 위해 또 살아갈 힘을 낸답니다.

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<건전지 아빠>의 두 작가님은 8천여 프레임으로 만들어진
원작 애니메이션을  40면에 걸친 그림책에 담기 위해 
작품 속 인물과 배경을 새롭게 연출하여 촬영하셨대요.
얼마나 큰 정성이 들어갔을지 생각만 해도 대단하지요?

애니메이션과 그림책을 넘나드는
아름다운 이야기 속에 퐁당 빠져 읽다 보면, 
건전지 아빠의 작은 표정 하나하나
작은 소품의 깨알 같은 배치 하나하나가 
정말 너무 사랑스러워 절로 미소 짓게 됩니다.
 
- 

최선을 다해 동구네 가족을 위해 온 힘을 다한 뒤
너무나 힘이 빠져 보이는 건전지 아빠가
타박타박 힘없는 걸음으로 집으로 들어설 때, 

"아빠?" 하며 초롱초롱 바라보는 아이의 표정이,
주말부부로, 힘든 길 퇴근하는 저희 남편을 기다리다
"차량 입자"알림에 현관으로 달려가는 막내 아이와
너무나 닮아있어 한참 동안 그림을 바라보았답니다.

 -
 
밤샘 근무를 하고 들어오는 피곤한 중에도 막내를 안아주며
금방 밝은 웃음을 되찾는 남편도 건전지 아빠와 닮았네요.

아이들이 안아주자 금방 빙그레 미소를 짓고,
차가웠던 몸이 금세 따뜻해진 건전지 아빠처럼,
저희 남편도 아이들의 미소로 금세 따뜻해졌겠지요?

저희 남편도 건전지 아빠처럼 마음속으로 외칠 것 같아요.
🔋"아빠 충전 완료다!" 
 
이 그림책은 엄마 아빠에게 힘을 주는 우리 아이들과 
부모님이 꼭 함께 둘러앉아 읽어보셨으면 좋겠습니다.
아이들이 엄마 아빠에게 얼마나 큰 힘을 주는 존재인지, 
꼭 이야기해 주세요. '완전히 충전 완료'라고 말이에요.

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#독후활동 으로는 건전지 아빠를 클레이로 만들어보았답니다.

종이로 만들어볼까? 상자로 만들어볼까 하더니 클레이로 했네요.
그리고 건전지 아빠의 이야기가 너무 우리 아빠와 같아서 좀 더
우리 아빠를 닮게 만들었다는 이야기도 꼭 전해달라네요. 😝
사랑스러운 그림책도 읽고, 만들기도 하고 좋은 시간을 보냈답니다.
 
📚책속에 수록된  건전지아빠 애니메이션 링크도 꼭 확인하세요.
 
 
🌿위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.

장화 신는 날

장화 신는 날 - 장화로 만든 동물 친구 그림책 ㅣ 북극곰 꿈나무 그림책 78
이승범 지음 / 북극곰 / 2021년 7월

🌧 비가 주룩주룩 내리는 날이면, 
찰방찰방 물웅덩이 놀이를 좋아하던 저희 집 아이들은
우비에 장화만 신고 온 동네를 뛰어다니며 놀곤 했어요.
장화만 신으면 막강 무적! 점프놀이도 괜찮았지요.
그래서 매년 아이들 장화를 빠짐없이 사곤 했답니다.

책 속 할아버지네 신발 가게에 장화들이 놓인 장면을 보니
세 아이들의 장화를 쪼르륵 늘어놓았던 때가 떠오르네요.

 

📖
비가 와서 물웅덩이가 생기자
신발 가게 할아버지가 친구들을 기다려요.
예쁜 장화가 가득한 할아버지네 신발가게.
 

처음엔 아이 하나가 찾아왔어요.
필요한 장화는 둘이지요.

두 번째는 거북이가 찾아왔어요.
아하! 이번엔 장화가 넷이네요.

🐛 과연 세 번째로는 어떤 친구가 찾아올까요?
🐛다른 친구들은 장화를 몇 개씩 가지고 갈까요?

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너무 귀여운 책 속 주인공들이 
하나 둘 신발가게로 장화를 사러 오는데,
처음엔 둘, 그다음 넷, 그리곤 여섯, 여덟, 열!
다리가 많은 친구들이 차례로 등장한답니다.
그리고 특히 지네의 다리는 셀 수도 없었지요.

그렇게 모든 장화가 사라진 뒤에, 
너무 뒤늦게 찾아온 지렁이 친구.
그런데 지렁이도 장화를 하나 얻었답니다.
과연 누가 지렁이에게 장화를 주었을까요?

 
📚 책의 마지막 페이지,
장화를 신은 친구들이 모여 첨벙첨벙 뛰고 있어요.
장화를 신고 물웅덩이에서 모두 함께 첨벙첨벙!

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🐛 귀여운 친구들의 다리 수가 점점 늘어날수록
신어야 할 장화의 수도 자꾸자꾸 늘어나지요.
나중엔 앞도 안 보일 만큼 많은 장화를 주는 할아버지.
많고 적음을 책을 보는 동안 충분히 느낄 수 있답니다.

🐛또, 짝수인 발 수에 맞게 2개씩 늘어나는 신발 수!
유아들이 책을 읽으며 수 개념을 알아보기 참 좋겠죠?
수 세기와 더하기의 개념을 자연스럽게 익힐 수 있어요.

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독후 활동으로 장화 4개가 놓인 그림에 맞는 
동물을 찾아 그려보는 활동을 해볼 수 있었어요.
<누구의 장화일까>라는 독후 활동 제목에 맞게,
4발이 있는 곰을 아이가 직접 그려보았답니다.

 
장화로 만든 동물 친구 그림책 <장화 신는 날>
보드북이라, 어린아이들도 넘겨가며 보기에 안전해요,
유아들의 수 개념을 쌓기에도 정말 좋은 책이었네요!
 
 

🌿위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.

비건의 취향

비건의 취향 - 자연식 비건 한민이의 마크로비오틱
김한민 지음 / 책구름 / 2021년 7월

나는 솔직히 #비건 이라는 말에 의아함을 지녔던 사람 중 하나였다. 인간이 육식과 채식을 함께 해온 무수한 역사에는 이유가 있고, 식물성 단백질로는 채울 수 없는 무언가가 동물성 단백질에 있기 때문에, 건강한 발달을 위해 꼭 필요한 성분이라고 생각하기 때문이다.

아이를 셋 키우며 내가 혹시 비건이 되더라도 내 취향대로만 아이들을 키우는 것은 욕심이라는 생각이 들었고, 비건은 참 어렵고 신중하게 결정해야 한다는 생각이 머리 속에 자리잡고 있는 나였다. 그런 나에게 신선한 충격을 선물해준 비건의 새로운 방식인 마크로비오틱. #크로비오틱 에 대해 알고싶어졌다.

📖
🔖 비건 & 미크로비오틱
: 저의 비건의 취향은 마크로비오틱입니다. 가공식품을 최대한 배제하고 제철 요리를 먹는, 한마디로 '자연식 비건' 이지요. (P.7)

🔖 마크로비오틱은 'macro(크다, 위대한) + bio(생명, 생물) + tic(방법, 기술)' 새 단어를 조합한 것으로, 위대한 생명의 기술로 불리는 '자연건강법' 입니다. 마크로비오틱은 자연을 거스르지 않는 식습관, 일상을 위한 요리법입니다. 균형잡힌 식습관을 통해 몸과 마음의 건강을 추구하고 자연과 조화를 이루는 생활방식이라고 할 수 있습니다. (P.8)

🔖사실, 마크로비오틱은 우리 일상에 굉장히 가까이 있답니다. 우리에게 가장 익숙한 밥상, 바로 엄마의 밥상입니다. 인공 조미가 적은 천연의 맛, 기름기가 적은 담백한 맛, 제철에 나는 신선하고 흔한 재료로 손수 만들어 주시던 맛. 이것이 현미와 된장국, 해조류나 콩, 제철 채소로 만든 반찬을 기본으로 하는 마크로비오틱 식단입니다. 옛날부터 우리 조상들이 먹어왔고, 엄마의 밥상을 통해 전수돼온 기본식이 바로 마크로비오틱 식단의 핵심이지요. (P.9)

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🥦 마크로비오틱의 핵심은 요리철학 이라고 한다. 칼로리 등 정형화된 수치를 뛰어넘어 총체적인 자연에너지의 관점에 따라 건강을 돌보는 것이다.

🥦 식물성 재료를 통해 최대한 영양을 섭취하고, 일상에서 얼마든지 활용할 수 있는 요리를 추구한다.

🥦 현미는 음양오행의 관점에서 중용의 상태라고 한다. 이것을 베이스로 여름에는 음성의 식재를, 가을겨울에는 양성의 식재를 이용해 음식을 요리하여 중용을 유지하는 것이 핵심이다.

🥦 뿌리부터 줄기, 이파리까지 자연이 베푼 것은 남기지 않고 통째로 먹는 것을 지향한다. 생명을 통째로 먹음으로써 영양도 골고루 섭취할 수 있다고 본다. 

🥦 우리 생활 지역에서 나는 제철 음식인 로컬푸드와 전통발효 음식을 주로 이용한다.

🥦 현미밥, 채소, 콩제품, 절임류를 기본으로 하여 주에 서너 번 과일 등을 섭취하고, 지방이 없는 흰 살 생선 섭취를 권장한다. 달걀, 유제품, 고기류는 한 달에 한 번 정도를 권한다. 절대 안 돼! 라기보다는 건강한 채식 요리로 식습관을 잡는 것을 중요시한다.

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마크로비오틱 식단의 메뉴와 요리법을 보며 참 신기하다. 전통적으로 내려오는, 옛 어른들이 제철 음식으로 만들어오던 몸에 좋은 요리가 그대로 담겨 있다. 그 외의 것들도 기존 메뉴에서 기본 식재료만 살짝 변형하는 정도라 전혀 낯선 메뉴들이 아니었다.

마늘쫑 무침, 두릅 장아찌, 봄동배추전, 모둠 채소 피클, 오이소박이, 샐러리 장아찌, 감자샐러드, 녹두빈대떡, 표고버섯 장아찌, 호박죽, 도토리묵 무침, 삼무, 백김치, 총각김치, 순두부찌개, 팽이버섯전 등 너무 익숙하고 정겨운 시골 반찬, 엄마 반찬 그 자체의 메뉴들이 많다.

이에 더해 봄나물 텐동, 구운 대파 마리네이드, 연두부 카프레제 샐러드, 오리엔탈 대파 파스타, 우엉잡채, 버섯 미역국, 콩 스테이크, 연근 미트볼, 흑임자 두유 마요네즈, 두 개장 등의 기본 재료가 조금 대체된 많은 요리들이 소개되고 있다.

 

제철에 나는 우리 식재료로 구성된 기본 재료를 사용하기에 요리법도 아주 심플하다. 또 마크로비오틱 식단을 이용하기 위해 수제 소스와 천연 조미료를 만드는 법도 소개되고 있어서 참 유용하다. 여러 가지 면에서 참 마음에 든다.

과하게 욕심내지 않고, 기름지고 비만을 부르는 요리를 지양하고, 그저 제철에 나는 제철 식재료를 이용하여, 욕심 없이 소박하고 건강하게 만들어내는 밥상, 자연을 그대로 담은 볼수록 마음에 드는 마크로비오틱이다.

 
🌿위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.

공룡 책 먹는 도깨비 얌얌이

공룡 책 먹는 도깨비 얌얌이 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 75
엠마 야렛 지음, 이순영 옮김 / 북극곰 / 2021년 7월

표지부터 너무너무 신나는 그림책 
<공룡 책 먹는 도깨비 얌얌이> 😜
뜯긴 문틈으로 보이는 무시무시한 공룡!
그리고 도망가는 노란 도깨비 얌얌이~
 
⚠️ 경고!  무시무시한 공룡이 들어 있음
⚠️ 야생 책 먹는 도깨비가 숨어 있음

이렇게나 무시무시한 경고 딱지가 
책 표지부터 떡하니 붙어 있어서 
정말 웃음이 절로 나온답니다.

 
 
그리곤 책을 펼치자마자 보이는 찢어진 구멍!
아이참! 공룡에 대해 막 읽어보려던 참인데,
뭔가가 얌얌얌 갉아먹어서 구멍을 만들었어요!

책장을 넘기고 넘기니 구멍 사이로 보이는 얌얌이!
아니 얌얌이는 뭐 하는 아이길래 이 책을 갉아먹고 있죠?
얌얌아! 너는 공룡이 아닌데 왜 이 책에 있는 거니? 🤣
공룡에 대해 알아보기 전에 얌얌이부터 알아봐야겠어요.

 
 
책으로 꽉 찬 배, 장난꾸러기 뇌, 갉아먹기 딱 좋은 이빨!
그리고 뿔이 두 개, 식생활은 육식도 초식도 아니고 책식!!!
남의 이야기에 장난을 치고 책을 갉아먹는 특징을 지녔어요.
분류는.... 확인 결과 책 먹는 도깨비는 ❌제거 대상!❌

어머 그런데, 어디선가 사각사각 아작아작 소리!
어떡해요 얌얌이가 다른 페이지로 가버렸어요!🤔
이 책을 다 먹어치우기 전에 얌얌이를 잡아야 해요!
 
 

드디어 트리케라톱스를 이야기하는데 뭔가 이상해요.
얌얌이가 트리케라톱스 페이지를 엉망으로 만들었네요.
트리케라톱스들이 모여서 얌얌이를 쫓아내고 있어요.

겨우 도망간 얌얌이는 디플로도쿠스 페이지로 갔어요.
디플로도쿠스는 채식이지만 나뭇잎을 먹다 얌얌이를
실수로 먹게 될지도 몰라요. 얌얌아!! 조심해~!
🦕디플로도쿠스의 방귀에 날아간 얌얌이! 슝~~~

어떡해요.🙄 벨로키랍토르와 티라노사우루스🦖가
아직 남았단 말이에요. 우리 얌얌이 어떡하죠?
잡아먹히지 않고, 무사히 탈출할 수 있을까요?

 
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도깨비 얌얌이를 찾아 책 이곳저곳 여행을 할 뿐인데,
어쩜 느낌이 이렇게 짜릿하고 스릴이 넘치는 걸까요?
페이지를 넘길 때마다 우선 얌얌이를 찾게 됩니다.😆
얌얌이가 무사한지, 또 어디로 사라졌는지 찾게 되네요.

하나하나 열어보고 들춰보는 플랩북이라 더욱 재미있고
책 이곳저곳에 구멍이 뻥~! 그리곤 구멍으로 얌얌이가
이동을 했다고 생각하니 얼마나 재미있는지 말이죠.

 
'엠마 야렛'의 재치 넘치는 공룡 그림책.
둘째가 어릴 때 정말 공룡을 좋아해서 공룡 그림책을
많이 읽어봤지만, 이렇게 재미있는 공룡 책은 처음이에요.

대표적인 공룡들에 대한 정보도 배울 수 있으면서,
공룡들과 얌얌이의 쫓고 쫓기는 스릴 넘치는 이야기까지
정말 신나고 호기심이 퐁퐁 샘솟는 느낌이었답니다.

공룡을 좋아하는 아이라면 아마 이 책에 퐁당 빠지겠죠?
아니 공룡을 좋아하지 않아도 이 책이 너무 재미있을걸요?

얌얌이가 무사히 탈출하게 될지, 궁금하지 않으세요?
아이들과 함께 그림책을 넘겨가며 얌얌이를 찾아보세요.
엄청난 그림책 여행이 바로 지금부터 시작됩니다.😜

 
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독후 활동으로 나만의 공룡 그려보기 활동을 했어요.
저희 막둥이는 <스노 사우루스>라는 공룡을 만들었답니다.
빙하가 가득한 곳에서 살고, 등뿔에 눈 모양이 있고,
파란 날개가 있고, 눈에 눈송이 모양이 있는 공룡이래요.
이 공룡이 실제로 있었다면 빙하기에 멸종되진 않았겠네요.
재미있는 독후 활동 시간이 되었습니다.
 
 
 
🌿위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 직접 솔직하게 작성하였습니다.